سایر خبرها
دمنوش هایی برای کاهش استرس
به گزارش افکارنیوز ، علی حسینی برای درمان و کاهش استرس و اضطراب توصیه کرد: بهتر است افرادی که دچار استرس هستند به مقدار زیادی آب بنوشند چون آب یک کنترل کننده اعصاب است.همچنین ورزش کردن و به خوبی استراحت کردن نیز در کاهش استرس های روزانه موثر است. وی ادامه داد: مصرف میوه هایی که ویتامین C دارند نیز توصیه می شود در این میان مصرف پرتقال مفید است چون میزان قند خون را در حد نرمال نگه می ...
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
...، کسانی که ساعت های طولانی کفش به پا دارند و پایشان زیاد عرق می کند، افرادی که در هفته چند بار استخر می روند، بیماران مبتلا به دیابت و بیمارانی که قندهای کنترل نشده دارند، افراد چاق و با اضافه وزن بالا بیشتر دچار این مشکل می شوند؛ بخصوص اگر بهداشت و شست وشوی مناسب پوست شان را هم انجام ندهند. مانند آشپزها، آرایشگران، ورزشکاران و دندانپزشکان. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: عفونت ...
غذایی کم کالری به اندازه یک قرص
مطالعه گفت: این مولکول، سیگنال های مشابه یک وعده غذایی منتها با کالری کمتر به بدن می فرستد و تأثیر بی سابقه ای برای درمان چاقی دارد. دانشمندان گفتند: این قرص بر روی موش چاق آزمایش شد و باعث کاهش وزن آن شد به طوری که وزن موش چاق 20 درصد کمتر از موش های کنترل شده شد؛ همچنین به طور قابل توجهی چربی بدن آنها کاهش یافت و آنها در این آزمایش دریافتند این قرص باعث کاهش دو نوع چربی می شود؛ به نظر ...
ویتامینی که ناشنوایی را درمان می کند
.... سامی جافری پروفسور فارماکولوژی (داروشناسی) گفت: آزمایشاتی که ما انجام دادیم اثر کاملاً قابل توجهی داشت درست مانند زمانی که گوش هرگز در معرض صدای بلندی نبوده است. ویتامین B3 در مرغ، حبوبات و غلات وجود دارد؛ بهترین منابع این ویتامین غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده، نخود، هویج، سبوس گندم، قارچ و سبزیجات، سویا، شیر بدون چربی و آجیل است. ویتامین B3 در اثر پخته شدن در آب از بین می رود. در ضمن این ویتامین عامل ترمیم سلول های مغز است. ...
گوجه فرنگی خطر این سرطان را کاهش می دهد
صدرلله کمالوند،متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در سالهای اخیر موارد ابتلا و مرگ ومیر ناشی از سرطان به اندازه ای افزایش یافته که در حال حاضر این بیماری به عنوان یکی از سه عامل اصلی مرگ ومیر در جهان به حساب می آید. وی با بیان اینکه یکی از دلایل گسترش سرطان عادات نادرست غذایی بوده است،افزود: اگر افراد جامعه بدانند که مصرف چه غذاهایی خطر ...
خوردن پیتزا اندازه کشیدن سیگار ضرر دارد!
مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است. رویترز گزارش داد؛ پیتزا محبوب ترین غذای کودکان در سراسر جهان است؛ درحالیکه بزرگترین منبع کالری، چربی های اشباع شده و نمک محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای حاوی پنیر چرب، نمک و گوشت به اندازه سیگار برای افراد مضر است. این رژیم ...
چرا کبد چرب می شود؟
سونوگرافی انجام داد. برای چنین افرادی می توان از روش هایی مانند سی تی اسکن و ام آر ای بهره گرفت. بیمارانی که به دنبال کبد چرب دچار سیروز می شوند نسبت به دیگر افراد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان کبد قرار می گیرند. بنابراین باید هر چند وقت یک بار از این لحاظ نیز بررسی شوند؛ بخصوص اگر چاق هم باشند. البته از لحاظ درمانی هنوز داروی خاصی برای اصلاح کبد چرب معرفی نشده است. اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است. همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد قندی، شکر، شربت، شیرینی و... را محدود کرد. ...
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
کارشناس مسوول تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: کودکان در سنین مدرسه علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به میان وعده نیز نیاز دارند، از این رو توجه به سالم بودن این میان وعده ها ضروری است. به گزارش ایسنا، عصمت عباسی در خصوص نوع میان وعده ها و توجه به میزان نمک در آن ها اظهار کرد: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی ...
وجود 700 هزار بیمار مصروع در ایران
حاضر امکانات آن را نداریم. پاکدامن اظهار کرد: صرع علامت یک بیماری است که در درجه اول تشخیص متخصص مغز و اعصاب اولویت دارد و بعد از آن هر پزشکی باید در تشخیص و درمان این بیماری احساس مسوولیت کند، زیرا ممکن است فردی با تشنج دچار افت قند شده و تشنج او ادامه دار شود. 5 درصد مردم در طول زندگی ممکن است یک حمله تشنجی را تجربه کنند، اما در صرع منظور تکرار این حملات است. صرع یک تشخیص بالینی است ...
راه های افزایش سوخت وساز بدن
البته راهکارهای زیادی برای افزایش متابولیسم بدن وجود دارد: به گفته متخصصان، هنگامی که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بیشتر باشد بدن مواد غذایی را با سرعت بیشتری هضم می کند و جذب چربی ها نیز کاهش می یابد بنابراین میزان سوخت و ساز بدن برای افرادی که می خواهند لاغر شوند از اهمیت زیادی برخوردار است. اولین گام برای افزایش متابولیسم، مصرف صبحانه است که متاسفانه خیلی ها توجه چندانی به آن ندارند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص ...
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
دارد اما چربی آن بیشتر از نوع مفید و اشباع نشده است. این میوه منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 9 و ویتامین E به حساب می آید. مراقب زیتون های سیاه باشید! از آنجایی که واردات زیتون سیاه اصل از کشورهای تولیدکننده آن هزینه بردار است بعضی افراد سودجود زیتون سبز معمولی را با ترکیبات آهن دار فرآوری می کنند تا رنگ آن سیاه شود. سپس این محصول را با قیمت زیادی به فروش می رسانند. تشخیص ...
معده خود را با مصرف این خوراکی ها شستشو دهید
دکتر جعفریان متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص خواص چغندر برای درمان بسیاری از بیماری ها گفت: لبو به دلیل داشتن فیبر، که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، باید در برنامه های غذایی بیماران قلبی قرار بگیرد. وی در ادامه گفت: این فیبرهای موجود در چغندر موجب کاهش کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته قلبی در بیماران قلبی است. وی ...
زانودرد را با غذا درمان کنید
مبتلا به استئوآرتریت باعث کاهش التهاب و درد مفاصل به خصوص هنگام راه رفتن و ایستادن می شود. هشدار: چند مورد را در رژیم غذایی خود رعایت کنید * وزن خود را با تغییر عادت غذایی و ورزش کاهش دهید. * از مصرف مواد قندی و چرب به خصوص چربی اشباع شده خودداری کنید. * در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. * از مواد غذایی حاوی کلسیم و آهن بیشتر استفاده کنید ...
آپاندیس، خانه ای امن برای باکتری های مفید
تواند دهانه آپاندیس را مسدود کند و چون انتهای آپاندیس بسته و کور است و یک راه ورودی هم بیشتر ندارد، اگر دهانه آن بسته شود میکروب هایی که در داخل آن وجود دارد رشد می کند و تعدادشان زیاد می شود. این متخصص داخلی و گوارش در رابطه با سنین ابتلا به آپاندیسیت می گوید: آپاندیسیت در دهه دوم و سوم زندگی اتفاق می افتد اما ممکن است نوزادان یا میانسالان هم به این عارضه مبتلا شوند. چون تظاهرات و علائم ...
تری گلیسیرید بالا را جدی بگیرید
. برای کنترل این عارضه، شما باید هر چه که می خورید را پایش کنید، قند خون تان را کنترل کنید، ورزش کنید، اضافه وزنتان را کم کنید و دارو بخورید. ولی، متأسفانه ما اغلب مورد آخر یعنی دارو درمانی را بیشتر می پسندیم. جالب این جاست که بسیاری از افراد نمی دانند که مبتلا به دیابت، به ویژه پردیابت هستند، و شاید زمانی پی به این عارضه ببرند که زمانی از ابتلا به آن سپری شده باشد. بنابراین، کنترل ...
همه چیز درباره سینوزیت
یک متخصص گوش و حلق و بینی گفت: فشار و احتقان صورت، انسداد و ترشح بینی، کم شدن یا از بین رفتن حس بویایی، تب، سر درد، خستگی، بوی بد دهان، سرفه و احساس پُری گوش، علایم بیماری سینوزیت است. دکتر مهدیس اصفهانی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: این بیماری با شروع فصل زمستان آغاز و شایع می شود و می طلبد افراد مبتلا به آن، برای درمان به پزشک مراجعه کنند. وی ادامه داد: علت بروز این ...
باقلای فلج کننده را بشناسید
به گزارش افکارنیوز ،بیماری پارکینسون از بیماری های نسبتا شایع مغز و اعصاب است که اغلب در سنین 50 سال به بالا مشاهده می شود. وی خاطر نشان کرد: پژوهش تاثیر باقلا بر پارکینسون توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی مشهد بر روی 30 بیمار مبتلا به این بیماری انجام شده است. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه گیاه باقلا به ویژه باقلای جوانه زده حاوی مقدار بسیاری دوپامین است، افزود: در مغز ...
غواصی و کوهنوردی برای مبتلایان صرع ممنوع است
مانند مطالعه در افرادی که مبتلا به صرع هستند وجود ندارد. وی در باره ترسی که برخی زنان مبتلا در دوران بارداری و شیردهی دارند، اظهارداشت: ترس وحشتناکی که برخی مبتلایان برای مصرف دارو در زمان بارداری و شیردهی دارند درست نیست اما بهتر است قبل از بارداری با پزشک مشورت کنند تا چنانچه لازم است داروهای مکمل برای آنها تجویز شود. همچنین توصیه می شود بارداری این افراد با مراقبت توأم باشد. ...
چربی های خود را با گیاهان بسوزانید
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، امروزه مصرف غذاهای آماده، چرب، سرخ کرده و بسیار شیرین بسیار افزایش یافته است و از طرفی دیگر، افراد اکثرا فعالیت های نشسته دارند که تحرکی از خود نشان نمی دهند. این عوامل باعث می شوند تا بروز چاقی در دنیای امروز پیشرفت فزاینده ای داشته باشد. برای درمان چاقی راه های درمانی زیادی وجود دارد از جمله استفاده از رژیم غذایی، ورزش، مصرف دارو، جراحی و ... . از جمله ...
شیمی درمانی قبل ازجراحی سبب افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه می شود
می شود. وی با بیان اینکه سرطان به طور کامل قابل پیشگیری نیست و واکسن ندارد، افزود:با داشتن زندگی سالم و پرهیز از عادات نادرست می توان شانس ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد. دکتر الفت بخش ادامه داد:نیم ساعت فعالیت فیزیکی و سبک روزانه، مراقبت از افزایش وزن پس از دوران یائسگی،تغذیه مناسب شامل خوردن غذاهای تازه و کم چرب، میوه و سبزی فراوان و دوری از دخانیات از بروز سرطان پیشگیری می کند. وی گفت:زنان بعد از سن یائسگی به جز مواردی که پزشک معالج توصیه می کند از مصرف هورمون ها پرهیز کنند و چکاپ های دوره ای خود را به طور مرتب انجام دهند. ...
خوابگردی؛ علل و درمان آن
خواب راه می روند کمتر به خود آسیب می زنند. این متخصص بیماری های اعصاب و روان عنوان کرد: افرادی که در خواب راه می روند به راحتی به رختخواب بازگردانده می شوند، اما افراد مبتلا به تشنج شبانه اصلا به هدایت به رختخواب پاسخ نمی دهند. تاتاری در خصوص دلایل راه رفتن در خواب نیز بیان کرد: گاهی راه رفتن در خواب ناشی از مصرف برخی داروهای خاص است، گاهی ناشی از عوامل استرس زا است و گاهی نیز ...
میوه ای سبز رنگ داروی درمان کلسترول خون
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که مبتلا به بیماری کلسترول بالای خون هستند توصیه می کنند هر روز میوه آووکادو مصرف کنند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیقات مصرف آووکادو در هر روز می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد شود و به حذف چربی های ناسالم خون کمک کند. بررسی ها نشان می دهند، رژیم غذایی حاوی آووکادو می تواند حتی سبب ...
کمبود ویتامین A سبب بروز دیابت نوع 2 می شود
ایران اکونومیست - ایران اکونومیست - از رویترز، دیابت به علت ناتوانی بدن در تولید یا مصرف انسولین بوجود می آید. انسولین ماده ای است که توسط سلول های بتای لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین A باعث افزایش فعالیت سلول های بتا می شود و از بروز دیابت جلوگیری می کند. هویج، کاهو، سیب زمینی، روغن کبد ماهی ...
غذاهایی که به باروری کمک می کند
D در ساخت هورمون های جنسی این متخصص تغذیه به ویتامین D اشاره کرد و افزود:این ویتامین به منظور ساخت هورمون های جنسی مؤثر در تخمک گذاری، ضروری است. به گفته وی پژوهشی در دانشگاه Yale آمریکا انجام شده نشان می دهد که سطح ویتامین D فقط در هفت درصد از زنان نابارور طبیعی است. اسلامیان اضافه کرد:روغن کبد ماهی کاد، ماهی های چرب شامل تن، سالمون، خالمخالی، آزاد، ساردین، کولی ...
سمینار آموزشی الگوی تغذیه سالم در خانواده ها درتبریز برگزار شد
...، باید به داشتن زندگی با کیفیت توأم با حفظ سلامتی فکر کرده و به این مسئله توجه کند که 70 درصد سلامت انسان به خود فرد و بقیه مربوط به محیط و ژنتیک اوست. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز همچنین با اشاره به اینکه درقرآن برخی غذاهای حلال و طیب و همچنین مواردی برای تغذیه صحیح دراسلام آمده است، یادآور شد: در این خصوص انسان باید برحلال بودن غذای مصرفی توجه داشته و از نظر طیب و سازگار بودن هم براساس تفسیر نمونه، همان سازگاری با مزاج است که توجه به این موضوع نیز موردتأکید است. ...
حدود 700 هزار نفر در کشور به بیماری صرع مبتلا هستند
فرهنگ سازی و اطلاع رسانی درستی صورت گیرد. وی اضافه کرد : 5 درصد از افراد جامعه در طول زندگی ممکن است یکبار دچار حمله تشنجی شوند که البته تشنج ها در بیماران مبتلا به صرع تکراری است و تنها با وجود یکبار تشنج نمی توان گفت که فرد مبتلا به صرع است . دبیر یازدهمین کنگره بین المللی انجمن صرع ایران اضافه کرد : نتایج تحقیقاتی که حدود 23 سال پیش در کشور انجام شد، حاکی است که 85 صدم درصد جمعیت ایران ...
دانستنی هایی در باره قاتل جوانان و سومین عامل مرگ و میر در جهان
است .مثلا در درمان و پیشگیری از سرطان به 50سال برنامه ریزی و تغییر در شیوه زندگی مردم نیازمندیم تا بتوانیم از ابتلا به سرطان جلوگیری به عمل آوریم در حالی که موفقیت این طرح صد درصد نمی باشد زیرا ممکن است در سطح ژن اتفاقی بیفتد و منجر به سرطانی شدن سلول شود . در بیماری های قلبی عروقی نیز برنامه ای ده ساله نیازمندیم تا در یک یا دو دهه بتوانیم با برنامه ریزی های تغذیه ای ورزشی و روانی از بروز ...
دکتر عادل محمدی - جراح و متخصص گوش و حلق و بینی- بورد تخصصی پلاستیک بینی
مثلا 6 ماه بعد می تواند از موارد رینوپلاستی باشد 5- اصلاح بد شکل بینی در بیماران با اختلال مادر زادی مانند لب شکری و غیره آناتومی بینی در عمل رینو پلاستی : اجزا ساختمانی بینی که در حین عمل باید مورد توجه قرار گیرد شامل موارد ذیل می باشد: 1- سپتوم یا تیغه میانی بینی : درافراد دچار اختلال تنفسی بینی غالباً سپتوم دارای کجی و و بدشکلی می باشد که می تواند ...
سرطان را با غذا به زانو درآورید
سرطان که به دلیل بیماری دچار اختلالات گوارشی نشده اند یا دچار عوارض جانبی شیمی درمانی و... نیستند، می توانند یک برنامه غذایی متنوع شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار، چربی های سالم، حبوبات و گوشت های بدون چربی داشته باشند. • اگر خوردن آب میوه آماده برای تان ساده تر است، این نکته را به خاطر داشته باشید که درمان های سرطان شما را در مقابل بیماری ها آسیب پذیرتر می کند بنابراین باید آب ...
وزیر بهداشت: رفع نیازهای درمانی مردم، اولویت جدی دولت است
مورد توجه در برنامه هاست. قاضی زاده هاشمی اظهارداشت: در بخش سالم سازی جامعه فرهنگ سازی برای پیشگیری به عنوان یکی از راه های جلوگیری و حل مشکلات درمانی و پزشکی مورد توجه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی است که مردم باید در بخش اصلاح شیوه زندگی مانند پرهیز از دخانیات و کاهش مصرف قند و روغن توجه بیشتری داشته باشند. او در بخش دیگری از سخنان خود در بازدید از مراکز بیمارستانی و ...