خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های طبیعی برای ایجاد تعادل در هورمون ها
...، آرد سفید یا الکل می توانند سطح این هورمون را کاهش دهند. در سمت مثبت، مواد غذایی مانند انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ از جمله گزینه هایی هستند که ترشح تستوسترون را تقویت می کنند. استروژن رژیم غذایی در تغییرات هورمون استروژن نیز موثر است. استروژن هورمونی زنانه است که چرخه قاعدگی را تنظیم می کند و بر رشد پستان و همچنین محافظت از استخوان ها هم در بانوان و هم در آقایان ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
خوراکی (بادام، دانه آفتابگردان، و بزرک) را برای منیزیم و سبزیجات سبز (مانند اسفناج، برگ چغندر، یا کلم کیل) را برای پتاسیم و همچنین آلو، زردآلو و گوشت قرمز را برای هر دو عنصر افزایش دهید. میل افزایش یافته به شیرینی میل بیش از اندازه به شیرینی می تواند نشانه خستگی عصبی و نیاز بدن به گلوکز برای تامین انرژی باشد. با مصرف شکلات تلخ یا عسل می توانید از مشکلات دستگاه گوارش پیشگیری کنید. هوس برای غذاهای ترش بدن ممکن است برای تحریک عملکرد کبد و کیسه صفرا به غذاهای ترش نیاز داشته باشد. برای رفع این شرایط می توانید لیمو و کرنبری مصرف کنید. ...
کدام مواد غذایی برای سلامت روح مفید است؟
عادات غذایی و انجام ازمایش های شیمیایی م یتوان کمبودهای رژیمی را اصلاح و وضعیت روانی فرد را بهبود بخشید. سلامت دستگاه گوارش و سلامت روان جالب است بدانید که دستگاه گوارش دارای تعداد زیادی سلول عصبی می باشد به طوری که به آن مغز دوم نیز می گویند. همان طور که عوامل روحی و روانی زمان انتقال مواد در لوله گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند. باکتری هایی که در لوله گوارش نیز ...
لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از عصر ایران - لکه های قرمز، قهوه ای، یا سبزی که در عنبیه چشم دیده می شوند به نام لکه های Psora شناخته می شوند و به نوعی نشان دهنده سطح سمی بالا در بدن هستند. سموم در محیط اطراف ما وجود دارند و برخی داروهایی که در بلند مدت مصرف می کنیم نیز می توانند موجب ورود آنها به بدن شوند. لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟ این لکه ها از طریق اقدامات پزشکی خاص ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
استفاده نمی کند، مگر اینکه زخم های باز یا خونریزی داشته باشند. او می گوید: حس می کنم بین من و بیمارم فاصله ایجاد می کند. و ادامه می دهد: دلایلی که باعث ایجاد خال یا جوش می شوند خیلی متنوع اند. وقتی من به بیمارم نشان می دهم که برای من مهم نیست بدون واسطه پوستش را لمس کنم، بین ما رابطه درمانی قوی تری شکل می گیرد. در ادامه این مطلب به 7 عارضه پوستی اشاره شده است که به نظر مسری می آیند ولی ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
. زنانی که به طور مرتب شنا می کنند و به سونا می روند تقریبا 3 برابر بیشتر از دیگر زنان به بیماری های عفونی ناحیه تناسلی مبتلا می شوند. وقتی از لباس های شنا استفاده می کنید باید بلافاصله بعد از تمام شدن شنا، لباس های عادی تان را بپوشید، فکر نکنید که نیم ساعت دیگر به خانه می رسید و لباستان را عوض می کنید، همین مدت زمان کوتاه برای انتقال انواع بیماری ها و عفونت به بدن شما و ایجاد بیماری های ...
مصرف غلات از افزایش ریسک عفونت جلوگیری می کند
عفونت های خطرناک باکتریایی می شود. آنها همچنین شاهد نتیجه مشابه در مورد موش های بودند که رژیم غذایی سرشار از فیبر پری بیوتیک دریافت کرده بودند. فیبر پری بیوتیک، شکل تصفیه شده فیبر حلال است که در مواد خوراکی فرآوری شده و مکمل ها یافت می شود. به گفته محققان مصرف غلات کامل از جمله نان، برنج و پاستا می تواند راهکار مفیدی برای تامین فیبر بدن باشد. بعلاوه خوردن یک موز یا یک گلابی در روز تا 4 گرم از فیبر بدن را تامین می کند که معادل یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده است. همچنین ماست هم حاوی فیبر است. ...
10 نشانه خال سرطانی!
باید به برخی نشانه ها در بدن خود توجه داشته باشیم. به عنوان مثال، خال ها یکی از نشانگرهایی هستند که باید توجه ویژه ای به آنها داشته باشیم و با بررسی ماهانه آنها بی نظمی هایی که ممکن است حاکی از وجود یک مشکل مانند سرطان پوست باشند را مد نظر قرار دهیم. تغییر رنگ خال نخستین نشانه از یک خال بالقوه سرطانی تغییر چشمگیر در رنگ آن است. به عنوان مثال، خال هایی که تیره بوده و اکنون تغییر ...
4 آذر خوراکی های نفخ آور
. قهوه کافئین موجود در قهوه نیز منجر به تولید نفخ می شود. جودوسر این ماده غذایی به دلیل وجود فیبر در آن، برای صبحانه عالی است و به فرد احساس سیری می دهد اما اگر جودوسر به مقدار زیادی به رژیم غذایی اضافه شود، تولید نفخ می کند. انواع کلم ها این سبزیجات بسیار خوش طعم و مفید هستند اما هضم شان مشکل است. مصرف سبزیجاتی مانند بروکلی ...
علل خستگی را بشناسید
عمده ی آن است. دیگر علائم شامل ضعف شدید، اختلالات در خواب، عدم تمرکز، تند شدن ضربان قلب، درد قفسه سینه و سردرد است. ورزش ساده مانند بالا رفتن از پله ها و یا راه رفتن در فواصل کوتاه، می تواند سبب خستگی شود. آزمایش: یک ارزیابی کامل برای کم خونی شامل تست های فیزیکی و آزمایش خون مانند محاسبه ی تعداد سلول های خونی یا اندازه گیری گلبول های قرمز خون باشد. یکی از روش های استاندارد برای محاسبه ی ...
6 خاصیت خوردن عسل خام
باید قبل از مصرف از عسل جدا شود. عسل خام 6 خاصیت برای بدن ما دارد: 1- کمک به هضم غذا عسل خام عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند و برای درمان اسهال و اسید معده خوب است. گفته می شود که شما می توانید عسل خام را حتی قبل از غذا هم بخورید. 2- جلوگیری از امراض پیری به دلیل داشتن آنتی اکسیدنت های فلاونید و فنولیک، عسل خام جلوی آسیب سلول ها را می گیرد ...
5خبر ویژه با طعم های مختلف
مجبور هستند همان مقدار قبل را استفاده کنند. کاهش مصرف برق در صنایع، افت کیفیت و کمبود تولید را به همراه خواهد داشت و در این شرایط ما نمی توانیم داعیه حضور در بازارهای بین المللی و رقابت با دیگر کشورهای جهان را داشته باشیم. همچنین افزایش روزافزون نرخ بیکاری یکی از مشکلاتی است که اقتصاد کشور با آن دست و پنجه نرم می کند. اما با ایجاد هزینه های این چنینی برای تولیدکنندگان آنها نه تنها نمی ...
بیماری هایی که آتش کم خونی را شعله ور می کنند/ تیزی سرطان بیخ گلوی آقایان
...، سرطان معده، سرطان دستگاه گوارش، سرطان خون و نیز انواع خونریزی های داخلی باشد که سبب ریز شدن گلبول های قرمز و کاهش غلظت خون می شود. این فوق تخصص خون و سرطان در افراد بالغ با اشاره به اینکه کم خونی در مردان صرف نظر از علت بروز آن نیازمند بررسی فوری است، اضافه کرد: در مرحله اول کم خونی در مردان باید دستگاه گوارش، معده و روده آن ها بررسی شود و حتی در صورت نیاز و در صورت ابتلا فرد به ...
خوردن چای داغ ممنوع
میان قشر کارمندان به دفعات در طول روز مصرف می شود. وی افزود: همچنین امروزه افراد باعجله و بلافاصله پس از ریختن چای در لیوان آن را به صورت داغ می نوشند؛ این درحالی است که مطالعات جهانی نشان می دهند مصرف چای داغ سبب بروز سرطان های مری و معده می شود. ملک زاده به انجام مطالعاتی در این زمینه در ایران نیز اشاره کرد و گفت: مطالعه ای به صورت کوهورت در استان گلستان انجام شد که نتایج آن ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
باکتریایی و بیماری هم باشند. جوش زدن روی چانه و پیشانی معمولا با مشکلات معده و دستگاه گوارش همراه است. منطقه چانه مربوط است به روده کوچک و ممکن است نشان دهنده تجمع سموم و یا لزوم به کار بردن فیبر بیشتر در برنامه غذایی باشد. جوش زدن منطقه پیشانی می تواند نشان از کم آبی بدن و یا آلرژی به غذاهای پروتئینی باشد. جوش های روی گونه معمولا به دلیل مشکلات تنفسی به وجود می آیند. ممکن است در این مناطق مقدار پاره ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
کلسیم می شود این مسئله می تواند ناشی از کمبود زینک باشد. ریزش مو از علائم مستقیم کمبود این ماده مغذی است که همچنین در التیام زخم ها مشکل ایجاد کرده و باعث می شود پوست به خوبی مرطوب نشود. کمبود زینک (روی) اغلب باعث بروز مشکلات پوستی مانند بروز لکه های قرمز رنگ روی پوست و کبودی آن در تماس جزئی با اشیاء می شود. البته این علائم با وجود کمبود ویتامین B7 و همچنین ویتامین های محلول در چربی مانند ...
درد معده؛ 11 علتی که فکرش را هم نمی کنید
فاطمه حلوایی - بخش سلامت تبیان مصرف دارو معده درد می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و به دلیل مصرف برخی داروها بروز کند. بهتر است بدانید داروهایی که بیشترین تاثیر را روی معده دارند، شامل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی ( مسکن ها ) مانند بروفن و آسپیرین است. می توانید به جای این مسکن ها از استامینوفن استفاده کنید، اما بهتر است بدانید که مصرف بی رویه و خودسرانه این ...
کدام حرف ها را در مورد معجون عسل و دارچین باور کنیم؟
سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلندمدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش التهاب کمک ...
اتاق کنترل مسکن 20 کشور
چین همچنان در سطح بالایی وجود خواهد داشت. بر اساس گزارش صندوق بین المللی پول که گروه های شهری با جمعیت پایین کشور چین را مورد ارزیابی قرار داده است، مازاد عرضه ای که در سال های اخیر در بخش مسکن چین وجود داشته به واسطه محدود کردن اعتباراتی که به فعالان بخش مسکن تعلق می گیرد، ساخت و سازهای جدید را در این کشور با مشکل اساسی روبه رو ساخته است. از طرفی در برخی از شهرهای این کشور به لطف سرمایه گذاری های ...
کرمانشاه شهر کنسولگری ها و تجارتخانه ها
وقتی با اسب به سمت کرمانشاه پیش می رفتیم و رشته کوه های موازی و دشت های مسطح بین آنها را یکی پس از دیگر طی می کردیم، به نظر نمی رسید که در فلاتی مرتفع حرکت می کنیم، زیرا شکل پوسته زمین در این منطقه با تصویری که از فلات مرتفع در ذهن داریم، فرق می کند. آنچه در غرب و در قسمت هایی از مرکز ایران به چشم می خورد، زمینی است پوشیده از چین خوردگی های عظیم که بین برآمدگی هایش دشت های مسطح قرار گرفته است. باد و باران طی هزاران سال از ارتفاع کوه ها کاسته و دره ها را با شن و ماسه و سنگ و خاک و رسوبات دیگر پرو مسطح کرده است؛ این فرآیند طبیعی در آینده نیز همچنان ادامه خواهد یافت و پیوسته کوه ها فرسوده و دشت ها مسطح خواهد شد تا این منطقه نیز نظیر پاره ای مناطق در مرکز و شرق ایران، تبدیل به دشتی مسطح با برآمدگی هایی کم ارتفاع شود. سرانجام پس از دو روز راهپیمایی و درنوردیدن جلگه های ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
خوردن تان را کاهش داده و اشتهایتان را با کالری کمتری کنترل کنید. سوپ کم سدیم درست کنید. برای این کار، از سبزیجات یخ زده یا تازه استفاده کنید. توجه داشته باشید که سوپ های خامه دار، پرچرب و پرکالری هستند. 5. غلات کامل را فراموش نکنید مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو، گندم کامل و گندم سیاه به کاهش وزن کمک می کنند. با خوردن این اقلام با دریافت کالری کمتر احساس سیری بیشتری خواهید کرد و ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
درمانی لکه ها به طور کلی از بین می روند اما به دلیل مستعد بودن فرد به این عارضه احتمال ایجاد آن وجود دارد، که فرد باید برای پیشگیری از ایجاد آن پرهیز از آفتاب داشته باشد. هاله سیاه دورچشم مرتضی محمدی گفت: ایجاد هاله سیاه دور چشم می تواند ناشی از ژنتیک، مصرف دخانیات، استفاده از عینک و کبودی های ناشی از عمل بینی می تواند موجب ایجاد تیرگی پوست شود. استفاده از کرم های دور چشم و ...
لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟
به گزارش دولت بهار، لکه های قرمز، قهوه ای، یا سبزی که در عنبیه چشم دیده می شوند به نام لکه های Psora شناخته می شوند و به نوعی نشان دهنده سطح سمی بالا در بدن هستند. سموم در محیط اطراف ما وجود دارند و برخی داروهایی که در بلند مدت مصرف می کنیم نیز می توانند موجب ورود آنها به بدن شوند. لکه های روی عنبیه نشانه چیست؟ این لکه ها از طریق اقدامات پزشکی خاص درمان پذیر هستند، که ...
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید
توصیه ها و پرهیزهای غذایی مشابه همه بیماران گوارش است:خوب جوید ن غذا، وعد ه های کم و مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید است. د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه از ...
همه راههای درمان "یبوست"
یبوست یک عارضه معده ای –روده ای رایج است. افرادی که این مشکل را دارند، حرکات معده ای و گوارشی کندتری دارند. به طور کلی اگر کمتر از 3 بار در هفته دفع مدفوع دارید و مدفوع تان سفت و خشک است احتمالا به یبوست مبتلا شده اید. خوشبختانه بیشتر نمونه های یبوست، موقتی هستند. اصلاح شیوه زندگی مانند ورزش و رژیم غذایی پرفیبر می تواند برای درمان یبوست کافی باشد. به طور کلی افراد ...
کابوس های دوگانه زنان باردار/مرد بی غیرتی که زنش را کتک می زند، لیاقت بچه ندارد!
هم از افراد نزدیک خانواده خشونت را دریافت کرده بودند. همچنین این تحقیق نشان داده درصد زیادی از زنان آسیب دیده در دوران بارداری، همسرشان معتاد بوده یا سوءسابقه مصرف موادمخدر داشته است. آگاهی از سلامت بارداری، جلوگیری از خشونت و مراجعه به مشاور می تواند با سطح سواد مرد و زن در دوران بارداری ارتباط مستقیمی داشته باشد. چنان که این تحقیق نشان داده بیشتر زنانی که در اثر خشونت ...
فواید عناب برای دستگاه گوارش
.... مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. مخلوط عناب با نمک در بیماران مبتلا به سوءهاضمه و حتی بیماری های صفراوی سودمند است. کسانی که زخم معده و ورم روده دارند عناب را با هسته سائیده بعد از غذا یک قاشق چای خوری میل کنند. کسانی که زخم روده و اثنی عشر دارند در طول روز 5 دانه عناب آهسته مکیده بعد از اینکه کاملا نرم شد جویده میل کنند. منبع :بیتوته ...
10 خاصیت انار
درونش باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود و درمان حالت دل به هم خوردگی و استفراغ است. 4 خوردن انار بخصوص آب انار مضرات مصرف دخانیات را خنثی می کند و باعث پاکی خون می شود. 5 انار را با پوست و دانه بپزید و سپس آن را بکوبید تا خوب له شود. ضماد به دست آمده را روی محل های خارش مانند خارش در اثر حساسیت، گزیدگی حشرات و... بگذارید. به زودی حالت خارش را از بین می برد. 6 مزه ...
دندان هایی سفید با دستور غذایی
داشته باشید، شاید تنها کاری که باید انجام دهید، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفیدی دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. سفیدکننده دندان: گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند ...
پیدایش ناراحتی معده با خوردن این خوراکی ها
ماده برای کسانی است که مشکلات گوارشی دارند. این ماده هیچ نوع ویتامین، پروتئین و دیگر مواد غذایی و یا کربوهیدرات خوب ندارد و مصرف آن وضعیت گوارشی بدن را به هم ریخته و البته مشکلات دیگری هم به وجود می آورد. ناراحتی معده ؛ قهوه کافئین موجود در قهوه مجرای معده-روده ای را تحریک می کند و باعث می شود که محتویات آن سریع تر از دستگاه گوارش خارج شوند و مصرف بیش از حد قهوه ...
