سایر منابع:
سایر خبرها
4 راه طبیعی موثر برای درمان سرفه
، حواستان باشد مولتی ویتامین روزانه تان سرشار از این مواد مغذی باشد. مصرف سیر، پونه کوهی، چای سبز، زنجبیل، فلفل دلمه ای قرمز را فراموش نکنید. این غذاها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک خواهند کرد. پس با خوردن این مواد غذایی بدن شما قوی تر نگه داشته می شود. گیاهان دارویی گیاهان دارویی اعم از پای خری، هورهوند، گل ختمی و مولین اگر به مانند چای یا دمنوش نوشیده شوند، به ...
اختلال نعوظ مردان، چگونه پیشگیری کنید؟
داروها ندارد آنها روی داروهای دیابت، مانند گلوکوفاژ (متفورمین) و یا انسولین اثر منفی ندارند. با وجود اینکه درمان های دیگر اختلال نعوظ ، مانند پمپ و ایمپلنت آلت تناسلی وجود دارد شما ممکن است نیاز به یک داروی خوراکی داشته باشید این درمان ها دیگر به طور معمول موثر نیستند و ممکن است سبب عوارض اضافی شوند. دیابت یک بیماری مزمن است که شما در زندگی خواهید داشت هر چند هر دو نوع دیابت ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
فضایی را برای قرار دادن داروهای ساده مسکن و یا سرماخوردگی و ویتامین ها در نظر می گیریم. همیشه لازم است که در فواصل معینی قفسه داروها در منزل سامان دهی شود و داروهایی که تاریخ مصرفشان به پایان رسیده و یا دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرند به صورت مناسب دور ریخته شوند. در ادامه این مطلب را به نقل از چیدانه بخوانید. نگهداری دارو در کابینت در نگهداری دارو در منزل توجه داشته باشید از آنجایی ...
پیشگیری از بیماری های کلیه با چند تغییر جدی
(خصوصا سردرد) سریعا از داروهای مسکّن استفاده می کنیم، بدون این که از پیامدهای ناگوار این کار برای سلامتی خودمان اطلاعی داشته باشیم. بنابراین، اگر به سلامت کلیه های خودتان علاقه دارید، از مصرف خودسرانه داروهای مسکّن، خصوصا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مثل آسپیرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسن و استامینوفن خودداری کنید. این محصولات دارویی واقعا به کلیه ها فشار می آورند. حتی تحقیقات نشان داده ...
میوه هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می کنند
سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می شود. عظمایی با بیان اینکه گروه ویتامین های B ،D ،E و C باید حتما مصرف شوند، عنوان کرد: بادام، زیتون، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی و کاهو به دلیل وجود آنتی اکسیدان از ریه ها در برابر آلودگی های محیطی محافظت می کنند. مواد دارای روی موجب کاهش جذب سرب در بدن می شود ماهی نخود فرنگی جوانه گندم خیلی مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: انگور یکی از مهم ...
دورکیم و تفکرات اش را بیشتر بشناسید
ترکیباتی صرفا روانی می بینند گمان می کنند که واقعیت های مذکور همینکه در آینه ذهن نقش بست و کسی لااقل آنها را مفید یافت باید خود به خود ایجاد شود. آنچه دوگانگی این دو نوع تحقیق را نشان می دهد این است که فلان واقعیت ممکن است وجود داشته باشد اما به هیچ وجه سودمند نباشد. همین دلیل بر این است که عللی که سبب هستی عضو می شود از هدف هایی که این عضو در راه تحقق آنها به کار می افتد جداست.(همان؛ 117-119) ...
درمان های خانگی بوی بد دهان
به گزارش ستاره ها؛ بوی بد دهان می تواند باعث خجالت شده و اعتماد به نفس شما را خدشه دار کند.در کل، اصلی ترین دلیل بروز این مشکل، وجود یک باکتری است که در پشت زبان و یا بین دندان ها رشد می کند.بنابراین، مهمترین اصل برای کنترل بوی بد دهان، رعایت بهداشت دهان و دندان ها می باشد. در این مقاله چند روش خانگی موثر در از بین بردن بوی بد دهان معرفی شده است که با آنها می توانید بوی بد دهان خود را ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای شهر هایی با هوای آلوده
باشد و رژیم غذایی خود را به گونه ای بچینید که کالری مازاد وارد بدنتان نشود . افزایش دریافت کالری با بالا رفتن رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو در بدن همراه است که این موارد می توانند آسیب های وارده به بدن در اثر آلودگی هوا را تشدید کنند. – در شرایط آلودگی هوا، از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی یا قندهای ساده که باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن می شوند هم خودداری کنید. – در روزهای آلوده سال، سعی کنید آب کافی هم در طول روز بنوشید تا کم آب شدن بدن هم باعث تشدید آسیب های وارده به ارگان های حیاتی تان نشود. منبع: salamatism ...
6 عادتی که هورمون های بدن را بهم می ریزد
...> خواب از طریق ساعت بیولوژیک (داخلی) بدن تنظیم می شود. نتایج پژوهشی که در International Journal of Endocrinology به چاپ رسیده است نشان می دهد ارتباط زیادی بین چرخه خواب و بیداری و ترشح هورمون ها، به خصوص در خانم ها وجود دارد. در واقع نوسانات هورمونی باعث به هم ریختن سیکل قاعدگی، افزایش استرس (به دلیل افزایش هورمون کورتیزول)، افزایش قند خون و افزایش ضربان قلب می شود. همچنین باعث بروز اختلال خواب ...
با موز 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید
سیستم ایمنی بدن را نیز بالا می برد. موز به تولید سروتونین یا همان هورمون شادی کمک می کند، از این رو با رژیم موز احساس افسردگی نمی کنیم، یکی از عواملی که می تواند به رژیم موفق کمک کند احساس شادمانی است. چربی بدن با لذت بردن از خوردن غذا و شاد بودن آزاد می شود و به ما احساس قدرت و انرژی درونی می دهد، با این وجود موفقیت در رژیم موز در سطح بالایی قرار دارد و فقط با این رژیم می ...
کمبود آهن در زنان، غذاهای مفید
که در این صورت این افراد به مراکز بهداشتی و درمانی ارجاع داده می شوند که با آزمایش خون ساده میزان کم خونی آنان مشخص است. زنان با توجه به شرایط جسمی، در برخی موارد نیاز به مصرف قرص آهن دارند؛ بنابراین باید با دادن آزمایش از کم خونی خود مطلع شوند تا از این طریق از مزمن شدن کم خونی جلوگیری کنند چون کم خونی در تمامی سیستم بدن تأثیر نامطلوب خواهد داشت. رژیم غذایی تان را به مرغ و ماهی محدود ...
دوغ کفیر در بارداری، ضرر نداره؟
شادابی پوست و بالا بردن طول عمر دارد. کفیر از طریق بهبود هضم لاکتوز و بالا بردن مقاومت بدن نسبت به لاکتوز خصوصا در افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، می تواند نقش مفید و ارزنده ای داشته باشد. کفیر به عنوان منبع غنی از ویتامین K، کلسیم و پتاسیم به شمار می رود. لذا در متعادل کردن فشار خون تاثیر بسزایی دارد. باکتری ها و مخمرهای فعال در کفیر نسبت به ماست ارزش تغذیه ای ...
ساده ترین راهکارها برای افزایش شادابی پوست
تنها برای بدن شما زیان آور است، بلکه پوست شما را نیز خراب می کند! اگر سیگار نمی کشید، چه بهتر. اگر سیگار می کشید، این مورد را هم به فهرست دلایلتان برای ترک آن اضافه کنید، و از امروز ترک آنرا شروع کنید، دقیقاً از همین حالا! این یک ترفند برای داشتن پوستی زیبا است که زندگی شما را هم نجات می دهد. 3- هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید این ترفند دیگری است که سرانجامی برای نجات ...
راههای جلوگیری از چین و چروک دور چشم
... چین و چروک دور چشم یکی از غم انگیزترین اتفاقاتی است که خانم ها با بالا رفتن سن، کم و بیش با آن مواجه می شوند. اما برای پیشگیری و درمان این اتفاق ناخوشایند راه حل هایی هم وجود دارد. یک دسته از این راه حل ها، راه حل های خانگی است. در این درمان ها فرد می تواند با استفاده از رژیم غذایی مناسب که حاوی مواد خاصی است این اتفاق را به کمترین حد ممکن کاهش دهد. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم ...
منزل علامه جعفری جشن عروسی برپا می شد/شرط پدر برای ازدواج دخترانش
گاه اصرار نمی کردند. *خودتان تمایل نداشتید لباس روحانیت بر تن کنید؟ چرا... یک روز به ایشان عرض کردم مایلم در حین تحصیلات دانشگاهی دروس حوزه را نیز ادامه دهم... همان موقع ایشان پرسیدند علت این که می خواهی ملبس بشوی یا به کسوت روحانیت دربیایی و در حوزه تحصیل کنی چیست؟ حقیقت حرف دلم را زدم، گفتم: بهتر است که یکی از فرزندان شما در این لباس باشد و این راه روحانیت را در منزل شما ...
افزایش شیرمادر، پنج خوراکی مفید
...> 1- بادام زمینی قسمت مورد استفاده گیاه دانه های آن است که در بازار به صورت خام یا نمک زده و یا بود داده به فروش می رسد. این گیاه ضد چسبندگی پلاکت ها (که برای رقیق شدن خون موثر است)، ضد اکسیدان، افزایش دهنده قوای جنسی، ضد قارچ، مسکن دردهای سینه و شیر افزا می باشد. تاکنون عارضه ای از بادام زمینی گزارش نشده، ولی ممکن است بعضی افراد نسبت به آن حساسیت داشته باشند. 2- ریحان ریحان ...
عرقیات مفید در بارداری، برای چی خوبه؟
دچار استفراغ شدید می شوند. عرق بادرنجبویه می تواند برای این دسته از مادران باردار مفید و موثر باشد. اما علاوه بر عرق بادرنجبویه می توانید به آب انار طبیعی کمی عرق نعناع اضافه کنید و بنوشید. همچنین برای رفع کسالت و کرختی دوران بارداری عرق بادرنجبویه مورد استفاده قرار می گیرد. حتی اگر در این دوران افسردگی بارداری سراغ تان آمد، حتما از عرق بادرنجبویه یادی کنید زیرا در رفع این مشکل کمک کننده ...
مصرف عناب در بارداری، فواید
ضد میکروبی دارد. * چای عناب دارای ماده ضد سرطانی ساپونینز است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. * استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها می شود. * به دلیل محتوای فلور در استحکام دندان ها موثر است. ارزش تغذیه ای این میوه تغذیه سالم زندگی سالم - خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی ...
مضرات مواد شوینده در بارداری، مواظب باشید!
بالا رفتن دی اکسید کربن خون خواهد شد و احتمال کم خونی را در جنین بیشتر می کند. تأثیرات مواد شوینده و خوشبوکننده ها بر کودکان کودکان بیشتر در معرض خطر مواد سمی تشکیل دهنده پاک کننده ها و شوینده ها هستند زیرا بدن آنان سریع تر به جذب مواد شیمیایی می پردازد. از طرفی کودکان اکثراً اشیا و مواد را در دهان خود قرار می دهند، هنگامی که اسپری های خوشبوکننده یا سایر پاک کننده ها در محیط خانه ...
فواید شیر سویا برای زنان، می دانید؟
را قبل از دوران یائسگی بطور منظم مصرف کنند، در سلامتی آنها پس از یائسگی مفید است.همچنین بیان داشتند از آنجا که ترکیب استروژن- سویا باعث بهبود کلسترول و استخوان می شود ، می تواند اثر مثبتی هم بر روی سایر مناطق بدن که تحت تاثیر استروژن قرار دارند مثل مغز داشته باشد.. لازم است بدانید خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بعد از دوران یائسگی در زنان بیشتر می شود، زیرا مقدار فاکتور های موثر در ...
ذرات 2.5 میکرون در ریه اصفهانی ها
و کاهش وزن زمان تولد مؤثر است. ذرات معلق ممکن است به وسیله باد در مسافت های طولانی حمل شوند و بعد بر روی آب یا خاک مناطق دیگر فرود بیایند. از اثرات این ذرات می توان اسیدی شدن آب دریاچه ها و نهرها؛ تغییر تعادل مواد مغذی در آب های ساحلی حوضه آبریز رودخانه های بزرگ؛ از بین بردن مواد مغذی در خاک؛ آسیب زدن به جنگل ها و محصولات کشاورزی و اثر گذاشتن بر تنوع زیستی اکوسیستم ها را نام برد. ...
9 عادت مخرب که به کلیه ها صدمه جبران ناپذیر می زند
غذایی بدن برای عملکرد صحیح خود نیاز به سدیم یا نمک دارد. اما بسیاری از مردم نمک زیادی مصرف می کنند که این مسأله سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش بار زیاد بر کلیه ها می شود. بنابراین بهترین میزان مصرف روزانه نمک کمتر از 5 گرم توصیه می شود. تأخیر در دفع ادرار بسیاری از ما به دلیل مشغله زیاد یا عدم رغبت برای استفاده از توالت های عمومی، دفع ادرار را به تأخیر می اندازیم. تأخیر انداختن ...
هشدارهایی درباره آنتی بیوتیک ها بدانید
گروه سبک زندگی تیتریک ، آنتی بیوتیک یک منبع با ارزش دارویی است که برای درمان عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرد و استفاده از آن در انسان و حیوانات تنها با تجویز پزشک و کارشناسان بهداشتی مجاز است و باید در یک دوره درمانی کامل استفاده شود. بیماری های عفونی همواره یک تهدید جدی برای سلامت محسوب می شوند. با کشف آنتی بیوتیک، مرگ ناشی از بیماری های عفونی کاهش قابل ملاحظه ای داشته ...
رژیم غذایی ضدسرطان چه خوراکی هایی دارد؟
رژیم غذایی ضد سرطان که لازم است بدانیدداشتن یک رژیم غذایی ضد سرطان استراتژی مهمی است که شما می توانید از آن برای کاهش خطر ابتلا به سرطان استفاده کنید. به عنوان مثال انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات به طور روزانه مصرف کنید و برای ماندن در یک وزن مناسب، مقدار مناسبی از مواد غذایی بخورید. علاوه بر این، محققان به دنبال پیدا کردن مواد غذایی خاصی هستند که ممکن ...
فواید زیتون سبز و زیتون سیاه
.... علاوه بر این، زیتون احتمال ایجاد لخته های خون را کاهش می دهد. و موجب می شود جریان خون در بدن به خوبی انجام شود. فواید زیتون برای لاغری و کاهش وزن زیتون به دو صورت به کاهش وزن کمک می کند، نخست به علت وجود میزان زیادی از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای در آن می باشد که مانند دیگر انواع چربی در بدن انباشته نمی شود. دوم به علت نقش زیتون در افزایش میزان هورمون ...
مقابله با عفونت ادراری
را تشدید می کنند. توصیه می شود در زمان بروز عفونت ادراری از مصرف این مواد غذایی بپرهیزید. گوشت قرمز استیک ها، همبرگرها یا گوشت های کباب شده بخشی از غذاهای ممنوعه در زمان بروز عفونت ادراری هستند. این تأثیر ناشی از افزایش اسید بدن است که محیطی مناسب برای تغذیه و تکثیر باکتری ها فراهم می سازد. بهتر است به جای گوشت قرمز از گوشت های سفید یا ماهی استفاده کنید. رژیمی برای ...
قطار فراکسیون های قومیتی در مجلس؛ کُردها به دنبال تُرک ها
...> وقتی مسعود پزشکیان نایب رئیس اول مجلس شد، گفته شد که عامل اصلی کسب آرای او، وحدت ترک زبان های مجلس است که فارغ از اصلاح طلب یا اصولگرا بودن، نام مسعود پزشکیان را بر کاغذ رای خود می نوشتند. اما وحدت آنها به رای دادن خلاصه نمی شود. در بین ترک زبان های مجلس یک نماینده پرحاشیه هست که کمتر ترک زبانی علیه او موضع گرفته است. نادر قاضی پور! او پیش از حضور در مجلس به سبب اظهاراتش حاشیه ساز شده ...
توسعه حمل و نقل عمومی و گسترش فضای سبز، روش هایی کارآمد در کاهش آلودگی هوا
...> بیشتر کارخانه های صنعتی در غرب تهران واقع شده اند و به دلیل وزش باد از غرب به شرق این آلودگی ها به داخل شهر منتقل می شوند. بسیاری از کارخانه های یاد شده از فیلتر مناسب برای مهار آلودگی استفاده نمی کنند و نظارت مشخصی نیز بر روی عملکرد آنها وجود ندارد. مصرف گاز خانگی برای پخت و پز و وسایل گرمایشی هم به نسبت کمتر از دیگر عوامل آلودگی ایجاد می کنند. **دلایل موفق نبودن راهکارها برای کاهش ...
5 چربی سوز شکم
خسته می شوند و آن را رها می کنند. 10 دقیقه اول ورزش، گلیکوژن (ذخیره قندی در کبد) بدن می سوزد. اگر فقط 20 دقیقه ورزش کنید، نیمی از عمل سوزاندن چربی را انجام داده اید که برای حفظ سلامت قلب خوب است. برای از بین بردن چربی شکم،4-3 بار در هفته و هر بار باید 30 تا 60 دقیقه پشت سر هم ورزش هوازی را انجام دهید. مثلاً یک ساعت در روز پیاده روی کنید. شیرین بیان؛ شیرین و چربی سوز ساقه زیرزمینی و ...
خوراکی هایی که به طور طبیعی از آلزایمر پیشگیری می کند
های مغز آغازمی شود - مبتلا هستند. تغذیه درست در حفظ سلامت و نیروی بدن نقش مهمی دارد. برای یک فرد مبتلا به دمانس، فقر تغذیه ای می تواند عامل تشدید کننده علائم این اختلال باشد. مصرف برخی مواد غذایی به طور طبیعی با آلزایمر و زوال عقل مقابله می کنند. از جمله: زردچوبه: یک مطالعه نشان می دهد کورکومین یا ماده رنگی زردچوبه در از بین بردن پلاک هایی که در مغز تشکیل می شوند، موثر است ...