خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نبض/ طرح 10 ساله وزارت بهداشت برای کنترل مثلث مرگ
در حال حاضر به غذاهای چرب، پر نمک و شیرین عادت کرده است. دکتر میثمی رئیس انجمن علمی پزشکی اجتماعی دیگر مهمان برنامه گفت: در مورد قندها، آب میوه های طبیعی و مصنوعی و انواع شیرین کننده ها در همه محصولات غذایی موجب بالا رفتن میزان قند خون در بدن می شود، نمکها نیز به همین صورت هستند، استفاده از غذاهای کنسروی نیز به دلیل استفاده از نمک بالا، به طور پنهان نمک را در بدن بالا می برد. ...
تضمین سلامت با اکسیر آب زردچوبه
...> مشکلات گوارشی از شما دور شده و سلامت جهاز هاضمه حفظ می شود. همینطور درد مفاصل و آرتروز که این روزها بین سالمندان بسیار شایع است، از بین می رود. نوشیدن آب با زردچوبه همچنین به دلیل ایجاد حالت آب قلیایی می تواند باعث تعادل بدن شود و به این ترتیب با غذاهای اسیدی درون دستگاه گوارش هماهنگی ایجاد می کند و به این ترتیب مانع از بروز انواع بیماری ها در بدن می شود. البته توصیه کارشناسان به افراد این است که تنها به خوردن آب و زردچوبه اکتفا نکنند و در زندگی رژیم غذایی سالم داشته باشند و به میزان کافی ورزش کنند تا سالم بمانند. ...
7 عادت مالی که زنان موفق دارند
وجود داره اونها همیشه هزینه ها رو الویت بندی می کنند و ولخرجی بیش از حد نمیکنن . 3 – سلامت مالی خیلی خیلی براشون اهمیت داره . سلامت مالی به این معناست که روی هزینه ها کنترل داشته باشیم و برای اونها الویت بندی داشته باشیم . برای زنهای موفق اهمیت داره که هزینه هایی که انجام میشه برای کوتاه مدت نباشه ، مثلا به جای یه ریخت و پاش بزرگ برای خرید لباس میتونن مبلغی رو به خیریه کمک کنن یا ...
از انار تا بادام هندی برای مقابله با کم خونی
سبزی خوشمزه همچنین سرشار از فیبرها، ویتامین A، B9،C و E بوده و حاوی میزان زیادی بتاکاروتن و کلسیم است. با مصرف روزانه نصف لیوان اسفناج می شود حدود 20 درصد نیاز روزانه به آهن را تامین کرد. بهتر است بدانید که تمام سبزیجات سبزرنگ مانند بروکلی، کلم کیل، کاهو یا شاهی و غیره برای مقابله با این بیماری موثر هستند. منابع غذایی حیوانی مواد غذایی حیوانی بهترین منبع آهن رژیم غذایی محسوب می ...
نقرس را چه طور کنترل کنیم؟
های کنسرو مانند ساردین در روغن. مصرف نکردن بیش از 100گرم گوشت، سوسیس، ماهی و مرغ در روز . مصرف نکردن مشروبات الکلی. خوردن مواد غذایی کم چرب. نوشیدن روزانه مایعات کم کالری مانند آب، چای و آب میوه طبیعی. برای اتخاذ یک برنامه غذایی مناسب از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید.
چگونه بچه هایی موفق تربیت کنیم ؟
کودکانی که مهارت های اجتماعی محدودی داشتند، با احتمال بسیار بیشتری تا سن 25 سالگی یک مدرک دانشگاهی و کاری تمام وقت داشتند. درمورد کسانی که مهارت های اجتماعی محدودی داشتند احتمال بیشتری وجود داشت که دستگیر شوند، میگساری کنند و برای سکونت در اقامتگاه های عمومی ثبت نام کنند. کریستین شوبرت (Kristin Schubert)، مدیر برنامه ی موسسه ی ارتقای سلامت روبرت وود جانسون که تأمین مالی انتشار ...
دانستنی های لازم در مورد مصرف خرمالو را بدانیم
دارای 118 کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
چه عواملی سبب آلودگی هوا شده اند؟!
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: این روزها آلودگی هوای کلان شهرها مرتب در حال افزایش است و این موضوع به یک مشکل جدی تبدیل شده که جان بسیاری افراد را به خطر انداخته است.اکثر افراد دلیل آلودگی هوا را به افزایش تعداد خودرو ها و عدم استفاده مردم از وسایل نقلیه عمومی نسبت داده اند.اما آیا به راستی تنها همین عمل سبب آلودگی هوا شده است و یا عواملی نظیر تراکم فروشی، تغییر ...
حضور پرستاران در برنامه پزشک خانواده عدالت در دسترسی به خدمات را به دنبال دارد
سلامت است، و استفاده از پتانسیل قشر پرستاری در برنامه پزشک خانواده و توجه به پیشگیری و ارتقای سلامت را نوعی سرمایه گذاری قلمداد می شود. فدایی در پایان افزود: استفاده از پتانسیل موجود در گروه پرستاری در برنامه پزشک خانواده و سیستم ارجاع ضمن کاهش هزینه ها منجر به عدالت در دسترسی به خدمات خواهد شد بنابراین پرستاران دانش و توانمندی لازم برای ارائه خدمات در سطح اول نظام سلامت را دارند و استفاده از پرستاران در سطح اول سیستم ارجاع ضمن کاهش هزینه های نظام سلامت از کارایی بیشتری نیز برخوردار بوده و باعث می شود جامعه، خدمات را با قیمت تمام شده پایین و با کیفیت مطلوب دریافت کند. ...
نشانه هایی که به شما ثابت می کندکه نور آفتاب به شما نرسیده
مهم اسید نیتریک را نیز تامین می کند که باعث به حرکت در آمدن سوخت و ساز بدن و کاهش میل به پرخوری می شود. تحقیقات نشان داده قرار گرفتن در معرض اشعه های UV می تواند سرعت افزایش وزن را کم کند و دیابت را از بین ببرد. در خطر بیماری های قلبی یا سرطان قرار دارید خبر خوب: آفتاب گرفتن نیز یک نوع ورزش به حساب می آید؟! نه زیاد! چون هنوز کمی خطر سرطان پوست وجود دارد که باید نگرانش باشید ...
موی سرتان را با این روغن جادویی بشویید
. پوست سر بد بو: گاهی اوقات وجود باکتری بیش از حد روی پوست سر، باعث بد بو شدن پوست و موی سر می شود . شما می توانید با استفاده از روغن چریش یا ماسک موی تهیه شده از مخلوط برگ های چریش و آب این مشکل را برطرف کنید. شکنندگی پوست: مشکلی که بسیاری از زنان با آن مواجه می شوند، شکستگی مو است. برای رهایی از این مشکل، باید رشته های مو را مرطوب نگه داشت. بنابراین هفته ای ...
راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری های چشم
چشم های ما، پنجره ی نگاه مان به جهان هستند و بسیار مهم است که به خوبی از آنها محافظت کنیم. کارهایی مثل مراجعه ی منظم به چشم پزشک، خواب کافی و استراحت دادن به چشم ها در زمان استفاده از رایانه، باعث می شوند تا سلامت چشم حفظ شود. در ادامه با کارهایی آشنا می شویم که برای مراقبت از چشم لازم است رعایت کنیم. راهکار اول: تمرین عادات خوب برای مراقبت از چشم 1. مراجعه ی منظم به چشم ...
گزارش فردا از هفته چهاردهم لیگ برتر فوتبال؛ خط تیره های جدول لیگ پاک شد/ اصفهانی ها رکورد صدرنشینان را ...
خوزستانی ها هم دو گل زد و هم یک پنالتی گرفت تا بهترین بازیکن بازی به مانند قبل لقب بگیرد. شرح بازی: دیدار تیم های فولاد خوزستان و صنعت نفت آبادان با نتیجه سه بر صفر به سود سرخ پوشان فولاد خاتمه یافت. حساسیت امتیازات دربی خوزستان باعث شده بود تا دو تیم در نیمه اول کمی محتاط بازی کنند و توپ بیشتر در میانه میدان ضربه بخورد. در این نیمه چند موقعیت گلزنی هم خلق شد اما با ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت 20 روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های ...
فواید پنهان هندوانه،این میوه شب یلد را بشناسیم(قسمت اول)
.... کسانی که خونشان غلیظ است آب هندوانه یک سال قبل از غذا بنوشند. بهترین زمان برای خوردن هندوانه قبل از غذا است. هندوانه برای بیماران سوداوی مزاج بسیار خوب است. هندوانه همراه تمر هندی برای حالت صفراوی بسیار خوب است. هضم آب هندوانه آسان تر از خود هندوانه است. اگر هندوانه قبل از غذا خورده شود بدن را می شوید و مرض را از جسم دور می ...
تاثیر شگرف نگهداری کانگورویی در آینده کودکان
که قبل از موعد مقرر متولد شده یا با وزن بسیار کمی به دنیا آمده بودند. برای مراقبت از این نوزادان از روش کانگورویی یا دستگاه انکوباتور استفاده شده تا دمای بدن آنها حفظ شود. این یافته ها نشان داد که مراقبت کانگورویی باعث رشد بیشتر مغز این کودکان شده و همچنین کیفیت ارتباط مادر و نوزاد را بهبود می بخشد. در این پژوهش جدید محققان به بررسی 441 نوزاد پرداخته که از میان ...
همه چیز را در مورد برونشیت بدانیم(قسمت دوم)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چند روز اولی که بیمار شده اید، سخت است بفهمید دلیل سرفه های شما بیماری برونشیت است یا خیر. اما اگر سرفه هایتان به مدت یک هفته یا بیشتر ادامه داشت یا علائم سرماخوردگی تشدید شد، باید به پزشک مراجعه کنید تا مورد معاینه قرار بگیرید.در اثر این بیماری لوله های برونش متورم شده و مخاط تولید می کنند. این مسئله باعث می شود به سرفه کردن بیافتید ...
کدو تنبل چه خواصی دارد؟
ویژه ی فصل پاییز، نه تنها به درد رسپی های فراوانی می خورد، بلکه سرشار از فواید قدرتمندی برای سلامتی نیز هست – مانند حفظ سلامت قلب ، کنترل قدرت بینایی و سایز دور کمر، تا زمانی که آن را خیلی راحت در رسپی ها و دستورهای غذایی اضافه کنید. ما در این مقاله برخی از فواید کدو تنبل را برای سلامتی گرد آوری کرده ایم. در قسمت نظرات برای ما بنویسید که شما چه چیزی را در مورد کدو تنبل دوست دارید! ...
دلایلی که آقایان از رابطه جنسی امتناع می کنند
خسته ام که با مرده فرقی ندارم و نمی توانم به خلوت بروم.” کاری که باید انجام دهید، این مسئله را به خود نگیرید. به گفته مکنزی 98 درصد از مردانی که وی بررسی کرده است، گفته اند که عدم علاقه به برقراری رابطه جنسی ربطی به زن مورد نظرشان ندارد. پی.جی با این موضوع موافق است.” این موضوع که ممکن است همسرم آن را به خود بگیرد واقعا ناراحت کننده است، و من از اینکه خیلی خسته ام که نمی توانم به خلوت ...
فقر مطلق فضای سرپوشیده ورزشی در بناب/ پیشرفت فیزیکی بالای 60 درصدی استادیوم 15 هزار نفری
تا از بخش خصوصی در این مورد رها گردیم. پیشنهادهایی هم به وزیر ورزش سابق داشتیم که متاسفانه در سطح وزارت آنقدر مشکل وجود دارد که واقعا به چنین موضوعاتی پرداخت نمی گردد. یکی از بزرگترین مشکل مجموعه ورزش این است که مسئولان بلند مرتبه با ارائه برنامه های ویترینی مثل برگزاری همایش پیاده روی خانوادگی سعی در توسعه سلامت دارند که جواب نمی دهد. انعکاس بناب: شهروندان سوال ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
با آنها به پوست تان صدمه می زند و ممکن است ردشان روی صورت تان باقی بماند. برخی از داروهای تجویزی می توانند جوش ها را درمان کنند. اما اگر نمی خواهید ازدارو استفاده کنید، یک روز در میان، مقدار کمی روغن درخت چای روی جوش ها بمالید. این کار تا حد بسیار زیادی از تورم می کاهد و در نتیجه جوش ها کوچکتر شده و کمتر مورد توجه قرار می گیرند. دست به صورت تان نزنید 5- از بندهای ...
آزادی حلب کلید شکست استکبار جهانی است/ ارتش جهان اسلام قدرت بلامنازع منطقه می شود
وجود رحمت‘وحدت وبرادری دانست و اضافه کرد: باید از این نعمت جهت وحدت و برادری استفاده کرد، همانگونه که قرآن می فرماید مسلمانان بین خود همواره مهربان و برادرند و نسبت به کفار و مشرکین أشداءو سختگیرهستند. وی ادامه داد: امامتأسفانه این مورد بواسطه حیله ها و نیرنگ های غرب‘ و یهود تغییرکرده و مسلمانان ساده لوح و فریب خورده ودست نشانده را به جان هم انداخته و در تحقق اهداف آنها گام برمیدارند و ...
فولاد 3 - نفت آبادان صفر؛ کیمیای ساسان انصاری
. بهترین بازیکن: ساسان انصاری در دربی خوزستانی ها هم دو گل زد و هم یک پنالتی گرفت تا بهترین بازیکن بازی به مانند قبل لقب بگیرد. شرح بازی: دیدار تیم های فولاد خوزستان و صنعت نفت آبادان با نتیجه سه بر صفر به سود سرخ پوشان فولاد خاتمه یافت. حساسیت امتیازات دربی خوزستان باعث شده بود تا دو تیم در نیمه اول کمی محتاط بازی کنند و توپ بیشتر در میانه ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
یکی از راه های گرم کردن این اندام ها تقویت جریان خون و خوردن غذاهای مناسب برای سلامت قلب است. سعی کنید غذاهای سالمی مانند ماهی های چرب، آجیل ها، روغن زیتون، میوه و سبزیجات را وارد برنامه غذایی تان کنید. این غذاها برای گردش خون بدن مانند معجزه عمل می کنند. غذاهای مناسب برای قلب و تقویت کننده جریان خونی عبارتند از سالمون، توت ها، گردو، ماست کم چرب، موز، شکلات تلخ، غلات و روغن زیتون. ...
فولادخوزستان 3 – صنعت نفت آبادان0؛ فولاد دومین دربی را هم برد
...> سرمربی: نادر دست نشان خلاصه بازی دیدار تیم های فولاد خوزستان و صنعت نفت آبادان با نتیجه سه بر صفر به سود سرخ پوشان فولاد خاتمه یافت. حساسیت امتیازات دربی خوزستان باعث شده بود تا دوتیم در نیمه اول کمی محتاط بازی کنند و توپ بیشتر در میانه میدان ضربه بخورد. در این نیمه چند موقعیت گلزنی هم خلق شد اما با وجودی که تیم صنعت نفت موقعیت های بیشتری داشت، این سرخ پوشان فولاد ...
چهره دیگر سرلشگر شهید نامجو؛ وزیری که بدون محافظ رفت و آمد می کرد
.... تلاش برای همراهی ارتش با نهضت مردم/گفتم از هر چهار نفر یکی اطلاعاتی است گفتم: نظر تو چیست؟ یوسف گفت: جلساتی که در دوران دانشجویی با نامجو داشتیم توسعه یافته و الان مانند شبکه فعالی تمام ارتش را دربر گرفته است. در پوشش ارتباطات خانوادگی جریانات روز را با همکارانمان تجزیه و تحلیل می کنیم و هدفمان همراهی با نهضت و همگامی با مردم است. با آنکه می کوشید نگران نشوم، بدنم لرزید ...
ذوب آهن 1-0 پرسپولیس / اولین شکست فصل فرصت فاصله گرفتن صدرنشین را گرفت
که از اول فصل تا الان همراهمونه باختیم خریدهای بد خارجی بازی دادن به پریموف که اصلا مهاجم خوبی نیست. بازی ندادن به رضاییان .. تعویض های بی برنامه و اشتباه.. نبودن رقیب برا طارمی که باعث افتش هم شده.. نداشتن تاکتیک .. همه ش مقصر برانکو بود. و اگه اینجوری پیش بریم نه تنها تو لیگ به جایی نمیرسیم بلکه تو آسیا هم بد آبرومون میره.. موندم بازیکنا اصلا چرا اون همه فضا به پهلوان برا زدن شوت دادن و بعد از گل ...
انواع روغن ها چه کاربردی دارد؟
رژیم غذایی خود انواع ماهی ها را گنجانده باشید. روغن هسته انگور: این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 است و فقط 10درصد چربی اشباع شده دارد. از این روغن فقط باید برای تفت سریع استفاده شود. روغن کانولا: روغن کانولا یکی از کم چرب ترین روغن های گیاهی است که در پخت و پز از آن استفاده می شود. روغن کنجد: این روغن حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است و ثابت شده در کاهش فشار ...
آشنایی با خواص گیاه ریواس در درمان بیماری واریس
.... همچنین در طب سنتی از این گیاه برای دفع بعضی از باکتری های مضر استفاده می شود. در زمینه خواص دارویی ریواس موارد زیر را می توان عنوان کرد: شربت آن شادی بخش، مقوی معده و روده ها می باشد. مداومت در خوردن آن باعث پاکی خون می شود. کسانی که بیماری قند دارند دم کرده برگ این گیاه مفید است. کسانی که می خواهند کبدشان را پاک کنند قبل از غذا ریواس بخورند. اشتها آور است و برطرف کننده صفرا ...
