خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از کم خونی بچه، چگونه؟
آلودگی و افزایش سطح ابتلا به بیماری های عفونی مواجه هستند. گاهی یکی از علت های افت تحصیلی دانش آموزان، عدم دریافت کافی منابع غذایی حاوی آهن است. فرجی درباره مواد غذایی که از منابع مورد نیاز بدن کودکان به آهن است، توضیح داد: در برنامه غذایی کودک در یکسالگی باید از همه گروه غذایی اصلی یعنی نان و غلات، سویاها، سبزیجات، شیر و لبنیات و گروه گوشت ها استفاده شود. از منابع غذایی خوب آهن می توان به ...
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
از ریزش مو کمک کند. ویتامین های دیگر نیز می توانند قدرت بیوتین را افزایش دهند، اما به نظر می رسد ویتامین های B بیشترین آثار را به همراه دارند. عملکرد بهتر مکمل ها در برابر محصولات موضعی به نظر می رسد مصرف بیوتین به صورت خوراکی تاثیر مستقیم تری در پی داشته و نتایج آن سریع تر نمایان می شوند. در شرایطی که هیچ محصول حاوی بیوتین یا هر محصول دیگر مقابله با ریزش مو طی یک شب ...
شیب رشد هزینه خانوار شهری کم شد
...، گوشت(20درصد)، میوه و سبزی (15درصد)، شیر و فرآورده های آن (11 درصد)، نوشابه و غذاهای آماده (هفت درصد)، قند و شکر، شیرینی و چای (هفت درصد)، خشکبار و حبوبات (6درصد)، روغن و چربی (پنج درصد) و ادویه و چاشنی (سه درصد) بود. همچنین مهمترین هزینه های غیرخوراکی خانوار روستایی را مسکن (30درصد)، حمل و نقل و ارتباطات (19 درصد)، بهداشت و درمان (16درصد)، کالا و خدمات متفرقه (14درصد)، پوشاک و کفش (9درصد ...
موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟
متخصص درمان ریشه دندان، آقای دکتر علی مرسلی گفت: اگرچه با مراجعات دوره ای و معاینات منظم و افزایش بهداشت دهان و دندان ها، دندان دردهای غیرقابل پیش بینی و ناگهانی نسبت به گذشته، دیگر کمتر برای مردم ممکن است پیش بیاید، اما دندان درد برای خیلی از مردم کماکان یک کابوس تلقی می شود. بهترین و موثرترین روش، خلاصی از دندان درد مراجعه به دندان پزشک است. تمام درمان های خانگی سنتی یا مدرن، دارویی ...
میزان هدر رفتگی کالری در ایران
. وی بیان کرد: اصلاح الگوی تولید و کشت محصولات کشاورزی که نیاز به آب کمتری دارند باید بیشتر مورد توجه قرار گیرند. مثلا برای تولید یک کیلوگرم حبوبات 50 لیتر و برای تولید یک کیلو گوشت 4500 لیتر آب مورد نیاز است. بنابراین فائو تأکید می کند کشورها حبوبات را به عنوان یک منبع پروتئینی ارزان قیمت در برابر پروتئین حیوانی مصرف کنند. حبوبات علاوه بر این منبع فیبر هم بوده و برای دیابت و بیماری های ...
راهکارهای تغذیه ای سلامت زنان
، آن ها را تشویق کنند که به طور هفتگی یک عدد قرص آهن به مدت 16 هفته در سال (4 ماه) و در طی سال های بلوغ مصرف کنند. توصیه های تغذیه برای بهبود کمبود روی مصرف مکمل روی توصیه می شود. روی در تمام مواد غذایی حیوانی و گیاهی که منبع خوب پروتئین هستند وجود دارد. منابع غنی آن عبارت اند از گوشت، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و بادام زمینی. مواد غذایی لبنی و غلات سبوس دار، سبزی های سبز ...
به مناسبت روز جهانی غذا بیست و چهارم مهر /توصیه های غذایی
ماده در آب به راحتی قابل حل است. پس اگر شما حبوبات را چند ساعت قبل از پخت خیس کرده و دو بار آب آن را تعویض نمایید دلیلی برای نفخ وجود ندارد. از طرفی این عمل هیچگونه آسیبی به ارزش غذایی حبوبات نمی زند منبع: منابع آموزشی دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رضا زاده کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان کرمانشاه ...
مصرف حبوبات راهکاری مناسب برای ارتقای امنیت غذایی
...: مصرف بیشتر حبوبات به این دلیل که در مقایسه با انواع گوشت ارزان و در دسترس تر، هضم و جذب آن آسان تر، سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها، منبع خوب آهن و حاوی مقادیر زیاد فیبر است اهمیت فراوان دارد. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان این که کلسیم حبوبات خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد، خاطرنشان کرد: به علت نداشتن کلسترول مصرف حبوبات در پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی موثر است. ...
حمایت از مادران بارداروشیرده برای تولد و پرورش نوزادان سالم
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی، مدیر کل بنیاد مستضعفان خراسان جنوبی گفت: این سبدهای غذایی در این مدت، در سه مرحله به 2 هزار و 530 نفر از سوی بنیاد علوی اهداء شد. حسن خسروی افزود: این سبدها شامل 15 قلم مواد غذایی ازجمله برنج ، مرغ ، عسل، حبوبات است که مادران ازماه چهارم بارداری تا 6ماهگی شیردهی آن را دریافت می کنند. وی گفت: مرحله چهارم توزیع این سبدها اوایل آذر است. مدیر کل بنیاد مستضعفان خراسان جنوبی گفت : این سبدهای غذایی به مادرانی که با معرفی مراکز بهداشت، دارای مشکلاتی از جمله کم خونی و کم وزنی خود و نوزادشان هستند، اعطا می شود. ...
شیخ الاسلام: کتاب های حوزه تغذیه با ذائقه ایرانیان سازگار نیست/ ضد سلامت بودن برنامه های آشپزی صدا و سیما
کتاب گفت: میزان مصرف گوشت امروزه یکی از مباحث داغ در حوزه تغذیه است. صاحبنظران این موضوع را با گرم شدن زمین مرتبط می دانند؛ به عبارت دیگر معتقدند که فعالیت دامداری های بزرگ به تولید گاز های گلخانه ای منجر می شود. بنابراین محققان توصیه می کنند پروتئین گیاهی و آبزیان جایگزین گوشت قرمز شود؛ علاوه براین به نظر می رسد که متخصصان مولف ما مصرف انواع حبوبات مانند نخود را برای مردم تشریح نکرده اند. مصرف همزمان حبوبات و غلات و توجه به انواع آش های سنتی جایگزین قابل قبولی برای گوشت قرمز است. ...
16 اکتبر روز جهانی غذا / از نیاز اولیه بشر به آن تا گرسنگی در جهان
موفقیت هایی در زمینه بهداشت تغذیه است. تأمین مواد غذایی سالم و متناسب، برنامه ریزی برای بهبود وضع تغذیه، آموزش های لازم در زمینه مسائل غذایی و پیش گیری از سوء تغذیه، اموری هستند که نقش تعیین کننده ای در بهداشت فردی و اجتماعی و سلامت افراد جامعه دارند. اسلام با دیدی موشکافانه در مورد بهداشت مواد غذایی، توصیه هایی درباره استفاده از غذاهای مفیدی مانند عسل، شیر و نهی از گوشت مردار، گوشت خوک ...
تامین غذای سالم و ایمن برای همگان
های تغذیه ای منتشر و در دسترس سیاستگذاران و متخصصان قرار گرفته و این جدول شامل ترکیبات مواد غذایی خام و پخته است که مهمترین ابزار و منبع اطلاعاتی برای تعیین و برآورد ارزش تغذیه ای مواد غذایی مانند پروتئین، چربی، انرژی و ... محسوب می شود. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد(فائو) که در 1945میلادی به وسیله 44 کشور عضو سازمان ملل متحد و با هدف زدودن فقر و گرسنگی در جهان تشکیل شد، در بیستمین ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته 27 جنین اندازه "آناناس" است!
سه ماه آخر سراغتان می آید بسیاری از مادران باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه رو می شوند که به نام “انقباضات براکستون هیکس” مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول کشیده، به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری ...
چطور به کودکان شستن دست را آموزش دهیم؟
... بسیاری از بیماری های ویروسی به دلیل نشستن دست ها به شما و دیگران منتقل می شوند مخصوصا حالا که رفته رفته به فصل پاییز نزدیک می شویم و شاهد انواع سرماخوردگی ها و ویروس های مختلف خواهیم بود. همچنین شستن دست ها برای خانم های باردار که در وضعیت خاصی هستند بسیار مهم است چون در صورتی که به بیماری های ویروسی مبتلا شوند مجبور می شوند روز های سختی را تا بهبود بیماری پشت سر بگذارند. ...
بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوانزا چه وقت است؟
سرطان که شیمی درمانی و یا رادیوتراپی دارند، اهمیت بسیاری دارد. گویا افزود: همچنین خانم های باردار و کودکان جزء گروه های پرخطر محسوب می شوند و باید در ابتدای فصل سرما واکسن آنفلوانزا را تزریق کنند. وی با بیان اینکه بهتر است تزریق این واکسن با تجویز پزشک باشد، گفت: واکسن آنفلوانزا در داروخانه های به میزان کافی توزیع شده است. گویا افزود: بهترین دوره تزریق این واکسن اواخر ...
با نابینایی هم می توان توانا بود
در این گزارش که در شماره شنبه 24 مهر 1395 هجری خورشیدی به قلم بیتا مهدوی منتشر شد، آمده است: بررسی های سازمان جهانی بهداشت حاکی است که در حال حاضر حدود 180 میلیون نابینا در دنیا زندگی می کنند که 90 درصد آنان به کشورهای در حال توسعه تعلق دارند و در صورتی که تدابیر لازم برای کنترل این عارضه به کار گرفته نشود، تعداد نابینایان جهان تا سال 2020 میلادی 2 برابر خواهد شد واین در حالی است که کشورهای در ...
یادداشت؛ نگاهی به برخی آمارهای حوزه بیماری ها/ دکتر برهان ولدبیگی
"احتمال ابتلا به سرطان" نیز روبه افزایش خواهد بود. ■ حدود 40 درصد موارد سرطان ها قابل پیشگیری می باشند، حدود 35 درصد سرطان ها نیز با "چاقی" رابطه داشته و برخی از انواع سرطان ها نیز با "واکسن" بهبود مییابند. علاوه براین، یکی از دلایل اصلی و موثر در ابتلا به برخی سرطان ها، میتواند "مصرف تریاک و موادمخدر" (به خصوص در افراد بالای 40 سال) باشد.طبق آمار ،"سرطان مری" در "مصرف کنندگان تریاک" تا ...
