خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم که "نفهمیم"؟
در دسترستان است به شکلی دِیمی فعال کنید. وقتی هشدار به صدا در آمد، ببینید در آن زمان در حال فکر کردن به چه چیزی هستید. ممکن است در خودسنجی خیلی خوب عمل نکنید و شاید در آن لحظه بخواهید چاپلوسی از خودتان را توجیه کنید، اما حداقل بعد از مدتی یک نمونهٔ گویا به دست خواهید آورد. دومین رویکرد امتحان کردن چیزی شبیه به ذهن آگاهی 9 است، مفهومی که از سنت های تفکر آسیایی گرفته شده است. اخیراً اریکا ...
8 نشانه که شما را از بروز آسیب های عصبی با خبر می کند
اختیاری قرار دارند. سردردهای مختصر و شدید دارید که مانند شوک الکتریکی به نظر می رسند ممکن است دچار نورالژیاکسی پیتال باشید؛ این عارضه زمانی رخ می دهد که یکی از عصب های گردن در تنگنا قرار بگیرد. در این شرایط، باید برای مسدود کردن آن عصب اقدام کنید تا انتقال پیام درد از جانب آن عصب به طور موقت قطع شود. بیش از حد یا کمتر از حد نیاز عرق می ریزید ممکن است عصب های حامل پیام های مغز ...
از پرچم دار نوکیا تا آیفون 8 با بدنه ی شیشه ای خبر های فراوان داریم با ما همراه باشید
گروه آی تی بولتن نیوز: در دنیای دیجیتال، خیلی جا برای زیاد و مفصل حرف زدن نیست. پس سریع میرویم سر اصل بحث. در مطلب امروز سعی می کنیم تا مهمترین و جذاب ترین اخبار دنیای آی تی را برای تان بطور یکجا منتشر کنیم. 1_نوکیا در پرچم دار جدیدش سنگ تمام می گذارد امروز اولین اطلاعات از پرچم دار جدید نوکیا به بیرون درز کرد که نشان می دهند این شرکت یک محصول قدرتمند را در دست ساخت دارد ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
از آن. کافئین زیاد از اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. انتهای پیام/ ...
اربعین و بازخوانی نظریه انتظار فرج
...، هیچ مبنای دینی ای ندارد و غالبا با انگیزه های شیطانی و فریب مؤمنین مطرح می شود. البته ما در این سخن به هیچ وجه منکر اصل امکان ارتباط با امام زمان (ع) در خواب یا بیداری نیستیم و گزارش صدها تشرف از سوی بزرگان، گویای امکان این ارتباط است، لکن اولا، این ارتباطات مخفی است و بنای بر علنی شدن آن در زمان حیات افراد نیست؛ ثانیا، ارتباط، یک امر شخصی است و به دلیل عدم برخورداری از حجیت، از آن ...
مسواک زدن دندان نوزاد، لازمه؟
دور بریزید (یا بعد از دو تا چهار ماه استفاده از مسواک باید مسواک جدیدی تهیه کنید؛ چرا که ممکن است باعث تجمع باکتری ها در دهان نوزاد شود.) آیا باید لثه های نوزادم را هم بشویم؟ متخصصان دهان و دندان توصیه می کنند که بعد از غذا دادن به نوزاد، لثه هایش را تمیز کنید؛ چرا که این کار مانع از رشد باکتری ها در این ناحیه شده و سلامت دهان را تا مدت ها پیش از آنکه نخستین دندان نوزاد ...
اهمیت دادن به کیفیت خواب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ما مدت زیادی از زندگیمان را در خواب به سر می بریم. اما هنوز آنچه درباره خواب می دانیم بسیار محدود است. می دانیم که کمبود خواب می تواند باعث مرگ شود، می دانیم که افراد زیادی مشکلات مربوط به خواب دارند و کمبود خواب می تواند باعث افسردگی، مشکلاتی برای حافظه و خیلی چیزهای دیگر شود. در اینفوگراف امروز به شما نشان خواهیم که چگونه نظارت ...
گفتمان پسااستعماری در - شرفة الهندیان -
تختش قرار می دهد؛ در این خبر یک کودک آلمانی از مادر خود پلیس شکایت می کند: منعته أمه من تناول الآیس کریم فاستنجد بالشرطة (نصرالله، 2005: 122). شب هنگام پدر روزنامه را بالای تخت خواب خود می بیند و بی آن که توجّهی کند، آن را مچاله می کند و دور می اندازد، نیمه های شب زنگ خانه به صدا درمی آید و پلیس او را احضار می کند و او را مجبور می کنند که به خواسته ی فرزندش تن دهد. در دیالوگی که بین پدر و مأموران ...
جلوه های پایداری در شعر - برهان الدین العبوشی - شاعر معاصر فلسطینی
.... شاعر مقاومت نمی تواند انفعال، عاطفه و همدردی خود را از یک حادثه به تأخیر اندازد تا زمینه های زبانی شعر چون بلاغت، خیال و صور شعری برای وی فراهم آید؛ بلکه تلاش می کند در حدّ امکان، میزان انفعال از حادثه را به زبانِ شعری نزدیک کند. (خوری، 2001: 12) در قرن بیستم عواملِ مختلفی باعثِ رشد و شکوفایی ادبیّات پایداری شدند که برخی از این عوامل عبارتند از: تهاجمِ نظامی آلمان به کشورهای همسایه ...
خاطرات نسل سومی ها از بسیج/بسیج همچنان پر شور و نشاط
ناهار من به سرقت رفت بعدها فهمیدم برو بچه ها به این کار میگن تک زدن و توی بسیج آزاده و حلال ما هم به دل نگرفتیم و حلال کردیم. هنوز شیرینی آن خدمت زیر زبان من هست روزی که برای مبارزه با فلج اطفال با وزارت بهداشت همکاری کردیم قطر ه های جادویی رو توی دهان بچه ها رها کردیم شاید بچه هایی که اون روزها زیر پنج سال سن داشتند الان یادشون نیاد که فلج اطفال چه طوری توی ایران ریشه کن شد و دولت ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ...
خوابی که تعبیر شد/ نخستین کلام خانم دباغ اطاعت از فرمان رهبر بود
یادآور شد: ولایت فقیه که ثمره تلاش امام(ره) است در جان های یاران امام می نشیند و آنها بر این موضوع اتفاق نظر دارند و به حقانیت ولایت فقیه می رسند. این نویسنده با تأکید بر اینکه این حقانیت بر ولایت فقیه باعث شد که بر ولایتمداری خود صحه بگذارد، گفت: بعد از رحلت امام(ره) خانم دباغ به خاطر علاقه ای که به امام داشتند و امتحان خود را در دوره های مختلف با اقداماتی چون محافظت از بیت امام در نوفل ...
یک هفته 7 چهره: از زن دستفروش تا معلمان اصفهانی
و اصل موضوع تا حد زیادی به فراموشی سپرده شد. قطب بندی و صف آرایی آفتی است که خیلی از مباحث را در فضای فکری جامع ایرانی کور می کند. فضایی که راحت و آماده افراد را به خودش جذب می کند و بساط نیزه پرانی های کلامی آغاز می شود و خب اصل ماجرا به محاق می رود. در همین ماجرا خیلی از مردم و نمایندگان اکثرا اصولگرا مانند همیشه ی جامعه ایرانی، دچار خلط مبحث شده اند و می گویند دولت به جای حمایت از برگزاری کنسرت ...
چه ورزش هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
. دویدن تغییراتی در انتقال دهنده های عصبی همچون سروتونین و نورپینزین ایجاد می کنند که باعث احساس خوب می شوند. به نظر می رسد که دویدن تاثیر زیادی بر آرامش ذهن دارد. بررسی ها نشان داده است که ورزش مانند داروهای ضد افسردگی عمل می کند و می تواند افسردگی های مزمن را با کمک رشد نرون های جدید در مغز کاهش دهد. دویدن خواب شب را راحت تر می کند و باعث افزایش حافظه و کاهش استرس نیز می ...
دکوراسیون خانه ای در سعادت آباد، با قرمز و سبز دلنشین
سعادت آباد در یک نگاه تعداد افراد ساکن: 2 نفر شغل خانم خانه: معمار، استاد دانشگاه موقعیت شهر: تهران / محله: سعادت آباد متراژ: با حیاط خلوت در حدود 90 متر مالکیت: استیجاری تعداد اتاق : 2 خواب تعداد سرویس : یک حمام و یک دستشویی سبک دکوراسیون: تلفیقی رنگ های غالب: قرمز، سبز، گردویی ویژگی برجسته: استفاده هوشمندانه از عناصر تزئینی سنتی ایرانی طراح: سارا منصور ساجدی مدت زمان طراحی داخلی: حدود 2 ...
مقاومت و پایداری در اشعار فدوی طوقان و طاهره صفارزاده
بشری به ویژه فرهنگ شیعی است که تمثیلی از آن را می توان در نهضت های ظلم ستیز و آزادی خواه جهان، به ویژه ملل آشنا با فرهنگ حسینی یافت. صفارزاده نیز به عنوان شاعری شیعی، در سروده ی در راه صبح با تمسک جستن به این اسطوره، سعی در ترغیب مبارزان به مقاومت دارد؛ زیرا همواره مبارزان در طول تاریخ با تأسّی از امام حسین (ع) حماسه هایی از پایداری خلق کرده اند: در این حکومت شب/ در این حکومت نظامی شب/ تو روز را از ...
موفقیت دانشمندان در کشف ساختار فیزیکی زمان
به سادگی چیزی که می گوییم بود، ویلزک این پروژه را در همان سال 2010 آزمایش می کرد. اما به این دلیل که ذرات کوانتوم به سوسو زدن در داخل و خارج از موقعیت خود در فضا گرایش دارند، تحت تأثیر متغیرهای وابسته به زمان قرار نمی گیرند، به این معنی که در زمان تکامل پیدا نمی کنند. گام ابتدایی برای دانشگاه مریلند یافتن سیستم کوانتومی این چنینی بود. آن ها از طریق زنجیر کردن یک ردیف از یون های اتربیم ...
بازاریابی تلفنی، مزاحمتی از جنس پسا آی تی
ناراضی که نمی دانند شکایتشان را باید به کجا ببرند همچنان ادامه دارد. بخشی از داستان بازاریابی تلفنی کاملاً غیرمجرمانه است. کالایی را با اطلاعات درست یا نیمه درست به شما معرفی می کنند و شما هم آگاهانه آن را انتخاب و خریداری می کنید. روی دیگر داستان اما، ماهیتی کاملاً مجرمانه و غیرقانونی دارد. اخیراً بیمه مرکزی نسبت به سوءاستفاده برخی افراد که در تماس با شهروندان خود را نماینده این بیمه معرفی می ...
4 مشکل اصلی صنعت سیمان
.... یادم هست پیش از این سال ها، کمبود سیمان وحشتناک بود به حدی که صف های طولانی برای گرفتن سیمان هر روز جلوی در کارخانه ها شکل می گرفت و بازار سیاه به وجود آمده بود این قدر که سیمانی که از کارخانه می گرفتند را سه برابر قیمت در بازار آزاد می فروختند، هرکسی برای گرفتن سیمان ثبت نام می کرد سه ماه بعد نوبتش می شد ولی خب با راه اندازی واحدهای جدید و افزایش ظرفیت سیمان همه این ها خوابید و تا جایی ...
زگیل درمانی سنتی!
داشت که هر زمان سیستم ایمنی ضعیف شود، ویروس های نهفته در بدن شروع به تکثیر و فعالیت می کنند. اغلب افراد، تبخال زدن براثر ترسی ناگهانی یا شنیدن خبری ناگوار را تجربه کرده اند. این موضوع نشان می دهد که قدرت سیستم ایمنی بدن بر اثر استرس، ترس و اضطراب کاهش پیدا می کند، بنابراین برای جلوگیری از عود ضایعات پوستی ویروسی باید تا حد امکان از قرار گرفتن در این وضعیت ها خودداری کرد. همچنین باید ...
رفتار مردان بعد از ارضا شدن، چرا می خوابند؟
از رابطه جنسی برای دریافت نوازش – رابطه جنسی را قبل از صبحانه، ناهار یا شام قرار دهید. به این ترتیب او کمتر احتمال دارد به خواب برود چون گرسنه است. – سعی کنید شب دیر وقت مقاربت نداشته باشید چون این زمان خود به خود خستگی به دنبال دارد. – درباره تعیین زمانی برای بیدار ماندن بعد از رابطه جنسی با هم به توافق برسید. بعد از رابطه جنسی همه چیز به مردان مربوط نمی شود بعد ...
حفظ زیبایی در بارداری، چگونگی نگهداری از ناخن
به علت نوسانات هورمونی نبوده و باید از جهات دیگر مانند ذخایر کلسیم بدن نیز بررسی شود. راه های مراقبت از ناخن در حاملگی از خیس خوردن زیاد ناخن در هنگام دوش جلوگیری کنید؛ ناخن ها را کوتاه و مرتب نگه دارید؛ ناخن ها را با کرم مرطوب کننده قبل از خواب چرب کنید؛ پوشیدن دستکش را قبل از شستن ظروف فراموش نکنید؛ از لاک زدن و استفاده از استون بعد از آن خودداری کنید ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
...> مطالعات نشان داده اند در پی خواب ناکارآمد مغز با سرعت بیشتری به سوی تحلیل پیش می رود و احتمال بروز فرآیندهایی مانند افت ظرفیت عصبی- شناختی و آلزایمر بیشتر می شود. افراد ممکن است در هر سنی دچار اختلال خواب شوند، ولی ما در ادامه به سالمندانی که خواب مناسبی ندارند و مشکلات آنها می پردازیم. اگر خواب فرد در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط در شبانه روز کمتر از 5/3 ساعت یا بیشتر از 5/8 ساعت ...
علل خستگی را بشناسید
اختناق خواب ممکن است در طول شب برای ده ها یا حتی صدها بار دچار قطع تنفس شود. علائم: اختناق در خواب معمولا دارای نشانه هایی از قبیل خروپف است و به طور کلی با خستگی در روز بعد همراه می شود. از آن جا که اختناق در خواب می تواند منجر به بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی شود، شناسایی آن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آزمایش : شامل یک شب اقامت در یک کلینیک خواب است تا الگوی خواب شما ضبط شود و یک تست بدون درد که الگوهای خوابتان، تغییرات تنفسی و فعالیت مغز تحت نظارت قرار گیرد. ...
قبل از امتحان حتما بخوابید!
فواید خوابیدن قبل از خواب اگر یک امتحان بسیار مهم پیش روی خودتان دارید، بهتر است لحظه های آخر قبل از امتحان را بخوابید و استراحت کنید. تحقیقات جدید نشان داده که خوابیدن قبل از امتحان بهتر از درس خواندن تا آخرین لحظه است و تاثیر بهتری روی حافظه می گذارد. البته در تحقیقات دلیل این اتفاق مشخص نشده؛ اما احتمال می رود که خوابیدن روی تقویت حافظه تاثیر بیشتری از درس خواندن تا لحظه ...
چهره تلخ برف برای باغداران مازندرانی
مازندران نسبت به احتمال بارش برف در سطح استان و کاهش دمای هوا به 5 درجه زیر صفر طی روزهای سه شنبه تا آخر هفته جاری هشدار داده بود؛ هشداری که رنگ واقعیت گرفت. غافلگیری باغداران مازندرانی حالا باغداران مازندرانی دیگر آرامش روز و خواب شب ندارند، طی دو شب گذشته تمام تلاششان صرف این شد که برای نجات دسترنج یک ساله شان از هجوم ناگهانی سرما و یخبندان در تکاپو باشند و با روشن کردن آتش و نصب ...
عوارض و خطرات فویل آلومینیومی برای بدن
افزایش داده و موجب افزایش سمیت کبدی و کلیوی و همچنین تجمع آلومینیوم در مفاصل و ایجاد آرتریت می شود البته با توجه به این که آلومینیوم در طولانی مدت اثرات سوء می گذارد و اغلب، عامل اصلی بروز این عوارض و بیماری ها در افراد ناشناخته می ماند، تاکنون در خصوص عوارض آلومینیوم بر بدن صریحا گزارشی نشده است اما چون در آزمایشات انجام شده ثابت شده این فلز می تواند چنین عوارضی را در بدن ایجاد کند، باید در استفاده از آن جانب احتیاط را رعایت کرد. عوارض و خطرات فویل آلومینیومی برای بدن ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
پیدا نمی کند که پیام سیر شدن را به مغز ارسال کند. از این رو، زمانی موفق به انجام این کار می شود که دیگر دیر شده است. 2. خوابِ بیشتر، وزنِ کمتر به گزارش محققان دانشگاه میشیگان، یک ساعت خواب بیشتر در شب می تواند در سال 6.3 کیلوگرم از وزن شما را کاهش دهد. در تحقیقات آنها، افرادی که 2500 کالری در روز دریافت می کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. بر اساس نتا یج، وقتی خواب جایگزین فعالیت های کم ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
...: ه. منفرد- بخش خانواده ایرانی تبیان در واقع بسیاری از عاداتی که باعث می شوند تا روز خوب و پر بازدهی داشته باشید، فقط حدود 5 دقیقه زمان شما را می گیرند. حال ببینیم چگونه روزتان را با موفقیت آغاز کنید و همین روال را تا هنگامی که شب به رختخواب بر می گردید، حفظ نمایید. سحرخیز باشید زود از خواب بیدار شدن فایده یهای زیادی دارد، مثلا: می توانید با آرامش و به ...
همه راههای درمان "یبوست"
برای رفع یبوست، خوب است و در درازمدت مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد. 2- نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دم کرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. 3- خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با ...
