سایر منابع:
سایر خبرها
از روی خطوط پیشانی بیماری هاتان راتشخیص دهید/ این ترفند،خود واقعی تان را لو می دهد!
خون در آن منطقه چین و چروک را از بین می برد. 3-عصاره دانه انگور: کافی است روزانه 100-300 میلی گرم مکمل آن را مصرف کنید. 4-روغن گل رز: به منظور مرطوب کردن پوست خشک و از بین بردن خستگی، این روغن را به عنوان یک کرم شب استفاده کرده و معجزه آن را ببینید. 5-روغن خردل را با 15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام مخلوط کرده سپس بر روی صورت خود ماساژ دهید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سالادی با بهترین میوه های فصل درست کنید
وب سایت پارسه گرد: حالا که فصل انار و خرمالو است، از این فرصت استفاده کنید و با این دو میوه خوشمزه یک سالاد خوب درست کنید. این سالاد را می توانید به عنوان پیش غذا در کنار غذای مهمان هایتان آماده کنید. مواد لازم: خرمالو 3 عدد دانه انار 3⁄4 پیمانه سیب 1عدد برگ نعناع 7 تا 10 برگ آب لیمو ترش 2 قاشق چایخوری عسل 1 قاشق چایخوری طرز تهیه : 1- ابتدا خرمالو و سیب ها رو پوست کنده و خرد می کنیم. 2- به آرامی تمام مواد را با هم مخلوط کنید. 3- حداقل چند روز در یخچال سالم باقی می ماند اما بهتر است همان روز سرو شود. ...
درمان سرماخوردگی یا زکام با استفاده از طب سنتی
اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است، این در حالی است که تأثیر درمانی سیاه دانه در سینوزیت در مقالات طب جدید برابر با آنتی بیوتیک بیان شده است. خوردن تخم کتان به همراه عسل با کمی فلفل سودمند است و مصرف تخم کتان از دیدگاه طب جدید برای آبریزش بینی آلرژیک مفید اعلام شده است. درمان عفونت های ریوی با آویشن آویشن با خواص سرشاری که دارد برای عفونت های ریوی بسیار موثر است. در طول سرماخوردگی پودر آویشن را در غذا، شیر، آب و چای بریزید و میل کنید. علی بهادری، متخصص طب سنتی گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:isna. ...
کاهش وزن با آبمیوه!
...> آبمیوه فرایند استخراج مایع از میوه ها و سبزیجات است در حالی که مواد جامد آن حذف می شود این را می توان با دست و یا با یک آبمیوه گیری برقی انجام داد. آب میوه ها و سبزیجات حاوی هر پوست، دانه و یا خمیر نیست این کار شامل برخی مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها است اما فیبر مفید میوه ها و سبزیجات را ندارد. برخی از افراد آبمیوه را برای یک روش به اصطلاح "سم زدایی" استفاده می کنند با این حال ...
خواص خارشتر (درمان سنگ کلیه تا مهار ایدز با گیاه خارشتر)
از اضافه وزن و چاقی (هر بار نصف لیوان عرق خارشتر با نصف لیوان آب مخلوط و میل شود.) رفع رسوبات کلیه ( نوشیدن سه لیوان عرق خارشتر در روز، موجب رفع رسوبات و جلوگیری از سنگ کلیه می شود . ) خاصیت چربی سوزی درمان روماتیسم (مالیدن روغن برگ های خارشتر) التیام دهنده و ترمیم کننده جراحات و زخم ها (استفاده از خاکستر خارشتر) ضد سیاه سرفه، تب و لرز التیام دهنده بواسیر و زخم های مقعدی (استفاده از ضماد گیاه ...
فشار خون بالا در بارداری، کنترل و درمان
نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند، باید نگران مصرف آن باشند. به یاد داشته باشید بدن به مقدار کم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. در طول بارداری برای کنترل فشار خون، باید مقدار مصرف نمک را کنترل کنید. در هنگام آشپزی نمک به مقدار زیاد استفاده نکنید. از گیاهان و ادویه های دیگر برای خوش طعم کردن غذا استفاده کنید. ...
منوی ویژه شب یلدا برای باسلیقه ها
مجله زندگی ایده آل - مهشید امیری: یلدا یکی از شب هایی است که باید برایش برنامه خاصی تدارک دید! غذاهای ویژه شب یلدا را معمولا همه دوست دارند چون قرار است طعمی متفاوت با مزه ای یلدا داشته باشد ؛ اگر میخواهید امسال بهترین غذاها و دسرهای شب یلدا را آماده کنید با ما همراه باشید. خوراک انار و بادمجان مواد لازم: بادمجان سرخ شده درسته: 6 عدد رب انار: 3 قاشق سوپخوری دانه ...
حالت تهوع را چگونه فوری درمان کنیم؟
مصرف زنجبیل هیچ گاه نباید از یک گرم در روز بیشتر شود . زنجبیل را می تواند با چای یا دمنوش نیز مصرف کرد. لیموترش تازه: استنشاق بوی لیمو ترش تازه و یا سایز مرکبات در تسکین حالت تهوع مفید است. خوردن لیمو ترش خصوصاً به شکل یخ زده نیز خوب است. کمپرس سرد: قرار دادن کمپرس سرد پشت گردن در حالت درازکش، باعث بهتر شدن حالت تهوع می گردد. استراحت: ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
عضلات می رسد، هر سبزیجاتی که مصرف کنید برایتان مفید است. چون مطالعات نشان داده افرادی که در طول روز سبزی بیشتری می خورند، چربی های کمتری در شکم و پهلو دارند. 5- بادام بادام هم ضدیبوست است و باعث می شود باقی مانده مواد غذایی راحت تر از دستگاه گوارش خارج شود و هم ضد نفخ است. فیبر موجود در دانه های روغنی از جمله بادام احساس سیری را تقویت می کنند و به تنظیم قند خون کمک می کنند. ...
طرز تهیه پیراشکی سیبِ خوشمزه
یا روغن آفتابگردان جهت سرخ نمودن : مقداری شکر دانه ریز جهت تزیین : مقداری دارچین جهت تزیین : مقداری مواد لازم جهت تهیه سس : ماست طبیعی : 150 میلی لیتر اسانس بادام : نصف قاشق چای خوری عسل شفاف ( بدون موم ) : 2 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. آرد و نمک را داخل کاسه ای بزرگ الک نمایید . 2 . پودر دارچین را افزوده و خوب مخلوط نمایید . سپس آب گرم و روغن ...
چگونه ورم معده را با عسل درمان کنیم؟
مشکل می توان از خوراکی هایی چون عسل استفاده کرد، برای این کار دو قاشق غذاخوری عسل را به آب گرم اضافه کرده و هر روز قبل از وعده صبحانه به صورت ناشتا بنوشید، این کار باعث کاهش اسیدیته شدن معده می شود، عسل خاصیت درمانی دارد و نیز می تواند زخم های ایجاد شده در معده را درمان کند. محلول دیگر برای درمان ورم معده استفاده از روغن زیتون است، تنها کافی است یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یک فنجان ...
22 آذر مراقبت از قلب با تغذیه سالم
کلسترول خون می شوند. 4- میان وعده هایی سالم از میوه و سبزی های تازه فراهم کنید و از آنها برای رفع گرسنگی به خصوص مابین وعده های اصلی، استفاده نمایید. مثلا، سیب، موز، هویج، کاهو و یا فلفل سبز میان وعده های سالم، قابل حمل و مناسبی هستند که شما می توانید در محل کار و یا مدرسه، به راحتی مصرف کنید. * گوشت بدون چربی مصرف کنید بهترین منابع گوشت های کم چرب، مرغ ...
22 آذر محافظت از پوست در زمستان با ماسک های خانگی
های سرمازده بسیار خوب است. برای درست کردن این ماسک، به نسبت مساوی دانه های خام جودوسر را با زرده تخم مرغ و عسل مخلوط کنید. سپس مخلوط آماده شده را به مدت 20 دقیقه، روی صورت تان گذاشته و بعد با آب ولرم بشویید و با ضربه های ملایم، صورت تان را خشک کنید. پس از این کار، پوست صورت تان نرم و درمان می شود. موز اگر پوست شما در برابر سرما دچار مشکلات ...
تاثیر سیب بر دیابت و سطح قند خون چگونه است؟
... مقدار قابل توجهی از آنتی اکسیدان های زیر در سیب پیدا شده است: کورستین: هضم کربوهیدرات در بدن را کاهش می دهد به جلوگیری از پیک قند خون کمک می کند. اسید کلروژنیک: کمک می کند تا بدن شما از قند موثرتر استفاده کند. فلوریزین: به آرامی جذب قند خون را کاهش می دهد و باعث کاهش سطح قند خون می شود. بالاترین غلظت آنتی اکسیدان های مفید در سیب قرمز خوشمزه پیدا شده است. ...
طرز تهیه سوپ های پاییزی و زمستانی
، پیاز، بادام هندی، سیر، آب مرغ و چاشنی ها را در ظرف مناسبی روی حرارت قرار دهید. پس از جوشیدن حرارت را کم کنید تا مواد به آرامی بپزند. مواد را به همراه آووکادو در مخلوط کن بریزید و به صورت پوره ای صاف و یکدست درآورید. در صورت نیاز نمک و فلفل بزنید و دوباره کمی روی حرارت قرار دهید و سپس سرو کنید. برای تزیین روغن زیتون روی سوپ بریزید. سوپ کلم بروکلی و تره فرنگی ستایش پاکدل ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
سیب ها فوق العاده هستند. آنها قابل حمل و خوشمزه بوده و براساس تحقیقات، حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند که می توانند به شما کمک کنند اشتهایتان را کنترل کنید، از شر بیماری خلاص شوید و حتی عضله بسازید. فرقی نمی کند که یک عاشق سیب هستید یا فردی که برای افزایش میوه مصرفی اش به دلایل بیشتری نیاز دارد، در اینجا 8 دلیل قدرتمند بیان می کنیم که چرا باید سیب مصرف کنید. 1. سیب به کنترل اشتها کمک ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
غافل نشوید. انواع آرد غنی شده جوی دو سر نیز حاوی مکمل ویتامین B کمپلکس هستند. بادام هندی انار چشم و چراغ این روزهای سرد است. این میوه خوشمزه حاوی میزان چشمگیری آهن است که به طور مستقیم جذب خون می شود. خواص فوق العاده ای که این میوه دارد آن را به یکی از بهترین روش ها برای مقابله با کم خونی مبدل کرده است بادام هندی یکی از ترکیبات پرطرفدار آجیل است. باید بدانید که مصرف ...
روغن بادام تلخ چه خواصی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، خواص روغن بادام تلخ 1- مالیدن روغن بادام تلخ پاک کننده آثار لکه در صورت , روغن بادام تلخ رافع چین و چروک پوست صورت 2- افرادی که به درد کلیه ها مبتلا هستند در صورتی که علت درد وجود سنگ نباشد و مربوط به بافت خود کلیه باشد می توان مقداری از روغن بادام تلخ را با مقداری نشاسته و مقداری نعنای خشک پودر کرده، مخلوط کنید و بخورید. درد کلیه ها را ساکت خواهد کرد. ...
خواص درمانی و ارزش تغذیه ای روغن کنجد
مصرف آن در شب بسیار توصیه می شود. هر 100 گرم کنجد 580 کالری انرژی برای ما تامین می کند. هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست. مصرف روغن کنجد ترک های پوست ناشی از چاقی را کاهش میدهد کافی است هم برروی پوست خود بمالید و هم در غذاهای خود استفاده کنید. روغن کنجد عاری از هر گونه کلسترول بد است و مانع ...
روز سوم رژیم افزایش وزن
لقمه نان کره و مربایتان بریزید. روی موز کنجد پاشیده و آن را نیز بعد از صبحانه میل کنید. این امر به شما کالری بیشتری فراهم میکند بدون اینکه خیلی احساس سنگینی بکنید. در صورت تمایل این میان وعده ها را هم میتوانید جایگزین میان وعده های ذکر شده بکنید: پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا موز + کره بادام زمینی سیب زمینی تنوری + کره تهیه و تنظیم : ساناز مطلبی خامنه کارشناس تغذیه و رژیم درمانی منبع: دکتر سلام ارسال شده در 21 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
دانه ی شاهی (دانه ی خردل را نیز می توان جایگزین کرد) و یک چهارم فنجان پوست انار در یک مخلوط کن بریزید و یک هشتم فنجان شاهتره اضافه کنید. هر روز یک قاشق چایخوری از این ترکیب بخورید. این کار را برای یک ماه ادامه دهید. کنترل دیابت با رازیانه سبزی و دانه ی رازیانه شامل ترکیباتی شیمیایی است که با دیابت مبارزه می کند و مانع از عوامل التهابی در بدن می شود. جویدن دانه های رازیانه ...
راهکار های فرار از گرانی شب چله
معلوم نیست. راهنمای خرید آجیل بسته بندی شده از این ها که بگذریم، انواع خشکبار به صورت بسته بندی از صد گرم تا یک کیلو در فروشگاه ها یافت می شود. تنوع شان چندان زیاد نیست ولی بین آن ها آجیل مخلوط هم پیدا می شود که از نظر ترکیب با هم فرق دارند. اولین مشکلی که آدم با خشکبار بسته بندی پیدا می کند، تردید در تازگی آن است. گرچه تاریخ تولید و انقضای محصول مشخص و مسلما قابل مصرف است، اما ...
سفره شب یلدا با دسرهای سرخ رنگ
. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد. در هنگام پخت یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای خوری نمک به آن اضافه کنید. وقتی برنج پخته شد آن را در ظرفی دیگر بریزید. دانه های انار، دارچین، کرم نارگیل و شربت افرا را با آن مخلوط کنید. شما میتوانید همان لحظه این دسر لذیذ را نوش جان کنید یا پس از سرد شدن در یخچال میل کنید. البته مقدار استفاده از انار و آجیل بستگی به ذائقه و سلیقه شما دارد. نکته ...
خواص حنا چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص دارویی حنا و رنگ حنا)
زیتون به موی سر کمک زیادی به رشد آن می کند، به ویژه اگر این مخلوط را با آب گشنیز ترکیب کرده و سپس مورد استفاده قرار داد . ) ضد ریزش مو ( حنا یک درمان طبیعی ضد ریزش مو و حفظ سلامت مو است. کوتیکول های مو را درمان می کند در نتیجه در بهبود سلامت ریشه مو نیز موثر است که این امر مانع از خرد شدن تارهای مو شده و درخشندگی موها را حفظ می کند. همچنین حنا pH پوست سر را در حد متعادل نگه میدارد تا از ریزش موی ...
روش هایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
محتوی آب و نمک است. مصرف این اسپری محدودیتی ندارد و می توانید آن را در خانه هم بسازید. برای ساخت این محلول، دو یا سه قاشق چای خوری نمک (بدون ید) را با یک پیمانه آب (حدود 473 میلی لیتر) مخلوط نمایید. به همین راحتی می توانید یک داروی خانگی درست کنید! 8. آب نمک غرغره کردن یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کرده و سپس کودک تان آن را غرغره کند. اگرچه این روش درمان ...
بارهنگ (نام علمی : Plantago lanceolata)
13 نکته درباره بارهنگ 1- بارهنگ گیاهی است چندساله، علفی و به ارتفاع تا 70 سانتی متر. 2- مخلوطی از دانه آسیاب شده بارهنگ و روغن، به صورت موضعی برای رفع التهاب مفید است. 3- همچنین مخلوط جوشانده آن با عسل، گلودرد را بهبود می بخشد. 4- کاربرد دانه و کلوئید تصفیه شده بارهنگ، در محصولات مسهل تجاری و عرضه شده به صورت فله ای، رایج است. 5- برگ بارهنگ ...
راهکار های فرار از گرانی شب چله
. آجیل، بسته ای باشد یا فله ای؟ خوردنی های شب چله خیلی چیز ها می تواند باشد؛ انواع خشکبار، نقل، شکلات، لواشک و دیگر تنقلات شور یا ترش اما بخش خوشمزه شب یلدا، به آجیل ویژه آن اختصاص دارد. آجیلی در اصطلاح شیرین که مخلوطی از انواع مغز دانه ها و میوه های خشک است که گاهی از آجیل عید هم گرانتر می شود. پیش از این ها، زمزمه هایی از سوی مسئولان ذی ربط به گوش می رسید که هان مردم عزیز ...
همراهی شهروندان با سه شنبه های بدون قند
درباره راهکارهای مهم برای افزایش فیبر موادغذایی برای کودکان، گفت: نان سبوس دار، کره بادام زمینی، ماکارونی سبوس دار، استفاده از سویا در وعده غذایی و انواع سبزی ها مانند نخودفرنگی، قارچ، کلم و فلفل سبز بهترین نوع موادغذایی حاوی فیبر برای کودکان هستند. صالحی فیبرها را بهترین گزینه برای تنظیم قند و چربی خون عنوان کرد و خاطرنشان کرد: برای جلوگیر ی از افزایش قندخون بهتر است در میان وعده های خود از انواع میوه ها به ویژه موز، مغز دانه ها و کره بادام زمینی استفاده شود. 95/9/21 کلیدواژه : کمیته سلامت - دیابت ...
21 آذر فواید آب برنج برای سلامت بدن و زیبایی
از شستن موها با آب و شامپو، از آب برنج سرد شده استفاده کرده و موهای خود را با آن کاملا بشویید. این کار را می توانید هفته ای یک یا دوبار برای کسب نتیجه بهتر، تکرار کنید. آب برنج؛ بهبود دهنده سلامت عمومی آب برنح حاوی مواد مغذی مختلفی می باشد. بنابراین علاوه بر استفاده موضعی، می توان آن را نیز نوشید. در ضمن گفته می شود که مصرف آب برنج به صورت ...
10 میان وعده ساده و معمولی با جو پَرک (سری دوم)
25 دقیقه داخل فر قرار دهید تا تکه های ریواس نرم شوند. 2. در این میان پوره جو را آماده کنید و در ظرف های موردنظرتان بریزید. مخلوط ریواس را هم روی پوره بریزید. پسته خردشده را روی مواد بریزید و سپس سرو کنید. فوت و فن: فصل ریواس بهار است ولی اگر شما معمولا این سبزی خوشمزه را در فریزر خانه تان برای مصارف سالانه نگهداری می کنید ، آماده کردن این پوره عملی است. ...