سایر منابع:
سایر خبرها
رازهای موفقیت در کسب و کار ایران
اجتماعی را تقویت و رفاه خانوار را افزایش می دهد. کسب و کارهای خانوادگی چه در ایران و چه در جهان اهمیت خاصی دارند. درصد قابل توجهی از کسب و کارهای موفق در دنیا در زمره کسب و کارهای خانوادگی به شمار می آیند. بسیاری از برندها و شرکت های معروف ایران و جهان را می توان در این دایره ارزیابی کرد، اما آن چه مهم است روش های انتقال مدیریت در این مجموعه هاست. مطالعات همچنین نشان داده تداوم مدیریتی در ...
وقتی روح و جسممان خسته است!
ایران آنلاین / خستگی خواب بی خوابی پیش از هر چیز خوب است بدانید خستگی با احساس خواب آلودگی متفاوت است و عمدتا به معنای کمبود انرژی و انگیزه (چه روحی ، چه جسمی) است. وقتی علائم خستگی با استراحت و کاهش فعالیت سریع برطرف نشود، غیرطبیعی است و باید مورد بررسی قرار گیرد. توجه داشته باشید عوامل متعدد جسمی و روحی می توانند باعث احساس خستگی غیرمعمول شوند. چرا روحم خسته است؟ خستگی مزمن علت های متنوعی دارد که فقط بر ...
ویشکا آسایش، زن ویرانگر می سی سی پی
بیاورید در کمدی موقعیت صاحب سبک است. و فصل سوم مصاحبه به چرایی کم بودن تعداد تئاترهای آسایش و دو تجربه بازیگری او اختصاص دارد. از تئاتر می ترسیدم! چیزی که بعد از تماشای می سی سی پی نشسته می میرد خیلی توی چشم می آید، بازی غافلگیرانه شما است که اتفاقا رد تحسین ها را در تشویق تماشاچی ها و کامنت ها می توان دید. پرسش اول از همین جا شکل می گیرد که چرا عدد بازی های ویشکا آسایش روی صحنه ...
پیش از بوتاکس بدانید
...، میگرن ودرمان بعضی از اختلالات ماهیچه های چشم استفاده شده است و اکنون بهتر است درمان افتادگی سینه را هم به این لیست اضافه کنید. با تزریق بوتاکس به ماهیچه های کوچک قفسه صدری می توان به برگشت ماهیچه های سینه و درمان افتادگی آنها کمک کرد. البته باید بدانید که این در حد یک نظریه است و هنوز انجام آن تصویب و تایید نهایی نشده است. مدت دوام این تغییر 3 تا 4 ماه است. هزینه ای که این روش ...
چرا همیشه خسته ای؟
ویتامین ها بر سر حال بودن تاکید شده است. باید به دنبال معنا در زندگی باشید. زندگی یکنواخت و ماشینی می تواند در درازمدت شما را فرسوده کند. لازم است هر کدام از ما بتواند معنا و هدفی را ویژه خودش بیافریند و در مسیر آن قدم بردارد. به ویژه ضروری است بتوانید استرس هایتان را کم کنید. یعنی تا جایی که می توانید استرس های بیهوده را کم کنید. استرس ها حتی می توانند باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شما و ...
فواید زیتون در بارداری، حتما استفاده کنید
. علاوه بر این، عملکرد مناسب بسیاری از آنزیم ها و سیستم ایمنی بدن بستگی به مقدار کافی آهن موجود در بدن ما دارد. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضدالتهابی است و این باعث می شود آنها به یک محافظ طبیعی در برابر سرطان تبدیل شوند زیرا التهاب کرونیکی و استرس اکسیداتیوی دلایل اصلی پیشرفت سرطان هستند. زیتون به دلیل اینکه منبع غنی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است می تواند از ...
برفک دهان نوزادان، چه کار کنیم؟
، باید هم شما و هم نوزادتان درمان شوید. در غیر این صورت بیماری را مرتب به هم منتقل می کنید. پزشک معمولا یک ضد قارچ ملایم برای درمان کودک و یک ضد قارچ معمول برای سینه ی شما تجویز خواهد کرد. اگر نوزاد شما از پستانک یا شیشه ی شیر استفاده می کند آنها را مرتب بشویید و بجوشانید تا زمانی که برفک برطرف شود. - برفک در بزرگسالان: اگر بیماری عمومی ندارید و دچار برفک شده اید، ماست بخورید تا عدم تعادل میکروب های بدن تان برطرف شود. اگر شرایط بهتر نشد، برای دریافت دارو به پزشک مراجعه کنید. ...
چگونه سینوزیت را بشناسیم و در خانه درمان کنیم؟
خون در سینوس هایتان افزایش می یابد. همچنین با رطوبت بسیار زیادی که در حمام وجود دارد، ترشحات بینی تان نرم شده و سریع تر تخلیه می شوند. استراحت کنید هیچ چیز به اندازه استراحت به بازسازی سیستم ایمنی بدن شما کمک نمی کند. با استراحت کردن بدن تان فرصت پیدا می کند با عفونت بجنگد و دوباره شما را به وضعیت عادی برگرداند. عوض کردن بالش هنگام التهاب سینوس، مخاط بینی ...
علت ورم پستان، در اوایل شیردهی
و مادر مجبور به تغذیه نوزاد با شیر خشک می شود. علایم ماستیت چیست؟ - حساس بودن پستان نسبت به تماس - ضعف عمومی بدن - ورم بافت پستان - در تمام مدتی که نوزاد از سینه مادر شیر می مکد، مادر احساس درد و سوزش می کند. - قرمز شدن پوست سینه - تب و لرز علل ماستیت چه می باشد؟ 1- مسدود شدن مجرای شیر: اگر در طی شیردهی احساس می کنید که یک سینه به طور ...
عصرها یک ساعت بخوابید
دراز کشیده و چشم های خود را ببندند و نفس های عمیق بکشند. صبری بیان کرد: این کار موجب گردش خون بیشتر در بدن و عملکرد بهتر قلب می شود و انرژی و نشاط را به فرد منتقل می کند. وی ادامه داد: خواب نامناسب شبانه و عدم استراحت در روز ناشی از اختلال در عملکرد قلب و همچنین استرس و اضطراب می باشد. این متخصص طب سوزنی افزود: افراد می توانند با درمان طب سوزنی و مصرف گیاهان دارویی ...
نشانه هایی که زنان باید به آنها توجه کنند!
ممکن است این علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید ...
چرا بعضی ها از ترسیدن لذت می برند؟
از مجموعه ای از نورون های بادامی شکل در میانه لوب های گیجگاهی، پاسخ بجنگ یا فرار کن را تولید می کند. این واکنش، باعث عرق کردن دست ها و گشاد شدن چشم ها می شود و دستور ترشح دوپامین و آدرنالین را در بدن صادر می کند. آدرنالین که نام آن را در تمام بحث های مربوط به هیجان و وحشت می بینیم، هورمونی است که علاوه بر اضطراب، ترس و هیجان، رد پایش را می توان در ده ها واکنش مغزی دیگر هم پیدا کرد. اما ...
آنفلوانزا در بارداری، علائم و درمان
بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی شما می گردد. -مصرف مایعات ، آب ، آب میوه ، و چای گیاهی را بیشتر کنید و از نوشیدن نوشابه های گازدار ، چای سیاه ،قهوه و نوشیدنی های زیاد شیرین بپرهیزید. -به اندازه کافی استراحت شبانه و چرت روزانه داشته باشید زیرا استراحت کافی سیستم ایمنی شما را قوی می کند. -در هر زمان آرامش داشته باشید و استرس را هیچ گاه به خود را ندهید. استرس باعث تضعیف قوای ...
رویایی ترین شرکت ها برای کار کردن کدام اند؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دوست یا اقوام تان از محل کارش برایتان تعریف کند و بعد شما از آن همه مزایا و ویژگی های مثبتی که در آن شرکت یا موسسه برای کارکنان فراهم است به وجد بیایید و دلتان بخواهد آنجا کار کنید. در این نوشتار با هشت شرکت آشنا می شوید که واقعا کار کردن در آنجا رویای بسیاری افراد روی کره زمین است. مزایایی مثل داشتن وعده های غذایی رایگان و عالی و باکیفیت، پاداش های ...
تکنیک، کلید اصلی تمرینات است
تمرین کنید. کفشتان را فراموش نکنید. کفش با کفی مناسب باعث می شود هنگام بلند کردن وزنه ها لیز نخورید، همچنین باعث دفع فشار وارده به پاشنه تان نیز می شود. پس هیچ گاه کفشتان را فراموش نکنید. بسیار خب دوستان، به خاطر داشته باشید هرچه صحیح تر تکنیک ها را انجام دهید، تأثیر بیشتر و بهتری خواهید دید. شما هم تجربیات خودتان را درباره ی روش هایتان برای اجرای صحیح تکنیک ها با ما در میان بگذارید. منبع :fitnessmagazine. ...
شیردهی به نوزاد، اشتباهات مادران
یک متخصص و یا پزشک مشاورتان صحبت کنید. 5. صرف نظر کردن این اشتباه بزرگ دیگری است که باید از انجام آن اجتناب کنید. اغلب استرس ناشی از بارداری و زایمان بر بنیه و قدرت روحی مادر تاثیر گذاشته و او را وادار می کنند از شیردهی صرف نظر کرده و به استفاده کردن از شیشه شیر روی آورند. معمولا مادران شاغل، به علت فشار کاری، بیشتر این وضعیت را تجربه می کنند. تحت هر شرایطی ...
از کجا بفهمیم فرزندمان معتاد شده است
...، علایم اختصاصی مصرف آن ماده را شاهد خواهیم بود. مثلا در مصرف الکل، مستی، تهوع و استفراغ، و ... دیده و بوی الکل نیز از دهان فرد استشمام می شود. در صورت مصرف مخدر ها شامل تریاک، هروئین و کراک علایمی مانند نشئگی، یبوست، کم اشتهایی و لاغر شدن و در صورت قطع مصرف به علت نداشتن پول برای خرید یا اقدام به ترک، علایم ترک شامل: آبریزش چشم و بینی، تهوع و استفراغ، عطسه و خمیازه، دل پیچه و اسهال ...
مصرف برخی روان گردان ها در نوجوانان
به گزارش بولتن نیوز، هروئین فشرده (کریستال یا کراک) امروزه نام ماده ی جدیدی در رسانه ها به میان آمده است که کریستال یا کراک نام دارد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد، این ماده همان هروئین است که به شکلی خالص تر و بلورمانند درآمده و در بازار خرید و فروش می شود. روش مصرف این نوع هروئین، تدخین و دودکردن است. این ماده فوق العاده اعتیادآور است و قدرت اعتیادی آن چند برابر از هروئین ...
17 آبان عوامل خطرساز درباره بیماری های قلبی در کودکان (1)
خطراتی مثل بیماری قلبی، دیابت و... نیز کاهش می یابد. چاقی چیست و چه چیزی باعث چاقی می شود؟ بدن ما از آب، چربی، پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین ها و املاح تشکیل شده است. چاقی یعنی داشتن چربی بیش از اندازه. در برخی افراد دلیل چاقی مشخص است. آنها کالری بسیار زیادی دریافت می کنند و به همان نسبت کالری نمی سوزانند. سایر دلایل چاقی عبارتند از: عوامل ژنتیکی، سن وسال، جنسیت، بیماری ها و ...
از اختراع یک ساعت رومیزی عجیب و غریب تا مصاحبه جنجالی با یک هکر
شما متصل می شود و تقریبا تمام تلفن های همراه اندروید و همچنین iOS را پشتیبانی می کند. برای این منظور تنها کافی است که موبایل شما اندروید نسخه 4 به بالا و یا iOS ورژن 8 و بالاتر را داشته باشید. اگر نگاه به سخت افزار F 1 بیندازیم، متوجه می شویم که سازنده برای آن سنگ تمام گذاشته است. استفاده از نمایشگر اچ دی0.91 اینچی OLED علاوه بر آنکه کیفیت بالایی دارد، میزان مصرف باتری را نیز تا حد ...
هوش عاطفی چیست و روش تقویت آن چگونه است؟
. ممکن است هرکسی راه کار متفاوتی برای این مسئله پیدا کند اما بهترین راه همان تهیه کردن یک لیست از احساسات منفی تان است تا هر زمان که دچار این حس های منفی شدید به لیست خود مراجعه کرده و برای غلبه بر این حس ها از یک روش مناسب استفاده کنید. به حرف های دیگران گوش بسپارید و به آن ها دقت کنید یکی از بهترین روش ها برای بالابردن هوش عاطفی، افزایش مهارت گوش دادن است. هنگامی که کسی برای ...
علائم خطرناک در زنان، ناشی از یائسگی
یقین گفت که کم شدن میزان استروژن منجر به درد مفاصل می شود، اما تحقیقات نشان می دهد که در پاره ای موارد می توان با روش درمانی جایگزینی استروژن آن را درمان کرد. علامت خطر: اگر درد مداوم باعث مختل شدن فعالیت های روزمره شما شد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دهد دچار آرتروز، فیبرومیالژیا، زخم آکله یا بیماری لایم شده اید یا نه. زنانی که دچار اضافه وزن بوده یا افسردگی دارند بیشتر در معرض دردهای مفاصل هستند. ...
ارتباط میگرن و بارداری، داروهای مجاز
استروژن نیز نقش بسزایی در سردرد های میگرنی دارد. به همین علت است که الگو های سردرد میگرنی در دوران بارداری، قاعدگی و یائستگی تغییر می کنند. سروتونین نیز، که یک نوع انتقال دهنده عصبی محسوب می شود، نقشی اساسی در سردرد های میگرنی دارد. تغییرات هورمونی در دوران بارداری، تنها عامل تحریک سردرد های میگرنی نیستند. در بیشتر زنان، چندین عامل باعث بروز سردرد ها می شوند. برای مثال استرس، گرسنگی و بی خوابی، همگی می ...
کلم چینی
تشکیل تومور را پایین می آورد. محافظ پوست کلاژن (سیستم حمایت کننده ی پوست)، وابسته به ویتامین C است. کلم چینی مقدار فراوانی ویتامین C دارد. این ویتامین در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث جلوگیری از آسیب ناشی از آفتاب، آلودگی هوا و سیگار به پوست می شود. همچنین به کلاژن در صاف کردن بافت پوست و از بین بردن چروک های پوست کمک می کند. کاهش وزن مصرف زیاد ...
درمان سریع تبخال با پماد تبخال لب
تبخال دهان از بیماری های ویروسی ای است که شاید بارها تجربه آن را داشته باشیم. استفاده از هر گونه مواد مختلف بدون دانستن اطلاعات کافی نه تنها در درمان تبخال کمکی نخواهد کرد بلکه باعث تشدید بیماری نیز خواهد شد. در این مقاله به انواع و نحوه مصرف پماد تبخال لب خواهیم پرداخت. ویروس هرپس عامل اصلی تبخال لب زمانی تبخال به شما سرایت می کند که با شخصی که دارای ضایعه فعال است تماس ...
تمرین تاباتا چیست و چگونه انجام می شود؟
قورباغه ای – پرش سومو انتخاب تمرین باید به صورتی باشد که حجم بیشتری از عضلات را در برگیرد. در هفته اول ممکن است در عضلات اصلی درد را احساس کنید. به هر حال بدن شما با این تمرین سازگاری پیدا خواهد کرد. برای نتیجه بهتر و سریع تر برنامه تغذیه ای ویژه ای را انتخاب کنید. با تغذیه فقیر به اهداف فیتنس تان نخواهید رسید و انرژی لازم برای انجام این چنین تمریناتی با شدت بالا را نخواهید داشت. ...
برای لاغر شدن از خود بدن کمک بگیریم
شوید یک نفر را پیدا خواهید کرد. اما آیا شما هم از آن نتیجه گرفته اید؟ و یا پس از رها کردن این قبیل رژیم ها حتی از روز اول هم چاق تر شده اید؟ وظیفه شما این است که با توجه به سبک زندگی تان، متابولیسم و فیزیولوژی بدن تان را بشناسید. به طور حتم با کمی دقت در خوراک روزانه، شدت فعالیت و کیفیت انرژی تان در طول روز می توانید بفهمید چه چیزهایی انرژی بیشتری به شما می دهد در حالی که حس بدی نسبت به ...
روش های موثر برای تقویت حافظه کودکان
نخواهد شد. در این مقاله روش های موثر بر تقویت حافظه کودکان را بررسی خواهیم کرد. چگونه می توانید به تقویت حافظه کودکان کمک کنید برای تقویت حافظه کودکان داروی مشخصی وجود ندارد تا شما بتوانید با مصرف آن به سرعت نتیجه دارو را ببینید و بتوانید ظرفیت حافظه فرزند خود را بالا ببرید. مکمل ها و ویتامین ها برای تقویت حافظه کودکان و نوجوانان در همه داروخانه ها پیدا می شوند ولی واقعا درباره آن ها هیچ ...
10 راهکار ورزشی برای خلق و خوی بهتر !
محققان از دلیل آن مطمئن نیستند. دلیلش می تواند آن باشد که ورزش باعث می شود احساس بهتری در مورد خودتان داشته باشید. شاید زندگی شما را بهبود می بخشد یا شاید روحیه خوب شما بخاطر ورزش، به برطرف کردن هرگونه مشکلاتی که ممکن است با شریک زندگی تان داشته باشید، کمک می کند. 10- ورزش، شما را شادتر می کند مطالعات همچنان نشان می دهند افرادی که ورزش ...
15 روش ساده برای مراقبت از سینوس ها!
کاهش فشار و درد می شود. استفاده از شستشو دهنده های درون بینی مفید است. مطالعات نشان می دهد که مخلوطی از آب نمک غلیظ و جوش شیرین (بی کربنات)، منجر به خارج شدن راحت تر چرک و موکوس می شود. نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای هیدراته بودن، ضروری است. اجتناب از الکل و کافئین برای جلوگیری از خشک شدن سینوس ها مهم است. استنشاق بخار مرطوب برای نرم کردن مخاط توصیه می شود ...