سایر منابع:
سایر خبرها
درخت تصمیم گیری چیست؛ چگونه بهترین گزینه را انتخاب کنیم؟
...! درخت نگرانی به شما کمک می کند بفهمید چه چیزهایی شما را نگران کرده است، نگرانی ها را به مشکلات قابل حل تبدیل کنید و تصمیم بگیرید چه زمانی می توانید آنها را رها کنید. دو دسته از مشکلات هیچ گاه ارزش نگرانی ندارند؛ یکی آنهایی که می توانید حل شان کنید، و دیگری آنهایی که حل کردن شان از توانایی شما خارج است. - با استفاده از طرح درخت نگرانی، یکی از نگرانی هایتان را بررسی کنید. اگر ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید.
تاثیر دارو های تاخیری برای درمان زود انزالی
...، اثرات آنتی کولینرژیک، نوسان در وزن بدن، تداخلات دارویی و تاثیرات جانبی جنسی (بجز انزال زودرس)، همچون کاهش میل جنسی و یا اختلال نعوظ می باشند. این داروها شامل موارد زیر می باشند: پاروکستین (Paroxetine) داروی پاروکستین یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که می شود از آن برای درمان زود ارضایی استفاده نمود. احتمالا بهبود حاصل از دارو تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ...
نادآوری علیه ایران در مسابقات مشکل امروز جامعه قرآنی
اعزام در دوره های بعد باید بهتر عمل شود تا به شخص اعزام کننده استرس وارد نشود. مسئولین نباید به رتبه قاریان در بخش بین المللی توجه کنند غلام نژاد نفر چهارم مسابقات قرآنی ترکیه و حاضر در مسابقات روسیه مطرح کرد: در فینال روسیه سفیر عربستان در کنار هیئت داوران حضور داشت و آنها را برای جهت دادن به داوری سوق می داد، رتبه دوم بنده در روسیه فقط به خاطر نفوذ اجرا کننده مسابقات روسیه ممکن ...
اشرافی گری مسئولان فتنه خفی است/ دین در مقابل فساد اقتصادی تساهل و تسامح ندارد
با دفتر آقای وزیر تماس بگیرید و بگویید ما در حال تهیه چنین گزارشی هستیم، آیا مایل هستید و اصرار داریم که با شما در این مورد صحبت کنیم و کل مطالب را در اختیار شما قرار می دهیم، شما ببینید و از خدا می خواهیم که شما بگویید این حرف ها باطل و دروغ است و شما بد فهمیدید. آقای وزیر خیلی از موضع قدرت صحبت می کرد و تاقچه بالا می گذاشت و نیامد. بعد واسطه ای تراشید و تأثیر نکرد و بالاخره دو نفر از معاونین ...
8 اشتباهی که در حمام انجام می دهید !
باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید. برای اینکه مطمئن شوید لیف حمام تان کاملاً تمیز است بهتر است آن را با آب خیلی داغ بشویید. با شستن درست لیف حمام تمامی مواد شوینده شیمیایی، آلودگی های ناشی از شست وشوی بدن و چربی باقی ...
فواید خرما برای زنان باردار
رشد نوزاد داخل رحم خود و برآورده نمودن نیازهای بدن او حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند. 3. کنترل وزن در بارداری با خرما: آز آن جایی که برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش زنان باردار، باید بدن این افراد را از بروز مشکل یبوست در امان نگه داشت، پس مصرف میوه خرما که دارای مقدار فیبر بالایی است، گزینه خوبی خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون ...
چرا در هنگام خوشحالی زمان سریع می گذرد؟
.... به عنوان مثال ترس و استرس، زمان را تحریف می کنند و باعث می شوند زمان، طولانی تر از آنچه واقعا هست به نظر برسد. این در حالی است که وقتی در تعطیلات به سر می بریم احساس می کنیم زمان می دود. چرا این اتفاق می افتد؟ مغز چگونه ما را فریب می دهد؟ قرن هاست مفهوم انتزاعی زمان، ذهن دانشمندان، فیلسوفان و هنرمندان را به یک اندازه به خود مشغول کرده است و حالا تیمی از دانشمندان علوم اعصاب مدعی هستند ...
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
یکی از بازو ها یا پا ها، از دست دادن حساسیت بخشی از صورت یا کل بدن روبه رو خواهید شد و مشکلات دیگری مانند اختلال در قدرت تکلم، اختلال در حفظ تعادل، مشکل راه رفتن، اختلالات بینایی و از دست دادن ناگهانی بینایی یک چشم و سرگیجه نیز بروز خواهد کرد. این علائم معمولا خیلی زود و قبل از 24 ساعت ناپدید می شوند، اما به این معنی نیست که مشکل برطرف شده است. بهترین راه آزمایش خون است به طور ...
چرا باید در کافی شاپ اسپرسو سفارش بدهید؟
ورزش واقع می شوند کاهش می دهد. با این وصف نوشیدن یک تا دو فنجان قهوه یکساعت قبل از ورزش 30 دقیقه ای دردهای ماهیچه ای را کاهش می دهد و باعث می شود شما سراغ ورزش های سخت تر بروید که در نتیجه کاهش وزن بهتر اتفاق می افتد. 4- اسپرسو خطر سکته مغزی را کاهش می دهد بر اساس یک تحقیق سوئدی منتشر شده از طرف سوزانا لارسن ، مشخص شده نوشیدن دست کم یک فنجان قهوه اسپرسو در روز خطر ...
ویتامین هایی که با بالا رفتن سن مورد نیاز بدن هستند
، پروتئین های خوب و غلات کامل باشد برای این کار بسیار عالی خواهد بود. با این حال، بسیاری از افرادی که پا به سن می گذارند تلاش دارند رژیم غذایی سالمی برای خود داشته باشند. در این میان، عوامل منفی زیادی هم وجود خواهد داشت؛ مانند کم شدن اشتها، مشکلاتی در جویدن غذا، بودجه مناسب برای خرید و مشکل در یافتن محصولات یا غذاهای سالم. و این حقیقت که میزان کارایی بدن شما با بالا رفتن سن کمتر می شود هم به ...
حماسه 9 دی نماد عزت استقلال و بصیرت مردم است
عدوانی شکایت کرد و متهم با صدور قرار روانه زندان شد که هنگام انتقال به زندان، فرزندانش را به قتل شاکی تحریک کرد. وی تصریح کرد: متهمان گفتند که با سه قبضه اسلحه خودرو مقتول را تعقیب و سپس در جاده فرعی به سمت لاستیک، موتور و سرنشینان خودرو تیراندازی کردند که سبب مرگ مقتول و مجروح شدن فرزند وی شد. برپایی نمایشگاه عکس و آثار مجید طریقتی هنرمند مجتمع گاز پارس جنوبی ...
برای رهایی از اضافه وزن چه کنیم؟
باشید که دانه های روغنی و انواع شکلات سرشار از انرژی و کالری می باشند و از آنجا که در طول شب بطور معمول کاری جز صحبت کردن با اهل منزل و حتی سرگرم شدن با تلویزیون و موبایل ندارید. مقدار کالری دریافت شده با مقدار انرژی مصرف شده در طول شب هم خوانی ندارد و این کار باعث تجمع مواد به صورت چربی ها، قند ها و نمک ها در بدن شما شده که خود عامل اصلی در اضافه کردن وزن محسوب می شوند از این رو توصیه شده که کمی ...
سم زدایی از کلیه با این خوراکی ها
در یک لیوان آب ریخته و آن را شب تا صبح به حال خود رها کنید. سپس صبح ناشتا، مایع را صاف کرده و بنوشید. مطالعات نشان می دهد که، مصرف منظم این مایع، باعث تثبیت سطح کراتین خون در بیماران دیابتی می شود. اجتناب از مصرف پروتئین بیش از حد تحقیقات پزشکی ثابت کرده است که تنها غذایی که باعث ایجاد آسیب در کلیه ها می شود، مصرف بیش از حد پروتئین می باشد، زیرا بدن برای سوخت و ساز پروتئین ها ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، مسلما تا به حال نام تری گلیسیرید را در طول یک معاینه معمولی یا هنگام خواندن آزمایش خون شنیده اید. اما تری گلیسیرید چیست و چرا باید به آن توجه کنیم؟ دکتر مایکل میلر، متخصص قلب تری گلیسیرید را اینگونه توضیح می دهد: تری گلیسیرید میزان چربی در جریان خون را به ما می گوید. سطح متوسط تری گلیسیرید برای خانم ها و آقایان بالغ، بعد از یک ...
رایج ترین کمبودهای ویتامینی که منجر به کم خونی می شوند
خونی ناشی از فقر ویتامین ث: کمبود ویتامین ث ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین ث است. یک علت آن می تواند استعمال سیگار باشد. کمبودهای ویتامینی خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی را به همراه دارد: عوارض بارداری: زنان باردار با کمبود فولات با احتمال بیشتری در معرض تجربه تولد نوزاد نارس هستند. نقایص هنگام تولد در مغز و نخاع ایجاد می شود. اگر شما به فکر باردار شدن ...
بررسی تأثیر پارازیت ها بر سرطان/ خاتمه پرونده خون های آلوده/ تکذیب فروش نوزاد
داخلی استفاده کرده و هم بخش غیردولتی را تقویت کنیم. وی در ادامه در پاسخ به سؤال یکی از خبرنگاران مبنی بر اینکه آیا با اظهارنظر دکتر ملک زاده در خصوص تأثیر پارازیت ها و ایجاد سرطان را تأیید می کنید یا خیر، گفت: اظهارنظرهایی در خصوص تأثیر پارازیت بر ایجاد سرطان باید مستدل باشد. امواج ماهواره، تلویزیون و موبایل نیز شامل این پارازیت ها می شود به همین دلیل باید کار وسیعی انجام شود؛ برای انتساب ...
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
- 20 پرش بزرگ انجام دهید تحقیقات نشان می دهند که سبک خاصی از پریدن می تواند برای استخوان های زنان یائسه مفید باشد، یک مطالعه دریافت خانم های بین سنین 25 تا 50 که دو بار در روز، 20 بار پشت سر هم پریده بودند، فقط بعد از 4 ماه تراکم استخوان لگن شان را به طور قابل توجهی افزایش دادند. نکته مهم این است که شما باید بپرید و سپس قبل از پریدن دوباره، 30 ثانیه استراحت کنید. برای امتحان کردن این ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم برای سلامت قلب است. پتاسیم می تواند فشار خون را به طور طبیعی پایین تر و سبب بهبود گردش خون شود که خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. نوشیدن هشت لیوان 8 اونسی هر روز تعدادی از مزایای سلامت را فراهم می کند نوشیدن لیموترش در آب برای شما آنتی اکسیدان فراهم می کند لیمو یک منبع بسیار خوبی از منیزیم و پتاسیم است بدن انسان حدود 60 درصد ...
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
مورد روغن های ضروری و چگونگی اثر آنها آورده می شود. علل احتمالی نفخ کدامند؟ برای درمان نفخ، برای بار اول شما نیاز به شناسایی آنچه در وهله اول باعث نفخ شده دارید. این می تواند با توجه به تعدادی از دلایل اتفاق افتد از جمله آنچه که می خورید و چه مقدار می خورید. در اینجا برخی از شایع ترین علل نفخ عبارتند از: پرخوری : اگر شما در هنگام خوردن بیش از حد احساس نفخ دارید. راه ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
دیگر را با خود حمل می کنند. ضریب سرنشین تاکسی در اصفهان 2.7 نفر است. دودزاها همچنان در حرکت ارتباط آلودگی هوا با شیوع بیماری دیابت، تصلب شرایین، عوامل التهابی و استرس اکسیداتیو، کمبود ویتامین دی، بیماری ام اس، انواع سرطان، اختلالات خونی، عوامل ژنتیکی، زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد، وجود مواد نامطلوب در شیر مادر، بروز چاقی و بسیاری دیگر از بیماری ها و اختلالات اثبات ...
این عادت های غذایی میگرن را تسکین می دهد
... یکی از دلایل سردردهای میگرن واکنش قند خون و گلوکز بعد از غذاخوردن است. کربوهیدرات های ساده مثل شکر سفید و پاستا باعث میگرن می شوند. هنگام خوردن کربوهیدرات ساده قند خون بالا می رود و بدن انسولین اضافی تولید می کند تا مقدار قند خون را پایین بیاورد. این فرآیند باعث می شود سطح قند خون پایین بیاید و این نزول در قند خون باعث ایجاد سردرد می شود. به بدن آبرسانی کنید اما نوشیدنی های الکل ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
...> 2- شیر سینه مادر: بسیاری از تازه مادرها شیر خود را برای استفاده های بعدی منجمد و ذخیره می کنند. این روش تا زمانی که شیر داخل مایکروفر گرم نشود خوب است. درست همانطور که مایکروفر یک بشقاب غذا را نمی تواند یکسان گرم کند در مورد یک بطری شیر مادر نیز چنین قدرتی را ندارد در عوض نقاط داغی را ایجاد می کند که می تواند به شدت باعث سوختگی دهان و گلو نوزاد شود. همچنین گرم کردن شیر در بطری پلاستیکی امکان ...
آیا قرص های ملاتونین برای کمک به خواب، واقعا بی ضرر هستند؟
، مقدار کمتر آن در واقع بهتر است زیرا بدن شما در حال حاضر، آن را می سازد. او توصیه می کند که اگر تصمیم گرفته اید آن را امتحان کنید، روزانه 0٫5 میلی گرم از آن را مصرف کنید. اگر پیدا کردن این مقدار دوز برایتان دشوار است، قرص های 1 میلی گرمی بخرید و آنها را نصف کنید. حرف آخر: متاسفانه تحقیق مطمئنی وجود ندارد که نشان دهد آیا مکمل های ملاتونین، واقعا یک راه موثر و بی خطر برای به خواب رفتن هستند یا ...
آیا کشاورزی به بن بست رسیده است ؟
در کشور مشخص است ، می توان با سیاست گذاری های درست کشاورزان را برای این نوع و مقدار کشت راهنمایی نمود تا هنگام برداشت و فروش محصولات همه سردرگم نباشند . کاش همان قدر که اعلام می دارند با ساخت و ساز غیر مجاز در روستاها با قاطعیت برخورد می کنند با همان قاطعیت فکری به حال آبرو و کرامت کشاورزان می کردند و با همان جدیت دنبال بالا بردن سطح زندگی آنها نیز بودند . محدود کردن این بخش کار سختی ...
باور غلط استفاده از قهوه برای بیدار ماندن
. هرچند بسیاری از دانش آموزان و حتی والدین بر این باورند که مواد کافئین دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائوها سبب بیدار ماندن بیشتر میشوند اما به واقع چنین نیست . شاید مصرف این مواد در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شوند، اما بعد از گذشت مدتی از مصرف اثر این مواد عکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می شوند. ...
10 راهکار آسان برای جرم گیری ماشین ظرفشویی
خود را در آب نگه دارید شما نیاز دارید تا دمای آب را مقدار بیشتری بالا ببرید. پس در مرحله اول آب مصرفی خود را روی این دما تنظیم کنید. مرحله دوم جرم گیری و نگهداری ماشین ظرفشویی ماشین ظرفشویی خود را خاموش کنید و فیلتر آن را خارج کنید. در مدل های امروزی ماشین های ظرفشویی به جای فیلتر از استوانه ی جداشونده ای در پایین دستگاه استفاده می شود که هنگام شستشو ظروف مواد غذایی که احیانا روی ...
طریقه مصرف اشک مصنوعی برای درمان خشکی چشم
: اگر این قطرات دارای مواد نگهدارنده باشند، مواد نگه دارنده باعث حفاظت قطره در برابر رشد میکروب ها می شود ولی در عوض خود این مواد نگهدارنده به مرور باعث صدمه سلول های سطحی قرنیه می شوند و همچنین می توانند باعث واکنش های حساسیتی شوند. لذا در افرادی که به علت خشکی چشم نیاز به استفاده طولانی از این قطره ها دارند باید از نوع بدون مواد نگهدارنده (که به علت احتمال آلوده شدن با میکروب ها به صورت یک بار ...
درمان شب ادراری، وقتی هیچ دارویی اثر نمی کند
اضطراب آور یا استرس غیرمعمول به خصوص چنانچه شب ادراری ناگهانی بعد از طی دوره ای باشد که با خشکی رختخواب همراه بوده است. اگر کودکتان به طور مکرر این اتفاق برایش روی می دهد یا چنانچه متوجه هریک از علائم زیر شدید، از پزشک او وقت مشاوره بگیرید: خیس بودن زیرشلواری، لباس خواب در رختخواب، حتی زمانی که به طور منظم به توالت برود. احساس فشار غیرعادی هنگام ادرار کردن، باریکی جریان ...
چگونه از سرماخوردگی کودکان جلوگیری کنیم؟
می روند بیشتر مشاهده می کنیم. علائم آن چگونه است؟ کودکان ابتدا احساس ناراحتی و خراش گلو دارند و بعد آبریزش بینی و انسداد به آن افزوده می شود. خراش و درد گلو زود بهبود می یابد. ترشح های بینی هم شفاف است. 30 درصد از کودکان سرفه هم دارند. ویروس از چه راه هایی وارد بدن می شود؟ ویروس از طریق سرفه، عطسه، حرف زدن، تماس با اشیایی که در دسترس چند نفر است مثل لیوان، گوشی ...