خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 روش اثبات شده برای خاتمه دادن به کمردرد
سلامت نیوز : کمردرد می تواند حدود 80 درصد از ما را در برهه ای از زندگی تحت تاثیر قرار دهد. کمردرد مهم ترین عامل ناتوانی مربوط به شغل است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، تحقیقی در سال 2014 در ژورنال Annals of the Rheumatic Diseases منتشر شد که بر اساس نتایج آن کمردرد در مقایسه با دیگر مشکلات سلامتی موجب ناتوانی بیشتری در سرتاسر جهان شده است. ازآنجایی که کمردرد بیشتر در میان ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
. سبزیجات سبز برگ تنها منابع غذایی خوب برای این دو ماده نیستند و از دیگر منابع می توان به زرده تخم مرغ، ذرت شیرین، و انگور قرمر نام برد. زرده تخم مرغ به واسطه محتوای چربی بالای خود یکی از بهترین منابع برای لوتئین و زیگزانتین محسوب می شود. مصرف کارتنوئیدها همراه با چربی به جذب بهتر آنها کمک می کند و از این رو، استفاده از آووکادو یا روغن های سالم به همراه سالاد سبزیجات برگدار ایده ...
ویرانگری جنسی در میان دانش آموزان!
.... به گفته آن ها در مدارس ایران بحران جنسی وجود دارد. نه تنها رابطه ناسالم با جنس مخالف که برقراری رابطه عاطفی و گاه جنسی با جنس موافق نیز در مدارس وجود دارد. البته این موضوع چندان مورد تایید مسئولان قرار نگرفته. کمتر پیش می آید تا درباره مشکلات مسائل جنسی در مدارس و آمار آن سخن به میان بیاید. تحقیقی در سال 80 انجام شد که در آن گفته شده بود 20 درصد دانش آموزان و در برخی ...
آلودگی هوا سرطان را زیاد می کند / آمار سرطان در ایران رو به افزایش است اما سونامی نیست
امید به زندگی در ایران از 58سال به بیش از 74 سال افزایش یافته است این در حالی است که سن امید به زندگی در جهان 74 سال است بنابراین واضح است که با این افزایش سن جمعیت با یک افزایش آمار از بیمار ها بخصوص سرطان رو به رو شویم . قنبری مطلق در رابطه با فاکتور های خطر دیگر اظهار کرد : عوامل دیگری جز امید به زندگی وجود دارند که در پیدایش سرطان بسیار نقش اساسی را ایفا می کنند . شیوه زندگی ناسالم و ...
درمان ناباروری زنان، این کارها را انجام دهید!
...، چربی و پروتئین کنید. مصرف غذاهای آماده و نیمه آماده خصوصا آنهایی که چربی ترانس دارند و در روغن های هیدروژنیزه سرخ شده اند و غذاهایی که شکر افزودنی دارند می تواند به رژیم سالم غذایی لطمه وارد کند. حتما از پروتئین های فاقد چربی و میوه و سبزیجات در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید و در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. ...
استرس اینگونه بدن شما را نابود می کند
...> ***سندرم روده تحریک پذیر استرس از جمله شایع ترین علل ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر به شمار می رود. افراد زیادی در سراسر جهان به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند. هفت درصد از پزشکان معتقدند که سندرم روده تحریک پذیر شایع ترین بیماری گوارشی است. درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر توسط اسپاسم های عضلانی در شکم ایجاد می شود و گرچه علائم این بیماری از شخصی به شخص دیگر متفاوت است، اما از جمله این ...
بیکاری جوانان نگران کننده است/ افزایش اخیر قیمت ارز دست دولت نبود/ باید سخت گیری برای شبکه های اجتماعی ...
، همان زمان برخی دوستان گفتند این اعلام زود بود، چون معلوم نیست ما امسال به رشد 5 درصد برسیم، ولی از همان ماه های اولیه حرکت های در جامعه به ما نشان می داد که ما به سمت این رشد خواهیم رفت. وی افزود: از یک طرف رشد تولیدات نفتی و گازی ما و میعانات ما بود، هم در کشاورزی شاهد رشد بودیم و از شرایط محصول گندم ما مشخص بود که در کشاورزی شاهد رشد هستیم. ستاد اقتصاد مقاومتی از ابتدای سال تلاش کرد ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
...> دانه کنجد از چه ویتامین هایی تشکیل شده است؟ دانه کنجد ازجمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است. 75 درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و 25 درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات ها (قند) و فیبر تشکیل می دهند. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای افزایش ...
به زباله هایتان جور دیگری نگاه کنید
می رسد اما در واقع با تبدیل این انرژی به برق و سپس به گرمایش، جریان های هوای زمین را به گرما تبدیل می کنیم و باعث گرمایش جهانی می شویم. اما با استفاده از انرژی زیست توده که همان انرژی خورشید است گرمای خورشید را که به زمین تابیده شده دوباره در چرخه استفاده قرار می دهیم . بر اساس آمارهای موجود، 13.3 درصد از انرژی اولیه جهان در سال 2005 از انواع منابع انرژی های تجدید پذیر تأمین شده است که ...
وضع اشتغال در این دو سال خوب بود/برجام در بخش بانکی عملیاتی نشد
سرمایه گذاری و فضای مناسب برای فعالیت های جوانان است. روحانی فضای مجازی را یکی از راه های ایجاد اشتغال دانست و افزود: مردم می توانند شغل های مناسب داشته باشند. در یک سال گذشته 100 هزار شغل در آی تی سی و فناوری اطلاعات به وجود آمده است؛ برای این کار ما باید فضای مجازی مناسبی داشته باشیم و باندها و پهنای باندهای ما مناسب باشد. وی ادامه داد: برای شبکه های اجتماعی باید سخت گیری ها را کم ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
طرح عنوان شده است. توسعه فضای سبز، کاشت گونه های گیاهی مناسب اقلیم اصفهان، افزایش سالیانه یک متر مربع به سرانه فضای سبز شهری و حتی تأمین حقابه تالاب گاوخونی از اقداماتی است که بر اساس این طرح باید صورت می گرفت. افزایش میزان استفاده از انرژی های نو و اجرای طرح مدیریت سبز یکی از راهکارهایی است که می تواند نقش بسزایی داشته باشد. با توجه به بند 17 مصوبه شماره 212324 ت/46320 ه ...
این خوراکی های خوشمزه کشنده هستند
از شاخص استانداردی برای سمیت که به نام LD50 شناخته می شود، استفاده شده است. این شاخص میزان دوزی است که موجب مرگ نیمی از حیوانات مورد آزمایش شده است. این مقدار می تواند با توجه به سلامت فرد، جنسیت، و سابقه پزشکی به طور قابل توجهی متفاوت باشد. میزان دوز بالقوه مرگبار در اینجا برای یک مرد آمریکایی 196 پوندی (89 کیلوگرم) محاسبه شده است. 120 فنجان قهوه قهوه برای بیدار ...
مشارکت همگانی برای مهار غول آلودگی هوا
...، سازمان ها و ناوگان حمل و نقل عمومی و خودروهای شخصی را به صورت قانونی ملزم به استفاده از این کاتالیست در خودروها کنیم. وی با اشاره به حضور یک تولید کننده کاتالیست در این نشست، گفت: در صورتیکه مراکز معاینه فنی برای ارایه برگه معاینه فنی، خودروها را ملزم به استفاده از این قطعه کنند، سلامت به جامعه بازگردانده می شود. استاندار البرز اجرای مناسب این طرح را نیازمند همراهی مردم و ...
حجتی: سهم بخش کشاورزی در فضای کسب و کار کشور به 34درصد رسید
میزان 102 نفر کشاورز نمونه و 16 نفر پژوهشگر برتر هستند. از تعداد 102 کشاورز نمونه کشوری 94 مرد و 8 کشاورز زن با میانگین سن بالای 54 سال هستند که 42 درصد دارای تحصیلات لیسانس و بالاتر، 36 درصد دیپلم و کاردانی و 22 درصد ابتدایی و راهنمایی بوده اند. انتخاب برترین ها به منظور تولید و کمیت تولید نیست، بلکه در تعیین یک کشاورز نمونه علاوه برکمیت، ارتقای کیفیت و سلامت محصول مدنظر قرار داشته است ...
تغذیه سالم در بارداری، چه بخوریم؟
....شما باید مصرف این چربی ها را به کمتر از چهار وعده در روز کاهش دهید. با این وجود نباید همه ی چربی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید. اسیدهای چرب ضروری برای بدن لازم اند، از جمله اسیدهای چرب امگا3. برخی منابع اسیدهای چرب سالم عبارت اند از: گردو آواکادو تخمه آفتابگردان دانه کتان ماهی های چرب روغن زیتون این خوراکی ها نوع درستی از چربی های سالم را برای رشد مغز ...
کلان شهر تبریز ، گرفتار آلودگی هوا
اینکه آلوده ترین شهر کشور در پنجم دی ماه - اعلام شد نگرانی های زیادی را در بین اقشار مختلف مردم به وجود آورد. شهرتی فر فرماندارتبریز با اشاره به اینکه آلودگی این کلانشهر در سال های اخیر تشدید شده به خبرگزاری صدا و سیما می گوید : برای بررسی وضعیت آلودگی تبریز تاکنون کارگروه های متعددی تشکیل شده است و ما در این کارگره ها با استفاده از نتایج تحقیقات کارشناسی مراکز پژوهش و علمی تلاش می کنیم که ...
چرا خوب است که بیشتر خرما بخوریم؟
به گزارش نخست نیوز و به نقل از فوت و فن بیش از 200 گونه خرما درسراسر جهان رشد می کند. شاید همه نوع آنها برای مصرف روزمره قابل دسترسی نباشند، اما بعد از خواندن این مطلب، بخوبی درک می کنید که چرا باید از همان انواعِ موجود، نهایت استفاده را ببرید. فواید خرما برای سلامتی بیش از 200 گونه خرما درسراسر جهان رشد می کند. خرما بسیار مغذی است خرما فقط به مزه شیرین اش خلاصه نمی شود ...
سایه روشن های دستور رییس جمهور پیرامون یک دستاورد هسته ای
از پیشران هسته ای برای حمل و نقل دریایی استفاده شود. رییس سازمان انرژی اتمی افزود: اگر شما بخواهید برای حمل و نقل دریایی از گازوئیل و منابع مشابه استفاده کنید، حجم زیادی از آن منابع باید در کشتی وجود داشته باشد و پی در پی باید منابع دیگر را هم تزریق کنید. صالحی ادامه داد: اما با وجود پیشران هسته ای، این تغییر سوخت می تواند یک تا دو سال طول بکشد و حجم آن هم خیلی کمتر است و از ...
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید!
اما آنها بهترین دوستان شما نیستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده یا کمتر در هفته)، غذاهای سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوری در روز)، پنیر (کمتر از 1 وعده در هفته) و دیگر غذاهای لبنی پر چرب را کاهش دهید پژوهش ها شواهد قوی بر اثرات مضر چربی اشباع برای زوال عقل دارند. 9٫ مصرف ادویه کورکومین را افزایش دهید. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه است که در ...
الگوی سالم سازی بانک ها در ژاپن، ترکیه و روسیه
آتاتورک نوسانات نرخ ارز، افزایش 30 درصدی نرخ بهره در اواخر دهه 1990، واگرایی و افتراق سیاسی، عدم استقلال بانک مرکزی، عدم رعایت استانداردهای گزارش دهی و کسری مالی معادل با 15 درصد تولید ناخالص داخلی در اواخر دهه 1990 در کنار نبود مکانیزم نظارتی و احتیاطی مناسب، نظام مالی و اقتصاد ترکیه را در سال های ابتدایی قرن بیست و یکم با شرایطی روبه رو کرد که از آن با عنوان بحران یاد می شود. نرخ رشد ...
کبد ساکنان این سه شهر چرب تر است!
نشده اید با متخصص رژیم درمانی مشورت کنید و بدن خود را رژیم های سرسخت و غیر اصولی نابود نکنید .از رژیم غذایی سالم شامل مقادیر زیاد سبزی و میوه استفاده کنید و به جای منابع چربی های اشباع شده از روغنهایی با منابع چربیهای غیر اشباع مانند ماهی، روغن زیتون، دانه ها و مغزها وسویا استفاده کنید . بیمارانی که در گیر کبد چرب هستند حتما ورزش را در برنامه روزانه خود حتی برای نیم ساعت قرار دهند .در ...
7 نمونه غذایی برای لاغر شدن
خیلی از چربی های سالم روند چربی سوزی را سریع تر می کنند. چندتا از این غذا ها را بشناسید. به گزارش فرادید؛ این 7 غذای مغزی بدین شرح است. 1- شکلات تلخ منظور از شکلات تلخ، شکلاتی است که حاوی حداقل 72 درصد کاکائو باشد. 2- شیر نارگیل، پودر نارگیل و روغن نارگیل شیر نارگیل و روغن نارگیل منابع بسیار خوبی از چربی های غیراشباع هستند. 3- کره ...
شرایط اقتصادی کشور بهبود می یابد
تلاش کرده تا تسهیلات بانکی را در اختیار واحدهای صنعتی کوچک و متوسط قرار دهد و بر اساس آماری که امروز وجود دارد، حدود 17 هزار از این واحدها از تسهیلات بانکی استفاده کرده اند. رئیس جمهور با اشاره به افزایش رشد صادرات نفتی و غیرنفتی در سه ماهه نخست امسال در مقایسه با سال گذشته، اظهار کرد: نرخ صادرات نفتی و غیرنفتی در سه ماهه نخست با رشدی حدود 4. 5 درصد مواجه بوده که ما انتظار داشتیم در سه ...
تلاش برای پرداخت 8 هزار میلیاردتومان به بیمه ها/ آمارها می گوید آسیب های اجتماعی به سمت کاهش حرکت ...
فضای مجازی مردم می توانند شغل های مناسب داشته باشند. دکتر روحانی ادامه داد: در یک سال گذشته وزارت ارتباطات اعلام کرد که یکصد هزار شغل در بخش فناوری ارتباطات بوجود آمده است. این بخش یک فضای مناسبی برای اشتغال است و برای گسترش اشتغال در این حوزه، فضای مجازی ما به لحاظ ایجاد باندها و پهن باندهای مناسب باید آماده باشد. رییس جمهوری تاکید کرد: باید سخت گیری ها را برای شبکه های ...
در کشورهای دیگر با ماشین های دودزا چه کرده اند؟
اتومبیل ها سوخت کمتری مصرف کنند، موتورها کارایی بیشتری داشته باشند و وسایل نقلیه سبک تر بیش از پیش از مرسوم و متداول شوند. هم اکنون برخی از متدهای تکنولوژیک نظیر احتراق کامل سوخت، ساخت موتورهای ترکیبی و استفاده از سوخت هسته ای، درحال آزمایش است. یکی از روش های مبارزه با آلاینده ها، استفاده از یک سوخت جایگزین است. کمیته سوخت جایگزین با هدف تامین حداقل 20 درصد سوخت جدید برای خودروها تا سال ...
اصولگراها حرف شنوی ندارند
دارید به کسانی که می خواهند با فساد مبارزه کنند؟ این ضعف سیستم است که کاری را انجام می دهد درست نمی تواند بگوید. سازمان دیده بان نفی و اثباتی را با هم انجام می دهد. در حوزه محصولات پتروشیمی راه حل دادیم دولت بخشی راه حل ما را پذیرفت و در بخشی معترض به ما باقی ماند. در موضوع قراردادهای نفتی 60 تا 70 درصد موفق شدیم دولت هم کمک کرد یعنی دو مرتبه مصوبه خود را اصلاح کرد. در موضوع المهدی ...
تغذیه در بیماران سیروز کبدی
...> شیر 1 درصد چربی یا بیشتر شیر شکلات خامه و سرشیر پنیرهای پرچرب انواع بیسکوییت و دونات نان های شیرین و روغنی گوشت های سرخ شده یا چرب سوسیس پوست مرغ گوشت مرغابی و غاز ماهی کنسرو شده در روغن کره و کره بادام زمینی چیپس سیب زمینی سرخ کرده و سایر غذاهای سرخ شده ◊ نمونه رژیم غذایی در سیروز نان 3 برش + تخم مرغ عسلی 1 عدد + شیر بدون چربی 1 لیوان میوه 1 واحد چلو ...
شیرینی زندگی را میزان کردیم
استفاده از ابزاری بتوانند قندخون فرزندانشان را کنترل و زندگی ای مانند یک فرد سالم برای فرزند خود فراهم کنند و با مشکلات من روبه رو نشوند. قرار است این نرم افزار چه کاری برای بیماران انجام دهد؟ امروزه جهان با بیماری دیابت شیرین که یک بیماری مزمن است به عنوان یک چالش جدی روبه رو شده. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، سالانه تعداد قابل توجهی از مردم جهان به این بیماری مبتلا می ...
قطعنامه ضداسرائیلی از نتایج برجام است
وضعیت کشور را به شرایط رکود تشبیه می کنند و معتقدند که هیچ رشد اقتصادی اتفاق نمی افتد و تولید متوقف شده است اما نرخ رشد اقتصادی از سوی دولت اعلام می شود با احتساب نفت 6.5 و بدون احتساب آن 4 و برای سال آینده نیز نرخ رشد 7.7 درصد پیش بینی شده است؛ چطور می شود این را توجیه کرد؟ آیا ما به سمت رشد اقتصادی حرکت می کنیم، گفت: رشد اقتصادی توسط دو مرکز ما یعنی بانک مرکزی و مرکز آمار اعلام می شود. ...
جوانان، فست فود خورهای حرفه ای
حال با طعم و ظاهر مناسب فرزندان خود را ترغیب کنند که از مصرف غذاهای آماده رستورانی خودداری کنند با این وجود وقتی بیرون از خانه مصرف می شود باید سعی شود بهترین انتخاب را انجام دهید که به شما کمک کند یک رژیم سالم داشته باشید. وی با بیان این که مطلوب است از پرس های غذایی بزرگ رستورانی، سس های پرکالری و چرب اجتناب شود، خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده وقتی مردم غذاهای آماده خود را به خانه می ...
