خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با استخوان هایمان مهربان باشیم
مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای استروئیدی -یائسگی زودرس (کمتر از 45 سال) -استعمال دخانیات -کاهش استروژن در بدن -شرایط پزشکی خاص مانند پرکاری تیرویید، بیماری سلیاک، نارسایی مزمن کلیه، آرتریت روماتویید، بیماری های مزمن کبدی، دیابت نوع 1 *** احتمال بروز پوکی استخوان در این افراد بیشتر ...
مضرتر از قند!
نقل از "ایت لایو"، دلیل این که چربی های ترانس حتی از قند بدنام نیز مضرتر هستند به تاثیری که بر کلسترول خوب و بد در بدن انسان دارند، باز می گردد. چربی های ترانس کلسترول بد ( LDL ) خون را افزایش می دهند، در شرایطی که کلسترول خوب ( HDL ) را کاهش می دهند. در نتیجه، حتی اگر باقی رژیم غذایی شما سالم و متعادل باشد، چربی های ترانس به تنهایی می توانند سطوح کلسترول خون را تحت تاثیر قرار دهند و در معرض خطر ...
باورهای غلط در مورد بدن/تا حالا چطور فکر می کردیم؟
می شویم و بدن مان کمتر می تواند شکر(لاکتوز) موجود در شیر را جذب کند. برای رها شدن از این مشکل باید از محصولات بدون لاکتوز استفاده کنید و یا قبل از مصرف لبنیات، آنزیم لاکتاز که به صورت قرص در داروخانه موجود است، مصرف کنید. 7- افرادی که نسبت به لاکتوز حساس اند، هیچ یک از محصولات لبنی را نمی توانند تحمل کنند خیر. اینطور نیست، عدم تحمل لاکتوز در افراد و مقدار لبنیاتی که مصرف ...
5 دشمن اصلی زنان
داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد. چطور می توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود را از طریق تغییر سبک زندگی و رعایت رژیم غذایی متعادل و ورزش، کاهش دهند ...
علت اگزما در نوزادان و کودکان
اعضای بدن مانند پوست، مجرای هوایی (آسم) یا بینی و دیواره سینوس ها می شود. شمار زیادی از موارد ابتلا به اگزما، به علت وضعیت هیپرآلرژیک به نام اتوپی است. کودکان مبتلا ممکن است دچار آسم یا آبریزش بینی شوند. در اگزما، روند التهابی در یک نقطه خاص از بدن رخ می دهد و در نتیجه باعث بروز علایمی می شود که در ناراحتی های حساسیت زا مشاهده می شود. علاوه بر حساسیت در اگزمای نوزادی این کودکان دارای ...
آزمایش های مخصوص زنان، می دانید؟
سال یک بار یک کولونوسکوپی ناقص انجام دهند که تنها انتهای روده بزرگ یا رکتوم دیده می شود. تست دیابت خانم های بالای 45 سال به ویژه خانم هایی که قبلا در بارداری قند دیابت داشته اند، خانم های مبتلا به چاقی، آنها که سابقه فامیلی دیابت دارند، فشار خون، چربی خون بالا داشته اند در معرض خطر هستند باید هر 3 سال یک بار تست دیابت یا قند خون ناشتا انجام دهند. تست چربی خون ...
گلابی، میوه ای برای سلامتی و کاهش وزن
، کلسترول و سدیم را وارد بدن کند؛ اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از زی نیوز، یک مطالعه جدید نشان داده بزرگسالانی که به طور منظم گلابی می خورند، 35 درصد کمتر از دیگران دچار چاقی می شوند. کارول اونیل ، سرپرست این تحقیق از مرکز کشاوزی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا، که با استفاده از نمونه های تحلیلی، ارتباط مصرف این ماده مغذی را با ...
ابتلاء به هپاتیت با مسافرت به مناطق غیربهداشتی
سایر حرفه های خطرزا، مهد کودک ها یا مراکز نگهداری دیالیز، تغذیه نامناسب و وجود بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد می توان نام برد. همچنین برای پیشگیری ضمن اینکه باید از خطرات ذکر شده در بالا دوری شود در صورت تماس با فرد هپاتیتی ، با پزشک خود در رابطه با تزریق گاما گلوبولین برای پیشگیری یا کاهش خطر هپاتیت مشورت کنید. اگر در زمره افرادی هستید که خطر هپاتیت آنها را تهدید می ...
تغییرات بدن در بارداری، افزایش احتمال بیماری!
غربالگری دیابت بارداری باید دقیق تر و جدی تر انجام شود. افرادی که سابقه دیابت دارند حتما به متخصص تغذیه مراجعه کنند تا از نظر رژیم غذایی کالری لازم و مواد مغذی به بدن شان برسد. حتما این افراد باید مشاوره پزشکی با متخصص تغذیه داشته باشند تا دچار عارضه نشوند. توصیه می شود در طول بارداری روزی 5 بار قند خون کنترل شود و حتما فرد تحت نظر متخصص غدد باشد. فشار خون فشار خون در بارداری هم یکی از ...
خانه قلب شیراز پاساژ می شود؟
خانه قلب است که در پی آن، افراد را به گروه های پرخطر و کم خطر تقسیم شده اند. بابایی بیان کرد: همچنین به منظور افزایش اطلاعات شهروندان شیرازی افراد زیر نظر خانه قلب در سمینارهای قلب شرکت و برای کنترل قند خون، کاهش وزن، دیابت و چربی خون و حتی اینکه چگونه فعالیت ورزشی داشته و ترک سیگار کنند به طور مرتب سمینار برگزار می کردیم. مدیرگروه بیماری های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز ...
درآمدهای نجومی در بازار سلامت؛ از واقعیت تا انکار
.... مجری برنامه در بخشی از گفتگو به طور صریح از پزشکیان پرسید: گفته بودید پزشکان متخصص ایران هفت برابر پزشکان متخصص امریکا درآمد کسب می کنند. درست است؟ پزشکیان شفاف پاسخ داد: بله. مقایسه سرانه باید شود. سرانه بهداشت و درمان در آمریکا 8 هزار دلار است. درآمد حداقل و حداکثر 150 الی 600 هزار دلار در سال است. این میانگین را حتی در اینترنت اگر جست وجو کنید به راحتی دست تان خواهد آمد ...
7 ماده غذایی عالی برای تامین سوخت تمرین شما
، کارشناس ارشد بهداشت عمومی و دارای مدرک RD، مشاور تغذیه ورزشی مجلات New York Yankees و the New York Ranger می گوید که یک قاشق غذاخوری شربت افرا، یک افزایش کربوهیدرات مورد نیاز به همراه 24 آنتی اکسیدان مختلف در اختیار شما قرار می دهد و به محافظت از بدن شما در برابر فرسودگی ناشی از ورزش کمک میکند. فقط مطمئن شوید که از شربت افرای طبیعی استفاده میکنید. موز ساس می گوید: قند موجود در موز ...
ویتامین های ضروری برای سنین پایین
ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حمل کننده ی اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب ...
ویژگی های نوزاد نارس،
ممکن است نتواند به پستان مادرمک بزند، بنابراین لوله ای ازراه بینی به داخل معده ی او وارد می گردد و ازاین طریق به او شیر می دهند. نوزادان نارس درمعرض مخاطرات متعدد می باشند که ازجمله اختلال درتنفس (درنتیجه نارس بودن ریه)، زردی (نارس بودن کبد که نمی تواند ماده ی زردی راتجزیه و دفع کند)، کم بودن قند خون رامی توان نام برد. زمانی که نوزاد آمادگی لازم برای شیر خوردن به دست آورد (وزن او به ...
باورتان نمی شود سرطان در کنار شما است!
علمیِ قوی ای میان مصرف الکل و بروز چند نوع سرطان وجود دارد. زمانی که الکل در دستگاه گوارش تجزیه می شود، استالدهید تولید می کند که یک ماده شیمیایی سمی است. همچنین الکل اکسیژن های واکنش پذیری ایجاد می کند که به DNA آسیب می رسانند. همچنین مصرف الکل سبب ایجاد اختلال در توانایی بدن و برهم زدن هضم و جذب مواد غذایی می شود و می تواند سطح استروژن را افزایش داده و خطر ابتلا به سرطان سینه را زیاد کند. ...
علائم و نشانه های بیماری های پنهان بدن
سفید خون در این منطقه از مبارزه با عفونت ها دست می کشند و محل ورود میکروب ها به بدن باز می شود. – راه حل چیست؟ توصیه می شود جوراب بپوشید و مطمئن شوید که با گرم نگه داشتن پاها، سیستم دفاعی بدنتان به طور کامل کار می کند. 6- خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی، میزان قند خون شما را پایین می آورد. متخصصان معتقدند عضلاتی که ما از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم ...
چطور بیمار نشویم؟
داد که بخار حاصل از سیگار الکترونیک می تواند به ریه ها آسیب برساند و آنها را هر چه بیشتر مستعد ابتلا به عفونت سازد. اگر از سرماخوردگی و آنفلوآنزا متنفر هستید بهتر است هرچه زودتر سیگار را ترک کنید. نوشیدن الکل نوشیدن الکل می تواند برای سیستم ایمنی بدن مضر باشد. نخست، الکل بدن را از مواد مغذی با ارزش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محروم می کند. دوم، الکل همانند قند در صورت مصرف ...
راه های طبیعی برای پاکسازی کبد
باستانی از سیر برای درمان بیماری های بسیاری استفاده می کردند که اختلال کبد هم از آنها بود. با اینکه خوردن سیر شاید نتواند اختلال کبد را درمان کند اما سیر می تواند تاثیر مثبتی روی عملکرد کبد داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده اند روغن سیر می تواند به بهبود عملکرد در افراد مبتلا به هپاتیت کمک کند، اما برای اثبات کامل هنوز به تحقیقات جامع تری نیاز است. سیر ترکیبات قدرتمند فراوانی ...
5 ماده غذایی ممنوع برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
سطح محصول نهایی گلیکاسیون در خون می شود و التهاب را در بدن افزایش می دهد. مصرف آب نبات، غذاهای فرآوری شده، خوراکی های طبخ شده با آرد سفید و نوشابه را کاهش دهید تا دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید تسکین پیدا کند. گوشت های پرچرب: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند سبب بهبود علائم مبتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید شود. مصرف گوشت های پرچرب در عوض ...
دیابتی ها زرده تخم مرغ نخورند/ مصرف دارچین سوخت و ساز گلوکز را 20 برابر می کند
این نکته را فراموش نکنید که اگر شما بسیار زیاد از دارچین استفاده کنید، باید اثرات بد آن را بپذیرید. به گفته زمان زاده دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما زیادی آن در خون باعث بروز مشکلات خونی و گردش خون می شود، به خصوص اگر با داروهایی که موجب رقیق شدن خون می شود(مانند آسپیرین) مصرف شود، مشکلات را دو برابر می کند. ...
به ناخنهایتان نگاه کنید و متوجه بیماری اتان شوید
مرطوب کننده های موجود در بازار به ویژه انواعحاوی jojoba و ویتامین E چرب کنید تا بهبود یابد . - پوست شما خشک است پوسته پوسته شدن دور ناخناین عارضه بر اثر ضربه (به ویژه در افرادی که پوست شان خشک است) و به صورت ترک خوردن یا کنده شدن پوست دور ناخن، بروز می کند. لبه های کنده شده را می توان با قیچی های مخصوص برید و با استفاده از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده برای جلوگیری از ...
دیابت چگونه به کلیه ها آسیب می زند؟
به گزارش افکارنیوز ، دکتر اسدالله رجب، رئیس انجمن دیابت ایران در پاسخ به این سوالات می گوید: علت اصلی عوارض ناشی از دیابت، قندخون بالاتر از حد طبیعی است؛ یعنی اگر قندخون یک فرد دیابتی به مدت سه تا چهار سال بالاتر از حد طبیعی باشد باید منتظر بروز عوارض دیابت باشد. قندخون بالا در عروق کوچک رسوب می کند و می تواند برای بافت، سمیت مستقیم داشته باشد. پیامد این پدیده، تغییرات عروقی ...
سم خطرناکی که هر روز می خوریم!
یا توماتین است و مصرف برگ گوجه فرنگی در چای در حداقل یک مورد موجب مرگ فرد شده است؟!! حساسیت مصرف: مصرف گوجه فرنگی خام می تواند منجر به بروز حساسیت شود و حتی ممکن است موجب بروز آنافیلاکسی شدید گردد، بخصوص شاهد این موضوع در بچه ها و افراد مستعد به حساسیت می باشیم. از لحاظ علمی گوجه فرنگی به علت اینکه میزان قند و شیرینی بسیار کمی دارد جزو تره بار محسوب می شود و نه میوه و به غلط این ...
برفک دهان بچه، چه بیماری دارد؟
پراکسید هیدروژن نیز برای شست وشوی و ضدعفونی کردن دهان در برابر گسترش قارچ استفاده می شود اما باید دقت کرد که در پدید آمدن و گسترش برفک دهان نوزاد، نوک پستان مادر هم طی روند شیر دادن آلوده می شود.در این صورت، برای کاهش اثرات و عوارض این بیماری، مادر هم باید پس از مشورت با پزشک با محلول جوش شیرین پستان خود را شست و شو داده یا از داروهای ضدقارچ به توصیه پزشکان استفاده کند تا در روند درمان تأخیری حاصل ...
10 ترکیب طبیعی شگفت انگیز برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند و این ماده یکی از بهترین راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد. 6 – دارچین دارچین را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید.این ترکیب در کاهش چربی های شکم معجزه خواهد کرد. ...
امکان استفاده از غضروف بینی برای درمان آسیب های زانو
لزوم ارزیابی اثربخشی این نوع طبابت بر گروه های بزرگتری از بیماران خاطر نشان کرده است استفاده عمومی از این روش راهی طولانی پیش رو دارد. با این حال کارشناسان معتقدند این تکنیک جدید میلیون ها بیمار مبتلا به آرتروز را امیدوار خواهد کرد. به گفتۀ محققان، نقایص غضروفی را می توان با سلول های غضروفی حاصل از تیغۀ بینی درمان کرد، اما برای استفاده از این روش در طبابت روزمره باید مسیری ...
بازخوانی گفت وگو با هیچکاک سینمای ایران
دهه سی از طریق کارهای ساموئل خاچیکیان به طور جدی با سینمای ایران آشنا شد. ما با دیدن فیلم های او بود که فهمیدیم پشت دوربین کسی به نام کارگردان ایستاده است. کسی که با دکوپاژ، سر صحنه می آید، بازی ها را رهبری می کند و... ساموئل به ما خاصیت دوربین فیلمبرداری را نشان داد و به حرکت در سینما مفهوم بخشید. قبل از او و حتی بعد از او تا اواخر دهه سی، کارگردانی در سینمای ایران مفهومی نداشت و فیلمبردارها به جای ...
تقویت سیستم ایمنی مهمترین عامل مبارزه با ویروس زگیل
سلامانه : یک متخصص بیماری های پوست و مو تقویت سیستم ایمنی بدن را مهمترین عامل مبارزه به ویروس زگیل دانست و گفت: افراد مبتلا به این ویروس نباید پوست خود را دستکاری کنند، در غیر این صورت ویروس از خراش های میکروسکوپی سطح پوست وارد شده و تکثیر می شود. پروین منصوری، متخصص بیماری های پوست و مو در گفت وگو با سینا اظهار کرد: زگیل نوعی از عفونت ویروسی است که ممکن است در پوست و مخاط انسان و بعضی ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
استفاده ی منظم از زنجبیل دور نگه داشت، به ویژه هنگامی که همراه با دیگر ابرخوراکی های کلیدی خورده شوند. سیر، زنجبیل و پیاز همگی توانایی جلوگیری از لخته شدن خون را دارند و در عین حال زمانی که این ها را با هم بخورید می توانند یک عامل قدرتمند در برابر حملات قلبی و سکته ی مغزی باشند! این خواص دارویی زنجبیل را هرگز فراموش نکنید. 2. سوء هاضمه و حالت تهوع هزاران سال است که زنجبیل به عنوان ...
خواص شگفت انگیز سماق
سالمونلا بسیار موثر است. می توان سبزیجات را هنگام شستشو با عصاره سماق مخلوط کرد تا انواع میکروب های سبزی زدوده شوند. خواص ضد قارچی سماق دانه های سماق قادر به درمان یک نوع قارچ خاص به نام قارچ آسپرژیلوس هستند. این قارچ سبب عفونت ریه و سایر اندام های بدن می شود. خواص آنتی اکسیدانی سماق سماق مملو از ویتامین C و اسیدهای چرب امگا 3 است و از بیماری های قلبی عروقی و ...
