غیر ممکن بعضی اوقات به خاطر استرس و یا بی دقتی نکاتی را مطرح می کنیم که بیشتر شبیه توهم می ماند مثلا یک فردی که تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده و نهایتا 22 سال سن دارد وقتی ادعا کند 10 سال سابقه کار دارد یعنی از 12 سالگی مشغول کار شده! به این ترتیب حتما حدس می زنید که کارفرما چه فکری در مورد شما خواهد کرد! درخواست های غیر معقول سعی کنید خواسته هایی که از کارفرما مطرح می ...
روز نو : اشتهای کاذب یا همان هوس تنها 10 دقیقه طول می کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت سلامتتان برداشته اید. تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه های مبارزه با اضافه وزن است. خیلی وقت ها ما بدون اینکه بدنمان نیاز به ...
برخورد کرد، اما شاید او در یک موقعیت اضطراری است و شاید دیگر اصلا او را نبینم. من احساس خوش شانسی می کنم که زنده ام و ماشینم خراشی برنداشته است. من خوشبختم که هنوز هم می توانم رانندگی کنم . وقتی که به جاده برگردم، می توانم به آرام و متمرکز بودنم ادامه دهم . وی بیان کرد: اگر شما برای خود نوعی از خودصحبتی مثبت را پیدا کردید که واقعا برای شما کار می کند، آن را به ذهن بسپارید. آن را برای خود تا ...
...، این زبان بدن نشان می دهد که به موضوع علاقه مند نیستید. از این رو در برخورد اول طرف مقابل شما از این طرز برخورد احساس خوبی پیدا نمی کند. علاوه بر این بهتر است خودتان را نسبت به بعضی موضوعات علاقه مند نشان دهید و سعی کنید علایق مشترکی با آن فرد پیدا کنید. شروع صحبت می تواند در مورد آب و هوا باشد و در ادامه شاید بحث به موسیقی، فیلم های سینمایی یا سریال های تلویزیونی هم برسد. ...
برن استین” مواقعی وجود داره که همسرتون می خواد بدونه چه چیزی شما رو ناراحت کرده اما بعضی مواقع فقط برای اطمینان مجدد از حال شما دائم جویای حالتون می شه. کارشناسان این دروغ مصلحتی رو پوشش محافظتی می نامن که در واقع مثل یه سپر یا حفاظ، همسرتون رو از استرس و نگرانی حفظ می کنه برای نشان دادن مراقبت عمیق این را بگویید ” من درک می کنم” حتی اگه تمام جزئیات حرف همسر تون رو متوجه نمی شین اما باز هم مهمه که وانمود کنین تمام گرفتاری های او رو درک می کنین. یکدلی – توانایی شناخت و درک احساسات طرف مقابل- مهم ترین بخش از هر رابطه ی دو نفره هست. دلگرم ...
شماست و او اکنون در نقطه مقابل تان ایستاده اما فراموش نکنید که در هر جنگی چیزهایی به دست می آیند ولی چیزهای باارزش دیگری نیز از دست می روند. برای اینکه حرف، حرف شما باشد او را در وضعیت نامناسبی قرار ندهید. یادتان باشد حرف آخر را زدن ارزش آن را ندارد که قلب همسرتان را بشکنید. 5 دلیل رایج دعواهای زناشویی کارهای خانه: یکی از موضوع های داغ و بحث برانگیز است؛ البته لازم نیست از صبح تا ...
...: Brent Gleeson مترجم: میثاق شمشیری هیچ انسانی خارق العاده نیست، بلکه موقعیت های خارق العاده انسان ها را به چالش دعوت می کنند. به همان اندازه که شناخت درست داشتن از موقعیت برای رهبری یک تیم موثر است، برقراری یک هارمونی خوب با خود و احساس خود ابزاری قدرتمند در موفقیت تیم محسوب می شود. شناختن، درک کردن و پاسخ مناسب دادن به احساس درونی، غلبه بر استرس در لحظه، و آگاه بودن از ...
به گزارش ایرنا از اعلام روز یکشنبه روابط عمومی رادیو سلامت اهم برنامه های این رادیو به شرح زیر است: *** جوان سازی پوست در برنامه فراسو برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت، یکشنبه به موضوع بررسی مداخلات درمانی برای پیشگیری از پیری پوست اختصاص دارد. در برنامه 30 دقیقه ای فراسو که کاری از گروه سلامت جسم و پیشگیری رادیو سلامت است، هر روز از یکی از پزشکان متخصص در زمینه های پزشکی ...
اکنون اینطور نیست؟ چگونه مردمان امریکا و اروپا که از ثروت و رفاه بیشتری برخوردارند، احساس خوشبختی نمی کنند؟ چرا خانواده در غرب معنای خود را از دست داده است؟ میلانی دقایقی بعد به این موضوع بازگشت و گفت: فیلم آتش بس2 دقیقاً این مسئله را مطرح می کند که باید خودمان، خودمان را درست بکنیم. چطوری؟ با نگاه علمی به پدیده ها. شعارهای قبلی را فراموش کنیم. الآن شما یک تکه از فیلم را نشان ...
.... الان زمان این است که کاری را که شروع کرده بودید را بسازید و تمام کنید و هر کاری می توانید برای اطمینان انجام دهید که تلاش های شما بی ارزش نبوده است. به جای اینکه از این موقعیت فرار کنید و پروژه جدیدی را آغاز کنید، با انجام دادن کارهای ناتمام، تا جاییکه می توانید زندگی تان را استحکام ببخشید. مهر: شما هیچ دلیلی برای اجتناب از عشق و عاشقی ندارید، حتی اگر مطمئن نیستید که همه چیز آن ...
اگر نمی خواهید به فردی که این روزها را می گذراند تبدیل شوید در ادامه این مطلب با ما باشید. ما به شما می گوییم شکم بزرگ تان از کجا آمده و با سلامت شما چه می کند. مثل اسفند روی آتشید؟ مدام استرس دارید؟ نگاهی به خودتان در آینه بیندازید! حتما در کنار روزهای سختی که برای خودتان و دیگران به ارمغان می آورید، صاحب شکمی بزرگ هم هستید. تعجب نکنید. هورمون هایی که در لحظه های پراسترس و ...
خانه
