خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود
الکلی که می نوشید در بدن تان تاثیر داشته باشند. چیزهای دیگری که شاید روی احتمال ابتلای شما به ALD موثر باشد شامل این موارد است: هپاتیت C (که می تواند به التهاب کبد منجر شود) آهن بیش از حد در بدن تان چاقی مفرط بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) کاملا مشخص نیست چه چیزی سبب این نوع بیماری کبد چرب می شود. این معمولا در خانواده دیده می شود ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
افرادی که بیش از اندازه از این نوشیدنی استفاده می کنند، احتمال برداشت کلسیم از بدنشان بیشتر است و چنانچه به کمبود ویتامین D یا کمبود کلسیم نیز دچار باشند، مصرف ماءالشعیر احتمال بروز مشکلات استخوانی را در آنان بسیار افزایش می دهد. /زندگی آنلاین
اختلال روانشناختی خوردن و علل بروز آن
اشتهایی عصبی با این که ممکن است به شدت لاغر و ضعیف شوند، انکار می کنند در رابطه با وزن خود مشکل دارند. در واقع به وزن کم خود افتخار می کنند. برای مخفی کردن لاغری خود دست به هر کاری می زنند. لباس گشاد می پوشند یا گاهی با حمل کردن اجسام بزرگ قصد دارند خود را سنگین تر از آنچه هستند نشان دهند یا اگر قرار باشد در محیطی مانند بیمارستان وزن شوند، امکان دارد مقدار زیادی آب بنوشند تا به صورت موقت وزن خود ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های "سرطان معده " را اینجا بخوانید
مصنوعی نامناسب و تنفس سریع، کمبود لاکتاز، سندروم سوء جذب، یبوست و مصرف برخی غذاها سبب ایجاد گاز و نفخ روده می شود. راهکارهای درمان بی اشتهایی غفوری تصریح کرد: برخی عوامل مانند عفونت ها، سوتغذیه، روند پیری، داروها، تغییر برنامه زندگی و استرس ها می توانند موجب بی اشتهایی شوند که استفاده از مواد غذایی به اندازه نیاز، مصرف مکمل های مولتی ویتامین، کم کردن حجم غذا و افزایش وعده ...
غذای سوخته و برشته نخورید
نیز فاقد این ماده است. عادتی که سرطانزاست مصرف روزانه نوشابه و سیب زمینی سرخ کرده، در میان برخی افراد به یک عادت تبدیل شده است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزنشان توجه داشته باشند. امتناع از مصرف ...
تاثیر مصرف روی در درمان سرماخوردگی
به گزارش شفا آنلاین ،یکی از دغدغه های ما در فصل سرما، یافتن راهی برای جلوگیری از سرما خوردن خود و خانواده مان است. معمولا طبق آن چه که شنیده ایم، برای این که سرما نخوریم به مصرف ویتامین c روی آورده و انتظار داریم که تاثیرات آن را مشاهده کنیم. اما بر خلاف تصور ما تاثیر ویتامین c ارتباطی به جلوگیری از سرما خوردگی و ...
علت زایمان زودرس، نقش مایعات
...، سرانه مصرف مایعات برای مردان 2.9 لیتر در روز و برای زنان 2.2 لیتر است این رقم برای زنان باردار به 2.5 لیتر در روز و برای زنان شیرده به 2.8 لیتر افزایش می یابد. نقش نوشیدن آب در سلامت مادر و جنین دکتر احمد مرتضوی، متخصص زنان و زایمان، در خصوص اثرات کمبود آب در زنان باردار می گوید: نوشیدن مایعات سالم باعث دفع سموم بدن می شود و درنتیجه از بروز هرگونه عفونتی در بدن مادر ...
عفونت دستگاه تناسلی زنان، علت
را نیز کاهش دهید. 25) مصرف روزانه ماست از بروز عفونتهای قارچی مهبل جلوگیری میکند. 26) مصرف بی رویه و سر خود آنتی بیوتیکها میکروبهای مفید و طبیعی مهبل را از میان برده و زمینه ابتلا به عفونتهای قارچی را افزایش میدهد. 27) خانمهای که در دوران حاملگی، شیر دهی ویائسگی میباشند و همچنین خانمهایی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند از آنجایی که سطوح هورمونهای بدن آنها دستخوش تغییر میشود میبایست بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند ...
از کلم سنگ چه میدانید؟
اکسیدان های موجود در کلم سنگ برای مقابله با آسم موثر هستند. این کلم برای پیشگیری و مقابله با مشکلات ریوی کارساز است. می توانید این کلم را با سبزیجات دیگر مصرف کرده و از فواید آن برای سلامت هر چه بیشتر ریه ها بهره ببرید آب کلم سنگ یک نوشیدنی با خواص قلیایی محسوب می شود که حالت اسیدی بدن را کاهش می دهد. افرادی که از مشکل اسیدی خون رنج می برند می توانند این ماده غذایی را به طور مرتب مصرف ...
10 علت اصلی اینکه همیشه احساس خستگی می کنید
آهن با نظر پزشک مصرف مکمل های آهن و خوردن غذاهایی غنی از اهن نظیر گوشت، جگر، حبوبات و غلات غنی شده توصیه می شود. 5. افسردگی خستگی و سردرد می تواند عامل اختلالات عاطفی به ویژه افسردگی باشد. اگر شما بیش از دو هفته احساس خستگی و کمبود انرژی دارید حتما به یک روان پزشک مراجعه کنید. 6. کم کاری تیروئید تیروئید غده کوچکی در گردن شماست که سوخت و ساز بدن را کنترل می کند و ...
آیا قرص های ویتامین زودتر شما را راهی آن دنیا می کنند؟
...> لین می گوید: بدن ما به خوبی می تواند به تعادل برسد. از همان روزی که اولین میکروب توانست از گاز سمی اکسیژن تنفس کند، بدن ما توانسته خطر اکسیژن را متعادل کند. ما قادر نیستیم میلیاردها سال تکامل را فقط با مصرف یک قرص تغییر دهیم. هیچ کس نقش ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در داشتن زندگی سالم را انکار نمی کند اما تنها در صورتی می توان از مکمل ها استفاده کرد که تحت نظر پزشک باشد. در واقع، دریافت ...
101 راهکار برای بازدهی بیشتر کارآفرینانی که مسئولیت های زیادی را به عهده دارند
احساس می کنیم که کارهایمان تا اندازه ای زیاد است که نمی توانیم کمی استراحت کنیم، اما حقیقت است که استراحت های گاه گداری، تاثیر چشمگیری را بر عملکرد مغز دارند. این کار قبل از هر چیز، استراحت را برای شما فراهم می کند، باعث تقویت تمرکز می شود و روحیه ی شما را نیز بهبود می بخشد؛ تمامی این حالت ها به صورت یکجا ایجاد می شود. حتی اگر تنها چند دقیقه ی کوتاه را در اختیار دارید، از کاری که اغلب انجام می ...
فرانسیس اسکات فیتز جرالد؛ قربانی رویای آمریکایی
محفل هنرمندان و نویسندگان است صورت می گیرد و بین آن دو دوستی عمیقی همراه با رقابت به وجود می آید. اسکات رمان آفتاب هم بر خواهد آمد او را می خواند و برای چاپ آن سفارشاتی به ناشر خود می نماید و مقاله ی تحسین آمیزی نیز در باره دوستش و رمان او در روزنامه های آمریکایی می نویسد. نظر همینگوی درباره ی زلدا همسر اسکات زیاد مثبت نیست و به شکلی او را خل و دیوانه می بیند و برای ...
درباره سندروم روده چکه کن چه می دانید؟
دقیقا تعیین کنند. بعضی از افراد فکر می کنند که گلوتن باعث این مشکل می شود، نقش گلوتن در سندرم روده چکه کن واقعا پیچیده است. گلوتن چیست؟ گلوتن، مخلوطی از پروتئین های طبیعی موجود در انواع غلات مانند گندم، جو و چاودار است. کشسانی طبیعی خمیرها به وجود همین ماده بستگی دارد، چون خمیر را فشرده نگه می دارد و حجیم می کند. بافت جویدنی نان ها نیز به وجود گلوتن وابسته است. گاهی ...
دندانگیر برای نوزاد، چوبی یا پلاستیکی؟
نقش هورمون ها را در بدن تقلید کند و آثار مخربی در بدن کودکان و نوزادان در حال رشد باقی بگذارد. توصیه مهم اگر ناچار به استفاده از پستانک، دندانگیر و ... هستید، باید بگوییم برخی شرکت های سازنده شیشه شیر، پستانک و سایر وسایل پلاستیکی کودکان، روی محصولات خود برچسب بدون BPA را نصب کرده اند. این محصولات پلاستیکی فاقد ماده بیسفنول A هستند و شما می توانید این محصولات را خریداری کنید ...
عفونت دستگاه ادراری زنان، علت
حدود نیمی از زنان در دوره ای از زندگی خود دچار عفونت دستگاه ادراری می شوند. این عفونت زمانی رخ می دهد که میکروب ها این دستگاه را که حامل ادرار به خارج از بدن است عفونی می کنند. این دستگاه شامل کلیه ها، مثانه و لوله های مرتبط با آن است. عفونت مثانه بسیار شایع بوده و معمولا اگر به موقع درمان شود چندان حاد نخواهد بود. اما اگر این عفونت به کلیه ها برسد، می تواند مسبب بیماری شدیدتری شود. ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
ویتامین D خوراکی، سطح کلسیم را در خون این افراد افزایش می دهد. به علاوه، مطالعات نشان داده اند مصرف ویتامین 3D، خطر پوسیدگی دندان ها را 49 درصد کاهش می دهد و مصرف ویتامین D2 نیز این خطر را تا 36 درصد در نوزادان، کودکان و بزرگسالان پایین می آورد. 5- دلایل کمبود ویتامین D در بدن چیست؟ عوامل متعددی در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند؛ عواملی مانند: • آلودگی ...
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
.... موسیقی گوش کنید مهم نیست چه نوع موسیقی و چه سبکی گوش می دهید، فقط کافی است که از آن لذت ببرید و به شما آرامش بدهد. 2. نفس عمیق بکشید یکی از راه های سریع و آسان برای دستیابی به آرامش درون، تنفس عمیق است. وقتی روی تنفس تان تمرکز می کنید، مغزتان روی دم و بازدم و نحوه ی تنفس متمرکز خواهد شد و خون رسانی در بدن بهتر انجام می شود. درنتیجه اعضای داخلی بدن تان، وظایف خود را بهتر انجام می دهند. 3. قدم بزنید بیرون رفتن در هوای تازه و وقتی که خورشید به زیبایی می درخشد، می تواند زندگی را برای تان دلپذیر کند و باعث افزایش آرامش ذهنی شود. قدم بزنید و از زندگی لذت ببرید ...
علائم کیست تخمدان، علت و درمان
...، خصوصیات مردانه، آکنه و عادت ماهیانه نامنظم می شود.کیست تخمدان باعث ناباروری، افزایش ابتلا به دیابت، سکته ها، حملات قلبی و سرطان رحم می شود. یک تحقیق در ایتالیا نشان داد مصرف داروی گلوکوفاژ( متفورمین) و رژیم غذایی که دارای کربوهیدرات های کامل ( مانند غلات کامل و سبوس دار) باشد، این بیماری را درمان می کند. مطالعات ثابت کرده است داروها و رژیمی که برای درمان دیابت استفاده می شوند و ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
...> باغداران تا ماه اسفند از کوددهی و تغذیه درختان خودداری نمایند. زراعی : جهت بهبود و ترمیم و لایه روبی زهکش های اراضی بالا دست با توجه به بارندگی های اخیر اقدام شود. کشاورزانی که اقدام به کشت غلات نموده اند در صورت عدم مصرف کود ازته در زمان کاشت در صورت رطوبت کافی به میزان 50 تا 75 کیلوگرم کود اوره استفاده نمایند. پنبه و دانه های روغنی : با ...
ترشی بزن روشن شی!
را امتحان کنید. اما حواستان باشد که ترشی ها اشتهاآور هستند و به شما فرمان خوردن بیشتر می دهند؛ و از آنجا که سرکه موجود در ترشی ممکن است احساس ضعف در معده ایجاد کند، ناخواسته شما را به خوردن مقدار دیگری از برنج یا نان ترغیب می کند. برخی از افراد معتقدند که خوردن سرکه چربی سوزی را به همراه دارد و کمک می کند تا چربی خون کم شود؛ اما واقعیت این است که تحقیقات خاص و ویژه ای درباره این موضوع انجام نشده ...
برای همیشه با چربی های اضافه بدن تان خداحافظی کنید
. غلات سبوس دار، سفیده ی تخم مرغ، گوشت بدون چربی و غذاهای دریایی مصرف کنید. همچنین حتماً در هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. پس هر روز هواستان به چیزهایی که می خورید باشد. حتی می توانید یک دفتر خاطرات برای خود درست کنید و هرچه که می خورید در آن بنویسید. این کار به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید چه کارهای اشتباهی انجام داده اید. هیچ چیزی جایگزین ورزش نخواهد شد یک برنامه ی غذایی ...
ساده ترین روش پیشگیری پوسیدگی دندان
درآمدن کامل دندان ها عادت دهید. مواد خوراکی مانند آب نبات، مغزهای گیاهی پوشیده شده با شکلات، غلات خشک و میوه های خشک شده به دندان های شما می چسبند. بنابراین سعی کنید در عرض 20 دقیقه پس از مصرف آنها دندان ها را مسواک بزنید. وی خاطر بیان کرد: همچنین برای دانش آموزان استفاده از دهان شویه فواید بسیاری دارد و این می تواند شامل تمامی افراد و نه تنها فقط دانش آموزان مدرسه ای باشد. باید برای ...
3 نکته مهم رژیمی
نظر گرفت که فرد بتواند در میان وعده ها میوه، شیر و موادغذایی مفیدی را که در وعده های اصلی قرار نمی گیرند مصرف کند. هیچ گاه خوردن غذا را به تعویق نیندازید تا بیش از حد گرسنه نشوید. گرسنگی زیاد باعث می شود بعد از دسترسی به غذا بیش از اندازه بخورید و کالری زیادی دریافت کنید. برای مثال بسیاری از افراد صبحانه نمی خورند چون فکر می کنند اگر صبحانه نخورند لاغر می شوند. در حالی که با این کار سوخت وساز بدن به ...
نوشیدنی هایی که روی صدا تاثیر منفی میگذارند
گلو باعث محدود شدن دامنه ی حرکات چین های صوتی، endurance(دردناک شدن حرکت چین های صوتی و صداسازی) و افزایش احتمال بروز آسیب به چین های صوتی می شود از جمله احتمال بروز ندول صوتی را افزایش می دهد. آیا کاربران حرفه ای صدا باید کافئین را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند؟ خیر، اما برای اینکه به صدای آن ها آسیب وارد نشود میزان مصرف مجاز کافئینِ روزانه ی آن ها،معادل 18اونس( هر اونس معادل ...
پیشگیری از سرطان روده با استفاده از این خوراکی ها
به گزارش بلاغ ، یک قسمت مهم از دستگاه گوارش روده میباشد که تشکیل دهنده اثنی عشر (دوازدهه) تا مقعد است.روده بزرگ و روده باریک 2 قسمت هستند که در روده انسان و برخی پستانداران وجود دارند.نقش بسیار موثر و مهم در جذب و هضم غذا را روده بر عهده دارد.از این رو باید به آن توجه زیادی کرد و اگر به آن کم توجهی شود بدن انسان روند طبیعی اش دچار اختلال میشود. سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
میگیرد و بر مربا ارجحیت دارد، اما نباید در خوردن آن زیاده روی کرد. پنیر: یکی از مواد پر پروتئین صبحانه پنیر است و از نوع کم نمک و کم چرب آن توصیه می شود، شما میتوانید پنیر را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. گردو : یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است، خوردن این مغز که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
، بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. در صورت بروز هر یک از عوارض زیر مصرف دارو را قطع کنید و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید : درد و سوزش معده، مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج، با یا بدون لرز، تهوع، سوزش سردل یا سوءهاضمه، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های سفید روی لب ها یا داخل دهان ...
عوامل اصلی احتباس آب در بدن و در نتیجه تورم بدن
سرعتی که اضافه کرده اید، از دست دهید. اگر نگران وزن مایع هستید یا در کم کردن آن مشکل دارید، با پزشکتان مشورت کنید. نمک و احتباس آب سدیم، یکی از عناصر اصلی موجود در نمک است. همچنین یک ماده مغذی ضروری است که به تنظیم فشار خون و تعادل مایع کمک می کند. اما شما فقط در مقادیر کم به آن نیاز دارید. هنگامی که سدیم بیش از حد مصرف می کنید، بدن شما ممکن است آب را در خودش نگه دارد و باعث ...
پیری را با این خوراکی ها به تاخیر بیندازید
هستند که از مهمترین آنها می توان به اسفناج، کلم بروکلی، فلفل سبز و قرمز، هویج و سیب زمینی شیرین اشاره کرد. چای: آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین موجود در چای به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کنند. همچنین چای حاوی کاتچین، یک آنتی اکسیدان قوی است که تصور می شود به جلوگیری از آسیب سلولی منجر به سرطان کمک می کند. غلات سبوس دار: مصرف نوع سبوس دار غلات، مانند نان سبوس دار به جای نان ...
