خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
کناره شکم، کمر و عضلات میانی بدن او پاره شده بود. معمولا، برف مشکل اصلی برای ورزش در خارج از خانه نیست، ترکیب برف با جاده های نامناسب و غیر استاندارد و عدم وجود مسیرهای مخصوص دویدن یک مشکل جدی به شمار می آید. بنابراین اگر در مورد کیفیت ساخت مسیرهای دویدن خود شک دارید، بهتر است داخل خانه بمانید و از تردمیل استفاده کنید، چون تردمیل نوع دویدن شما را سریع تر نیز خواهد کرد. پی بردن ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
. رژیم غذایی شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از پرسشنامه های غذایی ارزیابی شده و بر اساس تراکم مواد معدنی استخوان، قد، سن، انرژی مصرفی، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافئین از منابع غیر نوشابه و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد. نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی ...
روشی برای رفع فوری گرفتگی پا
مبتلا به نارسایی کلیوی هستند) * تنگی مجرای نخاعی در کمر * نارسایی وریدی (زمانی که رگ ها به علت وجود دریچه های دارای منفذ، خون را بالا و به سمت قلب پمپاژ نمی کنند) * بارداری * عوارض جانبی داروها (برخی از داروهای ضد التهاب، اسپری، درمان پوکی استخوان، برخی از داروهای ضد افسردگی، کلونازپام، سایر خواب آورها، شیمی درمانی و دیورتیک) برای اینکه دقیقا ...
10 خوراکی مفید زمستانی
تقویت کند اگر به طور مرتب مصرف شود. زردچوبه با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی اش، مزایای فراوانی نیز برای افراد مبتلا به درد مفاصل در طول روزهای زمستان دارد. به علاوه، این ماده ی خوراکی به مبارزه با رادیکال های آزاد که به پوست آسیب می زنند و درخشش و کشسانی آن را از بین می برند، کمک می کند. با اضافه کردن زردچوبه به یک لیوان شیر می توانید یک نوشیدنی سالم تهیه ...
برداشتن رحم چه وقت ضروری است؟
رحم چگونه اتفاق می افتد و افراد با مشاهده چه نشانه هایی باید به متخصص مراجعه کنند؟ - سرطان سرویکس یا دهانه رحم سومین سرطان شایع در ناحیه تناسلی زنان است. سرطان دهانه رحم در بانوان هنگامی اتفاق می افتد که سلول های غیرطبیعی در قسمت پایین رحم به تعداد زیاد رشد و تکثیر شوند. علت اصلی به وجود آمدن این سرطان، ویروس پاپیلومای انسانی است که جزء یک گروه بزرگ از ویروس ها به شمار می آید. ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
سلامانه : دستگاه ایمنی بدن وظیفه شناسایی سلول ها و مولکول های خودی از عوامل بیگانه و از بین بردن یا بی خطر کردن آن ها را بر عهده دارد. گاهی به دلیل تشابه آنتی ژن های سلول های خودی با غیر خودی سیستم ایمنی به سلول های خودی حمله می کند. به گزارش تبیان، شما می توانید با روش هایی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی تان کمک کنید. ترفند جوراب را امتحان کنید هنگامی که فرزندتان تب ...
5 تن و 500 کیلوگرم مواد مخدر از ابتدای امسال تاکنون در شهرستان خاش کشف شد/سونامی موادمخدر صنعتی، تهدیدی ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از تفتان ما ، مسئله اعتیاد بعنوان یکی از معضلات اجتماعی هر روز با رنگ و لعابی جدید عرض اندام می کند و جوانان و نوجوانان بسیاری را بدبخت و در مرداب گرفتاری فرو می برد و این ماده رنج آور و درد اور با توطئه ها و نقشه های شوم دشمنان به سراغ بنیان خانواده های ایرانی آمده تا آن ها را از یکدیگر بپاشد و قدرت نو آوری را از آن ها بگیرد و زندگیشان را ویران کند و آن ...
درمان ناباروری، معجون معجزه گر
از پودر دارچین برای باردار شدن استفاده کنند. زنان نابارور مقداری پودر دارچین را با 1/2قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و آن را به طور مرتب در روز روی لثه یا دهان خود قرار دهند. این کار باعث می شود که مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. ورم مفاصل یک قسمت عسل را در 2 قسمت آب گرم حل کرده و به آن 1 قاشق چای خوری پودر دارچین بیافزایید. خمیر حاصله را روی محل درد به آرامی بمالید ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
دستکاری آمار رشد اقتصادی با نزدیک شدن به انتخابات/ قیمت انواع لبنیات گران شد/ موتور گرانی خودرو گرم شد
صنعت خودرو پیشگام باشد. همانطور که اشاره شد آنها قدرت لازم را هم دارند که تا امروز توانستند چنین خودروهایی را تولید کنند. در پسابرجام ما نیازمند تحولی اساسی در صنعت خودروسازی کشور هستیم. باید از این فرصت استفاده شود تا کیفیت محصولات بالا رفته و بتوانیم علاوه بر تامین بازار های داخلی، بازار های دیگر کشور ها را نیز فتح کنیم. در این میان در مشارکت با خارجی ها باید مساله بالا بردن کیفیت ...
بررسی دلیل و درمان تومور مغزی به بهانه درگذشت نیما طباطبایی، کارگردانِ من ناصر حجازی هستم
، نمونه برداری از تومور و آزمایش خون و مایع نخاع لازم خواهد بود. عمل جراحی برداشتن تومور نیز تا حد ممکن فشار روی مغز را کاهش می دهد. همچنین امکان دارد از اشعه درمانی استفاده شود. دارو ها ی کورتیزونی برای کاهش تورم بافت مغز، دارو ها ی ضد تشنج برای کنترل حملات تشنج ، دارو ها ی ضد درد و دارو ها ی ضد سرطان نیز کمک کننده هستند. اخبار چهره ها را اینجا دنبال کنید. ...
الگوی مصرف تغذیه باید تغییر کند
علی اکبر سیاری معاون بهداشتی وزیر بهداشت در مراسمی که به مناسبت هفته بسیج ملی کاهش مصرف نمک در انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور برگزار شد، اظهار داشت: یکی از عواملی که سلامت ما را به خطر می اندازد تغذیه است که دارای چند بعد مهم از جمله اشتغال و تمکن مالی، دسترسی و تولید صحیح، سواد کافی برای مصرف مناسب تغذیه و بدن سالم است. وی بیان کرد: پزشکان یک جامعه تنها می توانند در بخش بدن ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند. لطفاً با ما همراه باشید. یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکنید. بدانید که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی ...
درمان سندروم کانال کارپال با طب سنتی
انگشتان دست می شود. از نگاه طب سنتی نیز این بیماری ناشی از سودای رسوب کرده در انتهای دست است. بسیاری از افراد فکر می کنند این مشکل قابل درمان نیست و باید درد آن را تحمل کرد، اما طب سوزنی می تواند به درمان این بیماری کمک کند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. عوامل ایجاد کننده این عارضه معمولا به دلیل استفاده بیش از حد مچ دست به خصوص در فعالیت ها و کارهای تکراری روزانه ایجاد می ...
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شوند، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند ...
ضبط و معدوم سازی 800 کیلو گرم ماهی قزل آلا در لردگان
اهمیت خاص ساخته است، نوع چربی موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت ...
آب کردن چربی شکم با 8 ماده غذایی
رژیم غذایی شما، می تواند برای دور کمرتان معجزه کند! غذاهای دریایی حاوی چربی های اشباع شده مونو که از نوع خوب چربی هستند می باشد. این چربی در بدن ذخیره نمی شود! ماهی منبع بسیار خوبی از پروتئین و همچنین سرشار از امگا3 است که برای داشتن پوست و مویی درخشان عالی است. آب کردن چربی شکم با گوشت بره گوشت بره سرشار از روی، پروتئین و ویتامین بی است. این گوشت یکی از منابع بسیار خوب پروتئین به ...
نوشیدنی های گرم مخصوص فصل سرد
گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دم نوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می گیرند اما در موارد کمی از ریشه گیاه برای درمان استفاده می شود. نوشیدنی ها به دو طریق، دم کردنی یا جوشیدنی تهیه می شوند. اگر بخواهیم دارویی با اثر قوی داشته باشیم، گیاه را می جوشانیم. معجون معجزه آسا زنجبیل را می توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند. این ترکیب برای افرادی که دچار درد ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
گواتر برای تامین ید مورد نیاز بدن غذاهای غنی از ید مانند نمک یددار، کلم پیچ، غذاهای دریایی، ماهی کاد، ماهی تن، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید ...
با کرچک و خواص روغن کرچک آشنا شوید
خواص روغن کرچک مرطوب کردن و شفافیت طبیعی لب است. روغن کرچک از جمع شدن آب در بافت ها و نسوج بدن جلوگیری و مانع اضافه وزن می شود. خاصیت آنتی باکتریال و خواص ضد درد قوی، از دیگر خواص روغن کرچک است. یکی از خواص روغن کرچک استفاده از این روغن برای ماساژ بدن افرادی است که بدنشان مایعات را در خود بیش از اندازه نگه می دارد. به منظور تقویت و رشد مژه ها روغن کرچک را به ریمل های طبیعی اضافه می کنند. زوغن کرچک ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
چربی خوب هستند که باعث ثبات سطح قند خون و درخشش پوست شما می شوند. آووکادو حاوی ویتامین K و اسید فولیک است و از لخته شدن خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ...
گفت وگویی صمیمی با پزشک متخصصی که خادم زایران اربعین شد
درد در بدن افراد باقی نمی ماند. به صورت اجمالی اگر بخواهم به شما بگویم این روغن، ترکیباتی است از روغن کافور، دارچین، روغن زنجبیل، روغن نارگیل؛ یعنی مجموعه ای از روغن ها که تسکین دهنده دردها هستند استفاده شده است. زائرانی که به موکب شما مراجعه می کنند بیشتر از چه ملیت هایی هستند؟ ما از همه ملیت ها مراجعه کننده داریم، اکثر زائران یعنی شاید نزدیک به نصف آنها از جمهوری اسلامی ایران ...
هورمون درمانی زنان، باید و نبایدها
در پاسخ به این پرسش که چه زمانی هورمانی خطرناک می شود، می گوید: به نظر می رسد خطرات هورمون درمانی با دوز و مدت زمان مصرف دارو ارتباط دارد. برخی تحقیقات نشان می دهند مصرف هورمون های مصنوعی با دوز بالا و بیش از پنج سال خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم را در مصرف کنندگان افزایش می دهد. این متخصص زنان و نازایی در پاسخ به این پرسش که آیا مبتلایان به فشار خون بالا امکان هورمون درمانی دارند، می ...
این میوه ها بهتر از هر قرص لاغری عمل می کنند
به گزاش نت نوشت؛ اگر شما هم رژیم سفت و سخت دارید و یا قصد لاغر شدن گرفته اید احتمال خیلی زیاد میوه های زیادی را جایگزین غذاهای چرب و فرآوری شده می کنید. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است میوه هایی که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند. این بار در نت نوشت به شما میوه هایی را معرفی می کنیم که شما می ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
صادرکننده این محصولات به جهان بوده است و در همین دوره در بدن زنان باردار که از این محصولات مصرف می کردند همچنین خون کودکانشان این سموم وجود داشته و بروز بسیاری از سرطانها در برزیل را وابسته به مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی اعلام کردند. جالب است بدانیم در همین دوره یعنی بین سال 2000 تا 2010 این محصولات وارد ایران شده یعنی همان محصولاتی که طبق گفته کشور برزیل باعث ایجاد سرطان در میان ...
تدبیر زن 25 ساله جاده را از اشرار گرفت
استفاده شود. بدلیل جنس خاک این ناحیه که می گویند ضد آب است و آن را جذب نمی کند، لذا تنها با مصرف آب و تبخیر بدلیل گرما، آب هوتک ها مصرف و تمام می شود. در گفت وگویی با روستاییان، آنها می گفتند هر چند آب رسانی از طریق تانکر انجام می شود، اما بدلیل کمبود آب و هزینه آن برای خانوارها که از پس خرید آن بر نمی آیند، سراغ هوتک ها می روند و آب را داخل گالون ها می ریزند و برای مصرف روزانه استفاده ...
10 داروی طبیعی خانگی برای سنگ کلیه
هندوانه در مبارزه با سنگ های کلیه موثر است زیرا به درهم شکستن اجزایی که در وهله اول منجر به تشکیل سنگ های کلیه می شوند، کمک می کند. ضمنا غنی از پتاسیم نیز می باشد که می تواند در سالم نگه داشتن کلیه، بسیار موثر باشد. هندوانه همچنین سرشار از آب است که می تواند باعث شود دفع ناخالصی های موجود در بدن برای کلیه ها، آسان تر شود. – مطمئن شوید که بطور منظم هندوانه می خورید. می توانید این کار را بعد ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
...> آب بیشتر کم آبی بدن یکی از دلایل خشکی دهان محسوب می شود. اگر میزان مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید، احتمال کمتری دارد تا به خشکی دهان مبتلا شوید زیرا ترشح بزاق افزایش می یابد و همچنین گلو، لثه ها و لب ها روان سازی می شوند. روغن هسته انگور روغن هسته انگور از ویژگی های مرطوب کنندگی طبیعی بهره می برد و از این رو، گزینه ای خوب برای پیشگیری یا از بین بردن نشانه های ...
10 گزینه سالم غذایی برای روزهای گرم
کارشناسان تغذیه بهترین رژیم غذایی را برای روزهای گرم سال را روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی می دانند. به گزارش آوای سلامت ، رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل بهار و تابستان برای بدن منافعی دارند که شاید از ...
درمان های خانگی رفع گرفتگی بینی
گرفتگی بینی می تواند در زمان بارداری، به طور معمول در اواخر سه ماهه نخست رخ دهد. نوسانات هورمونی و افزایش جریان خون که در دوران بارداری رخ می دهند می توانند دلیل گرفتگی بینی باشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، گرفتگی بینی که به نام احتقان بینی نیز شناخته می شود، اغلب نشانه ای از یک مشکل سلامت دیگر مانند عفونت سینوس است. همچنین، این شرایط می تواند در نتیجه سرماخوردگی نیز رخ ...
