خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ را چطور می توان از بین برد؟
شوند که یکی از این مشکلات نفخ شکم است. نوشیدن شیر سویا، به جای شیر معمولی می تواند در پیشگیری از مشکل نفخ شکم مفید باشد. یکی دیگر از کارهایی که می توان برای این موضوع از آن کمک گرفت، استفاده از قرص هایی است که برای مشکلات ناشی از مصرف شیر و لبنیات، در داروخانه ها به فروش می رسند. البته این قرص ها باید زیر نظر متخصص گوارش مصرف شود. برخی از افراد به جای کمک گرفتن از این روش ها، اقدام به حذف ...
مسافرت هوایی با حیوان خانگی
سلامتی کافی گربه برای سفر و همچنین وضعیت واکسن های ضروری برای گربه شما تهیه کند. گواهی سلامت مطابق ضرورت های مقصد شما در نظر گرفته می شود. پس این گواهی را قبل از هر چیز به تایید شرکت هواپیمایی خود برسانید. * برای کامل کردن و صدور گواهی سلامت، محدودیت های زمانی خاصی وجود دارد. شرکت های هواپیمایی معمولا مدت زمان 10 روز قبل از پرواز را برای پر کردن گواهی سلامت در نظر می گیرند اما گواهی خود ...
آیا با تمامی خواص ریواس آشنایید؟
برای افرادی که دچار درد مفصل، چاقی مفرط، دیابت، فشارخون بالا و مشکلات دیگر بر اثر التهاب مزمن هستند، مفید است. از خواص ریواس کمک به حرکت روده ها است. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. به دلیل داشتن ویتامین C مصرف آن به افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، توصیه میشود. فیبر موجود در ریواس، روند دفع سموم از بدن را سرعت می بخشد. از خواص ریواس، فعال کننده عملکرد دستگاه گوارش، ناقل نمک های صفراوی و محرک ...
آلودگی هوا در داخل منازل،سه برابر فضای بیرون است/ چه راهکارهایی برای کاهش آلودگی هوای منازل وجود دارد؟
ایران میانگین مصرف انرژی 576 کیلووات بر متر مربع است، گفت: این میزان 2/5 برابر متوسط انرژی است که در سطح جهان مورد استفاده قرار می گیرد. وی با بیان اینکه بهتر است در تامین سیستم های گرمایشی از بخاری های گازی و نفتی استفاده نکنیم، گفت: استفاده از سیستم گرمایشی مرکزی و گرمایشی از کف از جمله مواردی است که باعث کاهش آلودگی هوا در داخل منازل می شود و به صورت قاطع سیستم های احتراقی را پیشنهاد ...
تغذیه غلط دلیل عمده ناباروری
تنها 2% از کل کالری روزانه از چربی های ترانس به جای چربی های اشباع نشده و سالم با خطر مضاعف برای این نوع از ناباروری همراه است. زنان نابارور در سنین بالا باید در مصرف قهوه و چربی های ترانس احتیاط کنند: افزایش سن یکی از دلایل ناباروری زنان است. به این افراد توصیه به مصرف ویتامین های گروه B، E، اسیدفولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک ها و پرهیز استفاده از قهوه و چربی های ترانس ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
فیبر غذایی بسیار کمی داشته اید، سعی کنید به تدریج بر میزان آن بیفزایید. اضافه شدن تدریجی فیبر باعث می شود از ابتلا به ناراحتی گوارشی حاصل از دریافت زیاد فیبر جلوگیری گردد. قند، شکر و شیرینی را تا حد امکان از رژیم غذایی روزانه خود حذف کنید و به جای آن دریافت کربوهیدرات های پیچیده و غلات سبوس دار را افزایش دهید. تا حد امکان از لبنیات کم چرب استفاده نمایید. در هفته دو تا سه بار ماهی مصرف کنید. به جای ...
نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
مردم به ویژه بیماران دیابتی نکات تغذیه ای را رعایت کنند. گروه شیرینی و شکلات با انرژی و چربی بالا، سلامت بدن را به خطر می اندازد و بهتر است که در ترکیب تنقلاب شب یلدا کمتر از آنها استفاده شود. انار و هندوانه از جمله میوه هایی است که بیش از میوه های دیگر در شب یلدا مورد استفاده قرار می گیرد؛ مصرف میوه در هر زمان، بخشی از نیازهای بدن به مواد معدنی و ویتامین های مختلف را تامین می کند. نکته ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
اشاره کرد. بیشترین افرادی که در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند، زنان سیگاری، زنانی که حاملگی های پشت سر هم و به دفعات زیاد داشته اند و نیز زنانی که هرگز بارداری را تجربه نکرده اند و در سنین بالای چهل و پنج سالگی به سر می برند، کسانی که مدت زمان طولانی از قرص های ضد بارداری استفاده کرده اند و همچنین خانم هایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، هستند. برای تشخیص اولیه این سرطان از تست پاپ ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
تاثیر مثبت بر رفع گرسنگی داشته باشند زیرا از محتوای فیبر غذایی بالا سود می برند و در این میان، سیب نیز مستثنی نیست. سیب سرشار از فیبر و آب است که هر دو به ایجاد احساس سیری کمک می کنند و می توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
...: بله، عجیب است. اما او مدت هاست که به سفر در زمان عادت کرده است: من دهه 90 را به یاد دارم. دیوار تازه برداشته شده بود و ما انواع مواد مخدر را تجربه می کردیم. موسیقی تکنو شکل گرفته بود و در ساختمان های خالی آلمان شرقی جمع می شدیم و جوانان آلمان شرقی و غربی برای نخستین بار همدیگر را می دیدند. جوانان آلمان شرقی تا آن زمان هیچ فرد خارجی را نمی شناختند و از قرص های شادی بخش استفاده می کردند تا از ...
انواع دردهای شکمی و درمان آن
نداشته و بیمار باز هم از درد خلاصی پیدا نخواهد کرد. صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی بشوند و راه روده ها را مسدود کنند و نتیجه آن دردی است که بیمار متحمل می شود. درد کیسه صفرا در سمت راست و بالای شکم احساس می شود و بیشتر پس ازت مصرف غذاهای چرب سراغ بیمار می آید. برای همه بیمارها نباید تجویز جراحی کرد ...
چه افرادی باید دور ژلوفن را خط بکشند؟
، گفت: این مسکن ها عموما برای تسکین دردهای مفصلی، دندان درد، کمر درد، روماتیسم، سردرد و پیچ خوردگی پا مورد استفاده قرار می گیرند اما هردو مسکن به علت ایجاد نوعی متابولیسم در کبد و دفع از کلیه نباید بیش از 1200 میلی گرم مصرف شود در غیر این صورت همین زخم ها و بیماریهای گوارشی را با همراه آورند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران همچنین در خصوص اجتناب از مصرف ژلوفن در مبتلایان به ...
چای لاغری ، واقعیت یا افسانه ؟
افزایش میدهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع میشود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم میخورد. ضمن اینکه ترکیب های کافئین دار میتوانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به همین دلیل از ترکیبهای ملینی مانند پودر سنا در تولید چای های لاغری استفاده میکنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
...، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد. این گیاه به آسانی در عطاری ها به صورت ریشه تازه، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند. 6 – ریحان ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
کافی است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید. کاهش کلسترول انجیر دارای پکتین است. پکتین نوعی فیبر گیاهی و محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابه جا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در آن می تواند در کنترل اشتها و میل شما ...
رودل چیست؟ علل و درمان آن
، معده خالی و راحت می شود، اما تکرار استفراغ مشکلی است که متخصص باید بررسی کند . مصرف سیب و خیار با پوست باعث رودل می شود؟ نبودن روش های دقیق تشخیصی مانند اندوسکوپی در گذشته، باعث می شد طبیبان برخی بیماری های گوارشی مثل سوءهاضمه، زخم معده و روده تحریک پذیر را در یک گروه قرار دهند. بنابراین به بیمار رژیم های غذایی سختی می دادند که باعث یبوست و فقر ویتامینی و ضعف عمومی او می شد ...
چگونه اقتصادی برانیم؟
...> بسیاری از افراد اغلب وسایل اضافه زیادی در خودرو نگه داری و همیشه با خود حمل می کنند، با وجود این که به ندرت ممکن است به وسایل موردنظر نیاز پیدا کنند. غافل از این که بار اضافی دراتومبیل نه تنها سبب افزایش مصرف سوخت می شود بلکه باعث وارد شدن فشار به گیربکس نیز می شود. همچنین صاحبان خودرو درصورت امکان از باربند استفاده نکنند چرا که استفاده از باربند نیز در جاده ها باعث افزایش مصرف سوخت به ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
علائم شروع زایمان عبارتند از: درد ناحیه زیر شکم و یا کمر که به تدریج طول مدت درد بیشتر و فاصله بین آن کوتاه تر میشود. بروز هر نوع ترشح خونی از واژن یا مهبل آبریزش از مهبل یا واژن فرآیند زایمان معمولاً به سه مرحل تقسیم می شود : مرحلۀ اول : از زمان شروع دردهای زایمانی تا باز شدن کامل دهانۀ رحم مرحلۀ دوم : از باز شدن کامل دهانۀ رحم تا خروج نوزاد مرحلۀ ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
رابطه دارد از دیدگاه طب سنتی، آیا مصرف سیر ترشی چند ساله برای بیماران قلبی عروقی مفید است؟ مصلح سیر سرکه است و هر چه ماندگاری سیر در سرکه بیشتر باشد، خواص درمانی آن قوی تر می شود. حتی اگر سیر را بکوبید و له کنید و با سرکه یا لیموی تازه مخلوط کنید، مصرف چند قاشق یا نصف فنجان آن به صورت ناشتا برای بازکردن عروق خونی، نفوذپذیری بیشتر و اثربخشی زیادتری دارد. خواص سیر ...
انتخاب نوع زایمان، این مطلب را بخوانید!
نوع جراحی را ترجیح می دهند. علت اولش این است که زایمان طبیعی وقت نمی شناسد و در هر ساعتی از شبانه روز ممکن است رخ بدهد در حالی که پزشک برای سزارین زمان مشخصی را تعیین می کند و لازم نیست در همه ساعات آماده باشد. از سوی دیگر برخی پزشکان نگرانند که مبادا در صورت مجبور کردن بیمار به زایمان طبیعی و پیش آمدن حادثه ای پیش بینی نشده برای او، متهم به کوتاهی در حق بیمار شوند و با قانون در بیفتند. در حالی ...
خواص چای ترش یا قرمز
... افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، 5 گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، 10 دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید. عوارض جانبی چای سرخ چای ترش یا سرخ زمانیکه به عنوان یک نوشیدنی استفاده می شود، عموما ...
گیاهان چگونه در برابر دیابت سد محافظتی می سازند؟
مصرف می کنیم، تولید کنند. با مصرف مقدار فراوان فیبر می توانید به خروج این استروژن های اضافی از بدن کمک کنید. به عنوان مثال، بانوان گیاهخوار نسبت به بانوانی که همه چیز مصرف می کنند، دو تا سه برابر استروژن بیشتر از طریق مدفوع دفع می کنند و این شرایط می تواند چرایی 50 درصد بالاتر بودن سطوح استروژن خون بانوان همه چیزخوار را توضیح دهد. این تفاوت ها در سوخت و ساز می توانند نرخ پایین تر ابتلا ...
ترشحات آلت تناسلی مردان، نشانه بیماری است؟
فقط صبح ها تا در طول روز متفاوت است. این ترشحات معمولاً با علائم دیگری مثل موارد زیر همراه است: • سوزش در زمان دفع ادرار • نیاز مداوم به دفع ادرار • نیاز مبرم به ادرار کردن در شب • ایجاد جوش در ناحیه تناسلی که می تواند دردناک و خارش آور باشد • تورم غدد لنفی در ناحیه کشاله ران علت ایجاد این ترشحات چیست؟ علل متداول این ترشحات عبارتند از: ...
خواص ثعلب چیست؟ (خواص ثعلب برای سلامت انسان)
درمان سرماخوردگی و اخلاط خونی به صورت دم کرده استفاده شود. برای جلوگیری از انزال زودرس از ثعلب استفاده می کنند. تقویت کنندگی اعصاب از دیگر خواص ثعلب می باشد. برای رفع ورم حاد روده در رابطه با بیماری حصبه 2 گرم ثعلب را در 150 سی سی آب جوشانده بنوشند. جهت کم خونی از دمکرده ثعلب می توان استفاده کرد. افرادی که لاغر هستند می توانند به منظور چاق شدن، از ثعلب استفاده کنند مخصوصاً در تابستان عصرانه با ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
.... تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C، 42 درصد از ویتامین K، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز آن را خام مصرف کنید. همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنید، اما باید با آب و در مدت زمان کوتاه بخارپز شود تا ...
معجون سم زدای صبحگاهی
، ترکیب ادویه زردچوبه با آب است. زردچوبه که بیشتر افراد تنها به عنوان ادویه و چاشنی به مواد غذایی اضافه می کنند دارای خواص درمانی فراوان و باورنکردنی بر سلامت بدن انسان است و مصرف روزانه آن توصیه می شود. می توانید زردچوبه و آب ولرم را با هم ترکیب کنید و قبل از صبحانه ناشتا بنوشید با این کار نتایج زیر بدست می آید: کبدتان سم زدایی می شود و سلول های سرطانی احتمالی در ...
کم آب شدن بدن در زمستان را جدی بگیرید
بدن در جریان نیست و درنتیجه به راحتی کج خلق و کسل می شوید یا سرتان گیج می رود. از دیگر نشانه های دهیدراته شدن درد معده، عدم تمرکز، انقباض عضلانی و حتی بدتر از آن، نامنظم شدن ضربان قلب است. در ادامه می خواهیم ببینیم به هنگام کم آب شدن برای هرکدام از قسمت های بدنمان چه اتفاقی می افتد: 1- دستگاه گوارش: در حالت طبیعی بیشتر مایعات از طریق امعاواحشا جذب می شود بنابراین روزانه تنها حدود 100 تا ...
به هم ساییدن دندان ها یا دندان قروچه را جدی بگیرید
روحی باید به عنوان یک عامل اساسی در نظر گرفته شود. ناملایمات و استرس های روزانه ممکن است در شب یا حتی در روز خود را به صورت دندان قروچه نشان بدهند. برای همین اگر این مشکل ناشی از استرس باشد باید با روش های مختلف استرس را از بین برد. گاهی وقت ها این مشکل آنقدر حاد است که نیاز است با مراجعه به پزشک و مصرف دارو آن را درمان کرد اما اگر استرس فقط ناشی از مشکلات روزانه است، می توانید با انجام کارهایی مثل ...
با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانی
می َشود)، روغنهای نباتی(مایع، جامد و روغنهای مخصوص سرخ کردن) و گوشت گاو، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و آن موقع قدرت عضلات قلب و اسکلتی ضعیف می شود. با روغن نباتی جامد، مایع و دارای پالم، قلب نمی تواند 100 هزار بار در شبانه روز بزند قلب باید در یک روز 100 هزار بار ضربان داشته باشد، باید بنزینی سوپر استفاده کرد تا قلب در طول یک روز 100 هزار بار بزند تا عمر طولانی داشته باشیم؛ با ...
راه های کاهش اسید اوریک بالا
مصرف کند. این امریا باعث کاهش تولید اسید اوریک در بدن می شود یا دفع اسید اوریک را از طریق کلیه ها افزایش می دهد. در صورت حملات حاد نقرس، مسکن های ضد التهاب همراه با کمپرس سرد می تواند در زمان کوتاه و به طور قابل توجهی درد را آرام کند. درباره درمان با پزشک خود مشورت کنید و به صورت منظم آزمایش دهید. نکاتی برای پیشگیری از افزایش سطح اسید اوریک و نقرس: کنترل کردن وزن بدن و کاهش وزن ...
