خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان استرس با کدام روش خنده؟
انجام دهید. نفس عمیق کمک می کند روحیه تان بهتر شود و ریه هایتان آرام شود. این تمرینات به ما کمک می کند تمرکزمان روی فعالیت های روزانه مان بیش تر شود. فاز سوم در این فاز ما آماده هستیم! خندیدن مانند یک کودک بازیگوش بدون هیچ دلیلی هدف اصلی این فاز است. برای رسیدن به این هدف روش های مختلفی به کار گرفته می شود. انواع مختلف خنده در این فاز شامل این موارد است: شماره 3 – خنده از ...
10 توصیه برای اینکه بهترین رهبر سازمانی دنیا باشید
) محدودیت های خود را بشناسید شما هر چقدر مدیر و رهبر بزرگ و موفقی باشید باز هم دارای محدودیت هایی هستید که باید از آنها آگاه باشید و درصدد رفع آنها برآیید. بنابراین اگر یکی از کارکنان شما برخی از محدودیت ها و نقاط ضعف شما را نشان داد، نه تنها از دست او خشمگین نشوید، بلکه از او سپاسگزار نیز باشید، چرا که به پیشرفت و بهتر شدن شما کمک کرده است. 6) یک یا چند مشاور برای خود پیدا کنید ...
وزیر کشور: این حجم حضور غیرقانونی در مراسم پیاده روی اربعین پیش بینی نشده بود ا
، وسط شعر، ناگهان به یاد مظلومیت این بانوی بزرگ دشت کربلا افتادم و بی اختیار بغض کردم و صدایم لرزید. برای چند لحظه از خود بی خود شدم و نفهمیدم چطور مجلس را پشت سرگذاشتم. بعد از چند لحظه وقتی به خودم آمدم، چند ثانیه ای سکوت کردم تا حالم بهتر شود. اینجا همان جایی است که شما یک سکوت چند ثانیه ای را بعد از لرزش صدای من می شنوید. بعد از این سکوت دوباره خواندن را از سر گرفتم. حال و هوای مجلس هم بهتراز من ...
باهنر: با رفتن احمدی نژاد ممکن است مدعیان ریاست جمهوری بیشتر شوند
... دومین مشکلی که همچنان همراه حوزه های علمیه است، با عرض پوزش نبود نگاه حاکمیتی آنها است، به این معنا که برخی از مشکلات در حاکمیت و نظام وجود دارد که حوزویان در صدد رفع آنها بر نمی آیند و برای این اشکالات راه حل معرفی نمی کنند. وگرنه در بخش مسایل فردی و شخصی بدون شک حوزه های ما گوی سبقت را از بسیاری مراکز علمی و تحقیقاتی جهان ربوده اند. امروز حوزه های علمیه در بخش جوانان رویش های بی نظیری را داشته است که قطعا اگر نگاه مصلحانه در بخش مشکلات حاکمیتی هم به آن اضافه شود، می تواند بسیار موثرتر واقع شود. من هم از خبرگزاری رسا تشکر می کنم و برای شما آرزوی توفیق داریم. ...
مقایسه ای بین بسته بندی آب در لیوان و بطری
نیز بازار صادراتی مناسبی برای این نو از آب بسته بندی شده در کشورهای همسایه و به خصوص عراق وجود دارد که علاوه بر خود آب، ایران از نظر تامین مواد اولیه بسته بندی و هزینه انرژی نیز دارای مزیت های فراوانی در این زمینه است. اکثر شرکت های بسته بندی آب در کشور عراق بر پایه بسته بندی آب لیوانی مشغول به فعالیت هستند و حجم قابل توجهی از بسته بندی آب در عراق به روش فرم فیل سیل انجام می پذیرد. به نقل از هنربسته بندی / ایپینا ...
مهارت های لازم برای رسیدن به لاغری و تناسب اندام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی افراد که قصد رسیدن به لاغری و تناسب اندام دارند نمیدانند از کجا شروع کنند و چگونه به این هدف دست پیدا کنند راه چاره برای این افراد چیست ؟متخصصین تغذیه چه پیشنهاداتی برای این افراد دارند ؟ما روش ها وترفندهای موثری برایتان دراین مطلب آورده ایم که به راحتی قابل انجام هستند ابتدا اراده و عزم خود را در زمینه کاهش وزن بالا ببرید .سپس در ...
مواد غذایی قندی بی خطر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر علاقه مند به مصرف شیرینی جات هستید بهتر است از قندهای طبیعی و موثر برای پیشگیری از اضافه وزنتان استفاده کنید برخی موادقندی سالم و بدون عارضه وجود دارند که با خیال راحت و هیچ نگرانی می توانید از آن ها استفاده کنید پیشنهادات جالب و ویژه ای برایتان دارم پیشنهاد می کنیم دوستداران موادقندی و شیرینی جات از این خوراکی ها استفاده کنند. ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
مو صداقت پیشه بیان کرد: می تواند علل متعددی داشته باشد و باید تحت نظر پزشک متخصص مورد برسی قرار گیرد. ریزش مو می تواند به صورت ارثی، هورمونی، ناشی از گوارش تغذیه و سایر علل دیگر باشد که که باید ععل اصلی ایجاد آن و درمان مخصوص انجام شود. اگر در نتایج تمام آزمایش ها مشکلی نباشد، احتمال ارثی بودن ریزش مو بیشتر است که فرد باید به طور مداوم از دارو استفاده کند . ماینوکسیدیل یکی از داروهایی ...
آیا رژلب ها واقعاً حاوی مواد سمی هستند؟
. چگونه متوجه شوید که رژلب شما حاوی سرب است یا خیر؟ راه های ساده ای وجود دارد که از طریق آن ها می توان فهمید آیا یک رژلب حاوی سرب است یا خیر. اگر رژلب شما بیش تر از مدت معمول باقی می ماند و به راحتی پاک نمی شود، یک دلیل آن می تواند درصد بالای سرب باشد. یک راه حل آسان دیگر این است که نخست مقداری از رژلب را بر روی پوست دست بمالید و سپس با یک حلقه طلای ساده روی آن را بمالید. اگر رنگ ...
گلایه از عدم حضور برخی مسئولان در نشست هم اندیشی 9 دی / کریمی : فتنه 88 به ثمر می نشست شما مدیر کل ...
...> جانشین فرمانده سپاه نینوا گلستان از حماسه 9 دی به عنوان یک مولفه ماندگار در انقلاب اسلامی و اوج بصیرت ملت ایران تحت زعامت مقام معظم رهبری یاد کرد و افزود: حماسه 9 دی برای نقش برآب کردن همه توطئه ها طراحی شد. کریمی اول گفت: آحاد ملت ایران دست توطئه گران، منافقان، خیانتکاران به آرمان های انقلاب اسلامی را خوب شناختند و تحت خیمه ولایت در 9 دی حماسه ای بزرگ رقم زدند که رویاهای آمریکا و ...
کوتاه از سراسر جهان
می شود روسیه با حدود 70 کشور جهان همکاری های فنی- نظامی دارد و به تعدادی از این کشورها جنگ افزار می فروشد. حبس ابد برای 2 رهبر خمرهای سرخ ایرنا: دادگاهی در کامبوج دو عضو ارشد خمرهای سرخ را به اتهام جنایت علیه بشریت به زندان ابد محکوم کرد. این دادگاه تحت حمایت سازمان ملل متحد برگزار شد. محکومان این دادگاه، نائون چه آ ایدئولوگ و قائم مقام پل پوت رهبر خمرهای سرخ و همچنین خیو ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
ماهنامه دیده بان با این مقدمه نوشت: آبمیوه و نکتار بسیاری از مردم تفاوت این دو محصول را نمی دانند و هر دو را به یک چشم نگاه می کنند! در حالی که آبمیوه و نکتار دو محصول کاملا مجزا هستند. آبمیوه همین طور که از اسمش پیداست، ترکیب طبیعی دارد و 100 درصد از آب میوه تشکیل شده است. البته این آب میوه تقریبا همیشه به صورت کنسانتره استفاده می شود. اما نکتار ترکیبی است از آب ...
مراسم افتتاحیه طرح استعدادیابی قاریان نوجوان قرآن کریم آذربایجان غربی برگزار شد
، آموزش سبک زندگی قرآنی به قرآن آموزان است، خطاب به اولیاء گفت: فرزندان شما تحت عنوان استعداد های قرآنی در این طرح شرکت خواهند کرد و با یادگیری سبک زندگی قرآنی علاوه بر تاثیر گزاری بر خود و خانواده خود، به عنوان الگو برای دیگر نوجوانان شناخته خواهند شد. داداش زاده در ادامه گفت: مشکلاتی که در عالم است به زودی زود در ذهن افراد مختلف با شکل و لعاب مختلف خواهد نشست و تنها انسان هایی می ...
از سیر تا پیاز؛ آموزش کامل استفاده از قابلیت دایرکت اینستاگرام
این آموزش بر پایه نسخه 6.18.0 اپلیکیشن اندروید اینستاگرام نوشته شده و احتمال تغییر در آن با توجه به آپدیت مداوم اپلیکیشن اینستاگرام وجود دارد. نسخه تحت وب اینستاگرام که از طریق کامپیوتر و وبسایت این اپلیکیشن در دسترس است در حال حاضر از ویژگی دایرکت بی بهره بوده و به این ترتیب نمی توانید بدون استفاده از اپلیکیشن اینستاگرام روی گوشی هوشمند خود یا شبیه ساز اندروید در ویندوز از دایرکت استفاده کنید. مطمئنا، مطابق هر آموزش دیگری، برخی از نکات این مطلب آموزشی برای برخی از کاربران به شدت ساده خواهد بود اما ...
آیت الله موسوی اردبیلی دعوت حق را لبیک گفت +زندگینامه
مشقات و سختی های فراوان که شرح آن بسیار طولانی و در عین حال شنیدنی است، از شهرهای بصره، عباسیه و دیوانیه عبور کرده با عنایت و لطف الهی که مشکلات را بر آنها هموار می کرد، موفق شدند عصر روز هفتم ذی الحجه همان سال وارد مدرسه سید در نجف اشرف شوند. ورود آنها به نجف اشرف مقارن با شب عرفه بود، لذا دو همسفر پس از انجام مقدمات مستحبّه، طبق سنت دیرین در حوزه علمیه نجف اشرف، همان شب عازم کربلا شده و دو روز بعد ...
مددکاران اجتماعی؛ سبک زندگی، مُدل ها و فرایند توانمندسازی بیماران خاص
مدل از دو رهبر استفاده می شود و یک نفر نیز به عنوان دستیار اقدام می کند. این روش از نظر محتوا بسیار ساختمند است و نیازمند سه برنامه ی آموزشی سه روزه است که توسط رهبران گروه ارایه می شود. حضور در این گروهها باعث کاهش احساس انزوا و تسهیل خودکارامدی در بین بیماران می شود. علاوه بر این به تسهیل توانمندی شرکت کنندگان از طریق آموزش همسالان و به اشتراک گذاشتن تجربیاتشان منجر خواهد شد. در این گروهها بر ...
طاهری: چه بمانم چه بروم اتفاقی قانونی است / قرار نیست تا ابد در پرسپولیس باشم
اما متاسفانه دیدیم در این مدت بعضی رسانه های محدود، اقدام به حاشیه سازی کردند. این ژشت را هم می گرفتند که باشگاه پاسخ شفاف بدهد، اما واقعیت این است که بعضی از این افراد واقعا دنبال حقیقت نیستند و فقط دنبال مطالب منفی می گردند و از این جهت پاسخ به آنها فایده ای نداشت ولی همین الان در حال پاسخ دادن به هواداران و اکثریت عزیزان رسانه ای هستیم. وی ادامه داد: هواداران اطمینان داشته باشند که ما ...
همه راههای درمان "یبوست"
می آید هدف استفاده از خوراکی ها و دمنوش های طبیعی است که به صورت جامع در چندیدن بخش با آنها آشنا خواهید شد. خواص انجیر برای بر طرف کردن یبوست 1- افراد مبتلا به یبوست که مشکل زمینه ای مانند انسداد روده ندارند، شب ها مقداری انجیر را در آب خیس کنند و صبح ناشتا این انجیرها را همراه آب آن بخورند. این کار کمک زیادی به رفع یبوست و سهولت دفع خواهد کرد. با این حساب، عادت غذایی شما ...
خاتمی برای کار سیاسی از شاه عربستان پول گرفت/ نام مستعارم شمس بود/ برخی می خواهند من را جناحی نشان بدهند
فلانی شما چرا باید این قدر دریافتی داشته باشید؛ البته کار خوبی هم کردند؛ ولی کسی یقه شان را نگرفت؛ اما از طرفی شخصی که موارد شهرداری را منتشر کرد، به زندان افتاد. منظور این است که آن حس بابت این چیزها به وجود آمده. من الان درباره شخص خودم می توانم نظر بدهم و از عملکرد بقیه نمی توانم دفاع کنم و نظر بدهم. درباره شخص خودم در معرض این پرونده قرار گرفتم و برخورد کردم. افرادی از کمیته سابق ...
15 استراتژی طلایی برای دستیابی به موفقیت
چیزی را احساس می کنید، به این معناست که افکار منفی راه خود را باز کرده اند و این احتمال وجود دارد که به زودی، جای خوبی را در ذهن شما اشغال کنند. ترس تحت هر شرایطی شما را تعقیب می کند و تا جایی که امکان دارد، به مانعی در مسیر موفقیت تبدیل می شود. برای جلوگیری از این مساله، باید در طول روز به دنبال چیزهای کوچک الهام بخش باشید. با آدم هایی حرف بزنید که هدف مشابهی با شما داشته و به آن ...
اقداماتی که پس از مرگ می توانید با جسدتان انجام دهید+عکس
پیشگیری از عواقب زیست محیطی تبدیل می شود. علیرغم آن که این فرآیند هنوز در حال کردن است اما هیچکس حاضر به انجام این کار نشده است. غذای پرندگان تدفین در آسمان تحت عنوان "jhator” یا خیرات به پرندگان در تبت و بخش هایی از منگولیا مرسوم و رایج است. فرآیند صدقه به پرندگان نسبتا ساده است: جسد را برای تغذیه پرندگان در فضای آزاد قرار می دهند. احتمالا این راه برای افراد رمانتیک ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
دلیل افزایش هورمون کورتیزول)، افزایش قند خون و افزایش ضربان قلب می شود. همچنین باعث بروز اختلال خواب شده و میل به خوردن فست فود و هله هوله ها را افزایش می دهد. در واقع هر چه خواب شما بهتر و باکیفیت تر باشد، هورمون هایتان با تعادل بیشتری ترشح خواهند شد. در غیر این صورت اختلال هورمونی دوباره چرخه خواب را برهم خواهد زد. انجام ندادن فعالیت های مفید برای قلب و عروق ...
زیاد نگاه کردن کودکان به صفحه تبلت یا گوشی مغز آنها را تغییر می دهد
شواهد جدیدی به دست آمده که نشان می دهد اگر کودکان زمان بیش از حدی برای نگاه به صفحه نمایش صرف کنند، ممکن است مدارهای موجود در مغزِ در حال رشدِ آنها تغییر کند. گویا آی تی – البته دانشمندان در مورد اینکه این تغییرات مفید هستند یا فقط باعث بروز مشکل می شوند، به توافق نرسیده اند. هر دو دیدگاه، در طی اجلاس انجمن علوم عصب شناسی که همین هفته در سن دیگو برگزار شد، مطرح گردید. محوریت ...
21 نکته ای که در رابطه با افزایش حقوق نباید عنوان کنید
مقابل افراد ناموفق صحبت هایی در مذاکره می کنند که برگ برنده را از آن ها می گیرد. در ادامه به 21 پاسخی که می تواند نتیجه ی مذاکره ی شما را نقش بر آب کند، می پردازیم: 1. قبول می کنم (پس از اولین پیشنهاد!) به خاطر داشته باشید که در حال مذاکره هستید. پس مراقب باشید که همان اول کار، شانس خود را از بین نبرید. 2. مبلغ مورد نظر من X است هرگز اولین رقم ...
4 هدف کودک از عملکرد خود
او پیشنهاد دهید که اگر اتاقی مرتب و منظم داشته باشد، او را در آخر هفته به گردش می برید و در غیر این صورت گردشی برای او در کار نیست و دیگر افراد خانواده به این گردش می روند. با این کار شما، او سعی می کند تکالیفش را به موقع انجام دهد و اتاقش را مرتب کند و اگر این کار را نکرد واقعاً او را از گردش محروم کنید. بدین ترتیب هم فرزند شما احساس قدرت در انتخاب خواهد کرد و هم شما نیز کنترل اوضاع را ...
مامان! من می ترسم
تا مهارت های لازم برای سازش و مدارا کردن با اضطراب های ناشی از آن موقعیت ها را کسب کنند. با آگاهی از علت ترس های کودکان می توان در جهت از بین بردن و کاهش ترس های آنها اقداماتی انجام داد. یک سری اصول کلی و مشترک در این حوزه وجود دارد که به آنها اشاره می شود. گاهی فرزند شما واقعاً نمی داند که از چه چیزی می ترسد و از چه چیزی نگران است. گاهی می گوید مامان! من می ترسم اما نمی دانم از چه ...
روایتی خواندنی از فرهنگ تعارف ایرانیان
متقابل را نشان می دهد، می شود با اهداف بد هم از آن استفاده کرد و آن را به ابزاری برای سوء استفاده از سخاوت دیگران تبدیل کرد. نگاه جامعه ایران به چنین رفتاری منفی است، چون هدفش نه بیان فروتنی بلکه مخفی کردن تکبر است. ویلیام بیمن، استاد مردم شناسی و متخصص خاور میانه در دانشگاه مینه سوتا، می گوید "یکی از ایده های اصلی تعارف چیزی است که من به آن می گویم دست پایین را پیدا کردن. افراد سعی می کنند ...
عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها
...> برخی افراد برای مدل دادن به ناخن هایشان، لبه های ناخن ها را سوهان می زنند، غافل از اینکه در حال آسیب زدن به ناخن هایشان هستند. با وجود این، آسیب وارد آمده به ناخن ها به سرعت بروز نمی کند، اما به تدریج ناخن ها حساس و شکننده می شوند. مراقب کوتیکول ناخن نیستید کوتیکول یا قاعده ناخن، همان پوست نازک و ظریف ابتدای ناخن است. این بخش از ناخن معمولا نادیده گرفته می شود و افراد بسیار ...
نگاهی به چند دهه ترس و تنفر بر پرده نقره ای+تصاویر
بازیگرانی که نقش های منفی فیلم های سینمایی و سریال های تلویزیونی را بر عهده داشته اند، به این 50 شخصیت رای داده اند. در مطلب پیش روی شما به فهرست ایمپایر کمی مفصل تر پرداخته شده تا شاید برای برخی از فیلم ها و کاراکترهایشان بتوان نکات ظریف تری پیدا کرد. بدون توضیح بیشتر این شما و این 50 شخصیت منفی تاریخ سینما: 50- دراکولا کریستوفر لی (دراکولا، 1958) بدون شک قد بلند و ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (357)
...! نه تنها شما، امروز باید کل جامعه موسیقی و هنر ایران شاد باشد. تولد شما بر همه ما مبارک. 52 سال هم اصلاً بهتان نمی آید. تهِ تهِش 40٫ حال و رو کسی که قرار عکاسی در فضای باز داشته است که به دلیل باران و بوران کنسل شده. استوری بازیِ اَخماتیکِ بهاره افشاری و برادرش در یک کافه. اولین چکِ مهدی طارمی پاس شد. گویا تصمیم شیث رضایی برای بازگشت به فوتبال جدی ...
