خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض مصرف زیاد شیرینی
.... در صبحانه خود پروتئین کافی مصرف کنید مطمئن باشید که خوردن پروتئین به عنوان صبحانه، شما را سیر می کند. تخم مرغ و دیگر پروتئین ها دیرهضم هستند و با ماندگاری بیشتر در معده قندخون را ثابت نگه داشته و هوس خوردن تنقلات را در طی روز کاهش می دهند. همچنین ورزش روشی مناسب برای غلبه بر وابستگی های شدید است و نه تنها موجب سلامت فیزیکی بدن می شود، بلکه به لحاظ ذهنی نیز شما ...
معجزه یک آبمیوه پاییزی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
.... خواص ضد التهابی انار التهابات موجود در بدن توسط انار بهبود می یابد. التهابات ناشی از بیماری های قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، آلزایمر و چاقی را می توان با انار درمان کرد. انار و کاهش فشار خون مطالعات نشان می دهند که افرادی که فشار خون بالایی دارند بعد از مصرف انار این مشکل تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. مصرف روزانه 150 میلی لیتر آب انار در روز به مدت دو ...
قیمت آجیل شب یلدا
به گزارش شریان نیوز ، خبرگزاری فارس: شب یلدا یا شب چله یکی از کهن ترین جشن های ایرانی است. در این شب مردم ایران بلندترین شب سال و آخرین شب پاییز را به زیباترین شکل و با دورهمی خانواده، دوستان و اقوام جشن می گیرند و خود را برای روزهای سرد زمستان و به دنبال آن بلندتر شدن طول روزها مهیا می کنند. براساس این گزارش: یکی از رسوم کهن مردم ایران صرف تنقلات مختلف از جمله آجیل شب یلدا و صرف انار و هندوانه است و همین موضوع هم بازار این محصولات را در روزهای منتهی به این شب گرم و شلوغ می کند. ...
خوردنی هایی که غذا نیستند/ بسیاری از خوراکی هایی که تصور می کنیم سالمند خاصیت خود را از دست داده اند
است که بخشی از آبی که به دریاچه سد درودزن میریزد از زمینهای کشاورزی بالادست آن میگذرد و این ممکن است باعث ورود سموم کشاورزی به دریاچه شود؛ البته حتی اگر چنین هم نباشد، استفاده از سموم کشاورزی و اثر آن در سلامت مردم به قدری نگران کننده شده که حتی بالاترین مقام بهداشتی- درمانی کشور، یعنی وزیر بهداشت هم بابت آن هشدار داده است. چه اینکه او گفته مردم میوه هایی چون سیب را نخست پوست بکنند و بعد مصرف ...
آیا علت نشانگان پای بی قرار مشخص است؟
خستگی و کسالت می شود. زمانی که میزان آهن در بدن کافی نباشد، می تواند به نشانگان پاهای بی قرار یا تشدید علائم آن منجر شود. بهترین منابع غذایی آهن در مواد غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی ها و گوشت پرندگان است. این مواد غذایی حاوی آهن هستند که به خوبی جذب بدن می شود. توجه داشته باشید جگر مرغ، گوشت گاو و گوشت بوقلمون نیز سرشار از آهن هستند. از بین منابع غذایی گیاهی آهن می توان به لوبیاها، عدس، اسفناج ...
خرج شب یلدا، یک هشتم حقوق کارگران
پیدا نمی کنید که هندوانه در بساط یلدایی شان نباشد. در نقاط مختلف ایران، انواع تنقلات و خوراکی ها با توجه به محیط و سبک زندگی مردم آن منطقه مصرف می شود، اما هندوانه میوه ای است که هیچ گاه در شب یلدافراموش نمی شود و از قلم نمی افتد زیرا بسیاری معتقدند که خوردن هندوانه در شب چله باعث می شود که در سراسر چله بزرگ و کوچک یعنی زمستانی که در پیش دارند سرما و بیماری به سراغ آنها نرود. آن طور که مسئولان عنوان ...
چرا دهان خشک می شود
برای خشکی دهان است. آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی، و مواد طبیعی مرطوب کننده است و همچنین می تواند تولید بزاق را تحریک کند. افزون بر این، آلوئه ورا می تواند عملکرد جوانه های چشایی را بهبود ببخشد و از عفونت دهان و دندان پیشگیری کند. آب بیشتر کم آبی بدن یکی از دلایل خشکی دهان محسوب می شود. اگر میزان مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید، احتمال کمتری دارد تا به خشکی ...
چرا چشم هایتان قرمز می شود و چطور درمان شان کنید؟
کنید و علاوه بر آن، برای یافتن بهترین روش کنترل آلرژی، بهتر است با پزشک مشورت کنید. معمولا آنتی هیستامین ها داروی تجویزی پزشکان در این موارد است که واکنش بدن به آلرژی ها را کاهش می دهد و باعث بهبود التهاب می شود. ** مصرف داروهای خاص آنتی هیستامین ها و برخی از دیگر داروها می توانند به طور بالقوه موجب خشکی چشم و قرمز شدن آن شوند. قرص های خواب آور، داروهای ضد اضطراب و حتی ...
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
.... - اگر درد به طور ناگهانی و شدید و متمرکز در وسط شکم شما اتفاق افتاد، مربوط به پانکراتیت حاد است . در هر صورت ترسی نداشته باشید، مشکلات سلامتی متعددند و بعضی از آن ها جدی و بعضی خفیف هستند، حتی شاید این درد، ناشی از مشکل معده باشد. فقط بهتر است با پزشک مشورت کنید. دیابت لوزالمعده هورمون هایی مانند انسولین تولید می کند که به کنترل سطح قند خون کمک می ...
آنچه درباره عواقب غفلت از سم سفید باید بدانید
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه؛ بیان کرد: به طور کلی قندها از نظر مواد مغذی تهی و فقط حاوی کالری هستند بنابراین دریافت آنها سبب ایجاد احساس سیری و کاهش دریافت مواد ضروری بدن می شود. وی با اشاره به اینکه هنگام گرسنگی بهتر است از کربوهیدرات پیچیده مانند نان یا شیرینی های طبیعی مثل خرما استفاده کنیم، اظهار داشت: قند از نظر ترکیب شیمیایی یک دی ساکارید محسوب می شود که از 2 مولکول گلوکز و فروکتوز تشکیل ...
شب یلدا : مرغ بریان با سس انار، یک شام خوشمزه برای شب یلدا
مرغ بریان با سس انار برای شب یلدا مواد لازم برای درست کردن مرغ بریان با سس انار آب انار : 1 پیمانه مرغ کامل : 1 عدد روغن زیتون خالص نمک و فلفل تازه ساییده شده آب مرغ کم نمک : 1پیمانه آویشن تازه : 1 قاشق غذاخوری دانه انار : 1 پیمانه طرز تهیه مرغ بریان با سس انار برای شب یلدا آب انار را در یک قابلمه کوچک روی حرارت متوسط بجوشانید ...
میوه هایی که پوست شما را بوتاکس می کند
گوجه فرنگی نیز از دیگر خوراکی های معجزه بخش برای سلامت بدن محسوب می شوند. نوشیدن روزانه یک لیوان چای سبز برای سلامت پوست بسیار مفید است. نکته قابل توجه در مورد این خوراکی ها این است که علاوه بر پوست، برای مو و نیز سلامت کلی بدن مفید بوده و با مصرف آنها می توانید بدن سالمی داشته باشید. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند برای بدست آوردن بهترین نتیجه، افراد این خوراکی ها را با فاصله ...
خرمالو معجزه گر چه بیماری هایی است؟
اینکه یک خرمالوی 168 گرمی دارای 118 کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند. ...
چرا خواب بد می بینیم؟
رویای شیرین ببینید، مانند قدم زدن در کنار دریا! غذاهای تند این طبیعی است که هر غذایی که باعث سوءهاضمه می شود، مانند غذاهای پر ادویه و سنگین و چرب باعث آزار فرد شود. بهتر است شام دو ساعت قبل از خواب صرف شود و غذاهای بسیار تند قبل از خواب مصرف نشود. مصرف کافئین و مواد لبنی (در صورت عدم تحمل لاکتوز) نیز توصیه نمی شود. ویتامین ب 6 این ویتامین در تعامل با برخی از ...
هفته هشتم بارداری
...> نزدیک شدن به مواد و سموم شیمیایی مانند رنگ، پاک کننده ها و حلال هادر این دوران چندان ضروری نیست بنابراین بهتر است از این مواد دوری کنید. مواد شیمیایی در سه ماه نخست بارداری برای جنین خطرآفرین است. از فعالیت هایی که موجب افتادن یا فشار اضافی روی شکم تان می شود، خودداری کنید. از ورزش های سنگین و بیش از حد خودداری کنید. در مصرف دارو زیاده روی نکنید. قبل از استفاده با ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
باکتری ها وجود دارد انواع ( گونه های مختلف ) از باکتری ها می توانند تاثیر بسیار زیادی بر جنبه های مختلف سلامت از جمله وزن، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و حتی عملکرد مغز داشته باشند. فیبرها در بدن ما چه می کنند؟ مانند سایر موجودات، باکتری ها نیاز به غذا خوردن دارند آنها نیاز به تهیه انرژی از جایی به منظور زنده ماندن و فعالیت دارند.مشکل این است که بسیاری از کربوهیدرات، پروتئین ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
روی آن را بخوانید و مطمئن شوید که حاوی میکروارگانیسم های زنده و فعال است. خوردن این نوع محصولات لبنی پیشنهاد ویژه ما به همه کسانی است که به خاطر عدم تحمل لاکتوز یا قند شیر، بعد از خوردن این نوشیدنی دچار علائم گوارشی می شوند و دل پیچه می گیرند. لبنیات پروبیوتیک به حرارت حساس هستند و اگر داغ شده یا در پخت غذا استفاده شوند، خاصیت میکروبی خودشان را از دست می دهند. بهتر است این محصولات را ...
حال و هوای بازار در آستانه بلندترین شب سال/ سفره شب یلدای مردم چقدر رنگین است؟
به گزارش سرویس اقتصادی " جام نیوز "، هرساله ایرانیان در بلندترین شب سال رسم بر این دارند تا دورهم جمع شوند و شب نشینی داشته باشند و سفره های خود را با مواد خوراکی خاصی از جمله انار ، هندوانه ، آجیل و خشکبار و سبزی پلو و ماهی مزین کنند. بر این اساس بازار این اقلام اساسی از یکی دو هفته گذشته رونق خاصی گرفته و هرچه به شب یلدا نزدیک می شویم تب و تاب بیشتری می گیرد و با وجود اینکه مسئولان ...
جبران کم بودن هموگلوبین خون و فقر آهن و اسید فولیک
...> شیره خرما خونساز بوده و مقوی بدن است، افرادی که ضعف عمومی دارند یا مبتلا به کم خونی هستند، می توانند شیره خرما را همراه شیربرنج یا سمنو بخورند یا به صورت شربت، سرکه شیره استفاده کنند. خانمهایی که زیاد خرما مصرف میکنند و به جای قند و شکر با چای خرما مصرف میکنند 70 درصد کمتر دچار کم خونی و رنگ پریدگی پوستی میشوند و بدنی سالم و مقاوم در برابرباکتریها و ویروسها دارند. خوردن آب ...
توصیه های سلامت برای شب یلدا
سن مهمان ها و بیماری های احتمالی آنها بساط پذیرایی را مرتب کنند. کنترل قند و فشار خون در این شب برای بیماران الزامی است و بهترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در عوض خوردن میو های کم کالری و انار در مهمانی است. در شب یلدا در ایران مصرف آجیل از قدیم رسم است که برخی از دانه ها در آن دارای کالری بالا هستند و باید در خوردن آنها حد اعتدال را رعایت کرد. ...
10 داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه
حال شکل گیری در کلیه هایتان باشند نیز کمک کند. – مطمئن شوید که از دانه کرفس استفاده خواهید کرد. – همچنین می توانید کرفس را دم کنید و از چای کرفس استفاده کنید. – چای کرفس را هر روز بنوشید. 6. ریحان این، گیاهی است که بسیاری از مردم بجز مقاصد پخت و پز، توجهی به آن نمی کنند. اما ریحان می تواند در سالم ماندن کلیه ها نیز موثر باشد. مصرف این گیاه می ...
خوراکی هایی برای صاف کردن پوست
، جلوگیری از بروز چین و چروک و آبرسانی به این عضو مهم از بدن می شوند. نارگیل، عسل، چای سبز و گوجه فرنگی نیز از دیگر خوراکی های معجزه بخش برای سلامت بدن محسوب می شوند. نوشیدن روزانه یک لیوان چای سبز برای سلامت پوست بسیار مفید است. نکته قابل توجه در مورد این خوراکی ها این است که علاوه بر پوست، برای مو و نیز سلامت کلی بدن مفید بوده و با مصرف آنها می توانید بدن سالمی داشته ...
خواص درمانی و بسیار مفید گوشت بلدرچین
آسایی محسوب شود. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت این پرنده را تجویز می کنند. فواید مصرف گوشت بلدرچین طبیعت بلدرچین گرم و خشک و چاق کننده بدن است. نرم کننده پوست بدن بوده و مصرف گوشت آن سبب تقویت و تحریک نیروی جنسی در زنان می شود. یک کارشناس طب سنتی بیان داشت: پخته بلدرچین بهتر از کباب ...
با انواع هپاتیت آشنا شوید
. برای پیشگیری از این نوع هپاتیت می توان واکسن زد. هپاتیت B این نوع هپاتیت به روش های مختلفی به وجود می آید. از رابطه جنسی با فرد مبتلا گرفته تا استفاده از سرنگ مشترک میان معتادان به مواد مخدر. ویروس این نوع هپاتیت می تواند از مادر به نوزاد، هنگام تولد و یا حتی زمان جنینی، منتقل شود. بیشتر بزرگسالان مبتلا، درمان می شوند اما برخی از آنها به صورت حامل باقی می مانند. بدین منظور که ...
آشنایی با ساختار ناخن،بیماری ها و نحوه حفاظت از آن ها
مانند کوبیدن ناخن ها روی میز و یا جاهای دیگر ایجاد می شوند. بیشتر در کسانی دیده می شود که کار یدی انجام می دهند. نیاز به درمان ندارد. این لکه ها به مرور زمان به سمت بیرون رشد می کنند. – شیارهای عمودی افزایش سن و قرار دادن ناخن ها در آب، آنها را مستعد نازک تر شدن و نرم تر شدن می کند. نازک شدن ناخن ها موجب ایجاد شیارهای عمودی در روی آنها می شود، استفاده از منابع غذایی حاوی آهن و ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
باشید مثلاً با مصرف آب لیموترش مانند کوره چربی بسوزانید و به طور معجزه آسایی مانکن شوید. اما مصرف لیموترش در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم به کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری ...
بالارفتن دمای بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: استفاده از بعضی مواد غذایی ترش باعث کاهش دمای بدن بیماران می شود. رضاحیدر پور پزشک عمومی ؛ با بیان اینکه سرماخوردگی باعث بروز تب در افراد می شود، گفت: افزایش دمای بدن باعث بروز بیماری های مغزی، تشنج و افزایش فشار خون می شود. وی به دلایل بروز تب در افراد اشاره کرد و ابراز داشت: عدم استفاده از بخاری در منزل و لباس گرم ...
عوارض خطرناک مصرف نوشابه
اجتناب کنند و در عوض از نوشیدنی و شربت های گیاهی یا محصولات بر پایه لبنیات چون دوغ و یا آبمیوه طبیعی به عنوان نوشیدنی همراه غذا استفاده کنند، به گفته دانشمندان برترین نوشیدنی دنیا آب خالص و طبیعی است که هیچ ضرری برای بدن ندارد و سرشار از املاح و مواد معدنی مفید برای بدن است. منبع: ...
از مصرف این مواد پس از ورزش خودداری کنید!
مواد غذایی باشید. ما موادی را که باید پس از تمرینات ورزشی از مصرف آنها خودداری کنید، برایتان نام برده ایم. شیرینی از مصرف این مواد پس از ورزش، خودداری کنید. فیبر و کربوهیدرات موادی هستند که مصرف آنها پس از تمرینات ورزشی ضرورت دارند. اگر چه شیرینی سرشار از این مواد است اما به دلیل کربوهیدرات زیاد، چربی، نمک، قند و کالری باید از مصرف آن پس از ورزش خودداری کرد. بهتر است مواد غذایی ...
آداب و رسوم همدانی ها در یلدا/تویسرکانی ها با کلم برگ عجیل هستند و همدانی ها با فال سوزن
کرده تا خانه را گرم کنند. بانوان خانه با سلیقه اند و همراه مردانشان از روزها قبل به فکر خرید ملزومات شب یلدای خود هستند، کشمش، آجیل، انار هندوانه، انواع مختلف تخمه از تخمه هندوانه و کدو تنبل گرفته تا تخمه خربزه، خریداری می کنند، شانی و میوه های خشک شده و یا تازه هم بخشی دیگر از این وسایل است. فال حافظ از دیگر ملزمات شب یلداست و اما همدانی ها فالی دارند به نام فال سوزن، ماجرای ...
