خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای "شب یلدا"
...، خارش، تحریک پوست، سوزش مقعد، تلخی دهان، سردرد و بی خوابی شبانه نشوند؛ توجه شود که در صورت سرد بودن مزاج، کسالت، خواب آلودگی، مشکلات مفصلی مانند تورم و درد و اختلالات گوارشی مانند نفخ معده و روده و... با مصرف سردیها مانند هندوانه، لبنیات، ترشی جات، برگه ها و ... تشدید پیدا خواهد کرد که در این صورت بهتر است از گرمیها مثل عرق نعناع، چای دارچین یا زعفران که با کمی نبات یا عسل شیرین شده باشد ...
در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید
از سوی دیگر، مصرف شکر تصفیه شده، الکل و مقادیر زیادی نمک را کاملا قطع یا کم کنید. 2. اطمینان حاصل کنید که در طول زمستان ورزش می کنید، حتی اگر هوا سرد است. فقط با انجام پیاده روی به مدت نیم ساعت در روز می توانید بدن خود را بسیار قوی تر کنید. خواب کافی به منظور به روز کردن و ایجاد تناسب بین بدن و ذهن نیز بسیار اهمیت دارد. 3. از استرس بپرهیزید و وقت خود را صرف انجام فعالیت های آرامش بخش مورد علاقه خود مانند مدیتیشن و یا مطالعه کنید. ...
شب یلدا و تغذیه سالم
سیتریک است. ** خواص دارویی میوه انار: از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد، تر و قابض است. آب انار سرد و تر و پوست انار، خشک و بسیار قابض است. برای مصارف دارویی از گل، برگ، پوست درخت، پوست ریشه و دانه انار استفاده می شود. انار ادرارآور، خنک کننده، مقوی قلب، کلیه و معده، تصفیه کننده خون، شاداب کننده و خون ساز است و برای بیماری های مجاری ادرار، ترشح صفرا، اسهال، پلیپ بینی ...
انار شب یلدا ، سرشار از خاصیت!
درمان کلسترول خون بالا یا فشار خون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشک مشورت کنند چون امکان تداخل دارویی برای آنان وجود دارد. علاوه بر این ها، آب انار غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی دو ساعت فاصله بیندازند. سلامتیم ...
تصاویر / شب یلدا در استان های مختلف ایران
سنتی خود جشنی باشکوه در میان اقوام برگزار می کنند به این صورت که خانواده ها شبی شاد را درکنار هم می گذرانند، شاهنامه می خوانند، به خاطرات بزرگان گوش فرا می دهند، و تفعلی به لسان الغیب می زنند. معمولا شامی فاخر، تنقلات مرسوم و میوه های فصل را در کنار هم نوش جان می کنند. در مناطق سرد کشور، همه به دور کرسی گرم و زیبایی می نشینند و از حضور هم لذت می برند. امروز، که تنها چند ساعت تا ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره
صبح ناشتا یک فنجان از آن میل شود. ابن سینا پزشک شهر اسلامی، کدو را برای رفع سرد درد و رفع بی خوابی و درمان خستگی اعصاب تجویز می کرد. کمپوت کدو مخلوط با سیب، غذای ملین خوبی است و برای دفع یبوست تأثیر زیادی دارد. چون کدو به آسانی پخته می شود غذایی فوق العاده مفید برای معده های ضعیف است. کدوی پخته را به بچه ها، پیرمردان و به کسانی که دچار بیماری عفونت شده اند و دوره ...
طنز؛ عذرخواهی حافظ از تفأل زنندگان
.... خلاصه شام را هم که در زوایای پنهان معده جاساز کردید، نوبت به بستنی (همان چیزی نیست که، دسره خودمان) و رویش چای می رسد که این سرد و گرم شدن، ترک های جبران ناپذیری را روی پوست و حتی توی پوست ایجاد می کند. فال حافظ: قدیم رسم بود هر کس یک بار فال می گرفت و نتیجه اش را می پذیرفت. ولی این روزها بازماندگان مرحله قبل (غذاخوردن) آن قدر تفأل می زنند که حافظ به صدا در می آید و می گوید: آقا ...
شب یلدا چه بخوریم، چه نخوریم؟
مانند بادرنجبویه یا گل گاوزبان علاوه بر این که باعث گرم شدن محفل خانوادگی می شوند فواید بسیاری دارند. مصرف میوه به، دمنوش به و خرمالو نیز از توصیه های پزشکان طب سنتی در این شب است، زیرا معده و به طور کلی دستگاه گوارش را تقویت می کند. مصرف میوه خشک یکی دیگر از تنقلاتی که در این شب طب سنتی خوردن آن را پسندیده می شمارد، میوه خشک است که کمک کننده دستگاه گوارش و بسیار سالم است. حتی اگر این میوه ها مخصوص فصل سرد نباشند هم به واسطه خشک شدن مصرف شان بی اشکال است. انتهای پیام/ ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
... کسانی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشار خون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشک مشورت کنند چون امکان تداخل دارویی برای آنان وجود دارد. علاوه بر این ها، آب انار غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی دو ساعت فاصله بیندازند. منبع: سلامتیم ...
خواص قدومه شیرازی چیست؟
گزیدگی جانوران است. مضرات قدومه (عوارض جانبی، موارد احتیاط و منع مصرف) مصرف مقادیر زیاد قدومه ممکن است به طور موقتی باعث نفخ و بزرگی شکم شود و حتی خطر انسداد روده را دارد، همچنین بایستی کسانی که بیماری گواتر دارند، از خوردن قدومه خودداری کنند. طرز استفاده و مقدار مصرف طرز تهیه شربت قدومه: 30 گرم گل تودری، 2 گرم شیرین بیان در یک لیتر آب جوشانده تا دو سوم ...
عرق کیالک
لیوان قبل و بعد از غذا مصرف شود، جهت ارتقاء تاثیر، می توانید به آن نصفی عرق شاه تره اضافه کنید. زالزالک ( کیالک) میوه زالزلک گوشتی و دارای هسته های زردرنگ فراوان است که اگر با احتیاط مصرف نشود هسته های آن می تواند قاتل دندان های شما باشد. این میوه علاوه بر ویتامین هایA ،B،C و جوهر مازو یعنی تانن دارای کلسیم و مختصری ترشی و پکتین است که برای تقویت قلب و معده بسیار توصیه می شود ...
یلدا، شبی به سرخی انار و به شیرینی اشعار حافظ
در آب خیس می کردند و بارها می جوشاندن، سپس آن را در فضایی که هوایش سرد بود در ظرف بزرگ سفالی(تغار) می ریختند و با چوبی نازک آن را هم می زدند تا کف کند و شبیه به چیزی شبیه گز بشود، در نهایت هم آن را با شیره شکر، پسته و گردو خوش طعم می کردند تا دهانشان را آخر شب شیرین کند. جوان ترها هم تا قبل از اینکه خوراکی برای خوردن آماده شود، می توانستند با کف روی آن با هم شوخی کرده و شادی کنند. 14 ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
... برخی افراد معتقدند این کار گردش خون و آزاد کردن سلول های ایمنی برای مبارزه با تب را آسان تر خواهد کرد. اما هنوز این نکته (تسهیل جریان خون و آزاد شدن سلول های ایمنی) ثابت شده نیست و نمی توان آن را با اطمینان مطرح کرد. استفاده از ترفند خیس کردن جوراب، به خواب راحت کودک و غذا خوردن بهتر او منجر می شود و قطعا می تواند پاسخ ایمنی او را بهبود ببخشد. این ها را یک پزشک متخصص اطفال می گوید ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
نگرانی دارد. سرطان ریه با علایمی مانند کاهش وزن و از دست دادن اشتها، سخت نفس کشیدن و کم اشتهایی خود را نشان می دهد. درد معده باعث حالت تهوع می شود. از دست دادن اشتها هنگامی رخ می دهد که سرطان به کبد سرایت کرده است. به علایم توجه کنید تا مطمئن شوید ناشی از ناراحتی روده ای، مسمومیت غذایی، نفخ یا قاعدگی نیست؛ اگر بی اشتهایی و کاهش وزن ادامه پیدا کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درد ...
خواص جادویی گیاه نعنا را بشناسیم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: محققان می گویند بررسی ها نشان می دهد روغن نعنا تاثیر بسیار زیادی روی بیمارانی دارد که از سندرم تحریک پذیری شدید معده رنج می برند. طبق این بررسی ها بیمارانی که از روغن نعنا استفاده کرده اند بین 5 تا 20 درصد از علائم وریدهای شکمی و معده، گرفتگی عضلانی، نفخ معده، یبوست و اسهال را کمتر بروز داده اند. الکس فورد محقق دانشگاه مک مستر ...
آیا آب و هوا می تواند روی کاهش وزن تاثیر داشته باشد؟
مشورت پزشک متخصص طب ایرانی و زیر نظر وی انجام شود. تاثیر آب و هوا بر لاغر شدن عضو انجمن علمی طب سنتی افزود: ماندن در آب و هوای گرم و خشک, آفتاب گرفتن، بدن را لاغر می کند و قرار گرفتن در آب و هوای مرطوب و در سایه چاق کننده است. ایران زاد اصل بیان کرد: بهتر است در منزل و محل کار، از وسایل گرم کننده و خنک کننده رطوبت زا مانند کولر آبی یا بخور، استفاده نشود. وی ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
دست رفته طی تمرینات ورزشی را تامین کند. 5. دوش گرفتن فوری پس از تمرین به خاطر داشته باشید که دوش گرفتن را باید به یک تا دو ساعت پس از ورزش موکول کنید. بعد از تمرینات ورزشی دمای بدن بین 38 تا 39 و نیم متغیر خواهد بود. دوش گرفتن با آب سرد می تواند تغییراتی در گردش خون و همچنین سطح فشار خون ایجاد کند. 6. مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم این اشتباه رایج پس از ورزش ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
است که با زندگی ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. سراغ دکتر سعید صانعی محقق طب سنتی رفته ایم تا در این باره بیشتر بدانیم. دم کردنی های ...
شستن بینی با آب نمک مفیده یا مضر؟
سینوزیت مفید است لذا شستشوی بینی یک راه موثر برای از بین بردن علائم سینوزیت است که می تواند به تنهایی و یا همراه با سایر درمان های سینوزیت مانند مصرف آنتی بیوتیک ها و اسپری های بینی مورد استفاده قرار بگیرد. البته باید گفت بخور دادن منظم روی یک ظرف آبجوش نیز یکی از موثرترین درمان های سینوزیت می باشد. آب نمک موثرتر از اسپری بینی محققان دانشگاه اورگان طی یک مطالعه ...
عرق شوید
هاضمه نفخ ، استفراغ و سکسکه باد شکن روش مصرف عرق شوید یک فنجان بعد از هرغذا میل کنید سایر خواص گیاه شوید تخم شوید اثرات درمانی زیادی دارد منجمله بعنوان ضد تشنج ، ضد درد، نفخ شکم ، ادرار آور و برای تقویت معده بکار می رود . برای کسانیکه اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین دارو است زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن ...
دمنوش ریحان
سیاه سرفه بسیار مفید است. – در درمان آسم موثر است. تاثیر روی دستگاه حرکتی – دمنوش ریحان در درمان دردهای نقرسی مفید است. تاثیر روی دستگاه گوارش – دمنوش ریحان دستگاه هاضمه را تقویت می کند. – دمنوش تخم ریحان برای رفع دل درد مفید است. – نوشیدن یک فنجان دمنوش ریحان، نفخ و گاز معده را از بین می برد. – در هضم غذا موثر ...
چی بخوریم که چربی بیشتری بسوزانیم؟
...، ولی با رژیم غذایی مناسب هم می توان این کار را انجام داد. تمامی غذاها تأثیر گرمایی دارند، زیرا بدن از انرژی استفاده می کند، و برای هضم غذا کالری می سوزاند. تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ولی بعضی مواد قدم را از این نیز فراتر گذاشته و ...
دمنوش گل سرخ
آرام بخش، پیش از هر غذا یک قاشق غذاخوری میل کنید. این شربت ضدافسردگی و تقویت کننده (زیاد کننده) قوای جنسی است. به منظور تهیه عسل گل سرخ 60 گرم از گلبرگ آن را به مدت یک روز در یک قوری آب جوش دم کنید. بعد از صاف کردن 100 گرم عسل بدان بیفزایید. روی حرارت ملایم بگذارید تا مایع غلیظی به دست آید. این مایع برای مراقبت از دندان و التهابات لثه بسیار مفید است و به عنوان خلط آور، ضد عفونت ...
30 آذر رابطه چاقی با سرطان را بشناسیم
کلیه و مری، به دلیل چاقی و بی تحرکی بدن ایجاد شود.با پیشگیری از افزایش وزن بدن می توان خطر تعداد زیادی از سرطان ها را کاهش داد. کارشناسان توصیه می کنند مردم به خوردن غذا های مناسب و انجام فعالیت های بدنی عادت کنند تا از اضافه وزن و چاقی پیشگیری نمایند. به آنهایی که هم اینک اضافه وزن داشته یا چاق هستند توصیه می شود از افزایش بیش تر وزن بدن خود اجتناب کنند، و با استفاده از رژیم غذایی کم ...
دمنوش شیرین بیان
... * تاثیر روی دستگاه گوارش – دمنوش شیرین بیان از دیرباز در درمان زخم معده و سرطان معده استفاده می شده است. ده گرم ریشه ی تمیز شده ی انار شیرین و ده گرم ریشه ی شیرین بیان را با یک لیوان آب سرد (به مدت پانزده دقیقه) آهسته بجوشانید. سپس آن را صاف کرده و ناشتا میل کنید. – دو قاشق سوپ خوری ریشه ی شیرین بیان نرم کرده را با یک قاشق نعناع ، یک قاشق بابونه ، یک قاشق پونه و یک قاشق ...
لاکتیویا چیست و چرا باید آن را مصرف کرد؟
. 2. مشکل عدم تحمل لاکتوز لاکتوز، قند موجود در شیر است که در روده به کمک آنزیم لاکتوز، شکسته و هضم می شود. در بسیاری از افراد، این آنزیم پس از دوران نوزادی غیرفعال شده و درنتیجه فرد پس از خوردن شیر و محصولات لبنی قادر به هضم لاکتوز نخواهد بود؛ بنابراین با نفخ، دل پیچه و دردهای شکمی مواجه می شود. مجموعه این ناراحتی های گوارشی باعث می شود که فرد مصرف لبنیات را متوقف کند و در ...
روش های خانگی برای درمان معده درد/ پودر موز معجزه می کند!
سلامانه : یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از کیسه آب گرم و مالیدن روغن سیاه دانه در محل درد معده باعث درمان این عارضه می شود، معصومه عباسی متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با بیان اینکه در اکثر زمان ها مشکل درد معده، جدی نیست، گفت: مصرف غذاهای شور، تند، سرخ کردنی، حاضری و بیماری های روحی و روانی مانند استرس و اضطراب باعث بروز درد در ناحیه معده می شود. عباسی به علل ...
کسانی که قلبشان تیر می کشد، بخوانند
گیاهانی مانند زنجبیل، انبه، سیر و گزنه با وارفارین باعث بروز خونریزی در ناحیه قلب می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به درمان قلب بیان کرد: مصرف یک فنجان دمنوش مرزنجوش باعث کاهش درد قلب می شود. وی به گیاه نعناع اشاره کرد و یادآور شد: برگ نعناع را کوبیده و در یک لیوان آب به مدت نیم ساعت بجوشانید و جهت درمان قلب بنوشید. وی با بیان اینکه بیماران قلبی با نوشیدن چای سبز ...
علائم استرس را با مصرف 5 مکمل طبیعی کاهش دهید
ویتامین ب 12 هستند. روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی منجر به بهبود سلامت مغز و تنظیم خلق و خوی یم شوند. مطالعات نشان داده مصرف مکمل های روغن ماهی، علاوه بر بهبود علائم افسردگی و اضطراب، منجر به کاهش نشانه های اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه و دیگر مشکلات روحی روانی میشود. منیزیم: این ماده معدنی نقش گسترده ای در بدن دارد و همه چیز را از فرایند هضم گرفته تا سلامت ...
مزایای سرکه سیب؛ غذای پوست
... چرا حمام سرکه؟ سرکه سیب، درمانی طبیعتاً تطبیق پذیر و محصول طبیعی خانگی است. می تواند با گیاهان دم شود تا سردمزاجی را درمان کرده و تقویت کننده ی سلامت باشد، یا برای تسکین سوزش معده مصرف شود. سرکه ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب سوختگی را بهتر می کند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می کند.همچنین ماده ایی در خدمت زیبایی طبیعی و ...
