خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شدت یافتن گرمای بدن و بهبود آن
کرده ایم. اما اگر شما دچار یک حساسیت غذایی و یا عدم تحمل غذایی ناشناخته باشید ، نشان می دهد ماده ی دیگری موجب گرگرفتگی شما شده است. الکل، کافئین و مواد افزودنی مانند سولفیت برخی از عوامل محرک رایج گرگرفتگی مربوط به رژیم غذایی هستند. شاید شما بتوانید پس از یک گرگرفتگی به علت مصرف مواد خوراکی متوجه دلیل آن شوید، اما مراجعه به یک متخصص و پزشک تغدیه می تواند به شناسایی دقیق علت و رهایی شما ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری در تسکین نشانه ها نداشته باشند ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان مشکلات معده شکل گرفته اند ممکن است تاثیری ...
چرا افراد بعد از ترک مواد مخدر به سمت مصرف آن باز میگردند
ماری سهمگین خفته است زیرا مصرف مقادیر زیاد داروهای محرک میتواند منجر به احساس ملامت و اضطراب شدید شود و مصرف مزمن آن میتواند به پرخاشگری شدید ، بی خوابی کامل ، وحشتزدگی منجر شود . مسمومیت کوکائین در موارد حاد با روانپریشی های پارانوئید و رفتار خشن مشخص میشود. مصرف کنندگان این مواد با توهم و خیال پردازی خویش دچار سوء تفاهمات بی اساس و شکاکی های بی دلیل می شوند و به دلیل این تفکرات بیمار گونه و تخیلات ...
درمان شب ادراری، روش هومیوپاتی کارگشاست؟
خواب شب، دچار بی اختیاری است، کاملا با داروی کودکی که در خواب روز نیز دچار بی اختیاری می شود، متفاوت است. شب ادراری از نظر طب رایج دلایل مختلفی دارد؛ ناپایداری مثانه و تاخیر در تکامل مغزی، عوامل ارثی و مشکلات خواب و مشکلات سایکولوژیک از دلایل اصلی شب اداری هستند. این تقسیم بندی از نظر هومیوپاتی معتبر است و نقش کلیدی در درمان و انتخاب دارو ایفا می کند. به طور مثال کودکی که خواب بسیار ...
عادتی خطرناک به نام شکستن قولنج
فشار خون بالا، داروهای ضدآلزایمر و ضدپارکینسون می توانند موجب گرفتگی های عضلانی شوند. اگر داروی خاصی را به طور مرتب مصرف می کنید و دچار گرفتگی عضلانی شده اید، شاید عاقلانه ترین کار ممکن، مراجعه به پزشک تان باشد. در هر حال فارغ از دلایل زمینه ای مهم، اغلب گرفتگی های عضلانی با انجام مانورها و حرکات کششی برطرف می شوند و نیازی به مصرف دارو نیست. اگر به طور مکرر دچار گرفتگی ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
به گزارش پایگاه خبری علت، همان گونه که خواب کافی و به اندازه شبانه برای بدن مفید است، سحرخیزی نیز می تواند فواید چشمگیری برای رژیم غذایی، ظاهر و حتی شغل شما داشته باشد. در ادامه با برخی از فواید سحرخیزی بیشتر آشنا می شویم. ورزش می کنید اگر صبح زود از خواب بیدار شوید می توانید زمان اضافه ای که در اختیار دارید را به ورزش کردن اختصاص دهید که از دویدن در پارک تا تمرین با وزنه در ...
رنگ ادرار؛ معیاری برای تشخیص سلامت بدن/ ادرار سبز رنگ از بیماری "پورفیری" خبر می دهد
میزان متعادل و مشخص تلاش می کنند اما اگر شما آب بیش از حد مصرف کنید، کلیه ها شروع به دفع الکترولیت ها می کنند و سدیم نیز یکی از این مواد دفعی است. ادرار نارنجی همچنین ادرار نارنجی رنگ می تواند نشانه بی آبی بدن و یا رنگ غذای مصرف شده باشد. برخی از ویتامین ها مانند ب کمپلکس دونده های مسافتهای طولانی و ورزشهای شدید ممکن است صورتی شدن ادرار را تجربه کنند که علت آن تجزیه عضلات است ...
8 پرسش برای دانستن این که اضافه وزن دارید یا فقط پف کرده اید؟
پذیری سندروم روده(PMS)، کم آبی بدن، مصرف کم فیبر، استرس، تغییرات خواب و حتی سفر می تواند به این موضوع کمک کند. 7_ ادرار شما چه رنگی است؟ ادرا شما باید به روشنی رنگ لیموناد باشد، نه خیلی کم رنگ و نه خیلی تیره مانند چای سرد. اگر چنین باشد شما دچار کم آبی هستید که از طریق یبوست باعث نفخ شکم می شود. بدن شما هر چه آب است درون خود نگه می دارد. 8_ آیا من اخیرأ نمک یا کربوهیدرات زیادی ...
چگونه استرس باعث کاهش یا افزایش وزن می شود
! هنگامیکه استرس دارید، مضطرب می شوید و هنگامیکه مضطرب هستید، در یک زمان در مورد میلیون ها چیز فکر می کنید و تمرکزتان را بر احساسات اصلی مانند گرسنگی از دست می دهید. اضطراب، منجر به کاهش وزن ناخواسته می گردد، و باعث می شود اشتهایتان را از دست بدهید یا علی رغم غذا نخوردن در تمام طول روز، احساس سیری کنید. به این دلیل است که افراد مضطرب می توانند از وعده های غذایی صرفنظر کنند، بدون آنکه حتی پس از ...
این مواد غذایی شگفت انگیز نشاط را به زندگی شما هدیه می دهد
منظور هضم غذا حرارت بدن را وارد معده می کند، همچنین مصرف غذاهای سرد به دلیل ایجاد تغییر در طبع، فرد را دچار حالت کسلی و خواب آلودگی می کند. این پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف برخی از غذاهای سالم به دلیل صرف انرژِی زیاد سیستم گوارش برای هضم ، احساس خستگی و نیاز به استراحت در فرد ایجاد می شود. که در صورت لزوم افراد باید قبل از هضم غذا از خوابیدن اجتناب کنند. وی گفت: بعضی غذاها به ...
تاثیر بیماری های مختلف بر ایجاد ناهنجاری های جنسی
بگوید که دچار ناتوانی جنسی است، از او می پرسیم آیا صبح ها نعوظ کافی داری؟ اگر بگوید بله کمتر شک می کنیم که ناشی از بیماری های جسمی باشد. پس سن بالاتر و شرایط همراه آن، مانند وجود یا نبود نعوظ صبحگاهی، تأثیرگذار است. اگر مسأله به طور ناگهانی بروز کند، عموماً کمتر شک می کنیم که به دلیل بیماری های جسمی باشد. معمولاً بیماری های جسمی که منجر به اختلالات جنسی می شوند، تدریجی، آرام آرام و خزنده اتفاق می ...
چرا در هوای سرد آبریزش بینی و تکرر ادرار دارید؟
شما را گرم نگه دارد، در حالیکه در حال حرکت، خون به طور خودکار به ماهیچه ها نیز جریان پیدا می کند. به همین دلیل در فصول سرد، در کل، سرعت واکنش قلب نسبت به فصول گرم افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی ...
آب عامل اصلی تورم در بدن انسان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: صبح از خواب بیدار میشوید و به آینه نگاه میکنید، متوجه میشود چهره یامروز شما مثل دیروز و هفته ی قبل نیست، احساس میکنید که کمی بیشتر از همیشه باد کرده اید و عضلاتتان متورم شده؛ به نظر شما علت این تورم چیست؟ پاسخ این سوال چیزی جز آب نیست. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل به شما بگوییم چگونه آب میتواند باعث متورم شدن بدن انسان شود ...
راهکارهایی برای کم کردن وابستگی کودک
اختلال در کودکان ممکن است با علائم کلامی و جسمانی ظاهر شود. کودکی که دچار این اختلال شده، هنگام جدا شدن از والدینش سردرد یا دل درد می گیرد و حالت تهوع یا استفراغ پیدا می کند. او حتی گاهی اضطراب خود را با فریاد زدن، التماس کردن و پا به زمین کوبیدن نشان می دهد یا حتی از شب قبل دچار کابوس هایی می شود که موضوع اصلی آن جدایی از والدین است. عادت دادن کودک به تنهایی باید از 6 ماهگی آغاز شود و گرنه کودک در ...
در فصول سرد سال چه بر سر بدن می آید
جریان پیدا می کند. به همین دلیل در فصول سرد، در کل، سرعت واکنش قلب نسبت به فصول گرم افزایش می یابد. این کار اضافی قلب موجب افزایش فشار خون و گرم شدن کامل بدن در هوای سرد خواهد شد. راه های هوایی منقبض می شوند تنفس هوای خشک و سرد موجب کاهش گرما و رطوبت مجاری تنفسی و ریه ها شده و می تواند احساس تنگی نفس را به شما القا کند و یا حتی در افراد مستعد مشکلات تنفسی، موجب آسم ناشی از ...
کم شدن پلاکت خون بچه، علائم
فیزیکی مانند کاهش درجه حرارت بدن دلیل بروز این بیماری باشند. اگر علت بیماری ویروس ها باشند، با رفع دوره بیماری ویروسی، ترومبوسایتوپنی هم رفع می شود و اگر علت ترومبوسایتوپنی ناشی از عفونت های باکتریال یا عفونت های قارچی باشد با مصرف دارو های مربوط به آن، ترومبوسایتوپنی هم رفع می شود. این متخصص اطفال درباره ترومبوسایتوپنی شدید می گوید: اگر عوامل ترومبوسایتوپنی طبیعی یا غیر ...
قند! شیرینی خانمان سوز
.... هنگامی که بدن شما دچار کمبود ویتامین های B شود، سیستم عصبی شما صدمه می بیند و شما ممکن است احساس خستگی، افسردگی، اضطراب و کمبود انرژی کنید. کمبود کلسیم و منیزیم ممکن است در آرتروز و پوکی استخوان نقش داشته باشد. توصیه ها قندهای طبیعی در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و نشاسته ها وجود دارند. انرژی مورد نیاز بدنتان را به جای غذاهای فراوری شده که سرشار از ...
با وسواس جنسی و تنفر از رابطه جنسی چگونه برخورد کنیم؟
همسرش آن را بپذیرد و تاییدش کند و از این مساله احساس قدرت می کند و حتی تمایل زیادی دارد که در روابط زناشویی همسرش بدن او را لمس کند بنابراین حتما پیگیر این مساله بوده و این مشکل را قبل از ازدواج، درمان کنید. در پاسخ به قسمت دوم سوالتان هم باید گفت چنانچه ترس از دخول (واژینیسموس) دارید باید به سکس تراپیست مراجعه کرده تا علت مشخص و اقدام های درمانی لازم صورت بگیرد. ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
. اعمال فشار روی پایانه های عصبی مشخص در پا واکنشی در سیستم عصبی ایجاد کرده و موجب ایجاد آرامش می شود. این واکنش ها می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. به طور ویژه، پایانه عصبی شبکه خورشیدی به تسکین استرس کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه بی ام سی نرسینگ منتشر شد، نشان داد که ماساژ پا می تواند به بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب و پایین آوردن فشار خون در کارکنانی که ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
پیشگیری یا کاهش عوارض پوکی استخوان و حتی پیشگیری از سرطان! از مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها خودداری کنید، بهترین راه حل برای تأمین ویتامین ها مواد غذایی، میوه و سبزیجات هستند. مصرف خودسرانه ویتامین می تواند به سلامتی آسیب برساند. بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامین ها معمولا” برای خیلی ها پیش آمده که شنیده اند، صبح ها یا شب قبل از خواب بهترین زمان برای مصرف مولتی ...
بهترین زمان برای مصرف ویتامین ها چه موقع است
گیاه یاب همراه باشید. بهترین زمان خوردن ویتامین ها چه زمانی است؟ یکی از دوستانم گفت: می دانی همانقدر که تشخیص درست و تجویز داروی مناسب به منظور درمان مهم است، توضیحات لازم در مورد چگونگی مصرف دارو نیز به همان اندازه مهم و در درمان موثر است؟ پاسخ دادم: نه بهش فکر نکرده ام. گفت: چند روز پیش مراجعه کننده ای داشتم که مدت هاست متوجه شده است، همچون سایر ایرانیان، دچار کمبود ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
. ورزش کردن روش خوبی برای آغاز یک روز پر نشاط است و این عادت می تواند روحیه و بهره وری شما را افزایش دهد. شما می توانید زمان اضافی خود را به انجام یوگا اختصاص دهید که نه تنها بدن را بیدار می سازد بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ورزش شما اختلالی ...
آن هایی که تا ظهر می خوابند، بخوانند!
را شامل می شود. ورزش کردن روش خوبی برای آغاز یک روز پر نشاط است و این عادت می تواند روحیه و بهره وری شما را افزایش دهد. شما می توانید زمان اضافی خود را به انجام یوگا اختصاص دهید که نه تنها بدن را بیدار می سازد بلکه انرژی بیشتری به شما بخشیده و در کل احساس آرامش و استرس کمتر را به همراه دارد. انجام تمرینات ورزشی صبحگاهی موجب می شود تا رویدادها و مسئولیت های غیر منتظره عصرگاهی در روند ...
علائم و عوامل بروز کمبود ویتامین B12
سوخت و ساز بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی نیز نقش موثری دارد. بنابراین اگر احساس خستگی زیادی می کنید و یا مغزتان آشفته شده است زمان آن رسیده ویتامین B12 بیشتری مصرف کنید. گیاهخواران بیشتر در معرض کمبود ویتامین B12 اکثر منابع این ویتامین منابع حیوانی مانند تخم مرغ، غذاهای دریایی، گوشت ها و محصولات لبنی هستند. اگر این مواد غذایی را در برنامه غذایی تان نگنجانید خطر بروز کمبود ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
شنیده باشید که بیماری صبحگاهی ناشی از کمبود ویتامین B است. با اینکه به نظر می رسد مصرف ویتامین B تکمیلی بصورت قرص در بسیاری از زنان حامله به کاهش تهوع کمک می کند، ولی این بدان معنا نیست که آنها کمبود ویتامین B دارند. در واقع، حداقل در یک مطالعه نشان داده شده است که هیچ تفاوت معناداری از نظر سطح ویتامین B6 میان زنان دچار بیماری صبحگاهی و دیگر زنان حامله وجود ندارد. علت تأثیر ویتامین B6 بر کاهش تهوع ...
درمان حالت تهوع به صورت طبیعی
حقیقت را بپذیرید که همیشه امکان بروز شرایط دشوار وجود دارد. افکار خود را مدیریت کنید و به جای استرس و اضطراب تلاش کنید شرایط را کنترل نمایید.برخی از اوقات ترس نیز باعث ایجاد حالت تهوع می شود. نفس عمیق بکشید و کمی آب بنوشید. اینکار به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید. هیپرونتیلاسیون نیز می تواند باعث ایجاد حالت تهوع شود یا حتی موجب استفراغ گردد. درمان حالت تهوع ؛ از شیر و ...
چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟
می شکنند، غمگین و افسرده شده، رنجیده می شوند و و احساس ناراحتی می کنند. پس یادمان باشد رفتارهای مان آنها را نشکند و باعث دلشکستگی آنها نشویم. برای رفع هر مشکل یا مسئله ای نیاز به این دارید که در مرحله نخست منبع وجود آن را بشناسید. نشناختن مشکل و علل آن مانند وارد شدن به یک مسابقه بوکس در تاریکی است که نمی توانید رقیب خود را ببینید در این شرایط شما فقط می توانید به طور تصادفی ضرباتی را ...
بهترین حالت خواب در بارداری
وارد می شود. این تغییرها باعث می شود که مجبور شوید در روز و شب بیشتر به توالت بروید. 2- افزایش سرعت ضربان قلب: ضربان قلب شما حین بارداری افزایش می یابد و از آن جایی که بیشتر خون شما به سمت رحم می رود، قلب شما باید سخت تر کار کند تا خون را به بقیه بدن برساند. 3- تنگی نفس: در ابتدا، تنفس شما ممکن است تحت تاثیر افزایش هورمون های بارداری قرار گیرد، که باعث می شوند ...
آیا قرص های ملاتونین، واقعا بی ضرر هستند؟
انسان ها تکرار نشده اند، اما هیچ مطالعه خوبی وجود ندارد که ایمنی دراز مدت قرص های ملاتونین را نشان دهد. با این حال، لی می افزاید که هیچ گونه عوارض جانبی جدی، گزارش نشده است. اما او خاطر نشان می کند که اگر شما مقدار بیش از حد از این مکمل را مصرف کنید، ممکن است احساس خواب آلودگی کنید، سر درد بگیرید یا دچار فراموشی کوتاه مدت شوید. او می گوید: آنها عوارض جانبی شایع اما خفیف هستند. مسئله مهم این است که ...
