خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان اورژانسی پایین آوردن تب بدون دارو
به گزارش شفا آنلاین ،رضاحیدر پور پزشک عمومی با بیان اینکه سرماخوردگی باعث بروز تب در افراد می شود، گفت: افزایش دمای بدن باعث بروز بیماری های مغزی، تشنج و افزایش فشار خون می شود. وی به دلایل بروز تب در افراد اشاره کرد و ابراز داشت: عدم استفاده از بخاری در منزل و لباس گرم همچون کلاه، دستکش، پالتو و رعایت نکردن بهداشت منجر به بروز سرماخوردگی و بالا رفتن دمای بدن افراد می شود. ...
روش های خانگی برای درمان معده درد
شفا آنلاین سلامت یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از کیسه آب گرم و مالیدن روغن سیاه دانه در محل درد معده باعث درمان این عارضه می شود، به گزارش شفا آنلاین ،معصومه عباسی متخصص تغذیه با بیان اینکه در اکثر زمان ها مشکل درد معده، جدی نیست، گفت: مصرف غذاهای شور، تند، سرخ کردنی، حاضری و بیماری های روحی و روانی مانند استرس و اضطراب باعث بروز درد در ناحیه معده می شود. عباسی به علل بروز ...
5 روش طبیعی ترک سیگار
دارویی علاقه ندارند. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: 1. مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 میل شدید به سیگار را کاهش می دهد و همین امر منجر به مصرف ...
ترفندهای ارتباط غیر کلامی که شما را جذاب می کند
بدن شما داشته باشد. سعی کنید پاهایتان در موقعیتی قرار گرفته باشند که به اندازه ی عرض لگن یا کمی بیشتر از هم فاصله داشته باشند، نه خیلی بیشتر . بخش 3: وارد شدن به یک اتاق لحظه ای که وارد یک اتاق می شوید لحظه ای است که خودتان را در معرض قضاوت افرادی که در اتاق هستند قرار می دهید. حتما از این فرصت استفاده کنید . شاید بعضی افراد تکنیک های مفرطی مثل خرامیدن را توصیه کنند، اما این ...
فواید زیتون در بارداری، خیلی سردمه!
. علاوه بر این، عملکرد مناسب بسیاری از آنزیم ها و سیستم ایمنی بدن بستگی به مقدار کافی آهن موجود در بدن ما دارد. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضدالتهابی است و این باعث می شود آنها به یک محافظ طبیعی در برابر سرطان تبدیل شوند زیرا التهاب کرونیکی و استرس اکسیداتیوی دلایل اصلی پیشرفت سرطان هستند. زیتون به دلیل اینکه منبع غنی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است می تواند از ...
مصرف زیاد 5 ماده غذایی باعث خرابی پوست می شود
آب بیشتری مصرف کنید. این کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود. زیاده روی در نوشیدن قهوه قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه ...
درمان طبیعی یبوست
.... خوردن انجیر میزان بالای فیبر را تامین می کند که می تواند به عملکرد درست روده و معده کمک کند. به عنوان مثال یک عدد انجیر خشک شده حاوی 0.8 گرم فیبر کامل است. چهار انجیر خشک شده دارای میزان فیبر بیشتر از سه آلو متوسط، یک سیب کوچک، یک پرتقال کوچک یا 1 1⁄4 فنجان توت فرنگی تازه است. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها محیط سالمی را در روده ایجاد می کنند که به حفظ سلامت دستگاه گوارش بدون ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
استرس برایتان مزاحمت ایجاد می کند، به طرف یخچال یا سمت تنقلات می روید، به صورت مهارنشده ای می خورید. بعد از اینکه کالری بسیار زیادی را وارد بدن کردید، احساس گناه می کنید که چرا نتوانسته اید جلوی خودتان را بگیرید و عاقلانه رفتار نکرده اید و بر میزان اضافه وزن خود افزوده اید. بنابراین لحظات و دقایق کوتاه احساس لذت از خوردن شما سپری می شود و جایش را استرس بیشتر می گیرد. حالا این ...
حامد همایون؛ بچه درسخونی که خواننده شد
گرمای صدا و آناتومی بدن و... و تمام چیزهایی که در آواز دنیا منطقی و معقول است. اگر می خواهید یک خواننده سولو باشید، باید آناتومی بدن را بشناسید، تنفس ها و گرم کردن را یاد بگیرید و... تا تکنیک های پیشرفته تر. این فعالیت ها را ادامه دادم تا اینکه چند تِرک سینگل هم منتشر کردم. پس ضبط استودیویی هم داشتید. همایون : در شیراز یک استودیوی شخصی داشتم که آنجا ضبط می کردیم و برای دیگران هم ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
دقیقه طول می کشد و معمولا بیشتر از 20 تا 30 ممتد طول نمی کشد. دردی که پس از ورزش و فعالیت سخت ظاهر می شود اما پس از کمی استراحت از بین می رود نیز می تواند نشان دهنده تنگی رگ های خونی باشد که خون را به قلب می آورند. این مورد احتمالا به تدریج عامل حمله قلبی باشد اما همیشه هم اینطور نیست. از این رو، بهتر است علائم را با پزشک معالج خود در میان بگذارید. عامل خطر حمله قلبی اگر ...
یبوست را طبیعی درمان کنید
مشکل خود دارند اما این داروها بعد از مدتی موجب تضعیف توانایی بدن در دفع مدفوع می شود و به نوعی بدن به این داروها وابستگی پیدا می کند. متخصصان بهترین راه درمان یبوست را ایجاد تغییرات طولانی مدت در رژیم غذایی با مصرف فیبر بیشتر و خودداری از مواد خوراکی التهابی که موجب یبوست می شود می دانند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی مقابله کننده با یبوست اشاره می شود. انجیر ...
چگونه خودرو خود را سالم و مناسب نگهداری کنیم؟
گاز هیدروژن از آن متصاعد شده که در اثر بی احتیاطی میتواند باعث انفجار باطری گردد. دستهای خود را با بنزین تمییز نکنید.برای این کار از صابون و مایعات پاک کننده مناسب استفاده نمائیدسرب موجود در بنزین میتواند از طریق بریدگی های دست وارد بدن شده و باعث ایجاد امراض گوناگون میگردد.بنزین همچنین چربی های طبیعی پوست دست را از بین برده و پوست را برای جذب روغن و گریس آماده مینماید. ...
4 نکته مهم درباره مشکوک شدن به همسر
این است که فکر نکنیم تکنولوژی مقصر است. بستن راه های ارتباطی و برخورد قهری و حذفی با فناوری در هیچ خانه ای به رونق زندگی منجر نشده است، اما می توان با مدیریت فضا و استفاده از امکانات و برقراری اعتماد متقابل به هم نخستین گام ها را برداشت. فراموش نکنیم هیچ چیز مانند بدبینی در خراب کردن یک رابطه خوب زناشویی و ویران کردن یک کانون گرم خانواده قدرتمند نیست. روان شناسان می گویند تشویش و استرس ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت کنند و این کار را زیر نظر پزشک انجام دهند. ...
عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
از این که شما چه مقدار ورزش می کنید، حتما قبل از هر چیزی کمی بدن خود را گرم کنید؛ چرا که عضلات شما بلافاصله پس از بیداری خشک هستند. کلام آخر عادت های صبحگاهی شما می تواند منجر به یک روز عالی یا بد شود. فراموش نکنید که با داشتن عادت های خوب صبحگاهی می توانید به بهترین شیوه زندگی کنید. ...
واکنش های بدن در برابر عوامل خارجی
عوامل بیماری زا، بدن پوسته ای را برای بستن سریع زخم در محل آسیب دیده ایجاد می کند. این پوسته لایه ای از پروتئین فیبرین است که پلاکت ها در آن جمع شده اند. پلاکت ها ساختارهای بسیار کوچکی در خون هستند که به بهبود زخم کمک می کنند. این پوسته از خونریزی نیز جلوگیری می کند. همچنین، پلاکت ها در مبارزه با باکتری ها نقش دارند که به محافظت در برابر عفونت منجر می شود. به تدریج، با بهبودی ...
مسافرت هوایی با حیوان خانگی
احساس کنند. جدا کردن گربه از محیطی که با آن انس دارد، می تواند باعث آزارش شود. به هر حال شما باید زمان کافی و توجه لازم را جهت آماده کردن گربه خود برای سفر هوایی اختصاص دهید. توجه کافی شما به این نکته موجبات یک سفر بدون استرس را برای هر دوی شما فراهم خواهد کرد. بخش اول: گربه خود را به نحوی شایسته برای سفر هوایی آماده کنیم 1) گربه خود را به کلینیک دامپزشکی ببرید. سفرها به خصوص ...
روز چهارم رژیم افزایش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروز روز چهارم رژیم افزایش وزن شماست تقریبا با تنوع این رژیم غذایی آشنا شده اید و احتمالا با تغییرات اشتها و نحوه خورد و خوراک خود عادت کرده اید، سعی کنید وعده های غذایی را در ساعتی که معین شده میل کنید و چیزی را ا قلم نیندازید تا نتیجه مطلوب را به دست آورید . امروز روز چهارم رژیم گرفتن شما برای افزایش وزنتان است می توانید با ...
درمان فوری سینوزیت به وسیله طب سنتی
خواب موجب رفع عفونت سینوس می شود. این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: مصرف ترکیب برگ آویشن شیرازی، نعنای قمی، پونه کوهی و پولک از هر کدام یک واحد و دو واحد مرزنجوش به مدت 10 دقیقه به همراه عسل موجب درمان سینوزیت، سرماخوردگی و عفونت ریه می شود. وی گفت: استفاده از ترکیب اسطوخودوس هندی، مرزنجوش، چای کوهی، بابونه شیرازی و گل گاوزبان یک ترکیب ضد سنوزیت و آرامبخش است که مصرف آن قبل از ...
اگر اسکی دوست دارید این مطلب را بخوانید
پذیریتان افزایش یابد،عملکرد شما بهبود یافته و احتمال آسیب دیدگی کم می شود. کافیست خم شوید، انگشتان پا را بگیرید و چند ورزش کششی انجام دهید. ضدآفتاب را فراموش نکنید خورشید در زمستان نیز به اندازه ی کافی قویست. نور آن هنوز هم می تواند باعث سوختگی و پیری پوست شود. بازتاب اشعه خورشید بر روی برف، قدرت آنرا چند برابر می کند. پس استفاده از کرم ضد آفتاب و عینک را فراموش نکنید. ...
رشد سریع مو با این 9 شگرد خانگی
استفاده از 240 گرم خاک رس، 75 گرم شکوفه گل برنج و یک عدد تخم مرغ می توان خمیری اعجاب انگیز تهیه کرد که اگر آن را قبل از شستشو چند دقیقه روی سرتان قرار دهید، تمام موهای آسیب دیده تان ترمیم می شود. 7.سرکه سیب یک راه حل برای حفظ تعادل پی اچ موهایتان استفاده از سرکه سیب است که مانع شکنندگی موهای سر می شود. پیشنهاد میشود سرکه سیب را رقیق کرده و بعد از شستن موها با شامپو، آن را بر روی ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
احساس بد نفس نفس زدن در شرایط ترس و گریز، هیجان مثبت و منفی و عمدتا منفی؛ یکی از واکنش های غیرارادی است. تمرکز روز تنفس باعث کاهش و کنترل استرس، اضطراب، حالت فرار، تدافع و به طور کلی احساس های منفی از بدن می شود. 5. غلبه بر تشویق و نگرانی بررسی های انجام شده و به چاپ رسیده در مجله علمی آموزش راهکارهای آرامش نشان می دهد: دانش آموزانی که روی بحث تنفس و آرامش شان کار ...
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟
.... اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد، تیک مزمن محسوب می شود. تیک های مزمن پایدار هستند و ...
5 نوشیدنی قبل از خواب که در کاهش وزن شما موثرند!
...> در حالیکه احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در خوابتان اختلال ایجاد کند اما مواد مغذی دیگری هستند که در واقع می توانند به شما کمک کنند عضله بسازید، ثبات قند خونتان را بهبود ببخشید و چربی بسوزانید. در اینجا 5 نوشیدنی معرفی می کنیم که اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است قبل از خواب امتحانشان کنید. شیر مورفی می گوید که یک لیوان شیر(گرم یا ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
. آخرین انقباض قبل از زایمان سر ، احتمالاً باعث یک احساس سوزش و کشیدگی می شود . بعد از تولد سر ، یک شانه و سپس شانۀ بعد و بلافاصله بقیه بدن به دنیا می آید . قسمت مشکل زایمان در درجۀ اول همان سر می باشد . زایمان شانۀ اول نیز مقداری ایجاد درد می کند اما بقیۀ بدن تقریباً به بیرون لیز می خورد . معمولاً دهان و بینی نوزاد تمیز می شود و شما برای اولین بار صدای گریۀ او را می شنوید ( که هیجان ...
زایمان بدون درد، امکانش هست؟
برای کاهش درد زایمان ابداع شده است که همه آنها در ایران هم به کار می رود. این روش ها به دو گروه تقسیم می شود: گروه اول روش های دارویی و گروه دوم روش های غیر دارویی . مواد بی حس کننده ای که در روش دارویی مورد استفاده قرار می گیرند یا با آمپول به کنار نخاع یا عضلات تزریق می شود و یا استنشاقی است یعنی خانم باردار، گاز بی حس کننده را، از طریق ماسک تنفس می کند. روش های غیر دارویی اما ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
، اما باید بدانید چون طبع سیر گرم است، مصرف آن تنها برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب ...
پویش 18 درجه گرمای سلامت
شادابی به خانه می آید. یک شعار طلایی! چندی قبل در تلویزیون های ایران به همت وزارت نیرو و یا برق منطقه شعاری در مورد صرفه جویی در مصرف برق منتشر شد که در حافظه مردم ایران بعد از مدت ها باقی مانده است و هر جای ایران که بنده مصرع اول آن را که می خوانم، مردم مصرع دوم را تکرار می کنند. شما هم می توانید آن را بیازمایید: هرگز نشه فراموش.... لامپ اضافه خاموش. این شعار عامیانه از چند ...
درمان های طبیعی برای اختلال استرس و اضطراب
برای غلبه آرامش یک راه برمی گزیند. یک نفر به داروهای ضد اضطراب پناه برده و دیگری از تکنیک های ذهن و بدن تا دمنوش های ضد اختلال به منظور آرام یافتن بهره می برد. ما در این جا به راه های حقیقی برای رهایی از این احساس های ترسناکتان پرداخته ایم. بابونه اگر یک لحظه وحشت سراپایتان را در بر گرفت. و فقط یک لحظه تمام ذهنتان متلاطم گشت، یک فنجان چای (دمنوش) بابونه به شما در التیام یافتن ...
موثر ترین درمان ها برای خشکی دهان
. خوشبختانه با برخی تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی می توانید از شر خشکی دهان رها شوید. در ادامه نگاهی به برخی از درمان های موثر برای خشکی دهان خواهیم داشت. فلفل کاین هنگامی که جوانه چشایی و پایانه های عصبی محرک شدیدی را تجربه می کنند، واکنش طبیعی بدن ترشح بزاق است. به عنوان مثال، هنگام خوردن غذای تند، بزاق برای تسکین احساس سوزش ترشح می شود. پس اگر از خشکی دهان رنج می برید ...
