سایر منابع:
سایر خبرها
دیپلماسی پالمی در راستای رکود اقتصادی/ وزارت بهداشت سلامت مردم را قربانی سیاسی کاری می کند؟
بهداشت برای ارتقاء سلامت کشور حذف روغن پالم از برنامه غذایی مردم است. پالم باید به طور کلی از صنایع غذایی کشور حذف شود عضو انجمن علمی طب سنتی ایران در خصوص حذف موردی این روغن از صنایع غذایی کشور گفت: مصرف روغن پالم در کشور مالزی شاید به دلیل تناسب با مزاج آن ها، مجاز باشد؛ به این صورت که در مالزی آب و هوای گرم کمک می کند که این روغن در بدن مردم آن منطقه رسوب زیادی نداشته باشد ...
زبان جغرافیایی و معالجه گیاهی
...> دانستنی ها *مالیدن یک قطعه یخ روی زبان برای تسکین موقت مفید است. *دو بار مسواک زدن در روز و کشیدن نخ دندان برای بهداشت دهان و دندان لازم است. *از خراش دادن زبان بپرهیزید. *از خمیر دندانی که مواد افزودنی، طعم دهنده های زیاد یا مواد سفید کننده داشته باشد، استفاده نکنید. *علت به وجود آمدن زبان جغرافیایی می تواند استرس هم باشد، پس سعی کنید استرس خود را کاهش دهید. *یک برنامه ی سم زدایی و پاک سازی بدن داشته باشید. نیک و نو ...
آب آناناس ، نوشیدنی شفابخش
مایل به زرد و ویتامین C فراوانی دارد که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و در نتیجه در کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها موثر است. آناناس از لحاظ وجود ویتامین B1 و املاح معدنی بسیار غنی است. این نوع ویتامین در تبدیل قند به انرژی نقش دارد. در نتیجه مصرف آن به شما کمک می کند در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید. همچنین میزان منیزیم و کلسیم (مفید برای استخوان ها) که هریک نقشی حیاتی در ...
از این گیاه معجزه آسا غافل نشوید
یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: کندر از صمغ درخت تولید می شود که کشورهای آفریقای جنوبی، یمن، عربستان و مالزی بزرگترین مراکز تولید کننده کندر محسوب می شوند. وی با اشاره به اینکه کندر طبع گرم و خشکی دارد، اظهار داشت: مصرف کندر با مصطکی( شیره ای زرد رنگ) سبب تقویت لثه می شود، همچنین افراد می توانند برای جلوگیری از طعم تلخ کندر آن را آسیاب ...
برای داشتن کیسه صفرا سالم چه باید کرد
ویتامین های B باید در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود. سبوس و فیبر غذایی به صفرا متصل شده و به دفع آن از روده ها کمک می کند. دفع صفرا باعث می شود کبد برای ساخت صفرا از کلسترول خون برداشت کند و این خود باعث کاهش کلسترول خون و کاهش کلسترول صفرا می شود. مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک که در سبوس گندم و جگر وجود دارد سبب دفع چربی ها از بدن می شود؛ البته در صورتی که کیسه صفرا تنبل شده باشد ...
نکاتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
مانع جذب مس و آهن به بدن می شود، که منجر به کم خونی است. اگر این ماده ی غذایی به مذاقتان خوش نمی آید می توانید به جای آن از خرچنگ، گوشت گاو، بوقلمون و حبوبات استفاده کنید. همه ی اینها حاوی فلز روی هستند. ورزش تمرین کافی، همه بدن را تقویت می کند و عملکرد دستگاه های تنفسی و گردش خون را بهبود می بخشد. ورزش همچنین به تصفیه خون یاری می رساند و استرس را، که یکی از عوامل ...
عرقیجات گیاهی ، نوشیدنی های درمانگر
، خانم هایی که به نوزادشان شیر می دهندبا نوشیدن این عرق گیاهی به افزایش میزان شیر خود و تغذیه بهتر فرزندشان کمک می کنند. مصرف بیش از اندازه این عرق گیاهی به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود، بنابراین بهتر است برای استفاده از خواص آن حتما با متخصص طب سنتی مشورت کنید. عرق زنیان، دوای درد مفاصل عرق زنیان طبیعتی گرم با طعم تند دارد و مصرف آن به خصوص در فصل های سرد سال، التهاب و درد ...
چگونه نوزادی با وزن و قد دلخواه داشته باشیم/ بهترین تغذیه در دوران بارداری و پیش از آن
....رژیمی که بدون بررسی توانمندی افراد توصیه شود، مضر است. بنابراین باید وضعیت خونی افراد با آزمایش خون به طور کامل بررسی تا بر اساس آن رژیم مناسب ارایه شود. ج. قاسم پور 24 از یزد: مصرف کربوهیدرات ها را چقدر توصیه می کنید؟ مظهری گفت: از آنجایی که بین 55 تا 65 درصد کل انرژِی بدن از کربوهیدرات ها تامین می شود، در رژیم غذایی باید دریافت این ماده غذایی به صورت روزانه مورد توجه قرار ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
نقش کنترل سیستم گوارشی و تنفسی را برعهده دارد. همچنین این عصب باعث پیشرفت سریع بدن می شود بنابراین تمام قسمت های بدن سریع تر به حالت موثر خود می رسند. ماساژ باعث افزایش توانایی شناسایی، کاهش گریه و بهتر خوابیدن نوزاد می شود. نوزاد را در حالت خوابیده قرار دهید. بر روی شکم او مقداری روغن نارگیل یا زیتون قرار دهید. شکم را به مدت سه تا چهار دقیقه در چهت عقربه ...
راهکارهای طبیعی برای کاهش فشار خون
مستعد ابتلا به فشارخون هستند یا فشارخون شان تشدید می شود. به گفته محققان، به مرور زمان کمبود خواب می تواند به توانایی بدن در تنظیم هورمون های استرس کمک کرده و منجر به فشارخون بالا شود. رابطه بین کم خوابی و فشارخون بالا اثبات شده است.
باید ها و نباید های تغذیه ای در شب یلدا/ هندوانه را پیش از غذا میل کنید
بسیار مورد علاقه کودکان است اشاره کرد. وی در این خصوص پیشنهاد کرد: والدین و میزبانان این مراسم می توانند برای کنترل بچه ها در مصرف این قبیل خوراکی ها مقدار کمی از آن را در بسته بندی های شکیل یک نفره آماده کنند تا از پرخوری کودکان جلوگیری شود. این کارشناس طب سنتی در ادامه استفاده از دمنوش های ایرانی را نیز برای سفره یلدا مفید دانست و گفت: بهتر است در شب یلدا به جای نوشیدن چای دمنوش هل و دارچین، نعنا و عسلاب ( ترکیب آب جوشیده با موم عسل) میل شود تا ضمن رفع طبع سرد خوراکی ها و گرم کردن دستگاه گوارش به دفع مواد زائد نیز کمک کند. انتهای پیام/ ...
بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری
بارداری توصیه نمی شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به خصوص در ماه های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است. اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند و می توانند به راحتی از ...
با نوشیدن منظم آب از سرطان پیشگیری کنید
در امان باشید. خزایی، با بیان اینکه بهتر است در فصل گرما از غذاهای خنک استفاده کنید، تصریح کرد: یکی از راه های مناسب درمانی در فصل گرما این است که بیشتر سعی کنید از غذاهایی با طبع سرد بخورید و استفاده خرما را در این فصل به حداقل یا ساعات خنکی روز منتقل کنید. متخصص تغذیه و رژیم درمانی اذعان داشت: ماست و خیار یک نمونه غذای مناسب در روزهای گرم تابستان است که می توان با اضافه کردن کمی نان، گردو و کشمش از پروتئین لازم نیز برخوردار شود؛ البته می توان از هویج و یا نان و پنیر همراه با گوجه و خیار نیز به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کرد. فارس ...
خواص سیاه دانه
می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و ...
زیر و بم مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
. کسی که سرماخورده یا گرفتار آنفلوآنزا شده حتما باید آبمیوه رقیق و چای گیاهی گرم نوشیده و سوپ تهیه شده با آب گوشت را در برنامه غذایی خود قرار دهد. در عین حال از مصرف نوشیدنی و غذاهای سرد باید اجتناب کرد. یکی دیگر از راه حل های عالی برای افراد بیمار مصرف سوپ تند است، چرا که می تواند به کاهش آبریزش بینی و بهبود عملکرد مخاطی کمک کند. علاوه بر این، سوپ فلفلی یک منبع غنی از آنتی ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
های موجود در انار می توانند با پیشگیری از اکسید شدن کلسترل در خون، احتمال ایجاد پلاک در عروق خونی را کاهش دهند و در این صورت هم شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می آورد. مصرف انار برای پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا ترکیبات موجود در ...
تناسب اندام با کنترل کالری
. چند توصیه غذایی برای کاهش وزن به جای پنیر معمولی از پنیر تهیه شده از شیر بز استفاده کنید چون کالری آن از پنیر شیر گاو 4 درصد پایین تر است. هفته ای یک بار لوبیا قرمز تند همراه با گوشت چرخ کرده بخورید. آنزیمی در لوبیا قرمز وجود دارد که به جای قند چربی های ذخیره شده را برای انرژی مورد استفاده قرار می دهد. در عین حال گوشت قرمز چرخ کرده هم متابولیسم شما را افزایش می دهد ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن
گواتر به علت بزرگ شدن غده تیروئید در ناحیه گردن به وجود می آید. این بیماری ناشی از تولید بیش از حد هورمون (پرکاری تیروئید) یا بسیار کم (کم کاری تیروئید) غده تیروئید در بدن رخ می دهد. علت اصلی گواتر را در غذایتان جستجو کنید کمبود ید علت اصلی گواتر است و در واقع 90 درصد از موارد ابتلا به این بیماری به دلیل کمبود ید بوده البته علل دیگری مانند بیماری گریوز، بیماری هاشیموتو، سرطان ...
آلوئه ورا و خواص معجزه آسا
... هنگامی که دچار یبوست شدید، روزانه 2 اونس (120 میلی لیتر) آب آلوئه ورا بنوشید. به یاد داشته باشید که حدود 10 ساعت پس از مصرف آلوئه ورا برای دریافت نتایج مثبت طول می کشد. تسکین التهاب از آلوئه ورا می توان به صورت موضعی برای تسکین التهاب مفاصل و کاهش درد ورم مفاصل (آرتریت) استفاده کرد. همچنین می توانید برای کاهش التهاب در سراسر بدن، آب آلوئه ورا بنوشید. افرادی که به مدت دو ...
خواص روغن های گیاهی
سس مایونز استفاده می شود. این روغن گیاهی مقدار کمی اسیدهای چرب اشباع شده دارد و عاری از کلسترول است با وجود این تمام چربی های ضروری را داراست لذا احتمال خطرات قلبی را کاهش می دهد، انعطاف رگ های خونی را زیاد می کند، در جلوگیری از سرطان های پروستات و سینه نقش بسزایی دارد و به علت نداشتن کلسترول برای همه افراد عموما افراد چاق، سالخورده و فشارخون بالا مؤثر است . روغن سیاه دانه از ...
خوراکی های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. اگر این ماده ی غذایی به مذاقتان خوش نمی آید می توانید به جای آن از خرچنگ، گوشت گاو، بوقلمون و حبوبات استفاده کنید. همه ی اینها حاوی فلز روی هستند. غذا به جای دارو برای سالم ماندن و تقویت سیستم دفاعی بدن، مصرف دارو و آنتی بیوتیک را کنار بگذارید. بدن شما طوری ساخته شده است که قادر به جذب مواد دارویی موجود در مواد غذایی می باشد. اگر میخواهید سیستم دفاعی بدنتان همیشه ...
علل و درمان آفت دهان
دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این مشکل موثر است. مصرف سیب و خرمالو نیز در درمان آفت دهان تأثیرگذارند. کمبود ویتامین B12 و آهن از مهم ترین علل آفت دهان بهترین روش جبران کمبود ویتامین B12 و آهن در این افراد رعایت یک ...
راه کارهای درمان آلرژی در طب سنتی
در نوزادی از شیرخشک استفاده کرده سیستم دفاعی بدن آنها تضعیف شده و این افراد مستعد ابتلا به آلرژی می شوند. وی افزود: همچنین افراد با مزاج های مختلف نسبت به برخی از غذاها حساسیت داشته و یا برخی نیز به گرده گل آلرژی نشان می دهند. این افراد بهتر است در زمان بروز آلرژی دو قطره لیموترش طبیعی را در هر سوراخ بینی ریخته یا برای این مسئله از روغن سیاه دانه استفاده کنند. متخصص علوم ...
با مصطکی درمانگر آشنا شوید
، کمیت و کیفیت متفاوتی دارد. خواص درمانی گرفتگی گوش: اگر گوش شما دچار گرفتگی شده، ده گرم مصطکی را با نصف فنجان آب و روغن زیتون بجوشانید تا آب آن خشک شود. سپس یک قطره از آن در گوش بچکانید تا گرفتگی اش باز شود. در صورت تورم گوش یا اگر غده ای در گوش باشد که سبب سنگینی گوش شود، باید مقداری مصطکی را در آب جوش بریزید و بجوشانید. پس از سرد شدن سه قطره ا ز آن، سه بار در ...
اگر اهل کله پاچه هستید، بخوانید
کنید جای نگرانی نیست البته به شرطی که جزو بیماران قلبی یا کلسترول بالا نباشید. * یادتان باشد که مهم ترین کار جگر (همان کبد) سوخت و ساز و تصفیه کردن ترکیبات شیمیایی بدن است. بنابراین ممکن است که بقایای آنتی بیوتیک ها، داروها یا سموم محیط زیست در آن مانده باشد. به همین دلیل نیز برخی از پزشکان توصیه می کنند از مصرف منظم جگر خودداری شود. * جگر یکی از بهترین منابع غذایی ویتامین A است. از ...
درمان گیاهی التهاب لوزه
...> گیاه اکیناسه (سرخارگل) این گیاه که تقویت کننده ی دستگاه ایمنی بدن است، در درمان تمام عفونت ها مفید است. اکیناسه یکی از گیاهانی است که بیگانه خواری (تخریب باکتری ها و ویروس ها توسط انواع خاصی از گویچه های سفید خون) را تحریک می کند، در نتیجه بسیاری از عفونت های دهان و گلو، را از بین می برد. شما می توانید دم کرده ی این گیاه را مصرف کنید. سیر سیر یکی از بهترین های طب ...
درمان سوزش ادرار در طب سنتی
استفاده کنید. * 15 گرم از بذر چمن، علف جارو و برگ های مورد را مخلوط کنید و در یک لیتر آب بجوشانید. مصرف روزانه ی این ترکیب درمانگر سوزش ادرار است. * 30 تا 40 گرم عناب خشک را در یک لیتر آب، به مدت نیم ساعت بجوشانید. این جوشانده برای درمان ناراحتی های مجاری و سوزش ادرار مفید است. *گل و ریشه ی نیلوفر آبی در درمان سوزش ادرار موثر است. یک قاشق چای خوری گل خشک نیلوفر آبی را ...
بازار گوشت قرمز متعادل می شود/ مجوز واردات گوشت گوسفند منجمد
... به گفته وی، قیمت منطقی هر کیلوگرم گوشت گوسفندی 280 هزار ریال و گوساله 180 هزار ریال براورد می شود و بیش از این اجحاف در حق مصرف کنندگان است. اکنون نیاز مصرفی گوشت قرمز کشور سالیانه 900 هزارتن است که بیش از 800 هزار تن آن از تولیدات داخلی و حدود 6 درصد از واردات تامین می شود. براساس آمارها، سرانه تولید گوشت قرمز کشور برای هر نفر 10 کیلو و 500 گرم و سرانه مصرف آن 11 کیلو و 500 گرم است؛ در حالی که سرانه مصرف جهانی گوشت قرمز به ازای هر نفر بدون احتساب گوشت خوک 13 کیلوگرم است. در حال حاضر 75 کشتارگاه صنعتی و 305 کشتارگاه سنتی در کشور فعالیت دارند ...
روش های درمان درد قاعدگی
...> استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. داشتن رابطه زناشویی رضایت بخش یا انجام ورزش می تواند باعث افزایش ترشح ایندورفین در بدن شود. مطمئنا ورزش در دوران قاعدگی سخت به نظر می رسد، اما انجام حرکات ورزشی مناسب در کاهش درد به شما کمک خواهدکرد. ...
خواص فلفل قرمز چیست
چینی بسیار استفاده میگردد. ترکیب اصلی این فلفل که آن را تند میکند ماده ی کپسایسین میباشد. در واقع بسیاری از خواص و فواید فلفل قرمز از وجود این ماده نشأت میگیرد. فلفل قرمز همچنین دارای ویتامین های C ، A ، B6 ، E ، پتاسیم ، منگنز ، مس ، آهن و فلانوئیدهای دیگر میباشد. وجود این مواد در کنار یکدیگر فلفل قرمز را به آنتی اکسیدانی بسیار قوی تبدیل کرده است. اگر این فلفل را بصورت منظم ...