خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغییر اشتها در سنین مختلف
وارد این دهه می شوید، ممکن است متوجه شوید دچار گرسنگی غیر قابل کنترل شده اید یا اصلا میلی به غذا خوردن ندارید. هورمون استرس (یعنی کورتیزول) می تواند نقش مهمی در هر دو سر این طیف بازی کند. باتیا بعنوان کسی که در زمان سندرم پیش از قاعدگی اش در خوردن شیرینی جات زیاده روی می کرد، می گوید: اما بالا و پایین رفتن (نوسان) طبیعی هورمون ها در سراسر چرخه قاعدگی شما نیز می تواند اشتهایتان را تغییر ...
بهنوش طباطبایی و عشق چریکی اش
اطلاعات ضد و نقیضی در هنگام پژوهش و تحقیقات میدانی و بررسی مستندات به دست آوردم. بهروز شعیبی بعد از این که متوجه شناخت و علاقه بسیار زیاد من به وقایع آن دوره شد، با اعتماد بیشتری بخش تحلیل نقش را به من سپرد. اطلاعات تان از چریک ها چقدر بود؟ فیلم مستندی چیزی دیده بودید؟ البته چریکی که شما نقشش را بازی می کنید یک ویژگی مهم دارد و آن بارز بودن وجه احساسی اش در برخورد با همسرش است؛ مرز بین ...
این نکات را رعایت کنید تا بهترین انتخاب برای همسر آینده تان باشید
شاید در اوایل رابطه برایتان سخت باشد که بهترین خود را ارائه دهید، اما هر چه زمان بیشتر بگذرد و شما احساس راحتی بیشتری با شریک زندگی تان کنید، بهتر و بیشتر می توانید جنبه های مثبت خود را ارائه دهید. اما اگر عشق زندگی تان را دوست دارید و دلتان می خواهد که هر چه زودتر با او ازدواج کنید، ما در اینجا خصوصیاتی را به شما معرفی می کنیم که اگر رعایت کنید، بهترین انتخاب او برای زندگی آینده اش خواهید بود ...
آیا ازدواج سالمندان امری خوب است یا خیر؟
یکی مثل خودشان سالیان سال زنده ماندند و خوشبخت بودند. او معتقد است: جوانی به دل آدم هاست و پیری زمانی به سراغ شما می آید که از درون خودتان را پیر احساس کنید خواه جوان باشید یا پیر. تاثیر تنهایی بر غذاخوردن و شرایط جسمی افراد بیشتر سالمندان احساس تنهایی می کنند زیرا فرزندانشان معمولا ازدواج کرده و آنان را ترک کرده اند. همچنین مرگ همسر نیز به شدت می تواند بر احساس تنهایی آن ها ...
در سوگ الگوی بزرگ انسانیت
مجازات و اخلاق و آداب حتی آداب غذا خوردن، لباس پوشیدن، خوابیدن، راه رفتن، نشستن، بیمارداری و بهداشت و احکام اموات و غیره با گفتار و عمل، هزاران هزار مواد جامع و کامل و قانون و برنامه ی زندگی به بشریت عرضه کند- غیر از پیغمبر اسلام روی صفحه ی تاریخ و دنیا ظاهر نشده است. هر کس این موضوع را باور نمی کند می تواند شخصاً قوانین اسلام را بررسی نماید و می تواند به نتایج تحقیقات محققان منصف غیر مسلمان رجوع ...
گفتگویی با فریدون مجلسی درباره خودش
بلافاصله گزارش آن را نوشتم و به سفیر ارایه دادم. چه سالی بود؟ سال 1348 بود. در زمان این درگیری شاه در آمریکا بود؟ خیر. چون روایتی وجود دارد مبنی بر این که شاه در آمریکا حضور داشت و وقتی عراق این کار را کرد، امیرعباس هویدا تلفنی به شاه می گوید ما آماده ایم مراسم استقبال شما را در بغداد اشغال شده برگزار کنیم. درست است؟ نه، شاه در آمریکا ...
7 راه کسب درآمد اضافه، در کنار شغل تمام وقت
شعار سال: آیا شما هم مثل میلیون ها آدم کره زمین به دنبال یک راه کسب درآمد اضافه در کنار شغل تمام وقت تان هستید؟ کاهش موجودی حساب بانکی بر وضعیت سلامت تان تاثیر می گذارد؟ انجمن روانشناسان امریکا یک نتایج یک پژوهش را منتشر کرده است که نشان می دهد استرس پول بر سلامت مردم امریکا در سراسر این کشور تاثیر می گذارد. و بر اساس پژوهش ها، آدم های پولدار هم به استرس پول دچار هستند – یعنی این مشکل ...
با یبوست و نفخ با روش طبیعی مقابله کنید
...> * خوردن غذا به صورت ناصحیح، تند، در حین صحبت کردن، به صورت ایستاده و بدون جویدن درست مواد غذایی. * نوشیدن زیاد آب در حین غذا خوردن. بهتر است قبل و یا ساعاتی بعد از غذا و یا به صورت ناشتا آب نوشیده شود. * مصرف همزمان مواد غذایی که شیوه هضم آن ها متفاوت است. به عنوان مثال خوردن همزمان محصولات لبنی و میوه ها می تواند مشکل ساز شود. بهتر است این مواد غذایی خارج از وعده های اصلی و به عنوان ...
تحول شخصیت زنان با ظهور اسلام/ پیامبری که عزت را برای زنان به ارمغان آورد
از قبایل دخترانشان را زنده به گور می کردند، برای همسر به عنوان یک مادر ارزش و جایگاهی قائل نبودند و اگر زنی شوهرش را از دست می داد، پسر، مالک مادر می شد و هر بلایی می توانست سر مادر می آورد، هم چنین ازدوا ج های شغار در عادت و باور برخی قبایل وجود داشت که اسلام با همه این ها برخورد کرد و این باورها را کلا عوض کرد. زنان در عصر جاهلیت پیروزفر با اشاره به تفاوت نگاه قبایل به زن در دوران ...
هفته بیست و ششم بارداری - بارداری هفته به هفته
متوجه شده باشید که برخی ساعت ها مدام درحال تکان خوردن و لگد زدن است و زمانی دیگر به خواب می رود. اگر خوش شانس باشید این زمان های خواب، با ساعت خواب خودتان هماهنگ خواهد بود. نکات مربوط به هفته بیست و ششم بارداری در این مقطع خوابیدن برایتان کاری دشوار شده است و احتمال دارد حتی از این هم سخت تر گردد. اگر با مشکل بی خوابی مواجه شده اید، بهتر است درمان های خانگی مثل مدیتیشن ...
راه حل های کاهش یکنواختی در کارهای روزمره
.... موفقیت یک کار آفرین به نحوه عملکرد او در زمانی بستگی دارد که کسب و کارش کمی اوج گرفته و کار های بیشتری نسبت به زمان شروع بر عهده او قرار گرفته است. با پنج موردی که در ادامه مقاله عنوان می شود، می توانید با یکنواختی شغل تان مبارزه کنید و کار های روزانه را به بهترین نحو انجام دهید؛ حواس تان به حرف های تان باشد: وقتی به یکنواختی دچار می شوید، افکار و حرف های ...
برای مدیریت استرس چه باید کرد؟
) می شوید فورا جلوی افکار خود را بگیرید و نیروی با ارزش خود را صرف سرزنش بیهوده خود نکنید . 7. خودتان را بپذیرید ؛ درست است که همه ما ترجیح می دهیم دیگران ما را دوست بدارند و تاییدمان کنند ولی نمی توانیم ارزشمند بودن خودمان را در گرو اعمل دیگران نسبت به ما که اغلب هم غیر قابل پیش بینی است، بدانیم. در مدیریت استرس مهم این است که خودمان را بپذیریم بدون توجه به تایید شدن یا تایید نشدن از طرف ...
علایم و عوارض بالا بودن پرولاکتین و درمان پرولاکتین بالا در زنان
همراه باشد. علل بالا بودن پرولاکتین در زنان چیست؟ علل طبیعی افزایش پرولاکتین در زمان بارداری و شیردهی میزان پرولاکتین بالا کاملا معمولی است. در مواردی که استرس روحی وجود دارد و در زمان خواب میزان آن به طور طبیعی بالا می رود. افزایش کاذب پرولاکتین به علت وجود مولکول های غیر فعال این هورمون دیده شده است که علائمی ایجاد نکرده است. علل غیر طبیعی افزایش پرولاکتین کم کاری تیروئید ...
قصه گویی چه تأثیری در زندگی کودک دارد؟
قدرت وصف نشدنی آن، همان قدرتی که دنیای کودکی مان را به بزرگسالی پیوند می زند! از چه زمانی می توانیم برای کودکمان قصه بگوییم؟ شاید با خودتان بگویید که از چه زمانی می توانید برای کودکتان قصه بگویید. از زمانی که کودک توانایی توجه کردن به حرف های شما را پیدا می کند، زمان قصه گویی شروع می شود. بنابراین از همان نوزادی هم می توان قصه گفتن را شروع کرد، صد البته نباید توقع داشته باشید که ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
یک بیماری زنانه است، اغلب در صورت دچار شدن به آن هم به دنبال درمان نمی روند.اگر شما هم نشانه های زیر را در رفتارهای فرزندتان دیدید، می توانید نسبت به ابتلایش به این بیماری، جدی تر فکر کنید. 1- فرزند شما به خاطر نگرانی از چاق شدن از مصرف برخی مواد غذایی خاص سر باز می زند؟ 2- از غذا خوردن در کنار شما خودداری می کند و به هر بهانه ای از زیر شام خوردن در می رود؟ 3- به ...
از هم اکنون به فکر دوره میانسالی باشید
به آن مشغول می شوید، بر سلامت روانی شما در سال های بعدی زندگی تان تأثیر می گذارد. کسانی که کار خود را دوست ندارند، معمولا دچار افسردگی و استرس هستند، خواب مناسبی ندارند و از سلامتی ذهنی و روانی کم تری برخوردار هستند. پس بهتر است به دنبال شغلی باشید که از گذراندن زمان خود در آن لذت ببرید. از مزایای این کار می توان به سلامتی روان و ذهن، آرامش و برخوردهای مناسب در مواجهه با مشکلات زندگی اشاره کرد. ...
اخلاق کارگزاران درسیرۀعملی پیامبراسلام
و سیر آماده کردیم و به حضور پیامبر صلی الله علیه و آله بردیم . آن حضرت از غذا نخورد، و آن را رد کرد. ما جای انگشتان آن حضرت را در آن غذا ندیدیم . من بی تابانه به حضور آن حضرت رفتم و عرض کردم : پدر و مادرم به فدایت ! چرا از غذا نخوردی ، و جای دست شما در آن غذا نبود، تا با خوردن آن قسمت ، طلب برکت کنیم ؟ در پاسخ فرمود: آری ، غذای امروز سیر داشت و چون من در اجتماع شرکت می کنم و مردم از نزدیک ...
از عبور دیگ های غذا از اروند تا راز قندهای خُردشده + تصاویر
مقطع وجود داشت به آقامرتضی جواب منفی داد، بنده که از این موضوع باخبر شدم در تماس با آقامرتضی گفتم: هیچ مشکلی وجود ندارد، در کنار طبخ غذا برای 25 هزار نیرو این کار را هم انجام می دهم، شما فقط دستور بدهید، سرلشکر طوسی بلافاصله پس از این جریان با من ارتباط برقرار کرد و گفت: برای بچه های غواصی که در حال دیدن دوره سخت آموزش هستند و می بایست تا روزهای آینده با انرژی بالا به قلب دشمن بزنند احتیاج به 60 سیخ ...
پانکراس سر کارتان گذاشته؟
تلاش مضاعف شود تا سطح قند خون را در حد و اندازه طبیعی نگه دارد. د رنتیجه به مرور سلول های سازنده انسولین در پانکراس از بین می روند و از کار می افتند و این مسئله فرد را به سمت ابتلا به پیش دیابت و دیابت نوع دو سوق می دهد. هرچند اگر مقاومت به انسولین زود تشخیص داده شود با کمی تغییر در سبک زندگی روزانه می توان از وقوع این اتفاق تا حد زیادی پیشگیری کرد. اهمیت درست غذاخوردن در مبارزه با مقاومت ...
10 چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
با دیگران. این عادت شاید برای بعضی افراد ناخوشایند باشد اما خصوصا در فصل پاییز که با خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا همراه است، مانع از ابتلا به بیماری ها می شود. ترامپ فکر می کند همیشه قبل از خوردن هر خوراکی، وقت و امکان شستن دست ها برایش وجود ندارد، بنابراین ترجیح می دهد قید دست دادن با دیگران را بزند. هیو جکمن، یکی از بازیگران محبوب فیلم مردان ایکس ، چربی شکمی ندارد و از عضله های ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
.... چرا باعث می شود بدتر شویم: حتما شنیده اید که وقتی مریض هستید باید از خوردن لبنیات دوری کنید چون باعث افزایش تولید مخاط و خلط می شود. اما این کاملا درست نیست. مدرک درستی وجود ندارد که نشان دهد کاهش مصرف شیر مخاط را نیز کم می کند. با این حال برخی افراد متوجه شده اند خوردن شیر باعث شده مخاطشان ضخیم تر و بدتر شود. اگر این شما را نیز اذیت می کند پس دست به کار شوید و شیر را کنار ...
قبل از خواب چه بخوریم تا چاق نشویم
سنج کنید و باز در مخالفت با اینها، پیشنهاد بعدی این است که خودتان را مشغول شمردن نکنید و تمرکز ذهنتان را به هر چیزی به جز غذا معطوف دارید. حالا، نزدیک به ساعت خوابتان است و شما در کمتر از دو ساعت باید بخوابید اما گرسنه تان است. مغزتان یکی یکی دستورات بالا را مرور می کند و همه ی این شیوه ها در یک چیز هم نظرند: از سه ساعت قبل از خواب، هیچ چیز نخور! از طرفی شما واقعا نیاز به خوردن چیزی دارید ...
16 علامتی که نشان می دهد باید از کارتان استعفا دهید
هیچوقت نمی توانید برنده باشید کارتان باید در شما حس چالش ایجاد کند، طوریکه انگار می خواهید در چیزی برنده یا موفق شوید. نه اینکه مجبور باشید در جنگی که از قبل بازنده اعلام شده اید شرکت کنید و هیچ چیزی به دست نیاورید. رشد نمی کنید راکد شدن در یک کار خیلی ساده اتفاق می افتد و اگر کارتان را دوست داشته باشید، این روند احساس راحتی در شما ایجاد خواهد کرد، ولی خیلی مهم است ...
چطور به سوالات مصاحبه استخدامی در مورد تعیین دستمزد پاسخ دهیم
مورد حقوق درخواستی از شما سوال شد، می توانید بحث را منحرف کرده و خودتان سوال بپرسید. مثلا می توانید بگویید: من در مورد حقوق خیلی سخت گیر نیستم. موقعیت شغلی و پتانسیل پیشرفت آن، از حقوق و مزایا برایم مهم تر است. اگر امکان دارد شما در مورد حقوق موردنظر خود برای این فرصت شغلی بگویید؟ شاید مصاحبه کننده خیلی سخت گیر نباشد و به شما حقوق تقریبی را اعلام کند. ولی شاید هم فرد سخت گیری باشد و بگوید ...
چند تکه استخوان و یک پلاکش را برای ما آوردند/ می گفت جنگ و اسلام را بیشتر از شما دوست دارم
...، فرزندانم را خوب تربیت کن، اگر خوب تربیت شوند دستت را فردای قیامت خواهم گرفت. * احساس می کردم زوجی به خوشبختی ما در این روستا وجود ندارد فارس: از همسرتان و خانواده اش برای ما بگویید. ما همسایه بودیم، قبل از ازدواج خیلی به جبهه می رفت و هر وقت که اینجا بود مسؤول گروه مقاومت محل بود، همیشه بچه های محل را جمع می کرد و شب ها نگهبانی می داد، اصولاً شب ها خانه نبود ...
چند نکته کاربردی برای اولویت بندی کارها
به گزارش بلاغ ، بعضی اوقات کارهای داخل و خارج از خانه روی سرتان انباشته می شود؟ احساس می کنید ساعات روزانه برای رسیدگی به مسئولیت ها و تعهدات تان کافی نیست؟ اولویت بندی کارها به شما کمک می کند تا کارها را بهتر پیش برده، در زمان و انرژی صرفه جویی کنید و استرس خود را کاهش دهید. باید بیاموزید کارهای خود را در دسته ها و درجات سختی مختلفی قرار دهید و به آنها رسیدگی کنید. در ادامه ما به راهکارهایی برای ...
سوار بر مر کب ساده و سلام بر کودکان، سنتی که پیامبر اکرم(ص) به ودیعه گذاشت
رسول الله (ص) فرمود: من از پنج چیز دست برنمی دارم تا بمیرم: روی زمین و با بردگان غذا خوردن،بر مرکب ساده سوار شدن،به دست خود بز دوشیدن،لباس پشمینه پوشیدن و به کودکان سلام کردن .برای این دست برنمی دارم که امتم نیز بر آن عادت کنند و این خود سنتی شود برای بعد از خودم. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی کرمان1400 به نقل از زنان کویر ، خاتم الانبیا حضرت محمد بن عبدالله در سال 571 م که مصادف با روز ...
10 درس زندگی که برای موفقیت به آن نیاز دارید
کنترل تان است، یعنی زمان حال، از دست داده اید. 7. ارزش شما باید درونی باشد درس زندگی دیگری که می توانید بیاموزید این است که زمان و انرژی خودتان را با مقایسه ی خودتان با دیگران از دست ندهید. وقتی که به خاطر کاری که انجام داده اید احساس خوبی دارید، اجازه ندهید نظرات یا دستاوردهای فرد دیگری، این احساس را از شما بگیرد. اگرچه غیرممکن است که واکنش های تان به آنچه دیگران در مورد شما فکر می ...
هفت چیزی که حس خوبی به زندگی شما می دهد
شکی نیست که برخی عوامل ایجاد خوشبختی در دست ما نیست و از اراده ما خارج است اما برخی عوامل منجر به حس خوب زندگی دست خودمان است و می توانیم آنها را به وجود آوریم. مواردی که عموماً مربوط به چگونگی زندگی کردن ماست. روزنامه ایران در ادامه نوشت: این هفت فاکتور کمک می کند تا شما با حس خوشبختی بیشتری زندگی کنید: 1- دوستان خوب: دوستان خوب تأثیر مستقیمی بر احساس خوشبختی ما دارند ...
چگونگی درمان دردهای دوران قاعدگی
، تغییرات شگفت انگیزی در بدن اتفاق می افتد. در اواسط دوره تخمک گذاری، تمایل به برقراری رابطه زناشویی به اوج خود می رسد. هم چنین بسیاری از زنان در این دوره، انرژی بیشتری در خود احساس می کنند. با وجود این و در این مرحله، خطراتی متوجه زنان است که معمولا کمتر به آن اهمیت داده می شود. احتمال ابتلا به عفونت از جمله این خطرات است. تحقیقات جدید نشان داده است که تغییراتی که قبل و در طول دوره تخمک گذاری ...
