سایر منابع:
سایر خبرها
7 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور ...
8 نشانه پوکی استخوان در آقایان
اگرچه پوکی استخوان می تواند یک بیماری پنهان باشد، به طور ویژه افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما روش هایی وجود دارند که آقایان می توانند برای تشخیص این که در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، مدنظر قرار دهند. در ادامه با برخی از این نشانه ها بیشتر آشنا می شویم. درد و گرفتگی عضلانی هنگامی که درباره پوکی استخوان فکر می کنید، احتمالا دردی که از استخوان و نه عضلات ...
علایم اولیه آسیب دیدگی کبد
، سرطان، مصرف بالای الکل ، مصرف اکستازی و قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف است. تغییر رنگ ادرار و مدفوع: زردی نیز رنگ ادرار را پررنگ و مدفوع را کم رنگ می کند. خارش: بیماری کبد، یکی از علت های زمینه ای خارش پوست، نارسایی کلیه، مشکلات تیروئید و سرطان است. خارش معمولاً تمام بدن را فرامی گیرد. با این حال پوست ظاهر طبیعی دارد. کبودی : ...
نشانه های پوکی استخوان در آقایان
افراد بالای 50 سال، به طور مرتب سطوح ویتامین D خود را زیر نظر داشته باشند. برای رفع این مشکل اغلب فعالیت هایی ساده مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا مصرف مکمل توصیه می شود. کاهش قد با افزایش سن برای بسیاری از ما کوتاه تر شدن قد رخ می دهد. این مساله ای است که با پوکی استخوان و زوال استخوان تا حدی زیادی مرتبط است. با آغاز روند افت کیفیت استخوان ها، قد ما می تواند کوتاه تر به ...
چهار تاثیر مخرب کمبود ویتامین D در بدن
بیمار مسن بررسی کردند و دریافتند افراد دارای پایین ترین میزان ویتامین D، 11 برابر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. چاقی یا اضافه وزن ویتامین D یک ویتامین شبه هورمون و محلول در چربی است، بدین معنا که چربی بدن به عنوان مخزنی برای جمع آوری این ویتامین عمل می کند. افراد چاق و دارای اضافه وزن در مقایسه با افراد لاغرتر به ویتامین D بیشتری نیاز دارند. تعریق سر ...
نشانه های مخفی پوکی استخوان
سایر افراد به فکر سلامت استخوان های خود باشید و خود را آسیب پذیرتر از دیگران بدانید. سایر نشانه های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می دهد استخوان های بدن شما دچار مشکل شده است. نشانه هشدار دهنده1 :ناخن های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می شود شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر ...
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید زیرا نور خورشید عالی ترین منبع دریافت این ویتامین است. سلول های پوستی در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین دی را سنتز می کنند. پیگیری علائم ریوی: این یعنی کسانی که دچار سرفه های طولانی مدت، برونشیت مزمن، آسم و ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
معرض نور باشید. نور طبیعی باعث می شود که مغز شما فعالیت خود را دوباره شروع کند. اگر هوا تاریک است و با کشیدن پرده همچنان نور کافی در اتاق شما وجود ندارد توصیه می شود که لامپ ها را روشن کنید. یا می توانید از یک ساعت نور دهنده استفاده کنید. یکی از مزیت های دیگر ساعت نور دهنده این است که مانند ساعت زنگ دار صدای گوش خراش ندارد. اگر صبح هنگام تمرکز حواس ندارید یا اگر از اختلال عاطفی فصلی یا افسردگی ...
تیره شدن پوست در بارداری، شیوه مراقبت
علاوه بر ضد آفتاب از کلاه لبه دار هم استفاده کنید. همچنین سعی کنید مدت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را بویژه بین ساعت 10 صبح و 2 بعد از ظهر کاهش دهید. * از کرم ها و تمیز کننده های پوستی ملایم استفاده کنید. از بکار بردن کرم هایی که پوستتان را تحریک می کنند خودداری کنید زیرا باعث بدتر شدن تیرگی می شوند. ...
اهدای عضو جوان 27 ساله اصفهانی به 3 بیمار نیازمند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ، مریم خلیفه سلطانی اظهار کرد: ابوالفضل داوری 27 ساله ساکن اصفهان که بر اثر حادثه دچار مرگ مغزی شده بود در بیمارستان فوق تخصصی دکتر غرضی بستری شد. وی افزود: طی صحبت های انجام شده در خصوص پیوند اعضاء بدن این فرد به بیماران نیازمند با رضایت خانواده، ابوالفضل داوری از بیمارستان فوق تخصصی دکتر غرضی به مرکز آموزشی درمانی الزهرا (س) اصفهان ...
مرحله بندی و درمان سرطان کبد
... برای تشخیص انتشار یافتن سرطان کبد، پزشک یک یا چند مورد از این آزمون ها را انجام می دهد: سی تی اسکن قفسه سینه: معمولا سی تی اسکن انتشار سرطان کبد را به ریه ها نشان می دهد. اسکن استخوان: پزشک مقدار کمی ماده رادیواکتیو درون رگ خونی شما تزریق می کند. این ماده با جریان خون منتشر و در استخوان ها جمع می شود. دستگاهی به نام اسکنر، پرتوزایی را تشخیص داده و مقدار آن را اندازه ...
خاصیت خواب خوش
می شود. به همین دلیل است که در سن رشد، خوابیدن کافی بسیار مهم است. احتمال آسیب زدن به بدن با کاهش خواب رابطه ی مستقیم دارد. ورزشکارانی که کم تر از هشت ساعت در شبانه روز می خوابند 1/7برابر بیش تر در معرض آسیب مثل زمین خوردن یا افتادن هستند. کم خوابی تأثیری مستقیم روی مغز دارد و به مرور باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن نیز می شود. با کاهش قدرت دفاعی بدن، احتمال ابتلا به انواع بیماری ها بیش تر می شود ...
علت ایجاد تخمدان پلی کیستیک چیست؟
هم وجود دارد که می تواند باعث نازایی شود.این نشانگان به دلایل مختلفی ایجاد می شود و در آن تخمدان، سطح بالاتری از هورمون مردانه تستوسترون را آزاد می کند و از این طریق، باعث به هم خوردن تعادل هورمونی در بدن زن می شودگفته می شود افراد مبتلا به اختلال تخمدان پلی کیستیک علاوه بر نازایی، با احتمال بیشتری نسبت به خانم های سالم دچار دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان رحم می شوند آیا این ...
فایده ای که نورمرئی برای چشم شما دارد
گفت که قرار گرفتن در معرض به اصطلاح نور مرئی ممکن است یک عامل موثر باشد. دکتر دانلد موتی، استاد کالج بینایی سنجی موافق است که ظاهرا پرتوهای UVB صرفا نشانه ای از قرار گرفتن به مدت بیشتر در فضای بیرون باشند. او گفت: نظر کنونی این است که نور درخشان تر فضای بیرون باعث آزادی دوپامین از شبکیه چشم می شود. این دوپامین رشد چشم را آهسته و از نزدیک بینی جلوگیری می کند. البته او افزود: کار ...
سرطان ریه را به راحتی شناسایی کنید
به گزارش افکارنیوز ، انجام یک آزمایش ساده خون به پزشکان کمک می کند نشانه هایی از سرطان ریه را پنج سال پیش از زمانی متوجه شوند که اسکن های پزشکی بروز بیماری را در افراد مشخص می کند. محققان گفته اند دستگاه ایمنی بدن در طول مراحل اولیه ابتلا به سرطان ریه آنتی بادی هایی تولید می کند که با تشخیص آنها در خون افراد می توان متوجه ابتلای آنها به سرطان ریه پیش از گستردگی سلول های ...
کبودی استخوان چه دلایلی دارد؟
تغییر می کند. کبودی ها می توانند نه تنها زیر پوست، بلکه در عمق بیشتر در بافت ها، اندام ها و استخوان ها نیز شکل بگیرند. در شرایطی که این کبودی های عمیق تر نشانه های قابل رویت خونریزی را نشان نمی دهند، اما می توانند موجب احساس درد شوند. در سال 1988، طی یک مطالعه شرایطی کشف شد که پژوهشگران آن را ورم مغز استخوان نامیدند. ورم مغز استخوان در حال حاضر به کبودی استخوان ارجاع می شود تا ...
کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان
تر نشانه های قابل رویت خونریزی را نشان نمی دهند، اما می توانند موجب احساس درد شوند. در سال 1988، طی یک مطالعه شرایطی کشف شد که پژوهشگران آن را ورم مغز استخوان نامیدند. ورم مغز استخوان در حال حاضر به کبودی استخوان ارجاع می شود تا بازتاب دهنده ماهیت آسیب زای این شرایط باشد. کبودی استخوان گاهی اوقات به نام کوفتگی استخوان نیز شناخته می شود. تغییرات مغز استخوان در یک کبودی استخوان ...
عجیب ترین چیزهایی که باعث سرطان می شوند !!
. متاسفانه پوشیدن کفشهای پاشنه بلند یکی از کارهای اشتباهی است که بسیاری از زنان هر روز انجام میدهند و بدن خود را مستعد ابتلا به سرطان میکنند. با این کار مفاصل پا به طور مداوم در معرض آسیب و تورم قرار میگیرند و توجه بدن را به خود جلب میکنند. در این زمان سیستم ایمنی به جای درمان ژنهای آسیبدیده مجبور است بخش زیادی از توجه خود را معطوف به اثرات جانبی کفشهای پاشنه بلند کند. سرماخوردگی ها ...
زنی که بعد از عطسه کردن استخوانهایش می شکند!+عکس
...> او گاهی در خواب و هنگام غلت زدن در رختخواب نیز دچار شکستگی هایی در استخوان های مهره می شود. این حالت بسیار دردناک و آزاردهنده است و زندگی جولی را تحت تأثیر قرار داده است. در واقع، تا 10 سالگی، تقریبا 60 استخوان بدن او شکسته بودند. پزشکان تا 25 سالگی جولی ، 26 عمل جراحی روی او انجام دادند و مجبور شدند برای نگه داشتن استخوان ها به یکدیگر از دنده های فلزی در بدنش استفاده کنند. او چندی پیش ...
علت ظاهر شدن لکه های کبود روی بدن
که با گذشت زمان به مفاصل، اعضا و بافت ها آسیب وارد می کند. اسکوروی: اسکوروی نوعی بیماری است که در میان دریانوردان شناخته شده است اما احتمال ابتلای افراد ساکن در خشکی به آن نیز وجود دارد. این بیماری از کمبود ویتامین C ناشی می شود. افراد مبتلا به اسکوروی علاوه بر آنکه احساس خستگی دارند در ناحیه لثه ها دچار خونریزی شده، دندان هایشان را از دست می دهند، احساس درد مفاصل داشته و افسرده می شوند ...
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
مشخص نیست. ولی تحقیقات نشان می دهد عواملی مانند ایجاد زخم در معده از طریق باکتری هلیکوباکتر پیلوری، التهاب روده، کم خونی طولانی مدت و پولیپ معده احتمال سرطان را چندین برابر افزایش می دهند. برخی از مهمترین عوامل خطر سرطان معده عبارتند از : -سیگار -اضافه وزن یا چاقی - مصرف غذاهای چرب، آماده، فرآوری شده، نمک سودشده، دودی وگوشت قرمز -جراحی برای زخم معده -گروه خونی A ...
زن باردا?
باردار خطر بروز فشارخون بالا و پره اکلامپسی را افزایش می دهد. منابع غذایی ویتامین D بسیار ناچیز هستند. منبع اصلی این ویتامین ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون است. مقدار کمی نیز در تخم مرغ و کره وجود دارد. در بسیاری از کشورها مواد غذایی مانند شیر و مارگارین با این ویتامین غنی می شوند. قرار گرفتن در شرایط مناسب در معرض نور آفتاب به سنتز پوستی ویتامین D کمک می کند. حتماً در مورد لزوم ...
سردرد گرفتن کودک، کی خطرناک است؟
سردرد در کودکانی که به ظاهر سالم هستند، غیرطبیعی است؟ دکتر سمیه باقی زاده، متخصص مغز و اعصاب در پاسخ می گوید: اگر سردرد فقط یک بار و با شدت کم در کودکی بروز کند، می تواند به دلایل ساده ای مانند در معرض نور آفتاب بودن، گرما و خستگی یا استرس شدید روحی ایجاد شده باشد، اما سردرد طولانی مدت یا مکرر در کودک می تواند علل مهم تری مانند افزایش فشار داخل جمجمه داشته باشد یا در بد ترین حالت، ناشی ...
کشف بیماری های پنهان از شکل و رنگ چشم ها
...؛ اما متخصصین تغذیه درباره وجود هاله های سیاه زیر چشم هشدار می دهند. کاساندرا چون کارشناس تغذیه می گوید: هاله های سیاه زیر چشم ممکن است نشانه های از بیماری تیروئید و یا کم خونی باشند. اگر با وجود خواب کافی احساس خستگی و کسالت دارید و هاله های سیاه زیر چشمانتان از بین نرفته اند باید برای انجام آزمایش های تیروئید و کم خونی به پزشک مراجعه کنید. زرد شدن سفیدی چشم ...
عواملی که باعث تشدید افسردگی می شود
می توانید کنترل کنید. تفکر تعمق درست اندیشیدن و تنفس عمیق می تواند در کاهش استرس روانی مؤثر باشد. 5. آب و هوا: اختلال عاطفی فصلی شواهد نشان می دهد، برخی افراد تمایل کمتری به نور خورشید در فصل زمستان دارند در حالی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید یک نسخه درمانی برای افسردگی است. نور خورشید صبح زود پیش از ظهر و در اواخر بعداز ظهر در بهبود و اثر گذاری روی رفتار فرد نقش مفیدی ...
آلرژی غذایی در بارداری، راه چاره
، اسفناح و ریواس است. اگر هنوز مصرف دوز روزانه برایتان دشوار است می توانید از مکمل های کلسیم استفاده کنید. هم چنین به خاطر داشته باشید که کلسیم تنها در حضور ویتامین D (که در شیر هم یافت می شود) جذب بدن می شود، بنابراین خیلی مهم است که غذاهایی مصرف کنید که حاوی این ماده مغذی هم باشد. گزینه های خوشمزه دیگر شامل تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون وحشی و تن ماهی (هرچند زنان باردار نباید بیشتر از 180 گرم ...
چرا نگاه کردن به گوشی قبل از خواب برای بدن مضر است؟
شود تا مغز تولید ملاتونین را متوقف کند. ملاتونین همان هورمونی است که به بدن شما اجازه می دهد تا رسیدن “زمان خواب” را حس کند. همین که تولید ملاتونین در بدن متوقف می شود، یعنی این که نور صفحه مانیتور شما باعث ایجاد اختلال در زمان خوابتان شده است. این اثرگذاری گاهی می تواند به اندازه اختلالات خواب بعد از پروازهای طولانی مدت جدی باشد! خوابیدن دشوارتر شده و به مرور زمان حتی می تواند مشکلات ...
درمان کم کاری تیروئید
، سلامت را به خطر می اندازد غدد تیروئید و پاراتیروئید هر دو جلوی گردن قرار دارند، اما عملکردهای متفاوت دارند. تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در مجاورت حنجره قرار دارد و وظیفه تنظیم سوخت و ساز بدن را به عهده دارد. غده پاراتیروئید نیز به پشت تیروئید چسبیده و هورمون پاراتیروئید تولید می کند که در تنظیم سطح کلسیم، فسفر و ویتامین D در خون و استخوان کمک می کند. عضو هیات مدیره ...
بیماری های کلیوی منجر به تضعیف استخوان ها می شوند
اهمیت دارد؟ بیماری کلیوی افراد را در معرض ابتلا به درد استخوان یا مفاصل، شکستگی استخوان، عفونت ها و بیماری پوستی قرار می دهد. عواملی که موجب ضعف استخوان می شوند می توانند خطر ابتلا به حملات قلبی را نیز به همراه داشته باشد. برای پیشگیری یا درمان بیماری استخوان با پزشک خود مشورت کنید. گام های ساده ای از بروز بیماری استخوان جلوگیری می کنند، مانند تغییر در رژیم غذایی. بیماری ...
در سرما نلرزید، مراقب جگرتان باشید
کنید تنفس و بلعیدن غذا نیز برایتان مشکل شده است. در چنین شرایطی توصیه می شود به سرعت تحت معاینه پزشکی قرار بگیرید، چرا که چنین علائمی می تواند نشانه وجود سرطان حنجره باشد. علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد زمانی که دستگاه گوارش دچار مشکل و اختلالی می شود، علائمی از خودش نشان می دهد. معده دومین مغز بدن است. این ارگان هوشمند به نوعی وظیفه دارد که سلامت کل بدن را تامین کند ...