افرادی که پوست صورتشان جوش میزند دیرتر پیر می شوند

نسخه غذایی برای روزهای آلوده

هوای آلوده دارد و عملکرد بیماران دچار ناراحتی های مزمن ریوی را بهتر می کند. 4-بروکلی: یک پژوهش 12 هفته ای که در موسسه سلامت عمومی بلومبرگ در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان می دهد کسانی که به طور مرتب بروکلی را در رژیم غذایی خود دارند کمتر تحت تاثیر عوارض ناشی از پارگی لایه ازن و مشکلات آلودگی هوا قرار می گیرند. 5-گوجه فرنگی: اگر در منطقه متاثر از آلودگی هوا زندگی می کنید، گوجه فرهنگی تازه باید به صورت مرتب در رژیم غذایی شما قرار داشته باشد. آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی بدن شما را در برابر بیماری های ناشی از آلودگی هوا حفاظت می کند. ...

رؤیای داعش برای حکمرانی در افغانستان

شما چیست؟ *در افغانستان تغییر وفاداری خیلی به سرعت صورت می گیرد. آن هم بر پایه لجستیک و امکانات. هرکسی پول بیشتری بدهد وفاداری به نفع او تغییر می کند. در مورد داعش هم تا 70 درصدش همین است، اگر کسی پول بدهد به آن وفادارمی شوند ، ولی این وفاداری موقتی است . ساختاری و تشکیلاتی نیست. وفاداری افغانستان ثابت نیست. افغان ها با بقیه تندروها و آتشه دیگر کشورها فرق می کنند. کمتر کارهای انتحاری ...

نهنگی که پوست صبح را می شکند

شعری تصویرگرا مواجه ایم. غافلگیرکننده تر از هر چیز برای من، تجربه های درونی شاعر است که به خوبی شعر شده اند. نهنگی که مرتضی در عنوان مجموعه شعرش آورده، خود اوست که از زیر آب سر برآورده، نفسی عمیق کشیده و باز هم در اقیانوس غواصی کرده است. از همین رو غالب شعرهایش عمیق است و گاهی هم که پوست صبح را می شکند، هیبتش شما را درگیر می کند. اگر بخواهم فضایی صحبت نکنم و شما را با ظرایف شعرش در این اندک مجال ...

از اعتراض نمایندگان به خودروی ملی با قطعات چینی تا مصاحبه با وزیر صنعت درباره تولید پراید و پژو

قوطی کنسرو به ایتالیا و خط و نشان قطعه سازان ایرانی برای پژو و رنو را در بر دارد. رشد 37 واحدی شاخص بورس یکشنبه با اتمام ساعات معاملات روز یکشنبه 95.08.23 شاخص بازار اول با 170.49 واحد افزایش به رقم 56235 واحد و شاخص بازار دوم بر خلاف شاخص بازار اول، با کاهش 740.75 واحدی به رقم 167534.20 واحد رسیدند. شاخص قیمت بورس (وزنی- ارزشی) نیز در روز جاری با 13.30 واحد افزایش به رقم ...

همه آنچه در رسوایی 2 نخواستند ببینند

جناب شهرداری که در فیلم آقای شهریاری نامیده می شود، مقصودی فراتر از یک مدیر شهری و بلکه نقد روش آیین شهریاری و قدرتمندان را به عنوان مخاطب هدف و یا حداقل بخشی از مخاطبان هدف فیلم در ذهن متبادر می سازد، نه یک جناح سیاسی یا فرد خاص. و نکته آن که، همین بی طرفی نشان صداقت فیلم است که مخاطب با دیدن فیلم آن را احساس کرده و شیطنت جانبداری از احزاب سیاسی و افراد را در آن نمی بیند و ناخودآگاه گارد نمی گیرد ...

استعمال سیگار باعث جهش DNA در سلول ها می شود

امروزه به طور دقیق می دانیم چه تعداد جهش در DNA که به واسطه ی مصرف سیگار به وجود آمده، می تواند عامل سرطان باشد. بر اساس تحلیل های جدید به طور متوسط هر 50 سیگار می تواند دی ان ای یک سلول ریه را دچار جهش کند . افرادی که در طول سال و هر روز حدود یک بسته ی 20 تایی سیگار می کشند حدود 150 جهش در هر سلول ریه، 97 جهش در هر سلول حنجره، 39 جهش در هر سلول حلق و 18 جهش در هر سلول مثانه و 6 جهش در ...

در بحث حقوق های نجومی تا امروز از سوی دولت موردی به قوه قضائیه گزارش نشده است

عروسی به سبک صد سال پیش

سفرنامه سکینه سلطان وقارالدوله که به روایت بردن عروس به شیراز پرداخته است، بسیار شیرین و خواندنی است. این سفر که از آغاز حرکت از تهران تا شیراز و برگشتن دوباره به تهران، یکصد روز طول می کشد برای این زن فرهیخته قجری که 7 سال قبل تر از آن سفرنامه عتبات و مکه خود را به تحریر درآورده بود جذابیت های خاص خود را داشته است. او این بار مسئولیتی بر عهده داشت که نشان از قدرت و جایگاه او در حرم مظفرالدین شاه قاجار داشته است. ...

نکاتی درباره خرید سرویس طلا عروس

...> با توجه به اهمیت موضوع، نکات و جزییات مهم درباره خرید سرویس طلای عروس را به صورت کامل و جامع برای شما آماده نموده ایم و امیدواریم بتوانید از این نکته ها هنگام خرید سرویس و حلقه طلای عروسی استفاده کنید. از فروشنده فاکتور بگیرید اولین سوالی که ممکن است موقع خرید طلا به ذهن شما برسد، عیار طلاست. بهترین طلا در ایران، طلای 18 عیار است. تنها طلای 24 عیار خالص، شمش طلاست ...

چراغ خانه را با تکریم سالمندان روشن نگه داریم

گالیا توانگر در اغلب جوامع شهری، مرز قراردادی 60 سال، یعنی زمانی که فرد از خدمت باز نشسته می شود، آغاز سالمندی را نشان می دهد. به همین دلیل افراد 60 ساله و بالا تر به عنوان سالمندان یک کشور شناخته می شوند. اگر چه در بعضی منابع دیگر، 65 سالگی به عنوان مرز مشخص کننده در نظر گرفته شده است. روشن است که سن شروع سالمندی اگر چه در قراردادها بالای 60سال در نظر گرفته شده، ولی در برخی موارد ...

چرا این دختر فکر می کند زشت است؟

رفتارش را از دست دهد. آلانا به رانکین می گوید: در ذهنم، خودم را یک هیولا تصور می کردم. ویلسون معتقد است که اختلال خود زشت انگاری در دوران نوجوانی آغاز شده و می تواند حاصل “زورگویی” و یا “دست انداختن” باشد. در واقع این اختلال را می توان با هر چیزی که موجبِ تغییر احساسات فرد می شود، مرتبط دانست. مثلا ظاهر شدن جوش غرور جوانی روی صورت می تواند یک عامل باشد. راب می گوید ...

غذاهایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند!

به نقل از سلامت نیوز، در این مقاله شما را با این غذاها آشنا می کنیم. گوشت های فرآوری شده هات داگ، سوسیس، کالباس و ژامبون قسمتی از برنامه غذایی بسیاری از مردم است اما جنیفر هیث که یک متخصص قلب در نیویورک است هرگز نزدیک این غذاها هم نمی شود او می گوید: این محصولات به معنای واقعی سرشار از چربی های اشباع هستند. این را می دانیم که سوسیس و گوشت های فرآوری شده با مشکلات قلبی و ...

گزارشی درباره مادران معتاد به اینترنت لطفاً مادرم را فیلتر کنید!

فرزندان خود بنشینند. اما در این میان مادرانی هم هستند که وابستگی چندانی به استفاده از شبکه های مجازی ندارند. سپیده مادری است که بودن یا نبودن گوشی همراهش برایش تفاوت چندانی ندارد. هرچند که امید پسر بزرگ او از کم بودن فعالیت مادرش در فضای مجازی گله مند است و می خواهد او کمی در فضای مجازی سرگرم باشد تا کمتر در طول روز پاپیچش شود: مادرم اغلب درگیر رسیدگی به من و برادرم است. دائم نگران می ...

توصیه های بهداشتی که هر زائر حسینی باید رعایت کند

اربعین حسینی باید به آن توجه داشته باشند و در طول مسیر حتما از آب و مواد غذایی مطمئن و بهداشتی استفاده کنند. وی تاکید کرد: زائرین در طول مسیر حتما از غذای گرم استفاده کنند و به هیچ وجه از غذای سرد و مانده استفاده نکرده و غذایی را با خود به همراه نداشته باشند. معاون بهداشت دانشگاه با اشاره به اهمیت استفاده از آب سالم و بسته بندی در طول مسیر پیاده روی اظهار داشت: کسانی که قصد پیاده ...

مناظره های اخیر ثابت کرد که انتظار حل شدن مشکلات بوسیله آمریکا خجالت آور است

نحویل شد که یکی از این افراد اکنون بازداشت است و در ازای آن نیز فلان آپارتمان یا فلان ملک را به کسانی داده که این اقدامات را برایشان انجام داده اند. وی یادآور شد: واقعا مسئله بانک ها و املاکی که دولت می خواهد در مزایده و مناقصه ها معامله کند یا قیمت گذاری کند، یکی از مشکلات جدی شده که اولا یاکارشناسی نمی شود یا اگر کارشناسی صورت می گیرد، بعضا کارشناسی با این مقدار اختلاف فاحش انجام می شود ...

سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن

باورند که مصرف پروتئین ها باید به صورت منظم در طول روز توزیع شده باشد. شما می توانید تنها 4 الی 6 اونس پروتئین را همزمان میل کنید.باید بدانید که اگر در یک زمان واحد، پروتئین بیشتری مصرف کنید، مقدار اضافی به صورت چربی ذخیره خواهد شد. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان می دهد افرادی که در هر وعده غذایی 30 گرم پروتئین مصرف کرده اند؛ 25 درصد سنتز پروتئین بهتری نسبت به افرادی داشته اند که در هر وعده 90 گرم پروتئین مصرف نموده اند. شما می توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی؛ تخم مرغ، انواع آجیل و حبوبات به دست آورید ...

بهترین ورزش برای چربی سوزی و لاغری چیست؟

لاغری دارند چون کالری سوزی به دنبال انجام حرکات زومبا نسبتا بالاست به عنوان مثال شما با انجام 15 دقیقه حرکات زومبا می توانید چیزی حدود 150 کالری بسوزانید. با این حال پیش از شروع این ورزش برای رسیدن به وزن ایده آل باید یک سری نکات را به دقت رعایت کنید. به خصوص اگر دچار بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و دردهای مفصلی هستید. اگر فرد به دیابت مبتلا باشد، یا از سایر بیماری ...

8 نشانه خاموش دیابت بارداری

تحت کنترل درآمد دیدتان نیز باید به حالت عادی بازگردد. خستگی به دلیل تغییرات هورمونی این کاملا طبیعی است که در طول بارداری احساس خستگی کنید. اما خستگی بیش از حد نیز می تواند یکی از نشانه های دیابت بارداری باشد. وقتی قند بالا باشد سلول ها و ارگان های بدن نمی توانند برای تولید انرژی، اکسیژن و مواد مغذی دریافت کنند. خستگی یکی از روش های بدن است که مجبور به استراحتمان کند. ...

صحبتی از تعویض و جایگزینی وزیر بهداشت نکردم - طرح تحول سلامت باید با قدرت ادامه پیدا کند

رییس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی ضمن اشاره به برخی برداشت های نادرست از طرح تحول نظام سلامت، در عین حال به برخی اخبار درباره تعویض و جایگزینی وزرای بهداشت و رفاه که به نقل از وی منتشر شده، واکنش نشان داد. به گزارش وبدا به نقل از ایسنا، علی نوبخت گفت: این یک حقیقت است که حضور دولت یازدهم که به اراده مردم و با اکثریت آراء آنها درعرصه قوه اجرایی کشور تحقق یافت، یک موهبت بود ...

مراقب شیوع شپش سر باشیم

. وی یادآور می شود: بزاق و ترشحات شپش سر محرک بوده و باعث خارش قابل توجه می شود اما تقریبا همه افراد با اطلاع یافتن از وجود شپش سر در نزدیکان خود، ناگهان دچار خارش سر می شوند! بنابراین طبیعی است که صرفا وجود خارش کافی نبوده ، لازمست که معاینه و بررسی دقیق تری انجام شود خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از ...

بیماری خروسک در اطفال، علائم و درمان

در تمام سنین می توانند کروپ بگیرند. اغلب در ماههای اول بهار و پائیز رخ می دهد. اکثر موارد بیماری کروپ جدی نیستند، اما در صورت جدی بودن بیماری نیاز به بستری وجود دارد. نشانه های کروپ چیست ؟ از آنجانیکه کروپ موجب تورم حنجره شده و محفظه تولید صدا را درگیر می کند، سبب تغییر صدای کودک می شود. اگر صدای کودک شما خشن شده و سرفه هایش عمیق و شبیه عوعو کردن شده است، احتمالا کودک شما کروپ ...

دستگاهی به عنوان وزارت رفاه و سازمان رفاه اجتماعی در کشور وجود ندارد

به گزارش خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، سید حسن قاضی زاده هاشمی امروز (شنبه 22 آبان ماه) در کمیسیون تلفیق در جریان بررسی مواد 19 و 20 لایحه برنامه ششم توسعه در خصوص تجمیع بیمه ها گفت: مسئله بیمه ها موضوعی نیست که در این زمان دچار حاشیه سازی ها شده باشد و بر این اساس 5 سال بررسی سیاست های کلی در مجمع تشخیص مصلحت نظام زمان برد و 7 ماه از سوی مقام معظم رهبری بررسی این سیاست به طول انجامید. ...

مجموعه اشعار ویژه اربعین حسینی

... با شما راهی حرم شده است در حرم روضه خوان خودت هستی روضه ی کاروان جان بر لب بین روضه بلند می گویی: به فدای تو عمه جان زینب... تا رسیدند در دو راهی عشق ساربان گفت که کجا برویم؟ پاسخی آمد از حریم حسین همه گفتند کربلا برویم تا رسیدند لحظه ای ماندند در سکوتی که چهره ها شد مات ...

روش های مختلف جهت یابی و قبله یابی در طبیعت

های برف را می راند و آن ها را تبدیل به تل های برآمده ای می سازد. این تل ها از چند سانتی متر تا یک متر ارتفاع دارند و موازی باد غالب تشکیل می شوند. در واقع برف از لحاظ فیزیکی شبیه ماسه عمل می کند. جهت یابی به وسیله یک شاخص(چوب) چوب یا میله نسبتاً صافی به طول نیم یا یک متر را به صورت عمودی در زمین صاف قرار دهید. نوک سایه شاخص را روی زمین علامت گذاری کنید. 10 تا 20 دقیقه بعد نوک ...

اضطراب عملکرد در ورزش

هماهنگی که برای روی دادهای ورزشی مورد نیاز است دشوار می شود. البته قدری نگرانی مفید است و می تواند به عمل کرد بهتر شما کمک کند. اما اگر این نگرانی از حد بگذرد، می تواند افکاری منفی به شما القا کند و روی اعتماد به نفستان اثری مخرب بگذارد. اگر میان عمل کرد شما در طول جلسات تمرین و مسابقات تفاوت عمده ای وجود دارد، ممکن است دلیل آن اضطراب باشد. گر چه ممکن است هرگز نتوانید کاملاً بر اضطرابتان غلبه کنید، اما ...

بازیگر زن معروف از گیاهخوار شدنش می گوید! / 2 سال است که گوشت نمیخورم +عکس

؟ هزینه های درمان بیماران پروانه ای بالاست و خانواده های این بیماران از پس آن بر نمی آیند. اگرچند تا نیکوکار و خیر هم پیدا شوند و به این افراد کمک کنند، باز هم کافی نیست و شاید فقط کمی مشکل این خانواده ها حل شود. در حالی که این مشکل نیاز به کمک اساسی تری از طرف مسئولان بهداشت کشور دارد. مسئولان باید کمک کنند هزینه های درمان و پانسمان بیماران پروانه ای کاهش یابد. تحقیقات نشان می ...

مخالف هیچ سخنرانی در دانشگاه نبوده ام/انحصار به خرید کالای ایرانی داریم

دیگر از دانشجویان بصورت کتبی مطرح کرد: با توجه به ادعای برخی از افراد که دانشگاه علوم پزشکی شیراز امنیتی ترین دانشگاه کشور است آیا شما آماری از برخوردهای سیاسی امنیتی با دانشجویان در کمیته انضباطی در دوره ریاست خود دارید؟ رئیس دانشگاه علوم پزشکی در ابتدا با اشاه به این نکته که در این دانشگاه آزادی بیان هست و فقط خط قرمز ما حضرت امام(ره)، مقام معظم رهبری، شهدا ...

بیا تا برویم ...

سبک و بالش کوچک همراه خود ببرید. چفیه: چفیه ها برای پوشاندن سر و گردن، خشک کردن دست و صورت و انداختن روی بالش های خواب و خیلی موارد دیگر کاربرد دارد. دارو: در طول مسیر ایستگاه های بهداشت از سوی هلال احمر جمهوری اسلامی ایران و عراق در هر سه کیلومتر تعبیه شده است با این وجود به همراه داشتن برخی اقلام دارویی از قبیل قرص سرماخوردگی، قرص ضدحساسیت (آنتی هیستامین) و داروهای ضد التهاب پوستی ...

پیشنهاد سفر پاییزی متفاوت برای زوج ها

تجربه این طبیعت بکر و رنگارنگ را از دست ندهید. در پاییز همه چیز مهیاست، باد ملایمی که می وزد، برگ هایی که رنگین کمانی از رنگ را ساخته اند و با صدای خش خش شان زیر پای شما ساز پاییز می نوازند و جاده هایی فارغ از ازدحام تابستانی، انتظار شما را می کشند. به پیشنهادهای ما فکر کنید. به زادگاه یوشیج سری بزنید این پیشنهاد ما برای سفر به مقصدی خاص نیست بلکه به یک مسیر است. مسیری از یوش ...

5 فایده مهم در خوردن سیب

بسیار عالی می باشد. این میوه منبع ویتامین C است و هیچ گونه چربی، سدیم و کلسترول ندارد. بنابراین سیب ها نه تنها ارزش غذایی دارند بلکه منبع طبیعی فیتونوترینت، آنتی اکسیدان گیاهی هستند. دو سوم فیبر و آنتی اکسیدان مفید این میوه در پوست آن موجود است. سیب را می توان هم به عنوان میان وعده و هم به عنوان دسر یا غذای اصلی میل کرد. سیب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد تحقیقات نشان داده است ...