خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف هورمون های افزایش قد
باعث پهن شدن و رشد استخوان، افزایش چربی، سردرد، افزایش فشار مغزی، پرخاشگری و خواب نامناسب در افراد می شود. اصغری با اشاره به تاثیر هورمون رشد در افزایش قد گفت: در دوران رشد افزایش قد صورت می گیرد که البته بعد از اینکه غضروف های استخوان سفت و رشد توقف پیدا کند افزایش قد امکان پذیر نیست. وی درباره عوامل تحریک کننده هورمون رشد بیان کرد: مصرف غذاهای حاوی پروتئین، انجام ورزش های کششی، استفاده از اسید آمینه، خواب منظم و کاهش وزن باعث تحریک هورمون رشد در افراد می شود. ...
9نکته ی جالب در مورد سرماخوردگی که هرگز نمی دانستید!
ورای ابزار جدید پیش بینی آنفولانزا خفته است، این ابزار توسط متخصص بیماری های عفونی در دانشگاه کلمبیا طراحی شده است. تابعی تعاملی از ابتلای مردم امریکا به آنفولانزا که شدت موارد ابتلا را در شهرهای اطراف کشور و تعداد افراد مبتلا را نشان می دهد و در عین حال تعداد افرادی که در هفته ی پیش روی مبتلا خواهند شد را پیش بینی می کند. 8.امکان غلبه بر سرماخوردگی بدون طی دوره ی آن وجود ندارد. ...
همه چالش های اینترنت اشیا/ زندگی با حسگرهایی که احساس ندارند!
افزارهای داخل ماشین های هوشمند دسترسی پیدا کنند و کنترل سرعت، ترمز و فرمان ماشین را به دست بگیرند. پیامدهای مضر هک کردن اشیایی که از این تکنولوژی استفاده می کنند می تواند بی نهایت باشد. اما چالش های تکنولوژیکی با وجود بزرگ بودن شان بیشتر از چالش های قانونی، اجتماعی و قانون گذاری مسئولان و متخصصان را نگران نمی کنند. چون این دستگاه های سنسوردار می توانند به شدت اطلاعاتی که ما از یکدیگر به ...
چرا حین ورزش خسته می شوید
وب سایت آوای سلامتی: انجام ورزش برای خیلی ها اگرچه همراه با یک شروع پرانرژی است، اما احساس خستگی و کسالت حین آن نیز یک اتفاق رایج است. برای این احساس خستگی، 9 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
اندام تان به طور منظم، می تواند کمک کند تا جوان تر به نظر برسید و در حالیکه استرس را کم می کنید، از تجزیه عضلات جلوگیری نمایید. HemaSundaram، پزشک و درماتولوژیست در واشنگتن دی سی می گوید، حرکات یوگا مثل حرکت بچه، سگ سرپایین، و حرکت سلام بر خورشید، گردش خون را بهبود می بخشند – بالا بردن اکسیژن همان چیزی است که آن درخشش یوگای دوست داشتنی را به پوست می دهد. پژوهش ها نشان می دهد ...
کبودی استخوان چیست؟
روز تا چند ماه باقی بمانند و شدت آنها از خفیف تا شدید متغیر است. کبودی های استخوان در میان جدی ترین و دردناک ترین انواع کبودی قرار می گیرند. کبودی های استخوان به طور معمول طی دو ماه بهبود می یابند، اگرچه کبودی های استخوان بزرگتر ممکن است به مدت زمان بیشتری برای بهبودی نیاز داشته باشند. کبودی استخوان چیست؟ کبودی ها زمانی شکل می گیرند که یک رگ خونی نزدیک به سطح پوست پس از یک ...
7 گیاه دورکننده اضطراب
استرس شنیده اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را دور می کنند. زالزالک زالزالک خواص آرامبخشی دارد. کپسول های این گیاه تپش قلب، حالت های عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش داده و ضربان قلب را تنظیم می کند. تمام این ها هم باعث می شود که آرامشتان را بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. در این صورت خواب راحتی هم تجربه می کنید. ...
روشهایی برای افزایش کلسترول خوب خون
کافی است. در این میان، حفظ وزن متناسب و عدم افزایش وزن دوباره عامل کلیدی محسوب می شود. چاقی شکمی - چربی که دور کمر به جای باسن و ران ها جمع می شود - با خطر بیماری قلبی مرتبط است و سطوح کلسترول خوب را نیز کاهش می دهد. کاهش وزن، به ویژه برای افرادی که دارای فرم بدن سیب شکل هستند، مفید است. ترک سیگار سیگار کشیدن می تواند به مشکلات سلامت متعدد منجر شود، که از آن جمله می ...
15 آذر راه های درمان نفخ
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین برای درمان نفخ، روش های مختلفی وجود دارد. از تجویز دارو گرفته تا یکسری درمان های طبیعی. در اینجا به چند روش درمانی موثر اشاره شده است. نوشیدن چای نعناع چای نعناع برای معده درد و رهایی از نفخ بسیار عالی است. این چای حاوی منتول است. منتول ویژگی های ضد انقباض دارد و می تواند ماهیچه های مجرای هاضمه را آرام کند. نعناع همچنین ...
هورمونی که دشمن کاهش وزن است!
پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم - حدود 30 تا 60 دقیقه در بیشتر روزهای هفته - یکی از بهترین روش ها برای مدیریت استرس، ایجاد تعادل در هورمون ها، و خواب بهتر است. ورزش می تواند به عملکرد سوخت و ساز عادی، از قبیل ایجاد تعادل در سطوح قند خون، نیز کمک کند. توجه داشته باشید که نباید بیش از اندازه به خود فشار وارد کنید و باید از فعالیت ورزشی لذت ببرید تا سلامت و تعادل در ترشح هورمون ها را حفظ ...
این 10 محصول جذاب و کاربردی را چاپگرهای سه بعدی ساختند!
لایه 0.1 میلی متر است. شاید در نگاه اول این طور تصور شود که نمی توان با این گیتارها نواخت؛ اما این تصور کاملا اشتباه است. چمن زن روباتیک چمن زن روباتیک شرکت Reprap Windturbine شبیه یک رومبا اما برای چمن است. این وسیله قادر است در یک محدوده محصور حرکت کند. اگر به حصار برسد همان جا توقف می کند؛ دور می زند و دوباره به حرکت خود برای چمن زنی ادامه می دهد. جالب ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
برخی بی اثر، دلیل آن هم این است که پوست هر فرد منحصر به فرد است و متفاوت و درمانی که برای یک نفر مفید است لزوما برای نفر بعدی هم موثر نیست. در نهایت به خود شما بستگی دارد که قبل از استفاده از هر نوع درمانی برای پوست تان بررسی های لازم را انجام داده باشید. آکنه همان قدر که می تواند داخلی باشد، می تواند بیرونی هم باشد. اما تغییر شیوه زندگی ممکن است برای همیشه شما را از شر آکنه دور نگه دارد و عادت های سالم می تواند منافع بلندمدتی برای پوست و سلامت شما به همراه داشته باشد. ...
چربی های پلو را با این مواد غذایی آب کنید
پژوهشی که در دانشگاه آریزونای ایالات متحده آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف یک عدد گریپ فروت در روز برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند بسیار مفید است. این میوه به کاهش وزن کمک کرده و شما را از شر چربی پهلوها خلاص می کند. گریپ فروت برای سلامت قلب فوق العاده است، باعث کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود. این میوه به تدریج شرایط ایده آلی برای کاهش وزن مهیا می کند. درست است که هیچ ماده ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
می توانند خطر بلند مدت ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. مشکلات کبد نوشیدنی های انرژی زا می توانند اثری چشمگیر بر سلامت کبد داشته باشند. مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف چهار تا پنج نوشیدنی انرژی زا در روز طی یک بازه زمانی سه هفته ای می تواند به تجمع نیاسین در کبد منجر شود و ابتلا به هپاتیت را به همراه داشته باشد. میزان بیش از اندازه نیاسین برای بدن خوب ...
نبود فرهنگ ارگونومی در کشور
های متوالی منجر می شود که مکررا فشارهای متوالی به ناحیه کمر و ستون فقرات وارد شود. در زنان خانه دار اینگونه کمردردها که از عواقب کار طولانی در طی روز و با وسایل غیراستاندارد و غیر ارگونومیک است، بیشتر خود را نشان می دهد. نکته مهم دیگر، مواردی است که می تواند، کمردردها را در شرایط خاصی افزایش دهد. مانند، نوع صندلی و نحوه استفاده از وسایل، نحوه نشستن پشت فرمان و نوع رانندگی و ... آمار ...
7 تصور غلط درباره ورزش کردن
که ورزش شدید انجام دهید بهتر است نان و کره یا تخم مرغ آب پز و یا میوه بخورید. خوردن غذاهایی که کربوهیدرات و پروتئین دارند باعث می شوند که بدن انرژی لازم برای انجام ورزش را داشته باشد. 2- تنها یک نوع ورزش انجام دهید راه های زیادی برای فعال نگه داشتن بدن وجود دارد. اگر می خواهید عضلات بدن خود را پرورش دهید بهتر است تنوع ایجاد کنید. بدن سریعاً به فعالیت قدرتی عادت می کند بهتر ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
...> آیا قبل و بعد از هر وعده غذایی نیاز به کشیدن سیگار دارید؟ آیا وقتی در جمع هستید سیگار می کشید؟ آیا اعتیاد شدید به کشیدن سیگار دارید (مثلا بیش از یک پاکت در روز)، یا فقط روزی یکی یا دو سیگار می کشید؟ آیا وقتی استرس دارید یا افسرده و غمگین هستید سیگار می کشید؟ آیا فعالیت، افراد یا محیط خاصی شما را ترغیب به سیگار کشیدن می کند؟ آیا سیگار کشیدن شما با عادات دیگری نظیر ...
توسعه فناوری های ارتباطی در جهان به واسطه دارپا هدایت می شود/ استفاده 3 میلیارد و 600 میلیون نفر در جهان ...
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، مهدی حمزه ای امشب در همایش فرصت ها و تهدیدهای شبکه های اجتماعی که به همت سازمان بسیج اساتید در تالار شیخ مفید دانشگاه قم برگزار شد، اظهار کرد: با مقایسه آمار سالانه سایت INTERNET WORLD STATE، افزایش سرعت، ظرفیت و همچنین کاهش اندازه، وزن، قیمت و توان مصرفی تجهیزات الکترونیکی با تعداد اتصال کاربران به اینترنت و فضای مجازی ارتباط مستقیم داشته، به نحوی که با ورود تجهیزات ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
مورد استفاده قرار می گیرد و با مصرف آن موجب آرامش بدن و ذهن می شود. – عسل ازجمله مواد غذایی است که براحتی جذب می شود. مصرف یک لیوان آب با یک قاشق غذاخوری عسل و آب نصف لیمو قبل از خواب می تواند تپش قلب را بهبود دهد. -با خوردن یک لیوان آب سرد علاوه بر آن سرگیجه، اضطراب و استرس کاهش پیدا می کند. با شستن صورت با آب سرد یا گرفتن دوش آب سرد، ریتم طبیعی قلب تنظیم می شود. -به طور کلی رژیم غذایی شامل خوردن میوه، سبزیجات و مصرف غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، غلات سبوس دار، جو دوسر و محدود کردن استفاده از چربی های اشباع شده به سلامت قلب کمک می کند. ...
هر روز با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید
با آنهایی که اصلاً رابطه جنسی نداشتند، سطح بالاتری از پادتن در بدنشان وجود داشت. در طول رابطه حنسی، آنتی ژن هایی مثل ایمونوگلوبولین A در بدن ترشح می شود که ثابت شده است با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مقابله می کند.یک خبر خوب دیگر اینکه، هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم تر خواهید بود! فشار خون پایین و تقویت قلب با رابطه جنسی بعضی از ...
درمان خانگی آسم
از خواب، علایم آسم را برطرف می کند. عسل مصرف یک لیوان آب داغ و یک قاشق چایخوری عسل، قبل از خواب، در برطرف کردن تجمع مخاط و کاهش علایم آسم بسیار موثر است. گلرنگ این گیاه از حملات آسمی پیشگیری می کند. مصرف مخلوط یک قاشق چایخوری پودر دانه گلرنگ و یک قاشق غذاخوری عسل، 1 تا 2 بار در روز، برای درمان علایم آسم مفید است. رژیم غذایی فرد مبتلا ...
لنفادنوپاتی در کودکان
بافت های اطراف، می تواند نگران کننده باشد. البته لازم به ذکر است که غدد لنفاوی عفونی در کودکان می تواند کاملا سفت و فیکس باشد اما معمولا همراه با تندرنس شدید بوده و در پوست ناحیه گرفتار تغییرات موضعی وجود دارد که این علایم دلالت بر عفونی بودن ضایعه دارند. در موارد مذکور آسپیراسیون سوزنی می تواند جنبه تشخیص و درمانی داشته باشد. در کودکی که بدون علامت بیماری خاصی مبتلا به بزرگی غدد لنفاوی کوچک تر از 1 ...
مواد غذایی مفید جهت کاستن درد زانوها
بدن می شود. - از زنجبیل به طور سنتی در درمان دل درد استفاده می شود. تحقیقات نشان داده است این ماده گیاهی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت باعث کاهش التهاب و درد مفاصل به خصوص هنگام راه رفتن و ایستادن می شود. چند مورد را در رژیم غذایی خود رعایت کنید - وزن خود را با تغییر عادت غذایی و ورزش کاهش دهید. - از مصرف مواد قندی و چرب به خصوص چربی اشباع شده خودداری ...
ورزش چگونه موجب افزایش باروری در خانم ها و آقایان می شود؟
روزانه افراد وجود داشته باشد، نه تنها بر باروری اثر منفی نمی گذارد، بلکه موجب تقویت آن نیز می شود. گفته می شود هر فرد باید در طول هفته ای 3 الی 5 روز به مدت نیم ساعت حرکات ورزشی ملایم انجام دهد. اگر قصد کاهش وزن دارید، هیچگاه در انجام فعالیت های ورزشی و کنترل رژیم غذایی افراط نکنید. نوع ورزش نیز بر باروری موثر است. به طور کلی، هم برای خانم ها و هم برای آقایان، ورزش های هوازی، مانند ...
زندان زنان
راننده خودرواش را 20 متر آن طرف تر از درِ بزرگ آبی رنگی که رو به دشت های سبز و رهای قرچک باز می شد، پارک کرد و تنش را جوری پشت فرمان، جمع وجور کرد که یعنی: خدا خیرتان بدهد، ما را گرفتار نکنید اول صبحی؛ خودتان از اینجا به بعدش را بروید. راننده از 800 زن که آن تو ، هر روز روی 800 تخت با ملحفه های آبی و صورتی می خوابند و بلند می شوند و با 800 خلق و خو و 800 بهانه برای گذراندن روزهای بی ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
. مصرف مرکبات آیا باعث آزار محیط دهان می شود؟ فتوحی تصرح کرد: آزار در محیط دهان ممکن است به دلیل ترش کردن معده که حالت اسیدی دارد باشد. التهاب روده فتوحی خاطر نشان کرد: التهاب روده همان حالت عصبی است. حالت استرس در فرد منجر به ایجاد یبوست و گاهی نیز اسهال می شود. التهاب روده از جمله بیماری ایمنی محسوب می شود که رسوب ایمنی باعث ایجاد حالت عصبی در افراد می ...
انواع پیاده روی برای کاهش وزن
...: کارشناسان می گویند که بهترین راه برای کاهش وزن از طریق یک ورزش ساده است، پیاده روی! اگر شما در اطراف شهر راه بروید متوجه افرادی خواهید شد که تند پیاده روی می کنند. اما آیا می دانید که با وجود اینکه پیاده روی تند برای کاهش وزن شما مؤثر است، راه رفتن عادی هم برای اینکه اندام شما را متناسب نگاه دارد مفید است؟ پیاده روی برای کاهش وزن هفت راهنمای پیاده روی برای کاهش وزن ...
بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین
.... والدینی که از کوچکی آلت تناسلی پسر خود نگران هستند باید قبل از بلوغ به دکتر مراجعه و تحت بررسی قرار بگیرند و در صورت نیاز، هورمون درمانی ی مناسب جهت افزایش طول آلت تناسلی، قبل از بلوغ شروع شود. سوال: آلت دفن شده چیست؟ امروزه آلت دفن شده یکی از شایعترین علت مراجعه بیمارانی است که از کوچکی الت تناسلی شاکی هستند. در آن ها بعلت تجمع چربی زیاد در ناحیه پوستی زیر شکم و اطراف آلت، آلت مثل کوه یخی در میان چربی ها مخفی شده است و لذا بهترین و قطعی ترین روش درمان آلت دفن شده، کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافی می باشد. منبع: drkarami. ...
اگر به دنبال خوشبختی و موفقیت هستید، این 25 عادت رفتاری را در روتین روزانه ی خود تقویت کنید
نیاز ندارد؛ با اینحال با برنامه ریزی مشخص، قابل اجرا خواهد بود. اگر هر روز صبح، با عجله از در خارج می شوید، باید برنامه ی بیدار شدن خود را تنظیم کرده و کمی زودتر از خواب بیدار شوید تا هرگز این عادت مفید را از دست ندهید. 5. ورزش کردن، بخش جدایی ناپذیر موفقیت است. یکی از بهترین برنامه هایی که باید در زندگیمان بگنجانیم، ورزش کردن هر روزه و بی وقفه است. منظور از ورزش کردن، وزنه ...
خطر ابتلا به نارسایی غدد فوق کلیوی در چه افرادی بیشتر است
استرس خوشایند است که ما آن را سرکوب نمی کنیم و به موفقیت منتهی می شود. اما در مرحله ی دوم، سطح ترشح کوتیزول افت می کند. دکتر کالیش می گوید، در این صورت افراد دچار اضافه وزن می شوند. قادر به خواب نیستند. تمایلات جنسی افراد از بین می رود. و فقط می دانند که مشکلی سلامت آن ها را تهدید می کند. در مرحله سوم خستگی غدد فوق کلیوی بروز می کند، که با کاه ش مزمن کورتیزول همراه است و اینطور ...
