خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا نمیتوانم لاغر شوم؟
است که ممکن است برنامه های لاغر شدن شما را به هم بریزد: 1. شما محرومیت از خواب دارید بر طبق نظر سنجی گالوپ ، 40 درصد از مردم هر شب کمتر از 7 ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب ...
تاثیر آلزایمر بر قلب
...، در این باره می گوید: ما دریافتیم برخی انواع نارسایی قلبی اساسا ناشی از بیماری آلزایمر در قلب هستند. آنها دارای تاثیر بیولوژیکی مشابهی هستند. در یک مورد بر مغز اثر گذاشته و در یک مورد بر قلب تاثیر می گذارند . این مطالعه شامل 22 فرد مبتلا به آلزایمر با میانگین سنی 79 سال بود. در این مطالعه، آنها با 35 فرد سالم در گروه کنترل با میانگین سنی 78 سال مقایسه شدند . آزمایشات نشان داد افراد مبتلا به ...
حسینی: جای کتاب نظریه های جامعه شناسی طردشدگان اجتماعی در ایران خالی بود!
جلوگیری کنیم. بعد از ترک جسمی محیط اجتماعی مهم است. شهرداری تهران در یکی از مناطق بررسی کرده که از هر دو خانواده یک خانواده درگیر فرد معتاد است پس نقشه خانواده و محله در این باره بسیار مهم است. فقدان فرزند، وابستگی یک فرزند به فرزند، مشکلات اجتماعی و... در جامعه ما دست به دست داده که افراد به مواد مخدر پناه ببرند. از سوی دیگر چون ما در ایران مصرف علنی مشروبات الکلی نداریم افراد به راه ...
بازیگر سریال شهرزاد در پنج سالگی + عکس
به گزارش جام جم آنلاین ، مهدی سلطانی متولد سال 1350 است و در این عکس پنج سال سن دارد.
مهمترین رویدادهای خبری همدان در هفته ای که گذشت
های همدان دارای سرپناه شدند همدن- ایرنا- شورای اسلامی شهر و شهرداری همدان نسبت به راه اندازی سرپناه برای کارتن خواب های همدان اقدام کرد. رئیس شورای اسلامی شهر همدان در این باره گفت: این گرمخانه با زیربنای 200 متر مربع در آرامگاه باباطاهر پشت سازمان آتش نشانی شهرداری همدان راه اندازی شد و فضای مناسبی برای اسکان موقت افراد بی سرپرست و فاقد سرپناه است. رضا غلامی خجسته روز دوشنبه در ...
سیگار ریسک حمله قلبی را 8 برابر افزایش می دهد
برابر بیشتر در معرض ریسک حمله قلبی هستند و افراد سیگاری بالای 65 سال سه برابر بیشتر در معرض این ریسک قرار دارند. در این مطالعه، محققان به سرپرستی دکتر اور گرچ از بیمارستان عمومی نورثرن انگلستان، داده های بیش از 1700 بیمار بزرگسال دچار حمله قلبی را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند 48.5 درصد افراد سیگاری، 27 درصد افراد سابقاً سیگاری و 24 درصد افراد غیرسیگاری بودند. ...
5 خوشمزه دوست با کبد
سلنیوم موجب افزایش عملکرد آنتی اکسیدان ها می شود، بعلاوه سیر حاوی آرژنین هم هست . قهوه قهوه دارای خواصی است که به کاهش ریسک بیماری کبد کمک می کند، اگرچه محققان دلیل قطعی آن را نمی دانند. طبق نتایج یک مطالعه، مصرف روزی دو فنجان قهوه در روز موجب کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد تا 44 درصد می شود. علیرغم تاثیرات مثبت قهوه بر کبد، محققان اذعان می دارند قهوه به تنهایی نمی تواند ...
روحانی، پوتین را قانع کرد سعودی ها عقب نشستند
شکل گیری توافق در اوپک جویا شدم. وقتی وزیر نفت ایران در انتهای شب اظهار امیدواری کرد، مطمئن شدم که چهارشنبه بزرگ اوپک فرارسیده است. ایران پیشنهادهای قابل قبولی دریافت کرده بود و این پیشنهاد احتمالا همان چانه زنی ایران در وین بود. ایران برخلاف دیگر اعضای اوپک می تواند در طول شش ماه، 90 هزار بشکه به تولید نفت خود بیفزاید . صبح چهارشنبه همه وزرا به هتل پارک حیات رفتند و صبحانه کاری شان را میهمان وزیر ...
بدخوابی های متوالی عامل ابتلا به افسردگی
به گزارش مهر، مطالعات همواره نشان داده اند که خواب مختل همواره قبل از افسردگی وجود داشته است و نه بعد از آن. اما دلیل آن کاملا مشخص نیست. در یک مطالعه متمرکز بر منطقه مغزی موسوم به آمیگدال یا بادامه مغز که نقش مهمی در میزان اضطراب و احساسات دارد، مشخص شد شرکت کنندگانی که 35 ساعت کمبود خواب داشتند به هنگام قرارگیری در معرض تصاویر منفی از لحاظ احساسی، در مقایسه با افرادی که کمبود خواب ...
وقتی قاعدگی مختل می شود
...> به گفته این متخصص زنان، از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود یا مقدار خونریزی تغییر کند و ما همیشه برای این تغییرات یک محدوده طبیعی در نظر می گیریم. اصولا پریود شدن خانم ها مانند یک ساعت، منظم نیست و اگر هم منظم باشد، دلیلی بر سلامت بیشتر فرد نسبت به بقیه افراد تلقی نمی شود. وی تاکید می کند: توجه داشته باشید هر تاخیری را نمی توان قطع ...
تاثیر قلیان و سیگار بر پوست زنان
. 1- پف کردن زیر چشم تحقیقات دانشگاه جانز هاپکینز (Johns Hopkins) نشان داده است که افراد سیگاری 4 برابر بیشتر از افراد عادی دچار پف کردگی زیر چشم میشوند و احتمالا دلیل آن کمبود نیکوتین بدن در ساعات خواب است. 2- پسوریازیس پسوریازیس نوعی بیماری است که طی آن به دلیل افزایش سرعت ساخت سلول بر سطح پوست، لکههای نقرهای ضخیم، خارش دار و گاها درددار روی پوست ظاهر میشود. این ...
علائم سرماخوردگی را بشناسید
. رختخوابتان را گرم کنید و شب ها را کامل و در زمان ضروری که برای خواب شبانه تعریف شده استراحت کنید. جدا از اینکه بیش از حد خواب آلود هستید یا نه ، این خواب کافی به مقاوم سازی بدن شما کمک می کند. تحقیقات نشان داده است افرادی که کمتر از 7 ساعت در شبانه روز می خوابند سه برابر بیشتر از آنهایی که بیش از 8 ساعت می خوابند در معرض سرما خوردگی قرار دارند. زیاد آب بخورید تا مجرای بینی تان باز شود ...
اینجا حاشیه نیست
در ادامه این گزارش که به قلم مطهره واعظی پور انتشار یافت، می خوانیم: اما با ورود به دره فرحزاد به جز آتشی که مصرف کننده ها دورش نشسته اند، نورهای دیگری هم دید می شود؛ نورهایی که نشان می دهد عده ای در این اتاق زندگی می کنند؛ عده ای که مصرف کننده نیستند و به حاشیه بالای شهر رانده شده اند. زنان، کودکان و مردانی که صبح ها سرکار می روند و شب ها به اتاقک هایشان که بالای دره فرحزاد است، پناه می آورند ...
روش های افزایش کلسترول خوب خون
بدن خود را تامین کنید. ترک نوشیدنی های الکلی مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد. نوشیدن الکل می تواند به افزایش وزن، فشار خون بالا، و سطوح بالای تری گلیسیرید منجر شود، که بر سطوح کلسترول بدن تاثیرگذار هستند. کاهش مصرف قند بنابر نتایج مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، یک رژیم غذایی با میزان کربوهیدارت های بالا - مانند قند ...
چه کسانی در ایران فقیر محسوب می شوند؟+عکس
و جمعیت حدود پنج میلیونی دانشجو همه ابعاد فقر و محرومیت چندبعدی را به ما نشان می دهد. 4- به عنوان یکی از ابعاد فقر چندبعدی خوب است اشاره ای به ظرفیت بهبود کیفیت آموزش در آینه فقر در کشور داشته باشیم. کیفیت سیستم آموزشی یک کشور یکی از قوی ترین عوامل تاثیرگذار در میزان تولید ثروت آن کشور در بلندمدت است. سازمان همکاری های اقتصادی و توسعه (OECD) در یکی از گزارش های اخیر خود ...
بیماری ناتوان کننده
40سالگی شیوع میگرن کمتر می شود. میگرن چیست؟ میگرن اختلال شدیدی است که با سردردهای ملایم یا شدید تکرار شونده مشخص می شود. سردرد میگرنی یک طرفه است، حالت تپشی و ضربانی دارد و از 2 تا 72 ساعت طول می کشد. فرد مبتلا به میگرن نسبت به نور و صدا حساس می شود، سردرد او با راه رفتن و حرکت کردن بدتر شده و حالت تهوع شدید پیدا می کند. به همین دلیل افراد مبتلا به میگرن ممکن است با یک سردردی ...
نوشیدنی های خوب و بد برای مبتلایان به دیابت
به گزارش شفاف : بیماران دیابتی نه تنها باید به رژیم غذایی خود دقت کنند، بلکه در نوشیدنی ها هم باید دقت لازم را داشته باشند و قبل از مصرف آن، از میزان قند این نوشیدنی اطلاع پیدا کنند. بیماران دیابتی برای کنترل قندخون باید رژیم غذایی متعادل داشته و در خوردن و نوشیدن دقت کنند. مقدار مصرف کربوهیدرات ها نیز باید کنترل شود. بنابراین، آنچه که به عنوان بهترین نوشیدنی برای افراد ...
روند رشد نوزاد، ویژگی سه ماهگی
بتواند به یک سمت غلت بخورد، با حداقل برای این کار تلاش کند. زمان خواب و بیداری اش طولانی تر می شود. احساساتش را نشان می دهد: تعجب، ترس، عصبانیت، خوشحالی. شاید حتی از حالت چهره افراد هم تقلید کند. علاقه بیشتری به دنیای اطرافش نشان می دهد. صداها را تشخیص می دهد. آگاهانه با صداهای مختلف سعی در برقراری ارتباط دارد. به جای خالی اشیایی که دیگر در آن محل نیستند نگاه خواهد کرد، اما هنوز از قانون ثبات اشیا خبر ندارد. به عبارتی متوجه نبودن اشیا می شود، اما نمی تواند بفهمد که آن شی غیب نشده و تنها جایش را عوض کرده اند. ...
چربی های دردسرساز
توصیه کرد با هر اندام و هر وزنی که دارند، ورزش کنند.4 گام تا کنترل چربی شکمی فاصله داریم. اگر این راهکارها جدی گرفته شود، به میزان زیادی به سلامت فرد کمک می کند. ورزش، رژیم، خواب و مدیریت استرس. ورزش شدید و سخت چربی را از بین می برد و سرعت تجمع چربی های احشایی را در بدن طی سالیان متمادی کند می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد نیم ساعت ورزش هوازی شدید، 4 روز در هفته بسیار کمک کننده است ...
چگونه بعد از فروپاشی جهان زنده بمانیم؟
، افراد دیگر می توانند به سراغ مهارت های دیگر بروند و درنتیجه جامعه توانمندتر خواهد شد. ابزار کشاورزی مانند خیش و گاوآهن را می توان تهیه کرد. اما مشکل اصلی که کشاورزان قرون وسطی همیشه با آن روبرو بودند، این است که چگونه باروری زمین را حفظ کنید. دیگر از کودهای شیمیایی خبری نیست و باید به راه های طبیعی روی آورید. الکتریسیته دوام زیادی نخواهد داشت چند دهه نخست همان طور ...
با این غذاها به جنگ پیری بروید!
زودرس را کاهش می دهد. - آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث می توانند پوست شما را جوانتر نگه دارند. مطالعه انجام شده در سال 2010 نشان داد که خوردن مقادیر زیادی از سبزیجات زرد و سبز رنگ با چین و چروک کمتر پوست در ارتباط است. غلات سبوس دار خوردن غلات سبوس دار غنی از فیبر (جو دوسر، کنیوا، جو، گندم و برنج سبوس دار) احتمال بروز دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. رژیم غذایی سالم که ...
ایدز در ایران به مرحله اپیدمی رسید
از این روابط با زنان تن فروش بوده ضمن آنکه بیش از دوسوم پرسش شوندگان اذعان داشتند که در روابط جنسی خود به طور منظم از کاندوم استفاده نمی کردند. نتایج تحقیقی هم که سال 90و توسط 20 دانشگاه علوم پزشکی کشور با جمعیت نمونه 2288 نفر از بیماران ایدز انجام شد، نشان داد که 8/73 درصد بیماران به دلیل اعتیاد تزریقی و 2/48درصد به دلیل مصرف روانگردان ها و روابط جنسی محافظت نشده مبتلا شده بودند. آخرین ...
از کلسترول بیشتر بدانیم
مواد غذایی و کلسترولی که پزشک از طریق آزمایش خون اندازه گیری می کند، استفاده می کنیم. مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی کلسترول به صورت مستقیم مقدار کلسترول خون را در بیشتر افراد تحت تاثیر قرار نمی دهد. در مقابل، محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده که در محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات پر چرب یافت می شوند و چربی های ترانس، که به نام روغن های نیمه هیدروژنه شناخته می شوند، توصیه ...
سندروم داون، علائم و راه های کمک به کودکان مبتلا به این بیماری
مادران 45 سال و بالاتر حتی به یک در 25 نیز می رسد.البته پدر نیز می تواند در ایجاد کروموزوم اضافه 21 در فرزندش نقش داشته باشد. در یک مطالعه که بر روی 18 کودک داونی صورت گرفت، مشاهده شد که در هشت مورد آنها، کروموزوم اضافه 21 منشاء پدری دارد . مطالعات دیگر نشان داد که 25 درصد موارد داون به علت عدم جدایی کروموزوم 21 پدری بوده است و به طور کلی مطالعات متعدد نشان داده که مردان با سن بالاتر از ...
تاثیر مشابه عشق و مذهب بر مغز
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات اخیر محققان امریکایی دانشگاه University of Utah حقایق جدیدی از تاثیر مذهب بر مغز را برملا کرده که قابل توجه است. در این مطالعه بهfMRI نوزده نفر از افراد مذهبی که تحت تاثیر دعا، کتاب مقدس و عبادت هستند، پرداخته شد. محققان در ادامه دریافتند که هسته آکومبنس مغز در این افراد فعال است. accumbens ناحیه ای از مغز است که با لذت و پاداش مرتبط است. ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
...> برای کاهش اثر کافئین، به یک یا دو فنجان 220 سی سی قهوه در روز بسنده کنید یا مخلوطی که نصف آن قهوه بدون کافئین و نصف دیگرش قهوه کافئین دار است، بنوشید. و از حدود 6 ساعت قبل از خواب، قهوه ننوشید. هنگامیکه شدیداً دچار کمبود خواب هستید شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
شود این افراد نباید در مصرف چنین آب میوه ای زیاده روی کنند و مقدار مصرف آن باید توسط پزشک تعیین شود. 4. مصرف آب تنها کافی نیست و وجود فیبر در غذا ضروری است چون فیبرها هستند که باعث می شوند حجم توده مدفوع زیاد و راحت تر دفع شود. با خوردن میوه ها و سبزیجات تازه می توانید فیبر کافی به بدن تان برسانید. 5. مشکل دیگر در سالمندان که ارتباط نزدیکی با یبوست دارد کاهش مصرف آب است ...
خصومت بدبینانه زنان با بروز بیماری قلبی ارتباط دارد
به گزارش بولتن نیوز، دانشمندان دریافته اند خصومت بدبینانه در زنان یا بی اعتمادی کلی به سایر افراد با ریسک بالای بیماری قلبی مرتبط است. در مطالعه جدید محققان نشان داده اند که زنان دارای میزان بالای خصومت و دشمنی در مقایسه با زنانی که کمتر دارای این حس هستند، دارای تغییرپذیری کمتر در تپش قلب شان هستند. تغییرپذیری تپش قلب معیاری برای اندازه گیری فاصله زمانی بین تفاوت های لحظه به لحظه ...
دنیا آماده آخرالزمان است؟/ایران چطور!؟
که به سرعت در جهان شیوع پیدا کرده اند. در پایان جنگ جهانی اول و پیش از ظهور هوانوردی تبلیغاتی، سربازان رد آنفلونزای اسپانیانی را در سراسر اروپا زدند. حدود یک قرن جلوتر می وریم، جایی که ویروس سارس در عرض تنها چند ساعت از هنگ کنگ به تورنتو رسید. ابولا نیز به همین منوال در عرض چند هفته از روستاهای غرب آفریقا به تگزاس رسید و از نظر اقتصادی آسیب هایی را در طول مسیر به کشورهای مختلف وارد کرد. حتی همین ...
تولید محصول برای بازارهای بدون امکانات / تجربه مدیرعامل شرکت پی پال
به ما گفت تنها در صورتی می توانیم به اهمیت کار آنها پی ببریم که زندگی این گونه افراد تحت حمایت را تجربه کنیم. من پذیرفتم این کار را انجام دهم و فکر می کنم از جمله تجربه هایی است که افراد هیچ گاه فراموش نمی کنند. ما شروع به تکدی گری کردیم و من اصلا بلد نبودم که باید چه کنم و 6 ساعت طول کشید تا پول کافی برای خرید کمی غذا جمع کنیم. بیشتر افراد بی تفاوت از کنار ما می گذشتند، انگار اصلا وجود نداشتیم ...
