خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای روزهای آلوده
داشته باشد. مظهری با اشاره به اینکه انسان نیز کبد فعال دارد و با وزن حدود یک کیلو و نیم 600 کار مهم در بدن و سم زدایی را انجام می دهد، اضافه کرد: ولی با این وجود باید مراقب باشیم که مواد آلوده را از طریق غذا وارد بدن نکنیم. همچنین توصیه می شود در روزهای آلوده سبزیجات خام را بیشتر مصرف کرده البته باید نسبت به ضدعفونی کردن و انگل زدایی آن به شدت دقت شود. این متخصص تغذیه بیان داشت ...
چه کسانی باید و چه کسانی نباید خامه بخورند؟
و فواید خامه باید به شرایط مصرف کننده آن نگاه کنیم، بعنوان مثال: مصرف خامه برای کودکان، نوجوانانی که با کمبود رشد مواجه هستند بسیار توصیه می شود چون درحجم کم، انرژی خوبی را به بدن داده و در ضمن رساندن مواد مغذی و ویتامینها، رشد بدن را تامین می کند. – درحالی که افراد مبتلا به فشار خون و اضافه وزن باید از مصرف خامه ها پرهیز کنند و حتی اگر عدم مصرف امکان پذیر نباشد باید به مقدار ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
بیماری به یک دلیل ساده بروز می کند و آن هم زندگی طولانی است. در واقع این بیماری بیشتر در بین افراد 80 سال و بیشتر بروز می کند. هر چه سن و سال بالا می رود خطر بروز زوال عقل بیشتر می شود. با این حال محققان به بررسی های خود ادامه داده، تمام تلاش خود را برای به تأخیر انداختن بیماری و بهبود کیفیت زندگی بیماران به کار گرفته اند. نتایج بررسی ها نشان می دهد که دارچین باعث کاهش تأثیر آلزایمر می شود و بروز ...
آیت الله شرعی دار فانی را وداع گفت
، مرحوم صدر و مرحوم بروجردی بهره فراوان برد و تا پایان عمر به تدریس علوم حوزوی اشتغال داشت . عشق و علاقه این بزرگمرد به اهل البیت (علیهم السلام ) بویژه حضرت اباعبدالله الحسین (ع ) زبانزد خاص و عام بود و در مصائب آن حضرت بسیار بی تابی می کرد بگونه ای که صفحات جلد دهم کتاب بحارالانوار که در باره حضرت اباعبدالله الحسین (ع ) است با قطرات اشک ایشان درآمیخته است . از وی چند مرثیه و منقبت به زبان ...
روش هایی برای کاهش کلسترول
، ممکن است این کار را انجام دهد. دکتر ارین معمولا یک رژیم غذایی سبک مدیترانه ای، غنی از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، آجیل، لوبیا و ماهی را توصیه می کند. او می گوید ثابت شده که این رژیم غذایی، هم چربی خون و هم خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. با توجه به مطالعه ای در مجله پزشکی نیوانگلند، این رژیم می تواند حتی خطر ابتلا به بیماری قلبی را حدود 30 درصد کاهش دهد. 2- کم چرب را ...
آثار جشنواره عمار در یزد اکران شد
چادرهای سلامت تست قند خون و فشار خون، توزیع فرم عضویت و اهداء عضو و.. به نمازگزاران ارائه خدمات دادند. همچنین امام جمعه معزز میبد در خطبه های نماز جمعه ضمن تقدیر و تشکر از خدمات هلال احمر که در تمام مناسبت ها بصورتآ باش خدمت می کنند برای همه جوانان و داوطلبان ارزوی سلامتی و موفقیت کرد. برگزاری دوره بازآموزی مربیان آموزش امداد و کمک های اولیه در یزد دوره بازآموزی ...
کوچک کردن شکم با یک ریشه گیاهی!!
نوجوانان شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند. البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است. علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن ...
ارامنه ایران کریسمس را چگونه می گذرانند؟
خمیر آن از طریق فشار بر روی لایه های متناوبی که کره یا مارگارین در بین آن قرار داده شده تهیه می شود. مواد تشکیل دهنده گاتا عموماً شامل آرد، شکر، روغن، تخم مرغ، مخمر، شیر و نمک است که لایه ای از مارگارین یا کره بین ورقه های نازک شده آن قرار می گیرد. هنگام ورود به فر و در اثر اعمال حرارت بالا این لایه ها کم کم از هم متمایز شده و حالت پُف کرده و در پاره ای مواقع ترد به شیرینی می بخشند. ...
بیماری هایی که با استرس به سراغتان می آید
.... همچنین نشان داده شده است که مشکلات سلامت روانی مانند اضطراب می تواند باعث شوند که انسان حتی بعد از استراحت احساس خستگی بیشتری نماید. پزشکان برای رفع خستگی ناشی از استرس توصیه می کنند که افراد منبع استرس خود را شناسایی کرده و آن را از بین ببرند. آنها به افرادی که نمی توانند علت احساس اضطراب خود را پیدا کرده و یا قادر به حل آن به خودی خود نیستند، توصیه می کنند که به مشاور و یا درمانگر مراجعه کند. حرکات منظم مدیتیشن (تمرکز ذهن)، ورزش و مصرف رژیم غذایی متعادل و سالم از راهکارهای دیگری برای آرامش روان است. ...
سنّت های الهی در نهج البلاغه
آبدیده شدن خداوند او را به مصیبت بزرگ تر مبتلا خواهد کرد. زیرا ناز پرورده تنعّم نبرد راه به دوست . 7- سنّت ایجاد تفاوت های طبیعی و ارادی برای آزموده شدن انسان ها توسّط یکدیگر اراده ی الهی بر این قرار گرفته است که در میان افراد انسانی تفاوت هایی اعمّ از تفاوت های طبیعی و خارجی از دایره ی اراده ی انسان ها و تفاوت های ارادی و حاصل افعال خود انسان ها، وجود داشته باشد تا آدمیان به توسط یکدیگر ...
بهترین ورزش ها برای تقویت قلب
قانون کلی باید در هر هفته 10 درصد افزایش داشته باشد. رایج ترین اشتباهات اگر برای سوزاندن چربی ورزش های مربوط به قلب و عروق را انجام می دهید، حتما لازم است شایع ترین اشتباهات حین انجام این ورزش ها را بشناسید: انجام این ورزش ها با شدت کم و به مدت طولانی: از آنجا که ضربان قلبتان به میزان کافی بالا نباشد، بدن نتیجه ای از این تمرینات نخواهد گرفت. ضربان قلب بالا بیشتر باعث ...
اختلالات روانی و مصرف الکل ارتباط تنگاتنگی با هم دارند
و مدیریت استرس خود و یادگیری نه گفتن و مقابله با فشار همسالان نیز از جمله عوامل پیشگیری از مصرف مشروبات الکی است. وی خاطرنشان کرد: افرادی که در مهارت های اجتماعی و برقراری رابطه با دیگران ضعیف هستند، به دلیل فرار و انزوا به مصرف الکل می پردازند. محمدی با اشاره به عوامل تحریک کننده گرایش به مشروبات الکلی، تصریح کرد: ابتلا به اختلالات روانی، هیجان خواهی بالا، ضعف در مهارت های اجتماعی، و عزت نفس پایین و داشتن نگرش مثبت به الکل از جمله عوامل تحریک کننده گرایش به مشروبات الکلی است. ...
مشاور تغذیه برنامه جهانی غذا: هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
مناسب آنها را براحتی کنترل کرد. این کارشناس تغذیه بیان کرد:متاسفانه مصرف غذاهای آماده و فست فود و استفاده از غذای رستوران و بیرون بر در جامعه فراگیر شده که با وجود خوشمزگی مضرات فراوانی دارند و باعث عوارض و اختلالات زیادی در انسان می شوند. وی به بیماری کبد چرب از جمله بیماری هایی که از سوء تغذیه ناشی می شود اشاره کرد و گفت:بالا رفتن وزن،نبود تحمل غذاهای چرب و ادویه دار،سوء هاضمه، ...
از داعیه سلطنت بیمه ها تا آنارشیسمی که در نظام سلامت رخنه کرده است
... چهره اصلی افزایش بیماری ها هستند. در عین حال وضعیتی عمومی در تمام دنیا وجود دارد تا این بیماری های غیرواگیر را مهار کنند، اما در کشور ما به دلیل الگوی اشتباه تغذیه، استفاده از مواد غذایی ناسالم و مصرف سیگار، چاقی و عوارض قلبی-عروقی، می بینیم که هر ایرانی در دوران میانسالی خود در معرض ابتلا به بیماری هایی چون دیابت، فشار خون و... قرار می گیرد. "سلامت" به سمت نظام ارجاع و پزشک خانواده ...
راهکار طب سنتی برای از بین بردن چربی های بدن
سلامت نیوز :یک متخصص طب سنتی گفت: افرادی که دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف می کنند، هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی، بیان کرد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در ...
مقایسه میزان شیوع سرطان در ایران و جهان
سلامانه : شاید با توجه به اخباری که در مورد سرطان و فوت افراد مشهور به علت این عارضه در رسانه ها منتشر شده و البته بروز آن در اطرافیان شما هم باعث شده تا با خود بگویید رشد سرطان در ایران بسیار شایع بوده و جزو کشورهایی با بالاترین نرخ ابتلا به این عارضه هستیم؛ اما آمارهای جدید جهانی گویای حقایقی جز این هستند. روزنامه سایه نوشت: چقدر سرطان شایع شده! این جمله ای است که در سال های اخیر ...
تاثیر آلودگی هوا بر شیوع سرطان در تهرانی ها/ نوشابه اثرات آلودگی هوا را تشدید می کند
فرهاد وحید دکتری تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: نوشابه نه تنها به خاطر قند بلکه به دلیل فرمولاسیون خاصی که دارد ضررهای زیادی به سلامتی بدن وارد می کند. وی اظهار داشت: قند و نمک جز سموم سفید رنگی هستند که سبب بیماری های گوناگون مانند ناراحتی های قلبی و عروقی، انواع مختلف سرطان، فشار خون و دیابت می شوند. این دکتری تغذیه و رژیم درمانی توصیه کرد: افراد علاقه مند به مصرف تنقلاتی ...
همه چیز درمورد کلسیکر calci care
...> کلسیم : کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن می باشد. %99 کلسیم بدن در ساختمان استخوان ها و دندان ها ذخیره شده است و نقش اصلی در تقویت و استحکام آن ها را بر عهده دارد. باقی مانده کلسیم بدن (%1) در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله انقباض ماهیچه ها، انتقال پیام های عصبی، انعقاد خون و کاهش فشار خون نقش موثری دارد. کلسیم در بسیاری از منابع غذایی طبیعی وجود دارد، اما از آنجایی ...
عرقیجات مفید و مضر در دوران باردرای
دور این عرقیات را خط بکشید! عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرین بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می شود خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون شان بالاست، استفاده نکنند. عرق گیاهی سنبل الطیب عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف ...
اتصال به امیر المؤمنین شرط ایمان است
های شیرین می شود. انسان هم رویش دارد. رویش انسان به حیات قلب او است. بدن انسان خود انسان نیست. بدن انسان مَرکب انسان است. بدن انسان ابزار انسان است. لکن قلب است که یا عرشی است، نوری است یا ظلمانی است و ناری است. تفاوت قلب ناری و قلب بهشتی قلب ناری، قلب جهنّمی مثل خود جهنّم می ماند. جهنّم نکبت دارد، محرومیّت دارد، فشار دارد، مضیقه دارد، سوز دارد ولی نور ندارد، رشد ندارد، جذب و ...
دیابت، قلبتان را به سکته می اندازد
دارد و اترواسکلروز را تشدید می کند. نداشتن فعالیت جسمانی: شیوه زندگی غیرفعال سبب افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن، افزایش سطح کلسترول، فشارخون بالا و دیابت می شود، ولی ورزش منظم درحد متوسط باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، عروقی می شود. استرس: استرس گاه روحی است و گاه ناشی از عواملی چون مصرف برخی داروها ( قرص های ضدبارداری و برخی داروهای هورمونی)، کمبود آنتی اکسیدان ها، غیرعادی شدن فاکتورهای انعقاد خون و افزایش فشار خون که به نوبه خود، سبب افزایش بروز بیماری های قلبی می شود. ...
پزشک انسان دوستی که کارتن خواب ها را رایگان درمان می کند
...، بیماری های مبتلابه مختلفی بین آنها مشاهده می شود: سرمازدگی، کمبود آب بدن، هیپوترمی (کاهش غیر طبیعی دمای بدن) و... اما مشکلات دیگری نیز وجود دارد که در بدن آنها ریشه دوانده و به جزئی از آنها تبدیل شده است: فشار خون بالا، دیابت، سرفه و سرماخوردگی، ذات الریه و انواع مصدومیت ها. ما افرادی مبتلا به سرطان را در این پاتوق ها دیده ایم. آدم هایی دیده ایم که از نارسایی کبد رنج می بردند. بیماران ...
نان شور، سلامت مردم مریوان را تهدید می کند
یا یک قاشق چای خوری است. با توجه به اینکه قوت غالب مردم نان است در صورتی که هر فرد روزانه 2_3 قرص نان مصرف کند روزانه 12 -13 گرم نمک فقط از طریق نان دریافت می کند. وی برخی از مضرات مصرف بیش از حد نمک را افزایش ابتلاء افراد جامعه به فشار خون و بیماریهای قلبی و عروقی، افزایش دفع کلسیم از بدن و ایجاد پوکی استخوان ویژه در سنین بالا، ایجاد ناراحتی های گوارشی و کبدی و... . آزادی ...
رفق و مدارا در سیره ی سیاسی امام علی (ع)
آزادی به عنوان اصلی در تربیت و تکامل انسان توجهی جدی دارد. انسان در گفتمان دینی، موجودی دارای کرامت و محترم است و این کرامت امری است ذاتی انسان که خداوند متعال انسان را بدان مفتخر گردانیده؛ بر مبنای این کرامت ذاتی، اندیشه ی اسلامی، رابطه ی خداوند با انسان را بر اساس رحمت و محبّت و بر بنیان ربوبیت استوار می داند و ارتباط افراد جامعه با همدیگر را نیز بر پیوند ناگسستنی برداری بنا نهاده است. بروز ...
جولان فست فودها در سفره ایرانی
الگوی غذایی صحیح و مناسب و برخورداری از تغذیه کافی و متنوع است، خاطر نشان می کند: بسیاری از غذاهای آماده و حاضری دارای چربی زیاد و ناسالم است و امروزه مصرف انواع فست فود باعث بروز اختلالات رشد در کودکان و نوجوانان شده در حالی که در زمان های قدیم هیچ گونه مواد شیمیایی در غذا ها به کار گرفته نمی شد و میزان چربی قابل کنترل و سالم بود. غذاهای سنتی و محلی از نظر تغذیه ای با ارزش تر از غذاهای صنعتی ...
چالش های تداوم طرح تحول سلامت؛ طرحی که درمان را شفا نداد
عمل انجام شد، پراکندگی و فاصله زیادی وجود دارد؛ البته اگر منصفانه نگاه کنیم، باید بگوییم در همین ماده، کمک به تأمین هزینه تحمل ناپذیر پوشش دارو برای درمان بیماران خاص و صعب العلاج اشاره شده که در این زمینه، تقریبا مثبت عمل شده، هرچند هزینه های صندوق های درمانی را به شدت افزایش داده است. تقلیل گردش امور واحدهای بهداشتی به درآمدهای اختصاصی مورد دیگری است که گزارش ها و اطلاعات منتشره نشان می دهد تا ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی ایجاد می کند؟
ایران اکونومیست - خطر ابتلا به بیماری های قلبی افزایش می یابد به گزارش ایران اکونومیست؛ متاسفانه بسیاری از مردم صبحانه را نادیده می گیرند. برخی با این کار سعی می کنند میزان مصرف کالری را کاهش دهند، برخی اول صبح آنقدر سرشان شلوغ است که فرصت نمی کنند و افراد دیگری هم هستند که می گویند اصلا احساس گرسنگی ندارند. تحقیقات نشان داده خوردن صبحانه بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم است. در یک ...
بلایی که عادت های مخرب غذایی بر سر مغز می آورد
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو ، داشتن اضافه وزن می تواند باعث بالا رفتن فشار خون، کلسترول و خطر ابتلا به دیابت شود. اما علاوه بر اینها می تواند به مغز شما هم آسیب بزند. تری دیویدسون، روانشناس و مدیر مرکز نوروساینس رفتاری در دانشگاه واشنگتن دی سی، می گوید رژیم غذایی پر از چربی و شکر، که به اصطلاح رژیم غذایی غربی نامیده می شود، در واقع به بخشهایی از مغز آسیب می زند که برای ...
"آندروپوز" یا یائسگی مردان را بیشتر بشناسید
تمامی علائم به یک باره ظاهر نمی شوند و بروز علائم تدریجی و در ضمن شدت علایم متغیر است. عوارض یائسگی مردان این تغییر هورمونی سبب ایجاد یک مجموعه ای از علائم جسمی و روانی می گردد. یائسگی مردانه چیزی نیست به جز کمبود هورمون مردانه یا تستوسترون. کاهش تستوسترون وابسته به سن است، و با بالا رفتن سن بیشتر کاهش می یابد. با بالا رفتن سن علاوه از اینکه میزان تستوسترون خون کاهش می یابد ...
علاوه بر حوزه بهداشت سایر ارگانها هم در بسیج ملی آموزش تغذیه سالم وارد عمل شوند
ایران ، 5 مورد آن ارتباط مستقیم با تغذیه افراد دارد. این موارد شامل رژیم غذایی نامطلوب،فشارخون بالا،چاقی و اضافه وزن،دیابت و کلسترول خون بالا میباشد. سرپرست معاونت بهداشت دانشکده با بیان اینکه قطعا اصلاح سبد غذایی افراد جامعه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا و یا کنترل بیماری های غیرواگیر خواهد داشت، تصریح کرد: این مسئله لزوم برگزاری بسیج های ملی برای رساندن این پیام مهم را به شهروندان توجیه ...
