خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروتئین C چیست؟ عوارض ناشی از کمبود آن کدامند؟
بعد از تولد و زمانی بروز می کند که در رگ های کوچک سراسر بدن لخته های خونی تشکیل می شوند. این موضوع باعث می شود که جریان خون اطراف این لخته ها متوقف شود و سلول ها بمیرند. بسیاری از نوزادان تازه متولد شده از این بیماری جان سالم به در نمی برند که در غیر این صورت، در معرض خطر زیاد لخته های خونی و انسداد قرار می گیرند. - نکروز ناشی از وارفارین یک بیماری نادر و دردناک است که از ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها تأثیر می گذارد.از علائم دیگر این بیماری می توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد ماهیچه، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد قفسه سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
مانع از جذب آنها شود اگر شما آن را هم زمان مصرف کنید. در مقابل، خوردن حبوبات در ترکیب با میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C بیشتر می تواند سبب افزایش جذب آهن و روی شود. 2. آجیل، کره آجیل و دانه هر 1 اونس (28 گرم) از آجیل ها و دانه ها شامل 12/5 گرم پروتئین است. این باعث می شود که آنها جایگزین خوبی برای محصولات حیوانی غنی از پروتئین باشند. علاوه ...
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
باشد میزان ویتامین C آن نیز کمتر می شود. مصرف مرتب غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در توسعه مقاومت در برابر عوامل عفونی، پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد کمک می کند. خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تاثیر درمان را افزایش می دهد. در عین حال قدرت ضدالتهابی این میوه باعث کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی می شود. کاهش فشارخون بالا فیبرهای محلول در آب و پتاسیم موجود در انگور قرمز به سلامت قلب کمک می کند. در واقع پتاسیم موجود در انگور قرمز به اندازه ای است که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. اگر شما بین 15 تا 20 حبه انگور قرمز میل کنید میزان سدیم بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می کنیم این انگور را به سالادهایتان اضافه کنید. در این صورت می توانید در وعده ناهار و شام نیز از خواص آن بهره مند شوید. منبع: آرمان ...
این عادت 30 ثانیه ای زندگی شما را متحول می کند
...> 6 تا 8 ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد. اگرچه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما شما همچنان می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید و آنها ...
7 راز برای خوابیدن سالم
خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود، زیرا در این طرز گردش خون بهتر صورت می گیرد و خون برای تغذیه ی کودک به راحتی از قلب به سمت جفت حرکت می کند. هم چنین خوابیدن به پهلوی چپ کبد را از فشار زیادِ وزن بدن در امان نگه می دارد. به هر حال، علی رغم این که در هنگام بارداری خوابیدن به هر دو پهلو ایرادی ندارد، خوابیدن به پهلوی چپ بیش تر توصیه می شود. اگر از سنگ کلیه رنج می برید، انتخاب پهلوی چپ یا ...
مواد غذایی برای داشتن موهایی سالم
شفا آنلاین:چه کسی است که موهایی سالم و ضخیم، براق و فنری نخواهد؟ در حالیکه ما معمولا نگران زیبایی ظاهری موهایمان هستیم، اما وضعیت موهای شما می تواند نشانه ای از سلامت کلی باشد. مو یک هدف بیولوژیکی را دنبال می کند. مو مانند پوست، به تنظیم درجه حرارت بدن و گرم نگه داشتن سرهای ما کمک می کند. به گزارش:در حالیکه استرس عاطفی، ژنتیک، مسائل هورمونی و دارویی، بر موی ما اثر می گذارند، رژیم غذایی ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری در تسکین نشانه ها ...
زود سفید شدن مو و روش های درمانی موثر
از بیماری های مربوط به غده تیروئید مانند بیماری گریوز، هاشیموتو، پرکاری و کم کاری تیروئید، مشکلات کم خونی، می توانند موها را حتی موهای روی پوست بدن را سفید کنند. رژیم غذایی نامناسب و زود سفید شدن موها: رژیم غذایی نامناسب منجر به سفید شدن مو می شود. عدم دریافت ویتامین B12 و آهن و ید باعث خاکستری شدن زودهنگام موها می شود.مصرف کم پروتئین و افراط در نوشیدن چای و قهوه و ...
کلم بروکلی؛ سلاحی علیه سرطان
بروکلی خطر ابتلا به سرطان دهان و دندان را کاهش می دهد. به گفته وی محققان بر این باورند خواص ضد سرطانی کلم بروکلی به این دلیل است که سولفورافان، بدن را به گونه ای تحریک می کند که ژن ها تغییر کنند و از رشد تومور جلوگیری شود. کلم بروکلی علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، در سلامت قلب، جلوگیری از بیماری های روده و معده، آرتروز، آلزایمر و بیماری های شناختی و پوکی استخوان موثر است. از طرفی ترکیبات ...
مزایای درمانی تخم شربتی
مانند درد و ورم معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. خلق و خوی فرد را خوب می کند، خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا را برطرف می کند. از روغنی که با خرد کردن تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان ...
هشدار به خانواده ها و مدیران مدارس شهرستان انار در زمینه شپش سر
چگونه است؟ و مهمتر از همه پیشگیری از ابتلا به شپش از چه طریقی میسر می گردد؟ یکم: شپش سر چیست؟ به تصویر زیر نگاه کنید، این حشره کوچک خاکستری رنگ که حتی از مورچه هم کوچکتر است پدیکلوزیس و یا همان شپش سر نام دارد! پدیکلوزیس بدلیل حرارت مناسب بدن انسان انگل پوست بدن انسان است و روزانه 2 الی 3 مرتبه از خون بدن انسان تغذیه می نماید. محل گذران عمر یک ماهه شپش بر روی لباس و در موها می باشد و صرفاً جهت تغذیه ...
7 آبان عمل های جراحی لاغری روی معده
، وارد لایه های معده شده و در آنجا ایجاد عفونت می کند و باید هر چه زودتر خارج شود. - بعد ازعمل جراحی و تجربه کاهش وزن به طور چشمگیر، پوست صورت و بدن شل می شود. حدود 70 درصد افراد پوست شان آویزان می شود. در بای پس معده، کاهش و تحلیل پوست دو سال بعد از عمل جراحی خود را نشان می دهد و در عمل باند معده، حدود سه سال بعد. البته افراد جوان به دلیل داشتن انعطاف پذیری بیشتر پوست و در صورت ورزش کردن کمتر دچار این وضعیت می شوند؛ اما افرادی که وزن بسیار زیادی را کم کرده اند و سن بالاتری هم دارند، بیشتر با این مسئله روبه رو می شوند و باید به پزشک متخصص پوست نیز مراجعه کنند. ...
مقابله با سرطان به کمک ورزش
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ورزش برای مبتلایان به بیماری های سرطانی بسیار مهم و حائز اهمیت است می تواند به روند بهبود این افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن آن ها کمک کند سیزده نوع سرطان خطرناک را با کمک فعالیت ورزشی می توانید از خود دور کنید بدن با کمک فعالیت بدنی منظم و تمرینات ورزشی به مبارزه با سلول های سرطانی میپردازد و آن ها را ازبین میبرد. ورزش چه تاثیراتی ...
دروغی به نام نوشابه رژیمی
ذخیره شدن چربی در سلول های بدن و ایجاد چاقی و اضافه وزن در دراز مدت می شود. همچنین شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی می توانند باعث نابودی باکتری های مفید روده شده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به اعضای دستگاه گوارش از جمله روده و معده آسیب برسانند. پس از 40 دقیقه از مصرف در نوشابه های رژیمی دو ماده کافئین و آسپارتام وجود دارند که هر دو قابلیت ...
ترفندهای زیبایی مردم مصری ،رومی و هندی
، بمالید. این محلول می تواند جوش ها را بهبود بخشیده و تازه مانع از بروز و تشکیل جوش شود. به این موضوع دقت کنید که این کرم چون حاوی زردچوبه است باعث تغییر رنگ پوست می شود بنابراین به هیچ عنوانی جایی غیر از جوش ها نزنید. مصری ها چه می کردند؟ مصریان باستان توجه زیادی به زیبایی داشتند و این موضوع فقیر و غنی نمی شناخت و همه تلاش می کردند زیباتر جلوه کنند برای همین از ماسک های زیبایی زیادی ...
فواید آب برنج برای پوست و مو
شفا آنلاین:دفعه بعد که خواستید برنج دم کنید قبل از آبکش کردن برنج حواستون باشه که آب برنج رو دور نریزید. آب برنج سرشار از مواد معدنی و ویتامین های زیبایی است که هم برای پوست و هم برای مو بسیار مفید است. به گزارش شفا آنلاین :سال هاست که زنان آسیایی از آب برنج برای زیبایی مو، پوست و صورت استفاده می کنند. می تونید از آب برنج به طور روزانه صبح و شب برای مراقبت پوست استفاده کنید. اما برای ...
شعبده بازی میوه ها در بدن
چاقی می شوند. فیبرها با باند شدن به استروژن (هورمون زنانه) در روده مانع رشد برخی از تومورها در بدن می شوند و بین مصرف زیاد فیبرهای غذایی و سرطان پستان یک رابطه معکوس مشاهده شده است. مصرف فیبرها همچنان می توانند مانع از ابتلا به سرطان روده بزرگ شود. فیبر به ویژه فیبر محلول در آب جذب گلوکز (قند) را کند کرده و به کنترل بیماری دیابت کمک می کند. اثرات مفید مصرف فیبر در دیابت شامل کاهش میزان قند خون ناشتا، کاهش قند در ادرار، کاهش نیاز به انسولین و افزایش اثر انسولین در بدن افراد دیابتیک می باشد. ...
برطرف کردن عفونت گلو با این روش ها
تغییرات فصل، سرد شدن هوا، هوای تهویه شده که باعث خشکی بدن می شود، استرس و اضطراب شدید اشاره کرد. عفونت باکتریایی، ویروسی و حتی جراحت ها می توانند عامل بروز بیماری باشند. این عفونت بسیار مقاوم است و نیاز به درمان های آنتی بیوتیک دارد. اما گاهی اوقات پس از چند روز استراحت بهبود می یابد. باید توجه داشت که در بعضی دوران های زندگی، سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و مستعد ابتلا ...
چه زمانی از مکمل های غذایی استفاده کنیم؟
، دود سیگار و اشعه ماورای بنفش خورشید حفظ می کند. همچنین عملکرد سیستم ایمنی برای محافظت بدن در مقابل بیماری ها را افزایش می دهد. کمبود این ماده در بدن، باعث کبودی یا وجود لکه هایی به رنگ قرمز و بنفش در سطح پوست می شود که احتمالا به خاطر پاره شدن مویرگ های سطح پوست و پخش شدن سلول های خونی در سطح آن است. میزان تجویز روزانه این دارو در رژیم غذایی به صورت مکمل 60میلی گرم در روز است. منبع: مجله ی سیب سبز ...
این شایعه ها در خصوص نوشابه صحت دارند؟
معده به هضم بهتر غذا کمک می کند. اما زود قضاوت نکنید! در طولانی مدت که دستگاه گوارش به میزان ورود این اسید مصنوعی مضاعف عادت کرد برای هضم همواره نیازمند ورود این مقدار اسید به معده خواهد بود. بنابراین در صورت مصرف کم یا قطع مصرف نوشابه گازدار، معده تنبل می شود و اختلال در هضم، سنگینی و پری عارض می شود. آیا به نوشابه مواد نگهدارنده می زنند؟ دکتر عزیزی در پاسخ به این پرسش می ...
ویتامین D را در فصل پاییز فراموش نکنید
.... ویتامین دی باعث می شود که کلسیم در روده جذب شده و بلافاصله در استخوان ها استفاده شود . یکی از مهمترین راه های دریافت ویتامین دی، بهره بردن از نور خورشید است. 15 تا 20 دقیقه آفتاب تابستانی برای فردی با پوست روشن، می تواند ویتامین دی مورد نیاز روزانه بدن او را تامین کند. این زمان برای افرادی با پوست سبزه یا تیره، کمی بیشتر است . در عین حال، راه های دیگری نیز برای جذب ...
انجام این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید شدت پیدا کند. سلول بازال و سلول سنگفرشی از سرطان های پوست غیر ملانوم شایع هستند. آزمایش برای سرطان پوست مواظب هرگونه تغییر در علائم روی پوست خود از جمله خال ها و لکه ها باشید. مواظب تغییر در شکل، رنگ و سایز آنها باشید. همچنین باید پوستتان توسط متخصص پوست یا دیگر متخصصان در دوره های زمانی مشخص چک شود. فشار خون بالا همینطور که ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
که باعث تحریک برخی نورون های حس کننده ی درد شده و می تواند احساس ناخوشایند دوره ی حمله ی بواسیر را تشدید کند برنامه ی غذایی تان را اصلاح کنید مواد غذایی تصفیه شده حاوی مقدار کمی فیبر هستند و برعکس چربی های حیوانی آن ها زیاد است. عدم جذب فیبر کافی مانع از عبور مدفوع در روده ها شده و فشار زیادی به فرد تحمیل می کند. بنابراین بهتر است جذب فیبر را افزایش دهید. سبوس ها از قبیل ...
10 تغییر فیزیولوژیک مادران در دوران بارداری
میزان کلسیم خون افزایش می یابد. همین اتفاق باعث می شود احتمال پوکی استخوان افزایش پیدا کند. خوب است بدانید که مفاصل لگن در نیمه ی اول بارداری شل می شوند اما بلافاصله بعد از زایمان به حالت طبیعی خود باز می گردند و بعد از 3 تا 5 روز مانند روز اول خود طبیعی می شوند. 10- سیستم عصبی مرکزی اختلال در سیستم عصبی مرکزی در دوران بارداری باعث می شود که خانم های باردار از حدود ...
آشنایی با نوشیدنی های سم زدا
مقداری آلودگی وارد بدن شما خواهد شد؛ آلودگی آب یعنی سم. البته بدن شما با این آلودگی ها مبارزه میکند ولی باید با نوشیدن برخی نوشیدنی سم زدا به فرآیند مبارزه با سموم کمک کنید.ما این نوشیدنی ها را به شما معرفی میکنیم. آب هندوانه آب هندوانه ، محبوب تر از همیشه است، چون مشخص شده این میوه دارای محتوای پتاسیم بالا، لیکوپن، ویتامین C و البته آب می باشد (93% هندوانه از آب تشکیل شده است ...
سندرم درد میوفاسیال
میوفاسیال نقش داشته باشند: ● کشیدگی ماهیچه ای ● حرکات تکراری ● فعالیت بیش از اندازه ● اختلالات وضعیت بدن و مشکلات عضلانی اسکلتی ● پیچ خوردگی ● آسیب دیسک بین مهره ای ● خستگی عمومی ● مشکلات پزشکی همانند حمله قلبی و سوزش معده ● عدم فعالیت به دنبال شکستگی ها ● استرس و اضطراب ● جنس و سن. سندرم درد میوفاسیال در زنان و در سنین میانی بیشتر رخ می ...
خوراکی های شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع شکم!
علاوه بر کوچک نگه داشتن شکم، ممکن است برای روده نیز مفید باشد. میدلبرگ توضیح می دهد: "چربی های سالم مانند چربی آووکادو برای سلامت روده ضروری است، چون معده را پوشش می دهد و هضم آسان را ممکن می سازد. هم چنین این میوه جذب مواد مغذی دیگر و آنتی اکسیدان ها را در بدن افزایش می دهد.” شکلات تلخ اگر به شیرینی علاقه دارید دلگرم شوید: همه ی شکلات ها ممنوع نیستند. میدلبرگ توضیح می دهد ...
خوردن کنجد در سه ماه اول بارداری، فواید
آنها را پودر کنید و هر روز به مقدار یک قاشق سوپ خوری از آن بخورید . کنجد گرفتگی صدا را از بین می برد . نرم کننده معده و روده است. کره کنجد که در کانادا بنام تاهیتی معروف است و شبیه ارده می باشد ، غذای خوبی برای رشد بچه هاست. برگ کنجد را اگر به سر بمالید، باعث رشد و سیاهی موی سر می شود. ارده نرم کننده معده و روده هاست. کنجد فشار خون بالا را کاهش می دهد. کنجد ضد رماتیسم است. ...
