سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل اشتها با این مواد غذایی
معده می ماند. به همین دلیل میل به خوردن غذاهای دیگر را کنترل می کند. حتماً به سوپ هایتان نخود فرنگی، هویج و غیره اضافه کنید. برای کاهش کالری سوپ از افزودن شیر یا خامه خودداری کنید. عدس حبوبات به طور کلی و عدس به طور خاص برای سیر شدن فوق العاده است. این مواد غذایی حاوی میزان زیادی پروتئین های گیاهی و فیبر است. برای صبحانه خوراک عدس با یک عدد تخم مرغ و گوجه فرنگی تهیه کرده و ...
توزیع 65 سبد غذایی بنیاد علوی در بین مادران باردار روستاهای سردشت
به گزارش ایرنا از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی آذربایجان غربی، زیبا خرازی کارشناس مسئول واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت سردشت روز سه شنبه با اعلام این خبر افزود: این سبدهای غذایی 14 قلم انواع مواد غذایی از جمله مواد پروتینی، برنج، مرغ، بلغور، نخود، لوبیا چیتی، عدس، لپه، خرما، سویا، روغن مایع، ماکارونی، تن ماهی، عسل و حلوا شکری را شامل می شود. وی در ادامه افزود: از ابتدای امسال تاکنون در ...
گرانی دست از سرحبوبات بر نمی دارد
...: گرانی دست از سر حبوبات برنمی دارد و در ماه های اخیر هر از گاهی قیمت این محصولات چنددرصدی گران شده است. بنابراین گزارش هر 900 گرم لوبیای چیتی شرکتی در سطح خرده فروشی از هر کیلوگرم 8700 تومان به 10 هزار و 200 تومان، لپه از 9 هزار و 500 تومان به 10 هزار تومان، نخود از 8 هزار و 500 تومان به 9 هزار و 500 تومان و لوبیای سفید از 6 هزار 700 تومان به 8 هزار و 500 تومان رسیده است. ...
باید ونبایدهای تغذیه ای در حین درمان های سرطان
، میوه ها و سبزیجات سبز تیره و زرد و نارنجی مصرف کنیم. سبزیجات و میوه های رنگی علاوه بر داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، دارای ترکیبات دیگری نیز هستند که برای سلامت بدن بسیار مفیدند. می توانیم حبوبات (مثل نخود، لوبیا، عدس، ماش) را جایگزین گوشت قرمز کنیم. مصرف غذاهای پرچرب بخصوص چربی های حیوانی را کاهش دهیم، از لبنیات کم چرب و روش های آشپزی کم چربی ( مثل آب پزکردن یا کباب کردن) استفاده کنیم ...
لیمو عمانی 19800 تومان/زرشک دانه اناری 23000 تومان
لوبیاچیتی غیرشرکتی به قیمت مصوب 9800 تومان در میادین میوه و تره بار عرضه می شود. به گزارش خبرنگار ایلنا، نرخ هر کیلوگرم عدس درشت غیرشرکتی در میادین میوه و تره بار 6200 تومان و لپه 9800 تومان است. انواع حبوبات درجه یک درجه دو تخم شربتی 13000 10000 جو پوست کنده 1900 1500 جوبلغور 1900 1500 باقلا خشک 6200 5200 جوپرک 2000 ...
رژیم پر فیبر 2
آرد گندم کامل براکلی، کلم بروکسل، کلم، هویج، کرفس، لوبیا سبز، باقلا سبز، نخود سبز، ریواس و فلفل شیرین نخود بادام زمینی ◊ همی سلولز کمک به دفع مرتب مدفوع مقابله با سموم در دستگاه گوارش تنظیم قند خون پیشگیری از افزایش وزن کمک به بهبود بواسیر و رگ های واریس پیشگیری از بروز دیورتیکولوز منابع غذایی حاوی همی سلولز: سیب و موز لبو، کلم بروکسل، بادمجان، لوبیا سبز ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته دوم دی ماه
بذر گندم و جو حتما با کارشناسان ناظر هماهنگی نسبت به بازدید و توجیه لازم در خصوص سموم علف کش مصرفی انجام فرمایند. از وجین، مصرف کود سرک در مزارع باقلا و نخود فرنگی قبل از بارندگی خودداری شود . کشاورزان سبزی کار از کاربرد هرگونه علف کش و حشره کش و قارچ کش در مزارع سبزیجات برگی مانند اسفناج و جعفری خودداری نمایید. کشاورزان در صورت نیاز جهت سمپای مزارع کلزا با سموم ...
تدوام وضعیت کاهش قدرت خرید مردم در دولت یازدهم/بازار کالاهای پرمصرف سبد خانوارها هرروز گرانتر از دیروز
نشانه گرفته و حبوبات را هم از سبد غذایی آنها حذف خواهد کرد. قیمت نخود که جزو ارزانترین حبوبه محسوب می شود، از کیلویی 6 هزار تومان به 9 هزار تومان و لپه از 8 هزار و 500 تومان به 10 هزار تومان رسیده است. لوبیاچیتی هم از کیلویی 9 هزار و 500 تا 10 هزار و 500 تومان به فروش می رسد. در این میان مردم مانده اند و افزایش قیمت مواد غذایی در بازار، از گوشت و مرغ و ماهی گرفته تا گرانی و ...
رژیم گیاهی چه خطراتی دارد؟
ویتامین نیز به عنوان اصلاح کنندۀ جذب آهن توسط بدن شناخته شده است. در رابطه با دو گروه در معرض خطر (کودکان و زنانی که خونریزی ماهانه دارند)، مکمل آهن بسیار مهم و ضروریست. بهترین حالت این است که این افراد با یک پزشک مشورت کنند. بهترین منابع پروتئین گیاهی کدامند؟ بهترین منابع تأمین پروتئین گیاهی در میان حبوبات عبارتند از لوبیای سفید، لوبیای قرمز، لوبیا چیتی، عدس، سویا (توفو، آب سویا)، نخود، و بادام زمینی. و در میان غلات گندم، سبوس، برنج، ذرت، ارزن، جو، جو دوسر، و بلغور. منبع: سیمرغ ...