سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی و بررسی هوندا سیویک هاچ بک 2017
سریع تر و بهتر از گیربکس CVT در شتاب گیری های سریع باشد. کلاچ فوق العاده سبک است و پاسخ به پدال گاز نیز به سرعت صورت می گیرد. بنابراین تعامل با این گیربکس دستی بسیار لذت بخش است. مصرف سوخت سیویک همیشه یکی از نقاط مثبت آن بوده و در این مدل در شهر 7.84 لیتر و در بزرگراه 6.0 لیتر و به صورت میانگین 7.1 لیتر در هر صد کیلومتر سوخت مصرف می کند که با توجه به رانندگی اسپرت و قدرت موتور، قابل ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
خواب محروم شده بودند، دریافتند که مصرف تنها 20 میلی گرم کافئین (که در60 گرم قهوه وجود دارد) باعث می شود که آنها در تست های شناختی نتایج بهتری کسب کنند. ورزشکاران کافئین بخورند کافئین در ورزشکاران حرفه ای اثرات هورمون آدرنالین را تشدید می کند، ولی در ورزشکاران معمولی تاثیرات خوبی دارد. به همین دلیل، توصیه می کنند که ورزشکاران حدود یک ساعت قبل از ورزش، یک فنجان بزرگ قهوه را ...
خواص بی نظیر چای پوست لیمو ترش در دردهای مفصلی
داریم به تأثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید. لیموترش خواص زیادی دارد. این میوه ترش منبع ویتامین های C،A،B1 و B6 و همچنین منیزیم، بیوفلاونوئیدها، پکتین، اسیدفولیک، فسفر، کلسیم و پتاسیم و البته دیگر ترکیبات مغذی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. البته خواص این ترکیبات ...
تاثیر ماسک گلاب در زیبایی و طراوت پوست
منافذ پوست بازتر هستند، گلاب را به پوست صورت بمالید. در این حالت اسانس موجود در گلاب به سرعت جذب پوست می شود که با توجه به اثرات آن در افزایش جریان خون، باعث شادابی پوست می گردد. البته استفاده مداوم از این روش می تواند این اثرات مطلوب را ایجاد کند. ماسک گلاب برای رفع جوش های بدن: برای این کار مقداری گلاب را با جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آید. سپس این خمیر را مدت یک ساعت ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
، تاخیر در رشد کلیه مشاهده شده است. این تحقیقات به وسیله تحقیقی اتریشی در سال 2009 حمایت شدند. در این تحقیق، اختلال بسیار شدید در سنتز پروتیین دیده شد. ویژگی سنتز پروتیین سلول ها در رشد بافت ها بسیار مهم است. بنابراین نتایج، مشخص می شود که کودکان و نوجوانان به دلیل اینکه هنوز در سن رشد هستند، در برابر اثرات مضر وای- فای نسبت به دیگر افراد جامعه، حساس تر هستند. در تحقیقی دیگر ...
در روزهای آلوده چه بخوریم؟
از منزل شدند، توصیه می شود حتما ماسک فیلتردار داشته باشند و برای تردد از مترو استفاده کنند و پس از بازگشت به منزل استحمام کنند و سطح پوست خود را به خوبی شست و شو دهند و مایعات فراوان مصرف کنند. وی تصریح کرد: به افرادی که در منزل می مانند نیز توصیه می شود از باز کردن پنجره و درها خودداری کنند و مانع ورود ذرات ریز آلودگی هوا به داخل منزل شوند. محلوجی راد در پایان خاطرنشان کرد: افراد می توانند علاوه بر مصرف زیاد مایعات انار مصرف کنند. این میوه دارای آنتی اکسیدان است که مصرف آن می تواند تا حدی عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد. منبع: آنا ...
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
را فراموش کنید. روز 5 و 6 آروغ گرفتن ضروری است نوزاد: بعد از هر بار شیر دادن باید آروغ نوزاد را بگیرید.این کار به مهارت و استعداد خاصی نیاز دارد که البته مادران به سرعت رگ خواب نوزادشان دستشان میآید. اگر نوزاد بعد از شیر خوردن آروغ نزند هوایی که با مکیدن شیر بلعیده باعث میشود دل درد بگیرد. با شیر دادن درست میتوانید این مشکل را تا حدودی حل کنید. حواستان باشد لبهای ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند
اجتناب نمود. هورمون درمانی خطر سرطان سینه را نیز زیاد می کند. * استفاده از قرص های ضد حاملگی: استفاده حداقل یک سال از قرص های ضد حاملگی از خطر سرطان آندومتر می کاهد. پس از قطع مصرف قرص های ضد حاملگی اثرات کاهش خطر سرطان آندومتر سال ها باقی می ماند. * وزن ایده آل: چاقی خطر سرطان آندومتر را به مقدار زیادی افزایش می دهد. اگر چاق هستید و اضافه وزن دارید نسبت به کاهش آن اقدام کنید ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار
، حتما به آنجا نقل مکان کنند. چند روش برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر خانم های باردار 1- در روزهای آلوده در و پنجره های خانه را ببندید. 2- از ترددهای غیرضروری در سطح شهر خودداری کنید. 3- هنگام خروج از منزل استفاده از ماسک های فیلتردار را فراموش نکنید. 4- در منزل از دستگاه های تصفیه هوا استفاده کنید به ویژه در اتاق خواب استفاده کنید. 5 ...
رنگ عوض نکنید
. نصیری تاکید کرد پیش از رفتن به شنا پوست بدن خود را به کرم های ضدآفتاب مناسب آغشته کنید تا سوختگی ناشی از نور آفتاب به حداقل برسد. ** استفاده از ضدآفتاب های مناسب معاون مرکز آموزش و پژوهش بیماری های پوست و جذام گفت: اگر در معرض آفتاب قرار می گیرید بهتر است از ضد آفتاب های مناسب برای بدن و صورت استفاده کنید. اما لازم نیست کهSPF در کرم های ضدآفتاب را بالا ببریم. هرچه ...
راهکارهای تبلیغاتی Sony در بازار رقابتی محصولات الکترونیکی
شده نیز از کیفیت لازم برخوردارند. با در نظر گرفتن قیمت متوسط برای یک محصول، گروه مصرف کنندگان آن بیشتر می شود و درنهایت خرید بیشتری را در پی خواهد داشت. البته این بدان معنا نیست که تمام محصولات این برند به این شیوه قیمت گذاری می شوند، چراکه محصولاتی که گزینه های کاربردی تری داشته باشند، قطعا قیمت بالاتری نیز خواهند داشت اما نکته مهم این است که حجم گسترده ای از محصولات این برند با استراتژی فوق قیمت ...
دردنیای واقعی ماجراجویی کنید؛ Pokemon Go پرطرفدارترین بازی تاریخ آمریکا
و البته اسم پوکِمون ها؛ خیلی سمت این بازی نمی روند. همین دلایل کافی است تا به سراغ Pok mon Go برویم و در مقاله ای؛ به مرور هر آنچه که از این بازی می دانیم بپردازیم. اگرچه Pok mon Go تنها چند روز است در آمریکای شمالی عرضه شده اما همین مدت زمان برای این بازی کافی بود تا با عرض اندام در برابر بزرگان این حوزه، به تیتر یک رسانه های دنیا تبدیل شود. محصول جدید نینتندو توانسته با کنار زدن بازی ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا
مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از ...
در هنگام آلودگی هوا در محیط های باز ورزش نکنید!
روزانه عادت به پیاده روی دارند حتما محیط های بسته را برای ورزش استفاده کنند. معاون فنی و عملیات مرکز اورژانس تهران با اشاره به اینکه همه افراد در همه سنین با تشدید آلودگی هوا به میزان مصرف مایعات به خصوص شیر و میوه و سبزیجات خود را افزایش دهند، عنوان کرد: حتما همه افراد وقتی به منزل می رسند به خاطر حضور در محیط آلوده حتما دست ها، صورت و چشمهایشان را بشویند. انتهای پیام/ ...
متن کامل زیارت ناحیه مقدسه+ نوای سیدمهدی میرداماد
یاری و آشکار می نمودی، یاوه گویان را (از ادامه راه) باز می داشتی، حق ضعیف را از قوی باز میستاندی، در قضاوت و داوری بین ضعیف و قوی برابر حکم می نمودی، کُنْتَ رَبیعَ الاَْیْتامِ، وَ عِصْمَهَ الاَْ نامِ، وَ عِزَّ الاِْسْلامِ، وَ مَعْدِنَ الاَْحْکامِ، وَ حَلیفَ الاِْنْعامِ، تو بهار سرسبز یتیمان بودی، نگاهبان و حافظ مردم بودی، مایه عزت و سرافرازی اسلام، معدن احکام الهی، هم پیمان نیکی و ...
مراقب آغاز و یا تشدید اگزما درکودکان و افراد مستعد باشید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ متخصص پوست و مو در گفتگو با اصفهان شرق با بیان اینکه با شروع فصل پاییز شکایت از آغاز اگزما در افراد بیشتر می شود، افزود: رعایت نکاتی که موجب پیشگیری از التهاب و تشدید اگزما می شود در این فصل بسیار مهم می باشد. امیرهوشنگ احسانی با دسته بندی کردن اگزما به اگزمای تحریکی گفت: افراد می توانند با کم کردن تحریکات محیطی اگزمای تحریکی را از بین ببرند اما ...
پا به پای راه های جدید درمان در دنیا پیش می رویم
، زنان و تیروئید پا به پای راه های جدید درمان در دنیا پیش می رویم به طوری که اکنون می توانیم آندوسکوپی گوش که روش جدیدی است یا جراحی تیروئید را بدون برش زدن گردن انجام دهیم. وی اضافه کرد: امیدواریم در دیگر شاخه های پزشکی نیز به علوم روز دنیا دست پیدا کرده و بتوانیم جراحی ها را با کمترین ضربه به بیمار به نتیجه برسانیم. این فوق تخصص جراحی با اشاره به حساسیت جراحی چاقی در افراد ...
شهرسوخته تمدنی مرموز، عالم و مسلط بر زمان
آثار مکشوف در شهرسوخته نشان می دهد که مردم این ناحیه در اوایل استقرارشان، یعنی درحدود 2900 سال پیش از میلاد مسیح روابط بسیار نزدیک با مردم ترکمنستان داشته اند و در اواخر دوران وجودشان، یعنی پیش از 1900 سال پیش از میلاد با مردم ساکن در دره پنجاب رابطه بسیار نزدیک پیدا می کنند . آیا می توان از مطلب بالا این طور نتیجه گرفت که این ها مردمی بودند که در حدود 2900 سال پیش از میلاد از سوی شمال به ...
اهرم اقتصادی کاهش آلودگی
دارندگان خودرو تلاش می کنند پس از خرید، حداکثر استفاده ممکن را از آن بکنند. به همین دلیل هر خودروی ایرانی طبق برآوردها تا 5 برابر متوسط جهانی طی طریق می کند. میانگین مصرف بنزین در ایران از ابتدای سال به طور میانگین 75 میلیون لیتر در روز بوده است، که همچنان نسبت به سال گذشته روند صعودی خود را ادامه می دهد و در برخی روزها به مناسبت های خاص این مصرف به مرز 100 میلیون لیتر در روز نیز رسیده است. ...
در روزهای آلودگی هوا چگونه ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
مریم افشار، به کمبود ویتامین D در میان ایرانیان اشاره کرد و گفت: تغییرات در لایه اوزون و همچنین آلودگی هوا، مانع جذب طبیعی ویتامین D از طریق تابش آفتاب شده است.این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: شهروندان برای رفع کمبود ویتامینD، باید روزانه 30 دقیقه خود را در معرض تابش آفتاب قرار دهند یا لبنیات و غذای دریایی مصرف کنند. وی تاکید کرد: برای جذب ویتامین D حتما نباید تمام بدن را در معرض تابش آفتاب ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
شدم انجام حرکات ورزشی در خانه و در آغاز روز، وضوح ذهنی و انگیزه را به زندگی پمپاژ می کند. به هر شکل که دوست دارید و با استفاده از هر روشی که ترجیح می دهید، خود را به حرکت درآورید. اگر به جسم تان اهمیت ندهید، دیگر ابعاد زندگی تان تحت تأثیر قرار می گیرد. 4. 30 گرم پروتئین مصرف کنید * پروتئین در صبحانه به توصیه ی دونالد لِیمَن ( Donald Layman ) استاد تغذیه ...
گرما در مقابل سرما: بهترین شیوه های درمان یک آسیب دیدگی
آسیبها می توانند موجب وقفه در تمرین کردن شما شوند. با داشتن درک بهتری از آسیب خود و مداوای صحیح، می توانید دوباره فعال شوید. به عنوان یک پزشک، برای یک آسیب حاد، یخ گذاشتن و برای یک آسیب مزمن، گرم کردن را پیشنهاد می کنم. متأسفانه، بیشتر ما تفاوت بین حاد و مزمن را نمی دانیم، بنابراین با هرچیزی که فکر می کنیم حس خوبی دارد، خود درمانی می کنیم. بهتر کردن فیزیولوژی بدن تان با استفاده ی صحیح ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
های دیگر بدن نیز در این شرایط سالم تر خواهند بود. افزایش مصرف آب، سبزیجات و میوه در رفع آلودگی بسیار مهم است. به عنوان مثال در شرایط عادی اگر یک وعده سالاد و سبزی مصرف می شد، می توان این میزان را به دو برابر افزایش داد. آلودگی هوا میزان رادیکال های آزاد را بالا می برد که مصرف آنتی اکسیدان ها این رادیکال ها را مهار می کند. سبزیجات هر چقدر رنگین تر باشند میزان آنتی اکسیدان ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم
تحصیلکرده داخل کشور هستند تحت آموزش افرادی بودند که به گفتمان انقلاب اسلامی اعتقادی ندارند و صرفاً اینها را علمی تربیت کرده اند. ما افراد علمی لازم داریم، ولی آیا اینها باید سیاست گذار برای انقلاب اسلامی باشند؟ باید از تمام ظرفیت های کشور در جهت پیشبرد انقلاب اسلامی استفاده کنیم و یکی از تأثیرگذارترین ابزارهای ما علم و فناوری است. اگر یک الگوی موفق از جمهوری اسلامی در حوزه علم و فناوری نشان ندهیم ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
مقدار داروهای شما را کاهش دهد، و البته عوارض جانبی این داروها نیز به نوبه ی خود محدود خواهند شد. 8. کاردیو می تواند خواب شما را بهتر کند حدود نیمی از جمعیت جهان از مشکلات مرتبط با خواب رنج می برند، یا خواب عمیق ندارند یا اینکه کیفیت خوابشان خوب نیست. در این مورد هم برای بهبود این مشکلات بصورت روز افزون از داروهای پزشکی استفاده می شود، در حالیکه تحقیقات نشان داده افرادی که ...
بدون آنکه ورزش می کنید، کالری بسوزانید
6 فعالیتی که کالری می سوزانند اما ورزش بنظر نمی رسند ورزش منظم، بخش عمده ای از یک زندگی سالم است اما می تواند یک تجربه ناخوشایند نیز باشد. واقعا چه کسی دوست دارد هر روز عرق کند و احساس معذب بودن نماید؟ خوشبختانه شما مجبور نیستید برای ورزش کردن حتما به باشگاه ملحق شوید یا حتی برای دویدن بروید. کارهای لذت بخش بسیاری وجود دارند که می توانید انجام دهید و بدون آنکه حتی متوجه شوید، کالری ...
از فعالیت مناطق برای برگزاری پیاده روی اربعین تا نوسازی تجهیزات ترافیکی بزرگراه های منطقه 3
برنامه زمانبندی حرکت مترو در ورودی های ایستگاه های مترو سطح منطقه 7 برای اولین بار در شهر تهران خبر داد و افزود: با توجه به آلودگی هوا و تقاضای شهروندان برای استفاده از حمل و نقل عمومی، شهرداری منطقه 7 به روز رسانی برنامه زمانبندی حرکت قطارهای مترو در سطح این منطقه را در اولویت کاری خود قرار داده است . منطقه7 میزبان عاشقان سید و سالار شهیدان در میدان امام حسین (ع) شهردار ...
زندگینامه : مرضیه حدیدچی دباغ (1318-1395)
که برخی کارها مانند توزیع اعلامیه و تکثیر کتاب ولایت فقیه حضرت امام را انجام می دادیم. همین باعث شد که بچه های دیگری هم به خانه ما راه پیدا کنند ، ولی قضیه وقتی حاد شد که یکی از این بچه ها ازدواج کرد و متاسفانه کارتش را به نشانی منزل ما چاپ کرد که همین باعث شد منزل ما لو برود که فردای عروسی وقتی برای بیرون گذاشتن آشغال های عروسی به در کوچه رفتم ساواک به داخل منزل ریخت و داماد و بقیه را ...
بیماری آرنج چیست
درمان هایی طبیعی برای از بین بردن درد این بیماری وجود دارند که از آن جمله می توان به زنجبیل ، ماساژ و انجام تمرینات تخصصی اشاره کرد. بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات تکراری بازو، آرنج و تاندون ها و عضلات مرتبط با آنها رخ می دهد و انتخاب چنین نامی برای آن بر این اساس است که ورزش هایی مانند تنیس شامل استفاده مداوم از عضلات اکستانسور یا باز کننده در آن بخش از بدن می شوند. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
عوارض مواد سمی موجود در هوا را خنثی کنند. این متخصص تغذیه، البته قبل از توصیه های لازم برای چگونگی تغذیه مردم در روزهای آلودگی هوا، درباره چگونگی عملکرد اندام های مختلف بدن برای سم زدایی هم چنین توضیح می دهد: پنج ارگان در بدن وجود دارد که کار سم زدایی را در بدن انجام می دهند. وظیفه این ارگا ن ها آن است که در برابر آلاینده هایی که وجود دارند چه آلاینده هایی که از بیرون وارد بدن می شود و ...