سایر منابع:
سایر خبرها
انواع ناهنجاری های خواب
...، شب خوری با تناول قطعات کوچک مواد غذایی انجام می شود و شخص مبتلا تنها با اضافه شدن وزن، به موضوع پی می برد. 4- ناهنجاری های خواب به دلیل مصرف مواد و یا بیماری های طبی بسیاری از مواد و داروها باعث مشکلات خواب می شوند، به ویژه آن دسته که خواب را سبک می کنند مانند الکل که مشهورترین آن ها است و موجب خواب گردی می شود؛ (مخصوصا اگر شخص قرص خواب آور هم خورده باشد). ...
درمان فوری مسمومیت با این موادغذایی
موثر است که ترکیب دانه شنبلیله و ماست در تسکین فوری درد معده و رفع استفراغ کمک می کند. یک قاشق چایخوری دانه شنبلیله را با یک قاشق چای خوری ماست ترکیب کرده و آن را بخورید. (نیازی نیست که دانه های این گیاه را بجوید) لیمو خواص ضد التهاب، ضد ویروسی، و خواص ضد باکتریایی لیمو می تواند در درمان مسمومیت کمک زیادی کند، اسید لیمو در از بین بردن باکتری های ایجاد کننده مسمومیت غذایی موثر است. کافی است تا کمی شکر را به یک قاشق چایخوری آب لیمو اضافه کرده و آن را دو تا سه بار در روز بنوشید، همچنین ترکیب آب گرم با لیمو برای تمیز کردن سیستم گوارشی موثر است. ...
رژیم غذایی ضد پیری؛ 5 نوع خوراکی ضدپیری
اختیار بدن قرار می دهند و باعث افزایش انرژی متابولیسم سلولی می شوند. غذاهای غنی از نیاسین شامل بادام زمینی، قارچ و چای سبز تازه است. همچنین بخوانید: رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟ غذاهای حاوی کاروتنوئید: مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی همچون پرتغال، کدوتنبل ؛ هویج و فلفل دلمه ای نارنجی رنگ می تواند به بهبود طروات پوست کمک کند و از شکسته شدن کلاژن در پوست ...
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
شفا آنلاین تغذیه یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه 200 گرم قارچ باعث تامین ویتامین D بدن و پیشگیری از پوکی استخوان می شود. به گزارش شفا آنلاین ،رضا عباسی متخصص تغذیه با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی ...
راهکار هایی اورژانسی برای کنترل حالت تهوع
به خاطر این مشکل دچار احساس گرسنگی می شوند به همین دلیل مصرف میوه های مغذی مانند موز، سیب، مصرف عسل ، نان برشته و نان کراکر نمکی می تواند علاوه بر تسکین التهاب معده باعث رسیدن مواد مغذی به بدن و بهبود وضعیت فرد شود. تشخیص حالت تهوع معمولاً از طریق آزمایش خون، تصویربرداری و معاینات بالینی انجام می شود. ...
بیماران هموفیلی واکسن دریافت می کنند
سرنگ های آلوده و همچنین انتقال خون و فرآورده های خونی آلوده منتقل می شود. بیمارانی که همودیالیز می شوند، افراد مبتلا به تالاسمی ما ژور که خون دریافت می کنند، مبتلایان به هموفیلی و پرسنل پزشکی و پرستاری در معرض خطر بیماری قراردارند و بهتر است واکسن مربوط به هپاتیت B را دریافت کنند. این متخصص عفونی در ادامه بیان کرد: هپاتیت C از طریق تزریق فرآورده های خونی آلوده و استفاده از سرنگ مشترک در ...
رژیم درمانی نقرس
مشورت کنید. گیلاس: شواهد علمی نشان می دهند خوردن گیلاس با کاهش خطر مواج شدن با حملات نقرس مرتبط است. فواید رعایت رژیم غذایی پیروی از رژیم غذایی مخصوص نقرس می تواند به محدود کردن تولید اسید اوریک کمک کند و دفع آن را از بدن افزایش دهد. اگرچه این رژیم غذایی معمولا غلظت اسید اوریک را در خون به اندازه ای کاهش نمی دهد که بتواند نقرس را بدون نیاز به مصرف دارو درمان کند ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
.... همچنین دم نوش چای کوهی و گل محمدی، انجدان رومی به همراه چند عدد عناب بسیار مفید است. حیدری اظهار داشت: استفاده از یک قاشق چای خوری سیاه دانه به همراه نصف استکان عسل طبیعی صبح و سه قاشق غذاخوری شب به درمان عفونت سینوس ها کمک می کند. این پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: مصرف بخور برگ اکالیپتوس دارای اثر درمانی ضد سنوزیت و تصفیه کنندگی هوا است و در فصل پاییز که بیماری های ...
از مسئولین انتظار دارم بیشتر از ما حمایت کنند / دولت زیاد با ما همراهی نکرد
...> دوست محمدی با بیان اینکه روغن شترمرغ به نظر من معجزه است عنوان کرد: این روغن برای انواع بیماری های پوستی، اگزما، خارش های پوستی، روماتیسم، درد مفاصل و... بسیار توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: از قرینه چشم شترمرغ و تاندون پای آن در کشورهای اروپایی برای پیوندها و جراحی ها استفاده می شودهمچنین از پوست آن برای ساخت کیف و کفش و کاپشن و از استخوان های آن برای ساخت وسایل تزیینی استفادهمی شود ...
با قلبتان اینگونه آشتی کنید
شدن خون می شود. کلسترول خون را تنظیم کرده و به دلیل داشتن خواص آنتی اکسیدانی از التهاب و نابودی سلول ها جلوگیری می کند. از طرف دیگر مصرف روزانه 30 گرم شکلات تلخ فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد وسبب افزایشحافظه نیز می شود. این ماده خوراکی لذیذ می تواند روند سخت شدن عروق در افرادسیگاری را نیز کند نماید. جالب است بدانید تئوبرومین موجود در شکلات در داروهای ضدسرفه استفاده می شود و خوردن شکلات تلخ می تواند دفعات سرفه و تاثیر سوء آن بر سیستم قلبی عروقی و اعصاب مرکزی را کاهش دهد. ...
این میوه دشمن چاقی و سکته مغزی است!
چهارچوب یک رژیم غذایی سالم به کاهش وزن و چربی سوزی کمک زیادی می کند. در واقع مصرف این ماده غذایی باعث می شود که گره های چربی حساس تر و آسیب پذیرتر شود. در نتیجه آب شدن آن ها راحت تر می شود. علاوه بر این مرکبات باعث بهبود عملکرد کبد شده و میزان قند خون را کاهش می دهند و از چاقی شکمی پیشگیری می کنند. فلاوونوئیدهای موجود در مرکبات برای کاهش سکته مغزی در خانم ها سکته های مغزی یکی ...
تغذیه نامناسب عامل اصلی بیماری های غیر واگیر در کشور
اعلام اینکه مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی-عروقی در کشور از آمار بالایی برخوردار است، دریافت بالای چربی را از عوامل زمینه ساز این بیماری ها دانست و بیان کرد: متأسفانه سواد تغذیه ای در اکثر افراد جهت نحوه صحیح استفاده از روغن (چه نوع و چه میزان) وجود ندارد. وی از جمله راهکارهای کاهش چربی خون در افراد را آموزش در زمینه استفاده از روغن مناسب، آموزش در خصوص اصلاح گوشت مصرفی خانوار و سوق دادن به ...
کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟
کاهش علائم افسردگی و بهبود خلق و خوی نیز مفید است. بیوتین: مصرف این ویتامین در بیماران دیابتی منجربه حفظ سطح انسولین خون می شود و این کار با بهبود سطح گلوکوکیناز آنزیم که مسئول استفاده از گلوکز است صورت می گیرد. آنزیم گلوکوکیناز که در کبد وجود دارد، اغلب در مبتلایان به دیابت بسیار کم است. بیوتین در غذاهایی از قبیل بادام و تخم مرغ به میزان زیاد وجود دارد و مکمل های آن نیز در دسترس هستند. منبع:www.healthline.com سلامت نیوز: کدام ویتامین ها به کنترل دیابت کمک می کنند؟ ...
دستورات طب سنتی برای پیشگیری از چاقی
مریم ایران زاد اصل درباره راه های پیشگیری از چاقی اظهار داشت: برای پیشگیری از چاق شدن پرهیز از پرخوری، روی هم خوری، ریزه خواری و باهم خواری بسیار اهمیت دارد و بهتر است در هر وعده غذایی، یک نوع غذای ساده مصرف شود. وی افزود: جویدن مناسب غذا باید به گونه ای باشد که هنگام بلعیدن، شیرآبه ای باشد یعنی کاملا له شده و با بزاق دهان مخلوط شود؛ همواره به خاطر داشته باشند که معده دندان ندارد. ...
همه چیز در مورد عوارض و خواص گنه گنه
برای مبتلایان به بیماری قند مفید است و باعث کاهش قند خون می گردد. یکی از خواص گنه گنه تب بر بودن است و برای تب های عفونی مانند حصبه، گریپ و بادسرخ مفید می باشد. جهت ضعف عمومی بیماران مسلول از پوست این گیاه استفاده می گردد. گنه گنه ضد مالاریاست. برای درمان مالاریا حداقل دز روزانه مصرف 1 گرم عصاره مایع گنه گنه (حاوی 4-5 درصد آلکالوئید) لازم است که باید به صورت حداکثر 0/5 گرم در هر بار و حداکثر 3 بار ...
ارتباط مرموز دیابت و شنوایی
وارد می کند که همین باعث ناشنوایی آنها می شود. وی درباره تاثیر برخی گیاهان در بیماری دیابت اظهار داشت: مصرف گیاهانی مانند آلوئه ورا، برگ انبه، سیر، پیاز، اسفرزه، شنبلیله و ریحان باعث بهبود و کاهش قند خون می شود. این متخصص داخلی با بیان اینکه دارچین، خاصیت تبدیل گلوکز به انرژی را دارد، تاکید کرد: این گیاه از بروز رادیکال های آزاد آسیب رسان به بدن جلوگیری می کند. نجفی ...
میزان مصرف چربی های مفید در زمان بارداری
به گزارش ایران خبر ، بسیاری از مردم با تصور اینکه همه ی چربی ها مضرند زندگی می کنند. شما نیز ممکن است به هنگام مصرف چربی در بارداری فکر کنید برای کنترل افزایش وزن تان باید تمام چربی ها را از رژیم غذایی تان حذف نمایید؛ در صورتی که این روش مناسبی نیست. زیرا چربی یک ماده ی مغذی ضروری است که شما و فرزندتان به آن نیاز دارید. چربی ها به بدن انرژی می رسانند و انتقال ویتامین های A,D,E و K را در جریان خون ...
کورتون و خطرات جانبی آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: استفاده بیش از حد از کورتون می تواند باعث آسیب به سلامتی بدنمان شود بهتر است قبل از استفاده از فرآورده های حاوی کورتون از عوارض جانبی این فرآورده دارویی بیشتر بدانید انواع عارضه های گوارشی و امراض مختلف می تواند با این داروها شدت بیشتری پیدا کند . مصرف طولانی مدت کورتون ها موجب تغییر در سوخت و ساز چربی و گلوکز می شود و استعداد ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
و همین مسأله باعث شده که بیش از 10 میلیون ایرانی به فشار خون بالا مبتلا باشند. سیاری در ادامه به سیمای مرگ در کشور اشاره کرد: 16 درصد مرگ و میرها در کشور به علت بیماری های قلبی- عروقی است که در رتبه اول قرار دارد؛ از 380 مورد مرگ غیرطبیعی در کشور در سال 90، حدود 93 هزار مورد مربوط به بیماری های قلبی-عروقی، 43 هزار مورد مربوط به سکته مغزی، 30 هزار مورد سرطان بود و دیابت و بیماری های مزمن ...
نسخه سرماخورگی را در خانه بپیچید
سازی بدن از بیماری ها در فصل سرما توصیه می کند از مواد غذایی استفاده کنید که اسیدلاکتیک بدن را تا حد زیادی پایین بیاورد. او در ادامه تاکید می کند: خستگی و کوفتگی که بسیاری افراد در فصول سرد از آن شاکی هستند، به علت بالا رفتن میزان اسیدلاکتیک یا همان سردی مزاج است. برای فرار از کوفتگی زمستانه کافی است کدو حلوایی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. کدو حلوایی را به شیوه های مختلف طبخ و استفاده کنید. می ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد. از حمام سونا برای تسکین بینی خشک استفاده کنید. روغن کنجد هم می تواند باعث درمان خشکی بینی شود. سوپ ها و نوشیدنی های داغ بنوشید و از مصرف کافئین جلوگیری کنید. انجام فعالیت های منظم فیزیکی و یک زندگی سالم برای شما بسیار مهم است. داروهایتان را کنترل کنید. اگر داروی ضدحساسیت یا هر داروی حاوی آتروپین مصرف می کنید، خشکی بینی خود را به ...
وقتی ناخن ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می دهند
غیره از جمله کارهای ساده ای هستند که می توانید برای حفظ سلامت ناخن ها دنبال کنید. در ادامه با برخی مشکلات مرتبط با ناخن ها و چگونگی مقابله با آنها بیشتر آشنا می شویم. ناخن های شکننده دلایل: کمبود رطوبت یا کمبود ویتامین B بیوتین راه حل: به گفته کارشناسان، ما باید روزانه 2,000 میکروگرم بیوتین دریافت کنیم. افزون بر این، ما باید روزانه 1,000 میلی گرم روغن ماهی مصرف کنیم ...
چغندر معجزه خدادادی برای برای سلامت انسان
به گزارش بلاغ ، چغندر یا همان لبو ار جمله گیاهان با ریشه غده ای است. این گیاه برگ هایی همانند برگ اسفناج دار که به همین علت در دسته اسفناجیان قرار می گیرد. این غده طعمی شیرین داشته و اغلب به صورت پخته مورد استفاده قرار می گیرد. این غده را به علت خواص بی نظیری که دارد می توان متخصص همه فن حریف بدن نامید. چغندر حاوی چیست؟ مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد ...
با کندر حافظه خود را تقویت کنید
گویی ساحر شده است. حیدری با اعلام اینکه مصرف کندر با افزایش گردش خون سبب کم خوابی در افراد می شود، افزود: ترکیب کندر همراه با برگ سنا سبب بهبود و تقویت حافظه می شود. وی تصریح کرد: زنان باردار از 2 ماهگی جنین روزانه 2 حبه و حداکثر تا 20 روز می توانند کندر بخورند زیرا مصرف بیش از حد این گیاه منجر به بیش فعالی کودک در سنین 3 تا 4 سالگی می شود، همچنین استفاده از کندر در زنان ...
یک نوشیدنی ضداسترس +روش تهیه
که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص ...
خواص درمانی گیاه قاصدک
پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید. 2٫ به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ بوده که منبع غنی از ید محسوب شده و می تواند در درمان گواتر موثر واقع شده و بر ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
تغییرات رفتاری، اختلالات شنوایی، بی حسی یا ضعف در دست ها و پاها، احساس خستگی، اختلالات ادراری و افزایش وزن. در صورت بروز هر یک از عوارض زیر مصرف دارو را قطع کنید و سریعاً پزشک خود را در جریان قرار دهید : درد و سوزش معده، مدفوع قیری رنگ یا خون آلود، احساس درد و فشار در قفسه سینه، تشنج، با یا بدون لرز، تهوع، سوزش سردل یا سوءهاضمه، لکه های قرمز کوچک روی پوست، جراحت، زخم یا لکه های ...
چاقی های ناشی از استرس
می نماید. 7. استفاده از دانه ها و مغزهای تازه و خام به مقدار 30 گرم در روز به جای هله هوله ضمن تامین انرژی کافی سرشار از مواد معدنی بسیار مفیدی مثل آهن، روی، پتاسیم، سلنیوم، منیزیم و مس بوده و روغن حاوی این نعمت های خدادادی حاوی اسیدهای چرب لازم می باشد که بدن، خود قادر به ساخت آن نیست. 8. سبزیجات مختلف با رنگ های گوناگون و با عطر و بوی متفاوت و طعم و مزه جور واجور نه تنها ...
این غذاهای محلی را امتحان کنید
اضافه کنید و آش را در ظرف بریزید و کمی نعناع داغ روی آن بریزید. (با 2 تا 3 قاشق سوپ خوری روغن و یک قاشق سوپ خوری نعناع خشک نرم، نعناع داغ درست کنید) و آن را با نعناع داغ تزین کنید. نکته: غذای محلی شیرازی ها مواد لازم: برنج: 2 پیمانه دانه انار: یک پیمانه سینه مرغ: 2 عدد گشنیز (خردشده): یک پیمانه پیاز: 2 عدد خلال پسته: یک دوم پیمانه زعفران (دم کرده): 3 ق س نمک: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم 0 0 توییتر فیسبوک گوگل+ ...
نکاتی مهمی که قبل از اهدای خون باید بدانید
18 میلی گرم در صد باشد. البته خانم ها بعد از اهدا باید درمان تکمیلی با آهن را داشته باشند که این مساله برای سلامت اهداکننده خون مهم است و همه اینها با نظر پزشک مشاور مستقر در سازمان انتقال خون انجام می شود. مدیرکل دفتر برنامه ریزی جذب سازمان انتقال خون ایران که با شبکه رادیویی سلامت گفتگو می کرد، افزود: با مصرف آسپرین و داروهای ضدانعقاد خون، فرد پس از اهدا ممکن است دچار مشکل شود و این مورد می تواند جزو محدودیت های اهدا محسوب شود. ...