سایر منابع:
سایر خبرها
بد خوابی سبب تشدید بیماری کلیوی می شود
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خواب مناسب در شب تاثیر بسزایی بر روی سلامت جسم شما می گذارد.برخی افراد شب ها عمیق به خواب فرو نمی روند و یا خواب کوتاهی دارند و در طول زمان خوابیدن مدام از خواب می پرند.طبق تحقیقات محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو در صورتی که فردی به بیماری کلیوی مبتلا باشد و خواب درستی نداشته باشد،این عامل سبب تشدید بیماری شخص می شود. به گفته ...
تاکنون بیش از 12 هزار نفر در طرح اسکان زائران بی بضاعت شرکت کردند
دیگر از این آستان قدسی یعنی طرح “مهر درخشان” آستان قدس رضوی باشم. طرحی که زیر چتر آن، رویای زیارت آسوده میهمانان امام مهربانی تحقق یافته است. اسکان شبانه زائر، متناسب با حکم رهبر معظم انقلاب خطاب به تولیت آستان قدس رضوی مبنی بر رسیدگی به زائران خصوصاً زائران مستضعف در اولویت امور قرار گرفته است. مطابق این طرح، از ابتدای شب، زائران بی بضاعت اطراف حرم مطهر که جایی برای اسکان و خواب ندارند ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
مثبتی می دهد که برای مقابله با تحریک پذیری، عصبانیت و افسردگی لازم است. آندورفین همچنین روی میل جنسی و تقویت دستگاه ایمنی بدن برای مقابله با میکروب ها و بیماری ها نقش دارد. توصیه می کنیم روزانه حداقل نیم ساعت پیاده روی کنید. بدخوابی و بیدار شدن های مکرر شبانه خواب از طریق ساعت بیولوژیک (داخلی) بدن تنظیم می شود. نتایج پژوهشی که در International Journal of Endocrinology به چاپ رسیده ...
در آنجا سردار و دکتر اِبایی از جمع کردن زباله ها نداشتند/ شوخی هایی با طعمِ مُشکل... مُشکل !
! گفته بودند جاده بغداد-سامرا امنیت ندارد و نباید شبانه در آن راه بپیماییم، که خوشبختانه به برکت ده ها بازرسی و استعلام نیروهای نظامی و شبه نظامی عراق در طول مسیر شب هم به صبح رسید و حدود ساعت ده صبح به سامرا رسیدیم. پس از چند ساعت علافی و نگرانی از بابت خراب شدن یخچال ماشین حمل گوشت، به یمن حضور به موقع حاج آقا جعفری(فرمانده حشدالشعبی سامرا) و رایزنی های متعدد ایشان، بالاخره ماموران ارتش ...
مسواک زدن دندان نوزاد، لازمه؟
. اما مراقبت از همین دندان ها اهمیت فراوانی دارد؛ چرا که باعث می شود عادت سالم نگه داشتن دندان ها و حفظ سلامت آنها را در آینده یاد بگیرد و در او پرورده شود. دندان های پوسیده یا افتاده نوزاد می تواند در روند تغذیه مناسب و پیشرفت تکلمش اختلال ایجاد کند و با عدم ایجاد فضای مناسب برای دندان های دائمی، باعث شود که این دندان ها به شکل کج و معوج بیرون بیاید. چه زمان باید دندان های نوزادم را ...
یک طرفه شدن جاده کرج-چالوس از فردا
در ساعات انسداد فاقد مسیر جایگزین است؛ در زمان انسداد محور در روز جمعه ترجیحا لاین رفت در اولویت بازگشایی قرار دارد . در محور کرج – چالوس از مورخ 12 مرداد لغایت 30 آذر 95 روزهای یکشنبه تا سه شنبه هر هفته از ساعت 8 الی 17 به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه و نیز غیر از تاریخ های 20 شهریورماه الی 4 مهرماه به دلیل اجرای عملیات لکه گیری و روکش آسفالت ...
وقتی آسپرین حال علیرام نورایی را خوب می کند
در کشورمان وجود ندارد امیدوارم خود مردم این فرهنگ را اشاعه بدهند و از کسانی که شبانه روز برای سرگرم کردن آنها زحمت می کشند، حمایت کنند. نورایی و طالبی، زوجی خوشبخت همین چندوقت پیش بود که ابولقاسم طالبی کارگردان فیلم پرحاشیه قلاده های طلا در برنامه سینمایی هفت حضور پیدا کرد و از رخدادهایی که پس از ساخت این فیلم به وجود آمد، حرف هایی به میان آورد. علیرام نورایی بازیگر فیلم ...
از قطع برق تا افزایش تصادفات جاده ای و بسته شدن جاده
شهرهای بابل و آمل رخ داد. این قطعی گاز که در برخی مناطق از سحرگاه چهارشنبه رخ داده است هم اکنون در سحرگاه 5شنبه چهارم آذرماه ادامه دارد. برخی مناطق شهرستان آمل پس از گذشت تقریبا 20 ساعت هنوز با قطعی گاز مواجه هستند. در این شهرستان قطعی برق نیز در مناطق مختلف رخ داده و این قطعی از یک ساعت تا 20 ساعت به طول انجامیده است. هنوز در زمان مخابره این خبر در ...
یک طرفه شدن جاده کرج-چالوس
...؛ در زمان انسداد محور در روز جمعه ترجیحا لاین رفت در اولویت بازگشایی قرار دارد . در محور کرج – چالوس از مورخ 12 مرداد لغایت 30 آذر 95 روزهای یکشنبه تا سه شنبه هر هفته از ساعت 8 الی 17 به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه و نیز غیر از تاریخ های 20 شهریورماه الی 4 مهرماه به دلیل اجرای عملیات لکه گیری و روکش آسفالت ، از کیلومتر 20 الی 90 تردد همزمان ...
یک طرفه شدن جاده کرج-چالوس از فردا/ رانندگان در این محورهای به زنجیرچرخ مجهز باشند
مسیر جایگزین است؛ در زمان انسداد محور در روز جمعه ترجیحا لاین رفت در اولویت بازگشایی قرار دارد . در محور کرج – چالوس از مورخ 12 مرداد لغایت 30 آذر 95 روزهای یکشنبه تا سه شنبه هر هفته از ساعت 8 الی 17 به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه و نیز غیر از تاریخ های 20 شهریورماه الی 4 مهرماه به دلیل اجرای عملیات لکه گیری و روکش آسفالت ، از کیلومتر 20 الی 90 ...
آخرین وضع هوا و راه های کشور
بینی کرد و افزود: از روز شنبه دمای هوا در خراسان رضوی به تدریج افزایش می یابد به طوریکه بیشینه دما برای شنبه در مشهد هفت درجه سلسیوس پیش بینی می شود. وی اظهار کرد: فریمان با حداقل دمای 17 درجه زیر صفر و خواف با حداکثر دمای پنج درجه سلسیوس به ترتیب سردترین و گرمترین شهرستان های خراسان رضوی در 24 ساعت گذشته بوده اند. در این مدت بیشترین سرعت وزش باد در شهرستان بردسکن با سرعت 50 ...
خواب نامناسب، دشمن مبتلایان به بیماری های کلیوی
قرار دادند. در ادامه، وضعیت سلامتی همه این بیماران به طور متوسط برای 5 سال مورد پیگیری قرار گرفت. این بیماران به طور متوسط 6.5 ساعت در هر شب می خوابیدند و درنهایت 70 نفر از آنان در مدت 5 سال به نارسایی کلیه مبتلا شدند و 48 نفر دیگرشان درگذشتند. محققان در پایان به این نتیجه رسیدند که هر ساعت خواب شبانه بیشتر، با کاهش 19 درصدی خطر ابتلا به نارسایی کلیه مرتبط است. علاوه بر این، مشخص شد که کیفیت خواب نیز اهمیت ویژه ای دارد. درواقع، احتمال ابتلا به نارسایی کلیه در بیمارانی که خواب بی کیفیتی را تجربه می کنند، بیشتر از دیگران است. ...
ناهید مسلمی: تلویزیون تنها پیشنهاد بازی در نقش مادرهایی شبیه به هم را می دهد
کلیدملی : ناهید مسلمی این روزها بعد از گذشت 10 سال از اولین دور اجرای نمایش ماه در آب بار دیگر با این نمایش و با نقش لیلا مادر آی سودا روی صحنه رفته است. به گزارش کلیدملی به نقل از خبرآنلاین، نمایشی به نویسندگی و کارگردانی محمد یعقوبی که تا روز جمعه 19 آذر هر شب ساعت 20:30 در تماشاخانه باران روی صحنه می رود. مسلمی این روزها به واسطه حضور در سری دوم سریال شهرزاد با نقش بتول ...
آستین همت بسیجیان برای محورمیت زدایی بالاست/ از برگزاری رزمایش ها تا اعزام جهادگران و تیم های درمانی به ...
، مرکز بخش قلقلرود تویسرکان، بخشی که با وجود تلاش و پیگیری های مسئولان آموزش و پرورش منطقه، از امکانات و تجهیزات مناسب آموزشی محروم است. 15 کیلومتری از مرکز تویسرکان تا این شهر فاصله است، با وجود وزش باد، هوا بسیار گرم است و زبان هایمان از تشنگی خشک شده و مدام لا اله الا الله می گوییم تا تشنگی مان برطرف شود. به شبانه روزی حضرت زهراء(س) می رسیم، مدرسه تعطیل است و دانش آموزان در ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه ها
مسیر جایگزین است؛ در زمان انسداد محور در روز جمعه ترجیحا لاین رفت در اولویت بازگشایی قرار دارد . در محور کرج – چالوس از مورخ 12 مرداد لغایت 30 آذر 95 روزهای یکشنبه تا سه شنبه هر هفته از ساعت 8 الی 17 به غیر از ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه و نیز غیر از تاریخ های 20 شهریورماه الی 4 مهرماه به دلیل اجرای عملیات لکه گیری و روکش آسفالت ، از کیلومتر 20 الی 90 ...
تماس پوستی مادر و نوزاد، چرا مهمه؟
...> عضو کمیته علمی سومین کنگره سلامت نوزادان تصریح کرد: 85 درصد لحظات اولیه هم آغوشی مادر و نوزاد صرف تلقی نگاه آنها می شود و موجب ایجاد عشق بین آنها و همچنین ایجاد احساس امنیت برای نوزاد می شود. مرندی با بیان اینکه اگر این تماس اولیه بین مادر و نوزاد برقرار نشود، آسیب های روانی و حتی جسمی در سال های آتی زندگی کودک در پی دارد، افزود: ایجاد عشق در ساعت اولیه تولد با فراهم کردن شرایط هم ...
یک هفته 7 چهره: از زن دستفروش تا معلمان اصفهانی
آهنگساز و نوازنده شهیر ایرانی در جهان که آثار ماندگار زیادی دارد، بهانه ی آخرین چهره این هفته است. زادروز او که از درجه یک های موسیقی ایرانی در سطح جهان است و خوشبختانه اجازه کنسرت در این خاک را دارد، بهانه ای است برای این که شکل دیگری از موسیقی را بیشتر گوش کنیم. غالب موسیقی هایی که در طول شبانه روز مصرف می کنیم در حقیقت با پیوند به خاطرات فردی و جمعی گذشته هویت می گیرند و شنیدنی می شوند ...
به کودک 2 ساله خود چه غذایی بدهم؟
غذا استفاده کند. - کودک ترجیح می دهد از غذاهایی استفاده کند که مستقیما آنها را به دست می گیرد. - غذای کودک 2-1 ساله باید کم حجم ولی مقوی و مناسب باشد و شامل همه گروه های غذایی باشد. - معده کودک کوچک است لذا باید وعده های غذایی کودک زیاد باشد ولی مقدار غذا در هر وعده کم باشد. بهتر است 6-5 بار در شبانه روز به کودک غذا داده شود. 3 وعده غذای اصلی و بقیه میان وعده است ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
تریپتوفان را به ملاتونین که به عنوان هورمون خواب شناخته می شود، تبدیل می کند. از آنجایی که ترتیپتوفان برای تولید ملاتونین نیاز است، مصرف مقدار کمی دانه کدو تنبل چند ساعت پیش از خواب می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای مبارزه با بی خوابی باشد. بهبود بینایی دانه های کدو تنبل منبع خوبی برای روی هستند که یک ماده معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است. روی می تواند شرایط پوست، بینایی ...
مقاومت و پایداری در اشعار فدوی طوقان و طاهره صفارزاده
بشری به ویژه فرهنگ شیعی است که تمثیلی از آن را می توان در نهضت های ظلم ستیز و آزادی خواه جهان، به ویژه ملل آشنا با فرهنگ حسینی یافت. صفارزاده نیز به عنوان شاعری شیعی، در سروده ی در راه صبح با تمسک جستن به این اسطوره، سعی در ترغیب مبارزان به مقاومت دارد؛ زیرا همواره مبارزان در طول تاریخ با تأسّی از امام حسین (ع) حماسه هایی از پایداری خلق کرده اند: در این حکومت شب/ در این حکومت نظامی شب/ تو روز را از ...
تمهید جدید ناسا برای خواب فضانوردان
روز در فضا به طور کلی معنای خود را از دست می دهد. برای مثال در ایستگاه فضایی هر 90 دقیقه یک طلوع و غروب خورشید اتفاق می افتد و ساعت شبانه روزی بدن نمی تواند با آن سازگار شود. تمهیدات ویژه ناسا برای این محیط، استفاده از طول موج های مختلف به منظور تنظیم ساعت بدن فضانوردان است. در این حالت، نور آبی که تشبیهی از آسمان آبی است، برای بیدار و هشیار شدن فضانورد استفاده شده و نور قرمز نشانگر ...
دستگاهی که شما را هر سه دقیقه از خواب بیدار میکند تا خوابتان تنظیم شود
احساس خواب آلودگی را تجربه می کنند. دانشمندان مدعی هستند که تنها یک ساعت خواب مغشوش در پنج شب متوالی برای تنظیم مجدد عادات خواب فرد کافی است. این دستگاه که روی انگشت پوشیده می شود، نتیجه 10 سال تحقیق دانشگاهی برای ارتقای خواب است. این فناوری هر دقیقه در دست ارتعاش ایجاد می کند. چرخاندن انگشتر در انگشت به آن می فهماند که کاربر بیدار است و دستگاه مجددا در هر دقیقه به کار خود ...
بازاریابی تلفنی، مزاحمتی از جنس پسا آی تی
ساعت هشت صبح است یا سه بعدازظهر، از خواب پریده اید، در حال انجام کار مهمی هستید، در خانه بچه کوچک یا فرد سالمندی دارید که صدای زنگ بی موقع تلفن سبب آزارشان می شود یا اصلاً دل تان می خواهد نقشه جغرافیا، سی دی آموزش آشپزی، کپسول آتش نشانی، پودر شوینده نانو، یا شماره رُند تلفن همراه بخرید یا در مقابل سیل و سونامی، خانه و دفترتان را بیمه کنید یا نه؟ بی توجه به همه اینها، از آن سوی خط، صدایی ...
حواستان به کارتن خواب ها باشد
کارتن خواب ها افزایش یافته است. همزمان با سرمای بی سابقه در تهران شهرداری تهران از مردم خواسته محل حضور کارتن خواب ها را به سامانه 137 اطلاع دهند، تا برای جا به جایی آنها به گرمخانه ها اقدام شود و از طرف دیگر گروهی از مراکز درمان اقامتی اعتیاد که خود را پویش کشوری مراکز بهبودی اقامتی معرفی کرده اند، در حرکتی خودجوش، کمپین پذیرش در سرما را به راه انداخته اند. روز گذشته دمای زنجان به 12 درجه زیر ...
اهمیت مصرف آهن و فولیک اسید در دوران بارداری
صورت نگیرد و نهایتا جذب آن در حدود 30 درصد در این فرمولاسیون ها نسبت به ترکیبات با فرمولاسیون معمولی کاهش یافته است. عوارض گوارشی آهن با گذشت زمان کمتر می شود، اما در صورت عدم تحمل عوارض گوارشی در ابتدای مصرف، بهتر است زمان استفاده آن را به شب و هنگام خواب موکول کرد (البته باید از دو ساعت قبل، فرد غذایی نخورده باشد). یکی دیگر از راه هایی که برای این مسئله وجوددارد، این است ...
روایت 500 هزار تومانی که 6 میلیارد شد!
بود و مدل خاصی داشت. همان مانتو های لینن که سفید و صورتی اش مد شده بود و خانم ها با علاقه خریداریشان می کردند. صاحب مغازه گفت این مانتوها را تازه از ترکیه آورده ام و خیلی خوش فروش هستند. از همین جا جرقه ای در ذهنم زده شد. آن زمان بازار رضا صبح ها ساعت 9 باز می شد. من ساعت 7 به بازار پارچه فروش ها رفتم و پارچه اش را پیدا کردم و شب مجددا به آن مغازه رفتم و یکی دوتا از آن مانتو ها را امانت گرفتم ...
مسافرکشی با طعم کتاب
تقویت کتابخوانی در جامعه بردارند. از این رو بیشتر از پیش ضروری است با فرهنگسازی، مردم به ویژه جوانان با کتاب آشتی کرده و به سمت آن کشیده شوند. از سوی دیگر، باید ظرفیت رفاهی مردم را نیز مد نظر قرار داد، چرا که وقتی مردم دغدغه نان شب داشته و مجبور باشند دو شیفت در شبانه روز کار کنند دیگر نه تنها به فکر کتاب خواندن نیستند، بلکه فرصت شام خوردن را نیز از دست داده و به خواب فرو می روند و این مساله ای است ...
اتوبوس شهادت و حسرت نیم ساعت خواب
از بین رفتی! این چه سرو وضعیه!؟ هر کی تو رو ببینه می ترسه. انگار از قبر بیرون اومدی. سه شبانه روز بود که نخوابیده بودیم و سر و وضعمان خیلی خراب شده بود. گرد و خاک و دود روی لباس های مان نشسته و خون هم روی صورتمان مالیده بود. گفتم: اگه تو هم جای ما بودی از این بدتر می شدی. از نیروهای اولیه دسته ما فقط ابراهیم ترک (شهید) و من زنده بودیم. چندین بار نیروهای دسته ما عوض شده بود یعنی نیروها ...
باید کودکی کنیم
او معتقد است باید پدر و مادرها فارغ از شغل و پست اداری شان برای بچه هایشان وقت بگذارند و با آنها بازی کنند و آن را کار بیهوده فرض نکنند و از سوی دیگر باید رفیق باشند تا بچه ها خیلی راحت حرف دلشان را به آنها بزنند. مسلمی دو فرزند دارد؛ یکی پسر که دانشجوست و دیگری دختر که کلاس اول ابتدایی است. همین بهانه ای شد تا با او همصحبت شویم. آقای مسلمی! شما سال هاست برای بچه های این مملکت وقت می ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
خواب شبانه تداخل داشته باشد. عادت های خواب در هر سنی مهم است ولی در افراد مسن اهمیت بیشتری پیدا می کند. پرخوابی شکایت دیگری هم از سوی افراد مسن وجود دارد، مبنی بر اینکه پرخواب هستند. یکی از دلایل مهم پرخوابی و افت کارکرد فرد در طول روز ممکن است به کم خوابی بیمار در شب مرتبط باشد. البته مصرف بعضی داروها در سالمندان ممکن است باعث پرخوابی شود که با قطع دارو (با نظر پزشک معالج ...