خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم لوزالمعده مان بیمار است؟
شفا آنلاین:لوزالمعده یا پانکراس، آنزیم ها و هورمون هایی تولید می کند که به هضم غذا کمک خواهد کرد . سرطان پانکراس یکی از مرگبارترین سرطان ها می باشد، زیرا تشخیص سرطان لوزالمعده در مراحل اولیه دشوار است و تشخیص زودهنگام آن معمولا به دلیل مشکلات غیر سرطانی پانکراس است. ظاهر غیر طبیعی مدفوع به گزارش شفا آنلاین: اگر متوجه شدید که مدفوع تان به رنگ روشن و شل است، نشان دهنده ی جذب ...
خشکی دهان, دلایل و درمان
تعریف شده است . بزاق مایعی بسیار مهم در بدن انسان محسوب می شود زیرا به صحبت کردن، جویدن، تف کردن و گوارش غذا کمک می کند، اما تا زمانی که با فقدان آن مواجه نشویم، توجه چندانی به بزاق نداریم. دلایل خشکی دهان - خشکی دهان می تواند به واسطه مصرف برخی داروها مانند آنتی هیستامین ها، مسکن ها، شل کننده های عضلانی، و ضد افسردگی ها شکل بگیرد . بسیاری از این داروها به ویژه آنتی هیستامین ها ...
جلوی نوسان وزن را بگیرید!
.... دریافت کافی کالری برای کاهش وزن ضروری است. غذای خود را با سالاد شروع کنید: قبل از اینکه غذای اصلی را برای خود سرو کنید، سالادی سالم میل کنید. با این کار معده خود را با سبزیجات مقوی پر کرده اید و دیگر وسوسه نمی شوید بیش از حد غذا بخورید. پروتئین مهم است: مطمئن شوید 15 تا 30 درصد از کالری روزانه تان را پروتئین های بدون چربی تشکیل می دهند. دریافت چربی و کربوهیدرات به همراه هر ...
با این غذاها به جنگ گرسنگی بروید!
می برند و در این میان، سیب نیز مستثنی نیست. سیب سرشار از فیبر و آب است که هر دو به ایجاد احساس سیری کمک می کنند و می توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. ...
بادیگارد بدن در برابر آلودگی ها چیست
کند که محیط اطراف می تواند لغزنده باشد. این شرایط به ایجاد تغییر در پوست دست ها و شکل گیری چین و چروک منجر می شود. انگشت های چروک خورده بهتر می توانند سطوح صاف یا خیس را بگیرند و احتمال زمین خوردن و حادثه کاهش می یابد. پلک زدن پلک زدن شاید چندان مفید به نظر نرسد اما نقشی حیاتی در سلامت کلی بدن ایفا می کند. پلک زدن رطوبت ضروری که از چشم ها در برابر خشکی و تحریک محافظت می کند را ...
نسخه های شگفت انگیز طب سنتی برای پرپشت کردن ابروها
... به گفته وی، استفاده از روغن پیاز صحرا نیز در درمان ریزش سکه ای مو یا ریختگی ابرو مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: همچنین استفاده از آب پیاز و آب سیر بر روی ابروها به تقویت و رشد آنها کمک می کند. مصرف پودر تخم شنبلیله (15 گرم) به همراه لیمو ترش هنگام شب 10 دقیقه قبل از خواب به صورت ماسک بر روی ابروها در رشد و پر پشت کردن آن موثر است. وی بیان کرد: استفاده از لعاب ...
نکات بهداشتی مخصوص افرادی که جراحی گوش انجام داده اند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: قطعا بعد از هر عمل جراحی یکسری مراقبت ها لازم است که باید شخص انجام دهد.در این مطلب قصد داریم در مورد مراقبت های بعد از عمل جراحی گوش صحبت کنیم.افرادی که جراحی گوش انجام داده اند، باید زعفران، خرما و گردو را کمتر استفاده کرده و میوه های مفیدی برای عصب همچون پسته، انجیر، مغز چلغوزه، مویز و نارگیل مصرف کنند. عضو انجمن علمی طب ...
آیا علت نشانگان پای بی قرار مشخص است؟
می شود کمی احساس انرژی و شادابی کنید، ولی علائم نشانگان پای بی قرار را بدتر می کند، حتی بعد از گذشت چند ساعت. به همین دلیل سعی کنید قبل از خواب مواد کافئین دار ننوشید. 4. حوله گرم یا سرد روی پاهایتان بگذارید تا متوجه شوید کدام یک احساس بهتری به شما می بخشد زیرا هر نوع تغییر دمایی می تواند تسکین دهنده باشد. ورزش متعادل (نه کم و نه زیاد) طی روز باعث می شود در شب خواب بهتری داشته باشید ...
لاغری خود را با این برنامه غذایی جادویی درمان کنید
هویج همراه نارگیل و شکر میل کنید و جهت درمان لاغری صبح و بعد از ظهر تخمه آفتابگردان حدود 20 گرم میل کرده و از روغن آفتابگردان برای طبخ غذا استفاده نمایید. جهت درمان لاغری از برنج به صورت کته استفاده نمایید و خوردن مغز دانه پنبه چاق کننده است و گرم مزاجان با زنجبیل و سرد مزاجان با دارچین آن را میل کنند و عصرها نیز ذرت بو داده فراموش نشود. همچنین سویا را در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا ...
درمان سرفه با سه قاشق عسل و دارچین/ معجزه ای برای درمان دندان درد
.... بدین وسیله بعد از 2 ساعت کلسترول خون به اندازه 10درصد پایین می آید. مصرف عسل خالص در درمان بیماران مبتلا به کلسترول بسیار مفید است. سرماخوردگی به مدت 3 روز از مخلوط 1 قاشق غذاخوری عسل گرم با 1/4 قاشق چایخوری پودر دارچین استفاده کنید. این روش برای درمان سرفه مزمن، سرماخوردگی و سینوزیت به کار می رود. ناباروری مردان 2 قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل ...
هفته هشتم بارداری
، از خوردن غذاهای مختلف گرفته تا شروع کارهای جدیدی که تا به حال انجام نمی دادید. مصرف تعدادی از مواد غذایی، مواد لازم را که بدن شما و کودکتان در طول بارداری به آن احتیاج دارد، فراهم می کند اما هر ماده غذایی برای شما مناسب نیست. اکثر پزشکان با این نظر موافقند که مصرف کافئین باید محدود شود و به روزی 200 میلی گرم در روز برسد. این محدودیت شامل نوشابه های قندی نیز می شود ...
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
باکتری های خوب در روده هضم و بسیاری از غذاها شامل هر دو فیبرهای محلول و نامحلول است. نکته: مقامات سلامت توصیه می کنند که زنان روزانه 25 گرم فیبر و مردان 38 گرم مصرف نمایند.دلیل اصلی که فیبر مفید است این است که باکتری های خوب در روده از آنها تغذیه می کند. دلیلش این است که باکتری هایی که در بدن زندگی می کنند به تعداد سلولهای بدن 10 به 1 است.باکتری ها بر روی پوست، دهان، بینی و ...
برای داشتن شکمی تخت و ورزشکاری چی بخوریم؟
روی آن را بخوانید و مطمئن شوید که حاوی میکروارگانیسم های زنده و فعال است. خوردن این نوع محصولات لبنی پیشنهاد ویژه ما به همه کسانی است که به خاطر عدم تحمل لاکتوز یا قند شیر، بعد از خوردن این نوشیدنی دچار علائم گوارشی می شوند و دل پیچه می گیرند. لبنیات پروبیوتیک به حرارت حساس هستند و اگر داغ شده یا در پخت غذا استفاده شوند، خاصیت میکروبی خودشان را از دست می دهند. بهتر است این محصولات را ...
افزایش احساس سیری و رفع گرسنگی
محتوای فیبر غذایی بالا سود می برند و در این میان، سیب نیز مستثنی نیست. سیب سرشار از فیبر و آب است که هر دو به ایجاد احساس سیری کمک می کنند و می توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. ...
میز شام تان را با این نکته ها حرفه ای بچینید
میز شام است. تزیین محوطه میز شام قبل از هر کاری باید به تمیز کردن محوطه میز شام خود بپردازید. لذت بردن از یک وعده غذایی به احساس رضایت از محیط اطراف شما بستگی دارد. اگر از موهبت خوردن غذا در فضای باز برخوردار هستید پس مطمئن باشید که میز غذای شما در بهترین شرایط جوی قرار دارد و محوطه اطراف عاری از هرگونه زباله است. می توانید از چراغ های تزیینی، شمع و ... برای جلوه بخشیدن به چیدمان ...
سفره دو بانوی ایرانی برای مسافران خارجی
هست اما کم تر توریستی شانس خوردن آن را در سفر پیدا می کند. سعی کردیم این فرهنگ و تنوع را در منو ها داشته باشیم. یا غذایی مثل عدس پلو هم همینطور. غذاها اکثراً ملی هستند و نه محلی. البته آن دسته از غذاهای محلی را هم که در بیشتر جاهای کشور عمومیت دارد مدنظر داشته ایم. مثل میرزاقاسمی که مال شمال کشور است، یا در پیش غذاها سالاد شیرازی. آیتم های منو شامل پیش غذا، غذای اصلی، سالاد و نوشیدنی های سرد و گرم ...
هیجان انگیزترین اتفاقات زندگی یک زن
، فلفل همه چیز هست... . علویه خانم و حال و حوصله ای که برگشت! خانم علویه تازه بعد از بهبود حال سرکار خانم انگار فرصت می کند به اطرافش در طول راه با دقت و آرامش بیشتری نگاه کند و وصف آنها را در روزنامه سفرش بیاورد، چون قبل از آن به خاطر بدی حال خانم و بیماری اش حال و حوصله این نوع نگاه کردن به اطرافش را نداشته و آنچه بیشتر نوشته است وصف شرایط سختی بود که برایشان پیش آمده بود و خوب شدن ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
مثبت بر رفع گرسنگی داشته باشند زیرا از محتوای فیبر غذایی بالا سود می برند و در این میان، سیب نیز مستثنی نیست. سیب سرشار از فیبر و آب است که هر دو به ایجاد احساس سیری کمک می کنند و می توانند انتشار هورمون گرسنگی را کند کنند. افزون بر این، سیب به واسطه یک نوع منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. ...
چرا مردم در فضای مجازی اعتراض می کنند؟+تصاویر
اتحاد خبر:تحلیل دو جامعه شناس و آسیب شناس در کافه خبر از واکنش های اجتماعی، تاثیر نوع برخورد با انتقادهای مسعود شجاعی و محمود صادقی، هشتگ زدن در فضای مجازی و ... فهیمه حسن میری: همین دیروز دعوای چهار نفر در خیابان و مردمی که فقط ایستاده بودند و تماشا می کردند، چند روز قبل آتش سوزی یک قهوه خانه و مردمی که فقط ایستاده بودند و با موبایل هایشان فیلم می گرفتند، چند هفته قبل سیلی خوردن زن ...
خواص درمانی و بسیار مفید گوشت بلدرچین
آسایی محسوب شود. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای افراد مسن و از کارافتاده که احتیاج مبرمی به بازیابی سلامت و شادابی روحی و جسمی دارند مصرف گوشت این پرنده را تجویز می کنند. فواید مصرف گوشت بلدرچین طبیعت بلدرچین گرم و خشک و چاق کننده بدن است. نرم کننده پوست بدن بوده و مصرف گوشت آن سبب تقویت و تحریک نیروی جنسی در زنان می شود. یک کارشناس طب سنتی بیان داشت: پخته بلدرچین بهتر از کباب ...
7راه برای آموزش استقلال به کودک
تا سه سالگی حس استقلال در کودک شروع به رشد می کند. از همین سن می توانید فعالیت هایی مثل غذا خوردن، پوشیدن دمپایی ها و جمع کردن اسباب بازی های بزرگ را به او بسپارید تا به تنهایی انجام دهد. 2- از سه سالگی مسئولیت پذیری در کودک تقویت می شود و می توانید مسئولیت های کوچکی برای او تعیین کنید. مثلاً چیدن قاشق ها در سفره در هر نوبت غذا خوردن یا قرار دادن لباس های تا شده در کشو بعد از هربار شست و شوی ...
ویژه نامه میلاد حضرت رسول اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع)
را دعوت به خوردن غذا نمود، ولی زید در پاسخ گفت برادرزاده ام و من از گوشت حیوانی که به نام بت ذبح شود مصرف نمی کنیم. از آن روز نیز دیده نشد که پیامبر چنین غذائی را مصرف نماید. 7 یک چنین حدیثی که از طریق سعید فرزند زید نقل شده است فاقد ارزش خواهد بود زیرا مفاد آن این است: فردی که در آستانه نبوت بوده، از نظر آگاهی از حلال و حرام، از یک فرد عادی نیز کمتر بوده. 2- آیا پیامبر یکی از شرائع ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی خوشمزه کننده غذا و ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
استرس برایتان مزاحمت ایجاد می کند، به طرف یخچال یا سمت تنقلات می روید، به صورت مهارنشده ای می خورید. بعد از اینکه کالری بسیار زیادی را وارد بدن کردید، احساس گناه می کنید که چرا نتوانسته اید جلوی خودتان را بگیرید و عاقلانه رفتار نکرده اید و بر میزان اضافه وزن خود افزوده اید. بنابراین لحظات و دقایق کوتاه احساس لذت از خوردن شما سپری می شود و جایش را استرس بیشتر می گیرد. حالا این ...
غذاهایی که نباید به کودکتان بدهید
...> آبمیوه آبمیوه سرشار از مزیت برای سلامتی است، و مزه اش نیز عالی است. با این حال آبمیوه به خصوص نوع بسته بندی شده اش حاوی مواد نگه دارنده ای است که سیستم گوارش کودک قادر به هضم آنها نیست. پس به کودک خود آبمیوه ندهید، و قبل از وارد کردن آبمیوه طبیعی به برنامه غذایی کودک حتما با پزشک هماهنگ کنید. شیر کامل به شکل طبیعی کودک با خوردن شیر هیچ مشکلی ندارد چون خود شیرخوار است. اما شیر گاو با آن همه پروتئین و مواد معدنی که دارد برای کودکان زیر 12 ماه مناسب نیست. ...
علل تغذیه ای در راس علل خارجی اختلال هضم قرار دارد
سوء هاضمه، علامت محور بوده که در خیلی از موارد رضایت بخش نمی باشد. بابائیان افزود: در منابع طب سنتی ایران اختلالات هضمی مانند ضعف هضم، سوء بیماری که در معده اتفاق می افتد، ضعف هضم است، به گونه ای که ضعف هضم و سوء هضم یک طیف بیماری هستند که علل مشترکی دارند. وی خاطرنشان کرد: در کسانی که ضعف هضم دارند، به مدت طولانی غذا در معده باقی می ماند که موجب علائم احساس سنگینی سر دل و آروغ مداوم می ...
یک قاتل بی رحم ارتباط جنسی
شفا آنلاین سلامت جنسی هر قدر شان و منزلت ازدواج بالا باشد و زن و شوهر جهت دست یافتن به تکامل با یکدیگر ازدواج کرده باشند، نباید منکر آن شد که یکی از اهدافی که به دنبال تامین آن بوده اند، ارضای نیازهای فیزیولوژیک و به ویژه ارضای نیازهای جنسی است. به گزارش شفا آنلاین ،در سلسله مراتب نیازهای مازلو نیازهای فیزیولوژیک در اولین طبقه قرار گرفته است و این خود نشان می دهد که باید تامین نیازهای ...
سرماخوردگی کودکان، چرا تعدادش زیاد است؟
. در درجه اول کودک شما باید به مقدار زیادی استراحت کرده و مایعات کافی دریافت کند. به او آموزش دهید که چگونه می تواند با آرام فین کردن محتویات بینی اش را تخلیه کند، بدین ترتیب از تجمع ترشحات و گرفتگی بینی جلوگیری می کند. در روز به دفعات و قبل از خوردن غذا و بعد از رفتن به توالت دستهایش را بشوید. توصیه های دیگری که با انجام آنها می توانید به او کمک کنید: از یک دستگاه بخور ساز گرم ...
روشهای از بین بردن نفخ معده
شکم به سراغشان نیاید. یکی از کارهایی که برای از بین بردن نفخ شکم بسیار مهم است، پیاده روی محسوب می شود. یک پیاده روی سبک و ملایم بعد از خوردن غذا، به کاهش نفخ شکم کمک می کند. امروزه بسیاری از افراد به نحوه غذا خوردن خود توجه کافی ندارند که همین مساله می تواند باعث ابتلا به نفخ شکم شود. درست نشستن پشت میز غذا، یکی از مسائل مهمی است که پیشگیری از نفخ شکم را در پی دارد. آن دسته از افرادی که مستعد ...
زمانی که واقعاً تشنه می شوید آب بنوشید/حین مصرف غذا نوشیدن آب ممنوع
گرم از دیدگاه طب سنتی معده را ضعیف و باعث بی اشتهایی می شود. آبی که می نوشیم باید کمی سرد باشد تا خاصیت دارویی پیدا نکند. چه زمان هایی برای آشامیدن آب مناسب است؟ از دیدگاه طب سنتی گفته می شود باید از مصرف آب در حالت ناشتا و با معده خالی پرهیز کرد زیرا در این حالت نوشیدن آب می تواند به اعضای بدن آسیب بزند. حین مصرف غذا، بلافاصله بعد از مصرف غذا، پس از حمام و پس از مصرف میوه ...
