خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای مصرف قطره آهن در نوزادان
حاوی املاح دیگری است باید با فاصله زمانی 2 ساعته با قطره آهن مصرف شود. وی با بیان اینکه قرص آهن دارای اشکال مختلفی است، افزود: متداولترین نوع این قرص به شکل سولفات فرو(سولفات آهن) است ولی فرم فومارات قرص آهن عارضه گوارشی کمتری نسبت به شکل سولفات ایجاد می کند. این متخصص تغذیه توصیه کرد: افراد باید از مصرف همزمان قرص آهن با مواد غذایی حاوی کلسیم خودداری کنند، بنابراین باید هنگام ...
4 وقت که نباید قهوه بنوشید
. یک فنجان قهوه سیاه در یک لیوان سرامیک 10 اونسی، برای خنک شدن تا دمای مطمئن 65درجه سانتیگراد، معمولا به حدود 5 دقیقه زمان نیاز دارد . اگر مستعد ابتلا به اضطراب هستید اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد . علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس ...
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
...> بهبود تعادل و هماهنگی کار با وزنه تاکید بیشتر بر تعادل و هماهنگی را به همراه دارد. با افزایش سن، تعادل و هماهنگی مناسب بین بخش های مختلف بدن برای انسان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. زمین خوردن یکی از دلایل اصلی آسیب های منجر به مرگ در بزرگسالان بالای 65 سال محسوب می شود. تمرینات قدرتی به توسعه مکانیک بهتر بدن و بهبود انعطاف پذیری و تعادل، به ویژه با افزایش سن، کمک می ...
اگر معده درد دارید؛ این غذاها را بخورید
مکرر د ر طول روز، عد م مصرف وعد ه سنگین قبل از خواب می تواند د ر بهبود علائم این بیماران موثر باشد . میوه و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی سلنیوم از قبیل مغزها و خصوصا باد ام هند ی، غذاهای د ریایی، گوشت مرغ، گوشت گوسفند و جگر برای سلامت معد ه مفید است. د ر گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معد ه از خورد ن غذاهای اسید ی منع می شد ند اما د رحال حاضر خورد ن غذاهای اسید ی مانند مرکبات ...
چگونه یک کودک باهوش به دنیا بیاوریم؟/ محیط زندگی را رنگارنگ کنید
به گزارش زاهدانه، ناصر اقدمی متخصص ایمونولوژی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: میزان ضریب هوشی افراد شامل 2 بخش ژنتیک و عوامل محیطی است. وی اظهار داشت: نمی توان گفت که تنها وراثت بر ضریب هوشی و استعداد افراد دخالت دارد، همچنین اگر کودکی باهوش به دنیا بیاید این بدان معنا نیست که تا آخر عمر از این هوش برخوردار است. اقدمی تصریح کرد: ممکن است پدر و مادر از نظر ژنتیکی ...
چراغی کوچک برای امیدآفرینی/ معلولان هنرمند چترها را بسته اند
دیگر چیزی به دوازدهم آذرماه نمانده است و همه در تکاپویند. استرس و اضطراب را می شود از چهره ی عوامل گروه ها دید. دکور، گریم، لباس، موسیقی، نور و...این ها یعنی تئاتر هنوز هم در این دیار زنده است. قرار است فلانی ها یک دست صدا ندارد را معنا بخشند و نگاه های همه نسل ها را به خود بگیرند و از همدلی و همراهی و تغییر نگاه به معلولان بگویند. امید آفرینانی که اکنون دنبال کسب افتخاری دیگر در جشنواره ...
اقدامات پیشگیرانه دانشگاه آزاد اسلامی در حوزه اعتیاد در یک ماه گذشته
دلیل استفاده از آنها به فرد وارد شود، آشنا شدند . در ادامه این کارگاه افرادی که از بیماری اعتیاد رهایی یافته بودند، از تجربیات و سختی های خود در دوران اعتیاد برای دانشجویان صحبت کردند. 3 آذر بوکان سمینار پیشگیری از سوء مصرف مواد مخدر بخشدار مرکزی بوکان نقش دانشگاه ها به ویژه دانشگاه آزاداسلامی را در پیشگیری از اعتیاد افراد جامعه به ویژه جوانان بسیار ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با سرماخوردگی
را علائم زکام و گرفتگی صدا، دشواری در صحبت کردن و ترشحات پشت حلق از جمله علائم نزله است. زکام گاهی بر اثر عوامل خارجی مثل گرما ایجاد و باعث خارج شدن رطوبت های مغز به سمت بینی و حلق می شود، گاهی نیز این بیماری بر اثر سرما به وجود می آید. اگر زکام بر اثر عوامل سرد ایجاد شود فرد دچار احساس سنگینی در سر می شود و آن چه از بینی و حلق خارج می شود غلیظ و سفید یا مایل به کبودی است. ...
روزگار سپری شده شیخ صادق خلخالی
مدت تصدی مسئولیت حاکم شرع از جانب امام، هیچ کس را به صورت مخفی محاکمه نکرد. تمام محاکمات ایشان علنی بود و پرونده های آن نیز موجود است. آیت الله خلخالی اصرار داشت در دادگاه متهمانی که مجرم بودن آنان از نظر همگان روشن بود، تمامی شهود و مدارک لازم برای رسیدن به حکم عادلانه وجود داشته باشد... وی به دلیل توصیه ناپذیری در دوران تصدی سمت حاکم شرع درخصوص برخی متهمان دادگاه ها، بسیاری از دوستان خود را از دست ...
بحران مدیریت بحران در مازندران
اخیر منتشر شده است، کشور ما همواره بین پنجمین تا دهمین کشور حادثه خیز دنیا قرار داشته و 97 درصد سرزمین آن با خطرات ناشی از زلزله و سیل و ... مواجه می باشند . بر اساس گزارشات منتشر شده، در دو دهه گذشته نزدیک به 10 درصد کل جمعیت ایران به نحوی در اثر حوادث و بلایای طبیعی یا کشته شده اند یا خسارت دیده اند یا آسیب دیده اند و این عدد، عدد قابل توجهی است... از بین حوادثی که در ایران روی می دهد ...
شیوع سردرد با مشکلات گردنی در نوجوانان و جوانان
و در صورتی که تشخیص داده نشوند و درمان نگردند به تدریج درد شدیدتر و مداومتر می شود و در مواردی که عامل آن آرتروز گردن است فرد صبح با بیدار شدن از خواب احساس درد که گاهی شدید هستند را خواهد کرد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: به دلیل تکرارو شدت سردرد عامه مردم دلیل بروز این نوع سردردها را مشکلات پیچیده ای عصبی تصور می کنند و برخی پزشکان نیز با تاخیر آن را تشخیص می دهند در حالی که با ...
اهمیت تغذیه سالم در دوران بارداری/مهم ترین عامل ابتلا به دیابت
، باید عدات تعذیه ای افراد اصلاحشود. وی متذکر شد: دیابت یک بیماری خاموش است و از اصطلاح موذی در علم پزشکی برای آن استفاده می شود. عدم کنترل قند خون و آسیب هایی که به دیواره رگ ها وارد می کند، عوارضی را در بلند مدت به دنبال دارد که گاهی غیرقابل جبران خواهد بود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: تشخیص ابتلا به دیابت، لزوما بدان معنا نیست که فرد در مراحل ...
تمام خواص عناب
...، ریبوفلاوین 2٪، نیاسین 4٪، ویتامین 4 B6 ٪، آهن 3٪، کلسیم 2٪، پتاسیم 7٪، منیزیم 2٪، فسفر 2٪، مس 4٪، منگنز 4٪ (می باشد. هیچ عوارض جانبی شناخته شده از میوه درخت عناب وجود ندارد، اما بهتر است قبل از خوردن میوه عناب اگر شما از ( نفخ، انگل های روده ای و خلط بیش از حد ) رنج می برید با پزشک خود مشورت کنید. دوز مناسب از عناب بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن ، بهداشت و بسیاری از شرایط ...
دستبندهای هوشمند؛ ابزارهایی مدرن برای کنترل سلامت
پیشرفت ها سبب شد دستبندهای هوشمند بتوانند بر عوامل فیزیولوژیک کاربر نظارت داشته باشند و موقعیت های غیرطبیعی جسمانی وی را شناسایی کنند. دستبندهای هوشمند هم اکنون می توانند برای هر کاربر در هر سنی، کارایی منحصربه فردی داشته باشند. مثلاً یک فرد سالخورده می تواند با استفاده از دستبند هوشمند، ضربان قلب خود را بررسی کند. فرد میانسال می تواند میزان مسافت طی شده خود در طول روز را مشاهده کند و یک ورزشکار می تواند دقیقاً دریابد که چه مقدار کالری در روز سوزانده است. بنابراین اگر قصد دارید نظارت دقیقی بر وضعیت جسمانی و سلامت خود داشته باشید، خرید دستبند هوشمند انتخاب شایسته ای خواهد بود. ...
عجیب ترین دلایل ایجاد قارچ های پوستی/ با مهمانان ناخوانده بدن آشنا شوید
به گزارش شریان نیوز ، مهدی طبایی متخصص پوست و مو بیان کرد: قارچ های پوستی به 2 دسته سطحی و عمقی تقسیم می شوند که شایع ترین این قارچ ها از نوع قارچ های سطحی درماتوفیت است. وی با بیان اینکه این قارچ ها در اثر برخی شرایط و در افرادی خاص بیشتر بروز پیدا می کنند، اظهار داشت: سالمندان به دلیل مشکلات و شرایط جسمی خاص بیشتر در معرض آسیب های قارچی قرار دارند. این متخصص ...
وزن نامتناسب گریبان گیر دانشجویان ایرانی/ 20 درصد دانشجویان مسواک نمی زنند
...: تأثیرات کم تحرکی در بین دانشجویان در روح و روان آنها به صورت منفی نمایان می شود به طوری که اگر فرد فعالیت های فیزیکی مناسبی نداشته باشد دچار تنگی نفس و اضافه وزن می شود و از این رو خلق و خویش تند و مزاجش ناسازگار با دیگران شده و این مسئله برای دانشجویان کشور با توجه به مقتضیات سنی و فعالیت های علمی شان مناسب نیست. هاشمیان عنوان کرد: بدن افراد طوری تنظیم شده است که متابولیسم آن با ...
ویژگی های شخصیّتی مدیر از منظر قرآن و نهج البلاغه
محدودیّت های فکری، ذهنی و عقلی که بُرد هر یک از آنان برای افراد مختلف نیز متغیّر است، انسان می تواند در گستره عظیم روش ها و فنون، انتخابی داشته باشد که در عصر خود راهکاری برای رسیدن به نتیجه مطلوب به شمار آید. در این فرآیند، اخلاق مداری و تکیه بر آموزه هایی با منشاء الهی، مسیر رشد و بالندگی جامعه انسانی و انسان را فراهم می سازد تا دست یافتن به نتایج و پیروزی هایی که حاصل روش های نامتعارف ...
زوج درمانی
شفا آنلاین اجتماعی یکی از مراجعات شایع به متخصصان بهداشت روانی مشکلات مربوط به ازدواج و روابط عاطفی است . به گزارش شفا آنلاین ،زوج درمانی راهی است برای حل کردن مشکلات و کشمکش های زوج هایی که خود به تنهایی قادر به حل مشکلاتشان نیستند. فرایند زوج درمانی شامل زن و شوهر، و یک فرد آموزش دیده و متخصص در این زمینه است که در خصوص احساسات و افکارشان بحث می کنند. هدف در زوج درمانی کمک ...
بسیاری از بیماری ها به دلیل کمبود این ماده اساسی در بدن است!
...> خستگی، اسپاسم های عضلانی، حالت تهوع، سردرد، کم اشتهایی و احساس سوزن سوزن شدن، تشنج و ریتم غیر طبیعی قلب می تواند از جمله این علائم باشد. البته تصور نکنید که همه ی علائم در همه ی افراد بروز می کند اما ممکن است اینطور هم باشد. می توانید برای برطرف شدن کمبود این ماده معدنی بسیار حیاتی در بدن با مشورت با پزشک تان برای مدتی مکمل های منیزیم دریافت کنید. استرس یکی از ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
خون را مختصرا کاهش می دهد. شنبلیله اگر شما مبتلا به دیابت هستید به سبزی معطر شناخته شده برای همه ی ایرانی ها ارتباط بیشتری داشته باشید. شنبلیله که به صورت آرد نیز وجود دارد به بهبود تحمل گلوکز کمک کرده و به این ترتیب باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود. می توانید از تخم شنبلیله هم برای کنترل قند خونتان استفاده کنید. در این صورت می توانید آن ها را قبل از مصرف در آب خیس و با شکم ...
ستاره های بزرگ چطور تصمیم می گیرند؟
ورزش سه: روابط بین بازیکنان و رسانه ها معمولا مبتنی بر اصول ساده ای بنا شده است. مطبوعات قبل از هر دیدار، از بازیکنان در رابطه با چالش پیش رو سوال می کنند و بازیکنان نیز معمولا با رویکرد مثبت در مورد اتفاقات پیش رو صحبت می کنند. در پایان بازی نیز احتمالا در مورد احساس بازیکنان از نتیجه حاصل شده و یا شاید عملکرد آنها در طول بازی سوال می شود. به علت کمبود وقت، خستگی یا عدم تخصص افراد ...
چگونه باید با یک معتاد برخورد کنیم؟
این باره گفت: اولین دلیل گرایش برخی افراد به مصرف موادمخدر به تیپ شخصیتی و روانی آنها مربوط می شود. کسانی که اعتماد به نفس پایین و ویژگی های خلقی افسرده دارند و برای درمان به مصرف موادمخدر پناه می برند، رفتارهای تکانشی داشته و ناسازگارند، گرایش به مصرف مواد در آنها بیش از دیگران دیده می شود. دومین علت، عوامل محیطی است. وقتی فرد در محیطی باشد که مواد به آسانی در اختیار او قرار می گیرد و با دوستانی ...
اسلحه ای در برابر آلزایمر
شفا آنلاین سلامت ورزش کردن فواید بسیاری برای بدن انسان دارد و در این میان، مطالعات مختلف نشان داده اند که چگونه می تواند در نقش یک پشتیبان قدرتمند برای عملکردهای مغز نیز ظاهر شود. به گزارش شفا آنلاین ،مطالعات نشان داده اند که ورزش می تواند تاثیری سودمندی بر پنج بیماری مزمن - بیماری قلبی، ورم مفاصل، فشار خون بالا، دیابت و چاقی - داشته باشد. اما یک بیماری مزمن دیگر نیز وجود دارد که ورزش ...
پیش از بچه دار شدن این موارد را انجام دهید!
.... چیز عجیب و پوشیده ای نیست که بزرگ کردن بچه، بسیار هزینه بردار است. شما نه تنها باید به عنوان پدرومادر فرزند تان، برای خود برنامه مالی داشته باشید بلکه باید برای آینده ی او نیز برنامه ریزی مالی کنید. مطمئن شوید که از نظر مالی توانایی وارد کردن فرد دیگری به خانواده تان را دارید. همچنین، یک حساب پس انداز جداگانه برای فرزند تان باز کنید و به طور منظم و تدریجی بر آن اضافه کنید. وقتی ...
نقد و تحلیل رمان های جزیره سرگردانی و ساربان سرگردان
فردی را به سطح اجتماعی ارتقامی دهند؛ این اشکالی است که این نظریات قادر نیستند بدان پاسخ دهند (همان: 53 تا76) 4- نظریات اقتصادی، ویژگی مشترک این نظریات، تکیه بر فرد کنشگر به عنوان فردی محاسبه گر و عقلانی است؛ این نظریات، فرض را بر این قرارمی دهند که افراد براساس محاسبه سود و زیان خود به کنشی جمعی دست می زنند یا از آن خودداری می کنند. نظریات جان استوارت مبنای این نظریات محسوب می شود ...
180 دقیقه با ستارگان ووشوی جهان در ایسنا
حضور داشته ایم و می دانیم که چطور تمرین کنیم. از طرفی فدراسیون منظم پیگیر تمرینات ما بود و آقای اوجاقی تقریبا هر روز با بازیکنان در ارتباط بود. من به موقع وزن کم کردم و بدنم تحلیل نرفت. نزدیک به بیست کیلو کم کردم. این دوره برای مسابقه دادن انگیزه زیادی داشتم و بسیار هم آماده بودم. شرایط جدید تر بود و مسابقات حرفه ای و بدون تجهیزات(کلاه و محافظ) برگزار شد. از لحاظ روحی و روانی خیلی آماده بودم و ...
انواع مواد مخدر و تاثیرات آنها روی مغز انسان
دنیا وجود دارند که هر کدام می توانند تاثیر خاصی بر روی بدن ما داشته باشند. گاهی اوقات با مصرف یک قرص، تمام دردها فراموش می شود و احساس خوبی به ما منتقل می گردد. از جمله آن ها می توان به مواد مخدر اشاره نمود که البته تاثیرات مخربی بر روی بدن خواهند داشت. ما در این مقاله قصد داریم علاوه بر معرفی آن ها، چگونگی عملکردشان را نیز مورد بررسی قرار دهیم. تا پایان همراه ما باشید. ماریجوانا ...
علامت هایی که نشان می دهد ممکن است آسیب عصبی ایجاد شده باشد
... 4. دستشویی رفتن زیاد: اعصاب آسیب دیده ممکن است پیام اشتباهی به مثانه ارسال کنند و احساس ادرار زیادی داشته باشید. این حس در افراد مبتلا به دیابت و زنانی که زایمان طبیعی انجام می دهند نیز دیده می شود. 5. سردرد مختصر، مانند شوک الکتریکی: یک بیماری به نام اکسیپیتال نورالژی است که زمانی رگ گردن باریک می شود رخ می دهد و به طور موقت مزاحم انتقال سیگنال های درد می شود. ...
ماندگارشدن در بازیگری سخت است
بازیگری است. وقتی چند کار خوب انجام می دهید تازه کارتان سخت می شود. چون گروه های مختلف از تو توقع دارند و افراد زیادی پشت سرت صف می کشند که جایت را بگیرند. اگر کوچک ترین لغزشی داشته باشید سریع کنار می روید. همین الان هم احساس می کنم هرچه جلوتر می روم کارم سخت تر می شود. یکی از کارگردان هایی که به نوعی در مواجهه با شما به جمع بندی خوبی رسیده محمد یعقوبی است؟ دقیقا. ارتباط تان ...
ساختمان های ما، جعبه های کر و لال و کور و بی آزارند
را مطرح می کنند که برای ورود به معماری، شناخت آن لازم است. یک عرصه از آن، علم معماری، علوم و مهارت های مرتبط با آن است مثلا نقشه کشی، محاسبات یا روان شناسی، جامعه شناسی و حتی فلسفه و منطق است که اینها به کمک معماری می آیند؛ یعنی اگر یک معمار می خواهد در ایران طراحی کند باید نوع زندگی مردم ایران را بداند تا بتواند برای آنها طراحی کند، مسلما اگر این فرد بخواهد در آفریقا طراحی کند با این طراحی فرق می ...
