خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذایی که دو سوته آماده می شود کاری گوشت و نخود،
را روی کاری ریخته و آن را به همراه برنج میل کنید نکاتی در رابطه با تهیه ی کاری گوشت و نخود: 1 - از گوشت بره استفاده کنید، آن را مکعبی خرد کنید. 2 - از یک تکه 5 سانتی متری زنجبیل تازه استفاده کنید. پیاز، سیر و زنجبیل را پوست بگیرید و آن ها را نازک ورقه ورقه کنید. 3 - به جای برگ کاری می توانید از برگ بو استفاده کنید. 4 - نخود را آب پز کنید. ...
چرا همیشه احساس سرما می کنیم؟
به خوبی کار نمی کند، به کم کاری تیروئید مبتلا می شوید و در نتیجه همیشه احساس سرما می کنید . مکمل های آهن می توانند خیلی مؤثر باشند اما بهترین روش برای بالا بردن سطح آهن خون مصرف غذاهای سالم مثل گوشت، تخم مرغ، اسفناج و غذاهای دریایی است . 4. جریان خون در بدن تان ضعیف است دکتر ماگاریتا رور، متخصص بیماری های داخلی می گوید: اگر گردش خون در بدن تان مشکل داشته باشد و خون به نقاط ...
با این خوراکی ها بیشتر عمر کنید
.... عدس عدس حاوی پروتئین های گیاهی است که خطر مرگ و میر را کاهش می دهند. برخلاف پروتئین حیوانی، انواع گیاهی به کنترل میزان کلسترول و قند خون کمک زیادی می کنند. بهتر است هر از گاهی به جای گوشت قرمز عدس میل کنید. سیب زمینی راز طول عمر یکی از جزیره های ژاپن را مصرف سیب زمینی عنوان کرده اند. سیب زمینی را بخارپز کنید و در صورتی که ارگانیک هستند، با پوست میل ...
انار پلو شام مخصوص شب یلدا
شفا آنلاین:هر خانواده ایرانی در هر جایی به سبک آداب و رسوم نیاکان خود برای یلدا شام تهیه می کند. به گزارش شفا آنلاین : شام یلدا معمولاً یکی از خوش خوراک ترین غذا های اقوام مختلف است.مواد اولیه برای تهیه انار پلو شب یلدا برنج : 2 پیمانه انار دانه شده : یک و نیم پیمانه خلال پسته : یک سوم پیمانه گشنیز تازه خرد شده : یک پیمانه پودر تخم گشنیز : یک قاشق ...
این غذاهای هندی را از دست ندهید+ عکس
وعده در هند استفاده می شود. اما بهترین بلپوری ها را می توانید در سواحل بمبئی پیدا کنید. کباب اصلیت این غذا به کشورهای خاورمیانه بازمی گردد اما بهتر است در بمبئی هم کباب بخورید تا طعم خاص آن همیشه زیر دندانتان باشد. کباب های بمبئی معمولا از تکه های گوشت ماهی یا گوشت قرمز تهیه می شود که آن ها را به سیخ گرفته و در کباب پز طبخ می کنند. یکی از مشهورترین کباب پزهای بمبئی Bademiya نام ...
از انار تا بادام هندی برای مقابله با کم خونی
.... چون حاوی آهن هِم هستند که 30 درصد بهتر از آهن موجود در منابع غذایی گیاهی جذب بدن می شوند. بنابراین توصیه می شود که از مصرف گوشت قرمز، جگر، غذاهای دریایی، ماهی و تخم مرغ و غیره غافل نباشید. جوی دو سر دو قاشق جوی دو سر تا حدود 4/5 میلی گرم آهن به بدن می رساند. برای مقابله با کم خونی توصیه می شود که از مصرف جوی دوسر غافل نشوید. انواع آرد غنی شده جوی دو سر نیز حاوی مکمل ...
کدو تنبل چه خواصی دارد؟
با توجه به موسسه ملی سرطان ، می تواند نقش مهمی در پیشگیری از سرطان داشته باشد. بنا به گفته ی موسسه ی ملی سلامت، به نظر می رسد که منابع غذایی بتا-کاروتن بیش از یک مکمل موثر باشند – تا حدی که بهتر است همین امروز یک کدو تنبل بخرید و از فواید آن بهرمند شوید. و استرول های (انواع الکل های اشباع نشده مانند کلسترول که در بافت گیاهان و جانداران یافت می شود – مترجم) گیاهی موجود در تخم کدو تنبل ...
همه چیز در مورد فواید و خواص زغال اخته
زغال اخته درختچه ای است بلند (در برخی از گونه های آن درخت کوچک بوده و به خزان کننده یا درخت برگ ریز شهرت دارد) که گیاه شناسان آن را در گروه خانواده گیاهان گل دار دولپه ای معرفی کرده اند. این گیاه بومی برخی از کشورهای غرب آسیا از جمله ارمنستان، ایران، آذربایجان و بخشی از نواحی اروپای جنوبی است. درخت این میوه، دارای پوستی به رنگ قهوه ای، برگ هایی به شکل تخم مرغ با انتهایی تیز (نوک دار ...
کاربردی ترین وسایل جانبی خودرو +اسامی
جلوی خودرو قرار می گیرد، ممکن است مزاحم دیدتان شود. البته اگر جایی زندگی می کنید که از تهویه های هوا باید استفاده کنید، قرار دادن تلفنتان روی دریچه های هوا هم چندان مناسب نیست. در عوض می توانید از نگهدارنده خوبی مانند مدیابریج استفاده کنید. این وسیله به اندازه کافی محکم است که هرگز نگران پرت شدن تلفن همراهتان نخواهید شد. گرم یا سردکننده خوراکی در سفرهای جاده ای، حتی وجود وسایل ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
. خیلی از افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت میوه کامل نه آب میوه مصرف کنید و اینکه تلاش کنید از میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. خبر مهم تر اینکه کشف شده است پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ...
آلوده ترین وسیله در آشپزخانه و راه تمیز نگه داشتن آن
تبخیر و سبب آتش گرفتن اسفنج نشود. مطالعات حاکی است که تا 98 درصد میکروب ها به این روش از بین می روند. - می توانید به مدت 10 دقیقه این وسایل را در آب در حال جوش حرارت دهید یا در سرکه بگذارید یا درون ماشین ظرفشویی به همراه ظروف بشویید. - در صورتی که اسفنج و اسکاچ پاره و فرسوده شده باشد، بلافاصله آن را دور بیندازید و اسفنج نو جایگزین آن کنید. بهتر است هر دو هفته یکبار اسفنج را ...
قیمت مواد خوراکی همچنان روند صعودی را طی می کنند
به گزارش افکارنیوز ، نتایج گزارش هفتگی از متوسط قیمت خرده فروشی، برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به19 آذر 95 حاکی از افزایش قیمت تخم مرغ،چای،حبوبات،میوه ها ،سبزیجات تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته ماقبل است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.8 درصد کاهش یافته و قیمت سایر اقلام این گروه بدون تغییر ...
استانبولی غذای آسان و محبوب سفره های ایرانی
سرویس سبک زندگی فردا: استانبولی یکی از آسان ترین و در عین حال محبوب ترین غذاهای سفره های ایرانی است. در ادامه طرز تهیه این غذا را به نقل از فودفا بخوانید. مواد لازم برای تهیه استانبولی خوشمزه برای 4 نفر 4 پیمانه برنج 1 عدد پیاز 4 عدد گوجه فرنگی متوسط 2 عدد سیب زمینی متوسط 200 گرم گوشت چرخ شده 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی ...
آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان در البرز کنترل شد
شدند ضمن آنکه یک مرغداری دیگر درهمسایگی این واحد به رغم منفی بودن نتیجه آزمایش، تمام مرغ های آن نیز جمع آوری و امحاء شد. ***مردم، فرآورده های طیور را از مراکز مجاز خریداری کنند وی با بیان اینکه تمام مرغداری های استان البرزتحت کنترل هستند و هیچ مورد جدیدی در زمینه آنفلوآنزای مرغی مشاهده نشده است ، گفت: به همه هم استانی ها توصیه می شود که تمام فرآورده های طیور اعم از گوشت و تخم مرغ را به ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
بیشتر ماهی، کره بادام زمینی، گوشت و تخم مرغ تشکیل می دهند. به این نکته هم باید اشاره کرد که برای بدن حدود 3 تا 5 هفته طول می کشد تا خود را با برنامه کتوژنیک تنظیم کند، مخصوصا اگر معمولا از غذاهایی مانند پیتزا و پاستا استفاده می کرده اید. چون بدنتان چربی را دیرتر از کربوهیدرات هضم می کند، بنابراین برای مدت زمان طولانی تری سیر خواهید ماند و برای ورزش کردن نیز انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر وعده غذایی ای میل کردید که چربی بالایی داشت، قبل از ورزش کردن دو ساعت صبر کنید. ...
درمان تنبلی تخمدان، تغذیه مناسب
چه زودتر باعث کاهش خطر بیماری و مرگ و میر در آن ها می شود. علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک چیست؟ 1) قاعدگی بی نظم مثلاً ایجاد فاصله بسیار زیاد بین دو پریود یا کوتاه شدن بیش از اندازه این زمان 2) افزایش رشد مو در روی صورت و نقاط دیگر بدن که به آن پرمویی یا هیرسوتیسم می گویند. 3) افزایش وزن و مشکل در کاهش وزن 4) تکه هایی از تیرگی پوست در پشت گردن و ...
زندگی سالم با میان وعده های سالم
به سراغ خوراکی های مضر مانند بیسکویت، کلوچه و شیرینی های مختلف می روند. اما اگر می خواهیم زندگی سالم و تندرستی داشته باشیم، باید به نوع خوراک و تغذیه مان توجه نشان دهیم. در ادامه این مطلب را به نقل از فودفا بخوانید. تخم مرغ آبپز یک عدد تخم مرغ آبپز حاوی 70 کالری انرژی و همچنین 5 گرم پروتئین است. کره بادام زمینی و سیب این میان وعده دارای ترکیب جادویی فیبر، پروتئین و ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
هماهنگی و تعادل بین اندام های مختلف منجر شود که به نوبه خود موج لرزش دست ها می شود. این مساله می تواند به ضعف عضلانی نیز منجر شود. برای مصرف مکمل های ب-کمپلکس همواره با پزشک مشورت کنید. همچنین می توانید مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند غلات کامل، زرده تخم مرغ، لوبیا، نخود، سبزیجات سبز برگ، محصولات لبنی و گوشت ماکیان را مد نظر قرار دهید. همچنین، مصرف غذاهای فرآوری شده را کنار ...
واکنش های بدن در برابر عوامل خارجی
منافذ پوست از دست می دهد، شکل می گیرد. این شرایط به گرم نگه داشتن بدن در شرایط آب و هوایی نامساعد کمک می کند. با این وجود، طی موقعیت های استرس زا یا هنگام بروز احساسات شدید نیز امکان سیخ شدن مو وجود دارد. سیخ شدن مو به واسطه انقباض عضلات ارکتور پیلی که اطراف موها در قسمت لاپوست یا درمیس پوست قرار دارند، رخ می دهد. مغز خطر را درک می کند و این شرایط هیپوتالاموس را تحت تاثیر قرار ...
این شگردهای خانگی موهایتان را سریع تا کف پایتان بلند می کند
سپس بشویید. 5.ماءالشعیر ماءالشعیر سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که در درخشندگی و تقویت مو تاثیر شگرفی دارند. کافی است پس از استفاده از شامپو، موهایتان را به ماءالشعیر آغشته کرده و آن را با آب بشویید. 6.خاک رس بر اساس تحقیقات انجام شده با استفاده از 240 گرم خاک رس، 75 گرم شکوفه گل برنج و یک عدد تخم مرغ می توان خمیری اعجاب انگیز تهیه کرد که اگر ...
بالاخره غذای کپک زده ؛ بخوریم؟ نخوریم؟
غذاهای کپک زده را بو کنید. تعدادی از کپک ها هم سم مایکوتوکسین تولید می کنند که می تواند باعث ایجاد مشکلات بسیار جدی تر نظیر افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان شود. حالا می توانیم هلوی خوشمزه ای را که قسمتی از آن کپک زده باشد بخوریم یا نه؟! به خاطر بافت نرم هلو و رطوبت بسیار زیاد آن، احتمال این که قسمت اعظم آلودگی به کپک از دید ما مخفی مانده باشد بسیار زیاد است؛ پس بهتر است که از خوردن آن ...
روز چهارم رژیم افزایش وزن
+ فلفل دلمه ای ) 3 کفگیر پر + پنیر پیتزا به مقدار نیاز + ته دیگ سیب زمینی 3 عدد + سالاد فصل به همرا سس + شربت آبلیمو 2 لیوان + پودینگ وانیلی 3 ق غ عصرانه اول (5 عصر): انبه 1 عدد کامل + 1 مشت آجیل شور عصرانه دوم (7 عصر): 1عدد تخم مرغ + زیتون سیاه 5 عدد + نان تست سبوس دار 2 برش برنج کته 1.5 کفگیر + کباب تابه ای 90 گرم یا یک کف دست + سیب زمینی سرخ ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
می تواند میزان گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) را در مغز افزایش دهد و در نتیجه به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. یک فنجان چای گل ساعتی را برای کاهش استرس بنوشید. برای درست کردن این چای، 1 قاشق غذا خوری پودر گل ساعتی را به 1 فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید تا دمنوش به مدت 10 دقیقه دم بکشد. دمنوش را صاف نموده و به صورت گرم میل نمایید. گل ساعت به شکل عصاره مایع و قرص (مکمل) نیز موجود است ...
رشد سریع مو با این 9 شگرد خانگی
استفاده از 240 گرم خاک رس، 75 گرم شکوفه گل برنج و یک عدد تخم مرغ می توان خمیری اعجاب انگیز تهیه کرد که اگر آن را قبل از شستشو چند دقیقه روی سرتان قرار دهید، تمام موهای آسیب دیده تان ترمیم می شود. 7.سرکه سیب یک راه حل برای حفظ تعادل پی اچ موهایتان استفاده از سرکه سیب است که مانع شکنندگی موهای سر می شود. پیشنهاد میشود سرکه سیب را رقیق کرده و بعد از شستن موها با شامپو، آن را بر روی ...
اقلام اساسی همچنان از نردبان قیمت بالا می روند
باشگاه خبرنگاران نوشت: نتایج گزارش هفتگی از متوسط قیمت خرده فروشی، برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به19 آذر 95 حاکی از افزایش قیمت تخم مرغ،چای،حبوبات،میوه ها ،سبزیجات تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته ماقبل است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.8 درصد کاهش یافته و قیمت سایر اقلام این گروه بدون تغییر بود ...
تصاویر/ مقایسه کالری غذاهای طبیعی و فست فودها
، سوسیس ، هر کدام 200 کالری سیب، چیپس هر کدام 200 کالری کرفس 200 کالری، کاپ کیک 200 کالری ساندویچ گوشت، کلم بروکلی، هر کدام 200 کالری بستنی، کیوی هر کدام با مقدار مشخص 200 کالری کیک با 200 کالری در مقابل مقدار انگوری با 200 کالری پاستیل خرسی که 200 کالری دارد و برگه آلو خشک با همان مقدار کالری شکلات200 کالری ، در مقابل طالبی با 200 کالری سیب زمینی سرخ شده 200 کالری، در مقابل فلفل شیرین 200 کالری تخم مرغ 200 کالری ، در مقابل کره 200 کالری با کانال تلگرامی خلیج فارس همراه شوید ...
اقلام اساسی همچنان از نردبان قیمت بالا می روند
بدون تغییر بود. بهای تخم مرغ معادل 201 درصد افزایش داشت و شانه ای 95000 الی 110000 ریال فروش می رفت. برنج و حبوب در این هفته در گروه برنج قیمت اقلام این گروه ثابت بود در گروه حبوب بهای لوبیا چیتی معادل 0.1 درصد، لوبیا چشم بلبلب 0.4 درصد و لوبیا قرمز 0.1 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.1 درصد تا 0.1 درصد افزایش یافت. میوه ها و سبزی های تازه ...
تفاوت علائم بارداری و قاعدگی
این لکه ها همانطور که ظاهر شده اند از بین می روند. در بارداری: در طول بارداری تغییرات زیادی در بدن خانم اتفاق می افتد. افزایش تولید آندروژن، هورمون هایی که در بدن که باعث افزایش غدد چربی در پوست می شود، اتفاق می افتد. این هورمون ها باعث افزایش تولید غدد چربی که باعث تشکیل لکه و جوش در صورت می شود، است. اگر جوش های صورت بعد از یک هفته یا ده روز از بین نروند احتمال بارداری وجود ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
. اگر کارمند هستید، باید به رئیس تان اطلاع دهید تا شرایط ادامه کار را مشخص کنید. اگر برای شرکتی کار می کنید که سالانه بیش از 50 نفر را استخدام می کند، باید بدانید که تحت پوشش قانون حمایت از خانواده و مرخصی پزشکی قرار دارید. بر اساس این قانون، کارفرمای شما ملزم به دادن 12 هفته مرخصی بدون حقوق به شماست که از زمان تولد نوزاد در نظر گرفته می شود. طبق این قانون، شما می توانید پس از پایان مرخصی به سر کار ...
طرح کاهش وزن کشتار مرغ کلید خورد
داده و مرغ با قیمت و کیفیت مناسبتری عرضه شود. وی ادامه داد: در حال حاضر وزن مرغ تولیدی بین 1800 تا 2200 گرم است که با اجرای طرح کاهش وزن و سن کشتار، وزن مرغ به 1000 تا 1500 گرم خواهد رسید. به گفته امینی، سالانه بیش از 2 میلیون و 100 هزار تن گوشت مرغ و 930 تا 950 هزار تن تخم مرغ در 18 هزار واحد مرغ گوشتی و یک هزار و 700 واحد مرغ تخمگذار کشور تولید می شود. مدیر کل دفتر طیور و زنبور عسل وزارت جهاد کشاورزی، افزود: از ابتدای امسال تاکنون 40 هزار تن تخم مرغ و 44 هزار تن مرغ به کشورهای همجوار صادر شده است. ...
