سایر منابع:
سایر خبرها
خوابیدن چقدر در سلامت ما نقش دارد؟
.... به نظر شما کودکان و نوجوانان چه میزان خواب باید داشته باشند؟ این دو گروه افراد باید از جوانان و میانسالان بیشتر بخوابند. کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز کم خوابی محسوب می شود. بیش از 9 ساعت خواب هم پرخوابی به حساب می آید و به پیگیری و بررسی نیاز دارد. کسی که به هر دلیل نظم خواب او به هم خورده و به طور مثال تا ساعت4 صبح بیدار است و از آن طرف 12 ظهر از خواب ...
پرنده ی سفید
یک شرط با شما دارم. اگر کسی رفت و از جایی که تا به حال پای اسب من به آنجا نرسیده، چیزی برایم آورد که تا به حال ندیده ام، او مرد پهلوانی است. پسر بزرگ شاه زود پا پیش گذاشت و زمین ادب را بوسید و آماده ایستاد. شاه که چنین دید، به او خرج سفر داد و روانه اش کرد. پسر شاه سوار اسب شد و به راه افتاد. رفت و رفت. روز را به شب رساند و شب را به روز. دو ماهی تو راه بود، تا یک روز از جایی که می گذشت، یکهو ...
وضعیت ارتش سوریه نزدیک سرزمین های اشغالی
خیابان ها خلوت. این برای مردمی که عادت دارند کار خود را از ساعت 9:30 -10 صبح آغاز کنند عجیب نیست؛ شغل عمده مردم در این منطقه کشاورزی و دامداری است. استان قنیطره بالغ بر 90هزار نفر جمعیت دارد و تعداد بسیار کمی از آنها در طول 5 سال جنگ در سوریه، مهاجرت کرده اند. مانند همه مناطق دیگر در سوریه، چه در هنگام ورود و چه در حین تردد در سطح شهر، پست های ایست و بازرسی فراوان وجود دارد و ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
امتیاز خبر: 94 از 99 تعداد رای دهندگان 710 روزنامه جام جم: برخلاف آنچه معمولا شنیده اید، نوشیدن روزانه هشت لیوان آب کلید سلامت نیست یا نپوشیدن لباس گرم در یک روز سرد شما را بیمار نمی کند. شاید باور نکنید دوران بارداری 9 ماه نیست. شایعات مربوط به حوزه پزشکی، اغلب به عنوان حقایقی خدشه ناپذیر بین مردم تکرار می شوند، حتی اگر جستجوهای پیگیرانه در اینترنت، حقیقتی را که پشت این تصورات غلط ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
در سال 2005 نشان داد که رایحه اسطوخودوس می تواند اثر ویژه ای بر کیفیت خواب افراد داشته باشد و همچنین به این نکته اشاره داشت افرادی که پیش از خواب رایحه این گیاه را استشمام کرده بودند، نه تنها تجربه خواب بهتر داشتند بلکه صبح روز بعد احساس انرژی بیشتری نسبت به آنهایی که این کار را انجام نداده بودند، گزارش کردند. چرخش بالش اگر هیچ راهکاری در به خواب رفتن شما موثر واقع نشد، ترفند ساده چرخاندن بالش را امتحان کنید. پوشش خنک و تازه سمت دیگر بالش در برخورد با صورت گرم می تواند اثر شگفت انگیزی داشته باشد. منبع: عصرایران ...
اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت
سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام: اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند. این اشتباهات را که توسط مربی دوچرخه ثابت شرح داده می شود، اصلاح کنید. 1- شما سر ساعت به کلاس می رسید؟ مشکل این است که این کار باعث می شود برای راه اندازی دوچرخه تان و ...
بهترین بازارهای آبی بانکوک؛ تایلند
صبح) موفق به بازدید از این بازارها نمی شوند. خبر خوش این است که با وجود بیش از پنج بازار آبی در اطراف بانکوک که یکی از آن ها تنها دوازده کیلومتر با سیام پاراگون فاصله دارد نیازی به بیدار شدن صبح خیلی زود نیست و شما می توانید بدون اینکه از خواب صبحتان بگذرید تا قبل از ظهر خود را به آنجا برسانید. با ما همراه شوید و با این بازارهای منحصر به فرد آشنا شوید. 1٫ بازار آبی Damnoen Saduak ...
پرنده ی طلایی
...> پیرزن و پیرمرد خیلی خوشحال شدند که بخت و اقبال به شان رو آورده و زندگی شان رو به راه شده. دیگر هیچ غم و غصه ای نداشتند. صبح به صبح از خواب بیدار می شدند. با هم گشتی می زدند. بعد می آمدند و می نشستند تو ایوان. سماور را آتش می کردند و صبحانه می خوردند و تو سبزه و گل ها گشت می زدند و وقت می گذراندند تا ظهر بشود و شب برسد. نه با کسی کاری داشتند و نه کسی با آنها کاری داشت. دو سالی که گذشت، یک روز ...
این یک اثر سفارشی است؛ سفارش عشق
، اپرای عاشورا، از او سؤالاتی پرسیده است که در ادامه می آید: امروز برخی از فعالان عرصه هنری پرداخت به موضوعات سنتی و آیینی را به دلیل وجود تفکری سنتی می دانند که با روشنفکری میانه ای ندارد. با این توضیح اپرای عاشورا باوجود پرداخت به موضوعی آیینی نه تنها ابزار امروزی هنر نمایش را در خدمت گرفته بود بلکه بعد از گذشت این مدت از اجرا هم همچنان در ذهن مخاطبِ تنوع طلب امروز باقی مانده است ...
مسافران مسیر بهشت، به سلامت!
مسافران اربعین، برای مقصدشان، همه سختی ها و دشواری ها را به جان می خرند؛ از بیتوته در مسیر تا اتراق در خیابان های کربلا. اربعین، حالا سال هاست که یکی از بزرگ ترین اجتماعات دینی در دنیا را رقم می زند. 40 روز بعد از شهادت امام حسین(ع) و یارانش در صحرای کربلا، جابر، نخستین زائر آن امام و 72 نفر از یارانش بود. از نجف با پای پیاده راهی صحرای کربلا شد و سه شب در مسیر بیتوته کرد و هنگامه غروب روز 20 صفر ...
سربازها ریختند و حسابی کتکمان زدند
و شکنجه اعتصاب آنها را شکستند و هیچ توجهی به خواسته های آنها نشان ندادند. گفتیم ما با یاد خدا اعتصاب را شروع کردیم و برای خدا به عاقبت آن کاری نداریم. دو سه روز گذشت. در این مدت مقداری آب با چای مخلوط می کردیم و در طول شبانه روز کم کم می خوردیم. حالمان داشت بد می شد. احساس کردیم برای آنها هیچ مهم نیست. یادم هست همان اولین شب اعتصاب، مهندسان به سلولمان زدند و گفتند به نظر می آید که ...
اتفاقات روزهای قبل از مرگ!
فرق می کند. در دنیا هر حادثه ای، هر فعلی و هر حرکتی زمانمند است. بدون زمان اصلاً امکان تصورش هم نیست. در برزخ هم همین طورهست. موقعی که انسان خواب می بینید آن میزان که در خواب، زمان تلف می کند گاهی فکر می کند ساعت ها وقت در خواب تلف شده اما وقتی بلند می شود می بیند کل زمانی که خواب دیده یک ساعت هم نبوده. ولی آنچه که در عالم رویا دیده خیلی طولانی تر از زمانی است که خوابیده. یک ساعت بیش خوابیده الان از ...
معلمان باید سقراط وار کوتاه بیایند
های ما ساعت 5 صبح، خواب آلود و وقتی هوا هنوز تاریک است به سمت سرویس ها می روند. در صورتی که در کشورهای پیشرفته، بچه ها ساعت 9 صبح به مدرسه می روند. با آرامش کامل و بعد از خوردن صبحانه. برنامه های آموزش و پرورش ما برای بچه ها طاقت فرساست. این ها همه کانون های بی معنایی است. بچه ها باید شبانه روز دنبال چیزهایی بدوند که انتهای آن چیزی نیست. وی در ادامه با توصیه به مسوولان برای اجازه دادن به ...
این چند ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید!
به گزارش پایگاه خبری اجتماعی فارس عرب ، فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند در کیفیت خواب تاثیر بگذارد. عواملی مانند دمای اتاق، سر و صدا و روشنایی تاثیر زیادی بر روی خوابیدن شما دارند و بسیار مهم است که تحت کنترل باشند چرا که خوب خوابیدن یکی از فاکتورهای سلامتی است. اما عوامل دیگری نیز وجود دارند که معمولا توسط خیلی افراد نادیده گرفته می شوند. غذایی که قبل از ...
اعلام فیلم های سینمایی و تلویزیونی آخر هفته با تلویزیون
جام جم آنلاین: پخش تلویزیونی فیلم های سینمایی و انیمیشن در روزهای پایانی هفته به ترتیب ذیل است. شبکه یک سیما فیلم تلویزیونی اشلو به کارگردانی صادق پرویز آشتیانی، پنجشنبه 27 آبان ماه ساعت 22:00 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: پس از عدم توفیق ایران در دوران دفاع مقدس در عملیت های والفجر مقدماتی، والفجر 1 و رمضان، فشارهای اقتصادی و سیاسی دولتمردان غرب بر ایران، امام خمینی(ره)، فرمان عملیات والفجر2 را صادر می کنند تا فضای ایجاد شده برای معرفی عراق به عنوان پیروز نبرد را مردود اع ...
چرا نفخ کرده اید؟
، بنابراین احساس نفخ نمی کنید. بنابراین اگر شما از خواب بیدارشده اید و شکم تان بزرگ تر از زمانی است که به رختخواب رفتید، قطعاً در روده مشکلی به وجود آمده است. پس از میل کردن غذا چه شکلی هستم؟ نفخ معمولاً بعد از صرف غذا رخ می دهد و در طول روز تغییراتی دیده می شود. بنابراین اگر پس از خوردن ناهار احساس نفخ کنید اما پس از ورزش کردن این حس از بین برود، به احتمال زیاد نفخ بوده است. ...
رژیم غذایی تعیین جنسیت، امتحان کنید
ماهی برای هر دو بسیار خوب است .. هر دو به هیچ عنوان ماست و دوغ و هر چیز ترش و یا شور میل نکنند. شیر و پنیر و خامه و کره و تخم مرغ بلامانع است. قرص اسید فولیک و ویتامین سی ممنوع است. رابطه حتما بعد از خواب باشد تا هر دو خسته نباشند. یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب ولرم حل نموده و شب موقع خواب یک بار واژن را شستشو داده و صبح رابطه باشد. زمان شروع پریود را شمرده (لکه بینی جز شروع ...
از تحصیلات پزشکی تا تدریس در دانشگاه حریم اهل بیت
...؛ باید محمدرضا را ببینم. دولت افغانستان، صدور ویزای والدین محمدرضا را برای سفر به ایران، دو ماه طول می دهد و در همه این مدت، بدن پاک مدافع شهید حرم حضرت زینب(س) در سردخانه باقی می ماند. محمدرضا سکندری جوان 20 ساله ای که پس از چهار سال تحصیل در رشته پزشکی در دانشگاه سرپل افغانستان، برای تکمیل تحصیلاتش به ایران می آید؛ اما به این نتیجه می رسد که اگر تحصیلاتش را در دانشگاه حرم ...
وقتی ارتباطات کلامی و غیرکلامی زوجین رنگ و بوی سردی و ناکامی می گیرد
بعد از یک مدت در جلسات انفرادی با زوج مطرح می شود که در گذشته همسرم را خیلی دوست داشتم اما در حال حاضر این حس را ندارم.زیرا همسرم قبلأ از دیدن من خیلی خوشحال می شد؛ از من تعریف و تمجید می کرد و به من انرژی می داد اما الان وقتی من را می بیند احساس خواب آلودگی یا خستگی دارد و وجود مرا حس نمی کند و دیگر از آن صحبت های زیبای عاشقانه روزهای اول آشنایی خبری نیست. وی هشدار می دهد: با وقوع چنین ...
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید. درست است که آخر هفته ها و ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم باید رعایت کنید
موجب به خطر افتادن سلامتی می شود و روی جسم اثر منفی دارد. وقتی شما دو شغله می شوید زمان کمتری برای خوابیدن دارید، در حالی که بدن شما به خواب کافی نیاز دارد، تندتر غذا می خورید و کمتر به سلامتی خود اهمیت می دهید در حالی که به تغذیه ی مناسب تری نیاز دارید. ممکن است تمایل بیشتری به مصرف نوشیدنی های کافئین دار داشته باشید تا خستگی تان در برود و مصرف این نوشیدنی ها موجب کم خوابی می شود. سعی ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
ها را تمیز کنند. استفاده از مرطوب کننده هوا هنگامی که طی 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته وسایل گرمایشی در خانه روشن هستند، میزان رطوبت فضای زندگی شما می تواند تا 10 درصد نیز کاهش یابد. استفاده از یک مرطوب کننده هوا می تواند سطح رطوبت را به میزان ایده آل باز گرداند که بین 30 تا 50 درصد است. مرطوب کننده های هوا با افزودن رطوبت به هوای محیط اطراف شما از خشک شدن پوست جلوگیری می ...
مشکلات نوزاد نارس چیست؟ (1)
نابالغ و خونریزی ریه ها التهاب شدید در روده ها علائم ظاهری نوزادان نارس تنفس نامنظم موهای بیشتر بدن چربی کمتر در بدن حجم کمتر عضلات و ماهیچه ها و فعالیت کمتر اعضاء بدن در طول شبانه روز برخی مشکلات مثل توانایی کمتر در مکیدن و نفس کشیدن گوش های بسیار نرم و انعطاف پذیر پوست نازک و بسیار نرم که معمولا ...
کلی خبر از سامسونگ و سونی در بعدازظهر دیجیتالی
1_دردسری جدید برای سامسونگ؛ گلکسی S 7 هم منفجر می شود بعد از ماجراهای تلفن هوشمند گلکسی نوت 7 که تقریباً به سرتیتر اغلب اخبار ماه های گذشته تبدیل شده بود و در نهایت به قطع تولید این موبایل منجر گردید، و در حالی که این مسئله کم کم در حال فراموشی بود، حادثه ای حدید نمک روی زخمی که هنوز خوب نشده بود پاشید.یکی از ساکنین کشور کانادا به نام آمارجیت مان گزارش می دهد روز یکشنبه در حالی که در ...
در روزهای پایانی آبان با فیلم های سینمایی و تلویزیونی همراه شوید
سینمایی روز بعد حادثه به کارگردانی تز چان، جمعه 28 آبان ماه ساعت 20:00 از شبکه تماشا پخش خواهد شد. در خلاصه داستان با بازی برایان کرانستون، آلیس ایو و لاگون مارشال گرین آمده است: یک صاحب مهمانسرای و دخترش افرادی را به گروگان می گیرند تا از این راه مجرمانه با همکاری یک پلیس قلابی درآمدهای هنگفتی به جیب بزنند که ... ************************************* شبکه شما ...
اعتراف عجیب نرگس در اسید پاشی به خواهر شوهر جوانش / ما هر دو خواب بودیم که ...+ عکس
به گزارش ، این ساعت 9 صبح دوشنبه 24 آبانماه سال جاری در خیابان 30 متری افسریه رخ داد که تیمی از ماموران کلانتری 156 افسریه با حضور در محل اسیدپاشی قاضی شهریاری سرپرست دادسرای امور تهران را در جریان این حادثه سیاه قرار دادند. بدین ترتیب خواهرشوهر و عروس که در این ماجرای اسیدپاشی از ناحیه دست، صورت و بدن آسیب دیده بودند به بیمارستان مطهری منتقل شدند. خواهرشوهر جوان که فاطمه ...
تهمت به شهدای مدافع حرم مثل پاشیدن خاک به صورت خورشید است
به گزارش سرویس راهیان نور خبرگزاری بسیج ، شهید محمداینانلو متولد هفدهمین روز از اولین ماه 1367 در تهران بود. او 15دی به سوریه اعزام شد و21 دی ماه در نزدیکی منطقه خانطومان در حلب سوریه به شهادت رسید.او کارشناس رشته علوم سیاسی بود و کارمند فرودگاه پیام کرج و متاهل بود و دارای دختری که چند روز بعد از شهادتش یکساله شد؛ دختری زیبا و معصوم به نام "حلما" که حالا عکس های دو نفره اش با پدر در فضاهای ...
فرهنگ کار در جامعه ما اسلامی نیست
: امیدواریم بتوانید در عرصه های علمی و فرهنگی موفق باشید و آثاری تولید کنید که الگوی اسلامی و ایمانی را ارایه کند که هم علمی باشد و هم بتواند عمل دینی را نیز در کنار سخن دینی متجلی سازد. وی افزود: نباید اسلامی حرف بزنیم و غربی عمل کنیم؛ زمانی که صبح ها از خیابان صفاییه عبور می کنم می بینم که مغازه دارها همه خواب هستند ولی از ساعت 10 صبح بیدار شده و تا ساعت 10 شب نیز کار می کنند که این کسب، کسب ...
غذاهایی که زمان خستگی نباید بخورید
می دهید از غذاهای آماده استفاده کنید. اما این مساله اصلا به نفعتان نیست. افزودنی ها و نمک زیاد موجود در غذاهای آماده هضم غذا را سخت کرده و شما را بیش از پیش خسته می کند. یادتان باشد که این غذاها ارزش غذایی ندارند. از طرف دیگر خیلی از افراد این غذاهای آماده و کنسروی را در ماکروویو داغ می کنند. این شیوه نیز ساختار مولکولی مواد غذایی را تغییر داده و باعث ایجاد واکنش ایمنی خسته کننده برای بدن می شود ...
دریاچه ولشت کلاردشت | طعم شیرین طبیعت مازندران
دریاچه هستند. photo by Mojdeh Sh راه دسترسی و اطلاعات بازدید برای رسیدن به دریاچه ولشت ،در محور چالوس به تهران ، 23 کیلومتر بعد از پل کجور و 3 کیلومتر قبل از مرزن آباد یک راه آسفالته به سمت غرب وجود دارد که شما را از جاده اصلی جدا می کند. با ورود به جاده و پشت سرگذاشتن سر بالایی ها و پیچ ها و عبور از کنار جنگل های زیبای کاج به روستای کردی چال می رسید. از روستا یک راه ...