سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که باعث افزایش درد مفاصل میشوند
پروتئین کازائین در محصولات لبنی باعث التهاب و درد می شود . با توجه به گزارش سالانه کمیته پزشکان این نوع پروتئین حتی ممکن است بافت اطراف مفاصل را نیز تحریک نماید . حتی چربی های اشباع شده در محصولات لبنی پر چرب مانند شیر ، کره و پنیر نیز باعث التهاب شده و به نوبه خود سبب درد بیشتر می شود . از مصرف محصولات لبنی در هنگام درد مفاصل و یا هر درد مزمن دیگری خودداری کرده و ...
کره گیاهی مفید یا مضر
آسیاب شده همراه با شکر یا شیرین کننده های طبیعی مانند عسل و شهد به دست می آید. این محصول به راحتی می تواند در دمای اتاق نگهداری شود و نیازی به فریز کردن ندارد. کره پسته می تواند در صبحانه و عصرانه مورد استفاده کودکان و سالمندان قرار گیرد. این محصول منبع خوب چربی از نوع غیر اشباع و پروتئین است. اصطلاح کره پسته به این دلیل انتخاب شده است که روغن پسته در فرایند تولید جدا نمی شود و ...
کدام رشته های تحصیلی بازار کار ندارند؟
به گزارش جام جم آنلاین از ایسنا، معاون آموزشی وزیر علوم به این خبر اشاره می کند و می گوید: تعداد قابل توجهی از دانش آموختگان وارد شغل های مرتبط با رشته خود نمی شوند، اگرچه آموزش عالی متولی و مسئول ایجاد شغل نیست ولی در بازار شغل بی تأثیر نیست و به اندازه تأثیرگذاری که دارد در حال بازنگری سیاست های خود است. شریعتی نیاسری به موضوع اشباع برخی از رشته ها و نحوه برنامه ریزی دانشگاه ها در ...
مامیران کبیر
های گیاه مامیران به ویژه شیرابه و ریشه آن در درمان ناراحتی های پوستی به ویژه برص، درد دندان و نیز به عنوان صفرا آور استفاده می کردند. سرشاخه هوایی مامیران دارای 1-1/0 درصد آلکالوئید با بیش از 20 آلکالوئید است. ترکیبات شیمیایی این گیاه سمی است و استفاده زیاد از آن باعث می شود . مامیران کبیر دارای آلکالوئید های مختلفی مانند چلیدونین ، هیموچلیدونین ، کلریتین ، پروتوپین ...
تقویت لثه و دندان ها با طب سنتی
.... 3- توت فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C ، در درمان بیماری لثه مؤثر است. 4- جویدن کندر مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی دهان را می زداید . 5- خوردن گشنیز برای دهان و دندان بسیار مفید است. هم لثه را سالم می سازد و هم جلوی خرابی دندان ها را می گیرد و درد دندان را بر طرف می کند. برای بر طرف کرن درد دندان 10 گرم تخم گشنیز را در چهار لیتر آب بریزید و بگذارید بجوشد ...
با مصرف تخم کتان لاغر شوید
استخوانی در موش های آزمایشگاهی بود که با تخم کتان تغذیه شده بودند و این امر به سبب وجود اسیدهای چرب امگا-3 موجود در تخم کتان می باشد. – تخم کتان برای افرادی که تمایل به کاهش وزن و کنترل وزن دارند بسیار مناسب می باشد. خوردن تخم کتان 30 دقیقه قبل از خوردن وعده غذایی سبب پر شدن معده و احساس سیری در افراد شده و در نتیجه موجب کنترل اشتها و کم خوری می شود. در مصرف تخم کتان احتیاط کنید ...
محققان پویا و مسؤولان ایستا/ سایه سنگین مسؤولان در هوای برفی نمایشگاه
و برنامه ریزی کرده ایم که در آینده به گونه ای ارتقا یابد که اطلاعات را از مغز بیمار دریافت کند. دستگاه کاغذگذار محصولات غذایی هم در نمایشگاه هفته پژوهش ارائه شد. به طور معمول در صنایع غذایی به این صورت عمل می شود که کاغذهای محصولات غذایی مانند کیک را به صورت دستی بر روی محصول قرار می دهند ولی ما در واحد قند کرج دانشگاه جامع علمی کاربردی موفق به طراحی و ساخت دستگاهی شدیم که ...
دیپلماسی پالمی در راستای رکود اقتصادی/ وزارت بهداشت سلامت مردم را قربانی سیاسی کاری می کند؟
روغن یک نوع درخت نخل است که بیشتر در جنوب شرق آسیا وجود دارد، این روغن نسبت به بقیه روغن های گیاهی مرغوبیت پایینی دارد اما به دلیل اینکه در حجم بالایی تولید و قیمت آن ارزان تر تمام می شود، تمایل به استفاده و واردات آن نیز بیشتر است. وی افزود: اسیدهای چرب و اشباع شده این روغن هیدروژنه زیاد و به گونه ای است که سبب انسداد قلب و عروق و نوعی از سرطان ها می شود و همان طور که می دانید هم اکنون ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
نمی توانند از این محصولات به میزان زیاد استفاده کنند. توجه داشته باشید که عدم تحمل لاکتوز به طور ویژه با جوش های ریزی بر روزی چانه بروز می کند. برای مقابله با این مشکل باید به مدت 20 روز محصولات لبنی را از رژیم غذایی تان حذف کنید. اگر واکنش های بدنتان نرمال و علائم مذکور برطرف شود به این معنی است که دلیل مشکل عدم تحمل لاکتوز در بد شما حتمی است و خوشبختانه با حذف مواد غذایی حاوی آن از وعده های ...
زبان جغرافیایی و معالجه گیاهی
. روغن درمانی این عمل طب آیورودا باستان می تواند به درمان تکه های قرمز زبان کمک کند. روغن کشیدن، سموم دهان را از بین می برد و به بهداشت دهان و دندان کمک می کند. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل سرد فشرده یا روغن کنجد را به مدت 10 دقیقه در دهان بچرخانید. سپس آن را با آب گرم بشویید و دندان ها را مسواک بزنید. این کار را صبح قبل از خوردن صبحانه انجام دهید. توجه ...
آب آناناس ، نوشیدنی شفابخش
اکسیدان و ضد التهاب است که آزردگی گلو را کاهش میدهد. نوشیدنی مدر افزایش ادرار باعث دفع بیشتر سموم بدن میشود و به کاهش فشارخون و جلوگیری از افزایش ادرار می شود. همچنین فیبرهای ریز دارد که هضم غذا را راحت تر کرده و چربی های چسبیده به دیواره ی رگ ها را کاهش می دهد. آب آناناس مقدار زیادی پتاسیم دارد که به حفظ تعادل الکترولیتی کمک کرده و دردهای عضلانی را درمان میکند. ...
با مسکن های طبیعی بیشتر آشنا شوید
...> زنجبیل مطالعات نشان می دهد زنجبیل موثرترین جایگزین ایبوپروفن و داروهای مشابه است و از مسکن های طبیعی محسوب میشود. این ماده غذایی باعث کاهش التهاب و افزایش گردش خون می شود. می توان از این گیاه به صورت دم کرده یا ادویه استفاده کرد. برخی از فواید این زنجبیل عبارتند از : – خواص ضد سرطانی، زنجبیل خاصیت ضد سرطانی فوق العاده دارد و به خصوص در جلوگیری از سرطان تخمدان موثر ...
چاقی و اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار نسبت به روند افزایشی چاقی در کشور، مهم ترین علت چاقی را مصرف منابع مواد قندی خواند و گفت: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، کل قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از شش قاشق چایخوری باشد که این مقدار، قند پنهان در مواد خوراکی را نیز شامل می شود. به گزارش ایسنا، دکتر زهرا عبداللهی در این خصوص اظهار کرد: بر اساس گزارش ...
آب کردن چربی دور شکم با این روش ها
تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان (برای تامین آب بدن). ناهار: سبزیجات سبزرنگ + ماهی یا تخم مرغ یا گوشت کم چرب + نان سبوس دار + پنیر میان وعده عصر: یک واحد میوه یا یک پیاله ماست به همراه میوه های ریز یا نان سبوس دار با پنیر کم چرب. شام: سالاد سبزیجات + ماهی یا مرغ یا تخم مرغ + یک پیاله ماست + نان ...
بخور نخور های شب یلدا
خودی خود مشکلات عمده ای را در پی دارد .یکی دیگر از توصیه های مهم در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . رحمانی در رابطه با مصرف انواع آجیل ها متذکر شد : مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث ...
برای داشتن کیسه صفرا سالم چه باید کرد
...> مصرف بیش از 2 عدد تخم مرغ در هفته برای این افراد ممنوع است. چنین افرادی باید حتما شیر و ماست کم چرب را در برنامه غذایی خود قرار دهند. غذاهای سرخ کردنی و چرب، کنسرو ماهی، پنیر پیتزا و شیرینی های خامه ای غذاهایی مضر برای این افراد محسوب می شوند، چون همان طور که در بالا ذکر شد مصرف غذاهای چرب سبب انقباضات مکرر و شدید کیسه صفرا می شود. نان های سبوس دار و غلات نیز با داشتن فیبر زیاد و ...
نکاتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
حفظ یا تضعیف قدرت سیستم ایمنی بدن دارند. تمام موادی که مصرف می کنید تأثیر مستقیمی روی سلامت شما دارد. * چربی های اشباع شده و ترانس به سیستم ایمنی بدن آسیب می رسانند. زمانی که مصرف این چربی ها بیشتر می شود احتمال ابتلا به سرطان کولون، سرطان سینه، سرطان تخمدان و پروستات افزایش می یابد. * نیترات هایی که در سوسیس و کالباس ها وجود دارد در بدن ترکیبات سرطان زا تولید می کنند؛ زمانی ...
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید
بدن مفیدند. آواکادو، آجیل و روغن های گیاهی منابع خوبی برای چربی های مفیدند. البته در عین حال باید از غذاهای سرخ شده در روغن های معمول نیز خودداری کنید. 4- در رژیم روزانه تان پروتئین قرار دهید پروتئین برای ساخت سلول ها و عضلات بدن الزامی است. همچنین برای خون و سلامت استخوان ها نیز مفید است. شما می توانید انواع و منابع مختلف پروتئین را در برنامه های غذایی خود بگنجانید. بعنوان ...
اوورواچ؛ شاهکاری که بهترین بازی سال شد
نیازی نیست از سلاح ها و قابلیت های ارتقایافته آنان بترسید. میکروترنسکشن ها یا خریدهای درون برنامه ای هم صرفاً برای تهیه پوسته های خاصی برای شخصیت ها و سایر آیتم های مشابه در نظر گرفته شده و به هیچ وجه باعث برتری در رقابت ها نمی شود. و علاوه بر همه این ها، با صرف 60 دلار برای خرید بازی، مطمئن خواهید بود تمام محتویات اضافه به صورت رایگان به دست تان می رسند. پس اگر به صورت اجمالی به ...
سیره ی رفتاری اسلام مقابل محکومین جنگ نرم
دربند ماندگان میشود. اما شاید برای خوانندگان این اخبار که هر ساله از رسانه های رسمی کشور به گوش میرسد این سوال ایجاد شود که چه محکومانی مورد عفو رهبری قرار میگیرند؟ آیا عفو اصولا منافی عدالت است؟ به این اعتبار که ممکن است دونفر در دو نقطه از کشور مرتکب یک جرم شده باشند و یکی از آن ها مورد عفو رهبری قرار بگیرد و دیگری از این موهبت برخوردار نشود. آیا پدیده ی عفو رهبری ...
عرقیجات گیاهی ، نوشیدنی های درمانگر
عرقیجات گیاهی از موثرترین نوشیدنی های درمانی هستند که معمولا کمتر مصرف می شوند، زیرا اغلب افراد از دم کرده و جوشانده های گیاهی استفاده می کنند. امروزه در ایران از 100 نوع گیاه عرق گیری شده و به شکل طبی استفاده می شود. برای حفظ سلامت جسم و روح تان با خواص برخی از عرقیجات گیاهی آشنا شوید و از آن ها استفاده کنید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. عرق طارونه، درمان دردهای معده ...
چگونه نوزادی با وزن و قد دلخواه داشته باشیم/ بهترین تغذیه در دوران بارداری و پیش از آن
...،کربوهیدرات ها به ویژه کربوهیدرات های پیچیده علاوه بر تامین انرژی، دارای ریزمغذی های مورد نیاز بدن هستند؛ بنابراین حذف آنها از رژیم غذایی می تواند لطمات زیادی را به بدن وارد کند. ن.رضایی 34 ساله از اهواز: مادران در طول دوران شیردهی باید از چه مواد غذایی استفاده کنند؟ وی در خصوص تغذیه مادران در دوران شیر دهی افزود: استفاده از نان غلات، سبزی های تازه، لبنیات کم چرب و مصرف 4 ...
مضرات شکر سفید ، سم شیرین
.... همین مسئله باعث شده دندانپزشک ها دوران خوشی را تجربه کنند. آدم هایی که باید زود به زود به آنها مراجعه کنند وگرنه دندان هایشان را از دست خواهند داد. آدم های که نمیدانند چرا با وجود مسواک زدن و استفاده از نخ دندان باز هم دچار پوسیدگی دندان میشوند. بدن ما تحمل این همه شکر را ندارد این روزها علاوه بر انواع اعتیاد ، شاهد نوع جدیدی از اعتیاد هستیم که به شیرینی هستیم که همان ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
در صورتی که نوزاد علائمی مانند رشد ضعیف، برگرداندن غذا، استفراغ مکرر، مدفوع خونی، سرفه های مزمن و ناراحتی بعد از غذا خوردن از خود نشان داد با پزشک صحبت کنید. این علائم نشان دهنده بیماری رفلاکس معده است که باعث رشد ضعیف فرزند می شود. به گزار ش مهرخانه ، به نقل از تسنیم، در صورتی که نوزاد علائمی مانند رشد ضعیف، برگرداندن غذا، استفراغ مکرر، مدفوع خونی، سرفه های مزمن و ناراحتی بعد از غذا ...
قلب تو در سینه من می تپد
کرده است می گوید: به تصویر کشیدن شکوه، بخشندگی و گذشت خانواده مهدی نه قابل توصیف است ونه قابل جبران. از آن روزی که قلب در وجودم تپیدن گرفته مدام به این موضوع فکر می کردم که کاری که این خانواده انجام داده اند ارزشی دارد که فقط من می دانم و بیماران پیوندی که کاندیدای پیوند هستند. با اینکه زمان زیادی درانتظار نبودم اما روزها و لحظات سختی را سپری کردم. قبل از اینکه کاندیدای پیوند شوم مراحل درمان بسیاری ...
جعل علمی به آموزش و پرورش رسید
منزل وی به دست آمد، به تهران منتقل شد. این تخلف که می رفت اعتبار و آبروی نظام آموزشی کشور را زیر سؤال ببرد در حالی از سوی دستگاه قضایی مورد پیگیری قرار گرفت که آموزش و پرورش در سال های اخیر با تمرکز بر خصوصی سازی و حاشیه هایی مانند صندوق ذخیره فرهنگیان از برنامه ریزی برای ریشه کنی زمینه های تقلب، تخلف و جعل در فرآیند تعلیم و تربیت غافل شده است. کما اینکه از آموزش و پرورشی که ...
مشهدی علی شکسته بند و 55 سال خدمت صلواتی/ ثواب کارم را به روح پدر و مادرم هدیه می کنم
مقدار بسیارکمی کندر، مقداری دنبه تازه،مقداری حنا و زرده تخم مرغ استفاده می شود. 6:استفاده از ترکیب پوست خشک آسیاب شده انار با زرده تخم مرغ بومی به مدت 15روز برای درمان ترک خوردگی استخوان توصیه می شود. 7:ترکیب کوبیده خرما و دنبه تازه برای دررفتگی انگشتان و مفاصل بسیار سودمند است، مخصوصا برای مفاصل در رفته ای که سخت جا می افتند بسیار نافع بوده و جارفتن مفصل را راحت کرده، درد را ...
بذر کتان
موجود در شکلات است. منبع فیبر بذر کتان حاوی سه نوع فیبر است که به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کنند: فیبر محلول، غیرمحلول و لعاب دار (نوعی فیبر محلول.) این فیبرها باعث احساس سیری می شوند، زیرا به مدت بیشتری برای هضم شدن نیاز دارند. این بدین معناست که ما از موادی استفاده می کنیم که مدت بیشتری در بدن باقی می مانند و باعث می شوند مدت بیشتری احساس سیری کنیم. قند خون هم ...
رعایت بهداشت مدارس ضامن سلامتی دانش آموزان/ مدارس، اولین میدان آزمون دانش آموزان در مسائل بهداشتی
جوان به حساب می آید و در جامعه ای با این ساختار پرداختن به موضوع بهداشت کودکان و نوجوانان که سرمایه های اصلی کشور هستند بسیار ضروری و لازم است. در واقع برای دستیابی به اهداف توسعه باید تأمین بالاترین سطح سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی کودکان به عنوان ضرورت و اولویت برنامه های توسعه ای مورد توجه طراحان و سیاستگذاران فرهنگی، اقتصادی و بهداشتی کشور قرار بگیرد. محدثه پارساپور ...
خواص سماق چیست؟ (آشنایی با فواید و خواص دارویی سماق)
...> مضرات سماق (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف) خوردن سماق تازه مسمومیت ایجاد می کند، بنابراین فقط باید خشک آن را مصرف کرد. سماق برای افراد سرد مزاج مناسب نیست و باید همراه با گیاهان گرم مصرف شود. طرز استفاده و مقدار مصرف قسمت های مورد استفاده سماق که ارزش غذایی و دارویی دارند برگ و میوه آن است. سماق را باید دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید ...