خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این مواد غذایی سلامت بدن را به خطر می اندازد
عروقی و افزایش کالری می شود، عنوان کرد: مصرف غذاها با افزودنی های سنتی مانند دارچین، زردچوبه و زیره باعث بهبود سلامت بدن افراد می شود و مصرف دارچین جهت درمان بیماران مبتلا به آلزایمر مفید است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه در سرخ کردن مواد غذایی باید از روغن هایی با مقاومت بالا استفاده شود، اظهار کرد: در اکثر رستوران ها برای تهیه مواد غذایی مانند فست فود و پنیر پیتزا از ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده/ تضمینی تا عید لاغر شوید!
به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش ...
سرطان استخوان و علائم آن را بشناسید
واضح نباشد اما تب مختصر، کاهش وزن، دردهای شدید استخوان های موضعی مانند اطراف زانو و کمر حتی حین خواب و همچنین تورم و قرمز شدن محل درد یا همان توده نشانه های اصلی وجود این سرطان است. این متخصص رادیوتراپی و انکولوژی ادامه داد: تومورهای استخوانی بیشتر در اندام تحتانی بدن مانند پا شایع تر و در ران نیز بیشتر شکل می گیرد و در کودکان با لنگ زدن همراه است. وی با اشاره به اینکه این ...
گزارش شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان /از سرمستی مقطعی تا زوال مغز و اعصاب
می شود. وی افزود:به دلیل خاصیت تحریکی این مواد و اثر مستقیم آن بر سلول های عصبی مغز،بعضا با نوعی توهم،اوهام و خیالات در فرد مصرف کنند همراه می شود. این مدکار اجتماعی عنوان کرد:ماده مذکور بصورت استعمال از طریق دود مصرف می شود و عمدتا بصورت برگ خشک شده گیاه که عموما با تنباکو مخلوط می شود و همانند سیگار مورد استفاده قرار می گیرد که به واقع فرآیند تاثیر پذیری آن با چسبیدن به ...
خیاطزاده:پاترول معروف ناجا که مردم را زیر گرفت در هدایت منافقین بود،راننده را مقابل فرمانداری با تیر زده ...
نبوده است؟ در این سال ها کم زخم زبان نشنیدم. پس بگذارید بدون اشاره به نام افراد حرفم را بزنم. اگر فردی بازیچه شد به این خاطر بود که خودش فتوا داد ملت به عنوان اعتراض به خیابان بیایند، این حرف ها را همه ما از دهان آن ها بارها شنیدیم. اینکه چه کسی این فتنه را ایجاد و مردم را تحریک کرد، پاسخش معلوم است ولی اینکه این فرد بازیچه دست کسی بوده یا نه؟ مردم خیلی چیزی از جزئیات ماجرا نمی دانستند. آن هایی ...
چگونه راحت تر وزن کم کنیم
به گزارش سایت authoritynutrition، راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد. با این حال بیشتر این روش ها شما را گرسنه می کنند و از رژیم خود راضی نخواهید بود. در صورتی که اراده قوی نداشته باشید این روش ها پایداری زیادی نخواهد داشت. روش هایی که موثر هستند بر پایه 3 فاکتورند: - کاهش اشتها - کم کردن سریع وزن بدون احساس گرسنگی - افزایش سوخت و ساز بدن ...
علت های بوی بد دهان چیست؟
یک متخصص بهداشت و سلامت دهان گفت: دندانپزشک با معاینه می تواند مشکل اصلی بوی بد دهان را پیدا کند و اگر مشکل به علت لثه و دندان باشد ممکن است جرم گیری، پرکردن یا ترمیم لازم باشد. دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان در گفت و گو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه بوی بد دهان حالتی پایدار است، افزود: اکثر افراد صبح بعد از بیدار شدن از خواب و قبل ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. خامه خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی است و افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند. تخم مرغ یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
.... این اختلال، که نشانه آن تنفسی است که در طول خواب با مشکل مواجه می شود، می تواند بر روی فشار خون تاثیر بگذارد. وجود این اختلال می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. افرادی که اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب خواهند داشت اما باید به این نکته توجه داشته باشید که افراد لاغر نیز در معرض این بیماری قرار دارند. اگر خروپف می کنید و اغلب بعد از ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
باید از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند، اما حذف همه مواد غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در افراد نهادینه کند زیرا همین 2 عامل خطر ابتلا به ...
مواظب چاقی کودکان باشید
از منزل، مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده و رفتارهای غذایی افراد خانواده به ویژه مادران و الگوپذیری کودکان از رفتارهای غذایی در محیط خانه و مهد کودک، در بروز اضافه وزن و چاقی کودکان موثرند. نتایج برخی مطالعات نشان داده است که خطر چاقی در کودکان و نوجوانانی که پنج ساعت در روز تلویزیون تماشا می کنند، بیش از پنج برابر کودکان و نوجوانانی است که تلویزیون نمی بینند یا حداکثر 2 ساعت تماشا می کنند. ...
نکات کلیدی برای اینکه سرما نخورید
کنار ویتامین ث مقدار زیادی مایعات و املاح و آنتی اکسیدانها هم وارد بدن شوند. دقت کنید که مصرف زیاد ویتامین ث بویژه در قالب قرصها می تواند در بعضی افراد باعث ناراحتی کلیه شود . 6 - واکسن آنفلوانزا را زیادی دست بالا نگیرید واکسنهای آنفلوانزا معمولا برای چند نوع شایع آنفلوانزا (معمولا بر اساس گونه های شایع اروپا و آمریکای شمالی) تهیه می شوند. بنابراین حتی بعد از تزریق واکسن ...
آیا از فواید خوردن پرتقال برای کودکان با خبر هستید؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پرتقال یکی از میوه های فصل زمستان است که طرفداران بسیاری دارد.عده ای از افراد از میوه ی پرتقال استفاده می کنند و عده ای دیگر هم آب پرتقال را مصرف می کنند.در این مطلب می خواهیم در مورد فواید خوردن پرتقال برای کودکان صحبت کنیم.کودکان می توانند مرتب پرتقال بخورند. پرتقال برای کودکان نه تنها بی خطر است بلکه بسیار مغذی و مفید برای سلامت آن ...
رژیم آب کاکتوس؛ مد لاغری 2017 در میان دختران!+ تصاویر
جلبک دریایی به میزان زیاد در رژیم غذایی و خوراکی های خانگی وجود دارد که حاوی آهن،فیبر، کلسیم و مقادیر بالایی از مواد مغذی است و مصرف آن به همراه غذا باعث لاغری و تناسب اندام در افراد می شود. در عین حال به دلیل اینکه برخی از گونه های جلبک های دریایی نمک دریا را به طور طبیعی جذب می کنند دیگر لازم به اضافه کردن نمک در غذاها نیست. کارشناسان اما توصیه می کنند برای مصرف هرنوع ماده ...
استفاده از داروهای گیاهی مفید است یا مضر
، داروهای گیاهی است، در حالی که در این مواد فقط طعم دهنده های گیاهی وجود داشته است. به گفته دکتر قدیرزاده، مواد یاد شده اعتیاد آورند و به همین دلیل میل مصرف کننده به موادی که پیشتر استفاده می کرده است را کاهش می دهند و همین باعث می شود تا فرد تصور کند این مواد آثار مثبت داشته است. در حالی که باعث اعتیاد جدید افراد به دارو می شود و با قطع مصرف آن، دوباره مشکلاتش شروع می شود و اعتیادی جدیدی ...
آشنایی با یبوست و راه خلاصی از آن
باید با حجم کم باشد و به مرور بر حجم آنها اضافه شود. چنانچه مشکل فرد با برنامه غذایی برطرف نشود باید از راه های دیگر کمک گرفت. یکی از این راه ها استفاده از داروهای ملین محسوب می شود که باید زیرنظر پزشک متخصص مصرف شود. مصرف روزانه حدود 20 تا 35 گرم فیبر می تواند در پیشگیری از یبوست مفید باشد. همه افراد بویژه آن دسته از افرادی که یبوست دارند، باید به اندازه کافی آب بنوشند. تحرک و فعالیت ...
مراقب سرطان سارکوما باشید/ دردهای استخوانی را پشت گوش نیندازید!
مشخص نیست. سرطان بافت استخوانی هم رسید محمد اکبری متخصص ارتوپدی گفت: سارکوما یک سرطان بدخیم بافت استخوانی است که تشخیص آن معمولا با اسکن استخوانی یا اسکن کل بدن صورت می گیرد. سارکوم یا چنگار گوشتی به هر یک از گروه تومورهای بدخیم که سلولهای بافت همبندی ( و هرنوع بافت با قابلیت جایگزینی به جای دیگر بافت ها) را هدف قرار دهد گفته می شود. این تومورها اگر به هنگام و زمان ...
فواید خرما برای زنان باردار
معمولا متشکل از اسید آمینه ها هستند، که سلول های بدن مادران باردار و جنین داخل رحم این افراد را می سازند. با توجه به این توصیفات، برای این که بدن کودکی کشیده و بلند شود و از رشد کافی برخوردار باشد، باید از دوران جنینی و در داخل رحم مادرش پروتئین کافی دریافت کند. پس، مادران حامله باید برای حمایت از رشد نوزاد داخل رحم خود و برآورده نمودن نیازهای بدن او حتما پروتئین را به مقدار مناسبی مصرف کنند. ...
نوشیدنی مناسب هنگام ورزش کردن
پاسخ این سوال با ما همراه باشید. آب رسانی به بدن در هنگام ورزش اگر پیش از تمرین، در هنگام ورزش و پس از آن به مقدار کافی چیزی ننوشید، بر روی تمرینتان تأثیرگذار خواهد بود! بی آبی، باعث خواهد شد عضلاتتان براحتی خسته شوند، که هم بر قدرت و هم بر هماهنگی عضلاتتان تأثیر گذار خواهد بود . همچنین اگر بدنتان بی آب شود، نمی تواند به خوبی خود را خنک کند، که منجر به گرمازدگی ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
. توصیه می شود استفاده از الکل را متوقف کنید و نوشیدنی های سالم را جایگزین کنید. کمتر قند بخورید با خوردن شکلات و شیرین کردن لیوان بزرگ قهوه تان در واقع هیچ لطفی به تری گلیسیرید خود نمی کنید. تا جایی که می توانید به غذاهای خود قند اضافه نکنید و از نوشیدنی ها و غذاهای شیرین پرهیز کنید. غذاهایی که باید مواظبشان باشید عبارتند از نوشابه، غلات شیرین شده صبحانه، بستنی، شیرینی و ماست ...
آیا می توان به منوی کافی شاپ ها اعتماد کرد؟/ این نوشیدنی ها قاتل دندان هستند
برابر بیشتر و قوی تر از قهوه است. البته بعضی از نسکافه ها بدون کافئین هستند که افراد دارای نارسایی های قلبی و عصبی بهتر است از این نوع نسکافه ها استفاده کنند. عده ای نسبت به کافئین به شدت حساسیت دارند به طوری که مقدار اندکی از آن، اشخاص را گرفتار هیجان می کند، ضربان قلبشان را افزایش می دهد و آنان را دچار بی خوابی می کند. کافئین باعث زایمان زودرس می شود و ممکن است ...
نکاتی برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک
شفا آنلاین سلامت آیا شما سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دارید؟ باید بدانید که شما تنها نیستید. به گزارش شفا آنلاین ،در اینجا یازده چیزی را که فقط شما باید بدانید، می آوریم. - داشتن اضافه وزن به علت یک مشکل متابولیسمی یکی از بزرگ ترین برداشت های اشتباه درباره زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک که اضافه وزن دارند این است که آنها زیاد می خورند و ورزش نمی کنند. این درست ...
معرفی بهترین خوراکی ها برای درمان سرماخوردگی/ سوپ مرغ
.... بنابراین، براساس همین شواهد علمی، استفاده از مواد غذایی مغذی و گرماساز مانند سوپ مرغ می تواند انرژی مورد نیاز بدن را در طول دوره بیماری تامین کند . لورن مک گاکین، متخصص تغذیه، درباره این موضوع می گوید: استفاده از سوپ مرغ نمی تواند یک روش درمانی باشد. با این حال، استفاده از مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مهم، حاوی پروتئین و گرم کننده بدن، مانند سوپ مرغ، یکی از بهترین کارها برای ...
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
تنگی نفس و آسیب به عضله قلب قرار می گیرد. برای محافظت از بدن در مقابل حمله قلبی انجام کارهایی به شرح زیر توصیه می شود: کنترل وزن و حفظ تناسب اندام و ورزش بر اساس تحقیقات چاقی از علل اصلی بروز فشار خون بالا است که در اثر چاقی و اضافه وزن رگ ها باریک شده فشار بالایی به دیواره آنها وارد می شود و سبب بالا رفتن فشار خون می شود، همچنین چاقی باعث فشار به قلب برای پمپاژ ...
بهترین و بدترین شکلات ها کدامند؟
، به شکلات مغزدار شهرت یافته اند و ارزش غذایی بالاتری، به خصوص برای کسانی که لاغرند و می خواهند وزن اضافه کنند، دارند. حتی بچه هایی که کم اشتها هستند، می توانند در میان وعده های خود از این نوع شکلات ها استفاده کنند اما باید بدانید که این شکلات ها پرکالری اند و بنابراین نباید تعادل را در مصرف شان فراموش کرد. 6. شکلات میوه ای این شکلات ها، روکشی روی انواع کشمش یا میوه های خشک ...
فواید ورزش کردن در فصل زمستان را بشناسید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ورزش کردن از جمله عادات بسیار پسندیده ای است که هرکسی برای ارتقاء سطح سلامت خود موظف به انجام آن است. هستند عده ای از افراد که در زمان های مشخصی شروع به ورزش کرده و بعد از مدتی آنرا کنار می گذارند. بطور مثال این افراد در طول تابستان به ورزش می پردازند و در فصل زمستان از ورزش کردن امتنا می جویند که مضرات بسیاری را برای آنها به دنبال خواهد ...
آیا دچار بیمارستان زدگی شده اید؟
قرار داد و پی برد که از لحظه پذیرش، بیماران اضافه بر بیماری یا اختلال شان، اضطراب را نیز تجربه می کند. آن ها همچنین علاوه بر بیمارستان زدگی و نگرانی توأم با نقش اجباری که باید در وضعیت تمام نشدنی باقی بمانند، گیجی را نیز تجربه می کنند. همزمان از بیمار انتظار می رود که یار و همکار مشاور باشد و نقش وابستگی خود را بدون اینکه زیاد التماس کند، آشکار نماید. بیماران، هنگامی که از لحاظ فیزیکی ...
7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها
به گزارش بلاغ ، برخی افراد در هر فصلی از سال به برخی مواد حساسیت پیدا کرده و دچار علائم اشاره شده و البته علائم دیگری نیز می شوند. در نتیجه چاره کار را مصرف داروهای آنتی هیستامین می بینند تا بتوانند این واکنش های آزاردهنده را کنترل کنند. در داروخانه ها انواع آنتی هیستامین ها از شرکت های مختلف وجود دارد که اتفاقاً بدون نسخه پزشک نیز به فروش می رسند. با این حال شما می توانید با مصرف برخی مواد غذایی ...
توصیه های طب سنتی برای درمان کبد چرب
ادامه زندگی بدون وجود آن ممکن نیست. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود. کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و بدتر اینکه هیچ علامت هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ...
اگر داروی کاهنده کلسترول مصرف می کنید، بخوانید
.... با وجود آنکه آنها در نهایت، چربی بیشتری از حد معمول خوردند، سطوح LDL (کلسترول بد) شان تکان نخورد. فقط نوع بدون چربی و مهر و موم شده در خلاء را انتخاب نکنید. از پنیر پر چرب استفاده کنید و برای تحت کنترل نگه داشتن کالری، خودتان را به 28 گرم پنیر به اندازه تاس محدود کنید. دکتر ارین، متخصص قلب و استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می گوید بسیاری از مردم به اشتباه بر این ...
