خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های تسکین کمر درد در دوران بارداری
علتی که می توان برای آن نام برد، تغییرات طبیعی است که در بدن رخ می دهد. اما گاهی این درد ناشی از آسیب هایی است که به بدن مادر در طی دوران بارداری وارد می شود. در برخی از مواقع نیز کمر درد قبل از دوران بارداری وجود داشته و حاملگی تنها، علت عود بیماری است. برخی از دلایل شایع کمر درد در دوران بارداری عبارتند از: • افزایش وزن بدن به خصوص در ماه های آخر بارداری • افزایش دور کمر به علت ...
تمام نکات درمانی درباره دندان قروچه
های دندان قروچه ممکن است شامل این موارد باشند: ممکن است فشار دندان ها به همدیگر به حدی باشد که بر سطح دندان ها اثر بگذارد و مینای دندان را از بین ببرد. از بین بردن مینای دندان، باعث افزایش حساسیت دندان ها، ترک خوردن دندان ها و حتی شکستگی آنها می شود. در دندان های عقبی هم گاهی باعث از بین رفتن برجستگی های روی سطح دندان ها می شود. البته در بعضی مواقع علایم دیگری هم دیده شوند مثلا سردرد، دندان ...
این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
پوکی استخوان را دوچندان می کند قهوه فشار خون را بالا می برد حتی اگر این افزایش خیلی جزئی هم باشد. کسانی که فشار خون دارند، در برابر این تاثیر قهوه آسیب پذیرتر هستند. مصرف کنندگان بالای قهوه ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شده و در معرض خطر پوکی استخوان قرار گیرند. این مشکل به خصوص در مورد کسانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند، اهمیت بیشتری پیدا می کند. ...
نبایدهای پس از غذا!
. سیگار کشیدن اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را ...
گیاهان خطرناک در بارداری، آویشن ضرر داره؟
احتیاط عمل کرد، به ویژه در دوران بارداری که سلامت جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد و از آن مهمتر برخی از گیاهان باعث سقط جنین می شوند. استفاده از گیاه آویشن علی رغم خواص دارویی فراوان و گسترده ای که دارد به دلیل خطر سقط جنین از مصرف آن در دوران بارداری باید اجتناب کرد، اما استفاده از عسل آویشن در بارداری بلامانع بوده، چرا که به دلیل تغییراتی که در بدن زنبور بر روی شهد گیاه انجام می شود ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
هایی مانند دیابت یا افزایش چربی و کلسترول در جامعه در حال افزایش است که بی ارتباط با سبک تغذیه نیست. به منظور اطلاع بیشتر از بیماری کبد چرب و اینکه این بیماری چیست و چگونه با سبک زندگی درست می توان از این بیماری پیشگیری یا آن را درمان کرد در گزارش پیش رو به این موضوع می پردازیم. کبد چرب چیست؟ کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی ...
رژیم درمانی در نقرس
همراه با خیار و چغندر روزانه 722 میلی لیتر، درمان با سیب (یک عدد پس از هر وعده غذا)، درمان با موز (4 تا 8عدد در روز)، درمان با آب ولرم، کم کردن استرس، ورزش در هوای آزاد، و درمان با حمام آب نمک است. (172 تا 722 میلی گرم نمک را در آب داغ حل کرده و دو بار در روز پای خود را داخل آب و نمک بگذارید) همچنین بیماران مبتلا به نقرس باید از مصرف مکمل های آهن شدیدا خودداری کنند. زیرا افزایش میزان آهن خون باعث ...
استفاده از لوازم آرایشی در بارداری، مشکلات جنین
، دیابت، چاقی و بیماری هایی از این دست همگی نشان دهنده اتفاقاتی است که پیش از تولد در دوران جنینی برای آنها رخ داده و باعث ابتلای آنها به انواع بیماری ها می شود. کارشناسان با بررسی موش های آزمایشگاهی دریافتند موش هایی که در معرض مواد شیمیایی و ترکیبات پلاستیکی قرار گرفتند بیشتر از سایر موش ها دچار از دست دادن جنین و یا بدنیا آوردن موش های بیمار شدند. این یافته ها حاصل تحقیقات ...
تماشا کنید: چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟ (دوبله فارسی گجت نیوز)
مقابله با این موضوع، مسواک کشیدن دندان ها پیش از خواب است؛ البته نباید فراموش کنید که مسواک کشیدن به آرامی بر روی زبانتان نیز امری بسیار مهم است. با این کار، تمامی باکتری های حاصله از ته مانده مواد غذایی از دهانتان خارج می شود. خشکی، عاملی مهم در ایجاد بوی بد دهان از دیگر مواردی که باید به آن توجه کنید، میل کردن مقدار زیادی آب در طول شبانه روز است. آب باعث جلوگیری از خشکی ...
با انواع چکاپ های مهم آشنا شوید
: عادی بودن سطح فشار خون، از مهم ترین عوامل تضمین کننده سلامت است. فشار خون بالا می تواند باعث سکته مغزی، نارسایی یا سکته قلبی و بیماری های کلیوی شود. هر دو سال یک بار نسبت به اندازه گیری فشار خون خود اقدام کنید. چنانچه فشارخون شما در این سن بالاتر از 8/12 است، چکاپ باید در بازه های زمانی کوتاه تری انجام شود. چکاپ پوست: نسبت به وضعیت پوست خود حساس باشید. تغییر رنگ خال های بدن و ایجاد ...
مصرف زیاد برنج سفید این امراض را به دنبال دارد
. پژوهشگران در این مطالعه به این نکته اشاره کردند که جایگزینی کربوهیدرات های تصفیه شده با غلات سبوس دار می تواند به تنظیم وزن و سایر مسائل مربوط به سلامتی کمک کند. خطر دیابت مطالعه ای که در سال 2010 انجام شد نشان داد جایگزینی برنج قهوه ای با برنج سفید می تواند به کاهش ریسک دیابت نوع دوم کمک کند. به طور کلی، برنج قهوه ای، به اندازه برنج سفید، میزان قند خون را افزایش نمی دهد ...
بیماری هایی که دیر متوجه آنها می شوید
شماره ی پایین فشارسنج بین 8 تا 9 باشد) باشید، باید به پزشک مراجعه کنید تا توصیه هایی را برایتان در نظر بگیرد، حتی ممکن است این توصیه کاهش وزن باشد. بر اساس تحقیقات اخیر ، کاهش حدود چهار کیلوگرم از وزن اضافی بدن می تواند سبب کاهش چهار و نیم شماره ای فشار سیستولیک شود. بر اساس نظر محققان دانشگاهی، اگر شما دچار فشار خون بالا باشید (یعنی اینکه فشار خونتان بالاتر از چهارده بر روی نه باشد ...
چگونه بر فشارخون پایین غلبه کنیم؟
.... 2 فشارخون دچار سقوط ناگهانی نشود و بیشینه فشارخون (سیستولیک) به پنج یا شش نرسد. در واقع، با این میزان فشارخون، قلب نمی تواند بدرستی به تمام بخش های بدن خون رسانی کند و در چنین وضعی بیشترین آسیب را مغز می بیند. این وضع خطرناک اغلب به دنبال خونریزی های شدید یا شوک حساسیتی بروز پیدا می کند. سرگیجه و بی حالی هنگام فشارخون پایین از مهم ترین عوارض فشارخون پایین سرگیجه ...
این افراد باید دور خامه را خط قرمز بکشند/ بایدها و نبایدهای صبحانه ای برای افراد خوش اشتها
مصرف خامه برای کودکان، نوجوانانی که با کمبود رشد مواجه هستند بسیار توصیه می شود چون درحجم کم، انرژی خوبی را به بدن داده و در ضمن رساندن مواد مغذی و ویتامینها، رشد بدن را تامین می کند. وی افزود: درحالی که افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار بسیار کم و به ندرت مورد استفاده قرار گیرند، البته مصرف زیاد خامه ...
معجونی که عمرتان را طولانی می کند
سیستم ایمنی استفاده روزانه از عسل و پودر دارچین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را از حمله باکتری و ویروس محافظت می کند. دانشمندان دریافتند که عسل دارای مقدار زیادی ویتامین و آهن است. مصرف مداوم عسل گلبول های سفید خون را تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند. برطرف کردن سوء هاضمه قبل از هر وعده غذا، پودر دارچین را روی 2 قاشق ...
دستور غذایی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
این که موادمغذی خوبی به بدن می رسانیم سطح چربی های خون را هم پایین می آوریم. در حالی که این یک باور نادرست است و ما غذایی به عنوان چربی سوز نداریم. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته باشد و متابولیسم و سوخت وساز بدن را بالا ببرد و وزن را تا حدی کاهش دهد اما این به آن معنا نیست که مصرف زیاد برخی مواد که این روزها در شبکه های ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
کند برنامه غذایی ای را دنبال کنید که تری گلیسیرید پایین داشته باشد و چربی های اشباعی مانند روغن پالم و چربی های ترانس ( غذاهای فرآوری شده ) در آن نباشند. همچنین کربوهیدرات های ساده مانند شیرینی و کیک نیز کمتر در آن باشد. مصرف الکل را کنار بگذارید مصرف نوشیدنی های حاوی الکل علاوه بر افزایش فشار خون، چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت می تواند سطح تری گلیسیریدتان را دچار مشکل کند ...
ماساژ خاویار؛ مد این روزهای پولدارها
موهای خود اضافه کنند. راز و رمز پنهان در مروارید سیاه دریا خاویار منبع سرشاری از انواع مواد معدنی، آنتی اکسیدان و اسیدآمینه های فراوان برای بدن بوده و نیز دارای ویتامین هایی چون D، A و اسیدهای چرب امگا سه است که عواملی مفید و موثر برای حفظ سلامت و زیبایی موها هستند. علاوه بر جلوگیری از ریزش مو، تغذیه با خاویار می تواند باعث آبرسانی به ساقه و ریشه شده و از شکستگی و ...
آیا دندان های حساس به سرما و ترشی باید عصب کشی شوند؟
ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. دکتر علی مرسلی دندان پزشک و متخصص درمان ریشه نوشت: جمله بالا سوال بسیاری از مراجعین دندانپزشکی است. اگر شما هم حین خوردن مواد خوراکی و غذا های سرد یا گرم درد تیز و سریعی را احساس می کنید که بلافاصله برطرف می شود جز دسته ای هستید که دندان های حساس دارید. اما نکته مهم و کلی که می خواهم خاطرنشان کنم این است که دندان های ما به طور تکاملی برای ...
خارش های پوستی هشدار است!
خارش ساده پوست می تواند منجر به خارش های خطرناک شود. کم کاری و پرکاری تیروئید، کم خونی، فقر آهن، درماتیت، اگزما و عفونت از علل ایجاد خارش پوست بدن است. این متخصص پوست با بیان اینکه جهت درمان خارش باید بررسی های متعددی صورت گیرد، افزود: گاهی ممکن است بیمار با مصرف دارویی که نسبت به آن حساسیت داشته، دچار خارش های پوستی شود، بنابراین در وهله نخست باید تشخیص داده شود که خارش همراه با علائم ...
افسردگی زمستانی! مگه داریم؟
طور معمول اختلال خلقی فصلی با علائمی از افسردگی خودنمایی می کند که مشابه حالت معمول افسردگی نیست و به همین دلیل افسردگی غیرمعمول نامیده می شود. این افراد معمولا در کنار خلق افسرده و بی حوصلگی آزارنده خود دچار افزایش خواب و کسالت در طول روز می شوند. آنها همچنین در دوره بیماری خود افزایش اشتها و وزن و تمایل بالا به مصرف مواد قندی، شیرینی و شکلات پیدا می کنند. این افراد همچنین بسیار به اتفاقات ...
- کلیه ها - را گرم نگه دارید
است به مرور زمان کلیه ها به سمت سردی مزاج تغییر پیدا می کند و در درازمدت سبب نارسایی کلیه می شود. این متخصص طب سنتی در پایان توصیه کرد: تمامی افرادی که عارضه کلیه دارند باید کلیه های خود را گرم نگه داشته و همچنین افراد باید به طور کلی از مصرف زیاد غذاهای سرد و دارای مزاج سرد خودداری کنند، زیرا به مرور زمان این مواد غذایی مزاج کلی بدن را به خصوص کلیه ها را سرد کرده و باعث مشکلات نارسایی کلیه می شود. ...
این خوراکی ها را بخورید تا لاغر شوید و لاغر بمانید
کند به شرح زیر است. سیب زمینی : مطالعات نشان داده است که درمیان 38 غذای اصلی همچون برنج قهوه ای و نان گندم ، سیب زمینی بهتر از دیگر مواد می تواند فرد را سیر نگه دارد. البته این غذا باید به صورت آب پز مورد استفاده قرار بگیرد. سوپ لوبیاو حبوبات: سوپ لوبیا میزان کافی کربوهیدرات، فیبرو نشاسته را به بدن شما می رساند و می تواند برای زمانی طولانی شما را سیر نگه دارد. هنگامی که معده ...
چگونه فرزندی باهوش داشته باشیم
باردار توصیه نمی کنند ولی مادرانی که مستعد بیماری های تیروئیدی هستند، باید تحت نظر پزشک باشند. با انجام یک آزمایش خون ساده می توان از میزان این هورمون ها در بدن آگاه شد و در صورت لزوم آنها را تنظیم کرد. برای اینکه به غده ی تیروئید کمک کنید تا کارش را درست انجام بدهد، در رژیم غذایی روزانه تان از یُد به میزان کافی استفاده کنید. این ماده در انواع آبزیان، شیر، ماست و نمک یُددار وجود دارد ...
سکوتِ برخی در 88، جبهه دشمن را تقویت کرد / موسوی حضور در برنامه زنده را نپذیرفت
نشان می داد که زندگی در جریان است و به خصوص مردم خودمان نسبت به این تبلیغات که باعث تباهی زندگی آن ها شده بود، اعتراض داشتند. بنابراین خود این مسئله که برنامه ریزی های رسانه ملی به گونه ای باشد که نوعی تنوع در آن باشد، کاری طبیعی بود و اگر غیر از این انجام می دادیم، به اصطلاح شورش را درمی آوردیم چون این مسئله، برای مردم مهم نبود و با فرمایشات رهبری معظم انقلاب در آن نماز جمعه که باعث شد میان ...
راد یوگرافی د ر د وران بارد اری، خطرات آن چیست؟
باید بکنند ؟ آنها نمی د انند چطور بر د و د لی و شک شان برای انجام آن غلبه کنند !از آنجا که راد یولوژی انواع مختلفی د ارد و د اروهایی نیز برای انجام آن حین یا قبل از تصویربرد اری توسط فرد مصرف می شود ، بهتر است آگاهی لازم د رباره عوارض راد یولوژی و زمان مناسب و نحوه انجام آن وجود د اشته باشد تا میزان ریسک صد مه به جنین به پایین ترین حد خود برسد . د کتر نسرین زارع پور، متخصص زنان و علی طریقت نیا ...
تغذیه در دوران بارداری، بهترین و بدترین خوراکی ها
ارتقا ندارد اما نقش تغذیه در باهوش شدن بچه ها تا 2 سالگی، بیشتر از زمانی است که مثلاً آن ها دیگر کنکوری شده اند و می خواهیم خوراکی هایی برای افزایش هوششان در برنامه غذایی آن ها بگنجانیم. البته ما تا آخر عمرمان هم می توانیم حافظه کوتاه یا بلندمدت خود را با کمک مواد غذایی سالم یا ورزش های فیزیکی و فکری تقویت کنیم اما بعد از طی روند تکامل مغز، دیگر نمی توان به افزایش خارق العاده هوش یا همان IQ با کمک ...
وعده غذایی ظاهرا بی اهمیت
زیادی بر اندام های مختلف دارد، مثلا کمبود ویتامین A ممکن است فرد را دچار مشکلات پوستی و چشمی کند. البته یکی از باورهای شایع کاهش وزن و البته حفظ تناسب اندام، حذف وعده شام است. متاسفانه ما اغلب خواسته یا ناخواسته کالری اضافی به بدن وارد می کنیم و اضافه وزن ناشی از این مسأله را به خوردن شام نسبت می دهیم. درصورتی که از طریق صبحانه 20 تا 25 درصد از کالری مورد نیاز روزانه، 25 تا 30 درصد ناهار و 25 درصد از ...
جوانان در معرض سکته مغزی
ایران آنلاین / زهرا مرادی متخصص مغز و اعصاب، با بیان اینکه بیماری های مغز و اعصاب، سیستم عصبی مرکزی را تحت تاثیر قرار می دهند، گفت: کسب اطلاع و آگاهی از نوع بیماری باعث تشخیص زودهنگام و درمان سکته می شود. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف سیگار منجر به سکته مغزی در افراد می شود، تصریح کرد: مواردی مانند افزایش وزن و فشار خون، مسمومیت با گاز مونوکسید کربن، فعالیت شدید عضلانی، مصرف ...
مدفوع سیاه خونی نشانه چه بیماری است ؟
با کاهش سن مبتلایان مواجه شده ایم .مصرف سیگار و قلیان، سابقه پولیپ های روده (تومورهای خوش خیم)و سابقه خانوادگی از دیگر فاکتورهای خطر محسوب می شوند . شیوع سرطان روده بزرگ در ایران چندان با سایر کشورها تفاوت ندارد ولی مبتلایان به این بیماری در کشور سن کمتری دارند که این موضوع بازهم بر میگردد به تغییر در سبک زندگی امروزی و عدم رعایت رژیم غذایی مناسب وعلاوه بر آن استفاده روز افزون سیگار و ...
