سایر منابع:
سایر خبرها
اختلالات خواب کودکان نشانه این بیماری ها است
خواب در کودکان گفت: هرکدام از انواع اختلالات خواب درمان خاصی دارند، اما به طور کلی باید گفت زمانی مشخص و مناسب را برای خواب فرزندان انتخاب کنید، به اطفال خود اجازه دهید که آزادانه و تنها بخوابند، اگر آنها سروصدا کردند، سریعاً با آنها برخورد نکنید و البته در کنار این عمل آنها را تنها نگذارید و محیط اطراف را ساکت نگه دارید، این امر می تواند به کودک یاد دهد که شب با روز متفاوت است و او باید شب هنگام ...
چگونه خود را در مقابل سکته مغزی ایمن کنیم
...> مطالعات نشان می دهد خواب کمتر از هفت ساعت با افزایش هورمون های استرس، فشار و قند خون، احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. -روزانه هشت لیوان آب بنوشید آب رسانی به بدن به بهبود گردش خون کمک کرده و از فشار خون جلوگیری می کند. -از زنجبیل و زردچوبه در غذاهای خود استفاده کنید؛ زیرا خواص ضد التهابی دارند. -به مسافرت بروید مطالعات نشان می دهد ...
10 مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
حداقل یک ساعت زمان می برد و در طول آن ماساژورها به طور مداوم حرکات مارها را کنترل کرده و آنها را روی بدن جا به جا می کنند. مشتری ها می گویند حرکات تناوبی مارها احساسی منحصر به فرد در عضلات ایجاد می کند و ترس از مارباعث ترشح آدرنالین می شود که خود محرک خوبی برای اعصاب است. لازم به ذکر است که در بعضی مراکز در اندونزی از این ماساژ برای درمان کودکان دارای ناتوانی جسمی و افراد کهنسال به عنوان طب مکمل ...
آموزش دستشویی رفتن بچه، نکات مهم
استفاده می کنند. این کار منجر به ناامن شدن محل توالت برای کودک شده و او در آنجا احساس ترس می کند. اگر فکر می کنید کودک شما از نظر کنترل ادرار عقب است، برای اینکه معلوم شود علل جسمانی در کار است یا خیر، با یک متخصص مشورت کنید. کم بودن ظرفیت مثانه و انسداد پیشابراه ممکن است منجر به بی اختیاری ادرار شوند. آموزش توالت رفتن برای کودکان 2 تا 3 سال اگر به نظر شما کودکتان ...
طب سنتی چه راهکاری برای آلودگی هوا دارد
پاک کردن گردوغبار از روی پوست هم می توانید هر شب قبل از خواب صورتتان را با گلاب شستشو دهید گلاب باعث بسته شدن منافذ پوستی می شود و از بروز جوش های پوستی پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه در هوای گردوخاک باید مراقب چشم ها بود، بیان کرد: ریزش اشک و قرمزی و التهاب چشم ها ازجمله عوارض ناشی از آلودگی هواست که با شستشوی روزانه تا حدی قابل پیشگیری است، اما گاهی این آلودگی ها باعث ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
شبانه تداخل داشته باشد. عادت های خواب در هر سنی مهم است ولی در افراد مسن اهمیت بیشتری پیدا می کند. پرخوابی شکایت دیگری هم از سوی افراد مسن وجود دارد، مبنی بر اینکه پرخواب هستند. یکی از دلایل مهم پرخوابی و افت کارکرد فرد در طول روز ممکن است به کم خوابی بیمار در شب مرتبط باشد. البته مصرف بعضی داروها در سالمندان ممکن است باعث پرخوابی شود که با قطع دارو (با نظر پزشک معالج) این مشکل ...
با کمک بسیج به واسطه آن تلنگر کوچک من امروز یک کارگاه زده ام
.... حال خوبی پیدا کردم و دیگر هیچ چیز برایم مهم نبود. این نوجوان ادامه داد: این یک بار استفاده از مواد باعث شد من هر روز منتظر بمانم تا پدرم به خواب برود و من فرصتی پیدا کنم تا بتوانم مواد باقی مانده از مصرف پدرم رو استفاده کنم. خواهر این خانواده در ادامه صحبت های برادرش گفت: متاسفانه وضعیت مصرف برادرم به انداز ه ای بد شده بود که یک روز او را از خانه بیرون کردم اما بعد از ...
عوامل زمینه ساز اضطراب کودکان
کودکان می توان به اضطراب جدایی اشاره کرد که در کودکان 8/2 درصد و در نوجوانان حدود هشت درصد است. اگر بخواهیم عوامل تاثیر گذار در به وجود آمدن اضطراب های کودکان را دسته بندی کنیم، می توانیم به عوامل فردی، خانوادگی و اجتماعی اشاره کنیم؛ از عوامل فردی سرشت ذاتی کودک و آنچه از والدین خود در ژن هایش ذخیره کرده است و بیماری صعب العلاج و مزمن که گاهی از آغاز تولد درگیرش ساخته است نقش بسیار پررنگی را به خود ...
رد پای بسیج، در ایجاد اشتغال/بسیجیان؛ مدافعان اقتصاد مقاومتی
...، اما من همان سال نیز در دوره های آموزشی این جهادگران حضور یافتم. وی می افزاید: امسال از ماه ها قبل در انتظارشان بودیم، تا حرفه ای جدید یاد بگیریم و در روزهای طولانی تابستان و شب های سخت زمستان با انجام کارهایی که آموختیم هم خودمان را سرگرم کرده و هم درآمدی برای خانواده کسب کنیم. کم کم وقت رفتن فرا می رسد به حیاط مدرسه می رویم، آنجا که گروهی از کودکان مشغول بازی "این توپ ...
با وجود استرس و فکر و خیال چگونه راحت بخوابیم؟
کیفیت خواب بین ساعت 10 شب و 2 صبح خواهد بود. تنفس از طریق حفره چپ بینی را تمرین کنید حفره راست بینی تان را با انگشت شست بگیرید و یک نفس طولانی و آرام از بینی چپتان بکشید. این نوع تنفس تاثیری آرامش بخش بر ذهن و بدن دارد. در یوگای کوندالینی گفته می شود که 26 تنفس طولانی و آرام به همین طریق بدن را به حالت ریلکسی می برد. رویکردتان را تغییر دهید باور شما درمورد ...
زورگیری سایبری چیست؟
.... همانند زورگیری و قلدری در دنیای واقعی، دامنه زورگیری سایبری می تواند از تهدیدهایی قابل تحمل توسط قربانی تا تهدیدها و حملاتی جدی که به شدت قربانی را تحت تاثیر قرار داده و به افسردگی و حتی خودکشی منجر شوند، متغیر باشد. تفاوت اصلی بین زورگیری سایبری و دیگر انواع زورگیری این است که زورگیری سایبری می تواند فرزند شما را حتی در داخل خانه و اتاق خواب نیز دنبال کند. بر همین اساس، یکی دیگر از ...
رضا هلالی از مداحی تا ورود به امور اجتماعی/ مقابل فشارها می ایستم/ می خواهم مداح بمانم
از بیاناتشان در سخنرانی های اخیر درباره توجه مدیران فرهنگی به حوزه نوجوانان تاکیدات ارزشمندی داشتند که این تاکیدات را می توان هشداری برگرفته از غفلت و کم توجهی برخی مدیران فرهنگی در توجه به این حوزه دانست. حال با توجه به راه اندازی مرکز اوج کودک و نوجوان و تولید نماهنگ رفیقم حسین در این مرکز می توانیم این اتفاقات را یکی از نشانه های توجه به فرمایشات حضرت آقا بدانیم. حتی آقا رضا (هلالی ...
رضا هلالی از مداحی تا ورود به امور اجتماعی
حسی که ما فقط بگوییم خداوند مهربان فقط و فقط متعلق به انسان هایی است که نماز شب می خوانند، حس درستی نیست. ما در همین هیات خودمان مخاطبانی داریم که بارها و بارها به ما گفته اند که نماز نمی خوانند اما به عشق امام حسین که در درونشان است با تمام وجود عزاداری می کنند و بعد نمازخواندشان به روالی می افتد که خودشان هم انتظارش را نداشتند. این حکایتی که شما به آن اشاره می کنید مانند شمعی است که در کف یک دست ...
علت بی خوابی در بارداری چیست؟
بیدار و در صورت خوابیدن هم کمتر به خواب عمیق می روند. تکرر ادرار به دلیل افزایش حجم خون در دوران بارداری کار کلیه ها برای فیلتر کردن این حجم زیاد افزایش یافته و در نتیجه حجم ادرار بیشتری تولید می کنند و از طرفی رشد جنین و فشار رحم بر روی مثانه شما را مجبور می کند تا نسبت به قبل در تعداد دفعات بیشتری نیاز به دستشویی رفتن پیدا کنید. این اتفاق معمولاً در سه ماهه ی اول و سوم می افتد ...
اختلال خواب در بارداری، چگونه مقابله کنیم؟
هشت لیوان در روز آب بنوشید؛ هنگام خواب یک بالش اضافی زیر سرتان قرار دهید تا از مسدود شدن گلو توسط مخاط جلوگیری شود؛ یک بخارساز برای مرطوب کردن هوای محیط در اتاق خواب قرار دهید. اگر تکرر ادرار موجب مختل شدن خواب می شود: در طول روز مایعات فراوان بنوشید، اما دو ساعت قبل از خواب میزان آن را کاهش دهید؛ هنگام دفع ادرار به جلو خم شوید تا مثانه به طور کامل ...
درمان خانگی سوزش ادرار زنان
و باعث افزایش دفعات ادرار می شود. نحوه استفاده: مقدار زیادی آب در طول روز بنوشید. همچنین شما می توانید از میوه و سبزیجات آبدار استفاده نمایید. ضمنا سوپ ها، اسموتی ها و آبمیوه ها به حفظ آب بدن تان کمک خواهد کرد. 2. کمپرس آب گرم شما می توانید با استفاده از کمپرس آب گرم دردتان را کاهش دهید. گرما به کاهش فشار مثانه و کاهش درد شما کمک خواهد نمود. نحوه استفاده ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پژوهشگر طب سنتی حدیثی از امام رضا می گوید: هر کس بخواهد دارای حافظه قوی شود هر روز سه قطعه زنجبیل و عسل درآمیزد و بخورد. از این حدیث یکی از خواص زنجبیل مشخص شد که تقویت کننده حافظه است، مخصوصا اگر با عسل همراه باشد. مزاج زنجبیل گرم و خشک است که گرمی آن بیشتر از خشکی است (درجه سوم گرمی و درجه اول تا دوم خشکی). می دانیم یکی از ...