خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نور خورشید؛ دشمن افسردگی زمستان
ایفا کند. آنها برای مقابله با افسردگی به خورشید درمانی روی آورده اند. آنها معتقدند یکی از دلایل خودکشی و شیوع افسردگی در فرانسه و سایر کشورهای اروپایی این است که مدت زمان زیادی در سال هوا ابری است. این محققان در یک مطالعه افرادی را که مبتلا به افسردگی های مزمن یا احساس خودکشی بودند، مورد بررسی قرار داده و با کمک طیف های مختلفی از نور به بررسی تغییرات روحی و روانی در آنها ...
تولید دارویی برای درمان ایدز و ویروس HIV
. ویروس HIV به نوعی سلول سفید خونی موسوم به CD4 حمله می کند که بدن، از آن برای مقابله با بیماری هایی چون آنفلوآنزا استفاده می کند. این ویروس از سیستم های داخلی این سلول ها برای تکثیر خود استفاده می کند و در فرآیند تکثیر خود، سلول های CD4 را از بین می برد. زمانی که تعداد سلول های CD4 در بیمار مبتلا به ویروس HIV به کم تر از 200 در هر میلی متر مکعب خون برسد، فرد به بیماری ایدز مبتلا شده است ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
فنجان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و روزی سه فنجان مصرف کنید. مشکلات کلیوی : سوزش ادرار نگه داشتن ادرار مشکلات جدی را برای کلیه ها، مثانه و پروستات به وجود می آورد، زیرا ادرار خاصیت اسیدی دارد و اگر دفع نشود ایجاد زخم و بیماری های بسیاری می کند. برای درمان سوزش ادرار از راهکارهای زیر استفاده کنید: * روغن بادام در گرمی و سردی معتدل است و مصرف آن در افرادی که خروج ...
آشنایی با مزایای چغندر برای سلامتی
دیده شده. برخی تحقیقات اما نه همه آنها نشان داده اند که مصرف آب چغندر می تواند باعث افزایش استقامت در ورزش شود . در یک تحقیق مشخص شد دوندگانی که 75 دقیقه قبل از طی یک مسیر 5 کیلومتری، چغندر کامل استفاده کردند توانستند سریع تر بدوند و در مسیر، زمان کمتری صرف استراحت کنند. این را باید در نظر گرفت که در این تحقیق از چغندر کامل استفاده شده بود نه آب آن . کاهش خطر زوال عقل ...
جوش ها هم فوایدی دارند
مربوط می شود. این نوع جوان ماندن پوست در خصوص همه افرادی که پوست چرب دارند صدق می کند. البته شاید عوامل دیگری بر جوان ماندن پوست های چرب و جوش دار موثر باشد که محققان در پی کشف آنها هستند. پژوهش ها چه می گویند؟ نتایج بررسی ها نشان داده است که طول تلومرها یکی از فاکتورهای پیشگویی کننده پیری بیولوژیک بدن است. تلومرها ، پایانه های فیزیکی کروموزوم ها هستند و در روند ...
بیماری کبد با پوست چه کار میکند؟
) مثل روغن پالم که در روغن نباتی ها موجود است به برنامه غذایی افراد باز شود، باید منتظر عواقب آن هم باشیم. این چربی ها به مرور راه مویرگ هایی را که وظیفه شان خونرسانی به سلول های کبدی است، مسدود می کنند؛ در نتیجه سلول های کبدی دچار کم خونی و سپس مرگ می شوند و جای این سلول ها چربی ها قرار می گیرند. بعد از طی این فرآیند می توان گفت کبد فرد چرب است که البته انواع مختلفی دارد (کبد نوع 1، نوع 2، نوع 3 و ...
با این روش التهاب لوزه کودک را درمان کنید
تست خارج از کلینیک باقی می ماند تا علت عفونت را تعیین کند. شمارش کامل سلول های خون (CBC) پزشک ممکن است با استفاده از نمونه کوچکی از خون فرزند شما درخواست انجام آزمایش CBC دهد. نتیجه این آزمایش تعداد انواع مختلف سلول های خونی را نشان می دهد. افزایش، کاهش یا طبیعی بودن تعداد سلول ها مشخص می کند که علت عفونت باکتری است یا ویروس. این آزمایش معمولا زمانی در تعیین علت التهاب گلو مفید است که ...
قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
تجویز مکمل های ویتامین D توسط پزشک مفید است. کلینیک کلیولند اشاره می کند، یکی از خطرات مصرف زیاد ویتامین D در افراد سالم این است که چنانچه سطح ویتامین D خون از 100 نانوگرم در هر میلی لیتر (نانو گرم به میلی لیتر) بیشتر شود، موجب جذب کلسیم اضافی از سوی بدن و در نتیجه سنگ کلیه شود. نتایج منتشر شده در سال 2013 در ایالت متحده نشان می دهد که خطر ابتلا به سنگ کلیه در زنان یائسه که روزانه مکمل ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
تاثیر آن بر سلامتی بدن صورت گرفته است. بر اساس شواهد موجود، زنان بیشتر از مردان از بی خوابی رنج می برند. در افراد مسن نیز نسبت به جوانان بدخوابی شایع تر است. خواب طبیعی یک فرآیند طبیعی در بدن است. اگر روند خواب خوب مختل شده باشد می تواند به افزایش تنش، کاهش هوشیاری و تحریک پذیری فرد منجر شود. صدمه های روحی و جسمی از عوامل مهم بروز اختلال در خواب محسوب می شوند. در صورتی که فردی ...
هرگز از مصرف کدوتنبل قافل نشوید
افزودنی دیگر است. کدوتنبل بریده نشده را باید در یک مکان سرد و تاریک نگهداری کرد. پوره کدوتنبل و کدوتنبل کنسرو شده را می توان به عنوان جایگزینی برای کره یا روغن های آشپزی مورد استفاده قرار داد. خواص درمانی کدوتنبل: مصرف میوه و سبزیجات می تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش دهد. مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف زیاد سبزیجاتی همچون کدوتنبل می تواند خطر چاقی و مرگ زودرس را کاهش دهد ...
فواید روغن های گیاهی
...> اسیدهای چرب امگا-3 به عنوان یک ضد التهاب شناخته می شوند و بر همین اساس است که برای افرادی که از ناراحتی های قلبی مزمن، پوستی، و گوارشی رنج می برند، بسیار توصیه شده است. از سوی دیگر، امگا-6 از جمله چربی های مفید است که بدن به آن نیاز دارد، اما استفاده بلند مدت و فراتر از مقدار توصیه شده می تواند بیش از آن که مفید واقع شود، مضر باشد. فهرست روغن های گیاهی روغن نارگیل - از جمله ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
اندازه گیری میزان ویتامینD در بدن، انجام آزمایش خون است . دلایل کمبود ویتامین D تابش کم نور آفتاب: در برخی از نقاط دنیا اغلب در شمال که تابش نور خورشید کم است، افراد دچار کمبود این ویتامین می شوند که با مصرف مکمل برطرف می شود. همچنین افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند از جمله به دلیل خارج نشدن از منزل یا استفاده از پوشش کامل، عدم تحمل نور خورشید و ... با کمبود این ...
ساخت مسکن قوی از کشنده ترین مار جهان
...> به طور کل، مار های سمی می توانند انسان ها را بکشند اما گردش خود سم در بدن کند می باشد و ساعت ها طول می کشد تا صید بمیرد. حال اگر این سم از غدد سمی مار خارج و تبدیل به دارو شود، آرام بخش بسیار خوبی می توان از آن تهیه کرد. سم این مار با سرعت رعد و برق عمل می کند چرا که درنده ترین موجودات را نشانه گرفته و همچنین نباید به آن ها فرصت جبران دهد. از دارو های تهیه شده از سم این نوع مار مانند نوع خاصی از ...
با توصیه های ما در خواب هم وزن کم کنید!
کنده و یا 100 گرم گوشت کم چرب بوقلمون وجود دارد– برای افزایش ساعات خواب عمیق شما کافی بوده و می تواند به کاهش وزن تان کمک کند. هر غذایی که شامل تریپتوفان است – مانند آجیل ه، مرغ، ماهی، عدس و تخم مرغ – می تواند در از بین بردن سندروم خواب آلودگی مفید باشد. برای زمان چای خود برنامه ریزی کنید یک چیزی در ارتباط با عادات نشستن و خوردن یک فنجان چای وجود دارد که به مغزتان فرمان می دهد ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
گرفتن میزان فعالیت بدنی افراد نیز فوایدی را برای آنها به همراه دارد. جریان خون محدود در بلند مدت می تواند موجب مشکلات قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، رگ های واریسی و آسیب اندام شود. خواب خوب چالش های روزانه ذهن را بیش از اندازه فعال نگه می دارند و در پایان روز می توانند ما را از تجربه خوابی راحت و عمیق محروم کنند. به منظور کمک به بدن برای مقابله با این شرایط و تشویق ...
اگر تمام روز می نشینید، 9 ماده غذایی را حتما بخورید!
های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها برای کنترل وزن است. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
شدن مویرگ ها و تأثیر بر عملکرد انتقال دهنده های عصبی و انتقال مواد شیمیایی در بدن از دیگر عوارض آن به شمار می آید. *** 9 شیرین کننده های مصنوعی بسیاری از ما نسبت به این موضوع که شیرین کننده های مصنوعی در زندگی ما فاقد آسیب هستند دارای تصور غلط هستیم. استفاده از شیرین کننده های مصنوعی در نهایت به آسیب های مغزی منتهی می شود. *** 10 چربی های ترانس چربی های ترانس ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
مطالعه ای که در سال 2016 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج آن سال 2015 منتشر شد، محققان پی بردند دوزهای بالای ویتامین ها می تواند با افزایش ریسک سرطان مرتبط باشد. مکمل های ویتامین علاوه بر خطراتی که در بلندمدت متوجه فرد می کنند، در کوتاه مدت نیز می توانند زیانبار باشند. ریمان می گوید بهتر است ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
معمول آویز بودن پوست در اثر از دست دادن وزن، بیشتر از کاهش وزن متوسط است. سن: کلاژن در پوست افراد مسن تر کمتر از پوست جوان ترها است و گرایش به شل تر شدن در اثر از دست دادن وزن بیشتر است. ژنتیک: ژن ممکن است پوست شما را در پاسخ به افزایش وزن و از دست دادن تحت تاثیر قرار دهد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن مزمن در معرض نور خورشید نشان داده شده است که تولید ...
توصیه هایی برای جلوگیری از عفونت مثانه و رحم در زنان
...، مواد غذایی فرآوری شده و مارگارین وجود دارند. کاهش دریافت چربی در رژیم غذایی، سیستم ایمنی را تحریک می کند و به همین دلیل نیز در زمان عفونت حاد، کاهش دریافت چربی پیشنهاد می شود. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری از مصرف قهوه و سایر محرک ها مانند الکل و تنباکو پرهیز نمایید. √ برای پیشگیری از عفونت ادراری در زنان استفاده از گوشت قرمز را محدود کنید و بیشتر از گوشت های سفید (مرغ و ماهی ...
با نیش این مار بلافاصله می میرید! +عکس
این نتیجه رسیده اند که سم می تواند به تولید مسکن های کارامد تر در آینده منجر شود. به گفته برایان فری یکی از محققان این پروژه، این مارها قاتل هستند و در شکار مارهای سمی دیگر از جمله مارهای شاه کبرا تخصص دارند. به گفته محققان این مار با رنگ های تند آبی و قرمز بدن یکی از ترسناک ترین مارهای سمی جهان است که از بزرگترین غده سمی نیز برخوردار است، غده ای که یک چهارم طول بدنش را تشکیل می دهد. این ...
بهترین مواد غذایی برای دوران بلوغ
از زمان تولد تا بلوغ غذای متعادل و کافی مصرف کنند در هنگام بارداری و زایمان با مشکلات کمتری روبرو هستند. بنابراین در صورتی که تغذیه مناسب باشد و تمام مواد لازم به بدن برسد، هم انرژی مورد نیاز نوجوان به حد کافی تأمین خواهد شد و هم نیازی به رژیم خاص غذایی وجود نخواهد داشت. ا از طرف دیگر، بسیاری از نوجوانان به مصرف فست فودها روی می آورند و ترجیح می دهند از تنقلات ناسالمی مانند ...
آووکادو، بروکلی و خیار اکسیر جوانی اند
این امر بخشی از فرآیند پیری است. تلاش های دانشمندان برای افزودن NAD به بدن این موجودات ناموفق بود، بنابراین آنها به جست وجوی راه هایی برای افزایش تولید آن در بدن پرداختند. این محققان به موش ها ترکیب NMN را که در کلم نیز وجود دارد، به صورت محلول در آب ارائه کردند و افزایش سطوح پروتئین NAD و آثار جوان سازی آن را مشاهده کردند. به گفته آنها، سلول های انسان نیز بر این فرآیند تولید انرژی تکیه دارد و امکان دارد بتوان روش تازه جوان سازی را برای سلامت نگهداشتن انسان ها در زمان پیری استفاده کرد. ...
زبان مصنوعی ساخته شد
وارش نیوز: پژوهشگران کره ای با استفاده از نانولوله کربنی، گرافن و پروتئین استخراج شده از بدن انسان، موفق به ساخت زبانی مصنوعی شدند که حساسیتی 10 هزار برابر نسبت به زبان طبیعی در چشیدن مزه ها دارد. محققان دانشگاه ملی سئول موفق به ارائه یک زبان زیست الکترونیکی شدند که قادر است دو مزه شیرینی و شوری را از هم تفکیک کند. این دستگاه در واقع نوعی زبان مصنوعی است که قابلیت چشیدن دارد. این ...
نحوه ماساژ دادن نوزاد
دهید و پس از چند ثانیه جای پاها را عوض کنید. این نکات را از یاد نبرید - دقت کنید که سطحی که کودک را روی آن قرار می دهید خیلی نرم نباشد که بدن نوزاد در آن فرو برود. - هرگز کودک بیمار، خصوصا نوزاد تب دار را ماساژ ندهید. در آغوش گرفتن آنها در این شرایط برایشان آرامش بخش تر است. - هیچگاه نوزاد تازه غذا خورده را ماساژ ندهید زیرا ممکن است استفراغ کند. البته ماساژ ...
22 راه حل شگفت انگیز برای کاهش وزن در پاییز (قسمت دوم)
سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ همچنین، به کاهش احتباس آب و حفظ تعادل pH در بدن کمک کرده و موجب هضم بهتر غذا می شود. 16 چاشنی های پاییزی مورد علاقه خود را به سالاد اضافه کنید از چاشنی های پاییزی مورد علاقه تان بیشتر استفاده کنید. مثلا می توانید کدو را به سالاد اسفناج اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد. دانه کدو تنبل، بادام، دانه چیا و روغن زیتون نیز فوق العاده اند و شما را پر انرژی می ...
فواید تخمه کدو: تقویت بدن تا سلامت هورمون ها
کردن عروق به تمیزی آن ها کمک می کنند. تخم کدو؛ ضدالتهابی طبیعی تخمه کدو منبع آنتی اکسیدان ها است و به همین دلیل ضدالتهاب محسوب می شود و بدن را در برابر آثار مخرب رادیکال های آزاد حفظ می کند. زمانی که رادیکال های آزاد DNA را در هسته سلول اکسید می کنند امکان جهش سلولی و شروع سرطان افزایش می یابد. اکسایش کلسترول در خون نیز باعث تشکیل لخته در عروق شده و زمینه بیماری های قلبی و ...
این روبات سیگاری است
از این اندارم-تراشه محققان می توانند مطالعات بسیار دقیق تری درباره عوارض سیگار کشیدن بر بدن انسان انجام دهند و حتی دریابند اثر این رفتار بر هر فرد چگونه است؟ زیرا این امکان وجود دارد که برای هر فرد تراشه ای مجزا ایجاد کرد و عوارض سیگار کشیدن را به صورت انحصاری روی سلول های ریوی وی مورد بررسی قرار داد. ...
با توقف مصرف گوشت چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
شما برای زندگی طولانی تر افزایش می یابد خوردن گوشت، به ویژه گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، می توانند از طول عمر شما بکاهند. یک تجزیه و تحلیل بلند مدت الگوهای رژیم غذایی هزاران نفر از آمریکا و اروپا نشان داد که گیاهخواران و آنهایی که گوشت بسیار کمی مصرف می کنند، بیشتر عمر می کنند. از هزاران نفری که مورد مطالعه قرار گرفتند، آنهایی که گوشت قرمز بیشتری مصرف می کردند زودتر و جوان تر جان ...
علت خواب الودگی در طول روز چیست
مبتلایان به پُرخوابی مزمن را مشاهده و درمان کرد. در دوره هایی خواب آلودگی مفرط به سراغ فرد می آیند و دوباره از بین می روند. در زمان حمله ی خواب، فرد ممکن است 16 تا 18 ساعت بخوابد و فقط برای خوردن چیزی و یا استفاده از دست شویی بیدار شود. این حالت ممکن است روزها یا هفته ها به طول بی انجامد. برخی از اختلالات عمده ی خواب مانند قطع تنفس و سندروم پای بی قرار رایج ترند. اختلالات عمده ی خواب عبارتند ...
