خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالادهای لاغرکننده این گونه تهیه می شوند!
العاده برای پر کردن شکم و جلوگیری از زیاده روی در وعده اصلی است. از طرف دیگر توصیه می کنیم سالادهایتان را خودتان تهیه کنید. در این صورت بهتر می دانید داخل آن چه ریخته شده است و به خوبی می توانید کالری آن را کنترل کنید. تازه ها بهترند بدون شک استفاده از ترکیبات تازه برای تهیه سالاد از اهمیت بالایی برخوردار است. بخصوص زمانی که سالاد حاوی ترکیبات پخته شده ای نیز باشد. یادتان باشد ...
26 آبان نکات مهم د ر مصرف د اروهای آرام بخش و خواب آور
رضوان خوش بین بسیاری از افراد غافل از عواقب وخیمی که مصرف خود سرانه د ارو برای سلامت فرد به همراه د ارد ، د ر مصرف د اروها بد ون تجویز پزشک بسیار بی احتیاطی می کنند . با وجود هشد ارها و آمارهای موجود د رباره مصرف د ارو د ر کشور، این روند همچنان اد امه د ارد به طوری که گفته می شود ایران به لحاظ میزان مصرف د ارو جزو 20 کشور نخست د نیاست. متاسفانه امروزه فرهنگ خود د رمانی به ...
چگونه بعد از جدایی و طلاق به زندگی خود ادامه دهیم؟
راحتی کنید. دوست های تازه پیدا کنید. اگر تصور می کنید به همراه طلاق یا جدایی تان بسیاری از دوستان و آشنایانتان را هم از دست داده اید، سعی کنید با افراد تازه آشنا شوید. در کلاس های مختلف یا در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید. مراقبت از خود بعد از طلاق یا جدایی طلاق اتفاقی بسیار استرس زا است که زندگیتان را تغییر می دهد. وقتی دستخوش ناراحتی های احساسی می شوید و می خواهید با ...
معرفی قرص تقویت حافظه و روش افزایش حافظه و تمرکز
و تقویت عملکرد آن شنیده اید.همچنین این گیاه در تقویت حافظه بسیار موثر است . زعفران دارای طبع گرم وخشک بوده که حاوی خواص شادی بخش وتقویت کننده حواس و تنظیم کننده سلسله اعصاب می باشد. زعفران خواب آور بوده و در رفع تشنج که منشا آن تحریکات مغز می باشد بسیار موثر است برای تقویت حافظه میتوانید از ترکیب 4 گرم زعفران، 10 گرم کندر و 10 گرم زنجفیل سابیده شده به همراه 100 گرم عسل استفاده کنید به این صورت که ...
این علائم تعجب آور نشانگر ابتلا به آلزایمر هستند
ما درباره “آلزایمر” زیاد شنیده ایم. اما در صورت مبتلا بودن چگونه می توانیم آن را تشخیص بدهیم؟ آلزایمر بیماری است که مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث کاهش در تفکر، استدلال و حافظه می شود. با توجه به نشانه های این بیماری می توانید به سرعت علائم ابتلا را تشخیص داده و آن را بهتر مدیریت کنید. ما در این مقاله به نشانه های آلزایمر می پردازیم. پارانویا و توهم افراد مبتلا به آلزایمر ...
تصفیه هوای خانه با گیاهان آپارتمانی
شب اکسیژن ساطع می کند، و برای یک خواب آرام مناسب است. این گیاه توسط مصریان لقب ” گیاه جاودانگی ” گرفته است چرا که به طرز معجزه آسایی آلودگی هوا به خصوص سمومی که در مواد شوینده وجود دارد را جذب می کند و به طرز حیرت آوری با یک سیستم ساده و با لکه های قهوه ای که روی برگ های آن ظاهر می شود به شما نشان می دهد که چقدر مواد شیمیایی مضر در هوای خانه تان وجود دارد. جذب گازهای سمی موجود در هوای خانه به ...
قطع زودهنگام آنتی بیوتیک موجب تکثیر میکروب ها می شود
بیوتیک ها را برای استفاده های بعدی ذخیره نکنید و هرگز آن ها را با شخص دیگری به اشتراک نگذارید. _ در قدم نخست برای کاهش احتمال ابتلا به عفونت بهداشت دست ها را در نظر داشته باشید و مرتب دست هایتان را بشویید. واکسن های لازم را بگیرید و تماس تان را با افراد بیمار به حداقل برسانید. 11130/1130/3 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
دانش آموزان مدال آور مسابقات جهانی محاسبات ذهنی تجلیل شدند
کهوری زاده و محدثه خازنی پور نیز با پیشی گرفتن از سایر رقیبان، دو مقام اولی این دوره از رقابت ها را کسب کردند. وی تقویت حافظه دیداری و شنیداری و اعتماد به نفس در افراد را از ویژگی های ‘UCMAS’ برشمرد و ادامه داد: ‘یو سی مس’ یک سیستم محاسبه ذهنی و چرتکه ای ویژه کودکان 5 تا 13 سال است. خازنی پور خاطر نشان کرد: ‘یو سی مس’ با استفاده از یک سیستم نوآورانه محاسبه ای و با بکارگیری چرتکه ...
دندان عقل را بی دلیل نکشید
مسکن و آنتی بیوتیک تجویز شده توسط دندانپزشک تان را مصرف کنید. - بعد از جراحی ، گاز مرطوبی که روی دندان تان گذاشته می شود را تا یک ساعت دست نزنید. - آب دهانتان را به هیچ وجه تف نکنید و از نی برای نوشیدن مایعات استفاده نکنید، چرا که باعث کنده شدن لخته روی زخم می شود و منجر به خونریزی مجدد می گردد. - یک ساعت بعد از جراحی دندان، یک بستنی بخورید. - از فردای روز جراحی دندان عقل ...
خوابیدن چقدر در سلامت ما نقش دارد؟
طول می کشد. اگر خواب روز بیش از یک ساعت شود و سیکل کامل خواب را که 90 دقیقه است شامل شود باعث آسیب به خواب شبانه می شود. البته از نظر فیزیولوژیکی برخی افراد به خواب روز نیاز دارند که ما به آنها اصرار نمی کنیم؛ اما برخی افراد نیاز به خواب روز ندارند که این افراد نباید از 90 دقیقه بیشتر بخوابند. به نظر شما کودکان و نوجوانان چه میزان خواب باید داشته باشند؟ این دو گروه افراد باید ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
را درمان می کند برای افرادی که دچار گرفتگی صدا هستند نیز موثر است. مدت درمان با این نسخه دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. بهبود لک ها با خاکشیر برای از بین بردن. لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر و ترنجبین است. افرادی که از این ترکیب به صورت روزانه و مستمر به مدت 3 هفته استفاده کنند بعد از مدتی با روشنی ...
روایت آیت الله مصباح از فشارها به علامه برای تعطیلی درس فلسفه
مدرسین گفت: علامه بیان کردند که با این وجود جایز نمی دانم که رفتاری داشته باشم که با امر شما مغایر باشد زیرا شما مرجع هستید و مخالفتی با شما ندارم؛ بنابر تشخیص بنده، این دو درس واجب شرعی است و اگر شما بفرمایید این دو درس را تعطیل می کنم و منتظر امر شما هستم و درس شان را نیز تعطیل کردند ولی آیت الله العظمی بروجردی خادمی را نزد ایشان فرستادند و پیام دادند که اگر وظیفه می دانید مشکلی در این امر نیست. ...
آشنایی با فریم ورک جدید گوگل AMP مختص سایت های خبری
موتور جستجوی گوگل کلمه CNN را جستجو نمایید با این جستجو شما خواهید دید ، که گوگل آخرین اخبر و مقالات این وب سایت خبری را بصورت اسلاید در نتایج خود نشان می دهد . اما در این فریم ورک جدید گوگل چگونه سرعت لود وب سایت ها را افزایش داده است ؟ در این فریم ورک در کد نویسی های وب سایت تنها فایل های html فراخوانی می شود ، در این فریم ورک کدهای جاوا اسکریپ و ... به دلیل نیاز به زمان بیشتر بریا لود استفاده ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!
برای سلامتی تان دارد. بعنوان مثال برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، بسیار مفید است. برای کوچک کردن شکم از مواد غذایی پرفیبر بیشتر استفاده کنید احتمالاً شنیده اید که مصرف فیبر می تواند به کاهش وزن کمک کند. بله، کاملاً درست است. اما خیلی مهم است که به خاطر داشته باشید که همه فیبرها مثل هم نیستند. به نظر می رسد که فقط فیبرهای گران رو (ویسکوز) هستند که بر وزنتان اثر دارند. اینها ...
گفت و گو درباره کیارستمی و اتهام هایش (2)
اساسنامه ای رو به رو نمی شدید که قراردادی که با شما می بندند به رعایت اش ملزم تان کنند. فضا به شما تکلیف می کرد که برای کودک و نوجوان کار کنید. کمابیش همه اپوزسیون بودند و نسبت به اوضاع اجتماعی کمک می کرد تا برخاسته از یک عقیده مبتنی بر موضع گیری پنهان و آشکار باشد. حتی کسی مانند شهرو خردمند که دغدغه کار سیاسی نداشت وقتی با متون مقابله می کرد و برای کودک و نوجوان کار کنید. کمابیش همه اپوزیسیون بودند و ...
با این اپلیکیشن عکس های قدیمی تان را اسکن کنید
روی عکس می اندازند و برخی عوامل دیگر مانع ضبط و ثبت یک نسخه خیلی خوب از عکس قدیمی تان می شد. تکنولوژی گوگل اما با هوشمندی می تواند لبه های عکس را به شکل خودکار تشخیص دهد، عکس را کج و راست کند و تابش های شدید نور را حذف کند. به هر حال نتیجه نهایی از ترکیب 5 عکس و پردازش نرم افزاری گوگل روی آن ها به دست می آید. تصویر نهایی می تواند کمک کند از نابود شدن عکس های قدیمی و با ارزش مان جلوگیری کنیم. منبع: دیجی کالا 203/ ...
تبیین ضرورت سطح پنجم تفکر(تفقه)
خواهد جمالش را حفظ کند، دو فرض وجود دارد. یک فرض آنکه با حجاب تر باشد و فرض دیگر آنست که حجاب را رعایت نکند. حال اگر بتوانید در ذهن یک خانم بین حجاب و حفظ جمال او، ارتباط برقرار کنید، آن وقت حجاب برای او یک توصیف عقلانی پیدا کرده و منطقی به نظر می رسد. در مقایسه با این موضوع شما بیایید بدون ضوابطِ ناظر به شناخت فطرت فقط حکم را توصیه کرده و بگویید حجاب واجب است. حضرت در عبارت دوم می فرماید که حجاب ...
چگونه ظروف را در کابینت آشپزخانه بچینیم؟
ها وجود دارند ولی زیبایی چندانی شامل حالشان نمی شود! برای نگهداری چاقو در آشپزخانه از پایه مخصوص چاقو استفاده کنید و خیالتان راحت باشد که با هر سبک آشپزخانه همخوانی دارد. ست چاقو. اگر یک ست گرانقیمت چاقو دارید و می خواهید از آن به خوبی حفاظت کنید، بعد از استفاده هر چاقو را سر جای خودش قرار دهید. در این صورت است که تیز بودن چاقو مدت زمان طولانی تری حفظ می شود و به راحتی می توانید قطعه ...
هر آنچه لازم است درباره اکستنشن مژه بدانید
خواهد داشت. اما اگر می خواهید که از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کنید، هر 4 تا 6 هفته یک بار، از بالای سرتان روی آنها نور بیاندازید و با دقت بررسی شان کنید. محصولاتی که باید از آنها دوری کنید زمانی که شما اکستنشن تان را اضافه کردید، نباید تا 24 ساعت صورت تان را بشورید یا به مژه هایتان آب بزنید زیرا آب، چسب را قبل از این که کاملا سفت شود، تحت تاثیر قرار داده و باعث افتادن مژه ...
خوراکی های انرژی زا برای روزهای سرد سال
ایران اکونومیست - به گزارش یران اکونومیست؛ عوامل بسیاری می تواند موجب از دست رفتن انرژی بدن شما شود اما روش های متعددی نیز برای افزایش سطح انرژی بدن شما در زمانی که انرژی تان به اتمام رسیده و تمرکز کردن برایتان دشوار شده است، وجود دارد. از جمله خوراکی هایی که خاصیت انرژی زایی بر ای افراد را دارند می توان برنج قهوه ای را نام برد که سرشار از موادمعدنی و انواع ویتامین ها برای سلامت بدن ...
چگونه دستگاه های متصل به اکانت فیس بوک را شناسایی کنیم؟
اگر با استفاده از کامپیوتر دوست تان وارد اکانت فیسبوک خود شده بودید اما الان نمی دانید که از آن خارج شده اید یا نه، یا نگرانید که کسی رمزعبور شما را داشته باشد، می توانید همه ی دستگاه هایی که با حساب کاربری شما وارد فیس بوک شده اند را ببینید و هر جلسه ای که خواستید را به صورت از راه دور قطع کنید. فیس بوک اطلاعات موقعیت، دستگاه، مرورگر و آخرین تاریخی که از این اکانت استفاده شده را به ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به حفظ تعادل بیندیشید. اگر عادت به قهوه خوردن دارید یک فنجان صبحگاهی را میل کنید اما از نوشیدن آن در فواصل بین وعده های غذایی خودداری کنید.توصیه می کنیم به جای قهوه از دمنوش های حاوی دارچین یا زنجبیل به همراه لیموترش یا چای رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند. غذاهای آماده ...
چگونه جذاب باشیم؟
، آن را با دیگران به اشتراک بگذارید و آموخته های خود را به آنان نیز یاد دهید. وفاداری به همسر شما را جذابتر می کند این کار باعث می شود دیگران شما را فردی قابل اعتماد تلقی کنند. افراد وفادار، اولویت ها را به خوبی تشخیص می دهند. چگونه جذاب باشیم؟ زودرنج نباشید و به دل نگیرید ! ممکن است افراد به طور عمدی یا تصادفی به شما سخنی بگویند که موجب ناراحتی تان شود ...
گام هایی برای رشد خلاقیت تان
میزان فعالیت شبکه توجه اجرایی کاسته و به میزان فعالیت شبکه های تصور و سالینس افزوده می شود. علاوه بر این ها مشاهدات نشان می دهد انسان های خلاق دارای میزان کمتری از نوع به خصوصی از گیرنده های دوپامین در ناحیه تالاموس (قسمتی از مغز که وظیفه تنظیم رفتارها و ادارک حسی را دارد) هستند. این بدان معناست که احتمالا تالاموس میزان کمتری از اطلاعات را فیلتر می کند و بنابراین اطلاعات بیشتری برای ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
اختیار شما قرار دهد. نتایج مطالعه ای در سال 2005 نشان داد که رایحه اسطوخودوس می تواند اثر ویژه ای بر کیفیت خواب افراد داشته باشد و همچنین به این نکته اشاره داشت افرادی که پیش از خواب رایحه این گیاه را استشمام کرده بودند، نه تنها تجربه خواب بهتر داشتند، بلکه صبح روز بعد احساس انرژی بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نداده بودند، گزارش کردند. چرخش بالش اگر هیچ راهکاری در به خواب رفتن شما موثر واقع نشد، ترفند ساده چرخاندن بالش را امتحان کنید. پوشش خنک و تازه سمت دیگر بالش در برخورد با صورت گرم می تواند اثر شگفت انگیزی داشته باشد. عصرایران ...
55 نقل قول بزرگان در خصوص رسیدن به آرزوها و خواسته ها
رسیدن به رویاها و آرزوهایتان باز می دارد خود شما هستید. ( تام برادلی ) #هرگز زندگی تان به آخر نمی رسد تا زمانی که شما هنوز برای چیزی امیدوار باشید. ( اپیکور ) #آینده متعلق به کسانی است که به شیرینی رویاها و آرزوهایشان اعتقاد دارند. ( النور روزولت ) #هر رویای بزرگی تنها با یک خیالبافی ساده شروع می شود. به یاد داشته باشید که یک رویا به شما صبر می دهد و همچنین شور و ...
توصیه ها و هشدارهای سلامتیسم درباره آلودگی هوا/ گل طبیعی در خانه نگه دارید
آلودگی هوا زمانی اتفاق می افتد که هوای قابل استنشاق و سرشار از اکسیژن با گازها و ذرات سمی مختلفی مانند کربن، سرب، دی اکسید گوگرد و ازن، ترکیب شود و میزان این گازها و ذرات سمی از حد استاندارد، فراتر رود. حالا شاید این سوال برای تان پیش بیاید که منظور از حد استاندارد آلاینده های موجود در هوا چیست؟ ما زمانی از واژه آلودگی هوا استفاده می کنیم که میزان مونواکسید کربن موجود در هوا به بالای 9 ppm (واحد ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
...، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا - در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیتریا باشند - باکتری که می ...
افزایش کتابخانه های عمومی استان تهران به 153 کتابخانه
رشد شبکه های مجازی، فرهنگ استفاده از کتاب کم رنگ تر شده است و این ما هستیم که باید افراد جامعه به ویژه والدین و معلمان آموزش و پرورش را با کتاب آشتی دهیم. آنها را تشویق به خواندن کنیم و از آنها بخواهیم این فرهنگ را به کودکان منتقل کنند. مشاور دبیرکل نهاد کتابخانه ها، ارتباط موثر با معلمان و والدین را از وظایف معنوی کتابداران دانست و گفت: خبر دارم که بسیاری از شما عزیزان بیش از وظایفتان ...
کاهش وزن بعد از زایمان، راهکار موثر
یا شنا، انتخاب کنید و در برنامه هفتگی تان قرار دهید. حتی یک پیاده روی ساده به همراه نوزاد، تا پارک نزدیک خانه تان، نه تنها به کاهش وزنتان کمک می کند، بلکه شانس خوبی است تا با مادران دیگری که مانند شما در حال کاهش وزن هستند، آشنا شوید و از تجربه ه هایشان استفاده کنید. توقف ناگهانی کاهش وزن احتمالاً از خیلی از مادر ها شنیده اید که این وضعیت ممکن است بعد از زایمان رخ دهد. وضعیتی ...
