سایر منابع:
سایر خبرها
خواص آووکادو برای لاغری و کاهش وزن
.... رژیم غذایی سوم چربی متوسطی داشت اما برخی از اسیدهای چرب اشباع با آووکادو جایگزین شده بود. افراد در روز یک عدد آووکادو می خوردند. نتایج به دست آمده بسیار جالب بود. این مطالعه نشان داد که کلسترول بد خون (LDL) در افرادی که از آووکادو استفاده کرده بودند 13.5 میلی گرم بر دسی لیتر پایین تر از سایر افراد بود. همین امر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. محققان نتایج به دست آمده را به ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم یک تخته شکلات را می خوردند، فشارخون شان در سطح پایین تری قرار داشت و نرخ ابتلا به بیماری های قلبی در ...
نوشابه احتمال ابتلا به دیابت را دو برابر افزایش می دهد
چاقی و سبک زندگی مرتبط است که بر اساس گزارش ها گفته می شود فقط در بریتانیا 3 میلیون بزرگسال به دیابت نوع دو مبتلا هستند. محققان در تحقیق تازه خود، بیش از 2800 بزرگسال سوئدی مصرف کننده نوشابه های غیر الکلی حاوی قند را مورد مطالعه قرار دادند و ارتباط این نوشیدنی ها را با نرخ ابتلا به دیابت در آنها مقایسه کردند. دکتر جوزفین ادوال لوونبورگ که سرپرستی این مطالعه را در اختیار داشت ...
این میوه هم وزن تان را کم می کند، هم پوست تان را شفاف!
کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
کشف جدیدی درباره میزان باکتری های دهانی مبتلایان به میگرن
. درواقع، محققان متوجه شدند که تعداد ژن های کُدکننده برای آنزیم های مرتبط با نیترات، نیتریت و اکسید نیتریک به طور معنی داری در مدفوع افراد مبتلا به میگرن بیشتر است. وقتی که این مقایسه در نمونه های دهانی انجام شد، تفاوت جدی تری به دست آمد. به گفته محققان، این یافته ها واقعا گام مهمی برای درک نقش میکروب ها در ابتلا به میگرن هستند. با این حال، کشف این که این میکروب ها دقیقا چه نقشی دارند، قطعه دیگری از پازل است که باید در آینده به آن بپردازیم. ...
پیاده روی بعد از غذا خوردن، بهترین ورزش برای دیابتی ها
یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که پیاده روی کوتاه بعد از غذا خوردن، بیشتر از فعالیت های ورزشی در دیگر اوقات روز می تواند به کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. گزارشی از این مطالعه در Diabetologia منتشر شده است. محققان دانشگاه اوتاگو (نیوزیلند) در این مطالعه، 41 نفر از افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار دادند که مجموعا 150 دقیقه در هفته پیاده روی می کردند. در ...
یکی از علل سردردهای ضربان دار میگرنی ها کشف شد
تغییرات هورمونی در میزان و شدت این بیماری نقش مهمی دارد. طبق آخرین آمار انستیتو ملی سلامت، حدود 10 درصد از افراد سراسر دنیا به این بیماری مبتلا هستند و تعداد مبتلایان خانم 4 برابر آقایان است. نتایج یک مطالعه جدید که در شصت و ششمین نشست سالانه مغز و اعصاب آمریکا در فیلادلفیا مطرح شد نشان می دهد که استرس مهمترین عامل عود این حملات است. با توجه به گزارش مرکز درد آتلانتا، موارد زیر ...
مصرف روزانه نوشابه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بالا می برد
تشکیل می دهد. آنها حدود 2874 فرد بزرگسال سوئدی که 1136 نفر از آنها دیابت نوع 2 و 1137 نفر دیابت نوع 1 داشتند را مورد بررسی قرار دادند. به گفته محققان بررسی های قبلی نیز ارتباط میان مصرف زیاد نوشیدنی های قندی و دیابت نوع 2 را نشان داده اند. طبق تحقیقات جدید علت این موضوع می تواند افزایش وزن باشد. یافته های جدید نشان می دهد که انواع نوشیدنی های شیرین که در آنها از قند و یا شیرین کننده های مصنوعی استفاده شده است در ابتلا به دیابت تاثیری مانند نوشابه دارند. 11174/ ...
افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند
به گزارش شمال نیوز: اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع 2، بیماری قلبی، سکته، فشارخون بالا و کلسترول بالا قرار می دهد. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، کاهش 4 تا 7 کیلو از وزن می تواند تفاوت فاحشی در افزایش طول عمر ایجاد کند. به توصیه محققان، بیماران مبتلا به دیابت نوع2 می توانند با مصرف آب به جای نوشیدنی های رژیمی از وزن خود بکاهند. محققان دریافتند شرکت ...
اهمیت نوشیدن آب در دیابتی ها
مشکلات آن ها را در زمینه باروری و نازایی بیشتر خواهد کرد . به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند. اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع 2, بیماری قلبی, سکته,فشارخون بالا و کلسترول بالا قرار می دهد. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، کاهش 4 تا 7 کیلو از وزن می تواند تفاوت فاحشی در افزایش طول عمر ایجاد کند. ...
گیاهخواران و ریسک اختلالات قلبی
مردم باور دارند. در این مطالعه محققان از داده های ملی نظرسنجی آمریکا برای مقایسه افراد گیاهخوار بزرگسال با هزاران فرد گوشتخوار استفاده کردند. درحالیکه افراد گیاهخوار لاغرتر بودند، ریسک بیماری قلبی در آنها خیلی متفاوت از افراد گوشتخوار نبود. کیم در این باره می گوید: افراد گیاهخوار دارای ریسک کمتر ابتلا به چاقی، فشارخون بالا و سندروم متابولیک قرار دارند. اما این مسئله به این ...
آهسته راه رفتن نشانه کدام بیماری است؟
به گزارش شفا آنلاین ،محققان فرانسوی احتمال می دهند که آهسته راه رفتن افراد سالمند، یکی از نشانه های وجود تشکیل پلاک های آمیلویید در مغز است . تشکیل پلاک یکی از مهمترین دلایل اختلال و تخریب سلول های عصبی و ابتلا به آلزایمر محسوب می شود . در این مطالعه 128 داوطلب با میانگین سنی 76 سال مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد به زوال عقل مبتلا نبودند، ولی به دلیل مشکلات حافظه، احتمال ابتلا به ...
استفاده از کافئین برای مبارزه با دژانسیون ماکولا
بالاتری استفاده می کنند کمتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. افرادی که از میزان بالایی کافئین (78 میلی گرم در روز یا معادل یک شات اسپرسو) مصرف می کردند تا 54 درصد به این بیماری مبتلا نبودند. محققان می گویند علت بررسی مصرف کافئین به خاطر وجود آنتی اکسیدان در آن است. آنتی اکسیدان ها می توانند به عنوان محافظی در برابر مشکلات سلامتی مانند بیماری آلزایمر عمل کنند. دژنراسیون ماکولا ، یکی ...
کاهش ابتلا به عفونت با مصرف انگور و توت فرنگی
دهد که افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به انواع عفونت ها بعد از عمل جراحی قرار دارند. در پی بروز اپیدمی آنفلوآنزا H1N1 در سال 2009، افراد چاق بیشتری نسبت به افراد با وزن عادی در بیمارستان ها پذیرش شدند چراکه قادر به مقابله با ویروس نبودند. در مطالعه اخیر زونینو، به 24 فرد چاق پودر انگور یا دارونما که در آب حل شده بود، داده شد و آنها روزی دو بار این مخلوط را می خوردند. ...
لکنت زبان قابل درمان است/آیفون 7 هم آتش گرفت/تعیین جنسیت با صدای قلب جنین/بازی پرطرفدار 3D ...
می آید بعضی کودکان در ابتلا به لکنت زمینه آسیب پذیری موروثی دارند. اضطراب و تنش، باعث تشدید لکنت شده ولی به ندرت در ایجاد آن نقش دارد. درمان لکنت با چه روش های انجام می شود؟ اکثر روش های درمانی برای افرادی که لکنت دارند رفتاری است در اغلب این روش ها مهارت های خاص یا رفتارهایی که به ارتباطات شفاهی بهتر فرد کمک می کنند آموزش داده می شود. حدود 75 درصد کودکان مبتلا به لکنت ...
فواید چرت زدن – شما را خلاق تر می کند
کنند که با حدود یک ساعت خواب بعد از ظهر قدرت مغز را به آن برگردانید. آن ها اظهار داشتند که خواب نه تنها بعد از یک بیداری طولانی می تواند خستگی را از تن تان بیرون کند بلکه می تواند مغزتان را در سطح عصبی بهبود ببخشد. یک مطالعه در خصوص چرت زدن در یک مطالعه که روی 39 بزرگسال جوان و سالم انجام شد محققان شرکت کنندگان را به دو گروه که چرت می زدند و چرت نمی زدند تقسیم کردند. هر دو ...
ارتباط کمبود ویتامین D با افزایش سطح افسردگی
سلامانه : بررسی محققان نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند با خطر افسردگی در افراد مرتبط باشد. به گزارش ایسنا، در این بررسی محققان انگلیسی به مطالعه روی میزان ویتامین D در 225 بیمار که به دلیل ابتلا به اختلال های روانی تحت درمان قرار گرفته بودند و همچنین 159 فرد سالم پرداختند. در این مطالعه، محققان ارتباط قابل توجهی بین پایین بودن سطح ویتامین D و افزایش علائم افسردگی ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
دارویی موثر برای گوارش و درمان طبیعی حالت تهوع استفاده می شود، خواه هدف مان درمان درد ساده ی شکم باشد و خواه در پی درمان حالت تهوع شدید در هنگام صبح باشیم. اخیرا محققان تایوانی کشف کردند که در افراد مبتلا به سوء هاضمه – وضعیتی که در آن 40 درصد از بیماران از تخلیه ی تاخیری و غیرطبیعی معده رنج می برند- سه کپسول زنجبیل (1.2 گرم در کل) در واقع می تواند به معده کمک کند که محتویات داخل اش را به روده ی ...
بهترین مکمل ها برای مقابله با افسردگی کدام ها هستند؟
بیماران تحت درمان با SAMe بالاتر از گروه دارونما بود. در یک مطالعه یک سوکور، برچسب باز و دوز ثابت که در سال 2013 در مجله جهان علمی منتشر شد، محققان 33 بیمار سرپایی با افسردگی عمده را که به حداقل 8 هفته درمان با دو داروی ضد افسردگی پاسخ نداده بودند، ارزیابی کردند. به آنها به مدت 8 هفته، علاوه بر داروی فعلی شان، 800 میلی گرم SAMe داده شد. در 8 هفته، 60 درصد از این بیماران، یک کاهش قابل ...
کافئین، ضربان قلب را نامنظم می کند؟
محققان برزیلی در یکی از مطالعات اخیرشان به نتایج تازه ای درباره ارتباط بین کافئین، ضربان نامنظم قلب و نارسایی قلبی دست پیدا کردند. این مطالعه برخلاف باور رایج نشان می دهد که قهوه، خطر شکل گیری ضربان نامنظم قلب در افراد مبتلا به نارسایی قلبی را افزایش نمی دهد. گزارشی از این مطالعه در JAMA Internal Medicine منتشر شده است. در این مطالعه، 51 نفر از بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مورد بررسی ...
خواص کیوی برای درمان بیماری ها
پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد. طبق بررسی های انجمن ریه آمریکا یک فرد بزرگسال به طور متوسط در طول روز 20 هزار بار نفس می کشد که می تواند فشار زیادی به دستگاه تنفسی وارد کند. مطالعات انجام شده حاکی از آن است مصرف کیوی می تواند تا حدودی این فشار را از دستگاه تنفسی بردارد. در یک ...
مردم چه کشورهایی باهم همدلی بیش تری دارند؟
در سطح جهان نشان می دهد. محققان با استفاده از نظرسنجی های آنلاینی که توسط بیش از 100 هزار نفر کامل شده اند، رابطه بین احساس همدلی و ویژگی های شخصیتی مختلف و رفتارهای مثبت اجتماعی مثل داوطلبی و حمایت های مالی را مورد مطالعه قرار دادند. 10 کشور برتر از نظر میزان همدلی بین افراد جامعه به ترتیب زیر هستند: اکوادور عربستان سعوی پرو دانمارک امارات ...
آیا نوزادان از بزرگسالان تقلید می کنند؟
صبحانه پرس : براساس نتایج یک مطالعه جدید، نوزادان تازه متولدشده از ما تقلید نمی کنند بلکه ما از آنها تقلید می کنیم. این مطالعه موجب داغ شدن مجدد بحث دانشمندان بر سر این موضوع شده است که آیا نوزادان با توانایی کپی کردن رفتار برزگسالان به دنیا می آیند؟ در اکثر وب سایت ها و کتاب ها درباره کودکان گفته می شود که نوزادان با قابلیت تقلید رفتار به دنیا می آیند اما تحقیقات جدید حاکی از آن است ...
شیوع چاقی در بین نوجوانان مبتلا به اوتیسم
به گزارش بلاغ ، به گفته محققان، چاقی دوران کودکی می تواند پیامدهای بلندمدتی برای سلامت افراد مبتلا به اوتیسم داشته باشد. آویوا ماست، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه تافتس بوستون، در این باره می گوید: کودکان دارای ناتوانی های رشدی با چالش های منحصربه فردی روبرو هستند. مشکلات پزشکی آنها نیاز به توجه بیشتری دارد. این مطالعه شامل 44 هزار فرد بین 10 تا 17 سال بود. این کودکان و ...
علت تنگی نفس مردم خوزستان در نخستین بارش پاییزی گیاه کنوکارپوس نیست
استانی و کشوری خواستار رسیدگی فوری به موضوع تنگی نفس مردم خوزستان بر اثر باران های آلوده شد و از مسئولان مربوطه پاسخ دقیق و شفاف و به دور از پنهان کاری را درخواست کرد. منبع:تسنیم خوزستان، مصاحبه از نوید خواجه حسینی غافلگیری سه ساله مسئولان بهداشتی و درمانی خوزستان با ریزش نخستین باران پاییزی متاسفانه در سه سال گذشته مسئولان بهداشتی و درمانی خوزستان با اولین بارش ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
مراقب غذا خوردنتون باشید باید مراقب خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و ...
ویتامین K و مواد غذایی
ویتامین K کافی از غذا دریافت می کنند در معرض خطر کمتری برای بروز دیابت دو هستند. محققان هلندی طی یک مطالعه ده ساله نشان دادند که در میان 38000 فرد بزرگسال، افرادی که ویتامین K بیشتری دریافت می کردند، 20 درصد کمتر دچار دیابت شدند. در این مطالعه مصرف ویتامین K1 و K2 با خطر کمتر دیابت همراه ولی این ارتباط با ویتامین K2 قوی تر بود. علت دقیق این که چرا ویتامین K دارای اثر محافظتی علیه دیابت است، مشخص نشده است اما شاید به امکان آن وجود دارد که این ویتامین سبب کاهش التهاب و بهبود مصرف انسولین در بدن شود. منبع: WebMD ...
کودکان کم خواب پرخورتر هستند
23 درصد بیشتر از حد معمول بود. مونیک لوبرگ، استادیار و نویسنده ارشد این مطالعه تأکید کرد: نتایج تحقیقات ما نشان می دهد، محروم بودن از خواب عصرگاهی باعث افزایش مصرف موادغذایی در کودکان پیش دبستانی می شود. این نتایج می تواند به محققان در درک رابطه کسری خواب و افزایش وزن کمک کند. این نخستین مطالعه منتشر شده ای است که تأثیرات کسری خواب بر میزان مصرف موادغذایی در کودکان پیش دبستانی را مورد اندازه گیری قرار داده است. این نتایج، تکمیل کننده مطالعات بر روی نوجوانان و افراد بزرگسال است که افزایش میزان کالری دریافتی را در افراد دچار کسری خواب نشان می دهد. ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان با خوردن تخم مرغ
به گزارش " رویکرد " به گفته محققان، هنوز علت دقیق بروز سرطان نامعلوم است اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد. از اینرو کارشناسان معتقدند خوردن تخم مرغ، ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. اما از آنجائیکه زرده تخم مرغ سرشار از کلسترول است، اکثر افراد یا تخم مرغ را از رژیم غذایی شان حذف می کنند یا فقط سفیده آن را می خورند. تخم مرغ ...