خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش اول بیماریهای مدرن به امواج WiFi رسید
یک نهضت اطلاع رسانی راه بیاندازیم و مردم را از این خطرات و راه های پیشگیری آن مطلع کنیم، بسیاری از تجهیزات وای فای بصورت قاچاق وارد کشور می شود که آسیب های وارده از این ناحیه را چند برابر می کنند. به گفته متین فر در سال 2008 کشور امریکا مقاله ای را منتشر کرد که در آن از وای فای به عنوان یک دستگاه خطرناک و آسیب زننده برای بدن نام برده شد و سالها پیش از آن نیز کارشناسان به این نتیجه رسیده ...
عوامل موثر در سرطان
. مطالعه ای که سال گذشته انجام شد نشان داد استفاده بیش ازحد از مکمل های غذایی با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط بوده است. مکمل ها تجویز می شوند تا کسری مواد موردنیاز بدن را جبران نکنند. نباید زمانی که سطح مواد موردنیاز بدن طبیعی است مصرف شوند. به مکمل ها و میزانی که تجویزشده دقت کنید. اگر میزان آن ها بیش از 100 تا 250 درصدِ میزان مرجع است، مصرف را کم کنید. منبع: ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
... وی با یادآوری اینکه هضم و جذب حبوبات آسان تر از گوشت است، متذکر شد: حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان و فیتوکمیال و فیتواسترول است که در پیشگیری از سرطان موثر است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نقش حبوبات در تثبیت قند خون در افراد مبتلا به دیابت اشاره و اظهار کرد: شاخص گلایسمی پایین، چربی کم و مقدار بالای فیبر، در فرد احساس سیری و کمک به تثبیت میزان قندخون و سطح انسولین را ایجاد می کند. ...
این میوه هم وزن تان را کم می کند، هم پوست تان را شفاف!
کاهش وزن با انجیر مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است. به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست با انجیر خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 ...
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟/راهکارهای کاربردی
افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) -استعمال دخانیات -کاهش استروژن در بدن -افرادی که در خانواده خود بیمار مبتلا به ...
عدم ارتباط بین کافئین و ضربان نامنظم قلب
طبق نتایج یک مطالعه، قهوه موجب افزایش ریسک ضربان قلب نامنظم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی نمی شود. لوئیس رود، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ریوگرند دوسول برزیل، در این باره می گوید: داده های ما تایید می کند اکثر بیماران مبتلا به بیماری قلبی می توانند بدون هیچ مشکل اساسی نوشیدنی های سرشار از کافئین بنوشند. به گفته رود، نوشیدنی های سرشار از کافئین همواره مشکوک به علت بروز چندین ...
نشانه های پیری زود رس کدام اند؟ +9علامت
...> 3 - خوردن زیاد چربی های اشباع: خوردن چربی های اشباع موجود در گوشت دام و پرندگان، شیر و کره، میزان کلسترول بد را در خون افزایش می دهد و در واقع، میزان خطر ابتلاء به بیماری های قلبی را بالا می برد. به جای مصرف این چربی ها، سعی کنید از غذاهای دریایی و سرخ نکردنی، روغن آفتابگردان، زیتون، ذرت و کانولا استفاده کنید. 4 - سیگار کشیدن: برای این که از بروز سرطان ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین b5
همه سلول های بدن نیاز به ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک دارند. بدن انسان از پانتوتنیک اسید برای تبدیل کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی ها به انرژی استفاده می کند.
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
های حیوانی نیاز کمتری به آب دارد، افزود: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات باعث ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح مطلوب می شود. این امر در افراد دیابتیک بسیار حائز اهمیت است. وی با یادآوری اینکه هضم و جذب حبوبات آسان تر از گوشت است، متذکر شد: حبوبات سرشار از آنتی اکسیدان و فیتوکمیال و فیتواسترول است که در پیشگیری از سرطان موثر است. کارشناس تغذیه مرکز ...
بیماری های قلبی و عروقی در انتظار زنان
سلامت نیوز : بیماری های قلبی و عروقی در چند سال گذشته به مردان اختصاص داشت و کمتر در زنان مشاهده می شد اما امروزه تغییرات زندگی شهر نشینی این قشر را نیز به خود مبتلا کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، زنان محور سلامت خانواده به شمار می روند و علاوه بر مدیریت سلامت اعضای خانواده، الگوی بی بدیل در امر آموزش و ترویج شیوه زندگی سالم به نسل بعدی نیز هستند. در واقع می ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی
غذایی در زنان، گفت: غذاهای مصرفی باید چهار مشخصه همچون پروتئین، قندها، چربی و ویتامین را دارا باشند. تاثیر پروتئین در بدن عظمایی با بیان اینکه بدن زنان بیشتر به مواد غذایی پروتئینی نیاز دارد اظهار داشت: پروتئین از دو گروه حیوانی و گیاهی تشکیل شده است که گروه حیوانی از پروتئین هایی همچون لبنیات و گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم مرغ که در گوشت حیوانات یافت می شود تشکیل شده است. ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز باعث می شود باکتری های داخل دهان مواد ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
جذب بدن میشن. به خاطر همینه که با خوردنشون احساس سیری نمی کنید. احساس سیری مانع پر خوری و باعث کاهش وزن میشه. غذاهای مدیترانه ای بخورید غذاهای مدیترانه ای (روغن زیتون، پاستا، حموس، سالاد گوجه خیار و...) باعث کاهش بیماری قلبی می شه، به حافظه کمک می کنه و خطر ابتلا به سرطان سینه در خانم ها رو کاهش میده. کالری مورد نیاز رو از غذا بگیرید نه از نوشیدنی خوردن ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
.... البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز باعث می شود ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
محافظت کنند. اما پژوهش ها نشان می دهند که اگر در مصرف آنتی اکسیدان ها زیاده روی کنیم، می تواند برای ما مضر باشد. یک پژوهش درازمدت و بزرگ مقیاس از مردان سیگاری نشان داد کسانی که به طور مرتب ویتامین A مصرف می کردند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. ویتامین C: از این مکمل بگذرید، این ویتامین احتمالا در غلبه بر سرماخوردگی هیچ تاثیری ندارد. به جای آن می توانید مرکبات بخورید ...
بریز و بپاش و بخور بخور از نوع ایرانی!
رو دور می ریزیم! 30 درصد از غذای مردم ایران اضافه است. شاید به نظر چیزی نیاید اما نباید آن را به همین سادگی ها نگاه کرد؛ نان و برنج اضافه بر سفره ایرانی ها خودش عامل مهم ابتلا به لیستی از بیماری هاست؛ از دیابت گرفته تا کوتاهی قد! معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در اظهارنظر جدیدی گفته مردم بیش از نیازشان غذا مصرف می کنند. به گفته رضا ملک زاده همین است که بیماری ...
7 ماده غذایی برتر، برای بهبود نتایج تمرینی
کمک کنند عضله بسازد و یا سریع تر ترمیم شود. آماده اید که حداکثر بهره را از جلسه تمرینی تان ببرید؟ با 7 ماده غذایی زیر، قبل و پس از تمرین به بدنتان سوخت برسانید. 1. قهوه قبل از رفتن به باشگاه، برای خودتان یک لیوان قهوه بریزید. یک فنجان قهوه، علاوه بر آنکه به شما کمک می کند هوشیارتر شوید، می تواند تمرینتان را نیز لذت بخش تر کند. به گفته محققان استرالیایی، افرادی که ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
...، مرغ، ماهی قزل آلا، تخم مرغ، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید. لکه زرد اطراف چشم ها بیماری های قلبی می توانند یکی از دلایل به وجود آمدن این لکه ها باشند. این لکه های زردرنگ که اغلب در نزدیکی گوشه داخلی پلک به وجود می آیند، نرم، کوچک و بدون درد هستند و مشکلی در بینایی ایجاد نمی کنند. این مشکل اغلب با تصلب شرایین، دیس لیپیدمی و بیماری ...
ویتامین K و مواد غذایی
میزان پایینی از این ویتامین را دریافت کرده اند 8 / 0 درصد بیشتر به سرطان پروستات و ریه مبتلا شدند. محققان مشاهده کردند ویتامین K از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند و همچنین می تواند از آپوپتوز (خودکشی سلولی) نیز جلوگیری کند؛ اما این که چگونه چنین کاری را می کند، هنوز مشخص نیست. ارتباط کمبود ویتامین K و آرتروز: نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه بوستون نشان داد، کمبود ویتامین K باعث ...
درباره سنگ کلیه بیشتر بدانید
آن باشید. در ضمن رژیم غذایی سرشار از اگزالات، تنها یک عامل خطر ابتلا به سنگ کلیه است. جایی که در آن زندگی می کنید ممکن است موجب افزایش میزان ابتلا به سنگ کلیه شود اورولوژیست ها معتقدند زندگی در مکان هایی با آب و هوای گرم که باعث کم آبی بدن می شود، خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد، زیرا زمانی که بدن شما دچار کم آبی می شود، مواد زائد بدن در کلیه ها باقی می مانند و در نهایت ...
دلایل سفید شدن مو را بخوانید
. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی: ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و ...
کمبود ویتامین 12 B را جدی بگیرید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: گلبول های قرمز وظیفه اکسیژن رسانی به بافت های بدن را انجام می دهند و در خروج دی اکسید کربن از بافت ها نقش دارند. با کاهش گلبول های قرمز به دلیل کمبود ویتامین B12، احساس خستگی و تنگی نفس خواهید کرد و در طولانی مدت ممکن است به عوارض جدی تر مبتلا شوید. دلایل کمبود ویتامین B12: گوشت، تخم مرغ و لبنیات مهم ترین منابع غذایی ویتامین B12 محسوب می ...
کدام سبزیجات را بپزیم ارزش غذایی بیشتری دارد؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان و حملات قلبی در ارتباط است. پخت گوجه فرنگی موجب شکستن دیواره های سلولی و آزاد شدن لیکوپن می شود که بدن از دریافت آن سود می برد. البته پختن گوجه فرنگی می تواند به کاهش محتوای ویتامین C این محصول منجر شود اما با مصرف منابع دیگر این ویتامین مانند میوه های خانواده مرکبات می توانید این مساله را جبران کنید. هویج بنابر گزارش وب سایت ساینتیفیک امریکن، هویج ...
بخورنخورهای زیر یک سال
پرهیز کنید. کره بادام زمینی ممنوع ! کره بادام زمینی حاوی مقدار زیادی پروتئین، پتاسیم و فیبر است اما چسبندگی آن باعث ایجاد رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک می شود. شیر گاو ندهید کودک با خوردن شیر رشد می کند و شیرخوار است اما با این وجود شیرگاو با پروتئین و مواد معدنی زیادی که دارد برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست . سفیده تخم مرغ خطرناک است ...
با خرما و خواص بی نظیرش آشنا شوید
نتایج یک بررسی پزشکی جدید، مفید واقع شدن مصرف خرما در پیشگیری از سرطان شکم تایید شده است. خرما در میان مسلمان محصولی محبوب است و آنها به طور معمول در ماه رمضان روزه خود را با خوردن خرما باز می کنند که این کار از پرخوری نیز جلوگیری می کند. هنگامی که بدن جذب مواد مغزی ارزشمند خرما را آغاز می کند، احساس گرسنگی فروکش می کند. مصرف خرما برای سیستم عصبی نیز می تواند بسیار سودمند باشد زیرا منبعی سرشار از ...
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای برای قوه بینایی
به گزارش " رویکرد " طبق یک مطالعه جدید، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری چشمی موسوم به دژنراسیون ماکولا یا تباهی لکه زرد چشم (AMD ) که منجر به کوری می شود، قرار خواهند داشت. طبق گزارش این محققان، پیروی بیشتر از رژیم غذایی مدیترانه ای با ریسک کمتر بیماری AMD که با افزایش سن بروز می کند همراه است و تنها 39 درصد افرادی که از این رژیم ...
باورهای غلط درباره نوشابه
طعم بسیار شیرینی دارند تهیه می شود .اما در میان خبرهای ناخوشایندی هم در این خصوص مشاهده شد که در طولانی مدت خطراتی برای ما ایجاد می کنند یا سرطانزا هستند در مورد عوارض این شیرین کننده ها نگرانی های جدی اولیه وجود داشت که از جمله سرطان زا بودن آنها بود که به اثبات نرسید و حالا گفته می شود که مصرف میزان مجاز و متعارف این شیرین کننده ها بی خطر است. اما ناگفته نماند همه نوشابه های گازدار معمولی موجب ...
راز دهکده ای که اهالی آن سرطان و دیابت ندارند
صحبت می کنیم. دهکده ای بی ترس از سرطان در دهکده ای در اکوادور برخی اهالی به یک مشکل ژنتیکی به نام کوتولگی یا سندرم لارون مبتلا هستند. این سندرم یک بیماری نادر ارثی است که باعث بروز اختلال در رشد می شود. البته این یک طرف سکه است. همین مشکل ژنتیکی باعث ایجاد مصونیت کامل این افراد در برابر سرطان و دیابت شده است. به گفته متخصصان در جهان حدود 350 نفر به این سندرم مبتلا ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
به گزارش شفا آنلاین ،یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: بیماری پروستات در حدود 30 درصد از آقایان 40 تا 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی تصریح کرد: بیماری پروستات به صورت ورم و ایجاد مشکل در مجاری ادراری، عفونت به همراه درد و التهاب و در حالت حاد با ایجاد سرطان پروستات قابل مشاهده است، تکرر ادرار ، سوزش در مجاری ادرار و در مراحل پیشرفته افزایش فشار خون و گر گرفتگی از علائم این بیماری است ...
عمومی ترین بیماری های دخترانه
استراحت کافی برای فعالیت های عادی انرژی ندارید و خسته می شوید، ممکن است به کم خونی مبتلا شده باشید. ابتلا به کم خونی می تواند از عوامل اصلی بروز مشکلات روحی روانی باشد. پس موارد زیر را مطالعه کنید. علل کم خونی مصرف کم آهن: پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی باشد.آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های ...
