خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم لخته شدن خون که نادیده گرفته می شوند
بایست علائم شایع و عوامل خطر را خوب بشناسید و البته چندین عامل وجود دارد که باعث افزایش شانس ابتلا به لخته شدن خون در رگها می گردد. عوامل زمینه ساز لخته شدن خون افراد مسن تر از 65 سال بیشتر از دیگر افراد در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند. سفرهای طولانی که منجر به نشستن زیاد حدود بالای چهار ساعت می شوند. استراحت بیش از حد یا بهتر است بگوییم کم تحرکی برای مدت ...
جلوگیری از ابتلا به ایدز با این توصیه ها
، عبارتست از به وجود آمدن ضعف عمده در دستگاه ایمنی بدن که در واقع سلول های اصلی ایمنی را به شدت درگیر می کند. این امر باعث کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت ها و توانایی سرکوب سلول های غیرطبیعی مثل سلول های سرطانی می شود. علائم ابتلا به ویروس اچ آی وی از زمان ورود اچ آی وی به بدن تا بروز ایدز ممکن است بین شش ماه تا 10 سال و یا بیشتر به درازا بکشد. در این مدت گرچه فرد به ظاهر ...
لزوم کنترل فشار خون قبل از بارداری چیست؟
آیا شما قبل از بارداری دچار فشار خون بالا بودید؟ بیایید به بررسی تاثیر این مساله بر روی بارداری و فرزند آینده تان بپردازیم. اگر شما هم جزئی از جمعیت 5 درصدی خانم هایی هستید که به فشار خون قبل از بارداری دچار بوده اید، بارداری شما پیچیده تر از حالت معمول است. نوزادانی که از مادران با فشار خون بالا متولد می شوند تحت ریسک تولد نارس و یا وزن کم در زمان تولد هستند. اگر در دوران بارداری به خوبی از خود ...
تمریناتی برای کوچک کردن باسن و ران
دهید یا ورزش هوازی می کنید که باعث می شود بیشتر از حد معمول خم شوید، از عضلات باسنتان استفاده بیشتری می شود. پس اگر می خواهید باسنتان را شکل دهید باید سخت ترین نوع تمرینات هوازی را انتخاب کنید. تمرینات بدنسازی تمرینات بدنسازی برای باسن آنقدرها هم سخت نیست اما ضروری است. تمرینات بدنسازی نه تنها به عضلات باسنتان فرم می دهد بلکه متابولیسم بدنتان را هم بالا می برد و درنتیجه کالری و ...
بالاترین شیوع دیابت در جهان در کدام منطقه است؟
خواهد یافت ،دیابت یک علت اساسی برای بیماری های قلبی،کوری ،نارسایی کلیوی و قطع اندام های تحتانی بدن است . وی خاطر نشان کرد: شعار امسال یک نکته دیگر هم یادآوری می کند که رابطه چشم با دیابت است ،بیش از یک سوم بیماران دیابتی نوع یک و دو مبتلا به انواع صدمات چشمی هستند که می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود . صدیقی اضافه کرد: اما تمام عوارض گفته شده با تنظیم قند ،فشار و چربی خون می ...
یاقوت سرخ ایران
شدن دندان ها را از بین می برد. از انار ترش نیز می توان در کاهش قند خون و قطع سکسکه استفاده کرد. توصیه های مهم: 1. اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند بعد از خوردن انار کمی زنجبیل با نبات بخورند. 2. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است . 3. بهتر است انار را با پرده های سفید اطراف دانه ها مصرف شود. 4. بهترین موقع ...
90 درصد بیماران دیابتی مبتلا به دیابت نوع 2هستند
: اضافه وزن و چاقی، کم تحرکی یا نبود فعالیت بدنی (ورزش)، سابقه فامیلی و ارثی، چربی و فشارخون بالا مهم ترین علل بروز دیابت در افراد بزرگسال است. بیدارپور گفت: خانواده هایی که یکی از اعضای آن سابقه ابتلا به دیابت را دارند، افرادا مبتلا به چربی خون بالا، فشار خون بالا و زنانی که در دوران بارداری سابقه سقط جنین داشته اند در معرض خطر ابتلاء به دیابت قرار دارند این افراد باید نسبت به آزمایش قند خون ...
دیابت علت 2درصد مرگ و میر در کشور+ فیلم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، پزشک مرکز توسعه سلامت کیش گفت: اضافه وزن بالا(بیش از 15 کیلوگرم ) کم تحرکی و بی تحرکی، مصرف غذاهای چرب و خوراکی های شیرین مانند کیک، رولت، بستنی و نوشابه خطر ابتلا به دیابت را تا 40 درصد افزایش می دهد. دکتر مائده معلم با اشاره به اینکه وراثت یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به دیابت است، افزود: یکی از اهداف چهارگانه وزارت بهداشت برای حفظ سلامت جامعه پیشگیری ...
راهنمایی های لازم برای رعایت رژیم سبزیجات
هایی را انتخاب کنید که کم چرب یا بدون چربی باشند. رژیم های غذایی ای که چربی اشباع شده زیادی دارند، باعث بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی-عروقی می شوند. طبق توصیه متخصصان، بهتر است که کم تر از 10 درصد کالری روزانه از طریق چربی های اشباع شده باشد. میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار، همگی سرشار از فیبر هستند. باید از این غذاها به عنوان بخش اصلی رژیم غذایی گیاهی استفاده کنید و خواهید دید ...
از این زمان جنین درون شکم مادر زیبا می شود
انسان ها پیدا می کند و نیز شبکیه چشم های او تشکیل می شود، در این ماه سرنوشت ساز جنسیت جنین تا حد زیادی معلوم می شود و سلول های عصبی مغز و اعصاب تکامل پیدا می کنند. دراین ماه جنین توانایی استفاده از دستهای خود را پیدا کرده و حتی آنها را دهان خود می گذارد وحالتی شبیه به شیر خوردن و مکیدن انگشت را تجربه می کند و از مایع آمینوتیک رحمی به عنوان ماده تغذیه ای مکمل استفاده می کند. در ...
کوتاه از واحدهای سلسله، خاش، رامسر، مرودشت، تبریز، ملکان ، بیله سوار، ارومیه، مینودشت، جهرم ، کلیبر و ...
به همت معاونت علوم پزشکی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه با همکاری هلال احمر استان آذربایجانغربی به مناسبت روز جهانی دیابت اقدام به نصب چادر در سطح شهر برای چک قند خون و فشار خون بصورت رایگان برای عموم مردم با هدف آکاه سازی و پیشپیری از بروز بیماری دیابت، کرد. مسئول کلینیک سلامت واحد ارومیه با بیان اینکه دیابت یکی از موارد عوارضی بدن است و باید برای درمان و پیشگیری آن اقدام ...
تشخیص فوری دیابت/ با این روش های درمانی دیابت را بیچاره کنید
قند خون بالا داشته باشید، ورزش مناسب به شما کمک خواهد کرد که قند خون در بدن شما تبدیل به انرژی شود و باعث کاهش قند خون شما خواهد شد. راهکار دوم: به طور متوالی 3 تا 4 لیوان آب بنوشید و تا هر زمان زودتر که می توانید ادرار کنید. خوردن آب، قند موجود در خون شما را رقیق می کند و ادرار کردن باعث دفع قند خون از بدن شما می شود. راهکار سوم: غذاهایی که در آن ها ...
دارویی جدید برای درمان سرطان پروستات
هورمون است و اگر هورمون ها مهار شوند در بسیاری از اوقات می تواند از رشد بیماری جلوگیری کند. درمان دیگر جراحی است که جراحی عوارض خاص خود را دارد و بیشتر برای افرادی که سن کمتری دارند توصیه می شود. اما ممکن است بیمار به دلیل عوارض آن دچار بی اختیاری ادرار یا ناتوانی جنسی شود. بنابراین وقتی که بنا است برای بیمار درمان انتخاب شود باید به این مسائل توجه شود. درمان بعدی پرتودرمانی است که ممکن است به ...
همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی
می دهد در هر ثانیه در اینترنت 38 هزار نفر فیلم پورنو جستجو می کنند و یک سوم این افراد را خانم ها تشکیل می دهند. با هر بار تماشای فیلم پورنو در بدن ترشح تستوسترون، دوپامین و اکسی توکسین افزایش می یابد و این موضوع باعث خستگی مغز می شود و به حافظه و تمرکز فرد آسیب می زند. ترشح دوپامین در میزان بالا هنگام تماشای فیلم پورنو باعث خستگی مناطق جلویی مغز می شود که در تصمیم گیری و کنترل رفتار ...
استفاده از الگوهای صحیح تغذیه در پیشگیری از دیابت نقش موثری دارد
و باید مورد توجه ویژه قرار گیرد. به گزارش ایرنا، کارشناس برنامه کنترل و پیشگیری از دیابت مرکز بهداشت استان مرکزی افزود: دیابت نوعی بیماری است که در آن مقدار قند خون فرد مبتلا به طور مداوم افزایش می یابد و در این حالت یا لوزالمعده نمی تواند به مقدار کافی انسولین ترشح کند یا سلول های بدن نمی توانند به انسولین ترشح شده پاسخ دهد و قند خون مصرف می شود. ربیعی اظهار کرد: در بدن یک فرد سالم ...
هر آنچه باید درباره روغن های سرخ کردنی بدانید
تا از ورود هوا به داخل آن جلوگیری شود. از مخلوط کردن این روغن با روغن تازه خودداری کنید. 4- این ظرف را در جای تاریک ، ترجیحاً در یخچال نگهداری کنید. این روغن در یخچال ممکن است ظاهر ابرمانند پیدا کند که این حالت با خارج کردن آن از یخچال باید برطرف شود. 5- بعد از هر بار استفاده از این روغن، عملیات بالا را تکرار کنید. با بروز نشانه های زیر روغن را دور بریزید: - ایجاد کف در سطح روغن - تیره شدن روغن ...
آغاز اجرای طرح غربالگری دیابت در واحد علوم دارویی
اجرا خواهد شد. دکتر ابراهیم بلالی درباره اهمیت این طرح افزود: افراد جامعه به ویژه از سنین 30 سال به بالا باید با برنامه غذایی مناسب، اندازه گیری قند خون، ورزش و تحرک، معاینات دوره ای و کاهش وزن از ابتلا به دیابت جلوگیری کنند. وی گفت: اختلال در تولید انسولین عامل بیماری دیابت و کم تحرکی، سابقه فامیلی، استرس، افزایش فشارخون و وزن بالا سبب تسریع در بروز این بیماری می شوند. ...
روش هایی طبیعی برای افزایش تستوسترون در مردان
سلامت نیوز : دیابت، چاقی، و فشار خون بالا به عنوان شایع ترین دلایل سطوح پایین تستوسترون شناخته می شوند که در اکثر موارد به واسطه ورزش نکردن در ترکیب با رژیم غذایی ناسالم شکل می گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، با گذشت هر روز، بر تعداد مردانی که از سطوح پایین هورمون تستوسترون رنج می برند، افزوده می شود. این مشکل ممکن است کوچک و بی اهمیت به نظر برسد، اما در حقیقت یکی از ...
ترشحات نوک پستان، روش درمان
تجریک سینه ها مثلاً برای چک کردن ترشحات خودداری کنید چون در واقع تحریک باعث تداوم ترشح می شود. علل غیر طبیعی ترشحات نوک سینه شامل موارد زیر است: گشاد شدن مجاری سینه این یکی از متداول ترین علل ترشحات غیرعادی سینه می تواند باشد. در این وضعیت، یک یا دو مجرای زیر نوک سینه ملتهب شده و با مایعی غلیظ، چسبناک، سبز یا سیاه رنگ بسته می شود. این مشکل بیشتر در خانم های بالا ی 50 ...
دیابت و مصرف مرگبار فست فودها
انرژی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. انسولین در واقع همانند کلیدی است که درب های ورود قند به سلول را باز می کند و این هورمون به گلوکز اجازه ورود به سلول را می دهد. در بدن افراد مبتلا به دیابت، انسولین ساخته نمی شود و یا به طور صحیح عمل نمی کند، در نتیجه گلوکز نمی تواند به طور طبیعی وارد سلول شود و سطح قند خون افزایش می یابد. بالا بودن طولانی مدت قند خون در بدن فرد را ...
مشکلات بارداری، مقابله با استرس
.... • داروهای تجویزی را استفاده کنید. • سوالات خود را مطرح کنید. پزشک به شما کمک می کند که یک بارداری سالم را سپری کنید. به عنوان مثال، اگر دیابت دارید، پزشک در راستای تنظیم سطح قند خون شما اقدام خواهد کرد. اگر از افسردگی یا اختلالات روانی دیگر رنج می برید، یک روانشناس شما را در مدیریت وضعیت تان کمک خواهد کرد. علائم و نشانه های خاص را جدی بگیرید و فورا از بخش مراقبت ...
چگونه اشتها ی شما در دهه 30، 40، 50 و 60 زندگی تان تغییر می کند
میانسالی باشد که بسیار از زنان در این دوران با آن روبرو می شوند. هابینس می گوید در واقع بدن های زنان در طول این دهه، تمایل به حفظ کمی وزن بیشتر دارد اما ممکن است این، یک نوع مکانیزم دفاعی طبیعی در برابر مشکلات سلامتی آینده باشد. چربی بدن، اندوخته ای است که ممکن است در واقع از شما در برابر ضعف و سستی که با بالا رفتن سن افراد، واقعا مخرب است، محافظت کند. حتی اگر در طول این دهه احساس گرسنگی ...
چربی سوزهای موثر شکم را بهتر بشناسیم
غذای روزانه مانند سالاد است. شیرینی طبیعی این گیاه، 50 برابر قند ساکاروز است . با وجود ویژگی های آن، برای زنان در دوران بارداری و شیردهی و افراد مبتلا به مشکلات طحال مناسب نیست. حداکثر میزان مصرف روزانه 20 گرم است. تخم مرغ بخورید پروتئین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه موجود در پروتئین آن است. بهترین زمان مصرف تخم مرغ ...
چرا استرس موجب پرخوری و چاقی می شود؟
آدرنالین تزریق می شود. انفجار آدرنالین بر ذخیره ی انرژی شما اثر می گذارد و در ادامه باعث ترشح کورتیزول خواهد شد، هورمونی که به بدن پیام می دهد نیاز به جایگزینی انرژی دارد. در نتیجه شما احساس گرسنگی زیاد می کنید و بدن تا زمانی که استرس رفع شود به ترشح کورتیزول ادامه می دهد. باعث خوردن غذاهای راحت می شود افزایش میزان کورتیزول باعث سطح بالاتر انسولین شده و منجر به افت قند خون می شود ...
غذاهایی که متخصصان قلب هرگز نمی خورند!
. این قندها باعث افزایش قند خون می شوند در نتیجه تری گلیسیرید افزایش پیدا می کند و کلسترول بالا می رود. سعی کنید غلاتی را استفاده کنید که کمترین قند به آنها اضافه شده باشد و یا بهتر به سراغ بلغور جو دو سر بروید. نان سفید نان و پاستا سفید و همچنین برنج سفید همگی نشاسته هایی هستند که باید از آنها پرهیز کنید. به این دلیل باید خوردن نشاسته های سفید را کاهش دهید که در بدن تبدیل به ...
با اسموتی، شکم آب کنید!
توصیه می کنند. اسموتی موز-زنجبیل یکی از راه حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است. موز میوه ای سرشار از فیبر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها و قندهای طبیعی است و می تواند مواد مغذی را به بدن رسانده و همانند یک ماده انرژی زا عمل کند. افزون بر این، موز می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند و با کمک به جذب بهتر مواد مغذی در بدن، گوارش را بهبود ببخشد ...
وقتی هوس های غذایی خبر از وضعیت سلامت می دهند
کمک کند. پزشکی سنتی چینی بر این باور است که اشتیاق بدن برای دریافت چیزی به معنای عدم توازن در میزان انرژی طبیعی شما است. تعادل خوب برای حفظ عملکرد بدن در بهترین حالت و دور نگه داشتن هوس ضروری است. غذاهای شیرین هوس مصرف مواد غذایی شیرین بسیار شایع است و می تواند نشانه ای از چند چیز باشد. اگر تمایل شدید برای مصرف کیک و شیرینی احساس می کنید، ممکن است با مشکلات گوارشی، خستگی، یا ...
میوه ای که غول کاهش وزن است!
رژیم کاهش وزن خود نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون انجمن دیابت آمریکا مصرف گریپ فروت را برای افرادی که از دیابت رنج می برند، توصیه می کند. این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود. فلانوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین ...
استرس با طعم قند
زندگی های امروزی باعث شده استرس شکل منفی پیدا کند و سطح قندخون، ضربان قلب و فشار خون همچنان بالا بماند. کاهش سیستم ایمنی بدن با استرس افزایش سطح کورتیزول در افرادی که مدام در معرض استرس و تنش قرار دارند نه تنها باعث کاهش سیستم ایمنی بدن آنها، بلکه باعث بروز هیپرگلیسمی (قند خون پایین) مداوم و ایجاد یک موقعیت پیش دیابت می شود. وقتی این مسأله با عواملی همچون ورزش نکردن و تغذیه ...
8 کاری که بهتر است صبح ها در برنامه روزانه قرار دهیم
به سلامت جسمی و روحی کمک بسیار زیادی خواهد کرد. تغییرات مثبت و بلندمدتی را در سیستم ایمنی بدن، غدد لنفاوی، گردش خون بدن و سیستم گوارش به وجود خواهد آورد و همچنین به دلیل افزایش سوخت و ساز در بدن به کاهش وزن هم کمک می کند. تحقیقی در سال 2007 مشخص کرد که دوش آب سرد می تواند علائم افسردگی را حتی بهتر از مصرف داروها و قرص ها درمان کند. این به این دلیل است که آب سرد باعث تحریک مولکول های آلی ...
