خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب یلدا به جای هنداونه، کدو حلوایی بخورید/ پرخوری در شب یلدا برخی را روانه بیمارستان می کند
آجیل ها، گردو، شاهدانه، کنجد، بادام زمینی، بادام خام، را به دلیل بالا بردن گرما و در نتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است و شربت های مفرح مثل شربت زعفران، بیدمشک، گلاب، عسل و گاهی ترکیب آنها به عنوان داروی خاص برای تقویت ارواح شناخته شده و مورد تإکید برای ارتقاء سلامت انسان ها است . در فصل زمستان دم نوش هایی می توان مصرف کرد که نقش مهم در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، از جمله دمنوش ...
تسکین سردرد با روغن نعنا
از آن را روی پیشانی بمالید. * سندروم روده ی تحریک پذیر را درمان می کند. * عفونت دستگاه ادراری را برطرف می کند. * برای تسکین استخوان درد و آنفلوآنزا، روغن نعنا را همراه با روغن فرار دیگری مخلوط کنید و قسمت های موثر را ماساژ دهید. کلسیم موجود در آن در برطرف کردن درد موثر است. * سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند. * در صورت مصرف منظم، گردش خون را ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
مناطق معتدل و گرم بعد از اتمام بارش ها و مناسب شدن رطوبت مزرعه • خوداری از انجام آبیاری در مزارع کاشته شده کلزا و غلات • دامداری: • تهیه سوخت و تنظیم دمای گلخانه ها ، مرغداری ها و دامداری ها و انبار ها • ایجاد پناهگاه در مکان آغل ها جهت جلوگیری از صدمه زدن سوز باد به د ام ها • شیلات: • در نظر گرفتن مسئله کاهش دما و تنظیم جیره غذایی در مزارع پرورش ماهی بویژه در ...
عرق بابونه
نوزدان کاربرد دارد. بابونه به عنوان دارویی رسمی در فارماکوپه های آلمان ، انگلستان ، فرانسه و سوئیس وارد شده و اثرات بالینی آن ثابت شده است. مقدار مصرف عرق بابونه یک قاشق مرباخوری (حدود 5 گرم) در یک فنجان آب جوش دم کرده (پس از 3 دقیقه) 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید. کرم موضعی : 2 تا 3 بار در روز ، هر بار کمی کرم ، روی موضع مالیده شود. عوارض جانبی : ممکن ...
این غذا ها را قبل از خواب نخورید چطور صبح ها راحت تر بیدار شویم/ خواب آرام در شب با رعایت این چند نکته
اسید آمینه سطح هوشیاری شما را بالا برده و این سطح هوشیاری برای خوابیدن به هیچ وجه مناسب نیست. شکلات تیره شکلات تیره نیز مثل پنیر و فراورده های گوشتی دارای اسید آمینه هست و نیز شکلات سرشار از انرژی می باشد. غذاهای پر انرژی قبل از خواب می تواند آرامش پیش از خوابیدن را از شما بگیرند از این رو توصیه می شود که شکلات های تیره را در میان وعده در روز مصرف کنید. قهوه ...
نقش تحصیلات دانشگاهی بر بیماری های قلبی
تحصیلکرده به دلیل انتخاب شیوه صحیح زندگی، تغذیه سالم و مفید و فعالیت ورزشی منظم، احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی پایین تر است. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO ...
این دارو ها را با شکم خالی نخورید
جبرانی را وارد می کنید که می تواند سلامتی عمومی بدن شما را با مشکلاتی جدی روبه رو کند. در اینجا به مهم ترین این داروها اشاره می کنیم : متفورمین به طور معمول متفورمین برای درمان دیابت نوع دوم استفاده می شود که در آن بدن فرد نمی تواند سطح قند خون را کنترل کند. اگر متفورمین را با غذا مصرف نکنید، دچار ناراحتی و مشکلات مربوط به شکم و گوارش می شوید. علاوه بر این، مصرف غذا با ...
این غذاها هوش کودک را تقویت می کند
ها و میوه ها نباید از وعده غذایی مادر حذف شود .رژیمی که بدون بررسی توانمندی افراد توصیه شود، مضر است. بنابراین باید وضعیت خونی افراد با آزمایش خون به طور کامل بررسی تا بر اساس آن رژیم مناسب ارایه شود. ج. قاسم پور 24 از یزد: مصرف کربوهیدرات ها را چقدر توصیه می کنید؟ مظهری گفت: از آنجایی که بین 55 تا 65 درصد کل انرژِی بدن از کربوهیدرات ها تامین می شود، در رژیم غذایی باید دریافت ...
ده خوراکی با خواص معجزه آسا
و منیزیم است. سیب زمینی این ماده نیز ضد سرطان و پیری است . رنگ زردی که در سیب زمینی وجود دارد نشان دهنده وجود بتا-کاروتن در آن است. بتا-کاروتن نیز غنی از ویتامین آ است و این ویتامین نیز از پیری زود رس جلوگیری می کند. بتا-کاروتن همچنین در ابتلا به برخی سرطان ها جلوگیری می کند. عصاره سبزیجات عصاره سبزیجات نیز در جلوگیری از ابتلا به عارضه قلبی بسیار موثر است . زیرا عصاره این گیاهان سرشار از انواع ویتامین ها ، مواد معدنی، ارزش های غذایی است. دانه گندم دانه گندم برای مغز، پوست و هضم بسیار مفید است . عصر ایران ، بیتوته ...
خواص دل و قلوه و مضرات آن از نظر طب سنتی
خواص دل و قلوه دل یا همان قلب از بهترین قسمت های بدن گوسفند و تقریبا گوشت خالص است. مزاج دل، گرم و خشک با حرارت نسبتا زیاد و بسیار پرانرژی است و خوردن آن به سرد مزاج ها که دچار ضعف قوا هستند، توصیه می شود. قلوه همان کلیه است که طبع معتدل (در برخی منابع آمده سرد) و رو به خشکی دارد، اما مصرف آن به همه ی مزاج ها توصیه نمی شود، زیرا هضم سختی دارد و خون ناصالحی تولید می کند. همچنین برای سرد ...
عوارض و موارد منع مصرف ژلوفن
داروهای دیابت ، منجر به کاهش بیش از حد قند خون شده و به علت داشتن مواد رقیق کننده در مصرف کنندگان آسپرین و مبتلایان به هموفیلی به هیچ عنوان توصیه نمیشود زیرا در هر دو گروه احتمال خون ریزی های داخلی و رقیقی بیش از حد خون را افزایش می دهد. ولایی با اشاره به اینکه ژلوفن و نوافن از نظر شیمیایی با یکدیگر یکسان نیستند، افزود: نوافن به عنوان قوی ترین نوع مسکن حاوی 325 میلی استامینوفن، 40 میلی ...
خواص شیرهای گیاهی
شیر سبوس تقریبا با شیر گاو برابر است. همچنین می توانید نوع غنی شده ی آن را انتخاب کنید تا مطمئن شوید منابع غذایی دیگر از جمله کلسیم و ویتامین های B و D بدن را تامین می کند. شیر جو شیر جو، پروتئین بیشتری نسبت به دیگر شیرهای جایگزین دارد و از قند بالایی برخوردارست. شما می توانید با توجه به مزاج خود هر روز از این شیر بنوشید. شیر شاهدانه شیر شاهدانه در مقایسه با شیر های دیگر چربی و کالری بالایی دارد، همچنین امگا 3 آن برای سلامتی بسیار مفید است. منبع: نیک و نو ...
عفونت های قارچی قابل درمان را بشناسید
.... * کاهش قدرت دفاعی بدن مانند افراد مبتلا به کم خونی، بیماری قند، مبتلایان به سرطان ها و ایدز * مصرف طولانی مدت داروهای تضعیف کننده ی سیستم ایمنی مانند داروهای کورتونی گیاهان درمانگر عفونت های قارچی دارچین درختی همیشه سبز به ارتفاع پنج تا هفت متر است. از تمام قسمت های آن بوی معطر و مطبوع استشمام می شود. برگ های گیاه نوک تیز، بی کرک و صاف در سطح فوقانی ...
اگر گیاهخوار هستید این نکات را رعایت کنید
مکمل این ویتامین را باید مصرف کنند. به خاطر داشته باشید که رژیم گیاهخواری یکی از انواع رژیم های غذایی است که در آن نیز باید تعادل و تنوع رعایت شود. تحقیقات نشان داده است که در گیاهخواران ، مقدار کلسترول خون کاهش می یابد.همچنین با استفاده از این رژیم می توان خطرات ناشی از سرطان کولون(سرطان روده بزرگ)، بیماری قلبی و فشار خون بالا را کم کرد. نمناک ، های دکتر ...
درمان خانگی آبسه دندان
بدن به عفونت واکنش نشان می دهد گلبول های سفید خون را به محلول عفونت می فرستد تا به مقابله با آن بپردازد. چرک مخلوطی از سلولهای مرده و زنده خون آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست وقتی که راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد آبسه تشکیل می شود. آبسه ها در هر جای بدن می توانند تشکیل شوند در دهان آبسه ها در بافت لثه یا در ریشه های دندان و بافت های اطراف دندان تشکیل می ...
یک وعده میگو را در اولویت قرار دهید
از ایجاد لخته خون پیشگیری می کند. پیشگیری از سرطان هر 80 گرم میگوی بخارپز شده می تواند تا 48 درصد از سلنیوم مورد نیاز بدن را تامین کند. کمبود سلنیوم با بروز بسیاری از انواع سرطان ها مانند سرطان پروستات و ریه در ارتباط است. در مناطقی از دنیا که مردم سلنیوم بیشتری مصرف می کنند میزان مرگ ومیر ناشی از سرطان کمتر دیده شده است. سلنیوم به دو دلیل از بروز سرطان پیشگیری می کند: اول اینکه ...
سبزی معطر برای جسمی سالمتر
سبزی های معطر به دلیل داشتن خواص و فواید متعددشان از دوران گذشته تا به حال نزد ایرانیان همیشه محبوب بوده است و در انواع غذا ها ، سالاد ها استفاده های زیادی شده است. در ادامه با ما همراه باشید تا با گیاهان معطر و خواص بی نظیرشان بیشتر آشنا شویم. جعفری فرنگی این گیاه بیشتر شبیه جعفری Parsley بوده اما تُردتر و لطیف تر از آن می باشد و کمی شبیه گیاه رازیانه است. مصرف این نوع ...
تغذیه مناسب برای ورزش در تابستان
پر انرژی مصرف کنید مثل شیر ، نوشیدنی های مخصوص ورزش ، آب پرتقال و سایر آب میوه ها. بعد از تمرین یک تا دو ساعت بعد از هر بار تمرین ورزشی ، یک وعده غذایی که حاوی کربوهیدرات ، پروتئین و مایعات فراوان است را مصرف کنید. وعده غذایی بعد از تمرین ، مواد مغذی لازم برای ترمیم و بازیافت عضلات بدن ورزشکار را تامین می کند. تحقیقات زیادی نشان می دهد 2-1 ساعت بعد از تمرین ، بدن ...
خوردن پرتقال شما را از بیماری ها دور نگه می دارد
شفا آنلاین تغذیه همه ما در مورد اینکه با خوردن یک سیب در روز از رفتن به پزشک بی نیاز می شویم شنیده ایم. حال محققان همین توصیه را در مورد مصرف روزانه یک پرتقال دارند. به گزارش شفا آنلاین ، مطالعات همواره نشان داده اند که آنتی اکسیدان ها شیوه ای برای پیشگیری یا کاهش علائم برخی بیماری ها هستند و همچنین با سم زدایی از بدن به حفظ انرژی بدن کمک می کنند. ویتامین C آنتی اکسیدانی است ...
تغذیه مناسب در هنگام سرماخوردگی
کاسه و یا کتری پر آب بر روی اجاق گاز و یا بخاری و در صورت وجود بیمار در خانه با افزودن اندکی محلول اکالیپتوس در آن تأمین کرده و یا اگر دستگاه بخور دارید، از آن برای مرطوب ساختن هوای فضای خانه مخصوصا اتاق بیمار استفاده کنید. اما برای اینکه بخارات و هوای گرم، فزون تر و مستقیما از مجاری تنفسی وارد بدن بیمار شود، بهتر این است که با انداختن حوله ای بر روی سرش و نیز ظرف جوشان محتوی آب و یا آمیخته ای از ...
بار زبان چیست
بار زبان زبان قوی ترین ماهیچه ی بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترین کارکرد این عضو, تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل , به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند.مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید,می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ, بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن شما اتفاق می ...
ستاره ای
استئوپروز جلوگیری می نماید. اثرات ادرارآور : این میوه سرشار از مواد دیورتیک است که تولید اوره را افزایش می دهند و دفع ادرار و سموم از بدن تسریع می شود. در نتیجه با مصرف میوه ستاره ای سنگ های ادراری و عفونت های دستگاه ادراری کاهش می یابد. بهبود عملکرد سیستم هاضمه : این میوه منبع خوبی از فیبر محلول است که مواد غذایی گوارش یافته در روده ها را حجیم ساخته، حرکات روده ها را تحریک می کند ...
روغن کتان ، نسخه سلامت قلب شما
کتان مصرف می کنند کمتر مشاهده شده است. – روغن کتان میگرن های دردناک را شفا می دهد و قاعدگی های دردناک را از بین می برد. – مطالعات جدید نشان داده روغن تخم کتان حتی می تواند مصونیت بدن را در مقابل بیماری ها بالا ببرد . کنترل عوارض ناشی از یائسگی و تقویت مو با روغن کتان استفاده از روغن کتان به شکل موضعی و ماساژ بدن با این روغن در زنان موجب کاهش دردهای ...
لوبیا سبز
همه ی ما کم و بیش آشنایی با خواص لوبیا سبز داریم ، لوبیا سبز از خانواده ی باقلا می باشد ، از فواید و خواص مهم آن می توان به کاهش ابتلا به سرطان و همچنین به علت داشتن ویتامین ( C ) موجود، ار درد های مفصلی جلوگیری می کند، تازگی لوبیا سبز وابسته به میزان سبز رنگی آن می باشد. لوبیا سبز را میتوان در غذاها و انواع سالاد ها مورد استفاده قرار داد. شما انواع مختلف لوبیاها را می شناسید و میل ...
فشار خون از نگاه طب سنتی
سفید استفاده کنید. – استفاده از ادویه ها سبب کاهش فشار خون می شود. ادویه هایی همچون زعفران ، فلفل سیاه ، پونه ، ریحان و ترخون نه تنها مزه ی غذای شما را بهتر می کنند، بلکه فشار خون تان را هم کاهش می دهند. – مصرف روزانه ی سیر را فراموش نکنید. مکمل سیر به اندازه ی داروهای کاهنده ی فشار خون، در کاهش و پایین آوردن این بیماری موثر است. آلیسین ، ماده ی موثره موجود در سیر ...
حفظ سلامت پوست با مصرف برنج
برنج ماده ای غذایی است که در بسیاری از کشورهای آسیایی به خصوص در کشور خودمان ایران، بعنوان غذای اصلی مصرف می شود. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که این ماده ی غذایی که بطور معمول روزانه حداقل یک وعده آن را مصرف می کنید، چه فوایدی برای سلامتی شما دارد؟ مطالعات متخصصان ثابت کرده است که برنج خواص مختلفی دارد و در صورتی که در مصرف آن افراط نشود می تواند منبع خوبی برای تامین مواد ...
درد قفسه سینه نشانه چیست
علوم پزشکی تهران در این باره می گوید: بیشترین علل درد قفسه سینه از نظر پزشکان داخلی بیماری های قلبی، ریوی است. در بیماری های قلبی انواع بیماری هایی که به هر شکل بتوانند موجب نرسیدن اکسیژن یا ناتوانی خون رسانی به قلب بشوند، درد آنژین یا درد قفسه صدری به وجود می آورد. حتی در بیماری های ریوی نیز اگر اختلال در حرکات تنفسی و اکسیژن رسانی به قلب مطرح باشد، در آن صورت نیز ممکن است درد قفسه صدری ایجاد شود ...
درمان طبیعی انواع شکستگی ها
برخوردار هستند مانند شیر کم چرب، ماهی، سویا ، تخم مرغ و منابع گیاهی مانند لوبیا، سیب و اسفناج . کلسیم عنصر کلسیم از مهم ترین موادی است که بدن برای سرعت بخشیدن به جوش خوردن شکستگی استخوان ها به آن نیاز دارد. کلسیم جزو مهم سازنده ی استخوان است و 99 درصد کلسیم بدن شما در استخوان های شماست. بدن یک فرد عادی در حالت معمولی روزانه به هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد و در شرایط شکستگی ها، این ...
19 درصد سرطان های دستگاه گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است
به گزارش ایسکانیوز، دکتر زهرا عبداللهی در نشست معاونان بهداشت گفت: مصرف زیاد نمک، قند، چربی و مصرف کم سبزی و میوه 5 ریسک فاکتور تغذیه ای هستند که در شیوع بیماری های غیرواگیر نقش دارند. وی افزود: 19 درصد سرطان های دستگاه گوارش به دلیل کم خوردن سبزی و میوه است. 80 درصد مردم جهان میوه و سبزی کم می خورند . مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت بیان کرد: طی بررسی ها در سال 2010 ...
روغن های مایع موجود در بازار را نخورید!
می شود و استدلالشان این است که به دلیل زنده ماندن کرم، این میوه سم نخورده است ؛ مردم ایران هم حاضرند میوه کرم خورده و زشت بخورند اما سیب بزرگ و سم خورده که باعث سرطان خون، ریه و کلیه می شود را نمی خواهند استفاده کنند. سمهای ارگانیک هم وجود دارد که به سلامت مصرف کننده آسیب نمی زند؛ در کشورهای اروپایی کندوی زنبورداران را کرایه می کنند و به جای سم از زنبور در برخی از مزارع استفاده می کنند ...
