سایر منابع:
سایر خبرها
ادویه جات شگفت انگیز و خواص آن ها
تحقیق نشان داده افرادی که کاکائو را در قالب یک نوشیدنی گرم یا به صورت تکه های شکلات تلخ مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که کاکائو مصرف نمی کنند از سلامت قلبی عروقی بهتری برخوردارند. مطالعه انجام شده در رابطه با نارسایی قلبی در خانم ها که 9 سال به طول انجامید، نشان می دهد کسانی که در هفته دو یا سه وعده شکلات باکیفیت مصرف می کنند، نسبت به کسانی که اصلا شکلات مصرف نمی کنند، 32 درصد کمتر در معرض خطر ...
نشانه های هشدار دهنده سرطان پستان
سرطان ها به خستگی و بی حالی فرد منجر می شوند. بیماران مبتلا به سرطان حتی پس از یک خواب خوب شبانه نیز ممکن است احساس خستگی کنند. همچنین، افسردگی و احساس درد از دیگر نشانه ها محسوب می شوند. خستگی در بیماران مبتلا به سرطان نه به واسطه فعالیت بدنی بلکه به دلیل عدم توازن مواد شیمیایی، که سرطان موجب آن شده است، شکل می گیرد. درد غیر قابل توضیح در پشت بدن مطالعات نشان داده ...
بهترین دمنوش های لاغری
قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش ها متابولیسم بدن را سرعت می بخشند دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. 9- دمنوش زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق توصیه می شود. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری پودر زیره آسیاب شده را مانند چای 15 تا 20 دقیقه دم کنید ...
ارتباطات غیرکلامی چیست؟
ارتباطات غیرکلامی عبارتست از کلیه پیام هایی که افراد علاوه بر خود کلام، آنها را نیز مبادله می کنند. طرز قرار گرفتن، راه رفتن، ایستادن، حرکات، چهره و چشم ها، لحن صدا، طرز لباس پوشیدن و... جملگی نشانه های ارتباطات غیرکلامی هستند. بنابراین توجه به کلیه موارد فوق می تواند در نحوه ارتباط با مشتری و جذب وی موثر واقع شود. مشتری در بدو ورود به محل کار شما با دیدن نشانه های غیرکلامی در مورد شخصیت شما ...
تاثیر اختلال خواب بر عملکرد کلیه
جان سپردند. پس از تنظیم فاکتورهای جمعیت شناختی، شاخص جرم بدن، فشار خون، دیابت ، بیماری قلبی و عروقی و مبنای عملکرد کلیه، خطر ابتلا به نارسایی کلیه با هر ساعت بیشتر خوابیدن در شب، 19 درصد کاهش یافت. همچنین احتمال مرگ بیمارانی که دچار خواب آلودگی روزانه بودند، 10 درصد بیشتر از سایرین بود. . علاوه بر این، ارتباط معناداری بین کیفیت خواب و خطر نارسایی کلیه وجود داشت، به عبارت دیگر، هر یک درصد افزایش در اختلال در روند خواب خطر ابتلا به نارسایی کلیه را چهار درصد افزایش داد. ایرنا ...
رازهای لاغری مانکن های مشهور دنیا
نیاز بدن کالری دریافت می کنید. سعی کنید کمتر سمت آشپزخانه بروید یا حداقل از اسنک های کم کالری تر استفاده کنید. 5 – از خوردن غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید . البته از مقدار به اندازه آن. چون مصرف بیش از اندازه این غذاها موجب وزن گیری بیشتر می شود و تناسب و زیبایی اندام شما را برهم میزند. به جای اینکه غذاهای مورد علاقه تان را از رژیم خود حذف کنید کمتر این غذاها را بخورید. سعی ...
وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!
شده پژوهش ها نشان داده اند، افرادی که به هدف اولیه وزنی خود دست نمی یابند، احتمال بیشتری دارد دوباره افزایش وزن را تجربه کنند. اهدافی واقع بینانه و دست یافتنی را تعیین کنید. بدون تردید، هدف گذاری کاهش وزن 30 پوند (13 کیلوگرم) در 30 روز منطقی نیست و به سرخوردگی و افزایش وزن مجدد منجر می شود. کاهش وزن یک تا دو پوند (453 تا 907 گرم) در هفته منطقی است. تصویر ذهنی منفی ...
شفاعت در برزخ وجود ندارد / ملک الموت چگونه روح مومن را قبض می کند؟
وَالمُرسَلین سیّما بقیة الله فی الأرضین و لَعنة الله عَلی اعدائهم أجمعین. شب جمعه متعلّق به قطب عالم امکان و محور عالم وجود و واسطۀ بین غیب و شهود، یعنی حضرت ولی عصر عجّل الله تعالی فرجه الشّریف است؛ اظهار ارادت کنید خدمت آقا با سه صلوات. این شب ها، شب های اربعین حسین است و زوّار امام حسین بهره گیری می کنند. برای اینکه بهره ای هم به شما عنایت شود و امام حسین نظر لطفی به جلسۀ ما کند ...
علت های لاغری سالخوردگان
درمانی که موجب حالت تهوع و استفراغ می شود را نیز به موارد گفته شده در کاهش اشتها، اضافه کنید. درضمن، مصرف مداوم غذاهای رژیمی نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در افراد مسن شود زیرا، به آن ها حس مریض بودن را به طور پیوسته القا می کند. تغییرات بدن بدن با گذر عمر تغییرات زیادی کرده و از حجم ماهیچه ها کاسته می شود. همچنین به مرور زمان، سرعت سوخت و ساز بدن کاهش یافته و باعث می ...
اشتباهاتی که زندگی مشترک را نابود می کند
معمولا به علت قهر پیش می آید، ترک منزل یا ترک اتاق خواب مشترک است. به یاد داشته باشید که خروج از منزل یا به تنهایی خوابیدن نشان دهنده پایان رابطه و شکست ازدواج از نظر شماست که قطعاً یک بحث و مشاجره چنین معنایی برای شما نخواهد داشت. تهدید به طلاق ممنوع در همین باره باید اشاره کرد که هیچ گاه در بحث ها، تهدید به طلاق و جدایی نکنید زیرا حرمت و احترام بین شما را قطعاً خدشه دار خواهد ...
زیباترین مجموعه شعر شب یلدا 95 (قسمت دوم)
به مناسبت نزدیک شدن به شب یلدا و در ادامه قسمت اول مجموعه شعر شب یلدا ، قسمت دوم این مجموعه را برای شما آماده کرده ایم. امیدواریم از خواندن این اشعار زیبا لذت ببرید. "مجموعه شعر شب یلدا" دلگیر، زیر چشم خدا، روی ابر غم بی هیچ ارتباط به باران نشسته ام فرقی نمیکند چه شبی چند ساعت است از هر پلی که رد شدم آن را شکسته ام! . . . ...
سالار عقیلی و حنجره میلیاردی اش
که گفتم فرمول خاصی برای اندازه گیری وجود ندارد. مثلاً استاد محمدرضا شجریان هر چهار یا پنج سال یک بار یک آلبوم روانه بازار موسیقی می کردند. این موضوع بیشتر یک مسأله شخصی است. همان گونه که یک وکیل دادگستری می تواند سالی چهار پرونده قبول کند در حالی که ممکن است یک وکیل هفته ای یک پرونده داشته باشد. یا یک جراح قلب که نمی تواند بیش از روزانه یک عمل جراحی را انجام دهد در حالی که جراحی دیگر روزانه هشت عمل ...
10 اشتباه رایج والدین در تربیت کودکان
مبدل به روشی نامناسب و بی حاصل برای مهار رفتار کودک می شود. گاهی اوقات این تهدیدها حتی به کودکان این جرات و شهامت را می دهد تا پدر و مادر خود را در آن محدوده امتحان کند و صبر و تحمل آنان را بسنجد. مشاجره: هر کودکی نیاز به امنیت روانی دارد و والدین موظف هستند این نیاز را برای کودک تامین کنند. روش هایی از قبیل عیبجویی، لجبازی، سرزنش، داد و فریاد، بددهنی و مشاجره با کودک موجب می شود کودک احساس ناامنی کند و دچار اضطراب شود. به کار بردن این روش ها موجب می شود احترام متقابل بین شما و فرزندتان از بین برود و والدین اقتدار خود را از دست بدهند. ...
آشنایی با محمدعلی جمال زاده
کردند و فارسی من خیلی ضعیف بود ولی چون عشق داشتم خیلی می خواندم و مشق می کردم و کم کم قلمم به راه افتاده بود و اساساً شوقی به چیز نوشتن داشتم که دامنه اش تا به امروز کشیده شده است. مقصود این است که بدون مقدمات و بدون استاد و بدون درس فارسی را کاملاً نزد خودم و با وسایل معمولی یاد گرفته ام و هنوز هم روز و شب به همین کار مشغولم. هر کتاب و مقاله ای که به زبان فارسی می خوانم مداد به دست یادداشت ها برمی ...
معرفی و بررسی نوشته های بزرگ علوی
. چند سال تمام می توانی برای نزدیک ترین دوستت قصه ها و سرگذشت هایی که برای تو عزیز هستند حکایت کنی. چند سال تمام می توانی به رفیقت بگویی که از این زندگی یکنواخت خسته شده ام، خسته، و تنها آرزوی من این است که یک روز از خواب بلند شوم و وقتی چشم هایم را باز می کنم، اول چیزی که جلب توجه مرا می کند، زیر شلواری وصله خورده ی تو نباشد. چقدر در سر غذا آدم هایی بدبخت تر و بیچاره تر از تو ملچ و ملوچ می کنند ...
به امین شب بخیر گفتم و به رختخواب رفتم / باورم نمی شدکه او اینقدر بی آبرو و بی حیا باشد
شود اتومبیل گرانقیمتم را که هدیه پدرم بود به او دادم تا شب جمعه آینده مراسم خواستگاریم را به شادی برگزار کنیم. دقیقاً یک هفته به عروسی مانده بود به امین ساعت ده شب شب بخیر گفتم و به دلیل سردرد میگرنی که داشتم قرص خوردم و خوابیدم آن ساعت نمی دانستم که امین از اینکه من میگرن دارم و سردردم باعث شده که زودتر به رختخواب بروم چقدر خوشحال بوده است . نیمه های شب بود که با صدای زنگ تلفن همراهم از ...
آموزش تنها خوابیدن به کودک
هنگام خواب بیشتر و بیشتر به تعویق بیندازند. آگاه باشید که حتی بچه هایی که تا امروز هیچ وقت بدون حضور پدر و مادر نخوابیده اند، می توانند یاد بگیرند که به تنهایی بخوابند. صبور و مصمم باشید شکی نیست که این کار در شب های اول بسیار سخت خواهد بود. او هر کاری که لازم باشد انجام می دهد تا خودش را به کنار شما برساند و باز هم در تخت شما بخوابد. شاید او پشت در اتاق شما بخوابد تا نشان دهد نمی ...
چگونه عفونت سینوس را درمان کنیم؟
کمتر شود. مسکن سینوزیت شما را خوب نمی کند، فقط درد را کمتر می کند. 5. از اسپری های بینی استفاده کنید تا برای مدت کمی هم که شده راه سینوزیت ها باز شود. 6. از داروهای ضد احتقان استفاده کنید تا راه بینی تان باز و درد سینوس تان کم شود. ولی از این دارو بیشتر از 3 روز استفاده نکنید. استفاده بیش از حد آن مضر است. 7. سعی کنید خوب استراحت کنید و از فعالیت شدید بپرهیزید. سعی ...
12 واقعیت عجیب در مورد بدن انسان+تصاویر
غضروف مفصلی هم نقش دارد. در درون این مایع مانند بسیار دیگر از مایعاتی که در بدن ما وجود دارند، گازهایی مانند اکسیژن، نیتروژن و دی اکسید کربن بصورت محلول وجود دارد. وقتی که شما با تحت فشار قرار دادن مفصل انگشت خود، صدای تقه از آن درمی آورید، در واقع لیگامان های آن مفصل را تحت کشش قرار داده اید. در این عمل شما با فشار موجب می شوید دو سطح مفصلی از یکدیگر فاصله گرفته و در واقع می خواهید حجم ...
نوشابه با بدن شما چه کار می کند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، پژوهش های انجام شده نشان می دهد برخلاف تصور عموم، نوشابه رژیمی یا دایت سالم تر از نوشابه معمولی نیست؛ حتی اگر این نوع نوشیدنی یک بار در هفته مصرف شود. مصرف این نوشابه مشکلاتی مانند مشکلات قلبی- عروقی، مشکلات مغزی، دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از اضافه وزن، سندرم اختلال متابولیکی و فشار خون بالا را به دنبال دارد. همه این بیماری ها را به اضافه وزن ناشی از نوشیدن ...
اولین چیزی که باید درباره قهر باید بدانید
...، قبول کنید، کلماتی که در زمان بحث و زمانی که هر دوی شما بیش از حد احساساتی هستید به کار می برید، بسیار مهم اند. سعی کنید در هر مکان و هر زمانی این راهکار را به یاد داشته باشید. هر بحثی اگر نتیجه ای داشته باشد که توسط همسران مورد توجه قرار گیرد، راهکاری است برای جلوگیری از وقوع بحثی مشابه. خودتان را بشناسید به قول قدیمی ها کلاهتان را قاضی کنید و ببینید خودتان چقدر در این کشمکش ...
پیچ و خم های جاده همسایگی
کمی در خانه ها زندگی می کنند اما از سروصداهایی مثل این ها نباید غفلت کرد: موزیک، رفت و آمدمیهمانان در ساعت های پایانی شب یا اول صبح فردا (منظور 12 شب به بعد است) صدای مراسم های مختلف، صداهایی مثل صدای تیشه و میخ کوبیدن در ساعات بد موقع شبانه روز، صدای دعوا و مرافعه زن و شوهری و ... زباله های بد بو: مدام همه جا می گویند که زباله هایتان را ساعت فلان بگذارید دم در، اما آن قدر سرمان شلوغ است ...
آکنه صورت تان را با این روشهای طبیعی بدون ضرر از بین ببرید
.... اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید باید آب بیشتری بنوشید. پس به بدنتان تا جایی که می توانید اهمیت می دهید. ( با توجه به ادرار می توان به کم آبی بدن پی برد. هر چه ادرار شفاف باشد آب بدن متناسب است.) در روز 7 الی 8 ساعت استراحت کنید و 3 روز در هفته ورزش کنید. علیرغم برنامه غذایی صحیح رعایت این 3 مورد تاثیرات شگفت انگیزی روی پوست می گذارد. سالی یک بار بدن را سم زدایی کنید ...
خطرات موبایل و تبلت برای کودکان
. سی درصد کودکان مبتلا به چاقی در آینده به دیابت مبتلا خواهند شد و با خطر افزایش یافته سکته مغزی و حمله قلبی زودرس مواجه هستند که طول عمر را کاهش می دهند. فوتوفوبی رعایت نکردن فاصله از منابع نوری باعث خسته شدن چشم می شود و حساسیت به نور یا فوتوفوبی پیامد این مساله است. کار زیاد با رایانه، تبلت، گوشی و حتی تماشای زیاد تلویزیون از فاصله نزدیک و مواجهه بیش از حد با منابع نوری باعث بروز ...
در مغز عاشق چه می گذرد؟
به هم یا حداقل در مفهوم با هم است. بعد از آن مرحله الحاق و الصاق (Attachment and bonding) به هم است که در این مرحله دو نفر تمایل پیدا می کنند در کنار هم باشند و رابطه را شروع می کنند و در این رابطه با هم مفهوم عشق را تجربه می کنند. مرحله سوم صمیمیت و تعهد (Intimacy and commitment) است. در هر یک از این مراحل در مغز ما با توجه به ناقلان عصبی اتفاقاتی می افتد که باعث می شود ما احساس عاشقی ...
تأثیر تفکر جهادی - عبدالله عزّام - در گسترش خشونت های - القاعده -
به وحشت انداختیم. خداوند سبحان به ما فرمان داده با امامان و پیشوایان کفر بجنگیم و معتقدیم که ما دین خداوند را یاری کردیم و معتقدیم که ما فریاد و ندای مستضعفین فلسطین، چچن و غیره را در تمام نقاط جهان اجابت کردیم و توانستیم رأس هرم کفر را که شبانه روز و به شکل آشکار خصومت و دشمنی خود را با اسلام بیان می کند، هدف قرار دهیم. (38) بن لادن با استناد به آیات قرآن درباره جهاد، بر مشروعیت جهاد تأکید ...
بدون نیروی جاذبه چه بر سر ما خواهد آمد؟
کند که در این صورت دچار نوعی کم خونی فضایی Space Anaemia می شویم، زخم ها دیرتر بهبود می یابند و سیستم ایمنی بدن ما قدرت خود را از دست می دهد. جایی که گرانش وجود ندارد یا خیلی کم است، حتی خواب ما هم دچار اختلال می شود. این اتفاقات تنها مدت کوتاهی پس از مواجهه با فضا رخ خواهند داد، ولی باکی پرسش دیگری برای برخی از پرسش ها در رابطه با اتفاقاتی که بر سر سیستم هایی مانند ماهیچه ها، سیستم تعادل ...
همه چیز درباره کم خونی
...> ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی را می توان از روی آزمایش خون و براساس شاخص هایی مانند سطح هموگلوبین، هماتوکریت و اندازه و حجم سلول های خونی در بدن تشخیص داد. جدول پیش رو، می تواند شما را با شاخص های تشخیص ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی، آشنا کند. نام شاخص خونی تعریف شاخص خونی محدوده طبیعی هموگلوبین (خانم ها) HB پروتئینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و اکسیژن را به اندام ها انتقال می ...
8 روش موثر برای پیشگیری از ریزش مو در مردان
بالایی از استرس می تواند منجر به شرایط خاص پزشکی از جمله تریکوتیلومانیا (تمایل به دستکاری موی سر)، و آلوپسی آره آتا ( حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو) شود. دریافت خواب کافی: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب ساعت 11 شب تا 7 صبح است. در افرادی که مدت زیادی با کامپیوتر کار می کنند یا شب کارند؛ روند ریزش مو بسیار سریع تر است ولی با ...
با ما از اخبار خرید HTC توسط گوگل، خرید رویایی چینی ها در حوزه فناوری و چندین خبر جذاب دیگر مطل شوید
بیش از 47300 اپلیکیشن موبایلی را از روی این فروشگاه اینترنتی حذف کرد.به گزارش ایتنا به نقل ازاینکوئیرر، این شرکت تصمیم دارد تمام اپلیکیشن هایی که دیگر از سوی شرکت سازنده پشتیبانی نمی شوند، تاریخ مصرف آنها گذشته است، راهنمای استفاده از آنها وجود ندارد، یا از تاریخ 7 سپتامبر به بعد با اختلال جدی مواجه شده اند را حذف کند. شرکت Sensor Tower که یکی از بزرگ ترین توسعه دهندگان اپلیکیشن های ...