خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
- وارد بدنش شود. یکی از متحدان هیتلر در 1930 گزارش داد: او نابغه ای است که جسمش نیز به خوبی کار می کند. او چنان از جسمش کار می کشد که همه ما را متعجب کرده است! او نمی نوشد، فقط سبزیجات می خورد و به زنان نیز توجهی ندارد. به همین دلیل است که با به قدرت رسیدن نازی ها در سال 1933 استفاده از هرگونه زهر اغواکننده به سرعت غیرقانونی اعلام شد. در سال هایی که به دنبال آن آمدند مصرف کنندگان مواد ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
بیشتر ماهی، کره بادام زمینی، گوشت و تخم مرغ تشکیل می دهند. به این نکته هم باید اشاره کرد که برای بدن حدود 3 تا 5 هفته طول می کشد تا خود را با برنامه کتوژنیک تنظیم کند، مخصوصا اگر معمولا از غذاهایی مانند پیتزا و پاستا استفاده می کرده اید. چون بدنتان چربی را دیرتر از کربوهیدرات هضم می کند، بنابراین برای مدت زمان طولانی تری سیر خواهید ماند و برای ورزش کردن نیز انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر وعده غذایی ای میل کردید که چربی بالایی داشت، قبل از ورزش کردن دو ساعت صبر کنید. ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
هایتان را نجوید. 9- به سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید. این ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
به گزارش بلاغ ، انسان میتواند تمایلش به هر چیزی را تغییر بدهد و چه بهتر که این تمایلات به سمت بهترین روش ها باشد.عادت های بدی وجود دارند که ممکن است خود شما هم این عادات را داشته باشید و بهترین راه ترک آن ها است.این عادات عبارتند از:خوردن غذا بدون گرسنگی،استفاده از دستگاه هوشمند موقع خواب،مدام شکایت کردن،بی نظمی،چندکارگی،هدف نداشتن برای برنامه ریزی،ولخرجی،بدگویی،کشیدن سیگار و بهانه تراشی بیش از ...
انواع دردهای شکمی و درمان آنها
...، حالت تهوع و استفراغ کاهش پیدا کنند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. زخم معده یکی از رایج ترین دردهای شکمی است. این درد اصولا در قسمت نیمه بالایی شکم فرد ایجاد و معمولا هم پس از غذا دردش شدیدتر می شود. افرادی که دچار زخم معده هستند ممکن است حتی نیمه های شب در اثر درد معده از خواب بی خواب شوند. این یعنی افراد جوان در معرض چنین بیماری هایی قرار ...
راه کارهایی برای درمان گوش درد در خانه
به گزارش ایران خبر ، اصغر نقیب زاده متخصص گوش حلق و بینی ،با اشاره به اهمیت گوش گفت: گوش جزئی از بدن و اندام حسی است که به وسیله آن صداهای اطراف را می شنویم. وی درباره درمان درد گوش اظهار داشت: مصرف مسکن استامینوفن، آنتی بیوتیک و استفاده از کمپرس آب گرم یا سرد و طب فیزیکی برای کاهش درد گوش تاثیر بسزایی دارد که باید هنگام درد گوش با استفاده از حوله ناحیه درد را گرم نگه دارید. ...
درمان تنبلی تخمدان، تغذیه مناسب
نسبت به قبل کمتر نمایید. دریافت غذاهای غنی از فیبر نظیر سبزیجات، میوه ها و حبوبات را افزایش دهید. میزان چربی دریافتی خود به خصوص چربی های اشباع را کاهش دهید. غذای خود را در وعده های بیشتر ولی در سهم های کوچک تر میل کنید این کار به کنترل قند خون شما کمک می کند. پروتئین نقش مهمی در ثبات قند خون دارد. سعی کنید در هر وعده غذایی یک منبع پروتئینی نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم ...
پاستیل بخوریم یا نه؟
. وی افزود: به همین دلیل به افرادی که دچار شکستگی در ناحیه استخوان شدند توصیه می شود پاستیل مصرف کنند اما به شرط اینکه این ماده خوراکی را از فروشگاه های معتبر که دارای بسته بندی، نان و نشان استاندارد است تهیه کنند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه با توجه به افزایش مصرف پاستیل در جامعه و به خصوص خانم ها، عنوان کرد: افراد باید توجه داشته باشند هنگام تهیه پاستیل علاوه ...
استادان بر تر پژوهشگر سال 95 دانشگاه آزاد اسلامی فیروزکوه انتخاب و تجلیل شدند
پژوهشی در واحد مستمر بوده لیکن اساتید باید تلاش بیشتری برای پژوهش های با قابلیت تجاری سازی داشته باشند. وی درباره بخش اقتصاد دانش بنیان گفت: اکنون چندین پروژه اقتصاد درآمد زا در دستور کار قرار دارد؛ از جمله تولید دستگاه دوغ ساز، دستگاه کاهنده مصرف برق و بسته بندی گوشت مرغ که می تواند درآمد قابل توجهی را برای واحد به وجود بیاورد. در ادامه این همایش سید مهدی علوی مدیر عامل شرکت ...
6 نکته کلیدی که بایستی در خرید خودرو به آن توجه کرد
همیشه کمپانی هایی هستند که حتی در قبال پول پرداختی کم تر، امکانات بیشتری را ارایه می دهند و حتی ممکن است این آپشن ها به قدری برایتان مهم باشد که حاضر به استفاده از یک خودرو با توان کم تر اما سطح تجهیزات رفاهی بیشتر شوید. 6- بررسی کنید که آیا خودرو نسبت به قیمتش ارزش خرید دارد؟ شاید خودرویی که شما انتخاب کرده اید، دارای قدرت موتوری مناسب، ایمنی بالا و شرایط فنی تایید شده ای از سوی ...
یبوست را طبیعی درمان کنید
مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند. متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر ...
با فصد آشنا شوید
. حکما بدن انسان را تشکیل یافته از چهار خلط خون، بلغم، صفرا و سودا می دانند و معتقدند اگر میزان این چهار خلط در حد تعادل و تناسب باشد بدن در حالت سلامت قرار دارد، اما اگر تعادل و تناسب بدن به سبب کاهش یا افزایش این اخلاط دستخوش تغییراتی شود بدن دچار بیماری می شود. هدف از فصد کردن چیست در طب قدیم گاهی به منظور کم کردن زیادی خون و گاه برای انحراف خون از عضو آسیب دیده ...
یک قوطی نوشابه پپسی 6 قاشق پر شکر دارد!
این شرکت ها مطرح کرده اند و حال آنها در طرح هایی جدید در نظر دارند از میزان شکر کمتری استفاده کنند تا افراد کمتر مبتلا به دیابت شوند و در محصولات خود شیرین کننده های مصنوعی بکار ببرند. متخصصان حوزه سلامت به افراد توصیه می کنند از مصرف نوشابه های شیرین اجتناب کنند و در عوض از نوشیدنی و شربت های گیاهی یا محصولات بر پایه لبنیات چون دوغ و یا آبمیوه طبیعی به عنوان نوشیدنی همراه غذا استفاده کنند، به گفته دانشمندان برترین نوشیدنی دنیا آب خالص و طبیعی است که هیچ ضرری برای بدن ندارد و سرشار از املاح و مواد معدنی مفید برای بدن است. ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین. اما مشکل آنجاست که این علامت درست شبیه علامت حملات قلبی در مبتلایان به بیماری های قلبی است و خیلی وقت ها مخصوصا در کسی که علاوه بر بیماری قلبی، به بیماری ریفلاکس اسید معده هم مبتلاست، می تواند باعث نادیده گرفتن علامت حملات قلبی شود و این مساله خطرناک است. اما دانستن تفاوت ها و علامت های دقیق این بیماری ها می تواند در خیلی وقت ها از مرگ پیشگیری کند. در ...
روش هایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
در زمان استراحت از چندین پتو برای پوشانیدن کودک تان استفاده نکنید تا دمای بدنش خیلی بالا نرود. 2. زیر سر کودک خود را کمی بالا بیاورید کمی قسمت سر تشک را بالا بیاورید. این کار به تخلیه ی سینوس ها و افزایش راحتی کودک کمک خواهد کرد. می توانید یک بالش کوچک یا وسیله ای زیر سر کودک بگذارید تا بالاتر بیاید. 3. دستگاه بخور سرد دستگاه بخور سرد با ایجاد رطوبت در فضای ...
22 بلایی که کم خوابی بر سر انسان ها می آورد
کافی نمی خوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. 5. کاهش بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از ...
زندگی سالم با میان وعده های سالم
به سراغ خوراکی های مضر مانند بیسکویت، کلوچه و شیرینی های مختلف می روند. اما اگر می خواهیم زندگی سالم و تندرستی داشته باشیم، باید به نوع خوراک و تغذیه مان توجه نشان دهیم. در ادامه این مطلب را به نقل از فودفا بخوانید. تخم مرغ آبپز یک عدد تخم مرغ آبپز حاوی 70 کالری انرژی و همچنین 5 گرم پروتئین است. کره بادام زمینی و سیب این میان وعده دارای ترکیب جادویی فیبر، پروتئین و ...
کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود
.... 5- شیر نارگیل و اسفناج را در قابلمه بریزید، مواد را هم بزنید و بگذارید تا دوباره بجوشد. 6- برگ های کاری را از غذا خارج کنید، آن را بچشید و در صورت لزوم ادویه بیشتری به آن اضافه کنید. برگ های گشنیز را روی کاری ریخته و آن را به همراه برنج میل کنید نکاتی در رابطه با تهیه ی کاری گوشت و نخود: 1 - از گوشت بره استفاده کنید، آن را مکعبی خرد کنید. 2 ...
افزایش اسید اوریک خون و پیامدهای آن
درمصرف گوشت باعث افزایش سطح اسید اوریک می شود؛ همچنین مصرف مشروبات الکلی در بروز این بیماری نقش دارد. مقادیر طبیعی اسید اوریک در خون: مردان 3.5 7mg / dl زنان 2.5 5.7mg / dl درمان چیست؟ در صورت بالا بودن اسید اوریک ، اولین درمان تغییردادن عادات غذا یی است. اگر سطح اسید اوریک طی یک دوره طولانی بالا بماند و تغییر رژیم غذایی هیچ کمکی نکند، فرد مجبور است دارو مصرف کند. این ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
هماهنگی و تعادل بین اندام های مختلف منجر شود که به نوبه خود موج لرزش دست ها می شود. این مساله می تواند به ضعف عضلانی نیز منجر شود. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
از آنها استفاده نمی کنید، جدا کنید. آنها را دور نریزید. شما می توانید این چیزهای بی مصرف را بفروشید و به این ترتیب آنها را تبدیل به پول کنید. 12. بازی هایی بخرید که ارزش دارد چندین بار بازی شوند و تا زمانی که در آنها مهارت کافی پیدا نکرده اید، بازی جدید نخرید عادت بازی خریدن من مدتی است که تغییر کرده است. چند وقتی است که بازی هایی می خرم که می توان بارها و بارها آنها را بازی کرد و ...
رعایت رژیم غذایی سالم و کنترل قند خون در دیابت بارداری/ بی توجهی به درمان عوارض جدی به دنبال دارد
تعریف ساده از دیابت بارداری بفرمائید. دکتر نادر طاهری: دیابت بارداری مانند سایر انواع دیابت، اختلالی است که نحوه مصرف قند توسط بدن را مختل می سازد. دیابت بارداری شکلی از دیابت است که بعضی زنان را در طول بارداری مبتلا می کند. دیابت بارداری یعنی خانم باردار برای اولین بار بدون سابقه قبلی، دچار دیابت شود، ولی اگر خانمی قبل از بارداری دچار دیابت باشد و در حالی که مبتلا به آن است ...
واکنش های بدن در برابر عوامل خارجی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: عطسه یکی دیگر از مکانیزهای طبیعی بدن انسان برای دفاع از خود است. به طور معمول، هنگامی عطسه رخ می دهد که مسیرهای بینی با مواد حساسیت زا، میکروب ها، گرد و غبار، پوسته بدن حیوانات یا محرک های دیگر بیش از اندازه پر شده باشند. بدن انسان ساختاری پیچیده است که درک کامل آن می تواند دشوار باشد. بدن از چرخه ها و سیستم های بیولوژیکی ...
مقابله با ولخرجی و هدر رفتن پول ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی افراد چنان در مصرف پول خود عجله می کنند که در نهایت خود را در حال استفاده از پول های به دست نیامده می یابند. بدین معنا که برای رسیدن به خواسته های رنگارنگ و گاه عجیب، پول ها را حتی پیش از دریافت خرج می کنند. وام می گیرند و بدهی به بار می آورند. چنین گرایشی مسیری مستقیم به سوی نابودی و ورشکستگی است اما چرا برخی افراد چنین ولخرج و گروه ...
نفخ را چطور می توان از بین برد؟
مستعد نفخ شکم هستند، حتما باید بعد از غذا، 30 دقیقه کار نکنند چون شروع فعالیت کاری بلافاصله بعد از غذا، تشدید نفخ را برای این دسته از افراد به وجود می آورد. اگر نفخ شکم بسیار شدید باشد و تاثیر سوء روی زندگی فرد بگذارد، پزشک متخصص گوارش، برای رفع این موضوع اقدام به تجویز دارو می کند. راهنمای ضد نفخ بسیاری از افراد به دلیل کمبود آنزیم لاکتوز، با نوشیدن شیر دچار مشکل گوارشی می ...
مسافرت هوایی با حیوان خانگی
خواهد بود، یک بسته غذا به همراه نکاتی درباره آموزش غذا دادن را داخل جعبه اش قرار دهید. بخش سوم: گربه خود را در روز سفر آماده کنید. 1) کارهای روزمره خود را ادامه بدهید. تا حد ممکن خونسرد باشید و کارهای معمول خود را در روز سفر انجام دهید. گربه ها معمولا پاسخ مناسبی به تغییرات نمی دهند. پس یک تغییر ناگهانی در روال عادی می تواند باعث افزایش تشویش و بالا رفتن میزان استرس در گربه شود ...
آیا با تمامی خواص ریواس آشنایید؟
برای افرادی که دچار درد مفصل، چاقی مفرط، دیابت، فشارخون بالا و مشکلات دیگر بر اثر التهاب مزمن هستند، مفید است. از خواص ریواس کمک به حرکت روده ها است. سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. به دلیل داشتن ویتامین C مصرف آن به افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، توصیه میشود. فیبر موجود در ریواس، روند دفع سموم از بدن را سرعت می بخشد. از خواص ریواس، فعال کننده عملکرد دستگاه گوارش، ناقل نمک های صفراوی و محرک ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
آهن هِم هستند که 30 درصد بهتر از آهن موجود در منابع غذایی گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین توصیه می شود که از مصرف گوشت قرمز، جگر، غذاهای دریایی، ماهی و تخم مرغ و غیره غافل نباشید. جوی دو سر دو قاشق جوی دو سر تا حدود 4/5 میلی گرم آهن به بدن می رساند. برای مقابله با کم خونی توصیه می شود که از مصرف جوی دوسر غافل نشوید. انواع آرد غنی شده جوی دو سر نیز حاوی مکمل ویتامین B کمپلکس ...
جلوگیری از بیماری های سالمندان با آموزش اعتدال در خانواده ها/ بزرگترین علت مرگ و میر امروز، بیماری های ...
مصرف در مصرف این ماده مضر در جهان، اظهارداشت: نوشابه از قند و ساکاروز بسیار زیادی تشکیل شده علاوه بر اینکه استفاده از گاز و رنگ های مصنوعی و بسیاری از مواد نگهدارنده در آن عامل مهمی در افزایش سرطان ها به شمارمی رود. وی بهترین راهکار برای حذف و جلوگیری از مصرف موادغذایی ناسالم را افزایش آگاهی جامعه و مطالبه عمومی عنوان کرد و ادامه داد: درخواست و تقاضای مردم به صورت گسترده و عمومی، عامل مهمی در ...
درمان فوری آفت دهان
شفا آنلاین سلامت یک متخصص دندانپزشکی گفت: مصرف مواد غذایی حاوی اسید نقش بسزایی در بروز آفت دهان دارد. به گزارش شفا آنلاین ،منیژه انصاری متخصص دندانپزشکی با اشاره به اینکه آفت دهان از 2 نوع ساده و پیچیده تشکیل شده است گفت: درد شدید در ناحیه دهان را می توان از علائم بروز آفت دهان دانست. انصاری ادامه داد: دهان اکثر افراد د ر طول زند گی بدون اینکه اطلاعی از آن داشته باشند، دچار ...
