سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه صورت خود را ماساژ دهیم
ماساژ صورت و حرکات آرامی که با ظرافت تمام با هم هماهنگ می باشند هستم. ماساژ صورت فشارهای اطراف فک را کاهش می دهد، گردش خون را بالا می برد، با تحریک ماهیچه ها، پوست صورت را سفت می کند، به جریان لنفاوی کمک می کند و باعث جذب عمیق تر سرم ها و کرم ها می شود. تصور کنید که صورت شما صدها نقطه فشار دارد که هر کدام از آن ها در ارتباط با بخش خاصی از بدن است. با ماساژ صورت بدن در حالت تعادل ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. لوازم آرایشی موهای تان زیادی سنگین است وسایلی که برای آرایش موهای تان استفاده می کنید مانند روغن ها ، واکس ها و کرم های مو، همگی می توانند باعث تشدید چربی موهای تان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت رسانی به موهای شما از مرطوب کننده ها و روغن تهیه شده اند؛ بنابراین اگر مقدار استفاده شما از این محصولات زیاد است حتما ...
9 اشتباه که موهای شما را چرب می کند!
بیشتر را منجر خواهد شد. یادتان باشد شامپوی خشک صرفا باید برای مواقع ضروری مورد استفاده قرار بگیرد. لوازم آرایشی موهای تان زیادی سنگین است وسایلی که برای آرایش موهای تان استفاده می کنید مانند روغن ها ، واکس ها و کرم های مو، همگی می توانند باعث تشدید چربی موهای تان شوند. تقریبا بیشتر این وسایل آرایشی برای رطوبت رسانی به موهای شما از مرطوب کننده ها و روغن تهیه شده اند؛ بنابراین ...
آشنایی با انواع پنیر و 10 غذای خوشمزه
ریو به گزارش شفا آنلاین :اصل و نصب ریو به برزیل می رسد و از انواع پنیرهای تازه است و بلافاصله بعد از تولید آماده خوردن است. اگر دستور درست کردن پنیر در خانه را درست انجام دهید، دست تان می آید که طعم و بافت پنیر ریو شبیه همان پنیری است که در خانه درست می کنید. موارد استفاده: پنیر صبحانه و عصرانه نکته کلیدی: ریو نام یک پنیر است نه ماشین! پس اگر خواهرشوهرتان با آب و ...
خطاهایی که موقع شستن صورت انجام می دهید
صابون های قوی که باعث خشکی و خارش پوست می شوند استفاده نکنید. خطای شماره سه: لایه برداری نمی کنید البته نیازی نیست که هر روز صورت تان را لایه برداری کنید، چون این کار باعث خشک شدن پوست می شود. برخی از محصولات لایه بردار باعث تخریب پوست می شوند، چون حاوی ترکیبات شیمیایی آسیب رسان هستند. فقط کافیست که هر روز صورتتان را با دقت شستشو دهید. برای از بین بردن سلول های مرده نیز بهتر است یک بار ...
8 ترفند عطر زدن زنان همیشه خوشبو!!
چند لایه عطر استفاده می کنند بیشتر عطرهای مورد علاقه شما از ژل شستشو گرفته تا لوسیون بدن و روغن بدن رایحه متفاوتی دارند. وقتی چند تا از این محصولات را با هم استفاده کنید بدن تان عطرهای مختلفی به خودش می گیرد و در تمام روز همراه شما می ماند. آن ها می دانند عطر را روی کدام قسمت از بدن استفاده کنند هنگام استفاده از عطر فراتر از مچ دست بروید و روی قسمت های گرم بدن مثل ...
جوش ها هم فوایدی دارند
فاطمه حلوایی- بخش سلامت تبیان جوش و آکنه کابوس میلیون ها نفر در سرتاسر جهان است. این جوش های بدریخت به طور ناگهانی زمانیکه به مهمانی و عروسی دعوت هستید و یا جلسه کاری مهمی دارید، مانند خروس بی محل سر بر می آورند و آرامش تان را سلب می کنند. در اینجاست که جنگ شروع می شود و به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از شر این دشمن دیرینه پوست می گردید. اما گاهی بهتر است نیمه پرلیوان را ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
...> 3- وسایل مورد نیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. یادتان باشد به آب وهوا ...
اشتباهاتی برای نگهداری از گیاهان آپارتمانی
گاهی توجه زیادی و یا بی توجهی موجب از بین رفتن گل و گیاهانتان می شود گیاهان خانگی اصولا دوست دارند زنده بوده و زندگی راحتی کنار شما داشته باشند. آیا شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هر کاری برای زنده نگه داشتن گیاهان خود انجام می دهند؟ اگر موجودی را به عنوان عضوی از خانواده خود می پذیریم باید مسئولیت نگهداری از او را نیز همیشه به گردن بگیریم. مانند انسان ها هیچ دو گیاهی کاملا شبیه هم ...
در فصول سرد سال چه بر سر بدن می آید
به سمت ارگان های مرکزی تغییر مسیر می دهد. به همین دلیل است که در سرمای حتی جزئی، دست ها و پاهایتان و گاها صورت تان سخت تر از بقیه ی مناطق گرم می شوند. بدیهی است که شما باید از دستکش و کلاه و گاها شال گردن برای گرم نگه داشتن خود کمک بگیرید. نکته ی دیگر این است که گرم نگه داشتن قسمت های مرکزی بدن و بالا نگه داشتن دمای آن می تواند موجب گرم شدن همه ی نواحی بدن تان شود، زیرا دیگر نیاز نخواهد ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
الی 3 چفیه و یک حوله متوسط (استخری کوچک) بیاورید. چفیه علی رغم فضای اندکی که اشغال می کند، کاربردهای زیادی دارد. پوشاندن سر و گردن، خشک کردن دست و صورت و انداختن روی بالش های خواب و استفاده به جای سجاده و حتی حوله، از موارد مصرفی چفیه است؛ اگر راحتید می توانید چند چفیه را جایگزین خیلی از لوازمتان کنید. 11. لوازمی مانند قاشق و چنگال و یک چاقوی کوچک و استکان یا لیوان کوچک نشکن و دسته دار ...
ماسک موی عسل و روغن زیتون، فواید و روش ساخت
.... دستور تهیه انجمن ملی عسل توصیه می کند از یک نرم کننده موی عسل و روغن زیتون استفاده نمایید. 2/1 فنجان عسل رابا 4/1 فنجان روغن زیتون مخلوط کنید. در صورت نیاز، این مخلوط را بمدت 15 ثانیه در مایکرویو گرم کنید. با استفاده از انگشتانتان، مقدار کمی از این مخلوط را روی موهای مرطوب بمالید، از ساقه به سمت انتهای موها بروید. موهایتان را با یک حوله بپوشانید و اجازه دهید این ماسک حدود 30 ...
شجریان و آصف هر دو ورزشکار بودند
پاس اش را گرفت و انداخت تو کشویش و گفت هروقت پشت گوشت را دیدی پاس ات را هم می بینی. فرامرز داشت شاخ در می آورد. یعنی چه؟ پرسید چرا پاس ام را ضبط کردید؟ گفتند تو می خواهی برگردی آمریکا و دیگر به بازی های آسیایی تهران نیایی و دست ما را توی پوست گردو بگذاری . فرامرز توضیح واضحات داد که باباجان این پیست امجدیه تان تارتان نیست و من باید حتما در پیست تارتان آلمان تمرین کنم چون مسابقات پرش بازی های ...
11 پیش غذای خوشمزه
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : ر می خواهید خانه داری تان را به رخ مهمان ها بکشید بایدبیشتر خلاقیت به خرج دهید. درست کردن چند پیش غذای خوشمزه هم می تواند سلیقه شما را نشان دهد هم وقت کمتری بگیرد و علاوه بر اینها هزینه کمتری روی دست خانواده بگذارد. پس تا دیر نشده دست به کار شوید و درست کردن این پیش غذاهای خوشمزه را امتحان کنید. 1- نان سیر و اسفناج چند ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
دستور غذایی سالم برای مبارزه با دیابت با بالا رفتن احتمال ابتلا به دیابت به خاطر سبک زندگی امروزی، بازار جستجو برای مواد غذایی و دستور غذایی سالم برای مبارزه با دیابت داغ شده است. از این رو در این نوشتار 12 دستور غذایی سالم برای مبارزه با دیابت را به شما معرفی می کنیم. طبق آخرین آمار انجمن دیابت امریکا بیش از 30 میلیون امریکایی از انواع دیابت رنج می برند. در این میان، حدود 1/25 میلیون ...
هیچکس از تسخیر سفارت پشیمان نیست/ آمریکایی ها امانت بودند نه گروگان
اصلا تدارکات ما برای 444 روز نبود بلکه تدارک یک حرکت اعتراضی، قرائت بیانیه و سپس آزاد سازی گروگان ها بود. ما اصلا بنا نداشتیم گروگان ها را نگه داریم. البته این اقدام در بین جنبش های دانشجویی کشورهای آسیایی و اروپایی مرسوم بود. در آن مقطع دولت موقت به دلیل ناتوانی در اداره کشور و به بهانه اقدام دانشجویان استعفا داد و درواقع از زیر بار مسئولیت کشور فرار کرد. شما مصاحبه هایی که مرحوم بازرگان ...
خوراکی های شاداب کننده
یک زندگی شاداب و سالم میتواند تاثیرات به سزایی در طول عمر بیشتر و پیشگیری از پیری زودرس و به طور کلی سلامت فرد داشته باشد. اگر شما خواهان تمامی این موارد هستید، باید غم و غصه را تا جایی که امکان دارد از خود دور کنید. یکی از عوامل موثر برای شاداب بودن در زندگی تغذیه میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها میتواند تاثیر چشمگیری در تغییر خلق و خوی فرد و نزدیک کردن او به شادابی ...
تاثیر بارداری بر زیبایی ناخن، می دانید؟
ناخن و پوست اطراف ناخن های خود را نجوید. این کار باعث می شود تا از سلامت ناخن هایتان کاسته شود. نکته: – بخاطر داشته باشید که بارداری به شما کمک می کند تا ناخن های بلند و سالم تری داشته باشید. متأسفانه بعد از تولد فرزندتان، کیفیت ناخن هایتان به کیفیت قبل از دوران بارداری تان باز خواهد گشت. ...
با گفتن دلخوری ها همسرتان را نگه دارید
شم هم مثل هر انسان دیگری حق دارید گاهی آنها را تجربه کنید. پذیرش احساسات تان به شما در مدیریت آنها کمک خواهد کرد. تا وقتی که خودتان با هیجانات تان کنار نیایید، نمی توانید توقع داشته باشید که همسرتان پذیرای احساسات شما باشد. احساسات تان را بیان کنید راست و پوست کنده با همسرتان حرف بزنید. زمان مناسبی را انتخاب کنید. به او بگویید که حرف های مهمی برای گفتن دارید و از او می خواهید ...
چگونگی درمان قطعی شپش سر
. درمان : شپش سر به هر حال از سر فرد دیگری به شما یا خانواده شما منتقل شده و شکستن زنجیره انتقال تنها با درمان موثر و برررسی تمامی موارد تماس میسر می شود. همانگونه که گفته شد شپش ها جزو حشرات محسوب می شوند ، بنابراین برای مقابله با آنها می بایست از یک حشره کش استفاده کرد که به شکل شامپو یا کرم قابل شستشو ساخته شده است . در درمان شپش سر دو نکته مهم را باید ...
بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به بیماری آسم
. در صورت سرد بودن هوا از یک پارچه مرطوب استفاده کنید و آن را به دور بینی و دهان خود ببندید تا احتمال حملات آسم کاهش یابد. ورزش هایی را انتخاب کنید که نیاز به انرژی کمتر دارند و می توانید دوره های استراحت داشته باشید. در صورت بروز خس خس سینه و تنگی نفس به همراه سرفه ورزش را فورا متوقف کنید. در صورت تنگی نفس شدید به دنبال فوریت های پزشکی باشید. منبع: ...
این محصولات بهداشتی را به صورت تان نزنید
به گزارش بولتن نیوز، گاهی اوقات پیش می آید که یکی از محصولات بهداشتی مورد نیازمان مانند ضد آفتاب ، کرم مرطوب کننده یا پاک کننده را تمام کرده ایم و فوراً به فکر استفاده از دیگر محصولات بهداشتی افتاده ایم ، درحالیکه خیلی از مواد آرایشی بهداشتی ، مناسب پوست صورت نیستند. در این مقاله از مجله سلامتی راستینه ، مهمترین محصولات بهداشتی نامناسب برای پوست صورت شما را معرفی می کنیم : ...
طرز تهیه کنسرو گوجه فرنگی
شیشه روی گوجه ها را با روغن زیتون و یا روغن مایع معمولی پر می کنیم و ارتباط بین هوا و گوجه ها را قطع کنیم. حالا در شیشه ها را که داخل آب داغ بود را در می آوریم و می بندیم. برای نگهداری شیشه از حوله استفاده کنید تا نسوزید. چون هم شیشه های حاوی گوجه مان داغ هست و هم در شیشه ها باعث مکش می شود و به صورت طبیعی شیشه هایمان پلمپ می شوند و هوایی وارد شیشه ها نمی شود. شیشه ها را می گذاریم تا ...
میوه انتخابات94 رسید
احمدی نژادی از رئیس جمهور اسدا... عباسی که وزیر تعاون و رفاه اجتماعی دولت احمدی نژاد بود، با استفاده از نیمی از وقت فلاحت پیشه در جایگاه قرار گرفت و خطاب به رئیس جمهور گفت: چرا باز هم طبق معمول مشکلات کشور را به گردن دولت قبل می اندازید؟ وی افزود: درباره مسائل مربوط به صندوق ذخیره فرهنگیان توضیح شما کافی نبود. ما هم نمی گوییم اختلاس صورت گرفته اما 8هزار میلیارد تومان کجا رفته؟ چه کسی ...
گناه یعنی خروج از ولایت الله/ بکاء مطهِّر گناهان است
در آن از فعل مضارع یُنَزِّلُ استفاده شده و فعل مضارع دلالت بر استمرار دارد، یعنی خدای متعال دائم از آسمان آبی بر شما می فرستد تا شما را پاک تان کند. ما گمان می کنیم تنها جسم ما آلوده می شود اما اینچنین نیست و یک آلودگی هایی وجود دارد که آلودگی باطنی است. گناه و صفات رذیله آلودگی باطنی است. خدای متعال از آسمان آبی می فرستد که این آلودگی ها را پاک کند. اما این آب چه آبی است و این آسمان چه ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
نامه سوگند یاد کرده اید. رئیس مجلس یادآور شد: البته از نظر آیین نامه ای تخلفی صورت نگرفت، ایشان دیرآمدند، ما وارد موضوع دوم شدیم و رأی گرفتیم و بعداً موضوع رأی اعتماد را مطرح کردیم. لاریجانی اضافه کرد: اینکه رئیس جمهور در موضوع صحبت کرده یا نه طبق آیین نامه ایشان می تواند در مورد برنامه صحبت کند. حالا سلیقه شما این بود که بیشتر راجع به سه وزیر صحبت کنند، خلافی صورت نگرفته است ...
نکاتی ساده برای تقویت فن بیان
. 6. حواس تان به وضع نشستن یا ایستادن تان باشد دِوُر اعتقاد دارد طرز نشستن یا ایستادن هم می تواند سخنرانی شما را تحت تأثیر قرار بدهد. صاف ایستادن یا نشستن به شما اجازه می دهد به خوبی نفس بکشید و صدای تان قدرت نفوذ بیشتری داشته باشد. کمی تکان دادن سر هم می تواند مفید باشد. اگر چانه تان را بالا ببرید و سرتان را کمی کج کنید، می توانید طنینِ صدای تان را کم کنید و در نتیجه صدای تان ...
چطور بفهمیم عطری با نوع پوستمان سازگاری دارد؟
اسپری کنند، اما این کار منع می شود چون به لباس آسیب می رساند. و در آخر نکته دیگری اضافه می کنیم و آن این است که هیچ کس نباید تا زمانی که نزدیکتان نشده است رایحه عطرتان را استشمام کند. اگر وارد اتاقی شدید و مردم پشت سر شما بو کشیدند، مشخص است که زیاد از عطرتان استفاده کرده اید. برای اطمینان به هر اندازه که می توانید مقدار کمتری استفاده کنید. سعی کنید در انتخاب عطر هم مثل انتخاب صابون یا مرطوب کننده به پوستتان اهمیت دهید و با توجه به نوع پوستی که دارید، ادکلنتان را تهیه کنید. ...
گرفتن بچه از پوشک، بهترین روش!
آن دیگر مثل آدم های بزرگ از توالت استفاده می کند. موفقیت در این روش، یعنی کودک شما استفاده از توالت را به پوشک ترجیح بدهد، اما همچنان ممکن است گاهی خراب کاری کند و شما باید کمکش کنید تا پیشرفت کند.کمک به کودک وقتی کامل می شود که امکان استفاده راحت از توالت برای کودک تان به صورت مستقل کاملا وجود داشته باشد. چیزهایی هم هست که باید یادش بدهید؛ مثلا این که چطوری شلوارش را پایین بکشد و دوباره پایش کند ...
پیشگیری از افتادگی پوست گردن
همراه باشید. پوست گردن در مقایسه با پوست صورت، چند برابر لطیف تر و حساس تر است. به همین دلیل وقتی روزگار پیری فرا می رسد، عضلات این ناحیه، طراوت و شادابی خود را از دست می دهند، پوست آن کم کم شل و آویزان شده و گردن روز به روز خشک تر و سفت تر می شود. بخورهای مختلف، کرم های آرایشی، ماساژ و ... از راهکارهای مقابله با این مشکلات محسوب می شوند، اما ما در این مطلب روشهایی را به شما ...