خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییرات بدن در هوای سرد
چند حرکت ورزشی گرم کردن خیلی کوتاه، حرکت را برای عضلاتتان آسان تر کنید . جریان خون منحرف می شود بدن در قدم اول سعی در حفظ سلامت ارگان ها دارد. به این معنا که جریان خون از اندام های تحتانی به سمت ارگان های مرکزی تغییر مسیر می دهد. به همین دلیل است که در سرمای حتی جزئی، دست ها و پاهایتان و گاها صورت تان سخت تر از بقیه ی مناطق گرم می شوند . بدیهی است که شما باید از دستکش و کلاه ...
راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا
دارای صفحه نمایش را از اتاق خواب خارج کنید. تلویزیون یا موبایل خود را حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب کنار بگذارید تا مغز استراحت کافی کند. کنار گذاشتن استرس استرس تنها روی حالت روحی شما اثر نمی گذارد بلکه سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف خواهد کرد.داشتن استرس شما را در خطر بیشتر ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می دهد. اگر بیشتر اوقات استرس دارید در زندگی خود تغییراتی ایجاد ...
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
به گزارش پایگاه خبری علت؛ بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با ...
معرفی روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم
نفخ پیدا می کنند اما شما می توانید بسیاری از کارهای مختلف را برای جلوگیری از آن انجام دهید و آن این است که شما می توانید استفاده از روغن های ضروری را برای نفخ در نظر بگیرید. در این مقاله اطلاعات بیشتر در مورد روغن های ضروری و چگونگی اثر آنها آورده می شود. علل احتمالی نفخ کدامند؟ برای درمان نفخ، برای بار اول شما نیاز به شناسایی آنچه در وهله اول باعث نفخ شده دارید. این می تواند ...
چگونه با نازک شدن موها مقابله کنید
درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند. چرب شدن نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد. ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
حرکت صفرا ممکن است باعث افزایش سطح صفرا در جریان خون شود. به همین دلیل اگر با زردی پوست و زردی چشم ها (قسمت سفیدی چشم) مواجه شدید، بدانید که در مسیر صفرای شما اختلالاتی ایجاد شده است. همچنین نشانه دیگر آن خارش گسترده و شدید پوست است. اگر این مشکل به موقع تشخیص و درمان نشود، این زردی پوست به مرور زمان تغییر حالت و رنگ داده و به تیرگی و لک منجر می شود. شاید برخی از خانم ها و آقایان با این لکه های تیره ...
هپاتیت B و C علت 78 درصد سرطان های کبد/ جلوگیری از 300 هزار مرگ ناشی از سرطان با واکسیناسیون
بیماری در مراحل اولیه شبیه آنفلوانزا، مثل تب، خستگی، تهوع، استفراغ، اسهال بی اشتهایی بوده و چند روز بعد زردی چشم ها و پوست در اثر تجمع بیلی روبین در خون، تیره شدن رنگ ادرار در اثر وارد شدن بیلی روبین اضافی به ادرار، اجابت مزاج روشن، به رنگ خاک رس، یا سفید از دیگر علایم این بیماری است. این متخصص داخلی در خصوص علل ابتلاء به بیماری هپاتیت A و E اضافه می کند: این ویروس معمولاً از راه آب یا غذا ...
چرا کسی قانون تبلیغات را رعایت نمی کند؟/ سال ها قانون شکنی در تبلیغات صداوسیما
دارند هم از این اصول و ضوابط آگاهی دارند. اما نکته عجیب جایی اتفاق می افتد که با یک نگاه اجمالی به اصول تبلیغاتی در صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران به راحتی می توان موارد نقضی برای برخی از آن ها استفاده کرد. 81 اصل که هرکدام باید حتما رعایت شوند و برخی از آن ها تا به حال بارها و بارها نقض شده اند. اصل 9- در تبلیغات تلویزیونی یک کالا و یا خدمت خاص نباید تلویحا و یا تصریحا کالا و خدمت ...
نویسندگان مشهور چگونه الهام می گیرند؟+تصاویر
جوانی که در سومین دهه زندگی اش است، استفاده کنم. زنی که از زندگی کوچک و پریأس خود شرمگین است. او مهمترین مراقبت مادرش است؛ مادری که شاید از برخی دردها و رنج ها برای کنترل کردن دخترش و نگه داشتن او کنار خود، استفاده کرده است. تم مالیخولیا فهرست غنی برای کشف راه هایی که بدن از طریق آن ها با ما حرف می زند، را ارائه می کند. این یک زبان عجیب است، گرامر آن از علامت های مرموزی شکل می گیرد که ظاهرا در مقابل ...
چطور بر بی خوابی های دوران بارداری غلبه کنیم؟
دنبال دارند، بپرهیزید. اگر خروپف همسرتان باعث برهم خوردن خواب شما می شود تا زمانی که به آرامش برسید اتاق تان را عوض کنید. از همسرتان بخواهید تا قبل از خواب شانه، گردن یا پای شما را ماساژ دهد تا با آرامش بیشتری استراحت کنید. قبل از خواب، دوش آب گرم بگیرید. مصرف شیر و عسل گرم نیز می تواند مفید باشد. قبل از استراحت مواردی مانند: دمای اتاق، نور، پرده ...
راهنمای خرید عینک های طبی وآفتابی
...> اگر دسته های عینکتان به پشت گوش شما می رود ، اذیتتان می کند ، این ناحیه قابل تعویض می باشد حتما آن را عوض کنید . نکاتی در رابطه با انتخاب رنگ عینک تان و این که باید چه رنگی را انتخاب کنید : رنگی را برای عینکتان انتخاب کنید که به رنگ صورت شما بیاید . اگر شما صورت و پوست سفیدی دارید : بهتر است از رنگ های تند استفاده کنید مانند قرمز ، قهوه ای ، آبی ، مشکی ، به شما می ...
تبارشناسی مخالفان مرگ بر آمریکا در ایران
پدر روشنفکری ایرانی. **** چند ماه بعد از 28 مرداد است. کدخدا می خواهد ببیند ماموریت سرسپردگانش در ایران آیا درست انجام شده یا نه ؟ قرار است نیکسون به ایران بیاید.دانشجوها به تب و تاب می افتند. فضا متشنج میشود چند روز در دانشگاه تهران تظاهرات صورت می شود و برای اولین بار فریاد مرگ بر آمریکا در ایران طنین می اندازد. جریان مقابله با "مرگ بر آمریکا" از همان روز با سرکوب ...
اگر این مواد غذایی را نخورید قد شما کوتاه می شود!
بدن بسیار سخت است. حسینی گفت: با توجه به تحقیقات انجام شده و نظر کارشناسان علم تغذیه مصرف روزانه 2 تا سه واحد لبنیات مانند شیر، پنیر کم نمک، ماست و کشک، می تواند تمام نیاز بدن به کلسیم را تامین می کند. وی اضافه کرد: برای جذب کلسیم مورد نیاز بدن، هر فرد می تواند در طول یک روز سه لیوان شیر بنوشد و یا یک لیوان شیر کمک چرب، یک کاسه ماست و 60 گرم پنیر مصرف کند و این مقدار مصرف در طول یک روز ...
عادتی خطرناک به نام شکستن قولنج
.... ایجاد این حباب ها باعث تحریک گیرنده های عصبی داخل مفصل می شود و به این ترتیب، مغز از ایجاد یک حالت غیرطبیعی در مفصل اطلاع پیدا می کند. حال می توان فهمید که چرا ما پس از مدتی فعالیت، دوست داریم قولنج مفاصل خود را بشکنیم. در حقیقت ما به طور ناخودآگاه تلاش می کنیم پیام ناراحت کننده ای را که از مفاصل به مغزمان فرستاده شده است، رفع کنیم. به این ترتیب با کشش مفاصل خود در ...
روش های افزایش تمرکز هنگام درس خواندن
...؛ اما شما در دورترین نقطه ی اتاق از تلویزیون و پشت به آن بنشینید و مطالعه کنید. در این حالت شما از بهترین شرایط ممکن برای مطالعه استفاده کرده اید. مطالعه در جای کاملاً ساکت، غلط است؛ زیرا اگر شما این گونه به محیط بسیار ساکت عادت کنید، شرطی می شوید و فقط در چنین مکان هایی می توانید مطالعه کنید و در محیط های دیگر، با کوچک ترین سروصدایی، تمرکز شما به هم می ریزد و ایجاد تمرکز دوباره، برای تان بسیار مشکل است. ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
تغییر عادت های بد از بسیاری از این مشکلات در امان بود. پرهیز از زیاده روی در مصرف قهوه و شکلات سیاه و زیاده روی نکردن در مصرف غذاهای تند و پرادویه باعث حفظ و ارتقای سلامت معده می شود. در این مطلب به نقل از بیتوته شما را با 8 عادت معده خراب کن آشنا می کنیم. 1. زیاده روی در مصرف شکلات و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما ...
طرز استفاده از روغن بادام برای زیبایی موها
دیده را درمان میکند همچنین موجب درخشش موها می شود 2- ماساژ روغن بادام در سراسر جهان- از ماساژ روغن بادام استفاده می شود و خصوصیات اعجاب انگیزی دارد بغیر از عطر تسکین دهند آن با سایر روغن های آروماتراپی کار می کند. ماساژ با روغن بادام نیز می تواند درد عضلانی را تسکین دهد 3-پزشک پوست روغن بادام حاوی ویتامین E، A، B1، B2 و B6، که همه برای پوست خوب است. روغن بادام به راحتی جذب می ...
کوچک کردن شکم : 3 ورزش برای عضلات شکم در محل کار
ضروری است. متأسفانه، شغل شما واقعاً فرصت کار کردن در حالت پلانک یا کنفرانس دادن هنگام انجام کرانچ شکمی را به شما نمی دهد. خوشبختانه، هنوز هم می توانید شکم تان را قوی کنید، حتی اگر کل روز به صندلی تان بسته شده اید. بسته به حریم خصوصی فضای دفترتان (و اعتماد به نفس خودتان!)، این حرکات شکم سفت کن را یک بار امتحان کنید. حتی به کتانی هم نیازی ندارید (از عضویت پرهزینه ی باشگاه هم بگذریم). اگر ...
اهمیت کنترل ویتامین دی در بدن
روی سلامت فرد تأثیر منفی می گذارد. بهترین منبع ویتامین Dچیست؟ *نور خورشید، بهترین منبع ویتامین D است. اگرچه نباید خود را بدون محافظ در معرض نور خورشید قرارداد. بهترین زمان برای قرار گرفتن در معرض نور خورشید وسط روز است. پس از استفاده به مقدار کم از کرم ضد آفتاب، هفته ای 3-2 بار به مدت 30-15 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید. هر چه بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرید ...
آب برنج و هزار و یک فایده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آب برنج خاصیت های موثر و مختلفی برای سلامت پوست و موی ما دارد می توانیم از آن در زمینه های درمانی زیادی کمک بگیریم از جمله می توانیم به پیشگیری از ریزش مو و حفظ زیبایی پوست صورت اشاره کنیم مصرف آب برنج غلیظ یکی از رازهای حفظ سلامت پوست و مو به شمار می رود چون درمان اگزما،درمان آکنه،تسکین التهابات پوستی،کاهش قرمزی سطح پوست و پاکسازی لک ها ...
آموزش ماساژ دادن صورت
حرکات آرامی که با ظرافت تمام با هم هماهنگ می باشند هستم. ماساژ صورت فشارهای اطراف فک را کاهش می دهد، گردش خون را بالا می برد، با تحریک ماهیچه ها، پوست صورت را سفت می کند، به جریان لنفاوی کمک می کند و باعث جذب عمیق تر سرم ها و کرم ها می شود. تصور کنید که صورت شما صدها نقطه فشار دارد که هر کدام از آن ها در ارتباط با بخش خاصی از بدن است. با ماساژ صورت بدن در حالت تعادل قرار خواهد ...
با این مدل موها، جذاب ترین مرد سال باشید
. محبوبیت این مدل به سالها قبل باز می گردد. اگر شما هم دوست دارید که این مدل را امتحان کنید، از آرایشگرتان بخواهید که قسمت بالای سرتان را کمتر کوتاه کند. برای درست کردن این مدل، موهایتان را با کرم مو کمی چرب، سپس آن را با شانه به یک طرف هدایت کنید. شاید بگویید که این مدل، یک مدل نظامی است که جذابیت خاصی ندارد اما برای آقایانی که فرم صورت مربعی یا بیضی دارند، بسیار مناسب است و چهره شان را از ...
هفت بازی برای افزایش توجه و تمرکز کودکان
چند بچه صورت بگیرد. این بازی با گفتن ((... می گوید)) شروع می شود. مثلا،((حسن می گوید:دماغت را لمس کن، چشمهایت را نشان بده و ...)) و کودک باید آنچه را به او گفته اید انجام دهد.این بازی را چند بار با حرکات آسان انجام دهید.این بار اجازه دهید تا کودک رهبر شود و به جای اسمی که در بازی گفته شده، از اسم خودش استفاده کند. بازی را ادامه دهید تا به چند حرکت برسید، مثلا، ((... می گوید، دماغت را لمس کن، دور ...
چطور از فرزندتان دربرابر عفونت حفاظت کنید
عوض کردن پوشک نوزاد استفاده می کنید باید حواس تان به این مسئله باشد. چه کار می توانید بکنید؟ ببینید که مهدکودک مربوطه چه سیستمی برای نظافت دارد، چراکه این کار باعث اطلاع شما از میزان عفونت روی میز بین هر بار استفاده از آن می شود. به علاوه می توانید روی آن را با کاغذ یکبار مصرف بپوشانید و بعد از استفاده آن را دور بریزید. 8٫وقتی کودک تان برهنه در اطراف خانه بازی کرده و ...
بررسی کامل Google Pixel XL (+فیلم دوبله)
ملایم حالت مخروطی به پشت گوشی بخشیده است و نوار وسط کاملا تخت است. این امر باعث می شود که گوشی کاملا خوش دست شود و در عین حال به راحتی از دست سر نخورد. با وجود استفاده از این میزان فلز، گوشی Pixel XL تنها 168 گرم وزن دارد. در واقع هم وزن Note 7 و کمی سبک تر از iPhone 7 Plus است. صفحه نمایش صفحه نمایش 5.5 اینچی Pixel XL همانند نمایشگر 5.7 اینچی Nexus 6P از نوع امولد است ...
با بچه های قلدر چگونه رفتار کنیم؟
باید بکنید. مقاله این هفته در همین مورد نوشته شده است: اگر کودک تان به شما گفت که قربانی قلدری شده است، هر چقدر هم که ناراحت شدید، آرامش خود را حفظ کنید و حمایت از او را فراموش نکنید. کودکان بیشتر وقت ها تمایلی ندارند که درباره قلدری با والدین شان صحبت کنند. آن ها از اتفاقاتی که روی داده است، احساس شرمندگی می کنند و نگران هستند که مبادا والدین شان از آن ها ناامید شوند. ...
راهکارهایی برای قدرت نه گفتن
خواست های نابجا، یک کم فکر کن جانم! و... بنابراین بهتر است از همان نه صادقانه استفاده کنیم، پس برای تمرین و در ابتدا توصیه می کنم از نه گفتن به چیزهای کوچک شروع کنید. ضمنا فقط نه بگویید لازم نیست طرف مقابل را زیر سوال ببرید یا تحقیر و تمسخر کنید. اول: فکر کردن به موضوع وقتی کسی از شما درخواستی می کند، همیشه می توانید چند دقیقه برای فکر کردن از او زمان بخواهید، و در این زمان تمام جوانب ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
.... لی لی کردن در حالی که سرتان را به سمت گوشی که گرفته است به سمت پایین خم کرده اید می تواند گرفتگی گوش را حل کند. اگر پس از حمام یا شنا کردن دچار گرفتگی گوش می شوید: برای خارج کردن آب از گوش چه بعد از استخر و چه بعد از استحمام باید حوله را لبه گوش تان بگذارید، سرتان را خم کنید و چند بار تکان دهید و اگر آب خارج نشد لبه گوش تان بگذارید، سرتان را خم کنید و چند بار تکان دهید و ...
درمان منافذ باز پوست
پوست بمالید و به آرامی ماساژ دورانی بدهید . سپس با آب سرد آب بکشید این کار را هر شب برای یک هفته و بعد از آن سه تا پنج بار در هفته انجام دهید . 4- یک حوله کوچک را در مخلوط آب لیمو و آب آناناس بخیسانید و آنرا برای یک دقیقه روی صورت بگذارید . سپس با آب ولرم آب بکشید . لیمو ترش و آناناس دارای آنزیم های طبیعی هستند که باعث کوچک شدن منافذ محکم شدن و روشن شدن رنگ پوست می گردند . اگر پوست تان ...
جوش ها هم فوایدی دارند
...> بهبود بهداشت زندگی بهتر است بدانید که آکنه بهداشت زندگی شما را با تغییرات مثبتی همراه می کند. در واقع جوش ها باعث می شوند که شما از خیر مواد غذایی چرب و شیرین که احتمالا وضعیت جوش ها را بدتر می کنند بگذرید. حتما هم می دانید که چربی و قند چندان برای سلامتی خوب نیستند. علاوه بر این افرادی که جوش می زنند، وقت بیشتری به مراقبت از پوست خود اختصاص می دهند. در واقع جوش زدن نشان می دهد که رسیدگی به پوست خیلی با اهمیت است. منبع:تبیان انتهای پیام/ ...
